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【飛空の書】ステータス

ＤＱＷの【飛空の書】の性能や習得スキルなどを紹介しています。【飛空の書】がおすすめの職業など、参考にしてみてください。 目次 ▼【DQW】【飛空の書】の基本情報 ▼【DQW】【飛空の書】の習得スキル ▼【DQW】【飛空の書】の限界突破スキル ▼【DQW】【飛空の書】の評価 Continue reading Untitled

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蔡英文，是女皇時空穿越也是妲己現身

——《蔡英文秘史》揭穿秘密

民國104年（2015年）春節期間，位於台南市西北面的南鯤鯓廟代天府（五府王爺廟）抽出「武則天坐天」的「國運」簽，此簽隱喻民進黨主席蔡英文將成為女領導人。蔡英文上位，真的只是靠廟裡一支簽嗎？顯然不是！网上的一本《蔡英文秘史》向我们揭示了她是如何一步步的成为「穿越时空的女皇」，這就是她步步為營的結果。

在李登輝的一手操弄下，陳水扁率領民進黨將國民黨趕下台，台灣首次政黨輪替。 蔡英文雖然在陳水扁政府中擔任陸委會主任一職，但始終無任何黨籍。 民國93年（2004年）大選塵埃落定之後，陳水扁再一次找到蔡英文，提出讓她出任民進黨不分區立委。 台灣的所謂立法委員，相當於美國國會議員，是手握實權很有油水的職位。陳水扁接二連三主動關照蔡英文，一方面有李登輝的囑託，另一方面也是想安插絕對的自己人，像蔡英文這樣的政治菜鳥自然是不二人選，因為完全能被自己拿捏。 作為交換條件，蔡英文若想進入立法院，必須先加入民進黨，保證按民進黨黨章黨紀行事，蔡英文欣然應允。 此時的她一直是民眾心中的清純「小龍女」 。

蔡英文在擔任了兩年的立法委員後轉任到了行政機構擔任副主管，在陳水扁的一力護航下，蔡英文的仕途之路順風順水，沒有任何外部力量可以撼動。 民國95年（2006年），蔡英文被任命擔任行政院副院長。 民國97年（2008年），陳水扁狼狽下台，身陷囹圄，民進黨一敗再敗，走入死路。 民進黨在總統大選中挫敗，在520交出政權前，民進黨選出下野後第一位黨主席，選舉結果由當時有「小龍女」稱號的蔡英文打敗辜寬敏，當選黨主席。 這也是民進黨創黨以來首位通過黨員選出的女性黨主席。

民進黨的「四大天王」謝長廷、游錫堃、蘇貞昌和呂秀蓮雖然受挫，但卻在民進黨內各據山頭、擁兵自重，並不把蔡英文放在眼裡。 實際上，蔡英文之所以能高票當選民進黨主席，並不是因為黨內派系都支持她，而是「四大天王」互鬥，沒有一個人能接這個位子。 民進黨大老需要有人在前線收拾爛攤子，讓他們坐擁超然的權力，黨內若發生了什麼事，再來另外討論。但顯然，蔡英文並不想當傀儡。

在削弱陳水扁時代「四大天王」的同時，蔡英文也在培植自己的團隊。民進黨桃園縣長參選人鄭文燦、發���人蔡其昌、政策會首席副執行長劉建忻、文宣部副主任廖志堅，是蔡英文最為倚重的「政治新星」，被媒體稱為民進黨的「四小天王」。 通過四小天王領兵作戰，其他勢力慢慢淡出民進黨的決策核心，蔡英文逐步確立了自己的領導地位。

蔡英文在任民進黨主席的4年間，政治光環逐漸顯耀，不少綠營政治人物向蔡聚攏，這也讓蔡英文的聲望在不知不覺間有了進一步的飛躍，讓她有了角逐政壇的本錢。以蔡英文為核心的英系已初具雛形。 此後，蔡英文親歷新北市長選舉而高票落敗，黨內人氣居高不下，逐步奠定綠營共主的地位。

蔡英文黨權在握之後，人們發現，她說的話許多人聽不懂，如「和而不同，和而求同」。 五市選舉時，蔡說「反ECFA是民進黨共同政見」，卻又表示民進黨一旦執政，不會推翻「前朝」政策; 她更表示ECFA有對台灣不利的條文，將來民進黨執政後會要求民意部門重審，但這些條文是什麼卻不明說。她同時留下「反十八趴又領十八趴」的紀錄，對此也從不做說明。

《遠見》雜誌民調曾顯示，蔡英文的兩岸政策是什麼？超過7成的人不知道。其實，蔡英文不為人所知的政策，何止兩岸關係而已。 其餘對島內政策、國外交往、經濟、農業，連民進黨高層迄無一人公開為她詳細闡述過。故而，這時期蔡英文的第二個綽號「空心菜」由此得名。其意為，蔡英文心中其實並無大政方針，她還遊走在雲裡霧裡。

蔡英文第三個綽號「武則天」，則出自民進黨內之口。 武則天雖是中國第一個女皇帝，但專斷、跋扈、猜忌，又喜怒無常。 蔡英文自民國99年（2010年）投身選舉以來，前民進黨中常會，中常委柯建銘、陳明文等人紛紛表示，蔡英文競選政策他們並不清楚，希望蔡主席說清楚，以便他們在地方輔選，不料，這些話竟觸怒了蔡英文，她勃然大怒，足足罵了半個小時。 另一個場景，是蔡英文作為台灣總統參選人，常有被媒體包圍提問的時候，她曾憤而推開麥克風，責備記者「你們怎麼老是問這種問題？」。蔡英文對媒體的不耐煩已非第一次，如她常說「這話我已經說過了」， 或者一語不發，推開記者，拂袖而去。

