#恆久定律

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Anti Reset | S01E01

Taiwanese Drama - 2024, 10 episodes

[coffeelover5eva]

Beautiful.

[thisonelikesaliens]

i haven't been tracking anti reset's tag but please tell me the english subs explained Ever 9's name fully? Ever 9 = 恆九 which is phonetically the same as 恆久 aka permanence/eternity and the name of the show is 恆久定律 or the law of permanence and every time i hear his name I'm hit with the question of whether something artificial can be forever and what "forever" looks like to me and i can't breathe?

[haveyouseenthisseries-poll]

Original title: Heng Jiu Ding Lu | 恆久定律.

[yuanzhixinling]

常有淨信的人，他能夠正見。知道什麼叫正見嗎？就是正確的見解。為什麼這個人回答人家的問題總是比較正確啊？因為他有淨信，乾淨的信念。舉個例子給大家聽，我很愛自己的母親，我一定要為她多念小房子。那麼有人跑過來對你說：“哎，賭博很好，可以多賺點錢養你媽，賭博贏了後你可以用錢孝敬你媽。”你說他會去賭博嗎？因為知道乾淨的信念，因為有正見，所以他不會去做那些不正見的事情。因為長期正確地看問題，能生出恆心，就是永恆的心，明白嗎？堅持正確的信念讓它出來，就是長期的正見，生出恆心就是堅持長久的信念。要學會放下，學會放下就是不去計較自己在某一件事情上的得失。今天我得到了，我無所謂，今天失去了，我也無所謂，這樣的人，才能有信心，才能一直堅持有恆心地學佛。

學會放下的人就會去除障礙和煩惱。很簡單，障礙來了，放下；煩惱來了，也放下。很多人問師父：“師父，這個事情要怎麼辦呢？”必須要煩惱，我可以不煩。舉個簡單例子，這個人跟那兩個人在搞是非，結果要上法庭，告他的人說：“我很煩惱，我在告他。”那麼師父說：“你放下吧！”怎麼放下呢？你就不要去告他，一旦你不告他了，你馬上就不煩了，吃虧一點呀，大家讓他一點，該給他的錢就給他，不就結束了嗎？反過來還有一個人問師父：“師父，那我被他告了怎麼辦呢？你叫我放下，他不放下啊，他繼續要告我怎麼辦呢？他告我，我煩惱啊。”你講得很對，那怎麼解決呢？那就找自己的律師跟他去談，滿足他的要求，叫他不要去告了，就這麼簡單。他不告你，你不就不煩惱了嗎？人的主要問題就是不肯吃虧，就像很多人一樣的，我的房子賣不掉，我很煩惱，不是房子賣不掉，而是你不肯降價啊，因為這個價錢在你心裡一直不肯降下來，你就會增加煩惱，道理就是這麼簡單。

《白話佛法十》17．善盡禍至災盡福至

[florenintosa]

