#共享廚房

[kaicar123]

不出門也不愁吃不到美食！正月梅雨季每天下雨懶得出門，但還是可以輕輕鬆鬆把美食送到家裡來，我就幫大家整理10家人氣宅配美食，不論是鹹食類的滷味、手工水餃，甚至是媽媽味的私房菜都有；還有甜食類的貝果、厚片吐司等，通通只要打開或簡單加熱就可以食用，是不是很吸引人呢！

01.Q胖貝果  日式包餡貝果

 2015年創立於台南，為台灣第一家日式貝果店，時因創始人的奶奶喜愛麵包產品，但因不適宜食用較油膩的台式麵包，出於一份孝心、與對創業的熱忱，創始人於辭去法律工作後，投身烘焙的世界。不同於較硬質的美式貝果，日式貝果保留了貝果低油、低糖的特質但鬆軟Ｑ彈的口感，更加適合各年齡層食用。全店產品堅持使用進口高級用料，不添加香精、色素等，亦於新聞台採訪後，得名「法律人的良心烘焙」。 

02.Kindfood康福先生  ８種口味雞胸肉

Kindfood康福先生舒肥雞胸原型食物專賣，沒有看不懂的化學成份，只有很棒的原形食物，主打舒肥雞胸、舒肥牛排、舒肥鯛魚等原形食物，以低溫烹調、真空包裝保鮮，不管是減醣生活或是增肌減脂的健身菜單，都是高蛋白質好選擇；且最大的特色就是口味豐富，完全不用擔心會吃膩，建議可以退冰之後直接吃，也可以不拆袋隔溫水解凍，或是解凍後微波30秒熱熱吃也可以。

03.阿珠姨手工水餃

阿豬姨手工水餃專賣店，是傳承30年家鄉味純手工水餃，招牌的玉米豬肉水餃、九層塔豬肉水餃更是饕客們激推的必吃水餃，宅配送到家，台中也有門市方便自取。水餃大顆好吃皮薄餡薄又多汁是台中超人氣排隊水餃店，大人小孩都愛並且口感豐富。

04.辣董滷味  獨家滷汁制作

台中宅配滷味推薦「辣董滷味」，天氣一熱大家就想吃些開胃的食物，以獨家滷汁製作的辣董滷味，真空包裝宅配送到家，台中也有門市方便自取。冷藏開袋後可以直接食用，入味的雞爪、鳳爪、雞翅、豆干、雞胗有原味和辣味可以選擇，不管是佐餐或是當成快速下酒菜、下酒菜零食都很對味。

05.京采Bao·Mantou  甜甜暖心組

還停在白饅頭夾蛋的吃法就輸了！這家來自金門的團購美食「京采」，推出全台唯一的「爆餡饅頭」，比起其他家不用另外夾料就能吃到滿滿配餡超澎派！月銷50000顆的打卡饅頭，首推一次就能吃到７大口味的甜甜暖心組，多達共28顆超有分量全部帶回家也只要899元、還免運！

06.里洋烘焙  塔帕斯麵包

熱銷超過101大樓的高度！這款源自西班牙的開胃小點「塔帕斯麵包」，經由擁有10年以上豐富經驗的「里洋烘焙」麵包主廚改良，研發成符合台灣人喜愛的口感，推出經典的４款塔帕斯軟歐麵包，包括香蒜、花生、奶酥，以及明太子口味，現在在食尚玩家購物網就能一次享有這４種人氣口味，以冷凍宅配的方式，讓民眾免出門、在家烤就能吃到熱呼呼的烤麵包了！

07.傅記上海菜  媽媽味家常菜

在一心市場飄香35年的傅記上海菜，現在不但展店到向上市場，這份從老饕到一般家庭主婦都有口皆碑的好味道，還推出了真空包裝的料理包，從豆酥鱈魚、半筋半肉羅宋湯、栗子燒雞等10多款濃油赤醬的招牌菜，都能新鮮直送到府，造福各地老饕。

08.金博家JINBO SELECTION  一人獨享麻辣鴨血

金博家跟蕭敬騰共同推出的「辣椒先生麻辣鴨血」超級過癮，麻辣湯頭醇厚而鴨血軟嫩入味，簡直是麻辣絕配。辣椒先生麻辣鴨血能夠一人獨享，簡單在家就能加熱食用，味道相當好。辣椒先生麻辣鴨血內���物有，泡麵、麻辣鴨血１袋、花椒油，非常簡易，有個快煮鍋就能輕易完成；辣椒先生麻辣鴨血是１人的分量，麵條吸附飽滿的麻辣湯頭，合而為一，不僅鴨血入味，麵條也入味了，每一口都酥麻到不行，還有滿滿的花椒麻香，增加湯頭的層次感。

09.松包子  食尚玩家OS桑的爆漿包子

食尚玩家OS桑阿松賣的「松包子」你吃過沒？不管是抗疫宅在家肚子餓，或是早餐沒時間準備，從冰箱拿出包子用電鍋蒸個10分鐘，馬上就有美味爆漿的包子可以吃，好幸福喔。由阿松掛名並參與研發的「松包子」，可是和一般市面上包子不一樣喔。包子個頭大、內餡飽滿，而且用料實在又講究，讓你吃了口口滿意。

10.正月朔日  蛋糕吐司​​​​​​​

喜歡吃蛋糕吐司的朋友們看過來！「正月朔日」的蛋糕吐司堪稱網路人氣王，首次與百貨公司合作，進駐快閃櫃位，就曾創下每日限量600顆、２個星期天天都銷售一空銷售量驚人，「正月朔日」的蛋糕口感非常特別，每種口味都有獨特的香氣。

[8scorpiotemple]

百年阡陌．開端

人與神共用的黃金時代； 人被神統治的白銀時代�� 而當宙斯成為第三代神王，他掌握了絕對權力後發現，一時興起製作的泥人偶開始增多，導致眾神分配的食物愈來愈少，而這些泥人偶驕傲又蠻橫，他們不懂耕作勞動，��酷愛戰爭，在欲望的驅使下，各種邪惡和醜陋出現在人間。 於是，希望讓這些泥人偶自生自滅的言語開始在眾神之間傳開。 人被神拋棄的青銅時代，將至。

位於伯羅奔尼薩斯半島的阿爾戈斯平原上，有一隻驢子緩緩前進著，在牠的背上坐著一個貌美的女子，紅色的卷髮梳成一個高髮髻，神情相當悠閒輕鬆，而她正是爐灶女神──赫斯緹雅。 這已經不知道是她第幾次遊歷人間了，不可否認的是，她愛好自由也不喜愛被約束。 「這感覺真好……」 正當赫斯緹雅閉著眼沉浸這種氛圍，靜靜享受的時候，她座下的驢子停止前進，她睜眼一���，是三個穿著戰甲的男人擋在她面前，但仔細一看，卻都是殘廢之身。 「女人，你身上的黃金可真多啊！」 赫斯緹雅抬手看著自己的手鐲配飾，「你們要嗎？給你們好了，那我就可以過去了嗎？」 赫斯緹雅個性溫謙，一向不喜歡與人起爭端，說著，就把手鐲給卸了。 看到赫斯緹雅這麼配合，三個人當下也慌了起來，「不是……妳起碼也反抗一下吧……」 「嗯？你們不是要嗎？要就給你們了。」赫斯緹雅把脫卸下來的飾品捧在手心，「吶。」 正當這三人還真不知道該拿不該拿的時候。 「就──跟──你──們──說──不──要──打──劫──旅──客──！」 聲音剛至，一棍子也砸上了三人，三人三聲慘叫倒地，其中一人立即爬起。 「阿瑪妲，妳聽我們解釋……」 名為「阿瑪妲」的女子叉著腰氣勢洶洶瞪著他們三人，「不用解釋了！死吧！」 說完又一棍子朝他們三人揮去。 「那個……這位太太……」眼看三人可能會被打死的下場，赫斯緹雅試著解圍，「是我要把金飾給他們的……」 阿瑪妲轉頭，看到雙手捧著金飾的赫斯緹雅，不禁脫口說出：「到底是哪來的傻子……」 看著赫斯緹雅不像是被打劫的樣子，再看看那三人也一直猛點頭，阿瑪妲收起手中的棍子，淡淡的說：「抱歉，誤會你們了，這點小傷，擦擦口水就好了。」 「哪能……！」三人本來同聲抗議，後來看到阿瑪妲掏出那根棍子，又異口同聲的說：「的確擦擦口水就可以好的。」 阿瑪妲再次怒氣衝衝對他們喝叱，「所以我才說平常你們不要做些讓我的羅里特斯看了會三觀不正的事！」 「羅里特斯三觀不正？我都沒見過比他還要正的孩子了！」 「果然是羅里特斯去告訴阿瑪妲的！」 「我就想那死孩子跑哪去了！」 阿瑪妲不再搭理他們，轉身問著赫斯緹雅。 「雖然不知道妳幹嘛要把金飾給他們，不過我知道妳是為了他們三個無賴說話，他們三個是什麼德性我會不知道？」 赫斯緹雅臉上寫著謊言被拆穿的困窘，臉上浮起一絲的尷尬。 「不過妳一個女的，怎麼會單獨來到阿爾戈斯平原的？」 「我、我去邁錫尼城邦找親人。」這是赫斯緹雅突然想到的說詞。 「啊……？不過最近那裡有點……」阿瑪妲看著赫斯緹雅白白淨淨、不諳世事的模樣，突然有點為她的人身安全著想，「要不這陣子妳先住在我那裡，等到……」 「住妳那裡……？」聽到這裡，赫斯緹雅露出不解的目光。 因為在這次下來的時候，赫爾墨斯一直耳提面命的告訴她，人間界已經不是當年她下凡的那種和平環境。 「這該怎麼說……」阿瑪妲皺著眉想了一下，「妳知道爐灶女神，赫斯緹雅嗎？」 「！」突然提到自己的名字，赫斯緹雅心頭一驚，「知……知道……」 「她的神諭告訴我們：『為真正需要的人提供庇護和食物，給予庇護的女性客人不會受到侵犯。』因為最近城邦那邊不安全，等到平靜了點，妳再過去。」 「……妳是她的教徒嗎？」赫斯緹雅露出欣慰的神情。 「不是，不過我很認同這個理念。」阿瑪妲淺淺地笑著，她的眼眸裡泛著和善。

於是赫斯緹雅牽著驢子跟著阿瑪妲與那三個人一同來到阿瑪妲的房子。 「羅里特斯──！」 「媽媽，你們回來了！」 迎面而來的，是一個藍發男孩，他的藍眼睛骨溜溜地盯著赫斯緹雅。 「這位姐姐最近要跟我們一起住……對了，妳叫什麼名字？」 「我是赫……啊……」赫斯緹雅突然禁口，在這個時候說出自己的名字適合嗎？ 「……是赫雅姐姐！」羅里特斯臉上帶著猶如暖陽般的微笑，「妳好，我是羅里特斯。」 看著羅里特斯一臉的天真無邪，赫斯緹雅也給了他一個微笑。