歷數蔡英文執政台灣時期的行為：從追殺國民黨的黨產到砍年金，從不認同「九二共識」到台海關係緊張，從���八風災重建到搭雲豹甲車笑臉勘災，從媚日諂美到熱臉蹭冷屁股，從甩鍋馬英九國民黨到污衊大陸製造假資訊給大陸扣黑鍋。縱觀蔡英文在當選總統後的政治行為，簡直幼稚的無語。毫無政治頭腦，完全是開啟了自顧自的自嗨模式，根本不在乎外界的反應和民眾的死活。當年的所謂「國運」簽，哪裡是「武則天坐天」，這貨分明是申公豹派去的妲己亂朝啊。

蔡英文不僅是李登輝時期「兩國論」的重要策劃者，也是陳水扁時期強烈阻撓台海關係改善的「幕後黑手」，更是國民黨執政8年中諸多「暴力事件」的策畫者

民國97年（2008年）10月底，時任大陸海協會副會長的張銘清，以廈門大學新聞傳播學院院長的身份前往台灣參加學術交流活動，同時為陳雲林赴台打前站。民國97年（2008年）10月21日上午，張銘清在台南市南安平古堡參觀時，突然衝出一大批綠營支持者，張銘清後腦被打，然後被推到在地，連眼鏡都飛了出去。當張銘清準備乘車離開時，甚至有台獨分子跳上座車車頂狂踩叫囂，試圖阻止他離開。 事後警方查出打人者為民進黨台南市議員王定宇，而蔡英文在對其進行問詢之後對外宣稱，「他並不是有意蓄謀的」。 兩周之後，海協會會長陳雲林正式抵達台灣，11月4日當天，正當兩會領導人在圓山飯店進行會晤之時，蔡英文組織了上萬綠營支持者包圍會場，名曰嗆馬圍陳。在蔡英文坐鎮指揮不斷鼓噪之下，示威人群逐漸失控，期間有人向員警投擲石塊和汽油彈，雙方發生激烈衝突，最終演變為近10年來最嚴重的流血事件，造成了超過450人受傷。

民國98年（2009年）5月17日，台北凱達格蘭大道，民進黨主席蔡英文聯合支持者組織「嗆馬保台」5.17大遊行和跨夜靜坐示威，抗議時任總統馬英九。

在策畫多起暴力事件後，蔡英文將所有暴力輕描淡寫為「零星事件」，並立即將責任推卸到所謂的「黑道分子」身上。從此蔡英文在島內獲「暴力小英」稱號，並初步鞏固了蔡英文在民進黨內的地位。短短幾個月時間，她就像完全變了一個人似的，已經不再排斥街頭運動，甚至開始沉迷並享受這場權力的遊戲了。據報導，蔡英文在工作時善於軟硬兼施。在「陸委會」內部聽彙報時總是低著頭，頭髮遮住半邊臉，讓人感覺她沒在聽，但又會突然頭髮一甩、豹眼圓睜，拋出幾個問題，若彙報者答不上來，就會被痛批，原本以知性學者形象示人的蔡英文正式黑化，從「小龍女」徹底變身「暴力小英」。

從民國97-101年（2008年到2012年），四年時間里，蔡英文言行的幻與變、虛與實，使她的綽號由「小龍女」、「空心菜」轉為「武則天」、「暴力小英」。人們發覺，蔡英文其實並不是「小龍女」，那只是她一時的面具罷了。

《蔡英文秘史》下載地址：https://zenodo.org/records/10450173

[onpointbible]

談天說道 之  應用戲劇──應用於互動交流、體驗及生命教育的戲劇

孩子們，我們愛弟兄，不要在言語和舌頭上，而要在行動和真理上。（約翰壹書3:18《環球聖經譯本》） 文：郭卓靈│明光社項目主任(傳媒及生命教育) 「劇場」不單有其藝術的可觀性，也可讓人參與其中，讓個人或特定群體聚在一起，實在地成為可供人介入，提供溝通、發展、賦權與表達等方式的平台；帶有教育及讓參與者「做中學」(learning by…

[runiround]

你是脊椎病的高危險群嗎？

1.低頭族 & 駝背族

現在的生活型態，讓每個人都不得不低頭、動不動就駝背，很多人都不知道這樣真的很糟！根據研究發現，以一顆頭5公斤來計算的話，若是我們保持耳朵垂直肩膀，這樣脖子就只需要承受單純一顆頭5公斤的重量。然而當你低頭或是駝背時，都會讓頭往前凸出去，即使只有往前移動少少的5公分，脖子所承受的重量就會增加到原本的3倍，馬上遽增到15公斤！

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更不用說許多用電腦、看書時就不知不覺駝背的人，頭至少都往前移了10公分以上，久而久之當然會造成肩頸肌肉緊繃與椎間盤突出。這就像是雙手拿水桶時，你絕對不會想把雙手伸直把水桶拿得遠遠的，這樣實在太重太費力了，把手臂縮著讓水桶靠近身體才省力，所以頭越往前伸出去，脖子負重就越大。