tw：commit suicide，blood，fantastic

language：CN

adrien適合上吊，多麼好啊，我喜歡窒息和吊頸 有的時候很美，有的時候會攪碎脊椎讓骨骼斷裂，電視劇裡都是流血或者吐舌頭，懸空和抓爛的下巴。最美淒涼的上吊是三毛的——從我看來，他們說當時她有一點求生的慾望，就可以活下來，她只是把吊頸的尼龍絲襪綁在吊點滴的架子上面上，她只能坐下馬桶蓋上讓自己窒息，在精神病院的洗手間裡，就這樣活生生的雙手合十的自殺了，死前給好友播鈴：小熊，你在不在家？小熊，我是三毛。我的記憶錯亂的太厲害了，我甚至有著她吊死在門把手下的幻想，徹夜的難眠，看到門把手手折射的冷峻的夜光。我想了很多次他的自殺，最輕鬆的是用手槍，從口腔內進入，刺穿喉管和一部分頭部組織，生還率很低，對準太陽穴也可以，我甚至記不清他的臉，他如果用槍自殺的話好像是為了他自己，沒有臉龐代表著迷失，沒有面孔代表著失去對比和存在的需要，如果他厭倦了自己作為adrien的那一部分的話，他可能會這樣結束吧。我也想過割腕，但這樣的死亡太持久太痛苦了，傷疤會帶來更加的折磨，他也許會因為傷口而對父親感到愧疚，身體髮膚受之父母，傷口和污名結伴，精神病和瘋子還有廢物如此接近，我開玩笑的說，adrien和Gabriel就像一堆性別轉換的東亞家庭的母女，我的媽媽害怕我的精神病變成一種瘋狂的垃圾，從此成為一個神經病的奴隸而不是病患，Gabriel會這樣想嗎？他們不需要心理醫生。agreste們比marinette和sabina還要完美契合那一塊中國血脈，母親永遠佔據上位的風範，對女兒的掌控欲是吞噬性的，毫無保留的，自我的，是為了完成自己無法完成的目標而強加責任的，是因為自己的無能而對孩子施展暴力的，愛是控制用的絲帶，用來裝扮美麗和隨時使其窒息的項圈，這是愛的象征。你不能說不愛，而是因為愛裡面有太多的東西，太多的垃圾和太多的凝視，太多的失意和太多的無力，太多的自傲和太多的自卑，愛變成了控制和傷害，好像只需要說出這是為了你一切就都可以順水推舟下去，因為母親對孩子的愛就是如此的，包裹的繈褓，斬斷的四肢，在我的庇護下，你依靠我就聽從我，我養育你就必須反饋我。Gabriel就像這樣的母親一樣，他的塑造無聊乏味，我在裡面看到��無數的影子，最後發現是一個癡迷自己愛情的無能的憤怒者，一個追求自己想象中的愛情遠過現實的逃避者。我喜歡劇裡對adrien的物化，人們都不在意的這個地方，他就像一個物品一樣被擺放被裝飾，微笑、開朗、無憂無慮、天真，就像被設定好的幻想娃娃，沒有傷口，牙齒像概念圖一樣完整漂亮，笑起來符合規准，苦惱的模樣像是一種撒嬌，他的割腕如果不成功，只會因為脫離掌控的憤怒和無力追逐逃避痛苦的痛苦更加煎熬的，死會越來越困難，割腕後手會不受控制的發抖，乏力，無法握住物品而沮喪。血，像不治之症的癌細胞擴散，稀釋在工業藥水裡面，在浴缸的水池裡，在潔白的瓷磚裡，藥物濫用也是這樣。藥物的激素會發胖或者脫髮脫力盜汗頭疼腦暈意識模糊嗜睡疲勞糖尿病狂躁抑鬱視野模糊情緒不穩定幻覺幻聽迷亂低血壓心律失常，這種不健康的問題是持續的，自殺的藥物是被管控的，無法死的，如果他像一樣吃著那些抗焦慮和抑鬱的藥物，嘔吐，吐水，反復的吐水，在藥效發作之前就害怕帶來的副作用，我沒法次想象他保持著一段時間的混亂形象和狀態生活，我甚至沒法想象人們該如何接納他這幅模樣，當他被恆久的物化了，任何不同的形象改變都是打擊性的，他適合那樣快的死...毒品不考慮範圍中。最後思來想去，還是上吊，這樣輕柔的奔赴，掙扎而不觸及土地，超脫...迷離，感受頸椎被逐漸扯斷，喉管壓迫帶來的窒息，舌根將呼吸道堵死的場景，似乎缺氧的大腦會回憶起一些過去的記憶，然後再就此宕機，他將夢到無數無夢之夢中的某段，他穿梭在紫藤花的長廊裡，有母親的笑聲蔓延，陽光穿過藤蔓，瓢蟲的紅色在掛著露水的葉片上凝視著他的身影，月季和藍花楹，毛櫸樹和夢中的鞦韆，他會夢到美好的家和他追逐的影子，在奔跑中愈發明亮...

[mouniassn]

幸好是業主菩薩來敲門（二）

以下一位有緣人分享，來文照登：

星期六起床的時候，身體���側靠近髖關節的地方莫名疼痛。仔細回想過去一星期，是否有不小心撞到、瘀青，所以才會疼痛？答案是沒有。這時心裡面大概有譜了！

碰巧星期日要去精舍，因此打算請示是否有新業力上門。要特別說明的是，星期六一整天痛的感受非常明顯，嚴重到連走路都會痛，那時甚至還想著：「那個地方有什麼器官？是否要去掛急診？」也許心中有打算要去請示了，星期日早上起來的時候，狀況好了許多，除了特意去按壓有一點點痛之外，其他簡直到了能「忽視」的地步。請示的結果，佛菩薩開示：「此有業力干擾。前兩世，因利益衝突，拿刀殺人致死。需以最虔誠的懺悔心跟其懺悔，並誠心持誦《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各111遍，待持誦完畢來信專案迴向。」