阿瑪妲的丈夫早在三年前戰死，與她相依為命的就只有她的五歲兒子羅里特斯，跟原本和阿瑪妲丈夫同是戰友的那三個人──他們三人在一場戰役，因為被敵人砍傷殘廢，本來已經被軍隊拋棄，但身為隊長的羅里特斯��父親不忍他們送命，前去搭救他們的時候，才讓他失去撤退的時間而魂斷敵營。他們三人因為已殘，無法再上戰場，為了答謝隊長的救命之恩，於是想用一輩子的生命照顧隊長的遺孤，為了避嫌，也為了要互相照應，所以他們三人選擇住在離阿瑪妲三裡遠外居住。 而阿瑪妲每天都會送飯給他們。 赫斯緹雅的「工作」，就是每天都幫他們做上一頓餐點。 因為她第一天到來，為了答謝他們的照顧，就烹煮了一桌菜，五個人吃了驚豔不已，於是這往後日子的三餐全都是赫斯緹雅負責了。

日子飛逝，眨眼間已經快過了半年了，又到了烹煮晚餐的時間，赫斯緹雅準備著烤餅要讓阿瑪妲帶給那三人──那是一種用著粗艾麥粉混鹽水而制的麥餅。 白天的練劍已經讓羅里特斯累的趴在阿瑪妲腿上睡覺了。 看著赫斯緹雅熟練在廚房忙進忙出的樣子，阿瑪妲忍不住問了一句：「赫雅妳是不是逃婚來著的？」 一塊餅差點沒掉到地上。 「……阿瑪妲妳怎麼會這麼認為？」 「我從以前就想問了……妳看嘛，妳人漂亮，個性又好，廚藝滿點，就算父母沒有給妳指派婚姻，肯定也有一堆男人守在妳家門口。」阿瑪妲托著腮，笑笑地看著赫斯緹雅，「所以妳不是來找親人的吧？」 赫斯緹雅不知道該承認什麼還是該否定什麼，她只好陪笑著。 「不過啊，結婚真的要選擇自己愛的人……」阿瑪妲的臉上出現了平常看不到的溫柔表情，「雖然跟羅里特斯的父親在一起沒有多少年，但一想到他，就算任何困難我也都可以笑著挺過，再加上羅里特斯……他留給我的這個孩子就是我一生的至寶。」 赫斯緹雅將包好的烤餅放在阿瑪妲面前，「羅里特斯再過兩年就要離開這裡去接受戰士的訓練了吧？」 自從她來到這裡，她天天看著羅里特斯拖著比他高一倍的長劍去三裡遠外找那三個人練劍。 阿瑪妲點頭，眼角掛著絲絲淚水，她捋了捋羅里特斯額前的頭髮，「他說他想成為跟他父親一樣的戰士……以後立大功賺大錢房子蓋高高什麼的……哈哈，其實嘛，當父母的，只要孩子平安長大，能不能出人頭地都是其次，我還想著再過十年，羅里特斯長大了，找個好女人，漂不漂亮都沒關係，他喜歡就好，最好給我生一窩小崽子，讓我每天都跟那些小崽子一起玩樂，你不覺得這樣人生最美好就是這樣而已嗎？」 赫斯緹雅微微頜首，同意阿瑪妲的說法，但在這種時代，這種愈簡單的願���就愈容易落空。 「……哎，說這些傷感話做什麼，」阿瑪妲隨意抹去臉上的眼淚，把羅里特斯安置好，「我去給那三個人送餐去了。」 待阿瑪妲走後不久，赫斯緹雅突然感覺到了什麼，不過看著羅里特斯還睡的正熟，她就走出戶外。 「是赫爾墨斯嗎？」赫斯緹雅輕輕叫喚著。 「姑姑妳的直覺好准啊！」赫爾墨斯從黑暗裡走出──他頭戴翼帽，腳穿插翼涼鞋，手裡拿著雙盤蛇帶翼權杖。 「好像就有感覺是你，」赫斯緹雅坐在長椅上，乘著徐徐涼風，十分愜意，「來找我有什麼事嗎？」 「是有幾件事要跟妳說，眾神提議要拋棄人類……」 赫爾墨斯講述著在議場裡聽到的── 人類已經不是當初普羅米修士製造出的純潔泥人偶，他們偷竊、爭吵、廝鬥的事屢見不鮮，每個人都在為自己的利益爭奪，根本不知道什麼叫謙讓，剩下的只有欲望，都用自己的智慧和能力去侵犯別人的利益，為了在爭得中取勝不擇手段，最重要的是，他們完全忘了神祇給予他們的恩惠。 「終究要走到這一步了嗎……？」赫斯緹雅眉眼間的舒心愉悅退去，取而代之的是一抹黯然落寞。 「所以雅典娜姐姐立即反對，她認為人世間既然有愛，神不該拋棄人類。哈迪斯認為姐姐想法單純天真，人類的劣根性已經開始漸漸展現出來，某些刻在骨子裡的惡劣已經無法通過神的救贖，沒有滅絕人類已經是神對最大的寬容，他們兩人為了這件事爭執不休。」 「雅典娜竟然……」赫斯緹雅有些訝異。 「後來父神決議，那就以兩百四十三年為一期的『裁決』來決定人類的命運……」赫爾墨斯頓了頓，提出自己的想法，「不過就我來看，對人類滅絕與否，救贖與否這話題，不如讓人類他們依靠自己度過難關，這才是神所展現出來的公平。」 「讓人類自己度過難關，才是神展現出來的公平……」赫斯緹雅的嘴唇默默地重複著這些話。 「可不是，雅典娜姐姐為了幫人類說話都把自己賠進去了。」赫爾墨斯解釋著，「因為其他眾神說既然雅典娜是支持人類一方的，那就得讓她用真身下凡體驗人間，而且還是得用人類剛出生的形態。」 「雖然是真身，不過嬰兒時期根本發揮不了力量，或許連保護自己的結界也做不到。」 「那個時候當場根本沒神敢附和雅典娜，所以這個不合理的事自然沒有說出來。」赫爾墨斯低咕著。 赫斯緹雅靜靜思忖著。 「……還有一件事，其實也不是很重要的啦，不過對妳可能有那麼一點點重要，可是妳不想聽也沒關係啦……」赫爾墨斯說的口若懸河，對上赫斯緹雅朦朧的眼神，他立即說出重點，「阿波羅來找妳了。」 「……」一聽到這個名字，赫斯緹雅默默的捂著臉，不由得又憂鬱起來，「明明都在宙斯的面前，跟他和波賽頓說了不可能和他們在一起的。」 「他是自大自戀了點……」看著赫斯緹雅傷感的樣子，赫爾墨斯也不好受，他怔了一會兒，情神穆肅地說，「所以不把話說的太清楚明白只怕他根本不瞭解。」 「我不喜歡把話說得那麼絕……」赫斯緹雅眼神再次低落。

「不要欺負赫雅姐姐！」 話音剛落，一把劍突然撲向赫爾墨斯而來，幸好赫爾墨斯閃的快，避開了那要命的一劍。 「小子！不要拿著一把劍隨便亂刺！」 「不要欺負赫雅姐姐！」羅里特斯根本不理會赫爾墨斯，辛苦的抬起長劍，又是一刺。 羅里特斯才剛睡醒，就聽到外面傳來的談話聲，他雖然不知道他們在說什麼，但看見赫雅那難過的表情，就直覺她是被欺負了。 「赫……不是，誰敢欺負她啊！」赫爾墨斯雖然瞬間理解這豆丁說的是誰，不過她可是神王的親姐，誰能這麼大的能耐「欺負」她。 「你讓赫雅姐姐難過了，你這個壞蛋！」 「哈……？解釋太麻煩了，你還是睡一下。」赫爾墨斯的雙蛇杖向羅里特斯輕輕一點，金色的光芒瞬間讓羅里特斯陷入昏睡。 赫斯緹雅立即上前抱住羅里特斯，不讓他跌倒受傷，並斥責著赫爾墨斯，「你何必對一個孩子這麼較真？」 「較真是他，不是我。」看著赫斯緹雅這麼呵護羅里特斯，赫爾墨斯竟然有些吃味了，「……還有，赫斯緹雅姑姑，妳這次在這裡住在太久了吧。」語氣中有著說不出來的醋意。 「也沒很久吧，奧林帕斯才過了……」 「已經很久了！」 赫斯緹雅苦笑著，是啊……明明都只是想待個幾天，想不到人間都快半年了…… 「我知道，我會儘快回奧林帕斯……」赫斯緹雅的神色落寞下來，眼瞳中倒映著羅里特斯的小臉。 看樣子要跟他們道別了……

【百年阡陌．開端．下】 過後幾天，赫斯緹雅告訴阿瑪妲她將要離開的消息，但她一直不知道要用什麼理由來解釋，但阿瑪妲什麼都沒問，赫斯緹雅既然有她的難言之隱，她就沒有必要揭人隱私，她只是靜靜的抱著赫斯緹雅，她告訴赫斯緹雅，無論她什麼時候走，或者什麼時候會再來，她都會歡迎。

赫斯緹雅告訴赫爾墨斯請阿波羅來人間界找她，除了她不想回到奧林帕斯再去處理這件事之外，最重要的是，宙斯已經允諾自己是永生的處女神，他是神王，他在裁決上有絕對的權力──這意味著不能對此事再有議論，現在阿波羅還心心念念著自己，那就可能會惹的宙斯不高興，她不能讓他們父子心生嫌隙。 一聽到赫斯緹雅要見自己了，阿波羅立即趕到人間界。 「赫斯緹雅，聽赫爾墨斯說妳願意見我了？」 赫斯緹雅看著阿波羅，心想著宙斯風流成性，他的兒子卻是個情癡男子──但也恰恰是因為他的情癡糾纏，才會害慘了一個名為達芙妮的寧芙，她寧願變成一顆月桂樹也不願跟他在一起，在這場愛情裡，他們都是傷心者，所以對於他，她實在不願意再來傷害他。 他們離開阿瑪妲的住所，走到附近的河流處。 「……阿波羅，我曾經用宙斯的頭髮起誓，不會跟任何人結婚的。」赫斯緹雅試著想再用勸導的方式來讓這男人瞭解。 「誓言這種東西，我們可以想辦法破除。」阿波羅還是不死心。

──所以不把話說的太清楚明白只怕他根本不瞭解。

「阿波羅，我告訴你！」赫斯緹雅眼神湛冷，語氣也強硬起來，「我赫斯緹雅，用月桂樹起誓──以頸為上，以腰為中，以腳為下，在我永生永世的生命裡，絕不會跟任何人，包括你阿波羅，共結連理。」 「赫斯緹雅……！」 「以後，我維斯塔教的貞女們，她們都會戴上這象徵純潔的月桂樹葉飾品以示我的決心，」赫斯緹雅以一副漠然神情及語氣直視阿波羅，「這樣，我說的夠清楚明白了嗎？」 阿波羅張嘴想要說什麼，但看著赫斯緹雅那態度堅定的模樣，只說了一句「我知道了。」就離開。 赫斯緹雅在阿波羅離開後，捂著自己的胸口長籲了一口氣，她總算說出來了。 突然平靜的草叢中，傳來「窸窸窣窣」的聲響。 「羅里特斯，已經知道是你了……」 一個驚呼聲從草叢中響起，然後再一陣窸窣的動靜後，羅里特斯的小腦袋瓜從草叢裡探了出來，藍色的眼睛撲閃撲閃的，「赫雅姐姐妳好酷啊！剛剛那個哥哥又高又帥耶，你竟然不要和他結婚？」雖然他還聽到很多事情，不過幾乎都聽不懂的就算了。 「那麼你想跟姐姐結婚嗎？」赫斯緹雅純粹只是鬧著玩的。 「��……完全不想。」羅里特斯秒答，「姐姐是媽媽啊，如果姐姐女兒我倒還可以考慮考慮。」說完，擺起自以為帥氣的樣子。 赫斯緹雅被逗笑了，羅里特斯那副機伶的樣子，就覺得像極了赫爾墨斯，或多或少她也瞭解阿瑪妲的擔心。雖然國家將男孩培養成合格的戰士──但這些培養是建立在付出巨大代價的基礎上。如果想讓羅里特斯在這種時代上安然的度過一生…… 「羅里特斯，你閉上眼睛，姐姐送你一份禮物。」赫斯緹雅蹲下身，「可是絕對不能偷看喔！」 「禮物？好──！」 當羅里特斯閉上眼睛，赫斯緹雅現出真身，霎時她一頭火紅的髮絲帶出絢爛的火焰，周身似有烈焰環繞，她雙手捧著羅里特斯的臉，額頭抵著他的額頭，輕聲低喃著：「你，羅里特斯，將���得到我爐灶女神赫……」