(圖)保持耳朵垂直肩膀，是脖子的最佳姿勢。

(圖)頭只要往前移5公分，脖子就會承受頭部3倍的重量。

(圖)嚴重姿勢不良者，都會讓頭往前凸出去，讓頸部的肌肉與椎間盤受到很大的負擔。

因此這項疾病好發於長期低頭的族群身上，例如文書處理員、牙醫、機械維修員、生產線作業員、苦讀的學生們，以及到處都見得到的手機低頭族通通都是。

2.懶人坐姿族

不良坐姿不只會傷腰，連脖子也非常傷！就像是第3則故事裡總是席地而坐的小桂，由於盤腿坐在地上吃飯、看電視，而使得你的身體從脖子到腰都是彎的，當然也就容易出毛病。除此之外，坐沙發、半躺半坐、坐懶人椅等等，也都是類似的問題。這樣的情況更常見於退休後的老人家，這也是為什麼許多人會覺得退休後，反而比起上班時還要更容易腰痠背痛的原因。

就曾經遇過位患者就診時，一劈頭就說自己現在脖子非常痛，脾氣相當暴躁，他說自己又不用手機，也沒有低頭的習慣，為什麼脖子還是會受傷？因為他的態度實在是太差了，非常難溝通，因此經過了一番詢問後才知道，他家裡沒有書桌，只有一個床上懶人桌，所以他每天都是半躺半坐的靠在牆壁用電腦，導致他頸部椎間盤突出。

(圖)盤腿時做任何事，都容易使得身體呈現彎曲的狀態，��你從脖子到胸、腰通通都出毛病。

(圖)半躺半坐雖然看起來很舒服，實際上卻會讓整個上半身的重量都壓在彎曲的脊椎上，讓脊椎非常容易受傷。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。90%的人都曾經受過痠痛麻的煎熬，但是你知道嗎？它們都是因為不起眼的小姿勢不當而導致的。這些大部分都不需要醫院、打針吃藥，只需要改掉壞習慣和爛姿勢，以及在家做自救運動，就能從根本上解決問題！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版)

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[774]

飯塚幸三さんが亡くなられました。 池袋暴走事故の加害者である飯塚幸三さんが亡くなられたと報道されました。心よりご冥福をお祈りいたします。 妻と娘は、本当に無念だったと思います。ただ、飯塚さんにとっても、大きな責任を背負いながら刑務所で最期を迎えたことは、とても無念だったことでしょう。 「天国で真菜と莉子に会えたなら、一言謝ってほしい」という想いは正直あります。しかし、それ以上に強い感情は抱いていません。彼が刑務所で最期を迎える結果となってしまったことに胸が痛む思いもあります。 今回の出来事は、高齢ドライバー問題が社会にとって大きな課題であることを、改めて考えさせられるものだと思います。懸命に生きてきた人々が意図せず他人の命や健康を奪ってしまう。そして刑務所で亡くなる。被害者や遺族も、一生事故の影響を背負う結果になる─。こうした悲劇をどう防いでいくのかを考えていかねばなりません。 ただ私は、「若年者と高齢者の対立構造」になることを望んでいません。免許返納だけではなく、いかにして高齢者の方々が車に頼らずとも、安心して豊かな日々を送れる社会を築くか。それが、私たち全員にとっての課題です。私たちもいつかは高齢者になるのですから。 飯塚さんの逝去を受け、私たち社会がすべきことは、彼を非難し続けることではなく、彼の経験から学び、同じような悲劇を繰り返さないための道を共に考えることだと思います。 8ヶ月ほど前、飯塚さんが刑務所で面会をしてくれた際、彼は深い後悔を滲ませていました。そして、私が交���事故を防ぐために活動している想いに応え、言葉を託してくださいました。それを無駄にしないためにも、私はこの出来事を未来の糧にし、安全な社会の実現を目指していきたいと思います。 娘が生まれた日。小さな手が私の指を握り返してくれた感触。そして、その手が冷たく固くなってしまった日の感触─。どちらも生涯忘れません。真菜は愛を、莉子は命の尊さを教えてくれました。交通事故、社会のみんなの力で無くしていきましょう。 今後も「あいの会」の仲間とともに、交通事故を減らすため、そして犯罪被害者支援の拡充と認知の拡大に努めてまいります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

Xユーザーの池袋暴走事故遺族　松永拓也さん: 「飯塚幸三さんが亡くなられました。 池袋暴走事故の加害者である飯塚幸三さんが亡くなられたと報道されました。心よりご冥福をお祈りいたします。」 / X

[monogusadictionary]

「私の人生って何なんですか、、この子さえいなければ」と自閉症少年を連れておいおい泣いているお母さんにおじいちゃん先生が「この子がいなくたって別に大した人生でもなかったでしょうに」と言い放って場が凍りついたことがあるんだけどさ...😅

私は今なら分かるなぁと思う。自分の人生も含めて。

何者にもなれない人生なのよね大抵の人は。当たり前に。大勢の役に立つこともなく、居なくなっても人類が困ることもなく。それが私の人生。

なんかそういう人生の刹那的な部分を受け入れて、理解できるかどうかが病気や障害を受容できるかの鍵な気がするんだよね。

必死に勉強したところで東大やハーバードに入れたわけでもなく、必死に走ったところでオリンピックに出られたわけでもなく、何かに一生懸命になったところでせいぜい自分や家族を喜ばせられる程度。