這幾年一直將重心放在消修偏入外道的業力上，《金剛經》前後唸了將近三千部，唸到連睡覺都會自動出現經文；《六祖壇經》唸了一千三百多部，業障經文則是完全停頓。雖然停頓沒唸業障經文，但感恩我的業主菩薩依然耐心等候，沒有下重手讓我一命嗚呼！如今外道願業力圓滿了，重新將業障的經文排上進程，每天規定自己早上要完成10部《地藏經》，晚上下班的時間則是用來唸《六祖壇經》消魔性。

凡事要計劃，規定自己要用多久的時間，迴向一筆業障，就會有動力早起，而旁邊的「人」也會幫忙叫你起床。像我三點五十分就被叫起床了，根本不用調鬧鐘，時間到了自然會醒來。雖然無法確定是被誰叫起來的，但醒了就不賴床，就是要以完成10部的《地藏經》為目標。

業障太多了，包含我自己和女兒的，時間甚至能追溯到107年，感恩諸位業主菩薩願意等我，我會加緊努力，一定不會讓大家失望！

（分享結束）

此篇是〈幸好是業主菩薩來敲門（一）〉的續集，此兩篇分享有共同的特點：清楚描述業障來討報的提醒方式，都是無緣由的身體疼痛，不會致命，但就是要引起有緣人的注意。直到有緣人心中打算要去精舍請示，或是已經開示出來，身體疼痛就自動減緩。還沒有誦經迴向，疼痛指數就已降低到幾乎可以忽視的程度，這就是典型的重報輕受，幸好是業主菩薩來敲門。明明都是殺人重傷或致死的命債，何以有這麼好康的受報方式？因為有緣人長年精進誦經和努力弘揚佛法的緣故。

牟尼精舍佛菩薩依照眾生的修行進展，慈悲開示修偏入外道的業力，因為修偏入外道的錯誤心性，往往是造下業障的源頭，故佛菩薩開示優先消除修偏入外道的業力。許多師兄姐努力誦經銷修偏入外道的業力，業主菩薩們都看在眼裡，所以都願意高抬貴手、耐心等候。經過一番寒徹骨後，已消除修偏入外道業力的師兄姐，開始努力消業障，有緣人不是唯一，不少師兄姐同樣自律誦經、努力渡眾，堪稱為修行表率，相當值得學習。

但是，也有許多師兄姐，因為各種因素，修偏入外道的業力尚未消除，故近幾年佛菩薩都統一開示，消除外道願和業障的經文比例為一比一。因為，心性提升需要時間與歷練，而業主菩薩仍苦苦等候，同時也是黑氣的來源之一，故銷外道願的同時，業障經文也需同步唸誦。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「人心是肉做的，只要有誠心地懺悔，業主菩 薩會願意原諒給一條生路的；只要有改過，業主菩薩看在眼裡，也會減少干擾的。」

「要請業主菩薩不要干擾，就要努力唸經，自己要規劃好一天唸誦的經文數。干擾是業主菩薩的權利，唸經還債是你的義務，佛菩薩僅能道德勸說，最重要的還是要靠自己，將欠業主菩薩的功德迴向圓滿。」

阿伯說：「努力誦經就不苦，知福、惜福、再造福，知命、認命、再造命」精進勤勉是唯一的出路，不管是誦經銷業，或是渡眾行善，都需要持之以恆。如同有緣人銷完外道願，繼續精勤誦經、銷業障，同時渡眾不間斷，所以感得上天的各種眷顧。

您的業主菩薩呢？還在耐心地等候嗎？還是已經開始給您出各種生命難題呢？仔細觀察自身的各種變化，是否來自業主菩薩的提醒？每個人都需要為自己的生命負責，但如果您真的遇到過不去的關卡，歡迎週日到牟尼精舍現場請示，走這一趟，定能幫您充電加油，不虛此行！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[pauljohnleong]

當耶穌遇到老子

我認為老子的思想理論是中國哲學體系的天花板，甚至是世界哲學體系的天花板，這是因為這天花板之上已是人類無法單憑自己的理智去理解的真道 —— 聖父、聖子、聖神三位一體天主的至高無上的唯一真理。老子通過自己的努力探索，已經觸及到這個真理的邊緣，雖然他未能（也不可能）探索真理之究竟，但卻能夠感覺到這真理的無限，並肯定這真理就是萬有賴以存在的總根基，人憑己力能走到這一步，殊不簡單。