──不如讓人類他們依靠自己度過難關，這才是神所展現出來的公平。

突然，赫斯緹雅想到赫爾墨斯那無意間的話，她立即將真身撤下。 「姐姐……？」緊緊閉上眼睛的羅里特斯還是不敢把眼睛睜開。

──神的……公平……

「……再見了，羅里特斯。」 赫斯緹雅在羅里特斯額頭輕輕一吻，待羅里特斯睜開眼睛時，已經再也不見赫斯緹雅的蹤影。 「赫雅姐姐……」

赫爾墨斯正坐在赫斯緹雅宮殿前等著她回來，遠遠地就看見赫斯緹雅乘著驢子飛了回來，赫爾墨斯迎了上去。 「赫斯緹雅姑姑，妳剛從人間回來嗎？」 「沒有，我去雅典娜那裡締結契約花了點時間，」赫斯緹雅下了驢，伸直了腰，深深地舒了一口氣，「在她下凡長大的這段期間，我可以用我的火焰保佑她的居住地不被敵人入侵……不過只限定她在那裡的這段期間，還有她長大後力量跟著覺醒，我的護佑也會跟著減弱。」 「喔……是嗎……」赫爾墨斯有一��沒一搭的回應著。 「既然這是宙斯的決議，就是一場公平的『裁決』，這種保護起碼可以防範一些不安於室的壞東西介於他之間的爭鬥……」看著赫爾墨斯欲言又止的樣子，赫斯緹雅有種不好的預感，「……怎麼了嗎？」 「伯羅奔尼薩斯半島的阿爾戈斯平原已經淪陷了……」赫爾墨斯儘量說的平靜些，「有一支海上民族勾結了邁錫尼內部政權，他們聯手摧毀整個邁錫尼城邦，連同附近的村莊也一併剷除……」 「那羅里特斯和阿瑪妲他們……？」赫斯緹雅目光淡然無波。 「已經沒有任何亞該亞人（希臘人舊名）的存在。」赫爾墨斯不敢對上她的眼神。 赫斯緹雅腳下一個踉蹌，重重地撞上了身後堅硬的柱子。 「赫斯緹雅姑姑……！」 赫爾墨斯也沒想到向來端莊優雅的赫斯緹雅，會有這種反應，赫爾墨斯也有些不知所措。 赫斯緹雅沒有聽到赫爾墨斯的叫喚，她只是一直在想如果當初賜與羅里特斯神力的話，他跟阿瑪妲就可以躲過這場浩劫，但是歸根究底── 「為什麼人類要自相殘殺……」 赫斯緹雅恍惚的進入自己的宮殿，看著爐灶裡的火苗亂竄，想起不久前她還跟他們一起同桌吃飯，她坐在地上，拾起被火燒燼的白色灰燼捏著人形，並沒有發現在灰燼裡還帶有火苗，她想到阿瑪妲，想到羅里特斯，歎了一口氣──以火為生，以氣為命。 她手中的小人立即動了起來。 「──！」 赫斯緹雅立即意識到宙斯曾經下令不能再製造人類，她在慌張之餘想將灰燼給捏碎之時，小人的動作比她更快，它立即從她手中飛走，懸在半空中，看了赫斯緹雅一眼，似乎不瞭解為什麼眼前的這個造物主製造「它」出來，又要毀了「它」？即後，便沿著廳堂旁的柱子飛往外邊。 「我……宙斯說過不能再製造人類的……可是，再怎麼樣，也不能……」赫斯緹雅迷茫地看著自己顫抖的雙手，「我剛剛怎麼會想殺了那孩子……」 才剛回到奧林帕斯的赫斯緹雅，首先面對的是聽到「家人」的死訊；接著是違背「神王」的命令；再來就是想殺「孩子」的舉動，一連串的變故讓赫斯緹雅徹底攤在了地上，眼淚止不住的哭泣，一直不停地滴落下來。 我怎麼……

──其後，赫斯緹雅把奧林帕斯十二主神的頭銜讓給新一代的年輕酒神戴歐尼修斯後，她便把精力投入人間界，為人類造福，宙斯尊重赫斯緹雅的意願，於是允許她優先享受每一份公共祭品──這已是後話。

「它」在奧林帕斯與人間界漂蕩──也不知道過了幾百年還是幾千年，被赫爾墨斯發現，帶往冥界轉生，在東方一個小島的一戶商賈人家誕生，「她」跟兄弟承繼父親事業後，除了賺錢，她的愛好就是旅行，常有人問到她的感情事，都被她語氣嚇的不敢再提起，於是再過好幾十年，她離世後，再次投身為女胎，這次的出生地是在希臘雅典市區的貧民窟，這一世的家庭，不及上一世的富足，女嬰的父母嫌棄女孩子沒有辦法分憂家庭的經濟，於是把她丟在維斯塔教神廟的門口。 維斯塔教的教母發現門口的女嬰，將她抱進教裡，看見佇立在大廳的赫斯緹雅女神像。 「赫斯緹雅（HESTIA）女神……」不知道為什麼，每天都在注視的女神像今天卻特別有感覺，教母猶豫了半晌，再看看懷中的女嬰，「那就……叫妳赫雅（HEIA）吧。」 名為「赫雅」的嬰兒，發出清脆的笑聲。

──轉了一大圈，終究還是回來了。

[jaunepastel]

植物系。食旅日誌 February 1st, 2023

慢時間的好滋味

/ 有些東西，就是好事多磨。 R回國的週末，我們一起準備了整桌好料，從早到晚。 窗前流瀉著白光，我清出餐桌上一小塊空間，替R穿起圍裙，將麵粉一撒，優雅地揉起麵團。去年此刻，我們正為了彼此不安的生活，在世界的兩端共享著同一份焦慮。疫情打壞了所有興致，也帶走了許多不捨的生命，不想面對的，就任憑回憶與時間的推移蒙上灰，莫再打擾。

R說這是他第一次做麵包，沒想到竟然這麼簡單，將麵團混合均勻後，我們便著手洗菜。喜歡茄子的我利索地切滾刀，討厭櫛瓜的R調皮地決定少放幾塊，還好番茄都是我們最愛，蔬菜分別烘烤上色的過程，整個屋子都暖呼呼的，冒出甜甜的氣息。這一煮一燉又是幾個鐘頭，鑄鐵深鍋的紅色邊線成為燉菜濃縮的時間戳記，與製作麵包的揉麵靜置流程彷彿搭配流暢的樂曲，攪一攪鍋再折一折麵團，分針轉了一圈又一圈，最後才終於在夕陽時分，迎接香酥可口的巧巴達出爐，與色澤迷人的普羅旺斯燉菜。這漫漫過程，我們聊天東南西北，幾杯紅白酒下肚，開始談起彼此在歐洲的生活。

我說去旅行吧，去真的普羅旺斯吃燉菜，標準雙魚座的天真想法隨即蹦出口。R笑著喝了一口夏多內，「法國一點都沒那麼浪漫，至少巴黎不是」，說起他在巴黎短居的經驗，生動活潑地比手畫腳了起來，我心想R嘴裡雖抱怨著，心裡到底還是珍惜那段歐洲的日子所給予的創作養分吧。 時空移轉，我們又回到此地，燉菜淡雅綿長的風味，一如我們的友誼，越陳越香。儘管天黑，小廚房裡的氣氛依舊興致高昂，久別的時光，像歐洲的長晝夜，美好得令人忘記了時差。 二月食譜收錄： 普羅旺斯燉菜 RATATOUILLE 橄欖巧巴達麵包 OLIVES CIABATA

// 完整全文&食譜插畫版，歡迎購買雜誌 鄉間小路 閱讀。

[don-dake]

最近 (又) 約咗表姐一齊食晏！(笑) 今次我哋揀咗一間本地土生土長，老牌美式熟食店嚟試探。聽講呢間熟食店近期間會由目前嘅居所搬走。

搬到邊就未清楚，但趁佢哋未搬時盡快嚟試一次先！到底都未肯定佢哋會唔會成功搵到新嘅地點嚟落腳嘛！老闆娘又都一大把年紀嘞，本來已經超過退休嘅年齡，今次如果搵唔到新居所，可能會認真考慮將小生意持久閂門啩？

但同老闆娘一齊打理熟食店嘅後生老闆（老闆娘嘅孫）會點打算呢？畢竟佢未到退休嘅地步啩？希望佢哋會成功搵到新居所，繼續做落去！如果要持久閂咗一個有四十多年歷史嘅生意就太可惜啦！

講返正題罷！一踏入呢間熟食店就好似時光倒流噉！佢哋嘅內飾由八十年代冇咩變化。如果仲唔覺得夠氣氛嘅，還有臺收音機喺嗰度一直播緊七十，八十年代啲舊歌畀你完全投入時光倒流嘅感覺添！

對我噉鍾意懷舊嘅人嚟講，我好欣賞店內嘅佈置。唔單止舊派款，坐位都整到好似美國嘅Diner噉，要圍住櫃檯，面對開放式嘅廚房嚟坐。

講到菜式，佢哋嘅招牌菜就係三文治嘞。其實，唔包括���品同甜品嘅話，除咗三文治同漢堡包之外，亦都冇咩其他菜式選擇嘞。

呢個係老闆特登噉安排嘅。聽講以前餐牌本來有多種菜式可揀嘅（例如：牛扒，意粉，精選早餐，等等）但因為最近人手唔夠，亦都畢竟係小小嘅家庭生意嘛，所以為咗保持菜式嘅高級水準，老闆決定喺食物品質邊發心機，選擇縮細餐牌，只留咗最暢銷嘅菜式喺餐牌上。