若くして不慮の事故にあったり、大病をしなかったのは私の効力ではない。ただの運。それだけ。

大人の精神障害を見てた時も結局、自分の万能感みたいなものがある人ほど辛そうだった。自分はもっとできるはずだとか、こんなはずじゃなかったとかね。人生ってのは自分の操縦でどうにかできるのなんて体感2割くらいなもんじゃないかな？残り8割はずーっと運。

にも関わらず、残り2割をどうにかする為に操縦席に座ったことすらない人が人生を嘆く。

晴天の霹靂っていうのは、晴天の下にいる人にしか起こらない。生まれた時からずっと雨の下で生きる人生があることは福祉の世界に入って知った。

私は晴天の下に生まれた。それはそれだけですごく恵まれている。

https://x.com/peechiku_paako/status/1760252620630098079?s=46&t=XBYGx0NYt69itB5p-cHcLg

[chikuri]

「民主党政権のどこがどう悪夢だったのかきちんとした説明を聞いたことがない」という主張は定期的に出現しますね。とはいえさすがに「聞いたことがない」なんてはずはないので、おそらく「自分の気に入る説明ではない」という意味か、「バカに分かるように説明したところで、そもそもバカは聞いてない」パターンのいずれかとは思いますが。 悪夢のような時代を生き抜いてきた者として私が言えるのは、「とにかく、あのような惨劇は二度と繰り返してはならない」ということだけです。あの時代がいかに酷いものであったか、ご存知ない方もぜひこの機会に知って頂きたいので、支持者から叩かれること覚悟で全力で反論していきますね。 個人的に、「悪夢の民主党政権」における大きな問題点は次の3点と考えています。 (1)国家運営能力の欠如により、内政上の失敗を数多く引き起こし、国益を損ない続けた。 (2)拙劣な外交を繰り返し、日米関係をはじめ、周辺諸国からの信頼を大きく毀損した。 (3)総理･閣僚をはじめとする所属議員の度重なる不祥事や、自分たちに都合が悪い情報を隠蔽する体質によって、国民の政治に対する信頼を失い続けた。 では、それぞれどんなことがあったか振り返っていきましょう。はらわたが煮えくり返る覚悟で読み進めてください。 (1)国家運営能力の欠如 ・財源の見込みが甘く、政権交代の際に掲げたマニフェストはほぼ未達成。 ・官僚を敵視して排除し、国家業務の停滞と質低下を招いた。 ・金融政策と財政政策が食い違い、タイミングの悪い増税も重なり、景気や株価は低迷を続けた。 ・歴史的水準まで進んだ円高を放置し、デフレを加速させた。 ・法的根拠がないばかりでなく、仕分人の選定や対象事業選定にも透明性を欠いた「事業仕分け」をデフレ時におこない、必要な公共投資を削減。経済を悪化させたにも関わらず、結果に責任を負わなかった。 ・「コンクリートから人へ」という誤った政策により、災害対策を疎かにしたうえ、地域社会を破壊した。 ・「朝鮮王室儀軌引渡」「尖閣事件の船長釈放」「運用3号通知」「国家公務員採用大幅減」など、閣僚たちが思い付きレベルの意思決定を独断でおこない、結果的に我が国の将来に禍根を残した。 ・法的根拠のない組織を乱立させ、意思決定過程が曖昧になり、指揮命令系統も混乱。 ・法的根拠のない大臣や副大臣を任命したり、個人的な友人を参与に、党職員を内閣官房職員に任命する���ど、ルールを無視、公私の別がつかない人事を実施。 ・原発停止、ダム建設中止など、法令根拠や事前協議が必要な決定を手続無視で断行。 (2)外交能力の欠如 ・普天間基地問題が迷走し、沖縄とアメリカの信頼を大きく損なった。 ・来日したオバマ大統領を日本に残したまま、鳩山総理がAPEC首脳会議に出席するためにシンガポールに向かうという非礼行為。 ・尖閣沖漁船衝突事件では、中国側の脅迫や報復に屈して船長を早々に釈放、不起訴に。その後の尖閣諸島国有化でも迷走。 ・領空侵犯が頻発するも、実効的な対策をとらず。 ・韓国に対しては、通貨スワップ協定締結、朝鮮王室儀軌引渡し、慰安婦問題での「知恵を絞っていきたい」発言など、不用意な譲歩を重ねた。 ・韓国の歴代大統領として初めて、竹島へ李明博大統領が上陸。 ・旧ソ連時代を含めて初めて、北方領土へロシア国家元首が上陸。 ・実現に向けた方策が何ら決まっていない状態で、国連気候変動サミットにおいて「CO2の25%削減」を突如国際公約化。 ・実現の見込みも全くないまま、G8の場で、「太陽光パネルを1000万戸に設置する」と突如国際公約をおこなった。 (3)閣僚･所属議員の度重なる不祥事と情報隠蔽体質 ・鳩山総理⇒偽装献金問題、脱税問題、引退撤回、「最低でも県外」「Trust me」「国民の皆様が聞く耳を持たなくなった」 ・菅(直人)総理⇒外国人献金問題、北朝鮮関係団体献金問題、「顔が見たくなければ法案を通せ」 ・野田総理⇒在日韓国人献金問題、脱税企業献金問題、民団選挙協力お礼発言、「大きな音だね」 ・小沢元代表⇒政治資金規正法違反容疑で強制起訴(無罪判決)、献金虚偽記載で公設秘書が逮捕(有罪判決) ・仙谷官房長官⇒尖閣漁船衝突事件、「自衛隊は暴力装置」 ・赤松農水大臣⇒口蹄疫問題、「だから早く殺せって言ってるのに」 ・松本復興担当大臣⇒「知恵を出さないやつは助けない」「書いたらその社は終わりだから」 ・長妻厚労大臣⇒運用3号独断決定、職務停滞 ・蓮舫行政刷新担当大臣⇒事務所費架空計上問題、国会内ファッション雑誌撮影、「2位じゃダメなんでしょうか?」 ・前原外務大臣⇒外国人から政治献金受領 ・川���文科大臣⇒事務所費架空計上問題、キャバクラ費用を政治資金で計上 ・鹿野農水大臣⇒対中不正輸出疑惑、機密漏洩疑惑 ・鉢呂経産大臣⇒「死の街」「放射能をうつす」 ・一川防衛大臣⇒「安全保障に関しては素人」 ・柳田法務大臣⇒「答弁は二つだけ覚えておけばいい」 ・山岡消費者担当大臣⇒マルチ商法業者からの献金問題 ・中井国家公安委員長⇒議員宿舎にホステス連れ込み&カードキー貸与、式典で秋篠宮ご夫妻に「早く座れよ」とヤジ ・小林議員⇒違法献金問題で選対委員長が逮捕、選対幹部が公職選挙法違反で有罪 ・土肥議員⇒竹島領有権放棄を日本側に求める「日韓共同宣言」に署名 ・横峯議員⇒賭けゴルフ、女性暴行、恐喝事件への関与 ・緒方議員⇒「スーパー堤防はスーパー無駄遣い」 ・原発事故対応（SPEEDI、米実測値の非公表、議事録不作成など）、尖閣ビデオ、北朝鮮ミサイル発射への対応、温暖化対策の家計負担、年金改革の財政試算 など、自分たちに都合が悪い情報は隠蔽し、政府への深刻な不信感を招いた。 ・総理-閣僚間で見解の方向性や意見の不一致が常態化。それらも含め、自民党で同様の事態があれば野党のみならずマスコミも総出で吊し上げられる事態となるが、マスコミも概ね民主党に好意的な報道姿勢。 そんなに民主党時代が良かったなら、下野以降何度でも政権を取り戻すチャンスはあったはず。なのにただ一度もそうなっていないということは、それが民意ということです。私もあんな地獄のような時代は二度と御免です。