歸信耶穌基督之前的我，對老子的道家理論不以為然，認為老子主張用「絕聖棄知，擲玉毀珠，焚符破璽，掊斗折��」這種全面破壞的手段去追求人類理想社會的的說法，反映出他的思想完全不切實際；他似乎以為人類只要回歸原始社會，就能過上桃花源式的理想生活。難道老子不知道人是自私和貪婪的嗎？他不知道人類掊斗折衡之後，就算回到茹毛飲血的社會，也會發明出無數不公平的玩法的嗎？他想發動一場文化大革命嗎？當時我覺得老子真是太幼稚了。

成為基督徒之後，我對老子徹底改觀了，發現他「絕聖棄知」的構想跟人類犯罪之前的伊甸園狀態十分相似。老子對天地萬物、人類社會的思考，從感知出發，然後勇於超越感知，進入智性層面探索，追根究柢，直至無法繼續前進的境界，這境界就是人類理智的天花板了。在這裏，老子摸到了「道」的大門，他知道自己終於找到了真理之所在，但奈何無法打開那扇大門，他進不去！所以才會提出「道可道，非常道」、「吾不知其名，字之曰道，強為之名曰大」這種初步見解。他站在最高真理大門側的形而上角度，去觀察兵荒馬亂的形而下世界，察覺到人間種種煩惱紛亂肇因的端倪，所以提出了「絕圣棄知」的烏托邦治世方案，去實現「人含其明，人含其聰，人含其知，人含其德」的理想世界。然而． 老子這個治世方略是行不通的，因為他的思想存在着幾個盲點：不認識魔鬼撒但及其陰謀；不認識人類罪惡的起因；最主要的是，不認識道路、真理、生命的本體耶穌基督（若望福音14:6）。

單憑人類的理智，老子的思想能達到如此極限境界，或許古今中外哲學諸聖，無出其右。更值得佩服的是，諸子百家各自爭鳴，各有方向，唯老子選定了最正確的方向，鍥而不捨地探索到底，最後參悟到「人法地，地法天，天法道，道法自然」，就是說人遵循地的規律去生活，地按照天的規律去演變，天則以道（真理）作為運行的依據，而道就是自然而然的運作規律。老子把那個創造並支撐天地萬物的最高存在理解為自然而然的道，這與天主「我是自有者」（出谷紀3:14）的自我介紹相吻合。我很好奇，老子在世時，耶穌基督尚未降生，天主的救恩有待完成，老子作為一個凡人，他的真理探索旅程是怎樣定方位的呢？他是怎樣��前進的方向調校得如此準確的呢？他真的很了不起！

老子的探索旅程的結局可能是這樣的：當耶穌基督打開天國的大門，看到站在門外的老子李耳，問道：「老李，你跑到這裏來所為何事？」老子回答：「我在尋找真理，探索通往真理的道路，和追求真理中的永恆生命。」主耶穌說：「你尋找和追求的就是我。等你很久了，進來吧！」然後拖着老子的手通過了大門，走進了自有永有天主的光榮之中。

[captainhopefulcatcollection]

習慣與努力

繞原子核旋轉的電子波形路徑會形成駐波，

這揭示了人生的哲理：

穩定和重複的模��可以帶來持久和有序的狀態。

就像電子在特定軌道上運行，

形成穩定的駐波，

我們的生活也需要找到自己的節奏和規律。

建立良好的習慣和持之以恆的努力，

能讓我們在變化中保持穩定，

實現長期目標和幸福。

#駐波 #人生哲理 #穩定性 #習慣與努力

[iseilio-blog]

條件反射  欲望定型

當行為成了習慣，只要條件相同，就會有與一向相同的動作反應。

比如一個大爺一聲咳嗽，下人忙不迭的就前去打躬作揖。這樣的

現象，在個人的生活中，只要稍注意一下，也許很容易發現。比如

起床刷牙，開水龍頭、牙刷上牙膏、小解。這一連串動作，在上

牙膏的同時，已經感到必需去坐在馬桶小解；每天早晨如此。這個

連鎖反應形成，如同韻律，就來自習慣的條件反射與定型。

每個人的性情、性格裡面，天生就有 文學、政治、經濟、美術、

音樂等等的因子。各種大大小小佔比並不相同的天分隨機出現，

無需刻意培養。如果順性而為，日後就會有同比最佳狀態的發展。

這些天生的優點，時隱時現，無刻意發展、栽培，最終會消失、

埋沒。

這些個人的因子，在成長的發展之中，也很可能因為某個 “事件”