↑ 龍仔四（加埋貓巴士）：係咪成碟畀我哋食㗎？（你哋就休想呀！本來打算同你哋共享嘅，但你哋咁為食，竟然要成碟？！冇你哋嘅份！笑）

↑ 你四萬噉口都無用！我���會心軟嘅！（其實有時候睇緊貓巴士時覺得佢嘅笑容有啲陰濕喎！笑）

今次嗌嘅係熟食店嘅招牌之一：魯賓三文治。本來想嗌佢哋另外一個招牌，古巴三文治嘅，可惜賣晒。但無所謂嘞，魯賓三文治都幾好食！黑麥麵包烘到啱啱好，塗上牛油嘅麵包烘到又脆又香，麵包塞滿嘅粗鹽醃牛肉亦都美味可口，唔會鹹過頭，又唔會太乾，加埋芝士，德式酸菜同千島醬就真係絕配呀！加上又係老闆親手整嘅椰菜沙律，老闆娘親手泡嘅熱朱古力…一個字：正！

睇嚟我哋喺網站睇過嘅食物評估係冇介紹錯嘛！而家諗緊，我長咁大，呢次其實係我第一次嘗試粗鹽醃牛肉，第一次嘗試一件正宗嘅魯賓三文治喎！

希望第時仲有機會返嚟再試下未得試嘅古巴三文治，同埋嗰日亦都賣晒嘅合桃批罷！呢兩樣我都未嘗試過呀！

新詞：熟食店，精選早餐，魯賓三文治，古巴三文治，黑麥麵包，粗鹽醃牛肉，德式酸菜，椰菜沙律，合桃批

[jentsai]

土耳其 ---歐洲新區

從卡城回到 IST,我們入住的是歐洲新區的酒店（下圖上方的區域）。

高女士心儀有歷史意義的五星級佩拉宮酒店 Pera Palace（下圖），所以三位鐵娘子他們合住一個房間，而殷妹想要獨居，於是住在對面的另一家酒店。關於這一點，我真的很感謝姐妹們的理解和支持，她們非常包容殷妹的選擇。

經過數天的操練，殷妹也想放慢腳步，用自己的方式在伊斯坦堡做最後巡禮，所以次日我就自由活動，沒有參加她們的【軍訓團】。

在酒店吃過早餐，我找到一家評級很高的澡堂，嘗試土耳其浴。

傳統的土耳其浴源於古羅馬，是讓穆斯林信徒在做禮拜前淨身，後來發展成貴族的享受，到今天變成忽悠觀光客的噱頭。從搓澡，按摩，洗頭，一系列下來，一共40分鐘左右，要價 85歐外加小費。

對於我這個每週定時去推拿的人來說，她們提供的按摩實在是花拳繡腿，差強人意，還不如我自己拿菜瓜布清洗，不過既來之則安之，體驗一下還是可以接受的。

洗完澡感覺又餓了，用Google 搜尋到附近有一家亞洲餐館，好久沒有吃中國菜了，進去一看，從廚師到服務人員全是土耳其人，我硬著頭皮點了一客烏龍炒麵，出乎意外的好吃，於是我又點了一罐啤酒，這是此行中最好吃的一頓！

飯後我漫步在連接新區和老城的橋上，適逢週末，橋上有很多人在垂釣，看到他們的戰利品我不太厚道地笑起來，這麼小的魚（下圖）是要做小魚乾嗎？

到達老城後，我又從另外一座橋折返，遠處是我頭幾天拜訪的藍色清真寺和聖索菲亞教堂，這些原本陌生的地方，現在卻變得異常親切。

再次經過加拉達石塔，好像在和老朋友告別。

黃昏落日，我在酒店的餐廳看完夕陽，又走去那家亞洲餐廳，點了一客泰國草河粉，依然好吃！

待續。

11/2/2024

[wangwill66]

節目誕生備忘錄

H：三立都會台「艾嘉食堂」，其概念應來自「深夜食堂」「大雲時堂」，

甚至「誰來晚餐」。節目誕生程序，在第一集有介紹，也見證餐廳的誕生時程，人事時地物，各方配合，準備工作於前，14天搞定，20241006W7

網路摘鈔

節目誕生程序

1概念內容

喜歡做菜，早期也做過節目很長一段時間，「希望台灣會有很好的真人秀」。

2資金預算

《艾嘉食堂》耗時4年製作、斥資近億，版權費雖說無法多談。不過整體製作費並無超支。驚人版權費。

3召集人及地點的規劃整理

借用廢墟，重建，拍完留給地主，互利。

4演員的選角及訓練

演員未報前自行練習，拍攝的勤前教育，拍攝中的技術指導及討論。

5拍攝進度的律定，相關人員的進駐。

張艾嘉回憶起14天的拍攝過程，透露留下相當美好的記憶。

6現場的拍攝

「我們在營業！」可見大家是來真的。

7節目的剪輯旁白

8節目的行銷

《艾嘉食堂》2024年10月3日不畏颱風山陀兒，照常舉辦首映記者會。

9現場的解壓方案。

休息時段的餐飲及住處休閒。

10後續的推展

全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。2024年10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

網路資料

《艾嘉食堂》由張艾嘉、楊祐寧、柯佳嬿、王大陸領銜，嘉賓林柏宏、(G)I-DLE舒華加盟，為全球首個獲得CJ ENM《尹食堂》官方授權的實境綜藝節目。歷經四年製作期，耗資近億新台幣，10月5日（六）在三立都會台晚上八點首播、Netflix晚上十點、華視主頻隔周六晚上八點播出。

維基百科

《一起吃晚餐嗎？》（韓語：저녁 같이 드실래요?），為韓國MBC於2020年5月25日起播出的月火連續劇，由《Player》的高在賢導演與李秀河作家合作打造。此劇改編同名網絡漫畫，講述因為曾經有過痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感，愛情感知退化的兩個男女，通過共進晚餐慢慢找回愛情的甜愛羅曼史。

《深夜食堂》（日語：深夜食堂）是安倍夜郎創作的日本漫畫作品。2006年10月在小學館發行的漫畫雜誌《Big Comic Original增刊（日語：ビッグコミックオリジナル増刊）》初次發表，一次刊登三話，接下來每一期登出兩話。2007年8月開始在《Big Comic Original》連載。

《大雲時堂》（英語：Da Win Dining），是大雲文創製作、MOMOTV監製的談話性節目，場景由中華電視公司美術中心搭建，並以4K解析度規格製播。主持人為大雲文創董事長李四端。2018年10月1日於MOMOTV播出，時段為每週一至週五22:00－23:00。後製導演為沈丹桂。2022年於MyVideo上線。

《誰來晚餐》（英語：Guess Who）是台灣公共電視台製播的真人實境秀及紀錄片，無主持人，目前播出至第十四季。

Quick Facts 誰來晚餐 Guess Who, 類型 ...

概況

節目形式為每集探訪一個台灣家庭，採訪他們的生活點滴，並邀請該家庭成員心目中的夢幻嘉賓。在節目前半，通常會先介紹家庭成員的組成、日常生活，並在節目後半段讓嘉賓登場，與他們一起共進晚餐。

目前擔任《誰來晚餐》嘉賓次數最多的為詹姆士，共4次[註 1]。[1][2][3][4]

2019年，《誰來晚餐》拍攝第11季的第37集，因受訪家庭的男主人謝東寧去世，而取消邀請受訪家庭的神秘嘉賓，是唯一一集因受訪家庭成員去世而無嘉賓[5]。

網路介绍

節目以繪本為核心，每集會找不同的來賓，開展各式各樣的繪本漫談，讓我們一起分享繪本的奧妙！ 只有繪本這種書籍，從0歲到100歲都可以欣賞。

今晚吃什麼？：日本主婦和台灣太太的家庭常備菜交換誌

作者：小野慶子 , 謝苹愉

語言：繁體中文

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

出版日期：2019/06/06

內容簡介

＃日式餐桌完全複製術！

＃小小的盛情款待

＃想和喜歡料理的人緊緊聯繫

＃簡單的家庭常備菜是所有主婦的心願

　　一位是跟隨著日籍先生來台灣生活的日本主婦，另一位則是嫁到日本的心願夢碎，只好回家鄉當台灣太太。兩人兩年多來不間斷地語言交換，雖然約定好要學中文、練日文，但有著「ABC Cooking Studio」講師經歷的慶子，以及身為美食專欄作家的苹愉，卻花了很多時間在吃東西、聊食物、談料理，用美食做好國民外交。

　　日本主婦慶子第一次來到台灣就是跟著先生「海外出張」（出差），這一待就是三年多，來到台灣生活後，才發現真正的「台灣」和過去以為的「台灣」怎麼差這麼多，「原來台灣人不會自己在家做小籠包啊！」、「原來台灣不只有勾芡的湯品！」、「原來菜瓜布可以吃啊！」（日本人不會把絲瓜當成食材），透過生活在台灣的日本主婦，破除日本人對台灣的刻板印象，也揭開台日之間飲食��化差異。

　　台灣太太苹愉吃了三十多年的台式家常菜，卻對吃熱食很不拿手，偏好日本的冷菜冷飯，有著日本人的胃，對日式料理有著無限喜愛和探究精神，即使在日本住過一年，但對於日本飲食文化和家常菜色仍充滿很多好奇，透過和日本主婦的交流，以學習的心態，瞭解屬於日本味的美食。

　　住在台灣的日本主婦發表自家常用的食譜配方，搭配台灣太太對於日台飲食的觀察，讓你在家也能複製日式餐桌，還來一場料理PK，用相同的食材、元素，各自準備一道擁有日台特色的料理，一起探究台日飲食的有趣之處吧！

　　你也想把日式餐桌搬進你家嗎？跟著做就對了！

　　Step 1買對日本人愛用調味料

　　Step 2用對調味料才有美味料理

　　Step 3煮一壺日式高湯

　　Step 4常備一罐日式昆布醬油

　　Step 5跟著食譜做準沒錯

本書特色

　　日台聯手做好國民美食外交

　　來自日本主婦的家庭菜譜，和台灣太太的細微觀察，攜手介紹日台美食，一起發掘有趣的飲食文化。

　　＃日式家常菜

　　日本料理善用燉煮、涼拌、油炸等烹飪技巧，但你知道日式炒麵沾蛋液有多美味嗎？收錄一些你熟悉的，卻有你不知道的意外吃法。

　　＃下酒菜

　　日本人總喜歡下班後喝一杯，不過在日本居酒屋，下酒菜真的只是配菜，喝的酒倒是比吃的菜還多！儘管如此，料理同樣不馬虎呢！

　　＃和風洋食

　　當漢堡排不再只配麵包，來一碗白飯更好；吃義大利麵不拿刀叉，改拿筷子，這就是日本人愛的和風洋食。

　　＃中華料理

　　日本人對於果然中華料理有很深的誤會，才能發展出連我們都認不出來，屬於日本獨有的中華料理，但……仍舊好好吃啊！

　　＃日台料理交換誌

　　誰說一個廚房容不下兩個女人，看日本主婦和台灣太太來一場料理PK，用同樣的食材做出展現日台特色的美味菜色吧！

名人推薦

　　Iku老師／人氣YouTuber

　　江夏啓人／「山江食品」常務董事

　　泉原俊一／「享櫻和風西洋料理餐廳」主廚

　　美奈子的。微日本旅行／知名部落客

收回

目錄

推薦序

最簡短而有力的推薦！／Iku老師

帶著盛情款待之心在裏頭／江夏啓人、江夏敬子

充滿著真心也帶著溫暖的家庭料理書／泉原俊一

輕鬆搞懂超市眼花撩亂的調味料／美奈子

 

作者序

想帶給你日本家庭料理的溫度／日本主婦 小野慶子

台日友好從料理啟程／台灣太太 謝苹愉

 