新田 龍 / X

[harocat]

Hello Cdrama fans! The signups for the Yuletide fic exchange close in a little over forty-eight hours, and there are a ton of Cdrama fandoms nominated. I'd LOVE to see some more Cdrama fans on board (and not just because almost all my nominations are that).

Yuletide is an annual fic exchange for rare and obscure fandoms run through the Archive of Our Own. Participants sign up to write a story of at least 1,000 words in a fandom someone else has requested, using the selected characters from that fandom. In return, they receive a story of at least 1,000 words in a fandom they have requested, featuring requested characters.

Please read this FAQ and the Rules before deciding whether to participate.

I had so much fun doing this last year (and I got some great Cdrama fic), so I wanted to share it here in hopes of bringing in some more participants from these fandoms.

The following Chinese/Taiwanese/Hong Kong Dramas are nominated:

HIStory3 - 圈套

S.C.I.谜案集 | S.C.I. Mystery

Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀

一念关山 | A Journey to Love

不良執念清除師 | Oh No! Here Comes Trouble

与凤行 | The Legend of Shen Li

且试天下 | Who Rules The World

九州缥缈录 | Novoland: Eagle Flag

云之羽 | My Journey to You

以家人之名 | Go Ahead

伪装者 | The Disguiser

你安全吗 | Are You Safe

你微笑时很美 | Falling Into Your Smile

你是我的荣耀 | You Are My Glory

侠探简不知 | Ancient Detective

全职高手 | The King's Avatar

冰雪谣 | Snowfall (TV 2024)

卿卿日常 | New Life Begins

南风知我意 | South Wind Knows My Mood

双夭记 | The Silent Criminal

原生之罪 | Original Sin

双镜 | Couple of Mirrors

后宫甄嬛传 | The Legend of Zhen Huan | Empresses in the Palace

君子盟 | A League of Nobleman

唐朝诡事录 | Strange Tales of Tang Dynasty

四方馆 | Go East

四海重明 | Love's Rebellion

回响 | Echo (TV 2023)

墨雨云间 | The Double

夜色倾心 | Night of Love with You

大唐女法医 | Miss Truth

天盛长歌 | The Rise of Phoenixes

女世子 | The Heiress

如懿传 | Ruyi's Royal Love in the Palace

宁安如梦 | Story of Kunning Palace

将军在上 | Oh My General

少年歌行 | The Blood of Youth (Live Action TV)

少年白马醉春风 | Dashing Youth (Live Action TV)

庆余年 | Joy of Life

延禧攻略 | Story of Yanxi Palace

很想很想你 | Love Me Love My Voice

御赐小仵作 | The Imperial Coroner

心宅猎人 | Psych-Hunter

恨君不似江楼月 | Killer and Healer

惜花芷 | Blossoms in Adversity 

成化十四年 | The Sleuth of the Ming Dynasty

扫黑风暴 | Crime Crackdown

无眠之境 | Desire Catcher

星汉灿烂 | Love Like the Galaxy

有翡 | Legend of Fei

某某 | The On1y One 

棋魂 | Hikaru no Go (Live Action TV)