的發生；比如父母、朋友無意之間的一句話，或者在日常生活中

因緣際會遇到某件不起眼的事，在個人的性情、性格的發展中，

產生了影響，啟動了原來佔比不大的某個方面的發展，也慢慢的

確定了下來。

從發生的角度來說，無論是言教、身教、因緣際會、誤打誤撞、

交友不慎，都可以在這些 “化獨漸統” 的狀態下主動而有意識，

不著痕跡的提點 “予以植入”。

因此，對孩子的教導，首先必須分辨出他的天賦。這些尚未經啟發

的原生天賦智性，首先就見之於父母身上，也可以在成長過程觀察，

予以 “有意識的” 因材施教，予以加強、補足。

人往往頑靈不化，卻是只要有心，假以時日，總也會開花結果。老朽

初中上 幾何，剛開始每有考試幾乎都拿 100分，不久定理越來越多，

開始掉隊，終至無法前進。因此從條件反射而來的先天能力 ，必須

經過一段 “專注”，而且 “堅持不懈” 的過程，成為日課，學習

習慣定型。

人的缺點不易擺脫，往往以不了了之做結。作法還是要順勢而為，

從最簡易的部份著手深入，再慢慢調整，改變。而最重要的就是

“持之以恆”。初中的理化老師告誡說：回到家做功課，���坐下來，

起碼也要三個小時；實在是不可思議。以前一個客戶的母親說，沒

看過她的兒子、女兒看過書，但都是台大。這位老太太，大概看

我穿西裝，顯得一表三千里，有一天特邀我隔天來吃中飯，應該

是要給我介紹女兒。台大畢業；個人這一點底子 “龜腳蛇出來”，

那堪如此光照，也就早早換人接手了。

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Anti Reset | S01E02

Taiwanese Drama - 2024, 10 episodes

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手腳冰冷

手腳冰冷4大原因 一文看手腳冰冷疾病警訊

手腳冰冷原因及類型 怎麼補才能改善？

氣鬱型 — 理氣優先，不可隨意進補

氣鬱型也是現代人最為常見的類型，氣厥型的人，因長期情志不舒導致氣機失調，以致於陰陽之氣不能調和。常見於生活忙碌、久坐少運動的人，大多會伴有全身性的畏寒，容易疲倦。氣鬱型不可隨意進補，工作的時候，記得不定時站起來活動一下筋骨。平時保持心情舒暢，亦可嘗試足浴泡腳幫助舒緩情緒壓力、增強身體循環代謝。推薦喝玫瑰花茶、陳皮茶、枸杞菊花茶、菊花燉梨子湯等，幫助身體理氣解鬱。

寒厥型 — 適合溫補

寒厥型是指體內陽氣衰微，無法有效通達四肢末梢，導致手腳冰冷的體質。輕微情況只有手掌和腳掌感到冰冷，而嚴重的情況可能會延伸到手肘和膝關節。此外，寒厥型體質還容易伴隨經痛、腹瀉、面色蒼白和精神疲憊等症狀。寒厥型不可隨意進補，建議多食用溫熱性的食物，例如蔥、薑、蒜等辛香調料，以及紅棗、桂圓、豬肝、牛肉和羊肉等溫補食材。此外，溫補藥膳湯，如四物湯、麻油雞和薑母鴨等，也有助於驅寒和促進血液循環。在日常生活中，多做有氧運動，例如散步、慢跑等，以增進血液循環。另外，也可以透過按摩脖子、背部和腰部等部位也可以改善血液循環。

熱厥型 — 清熱優先，不可隨意進補

熱厥型是指體內過度燥熱，陽氣阻滯無法通達四肢末梢的情況。此類體質的人手腳通常冰冷的範圍不會超過手腕和腳踝，並且容易伴隨少汗、體熱、面紅心煩、口乾舌燥、胸腹灼熱和便秘等症狀。熱厥型不可隨意進補，清熱解毒是首要的目標。建議多食用生津健脾、改善體內燥熱的涼補食物，例如白菜、白蘿蔔、綠豆和薏仁。此外，可以飲用銀耳湯、黃菊花茶等涼性飲品。此外，調整作息，保持規律的睡眠時間，並進行適量的運動，例如慢跑和體操，可以減輕壓力，維持心情舒暢。