# 1 日本主婦在台灣

逛逛傳統市場買菜去

打破小籠包的迷思

早餐一汁三菜太幸福

 

# 2 搞懂日本人的五味，日式料理不難了

認識基礎日式調味料

飛越2163公里，出國採買日式食材吧！

從日式高湯開始做起

從一瓶「麺つゆ」開始，入門日式料理 

常備沙��醬搭配生菜沙拉

 

# 3 日式家庭料理，日常的和食魅力

乾拌蕎麥麵 和えそば

日式炒麵 焼きそば

味噌烤飯糰 焼きおにぎり

雞飯 鶏めし

親子丼 親子丼

散壽司 ちらし寿司

關東煮 おでん

關西風玉子燒 関西風だし巻き玉子

肉湯 肉吸い

馬鈴薯燉肉 肉じゃが

照燒雞肉 照り焼きチキン

鯖魚味噌煮 鯖の味噌煮

雞肉天婦羅 とり天

炒金平牛蒡 金平ごぼう

 

# 4下班後，來點下酒菜

紅蘿蔔鮪魚炒蛋 にんじんしりしり

菠菜拌胡麻 ほうれん草の胡麻和え

豆腐白和 白和え

芹菜胡桃味噌 セロリくるみ味噌

揚出豆腐 揚げだし豆腐

雞里肌胡椒起司串　ささみペッパーチーズ串

燉煮牛筋 牛すじ煮込み

油豆腐皮Pizza 油揚げピザ

焗烤千層豆腐 豆腐ラザニア

番茄拌梅肉 トマトの梅肉あえ

甘辛大豆炒 大豆の甘辛炒め

 

# 5懷念的滋味，和風洋食

漢堡排 ハンバーグ

蛋包飯 オムライス

日式牛肉燴飯 ハヤシライス

菠菜三明治 スピナッチサンド

鯖魚三明治 鯖サンド

 

# 6別裝了，這不是中華料理

牛肉香菜煎餃 牛肉パクチー焼き餃子

肉醬起司餃子 ミートソース餃子

中華冷麵 冷やし中華

肉味噌拌麵 肉味噌混ぜ麺

黑醋豬肉 黒酢酢豚

棒棒雞 バンバンジー

美乃滋蝦球 海老マヨ

 

#  7煮婦料理交換誌

◆試試台日蘿蔔乾

蘿蔔絲涼拌胡麻 切り干し大根マヨ胡麻和え

燉煮蘿蔔絲 切り干し大根の煮物

吻仔菜脯豆腐燒

◆日台肉燥飯

日式肉燥飯 肉そぼろ

筍菇花生肉燥

◆ 吃韭菜

韭菜涼拌胡麻 ニラの胡麻和え

韭菜花炒豆皮

◆ 我家招牌排骨料理

燉煮小排 スペアリブの煮込み

古早味排骨酥

◆ 好長的台灣茄子

素炸茄子浸高湯 茄子の揚げ浸し

腐乳茄子

◆ 麻婆風

日式麻婆豆腐 マーボー豆腐

白麻婆豆腐 白マーボー

台式家常麻婆豆腐

◆ 茭白筍初體驗

筊白筍雞絲涼拌柚子胡椒 マコモダケとささみの柚子胡椒マヨ和え

筊白筍炒鹹蛋

◆ 等著蛤蜊開��

酒蒸奶油蛤蜊 あさりの酒蒸し

酸菜豆腐蛤蜊湯

◆ 拌飯系

大蒜奶油飯 ガーリックライス

櫻花蝦蔥油拌飯

◆ 日式年糕PK小湯圓

日式年糕湯 雜煮

紅白小湯圓鹹湯

《入侵者們的晚餐》就像一本存在各種驚喜的懸疑小說，高潮迭起卻呈現出平凡卻又讓人有共鳴的女性情誼。三位主角雖失去婚姻，獨自照顧自己，但入侵日一起出生入死，似乎讓三位女子完成了友誼的試煉，展開了一起晚餐的生活，當揮別了一個人吃貼著降價標籤冷便當的日子後，人生似乎也跟著變得溫暖幸福了一點。

[mouniassn]

最重要的還是轉心性

以下一位有緣人分享，來文照登：

幫母親誦經迴向「母親幫我整理家中環境時殺害的仙蟑菩薩」圓滿後，真的沒再看到蟑螂菩薩出現了。但是過沒多久，母親因為擔心我獨居，在週末來探望我，順便準備餐食。

那天我在廚房與母親交談時，無意中看到垃圾桶旁邊，不小心被水珠噴濺到濕透，而無法動彈的蟑螂菩薩。我才剛發出「啊」的一聲，下一刻我媽媽的無影腳就到了，「啪」的一聲！一條生命就此逝去。我當下是懵的，完全不知道怎麼反應。

原本我在業障迴向圓滿之後，曾經想蟑螂菩薩不知道還在不在，沒想到我在得到答案的同時，也目送了牠的離去。

母親沒有學佛，在她的觀念中，蟑螂是帶病菌的害蟲，看到就要消滅，實在不能怪罪她。可是，之前要送件迴向前，在家中先奉請蟑螂菩薩的靈，來擲筊確認，還有請媽媽一同跟蟑螂菩薩懺悔。但是當她再度看到蟑螂的反應，卻是沒有遲疑的一腳消滅。由此可見，習氣真的很可怕，要改掉也很難，但是還是要努力改。

《六祖壇經》〈懺悔品第六〉云：「云何名懺？云何名悔？懺者懺其前愆，從前所有惡業、愚迷、驕狂、嫉妒等罪，悉皆盡懺永不復起。悔者悔其後過，從今已後，所有惡業、愚迷、驕狂、嫉妒等罪，今已覺悟，悉皆永斷更不復作，是名為悔。故稱懺悔。凡夫愚迷，只知懺其前愆，不知悔其後過，以不悔故，前愆不滅後過又生；前愆既不滅，後過復又生，何名懺悔？」

我們現在唸誦經文迴向業障，就好比在懺前愆，但是就算迴向圓滿，還是要改心性，要改變行為，否則就只有懺，沒有悔，這樣的懺悔就不圓滿。

無始劫來我們養成的壞習氣多得不得了，我感覺每天起床都是一場戰鬥。每天都需要與多躺一下的自己戰鬥，現在還是輸得多、贏得少，無時無刻都要與想偷懶的自己戰鬥。因為養成的壞習氣太多，根扎得太深，時常要誦經、看高僧大德的文鈔，提醒自己修正行為。

最近除了讀精舍分享的文章跟阿伯的話，有空時還會讀《廣欽老和尚法語》。我讀了大約一半，幾乎都在說忍辱、戒律，以及如何對治習氣，感覺對治貢高我慢、愛好享受的習氣很有幫助。每天抽空讀一點，用高僧大德的法語，有助清洗自己心中的壞思想，以上與師兄姊們共勉之。南無阿彌陀佛！

(分享完畢)

有緣人因為母親幫他整理家中環境而殺害蟑螂，造下殺生業力，使家中蟑螂不斷，因此他代替母親唸經，消除該殺生業力。然而，雖然迴向前母親有懺悔，迴向後看到蟑螂的第一反應，就是踩死。讓有緣人感嘆習氣的強大，需要透過多唸經和看高僧大德的語錄，從轉心性下手，才能對治自己累劫累世的習氣。

《金剛經》：「所有一切眾生之類，若卵生、若胎生、若濕生、若化生；若有色、若無色；若有想、若無想；若非有想非無想，我皆令���無餘涅槃而滅度之。」人因為因果業報和累世習氣，在投胎轉世時被分成卵生、胎生、濕生、化生四種不同類型的生物。人類、貓、狗是胎生；雞、鴨、蟑螂是卵生；金魚、螃蟹、蛤蜊是濕生；蝴蝶、飛蛾、蟬是化生，這些都是因業力而形成的相，應該平等以待，但人們總是以貌取人。

外貌美麗的生物深受人們喜愛，而外觀不好看或是對人們有害的害蟲，或罹患傳染性疾病的動物，就會被人們嫌棄，甚至剝奪對方的性命。

這世上沒有誰有權利傷害其他生物。《金剛經》：「須菩提，若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，則非菩薩。」我們學佛，行菩薩道，就要以慈悲心、平等心、歡喜心、卑下心，去面對與我們接觸的人事物，即使面對原生恐懼或厭惡的蟑螂，亦是如此。否則造下的種種業力，最終仍會回到我們身上。就像有緣人的母親傷害蟑螂所產生的業力，不是受報，就是唸經消除，否則業不會自動消失，習氣也是。

每個人累劫累世都有不同的父母、家人、朋友，處在不同的環境，養成不同的習氣，懶惰、拖延、享樂、傲慢、自以為是……，不因投胎轉世而消除，需要靠努力誦經和修行對治。

佛說自性自度，自業自消。《六祖壇經》〈懺悔品第六〉：「善知識。大家豈不道。眾生無邊誓願���。恁麼道。且不是惠能度。善知識。心中眾生。所謂邪迷心。誑妄心。不善心。嫉妒心。惡毒心。如是等心。盡是眾生。各須自性自度。是名真度。」

每個人時時刻刻輪流上演的眾生心，可以藉由唸誦《六祖壇經》和持續懺悔、修正錯誤而提升心性，平常也可以學習有緣人，多接觸高僧大德的語錄，阿伯的話、廣欽老和尚語錄、淨空法師講經、開示等等，都有助於我們反思，和懺悔自己錯誤的心念和行為，得以即時悔過、修正。

唸經消業力和修正不良習氣，要同時並進。心性光明這四個字並不容易，要用心努力才能做到。生命中真正的迴向圓滿，不只是唸經消除一條條業力，而是能根治造業的根本，也就是消除修偏入外道的業力、累世習氣、習性、魔性、黑氣等等。功夫難成，需時刻善護念，斷惡修善，用心懺悔，老實誦經，勤消業力。

阿伯說：「佛，不好修，但修得起來光芒萬丈，不是任何東西可比擬，願大家堅持百忍。」轉心性，從生活中尊重每一個小生命、每天認真誦經開始做起。涓涓細流能匯成山河大海，點滴功夫，功夫成片。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[happysday]

安秀苑平面圖 – 居屋裝修/室內設計

安秀苑平面圖 裝修/室內設計

平台裝修/設計公司就安秀苑設計了幾個裝修示例

安秀苑裝修

【開放式 裝修設計】

安秀苑開放式平面圖

單位以日系風格為主調，柔和的黃色燈光加強了舒適度，加上利用玻璃屏風去提高透光度，光線更充足 。為增加空間感，廚房隱藏門令單位感觀更統一，當中更巧妙運用了木條子,置於廚房門及大門位置，滿足戶主視覺需求。

單位內設多個到頂大衣櫃，收納空間還包括房間地置的大地台，對雜物較多的戶主更友好，加上床邊訂造時添置了連身床頭/尾櫃，方便戶主安放各種小擺設。房間位置偷了部份側窗位作工作間/電腦枱，整體不會感覺迫夾，但實用性更高。整個單位沒有太多裝飾擺設，只用了較鮮色的2人作點綴，更顯簡潔亮麗，通透舒適。