沉香如屑 | Immortal Samsara

沙海 | Tomb of the Sea

法医秦明之幸存者 | Medical Examiner Dr. Qin: The Survivor

浮華夢 | Fu Hua Meng 

涂山小红娘月红篇 | Fox Spirit Matchmaker: Red-Moon Pact

消失的痕迹 | The Evidence Tells

漂亮书生 | In A Class Of Her Own

猎狐 | Hunting

猎罪图鉴 | Under the Skin

玉骨遥 | Yù Gǔ Yáo 

琉璃 | Love and Redemption

盗墓笔记2之怒海潜沙&秦岭神树 | The Lost Tomb 2: Explore with the Note

相逢时节 | Challenges at Midlife

种地吧 | Become A Farmer

绅探 | Detective L

美人为馅 | Memory Lost

老九门 | Old Nine Gates 

老洞 | The Old Miao Myth (TV 1983)

致命游戏 | The Spirealm 

花开有时颓靡无声 | Meet You at the Blossom

花轿喜事 | Wrong Carriage Right Groom (2023)

苍兰诀 | Love Between Fairy and Devil 

莲花楼 | Mysterious Lotus Casebook 

HIStory3 - 圈套

S.C.I.谜案集 | S.C.I. Mystery

Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀

一念关山 | A Journey to Love

不良執念清除師 | Oh No! Here Comes Trouble

与凤行 | The Legend of Shen Li

且试天下 | Who Rules The World

九州缥缈录 | Novoland: Eagle Flag

云之羽 | My Journey to You

以家人之名 | Go Ahead

伪装者 | The Disguiser

你安全吗 | Are You Safe

你微笑时很美 | Falling Into Your Smile

你是我的荣耀 | You Are My Glory

侠探简不知 | Ancient Detective

全职高手 | The King's Avatar

冰雪谣 | Snowfall (TV 2024)

卿卿日常 | New Life Begins

南风知我意 | South Wind Knows My Mood

双夭记 | The Silent Criminal

原生之罪 | Original Sin

双镜 | Couple of Mirrors

后宫甄嬛传 | The Legend of Zhen Huan | Empresses in the Palace

君子盟 | A League of Nobleman

唐朝诡事录 | Strange Tales of Tang Dynasty

四方馆 | Go East

四海重明 | Love's Rebellion

回响 | Echo (TV 2023)

墨雨云间 | The Double

夜色倾心 | Night of Love with You

大唐女法医 | Miss Truth

天盛长歌 | The Rise of Phoenixes

女世子 | The Heiress

如懿传 | Ruyi's Royal Love in the Palace

宁安如梦 | Story of Kunning Palace

将军在上 | Oh My General

少年歌行 | The Blood of Youth (Live Action TV)

少年白马醉春风 | Dashing Youth (Live Action TV)

庆余年 | Joy of Life

延禧攻略 | Story of Yanxi Palace

很想很想你 | Love Me Love My Voice

御赐小仵作 | The Imperial Coroner

心宅猎人 | Psych-Hunter

恨君不似江楼月 | Killer and Healer

惜花芷 | Blossoms in Adversity 

成化十四年 | The Sleuth of the Ming Dynasty

扫黑风暴 | Crime Crackdown

无眠之境 | Desire Catcher

星汉灿烂 | Love Like the Galaxy

有翡 | Legend of Fei

某某 | The On1y One 

棋魂 | Hikaru no Go (Live Action TV)

沉香如屑 | Immortal Samsara

沙海 | Tomb of the Sea

法医秦明之幸存者 | Medical Examiner Dr. Qin: The Survivor

浮華夢 | Fu Hua Meng 

涂山小红娘月红篇 | Fox Spirit Matchmaker: Red-Moon Pact

消失的痕迹 | The Evidence Tells

漂亮书生 | In A Class Of Her Own

猎狐 | Hunting

猎罪图鉴 | Under the Skin

玉骨遥 | Yù Gǔ Yáo 

琉璃 | Love and Redemption

盗墓笔记2之怒海潜沙&秦岭神树 | The Lost Tomb 2: Explore with the Note

相逢时节 | Challenges at Midlife

种地吧 | Become A Farmer

绅探 | Detective L

美人为馅 | Memory Lost

老九门 | Old Nine Gates 

老洞 | The Old Miao Myth (TV 1983)

致命游戏 | The Spirealm 

花轿喜事 | Wrong Carriage Right Groom (2023)

苍兰诀 | Love Between Fairy and Devil 

莲花楼 | Mysterious Lotus Casebook 

藏海花 | Adventure behind the Bronze Door 

西出玉门 | Parallel World | West Out of Yumen

许你浮生若梦 | Xǔ Nǐ Fú Shēng Ruò Mèng | Granting You a Dreamlike Life

说英雄谁是英雄 | Heroes (2022) 

还珠格格 | Huán Zhū Gé Gé | Princess Returning Pearl

追风者 | War of Faith 

重启之极海听雷 | Reunion: The Sound of the Providence 

长月烬明 | Till the End of the Moon

长歌行 | The Long Ballad 

长相思 | Lost You Forever 

长风渡 | Destined 

關於未知的我們 | Unknown

问心 | The Heart 

陪你到世界之巔 | Gank Your Heart

霹靂布袋戲 | Pili Glove Puppetry

风起洛阳 | Fēng Qǐ Luò Yáng 

飞狐外传 | Side Story of Fox Volant

骄阳伴我 | Sunshine by My Side

鬓边不是海棠红 | Winter Begonia

鹿鼎記 | The Duke of Mount Deer (Hong Kong 1984)

I apologized if I missed any. I went fast so I could actually get this posted. For DONGHUA and MANHUA look under 'cartoons & comics & graphic novels'. For Chinese language movies look under 'movies'. For Cnovels (danmei and other), look under 'books and literature.' There are lots of nominations there as well. Here's the tag set!