痰厥型 — 祛痰為先，不可隨意進補

痰厥型的手腳冰冷是由於體內濕氣過度累積，會經常出現胸悶、咳嗽有痰聲，食慾低落、舌苔白膩、頭部容易昏沉等。這類型是由於體內濕度過度堆積而造成循環不良，因而導致手腳冰冷。熱厥型不可隨意進補，應以祛痰為先，飲食清淡，不應攝取過量的寒性食物及冷飲。建議吃些溫性和熱性食物，如薑、大蒜、熱湯等。可以喝四神湯、紅豆薏仁茶、陳皮茶、山藥、茯苓等食材，加強祛濕。每天做適度伸展運動能夠改善體內的濕氣循環。

孕婦便秘

孕婦便秘不適怎麼辦 10種食物讓你更順暢

孕婦便秘的原因

懷孕期間，便秘是一個相對常見的問題。懷孕時，女性體內發生了許多變化，包括荷爾蒙水平的變化、子宮擴大和壓迫腸道、以及孕婦的飲食和活動習慣的改變，這些都可能導致便秘的發生。

1.孕婦生理結構改變導致便秘

懷孕初期媽媽的體內會持續分泌大量令腸道的平滑肌鬆弛的黃體素，讓子宮穩定增厚，但同時野會導致腸道的正常蠕動減少而引發便秘。

2.腸道及胃道受到壓迫

懷孕後期，因胎兒體積讓子宮撐大並長時間壓迫腸道，腸道蠕動變慢，食物殘渣水分被榨乾，加重排便困難，形成便秘。

3.懷孕後飲食習慣改變

「脾胃」為後天之本，與消化器官、腸胃功能息息相關，簡單來說，後天的飲食習慣會直接影響脾胃功能，孕媽因孕吐或是偏食，造成口味變化或者不當的進補，都容易造成消化不良的狀況。加上，部分準媽媽在飲食方面攝取的纖維及水分並不足夠，糞便無法變得柔軟，難以排出，進而誘發便秘。

4.缺乏運動、纖維攝取不足

不少孕婦之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致缺乏足夠的活動量。一旦運動不足，就會影響消化，引致便秘。

5.藥物影響

部份孕婦會服用治療噁心和嘔吐的藥物，一些強效止痛藥可能會導致便秘。另外，鐵質是孕期重要的營養素，但攝取過多鐵質會導致孕婦便秘；過多的鈣補充劑和一些複合維生素也會引起便秘。

流感

流感症狀及接種資訊 有效預防流感的3種疫苗

如何預防流感？

季節性流感很容易傳播，例如透過飛沫傳播以及接觸被流感病毒污染的手部。疫苗接種對高風險人士特別重要，包括孕婦、兒童、長者、患有慢性疾病的人、衛生工作者，疫苗對於老年人可能效果較不明顯，但它可以減輕疾病的嚴重程度，降低併發症和死亡的風險。除此之外，亦應該注意預防流感的方法：

季節性流感疫苗接種

疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。

流感疫苗種類有以下三種：

-滅活流感疫苗

適用於年齡6個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和長期有健康問題的人士。部分人士在接種後6至12小時内可能出現發燒、肌肉疼痛，以及疲倦等症狀，這些症狀通常會在兩天內減退。

-減活噴鼻式流感疫苗

適用於年齡介乎2歲至49歲的人士，懷孕、免疫力低下或有其他禁忌症的人士除外，建議每年接種疫苗。

-重組流感疫苗

適用於年齡18歲或以上的人士。所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康，一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗。

保持良好的個人及衞

在到訪或工作於高風險場所時，應佩戴口罩；在觸摸口、鼻或眼之前和之後，以及當手被呼吸道分泌物污染或觸摸公共設施後，應保持雙手清潔。此外，應經常洗手並擦乾，並避免與病人密切接觸。經常清潔和消毒常接觸的表面，如傢俬、玩具和共用物件，同時要保持室內空氣流通。此外，應避免前往人多擁擠或空氣流通不良的公眾場所。

高危人士應如何增加抵抗力？

高危人士要特別注意流感，增強抵抗力，保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

[mouniassn]

