#怒りのコントロール

[akkohamasaki]

見逃した方に朗報

先日の報道特集でのアンガーマネジメント。 今なら観れます！

先日TBSの「報道特集」で取り上げられた ｢アンガーマネジメント｣   見逃した！ 見たかった！！というお声が多かったのでご紹介。   今なら「TVer」で視聴可能です。 https://tver.jp/corner/f0066055     1月31日の14時までですので お早めにご覧下さいね。       23分弱というメディアではとても長い時間をかけ アンガーマネジメントが職場やスポーツ等の場面で いかに活用できるかといった事例や、 怒りを上手くコントロールする方法についても 詳しく紹介されています。   ・アンガーマネジメントを知りたい方 ・本は読んだことがあるという方 ・話は聞いたことはあるけど…できなかったという方 ・今も実践中！という方も 是非この機会にご視聴下さい！     『怒りの連鎖を断ち切ろう』 これは所属する日本アンガーマネジメント協会の理念です。   誰かに怒…

[takuyaonline]

初めてピックアップにいったんだけど、ここのおっさん、人のスマホのパネル勝手に触るって、なんやねん？ このコロナ禍で何学んだんだ？ アホやろ？ 矢場とんじゃなくて、ヤバいトンだわ。 謝るなら早いうちにしーや。 これを書くためにその場では怒らんかった。 #怒りのコントロール #carryon #lifestyle
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[kiyohito1031]

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inみみんごいさね . とんでもない事態のコロナショックですが、適度な運動を忘れずに。 沢山の人が密集し、密閉されてない場所へ行くことは悪いことじゃなく、何でもかんでも悪と叩く風潮は嫌いです。 どーも、きよひとです。 . 動画は寝てる時にみみんごを取ってたのですが、これはもう起きてますね🤣 . . 今日もまたママさんがいさねくんに怒りを巻き散らかしてました。 本当に勘弁してほしいです。 . 怒りは怒りを呼び、怒りの矛先の相手に対しても威圧し、何も良いものを生みません。 負の連鎖はこういった所から始まります。 . 不安が不安を呼び我先にと自分以外の他人を忘れるように、負の連鎖は加速します。 . 負の感情は今の日本を見れば一目瞭然、怖いです。 . ちなみに怒りも不安もコントロールできるものです。 「怒り」に関してはアンガーマネジメントってものがあるぐらい、ちゃんとコントロールできるものです。 . 子供に対して「怒る」ことは、怒られることをした子供の罪ではなく、「怒る」ことでしか伝えれない「怒る」ことで伝えることを選択してるあなたです。 他にも伝える方法は沢山あります。 . これまた何度も何度も何度も言いますが、「ダメ！」って言葉で辞めさせても本質的ではないです。 . なぜダメなのか？なぜその行動をするのか？ちゃんと紐とかなきゃいけません。 . そして変わってほしい人に対して「変わって！」って言って変わってもらった方っていますか？ ほぼいないと思います。 . 国や県や自治体や行政や他人へ。 「変わって！」っとお願いして変わるならそんな楽なことはありません。 . 子供に対して「怒り」っていう道具を使い行動を制御することはあなたにとってすごく楽なことかもしれませんが、本質的ではないし、それで"良く"なるとは思えません。 . 「わかってるけどついついカッとなるんだよ…」これも完全に言い訳です。 アドラー心理学で出てくるのですが、もしカッとなったときに近くに包丁があればあなたは刺しますか？きっとそれはしないはずです。 子供に怒った瞬間にお客さんが来たらあなたの声はよそ行きの声へとなるでしょう。 . 「怒り」は完全にコントロールできます。 広く言えば負の感情はコントロールできます。 あなたが都合の良い道具として使ってるだけで。 . コロナショックの不安も子供に対する怒りも、お願いですコントロールしてください。 . もっと良い伝え方が必ずあります。 . . もちろんママさんも常に怒ってる訳じゃないし、日々の戦いもわかります。 いさねくんとの時間が長かったり、自分の時間が少なかったり、ストレスとなる原因があるのかもしれません。 . この辺を���みて僕は僕の行動の質を変えていかなきゃいけません。 自分以外の何かを変えるよりまずは自分が変わること。 僕自身しっかり変わらなきゃと強く思いました。 そんな朝でした。 . . . #怒り #アンガーマネジメント #怒りのコントロール #子供 #しつけ #教育 #発達障害 #知的障害 #自閉症 #適度な運動 #みみんご #他人を変えたいなら自分が変われ #子供を変えたいなら親が変われ #子供のいる暮らし #4歳 #発語なし https://www.instagram.com/p/B-tOdSVHlsj/?igshid=1d89cqaf3qnuv