By the way, according to Yuletide staff, the most frequently nominated fandom was Mysterious Lotus Casebook.

[beyourselfchulanmaria]

(づ￣ ³￣)づ 紋身🌸一朵花女兒 Tattoo 🌸 a flower adorable daughter (she got it a couple week ago/ her first one.)

上週到這週我和女兒見面約會兩次；自從她從紐西蘭回來之後，她又隻身去了一趟南韓/釜山過聖誕節假期，並且她正兼職和學習鉤針手藝課忙碌於準備今年快則二月、慢則三月將去愛爾蘭自助旅遊和工作，她告訴我學習手藝若在愛爾蘭鄉村工作之餘她才不會無聊 。🥱😜haha

她兩週前到另一個城市刺青，這是她人生的第一朵七彩小花刺青，我覺得超可愛的，花兒挺像她的風格。然後我告訴她：我怎麼第一眼聯想到「奧運會標誌」。😂 她又告訴我：她將會在手腕處再買一個刺青是中文字：「羽」。（羽毛 🪶的’羽’是她的中文名字的最後一個字。) um hummm… sounds cool! 😎 🫶 and 我跟女兒說：聽過有此一説～”但凡刺青之人都會對紋身上癮。”😏🤔

説真的，我很喜歡觀察並且好奇研究別人身上的刺青。我曾經夢想過、也被承諾過要和心愛的人一起去刺青作為「永生的紀念」，但遺憾的是我的命中不可能會有這樣的事：一生永遠在一起/雙雙對對，因為只要任何人變成我的夢，這夢就會碎。🥲💩🦕

昨天紋身🌸一朵花女兒 lol 來我的工作��，她來教會我關於如何把智能手機便利且普遍地使用在現代人與生活結合的一些瑣事 😵‍💫 。還有她上週把感冒傳染給我 😆，我想她來檢查並確認看看… 她的媽咪千萬別昏睡/死在工作室。 hehe 😂😷🛌💀 Lan~*

There was a little drizzle/showers last night ... I love it but we both are caught a cold, so we feel cold then we had a simple street food - Stir-fried squid Taiwanese Pasta, want to back to studio quickly. XD

[yoga-onion]

Legends of the humanoids

Reptilian humanoids (12)

Toyotama-hime – Wani (Dragon) Goddess disguised as a human

Wani was a dragon or sea monster in Japanese mythology. Wani is discribed as "crocodile", or sometimes "shark".

Toyotamahime (See) is a goddess in Japanese mythology. Daughter of the sea god Watatsumi, she was said to reside in a dragon palace. Their palace was as if made from fish scales and supposedly lies undersea. Her true form was “Yahiro no Owani (meaning giant crocodile, approx. 24 m long)”, and she was the wife of Hoori (See2), is known as the epitome of human–animal marriage tales. She was the mother of Ugayafukiaezu-no-Mikoto (See3), father of Emperor Jinmu (the first Emperor: See4), and sister of Tamayori-hime (See5), the Emperor's mother.

Toyotamahime makes a fateful meeting with the demigod prince, Yamasachi, also known as Hoori ("Fire-Subside"). They married and lived happily in the dragon palace. 3 years later, she and her husband Hoori, who missed home, went ashore to give birth.

She then warned her husband, "All people from other parts of the world give birth in the form of their native country when giving birth. So I will give birth to a child in my true form”, and requested Hoori not watch how she gives birth. Hoori, however, was pazzled and peered in on his wife as she was giving birth, and saw her crawling around as a giant crocodile of about 24 metres (79 ft) long. He then startled in shock and retreated. Toyatama-hime learnt that being witnessed her true form by her husband, "I have always intended to pass through the path of the sea," she said, "but I am ashamed that you should have observed my true form.” She blocked the sea path, leaving the child behind and left.

伝説のヒューマノイドたち

ヒト型爬虫類 (12)

トヨタマヒメ 〜人間に変身する和邇 (龍) の女神

和邇は、日本神話に登場する龍または海の怪物のことである。和邇は「ワニ」、ときには「サメ」と表現されることもある。 

トヨタマヒメ（参照）は、日本神話の女神である。海神ワタツミの娘で、竜宮城に住んでいると言われている。その宮殿は魚の鱗でできたようなもので、海中にあるとされる。その正体は「八尋の大和邇（やひろのおおわに: 体長約24mの巨大な鰐の意）」で、ホオリ（参照2）の妻であったことから、異類婚姻譚の典型として知られる。神武天皇（初代天皇: 参照4）の父である鵜葺草葺不合尊（うがやふきあえずのみこと: 参照3）の母であり、天皇の母である玉依姫（たまよりひめ: 参照5）の姉である。