VR 開放式裝修設計

【1房 裝修設計】

安秀苑1房平面圖

VR 1房裝修設計

【1房間2房 裝修設計】

安秀苑 1房間2房平面圖

VR 1房間2房 裝修設計

【2房 裝修設計】

裝修優惠

EcHouse為慶祝安秀苑居民快將入伙，由即日起經EcHouse配對成功，裝修合約滿20萬即送你入伙禮物。

更多其他居屋VR裝修案例 EcHouse過去成以VR拍攝居屋案例，更立體程現居屋單位細節 【EcHouse成功配對案例 - 將軍澳雍明苑】 【EcHouse成功配對案例 - 啟泰苑】 【EcHouse成功配對案例 - 安基苑】

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安秀苑資料

安秀苑是香港房屋委員會在觀塘區的居者有其屋屋苑之一，位於觀塘安達臣，位處九龍山腰位置，雖然地勢較高，有機會俯瞰維港海景，但安達臣石礦場仍然屬於新區發展，因此安秀苑價錢亦較低，「51折」後平均呎價約6590元，售價約153萬至325萬。屋苑單位實用面積介乎279至479呎，共提供1,906個單位，戶型介乎開放式至兩房單位。

安秀苑平面圖

點擊查看單位平面圖

安秀苑A座平面圖 : 

安秀苑A座平面圖

安秀苑B座平面圖 : 

安秀苑B座平面圖

點擊查看 安秀苑售樓說明書PDF

居屋申請常見問題 ​

甚麼是綠表？ 一般情況而言，綠表申請人包括，(a)房委會或房協轄下公屋住戶、租戶；(b)經核實符合資格獲編配單位公屋申請人；(c)受政府清拆計劃、市區重建計劃或天災影響，並獲核實符合資格入住公屋的人士；(d)房委會「長者租金津貼計劃」的受惠者。注意：如公屋申請人如透過綠表資格購買居屋，需要交還其居住的公屋。

甚麼是白表？ 白表申請人包括，(a)私人住宅的住戶，需符合指定入息限額；(b) 房委會、房協轄下任何資助房屋（包括公屋）的住戶；(c) 透過房委會「租置計劃」簽訂轉讓契據日期起計10年內的「租置計劃」單位業主（包括家庭成員），可利用白表資格購買居屋，不受入息、資產及住宅物業擁有權限制。

居屋和白屋二有什麼分別？ 居屋是政府的資助出售房屋計劃之一，設有轉讓期、補地價限制。非綠表資格人士購買二手居屋時，只可購買已補地價的居屋單位，如要選購未補地價居屋單位，就要為單位補地價才可交易。 不過，房委會已經通過將「白居二」恒常化，意思是讓符合白表資格的人士，可在免補地價的情況下，選購市場上「未補地價的二手居屋」，成功申請者申請「准買證」後，就可於市場購買未補價的單位，准買證有效期為1年。

居屋承造按揭是否有優勢？ 對比購買私樓，購買房委會居屋在承造按揭方面的確有不少好處。利用「綠表」購買居屋，不論是申請新建居屋或從市場購買二手居屋單位，由於有房委會作擔保(設擔保期，以首次出售起計25-30年不等)，均最高可承造95%按揭；而「白表」買家則最高可承造90%按揭。 在房委會的擔保「加持」下，居屋買家便可以較小額的首期「上車」，亦可免去利用按揭保險的額外開支。至於按揭年期方面，一手居屋最長可分25年供款；二手居屋則按個別情況，最長亦可達25年。

一生人是否只有一次購買居屋的機會？ 按照目前本港的房屋政策，市民一生人只可享有一次資助房屋福利。換言之，若市民曾獲資助購買居屋，但後來將單位出售，一般情況下則不可再申購居屋，亦不能再獲編配公屋及獲批置屋貸款等。不過，若市民因破產��收入急降、領取綜援或健康問題等特殊原因，並能提供充份證明，房屋署亦有機會考慮接納其第二次的受助申請。

居屋申請人的入息審查是怎麼的？ 以2019年居屋申請程序為例，白表人士入息及資產門檻為(a)單人申請者，月入不可高於29,000元（扣除強積金後為準），總資產限額不多於100.5萬元。(b)二人或以上申請者，家庭月入不可高於58,000元（扣除強積金後為準），總資產限額不多於201萬元。 至於綠表申請人則不需要計算入息和資產限額。另外要留意，房委會沒有為申請人設入乘息及資產下限。

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安秀苑裝修

[linfutu717]

老師無心的責備或要求過高，千萬不要往心裡放而影響學習

 

02勇於嘗試與同儕的團隊學習 (4.1教與學過程中體會動手做的重要)

本節大意: 治大國如烹小調，經營事業也是跟主庭主婦的煮飯菜一樣的道理，害怕膽卻不敢動手是學習最大障礙，務必要勇於嘗試做做看。教學者與學生者的程度落差太大，學習成效不見得最佳，而同儕學習與團隊學習的學習型組織，研究結果成效最高。面對老師無心的責備或要求過高，千萬不要往心裡放而影響學習。

02-1治大國如烹小調，經營事業也是跟主庭主婦的煮飯菜一樣的道理

你們看每天在講的就是網路行銷這些東西，那你可以跟老師 看齊的地方就是老師60年來是大男人主義不進廚房得，但是現在我願意給自己機會試試看，觀摩學習加上影片教學都看過了，冰箱的菜拿出來就 切切看、煮煮看嘛，菜到底要炒多久也不知道，那就炒炒看嘛，失敗了下次就知道鹽巴要少放一點，油要多放一點，哪裡還可以加一點，對不對？

所以呢 一定要給自己機會，老師已經講了，要學習功夫或技能就是嘗試做做看，這次跟網友談，他好像有點排斥，不要緊，先保持友誼、建立關係，下次再來吧！接著繼續加更多的好友，這個流程很簡單明確，要真的去做，不然像我前陣子把冰箱打開看了半天的菜啊肉啊，拿出來看了一看，不曉得怎麼把它變成一道菜，我又把它放回冰箱去了。

02-2害怕膽卻不敢動手是學習最大障礙，務必要勇於嘗試做做看

我太太回來看到就說：「你怎麼都沒煮？學了要做做看啦！」我說：「我腦筋一片空白完全沒概念，冰箱這些東西怎麼變成一道道菜，我就不敢動手啦！」 前陣子總是害怕提不起勇氣來。現在不管了，如果想要學會煮菜的話，一定要自己做做看。

以前總害怕菜炒得不好吃，很丟臉，現在就來炒炒看，來做做看，做不行再改進，做不好吃，再仔細看看師母怎麼炒、怎麼煮。學做菜的過程，為什麼我的壓力這麼大，同學們知道嗎？因為我太太從小就很會煮飯菜，對烹飪很有興趣，這��年她又陸續拿了四五張廚師證照，像中西餐、西點、飲料咖啡或輕食等等都難不倒她，現在又在職訓局當助��。

02-3教學者與學生者的程度落差太大，學習成效不見得最佳

所以她烹飪的label程度功力之高深，比我的label遠遠超過太多了，其實我對煮菜是外行，只會吃，完全不懂的等於是 廚房小白，那師母真的很會煮，她煮的菜真的太好吃了，所以她的烹飪label太高了，我對她是望之彌堅、仰之彌高，望塵莫及啊，我的程度是零分，她程度至少也有90分啦，師母是實戰型廚師級的，又在教學生，而且拿很多證照，我們師生label高低差太多了。

這種情形在教學當中，她是高級教練、我是魯蛇學生，落差太大，這就是我壓力大的來源。有些人說要跟很厲害老師學習，我跟你講，不見得是好，為什麼呢？因為很厲害的老師往往已經忘了當初他當菜鳥的樣子，他的要求會非常的高，如果你挫折容忍度高扛得住壓力，當然可以學得很快啦，不然的話，學習過程可能會出現很多問題。

02-4同儕學習與團隊學習的學習型組織，研究結果成效最高

在組織營銷事業，有推薦人、上線或領導者可以教，你不見得要直接找大領導或老師，可以先跟上線、推薦人或領導人 學習基本功，再時常跟老師保持互動，這樣循序漸進的學習，會比較容易上手。

現在也是一樣，如果推薦到一個優秀的親友或網友，他有興趣多了解，你可以先跟他談談，分享基本的內容，因為這個優秀的網友不見得懂我們的事業，可能也是網路小白，所以他直接跟我學習，可能落差也很大，他就會有挫折感，先由你們來引導帶領，加上老師隨時支援，效果應該會更好。

02-5老師無心的責備或要求過高，千萬不要往心裡放而影響學習

你們現在是講師已經有一些程度了，你帶領網路小白，他的挫折感就不會那麼大，所以我們需要的是團隊每個夥伴共同來協助新手，當新夥伴進來的時候，不是想說老師比較厲害都給老師教就好，因為老師面對的夥伴較多，時間上不見得 都有空，還有老師有時在言談當中會覺得：「這麼簡單的事教過很多次，怎麼會再問好幾遍呢？」。

因為老師也是平凡人，有時候我也會有這種口無遮攔的說：「這麼簡單，怎麼到現在還不會？」有時候這種責備的話也會不經大腦的脫口而出，不過沒有惡意也沒有看扁這個新夥伴的意思。教與學兩者的程度如果落差太大，除非是學生抗壓力很強，不然的話容易有挫折感，不見得是好事。

不曉得你們跟我學習網路創業，會不會覺得感到挫折呢？ 希望不會啦，如果有也要能抗得住學習壓力喔，有時候老師有些責難，不要想說老師看不起你，或者不想教你，因為老師在網路已經做十幾年了，這些東西閉著眼睛都會了，那已經講了幾遍，如果你又反覆問的話，有時候老師難免會隨口說：「你都沒認真在學喔！」教跟學當中兩方的程度落差太大，立場也不一樣，如果碰到老師責備，你也不要太難過喔！好嗎？

[短片] 02勇於嘗試與同儕的團隊學習

[hollygood043]

老師60年來是大男人主義不進廚房得，但是現在我願意給自己機會試試看

 

02勇於嘗試與同儕的團隊學習 (4.1教與學過程中體會動手做的重要)

本節大意: 治大國如烹小調，經營事業也是跟主庭主婦的煮飯菜一樣的道理，害怕膽卻不敢動手是學習最大障礙，務必要勇於嘗試做做看。教學者與學生者的程度落差太大，學習成效不見得最佳，而同儕學習與團隊學習的學習型組織，研究結果成效最高。面對老師無心的責備或要求過高，千萬不要往心裡放而影響學習。

02-1治大國如烹小調，經營事業也是跟主庭主婦的煮飯菜一樣的道理

你們看每天在講的就是網路行銷這些東西，那你可以跟老師 看齊的地方就是老師60年來是大男人主義不進廚房得，但是現在我願意給自己機會試試看，觀摩學習加上影片教學都看過了，冰箱的菜拿出來就 切切看、煮煮看嘛，菜到底要炒多久也不知道，那就炒炒看嘛，失敗了下次就知道鹽巴要少放一點，油要多放一點，哪裡還可以加一點，對不對？

所以呢 一定要給自己機會，老師已經講了，要學習功夫或技能就是嘗試做做看，這次跟網友談，他好像有點排斥，不要緊，先保持友誼、建立關係，下次再來吧！接著繼續加更多的好友，這個流程很簡單明確，要真的去做，不然像我前陣子把冰箱打開看了半天的菜啊肉啊，拿出來看了一看，不曉得怎麼把它變成一道菜，我又把它放回冰箱去了。