修行，修什麼？

以下文章為修行群組師姐分享：

最近明白很多事是多說無益，多問無益，多看無益，多聽也無益。五感雖然是讓我們來認識、理解、吸收資訊和知識，與世界交流、產生共鳴，但是更多時候，人們得到了反而亂心，不知所措，或因此污染了自心。《心經》：「照見五蘊皆空，度一切苦厄。……受想行識，亦復如是。……無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界乃至無意識界，無無明亦無無明盡，乃至無老死亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無得。」我需要學習如何空，如何放下執著，不被五蘊所惑。得到不一定最好，失去也不一定不好。

以前看見別人的想法，不能認同，或有更多想法會去回應，可是最近我開始收斂。因為什麼是真，什麼是假？我認為的對，就是真的對嗎？我認為的不好，就是真的不好嗎？就算我認為不好，我就真的要說破，去指正他人嗎？安安靜靜地把自己本份做好，也許才是最好。畢竟跟別人相比，我又真的更懂，可以做得更好嗎？可能沒有。

最近我們圖卡組發生一些事。有一個師姐非常會製圖，她製的圖真的美啊！我是萬萬不及的。但因為她對製圖有很高的標準和要求，如果校稿人員的建議與她設計理念相違背，很多時候她寧可捨棄那些圖，也不願意修改，這事發生多次後，組長決定將她退出圖卡組。我看到這個訊息，十分惋惜啊！這人才走了多可惜，是眾生的損失啊！原本想跟組長說看看，能否挽留對方，但忽然覺得還是不要好了。

當初我當校稿組組長，就是因為沒辦法兼顧好，就拜託現任組長能否接這位子，如果他接了，遇到事情我又跳出來說什麼，這不是多管閒事，為難人嘛！不在其位，不謀其政。

前陣子群組退了組員，這也是我再三掙扎、不想執行的事。都已經要紀元轉換了，何必退員，時間到了，上天會淘汰人，也許我也被淘汰了，也不用花這個心思得罪人。可是如果留在這裡，卻沒有積極修行和遵守組內規矩，會有組員反應要處理，不然不守規矩也不會怎樣，導致整個修行氛圍淡薄，那我當區長不管事，也是我的失職。

我將人退出群組前，通常都會先跟對方商量要怎麼改善，給對方一段時間修正，再三提醒，給許多次機會，直到對方直接離開，或是我發現對方真的不願改變，或是號稱要改變，卻沒有拿出任何實際作為，我才會真的將人退出群組。如果我已經努力過後下了決定，卻有人跳出來說：「你怎麼不給對方機會，要將人退群組？」那我會怎麼想呢？因為同理，最後我選擇了安靜，閉嘴。

我曾經心心念念不想成為那個斷人修行路的人，可是真正斷人修行的人，往往是本人自己。誰能管你唸不唸經、改不改過、報不報數、定課是否達標？一個線上的修行團體，只要此人退出群組，封鎖他人，從此即與這個修行世界沒有瓜葛。所以，如果要留下來，就好好修。修好的，是自己；修不好的，也是自己，與任何人沒半點關係。大家都是成人，要為自己的所做所為負責任。如果所做所為連自己這關都過不了，卻一再為自己的行為找理由，那不叫聰明，叫自欺欺人。

能力可以培養，可是心態呢？很多人剛開始不會製圖、不會寫文章，但是只要此人願意認真學習和努力製作圖卡、影音和寫文章，以公共利益為主，佛菩薩都會從中幫忙開智慧，之後創作的東西真的完全不同。

但一個人若是有很好的能力，卻無心於修行改過、利益眾生或承擔責任，別說佛菩薩，在人間公司都會被排擠或升不上去。心性走偏，要靠唸經重新學習如何待人處事，畢竟自性自度，自業自銷啊！

《六祖壇經》：「自心內有知識自悟，若起邪迷妄念顛倒，外善知識雖有教授，救不可得。若起正真般若觀照，一剎那間妄念俱滅，若識自性，一悟即至佛地。」如果自己執著錯誤，不願回頭，是看不到佛菩薩的用心良苦的。

其實人生和修行的考驗，從來都沒有結束的那天，哪裡執著，哪裡逃跑，哪裡犯錯，考題就在那裡，反覆出現。就連阿伯也一直在接受佛菩薩的考驗。殘忍嗎？考不過叫殘忍，考得過那叫認證、果位提升。

修行學佛，只能努力做到任考不倒，任磨不跑，其實跑了也沒用，因為真正的考驗從來都不來自外在，而是自己的內心。有些事，自己明明知道該怎麼做，放在人家身上都能清楚明白，放在自己身上卻裝迷糊、搞失蹤、已讀不回，連自己的心都不管，誰還能救得了自己呢？