02-2害怕膽卻不敢動手是學習最大障礙，務必要勇於嘗試做做看

我太太回來看到就說：「你怎麼都沒煮？學了要做做看啦！」我說：「我腦筋一片空白完全沒概念，冰箱這些東西怎麼變成一道道菜，我就不敢動手啦！」 前陣子總是害怕提不起勇氣來。現在不管了，如果想要學會煮菜的話，一定要自己做做看。

以前總害怕菜炒得不好吃，很丟臉，現在就來炒炒看，來做做看，做不行再改進，做不好吃，再仔細看看師母怎麼炒、怎麼煮。學做菜的過程，為什麼我的壓力這麼大，同學們知道嗎？因為我太太從小就很會煮飯菜，對烹飪很有興趣，這幾年她又陸續拿了四五張廚師證照，像中西餐、西點、飲料咖啡或輕食等等都難不倒她，現在又在職訓局當助教。

02-3教學者與學生者的程度落差太大，學習成效不見得最佳

所以她烹飪的label程度功力之高深，比我的label遠遠超過太多了，其實我對煮菜是外行，只會吃，完全不懂的等於是 廚房小白，那師母真的很會煮，她煮的菜真的太好吃了，所以她的烹飪label太高了，我對她是望之彌堅、仰之彌高，望塵莫及啊，我的程度是零分，她程度至少也有90分啦，師母是實戰型廚師級的，又在教學生，而且拿很多證照，我們師生label高低差太多了。

這種情形在教學當中，她是高級教練、我是魯蛇學生，落差太大，這就是我壓力大的來源。有些人說要跟很厲害老師學習，我跟你講，不見得是好，為什麼呢？因為很厲害的老師往往已經忘了當初他當菜鳥的樣子，他的要求會非常的高，如果你挫折容忍度高扛得住壓力，當然可以學得很快啦，不然的話，學習過程可能會出現很多問題。

02-4同儕學習與團隊學習的學習型組織，研究結果成效最高

在組織營銷事業，有推薦人、上線或領導者可以教，你不見得要直接找大領導或老師，可以先跟上線、推薦人或領導人 學習基本功，再時常跟老師保持互動，這樣循序漸進的學習，會比較容易上手。

現在也是一樣，如果推薦到一個優秀的親友或網友，他有興趣多了解，你可以先跟他談談，分享基本的內容，因為這個優秀的網友不見得懂我們的事業，可能也是網路小白，所以他直接跟我學習，可能落差也很大，他就會有挫折感，先由你們來引導帶領，加上老師隨時支援，效果應該會更好。

02-5老師無心的責備或要求過高，千萬不要往心裡放而影響學習

你們現在是講師已經有一些程度了，你帶領網路小白，他的挫折感就不會那麼大，所以我們需要的是團隊每個夥伴共同來協助新手，當新夥伴進來的時候，不是想說老師比較厲害都給老師教就好，因為老師面對的夥伴較多，時間上不見得 都有空，還有老師有時在言談當中會覺得：「這麼簡單的事教過很多次，怎麼會再問好幾遍呢？」。

因為老師也是平凡人，有時候我也會有這種口無遮攔的說：「這麼簡單，怎麼到現在還不會？」有時候這種責備的話也會不經大腦的脫口而出，不過沒有惡意也沒有看扁這個新夥伴的意思。教與學兩者的程度如果落差太大，除非是學生抗壓力很強，不然的話容易有挫折感，不見得是好事。

不曉得你們跟我學習網路創業，會不會覺得感到挫折呢？ 希望不會啦，如果有也要能抗得住學習壓力喔，有時候老師有些責難，不要想說老師看不起你，或者不想教你，因為老師在網路已經做十幾年了，這些東西閉著眼睛都會了，那已經講了幾遍，如果你又反覆問的話，有時候老師難免會隨口說：「你都沒認真在學喔！」教跟學當中兩方的程度落差太大，立場也不一樣，如果碰到老師責備，你也不要太難過喔！好嗎？

[短片] 02勇於嘗試與同儕的團隊學習

[sassy324]

論一個面目猙獰的民族（46）：

2024年4月1日，突發新聞：今天早上，以色列軍隊從醫院撤出後，醫生尤斯拉·馬卡德梅(Yusra Maqadmeh) 和她的兒子艾哈邁德(Ahmed) 的屍體剛剛在以色列軍隊從Al Shifa 醫療中心被以色列軍隊處決後被發現

2024年4月1日，“我想把他的骨頭撿起來帶走，我不想把他留在這裡” 一位絕望的母親因在阿爾希法醫院找不到被以色列殺害的兒子而哭泣

2024年4月1日，今天早上我在時間表上看到了有關 Al - Shifa 醫院的資訊。 外科醫生被捆綁並處決 嬰兒被處決 屍體明顯被肢解 整個地方已被系統性地摧毀，這與我已經分享的現場鏡頭相符！ 就像什麼時候會有比以色列更強大的人介入並阻止這種瘋狂？！！ 我簡直不敢相信我的眼睛所看到的，老實說好萊塢不會想出這樣一個噁心的劇本！！

2024年4月1日，突發新聞：今天，我們目睹以色列徹底摧毀了加薩最重要的、擁有 700 個床位的專科醫院 Al Shifa 醫療中心。它成立於 78 年前英國託管時期，名稱為 Shifa，意思是「治癒之家」；現在被以色列和美國變成了“死亡之家”，被燒毀，完全被毀成瓦礫，變成了病人、醫務人員、親屬和難民的墓地。這是以色列無情、憤世嫉俗的殖民佔領政治的巨大象徵，其目標是消滅巴勒斯坦人民、他們的社會機構和他們的生活。美國、歐盟和英國政府因支持以色列戰爭罪行和反全人類暴行而感到羞恥，成為共犯。仔細觀看希法的殺戮場，永遠不要忘記加薩種族滅絕、肇事者和共犯勢力！麥茲博士

2024年4月1日，摩薩德殺死了約翰·F·肯尼迪，因為他們對肯尼迪讓本·古里安成為以色列第一任總理和以色列創始人辭職感到憤怒......

2024年4月1日，猶太復國主義者 :“巴勒斯坦嬰兒是還沒有向你開槍的平民。”

2024年4月3日，昨晚以色列軍事行動造成的破壞。平民區被夷為廢墟，但這不是加薩。這是約旦河西岸的 Al-Fari'a 難民營，哈馬斯不在約旦河西岸，從來就不是“防禦”，一直都是壓迫。

2024年4月3日，內塔尼亞胡的極端主義政府正在採取行動，禁止在以色列進行任何基督教傳教活動。

2024年4月3日，突發新聞：僅僅 180 天內，以色列就在加薩殺害了 15,370 名巴勒斯坦兒童。 連續 6 個月，每天都有 85 名兒童被殺害。

2024年4月3日，以色列記者兼作家吉迪恩·利維在接受BBC 採訪時表示，沒有必要對世界中央廚房救援人員在加薩被殺事件進行調查，因為他們顯然是目標，儘管他們與以色列軍隊協調了路線，而且他們的汽車上也展示了大型車輛。屋頂上有他們組織的標誌。利維說：「調查會帶給我們什麼？下達命令的指揮官的名字？誰在乎？這是一項政策。”

2024年4月3日，以色列新法允許禁止包括半島電視台在內的外國新聞網絡，該法受到政府和新聞自由團體的尖銳批評。

2024年4月4日，何塞·安德烈斯(Jose Andres)，@WCKitchen創始人「這些無人機注視著加薩的一切活動。我去過那裡。無人機在你上方不停地飛行。以色列國防軍知道一切活動的情況。任何人都不應該以人道主義組織和平民為目標。 」

2024年4月4日，理查德·馬德利，“這次處決，實際上就是這樣。對七名援助人員的處決” 「今天早上感覺就像是某種分水嶺，不是嗎？因為昨天的這個時候，當消息傳出時，人們普遍認為，這可能是某種可怕的附帶損害，這些工人順便說一句，在其他某種衝突中被殺” “但現在我們知道這是極具針對性的” 「第一輛車在一個小車隊中被擊中。一些工人倖存下來並設法逃出並進入另一輛被擊中的車輛。然後還有第三輛車仍在行駛，大約一公里後，被擊中了。所以他們分別被擊中了三次” “看看這個。我的意思是，這是瞄準靶心。這裡絕對沒有意外的附帶損害。這是一次處決”

（加拿大司馬田2024.4. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[eyeontw]

當新銳粵廚遇上滬菜大師醉粵之享．香格里拉雙廚聯奏

被美國CNN選為2024最值得造訪城市的台南，今年喜迎建城400年，在這繁花齊放的春日，台北與台南遠東香格里拉首次聯手推出「醉粵之享．雙廚聯奏」期間限定佳餚，由台北「香宮」中餐行政主廚廖晉輝與台南「醉月樓」主廚許忠賢共同演繹，以頂級食材和精湛廚藝，並將台南特產烏魚子、虱目魚、關廟鳳梨等入饌，向有著「美食之都」美譽的台南致敬！ 2024年3月7日至17日雙廚將駐點台南醉月樓，3月20至31日則於台北香宮獻藝，品賞8道式期間限定雙廚套餐，每套2,888元加一成服務費，亦可單點嚐鮮。活動期間，凡享用套餐即可獲得

被美國CNN選為2024最值得造訪城市的台南，今年喜迎建城400年，在這繁花齊放的春日，台北與台南遠東香格里拉首次聯手推出「醉粵之享．雙廚聯奏」期間限定佳餚，由台北「香宮」中餐行政主廚廖晉輝與台南「醉月樓」主廚許忠賢共同演繹，以頂級食材和精湛廚藝，並將台南特產烏魚子、虱目魚、關廟鳳梨等入饌，向有著「美食之都」美譽的台南致敬！ 2024年3月7日至17日雙廚將駐點台南醉月樓，3月20至31日則於台北香宮獻藝，品賞8道式期間限定雙廚套餐，每套2,888元加一成服務費，亦可單點嚐鮮。活動期間，凡享用套餐即可獲得抽獎券乙張，有機會抽中尊榮客房雙人免費住宿一晚含兩客豐盛自助早餐。訂位專線：台南遠東醉月樓 (06)702-8856，台北遠東香宮 (02)7711-2080。 翻玩傳統展新意…

[mouniassn]

跟上大家腳步是最低要求

以下一位有緣人分享，來文照登：

《阿伯的話-現場開示精華節錄》：「有些事情看似來得很突然，實則上天早就安排好了，所以不要認為現在沒事，就掉以輕心；表面上看起來風平浪靜，其實背地裡波濤洶湧。計畫永遠趕不上變化，好好地珍惜每個當下，心不空過，莫讓人生老是在遺憾中渡過。」

4月3日突發的一場地震，是我所經歷過震撼感最強烈的一次地震。那天早上正在靜坐，忽覺一陣陣頭暈襲來。心裡一邊想，怎麼大清早就開始頭暈？一邊就聽到廚房掛鉤上的平底鍋撞擊瓷磚，發出規律的聲響。怎麼回事？剛睜開眼，就看到眼前厚重的窗簾在左右搖晃，一抬頭，又看到頭上的燈也在晃。這才猛然意識到——地震了！同時才發覺頭暈的原因，是我和房子都在左右搖晃。十一層樓的房子，四個單元連在一起，我家住二樓，在二樓都有如此明顯的震感，這一定是場大地震。

我就一直坐著抬頭看燈，看它晃動的幅度會不會變大，再判斷要不要跑出去。晃動的過程持續了大概不到一分鐘，一切就恢復平靜。聽到樓下一位鄰居說：「生命誠可貴」，心裡想到的只有無常說來就來，人生就是一場夢，什麼都是假的。萬般帶不走，唯有業隨身。如果真發生了什麼，最遺憾的就是還有那麼多開示出來的經文沒唸完，就又要帶著滿身的罪業，不知流轉到哪道了。

想到誦經，想到修行，又想到心得分享的事。前陣子修行社團訂出文章分享新制度，不能在當週期內交心得的，最晚下次發表時一併補齊。爾後未照規定，直接退團。這是給點方便，但不隨便。阿伯說：「再不快點，魔性就是到下輩子去了」、「大家別白來世上一遭，讓妳（你）的阿賴耶識裡充滿佛法的正能量，以便來世不再誤入岐途，墮入地獄受苦。臨陣磨槍，不亮也光。」既然選擇進社團修行，就要遵守共修社團的制度，修行要的是安愚守分，連這點分都守不好，遑論其它。

懺悔以前對按時交心得這件事沒有很重視，想著這周寫不出來，就拖到下周，下周再寫不出來，就拖下下周。看到別人也沒交，我也心安理得，就是這種拖和懶的心理，讓回報表上開出一個又一個的天窗，也對其他人產生了不好的影響，覺得沒按時交心得也不會怎樣。慚愧！愚癡啊！拖到拖不下去，不還是一樣要花時間去寫嗎？而且心理上還要承受很大的壓力。理由千千萬，不做就是難。手機是滑不完的，小視頻是看不完的，把心靜一靜，思緒理一理，早起試一試。只要有心，會發現辦法總比困難多。

跟上大家腳步是最低要求，努力精進才是更好。要向那些超額完成定課量的師兄姐們學習，把娛樂的時間、閒聊的時間，都拿來誦經持咒，好好寫文章。看到別人都在努力精進，也是對自己的一種無形鞭策。現在的辛苦，是為了未來不辛苦。以有涯之生命，滅無涯之痛苦。黑氣快點消，業障快點還，心性快點提升，人生還是很美好的。好好珍惜每個當下，心不空過，不然無常一來，就只能留下無盡的遺憾和後悔了。阿彌陀佛！

(分享完畢)

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「人世無常，是明天先到還是無常先到，你如何保證每天都可以看到明天的太陽？」有緣人從地震的震撼中醒來，心裡想到的：「只有無常說來就來，人生就是一場夢，什麼都是假的。萬般帶不走，唯有業隨身。如果真發生了什麼，最遺憾的就是還有那麼多開示出來的經文沒唸完，就又要帶著滿身的罪業，不知流轉到哪道了。」

您想過您要活多久嗎？台灣人均壽命約80歲，但臨終前平均臥床時間約8年，還沒往生就已經在人間地獄受苦了，往生後又會去��哪裡呢？更何況，您有把握一定能健康長壽嗎？人世無常，生死是由閻羅王所決定的，人生酬業，無常不期而到，沒有一帆風順的。業障討報、外靈沖犯、外道干擾、陽世業主菩薩討報，隨便一項就讓生活雞飛狗跳。人生是苦海，流連在人世間，未來就是輪轉於六道輪迴，生生世世換個皮囊續受苦。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「『自業自消、自性自渡』，如果業障太多讓你覺得煩，要問自己，為什麼當初要造下這些罪過？為什麼現在不多花時間趕快唸經、趕快圓滿？而且『人世無常』、『天有不測風雲，人有旦夕禍福』，歡喜做，甘願受，若是精進消業障，且真心改過，人逢無常來臨之時，才能有機會大事化小，小事化無。」

我們有緣遇到牟尼精舍，有福報跟著精舍修行，是否有把握機緣拚一把，好好努力耕耘，提升法身慧命呢？佛菩薩給大家制定的修行功課有誦經、持咒、靜坐、寫心得，您是否有認真執行呢？有機緣來到牟尼精舍的人，想必生命也經歷了不少磨難，才會有醫生看到沒醫生，有神問到無神，終於來到牟尼精舍找到人生的燈塔，汪洋中的一條船，終於找到避難的港灣。但是精舍只是幫大家加油、指引方向的中繼站，每個人的生命航道各有不同的因緣，佛經是地圖，指引如何到達淨土的途徑，而要如何達到終點，靠的是各位水手們的各自努力。

當您誦經懈怠、修行心得遲交、把佛號拋腦後，消業懺悔一拖再拖，對業主菩薩愛理不理，對修行心得輕忽怠慢，佛菩薩也只能搖搖頭，您把自己放生大海，隨業流轉，苦海無邊自承擔。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「趁年輕就要精進修行銷業，不要等到年老色衰再消業。不管是什麼身分地位，只要業障來，都是阻礙重重，諸事不順，故要好好努力精進消業，方能排除人生旅途的障礙，運途才會開展。天有不測風雲，人有旦夕禍福，人世無常。」

跟上大家腳步是最低要求，精舍制定的修行功課有誦經、持咒、靜坐、寫心得，您是否有認真執行呢？每天的部落格分享，您有跟進閱讀嗎？每周的誦經進度，您有按時填報嗎？每月兩篇的心得分享，您又有按時繳交嗎？生活處處是道場，而社團功課樣樣都是修行的檢視點。檢視您是否在修行的軌道上，踏實地前進，還是已經偏離航道，快要撞上暗礁。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「人世間本是無常，成住壞空是必然的現象，做一天和尚撞一天鐘，趕快修行，要把握能夠渡眾的機會，其它的別想太多。」、「遇到佛法是很殊勝的，要好好精進，不要荒廢，不要為了別人而放棄珍貴的修行機會，因為下一世會不會再遇到佛法都是未知數。」、「凡事要精進，『是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂；大眾當勤精進，如救頭然，但念無常，慎勿放逸』。勤消魔性與業障，切莫虛耗光陰，得過且過。」

人都有需要休息喘口氣的時候，但是跟上大家腳步是最低要求，懈怠期若是拖太長，老天爺就會用無常來提醒，屆時付出的時間、精神、淚水、汗水，就無可估計了。與其如此，不如把握當下，好好的努力精進，以有涯之生命，滅無涯之痛苦。隨時點亮心中的佛光，為自己的人生加油！南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[happysday]

啟欣苑平面圖 – 居屋裝修/室內設計

啟欣苑 裝修/室內設計

平台裝修/設計公司就啟欣苑設計了幾個裝修示例

【開放式 裝修設計】

啟欣苑開放式平面圖

單位以日系風格為主調，柔和的黃色燈光加強了舒適度，加上利用玻璃屏風去提高透光度，光線更充足 。為增加空間感，廚房隱藏門令單位感觀更統一，當中更巧妙運用了木條子,置於廚房門及大門位置，滿足戶主視覺需求。

單位內設多個到頂大衣櫃，收納空間還包括房間地置的大地台，對雜物較多的戶主更友好，加上床邊訂造時添置了連身床頭/尾櫃，方便戶主安放各種小擺設。房間位置偷了部份側窗位作工作間/電腦枱，整體不會感覺迫夾，但實用性更高。整個單位沒有太多裝飾擺設，只用了較鮮色的2人作點綴，更顯簡潔亮麗，通透舒適。

VR 開放式裝修設計

【1房 裝修設計】

啟欣苑1房平面圖

VR 1房裝修設計

【1房間2房 裝修設計】

啟欣苑 1房間2房平面圖

【2房 裝修設計】

啟欣苑 2房平面圖

啟欣苑 2房平面圖

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啟欣苑資料

啟欣苑位於啟德區沐禮街6號，共設有兩座，提供1,840個單位，面積介乎186至448平方呎，共提供四種戶型由開放式、一房、兩房及三房一套。啟欣苑入場費最低124萬元，售價約124.3萬至478.5萬元。另外，屋苑步行五分鐘可達宋皇臺站，交通方便，更坐落34區名校網，具備「屯馬線」及名校網雙優勢。

啟欣苑平面圖

點擊查看單位平面圖

啟欣苑A座平面圖 : 

啟欣苑B座平面圖 : 

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居屋申請常見問題

甚麼是綠表？

一般情況而言，綠表申請人包括，(a)房委會或房協轄下公屋住戶、租戶；(b)經核實符合資格獲編配單位公屋申請人；(c)受政府清拆計劃、市區重建計劃或天災影響，並獲核實符合資格入住公屋的人士；(d)房委會「長者租金津貼計劃」的受惠者。注意：如公屋申請人如透過綠表資格購買居屋，需要交還其居住的公屋。

甚麼是白表？

白表申請人包括，(a)私人住宅的住戶，需符合指定入息限額；(b) 房委會、房協轄下任何資助房屋（包括公屋）的住戶；(c) 透過房委會「租置計劃」簽訂轉讓契據日期起計10年內的「租置計劃」單位業主（包括家庭成員），可利用白表資格購買居屋，不受入息、資產及住宅物業擁有權限制。

居屋和白屋二有什麼分別？

居屋是政府的資助出售房屋計劃之一，設有轉讓期、補地價限制。非綠表資格人士購買二手居屋時，只可購買已補地價的居屋單位，如要選購未補地價居屋單位，就要為單位補地價才可交易。 不過，房委會已經通過將「白居二」恒常化，意思是讓符合白表資格的人士，可在免補地價的情況下，選購市場上「未補地價的二手居屋」，成功申請者申請「准買證」後，就可於市場購買未補價的單位，准買證有效期為1年。

居屋承造按揭是否有優勢？

對比購買私樓，購買房委會居屋在承造按揭方面的確有不少好處。利用「綠表」購買居屋，不論是申請新建居屋或從市場購買二手居屋單位，由於有房委會作擔保(設擔保期，以首次出售起計25-30年不等)，均最高可承造95%按揭；而「白表」買家則最高可承造90%按揭。 在房委會的擔保「加持」下，居屋買家便可以較小額的首期「上車」，亦可免去利用按揭保險的額外開支。至於按揭年期方面，一手居屋最長可分25年供款；二手居屋則按個別情況，最長亦可達25年。

一生人是否只有一次購買居屋的機會？

按照目前本港的房屋政策，市民一生人只可享有一次資助房屋福利。換言之，若市民曾獲資助購買居屋，但後來將單位出售，一般情況下則不可再申購居屋，亦不能再獲編配公屋及獲批置屋貸款等。不過，若市民因破產、收入急降、領取綜援或健康問題等特殊原因，並能提供充份證明，房屋署亦有機會考慮接納其第二次的受助申請。

居屋申請人的入息審查是怎麼的？

以2019年居屋申請程序為例，白表人士入息及資產門檻為(a)單人申請者，月入不可高於29,000元（扣除強積金後為準），總資產限額不多於100.5萬元。(b)二人或以上申請者，家庭月入不可高於58,000元（扣除強積金後為準），總資產限額不多於201萬元。 至於綠表申請人則不需要計算入息和資產限額。另外要留意，房委會沒有為申請人設入乘息及資產下限。

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