業精於勤，荒於嬉。好好唸經，每日認真反省和懺悔自己的錯誤，三省吾身，反求諸己。心淨則佛土淨。這是自我提醒，也與大家共勉。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

（分享結束）

生活當中的任何遭遇，都是自己要去面對的一堂課。修行，它不是特殊的宗教儀式，而是一種生活態度。當自己已經決定選擇了這樣的生活方式，接下來生活中的所有遭遇，都是為了修行而出現，沒有一個環節例外。所以，從更寬廣的層面理解修行，被干擾是修行，被人找麻煩是修行，缺福報是修行；乃至，被人羨慕、被人忌妒、被人怨恨、被人讚揚……等等，都是修行。不是眾生以為的，修行只是唸經、跑道場、參加各種宗教活動。

「佛法在世間，不離世間覺」，換句話說，修行，是我們的生命。會修的人，每天都在成長，不會修的人，每天拿著放大鏡檢驗別人的過失，縱然有幸遇見善知識，願意指點迷津，卻心生懷疑，善知識配不配指點自己，或者善知識有沒有資格帶著自己一起修行。修行沒有高深的學問，需要的僅僅是自己的改變，改變對待生活的態度，改變對待別人的想法，所以，修行一點也不難！

上述文章提到，圖卡組有位師姐非常會製圖，這位師姐對製圖有很高的標準和要求，所以堅持己見，聽不見其他人給予的建議，反覆幾次下來，這位師姐不願意改變自己，其他人無法跟她溝通，最後即便這位師姐製圖的能力再強、製作的圖卡再精美，但無法和光接物，最後只能敬謝不敏，被退群。若師姐能早點領悟到，修行度眾，度的不是別人，度的是自己深層的習氣，邪迷心、狂妄心、驕慢心，便能歡喜接受別人的建言，和光���塵，隨緣自在。

精舍開辦因果濟世，鼓勵大家用唸經的方式，解決人生各種疑難雜症，從表面上看，唸經似乎是有目的而為，為了要「因果債，功德還」。然而從深層涵義來說，人最難改變的是習氣，若習氣改變了，命運往往也能跟著轉變。一次、兩次，重複唸著經文，乃至一年、三年、十年，唸的還是一樣的經文，但潤物細無聲，經文如一面明鏡，反映出我們內在諸多習氣，藉由反覆唸誦，思惟經義，我們也了知自己的身心。

改變習氣不容易，修行更是一條漫長路，一群人結伴同行，比一個人單打獨鬥容易走的長遠，因此有了修行群組的存在。不是每個想要修行的人，都能加入精舍的修行群組，頭一關除了要通過佛菩薩的選核，進入群組後，還有後續該遵守的修行定課要執行。持續不斷的經文定課、真言數量都是必須的，這些除了是規範，用意也在提醒有心加入修行群組的人，「莫忘初心」。

每個人都有自己的家庭、工作、人生瑣碎事要忙，如果沒有規範該做的事，人往往容易屈服於自身的懶惰習氣，修行很快變成了休息。而每天唸誦的經文，或許由於時空、語言的隔閡，剛開始唸誦的人不免感到生疏，然而只要我們願意靜下心來持之以恆，會發現不論時代如何進步，人的煩惱從不曾減少；而滅除煩惱、獲得身心自在的方法，佛陀早已在經典中一一訴說。

佛法所說的一切，都是諸佛如來圓滿自性的流露，而我們修行的目的，無非就是開啟自性。學佛就是藉誦經的因緣，開啟自性。當我們專心誦經，便是提醒自己現在是修行人了，昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。從習慣、例行的抱怨，給自己訂下目標，漸漸改，最終沒有抱怨，歡喜做，甘願受。

從喜歡說人是非、聊人八卦，自己下定決心後少說，漸漸的，不說了。從懶散、沒有生活目標，逐漸生活規律，不熬夜、不吃垃圾食物，身體健康。佛法常說「薰修」，我們藉著每天誦經，來薰自己的身心、修自己的行為，每天反覆不斷的薰修，時間久了，距離修行的目標也能越來越近。

有幸與目標相同的夥伴一同前進、一同修行，務必好好把握此大善因緣。努力消業，用心度眾，自己才能救自己。南無大願地藏王菩薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[coffeelover5eva]

Oh god. If this is what they're giving us now? I fear what the final ep will bring.