トヨタマヒメは、半神の王子ヤマサチ、通称ホオリと運命的な出会いを果たす。二人は結婚し、竜宮城で幸せに暮らしたが、3年後、故郷が恋しくなった夫のホオリとともに出産のために陸に上がった。

その時、トヨタマヒメは夫に「すべて他国の者は子を産む時になれば、その本国の形になつて産むのです。それでわたくしももとの身になつて産もうと思いますが、わたくしを御覽遊ばしますな」と忠告した。ところが夫のホオリはその言葉を不思議に思い、妻が今盛んに出産している最中に覗いてみると、八丈 (約24m) もある長い鰐になって這いずり回っていた。そしてホオリは畏れ驚き退いた。しかるにトヨタマヒメは夫が窺見した事を知り、御子を産み置いて去った。「わたくしは常に海の道を通つて通おうと思っておりましたが、わたくしの形を覗いて御覽になつたのは恥かしいことです」と言い、海の道をふさいで帰ってしまった。

[a-putain]

香月小姐的行刑仪式总是分为两部分，而我，作为一名死刑犯，完整地体验了她的全套“服务”。

死刑前夜，香月小姐身穿内衣走进我的牢房，命令我脱下全身衣服，然后开始对我进行身体检查。她不放过我身体的每一个细节：从腋下和腰侧的敏感度，到乳头的硬度和肛毛的密集度，最后是阴茎勃起时的尺寸，她将我彻底检查了个遍。最后，她轻轻捏住我勃起的阴茎，向下推动包皮，直到露出龟头：

“哟，你可流了真不少淫水。告诉我，你有多久没手淫过了？”

“三个月”我诚实地告诉她；事实上，自从我被捕入狱，我的双手便一直被束缚着，从未有机会手淫。

“考虑到你明天就要死掉了，今天我不如满足你一下...”她说着命令道：“跪下”

她脱下高跟鞋，用足趾熟练地抚慰我的阴茎.她的动作十分娴熟，能轻易将我勾引到高潮边缘，再停止刺激，使我的性欲无法释放、几秒过后，她会再次微笑着重启刺激，给我新一轮的羞耻与兴奋的循环；如此一来，我的阴茎性奋地涨成红色，并在几次寸止之后终于向面前的女人释放出浓浊的精液。

她将沾满精液的玉足伸到我的面前；“舔干净，这就是你的最后一餐了。明天被绞死的时候，记得好好表现哦！”

我屈辱地吃下香月小姐足上沾染的精液，然后在她的帮助下穿上内裤--这将是我受刑时唯一穿着的服饰，却被我流出的残精弄得淫靡无比。

“欢迎来到绞刑执行室！我是你的处刑人香月小姐~”

令我没想到的是，香月小姐竟然穿得如此美艳：一袭如婚纱般洁白的情趣内衣，加上他租下的一对白色高跟鞋，几乎是立刻便促使我勃起了。

“不要着急哟，控制一下你的小弟弟”她嬉笑着为我套上绞索：被绞死前你有的是机会射出来，不用现在就起立嘛”说罢，她隔着内裤揉了一把我的阴茎：

“昨天的滋味还痛快吗？那么我告诉你...绞刑时射精的感觉，比足交还舒服一百倍！”

她揉捏我的乳头，命令我做好准备；此时我的淫水已经再一次将内裤打湿，留下明显的痕迹。我知道自己终将带着这些耻辱的痕迹死去，阴茎不由得又硬了三分。

香月小姐按下机关，绞索缓缓收紧将我吊起。我痛苦地挣扎，却因她给我的束缚而挣扎不得，只能小范围地踢动双腿，连想要掩饰自己勃起的尴尬都做不到。我逐渐意识到自己在她眼里其实一丝不挂，因为勃起的阴茎完全呈现出它的形状，在香月小姐面前屈辱地射精也只是时间问题。

痛苦逐渐来到临界值，我的意识也渐渐模糊。终于，我感受到下体传来的抖动与逐渐扩散的湿热-那正是射精的感觉。没错，我在香月小姐的注视下，在被她执行死刑时可耻地射精了，精液灌满内裤，沾染在阴茎上、阴囊上，有些甚至溢出内裤，流淌到我的大腿上，在随着我双腿的抽搐而在大腿内侧抹匀，留下一股清凉而羞耻至极的触感。

我最终在香月小姐面前死去，待我最后的抽搐终止，她用手掐住我的乳头，确认我的死亡。然后她停止计时，确认我的死亡时间为五分四十八秒。

“射得真多...”她剥下我的内裤，抚慰我沾满淫靡的阴茎；她撸动我的包皮，露出紫色的龟头，并挤压睾丸，迫使其中的残精流出--不过，我已无法再感受到任何疼痛，只能任由她玩弄我的私处：“看来，你昨天并没有全部交给我呢...”

[roskyng15]

跟身邊認識的人偷偷做愛真的很刺激

他是我半個同事，長得頗帥，標準體格，人有點安靜，年紀跟我差不多，已婚

培養了好一段時間的曖昧

有了機會二人搭配一起去找廠商

接著還要開車去別的縣市參加另一個廠商的餐會

第一段行程結束後車程有一段

在快接近目的的途中我們去了汽車旅館

為了偷這點時間釋放彼此的慾望

二人都很興奮又緊張(?)

迅速洗好 只圍著浴巾的我們就抱在一起用力熱吻

嘴唇舌頭拼命交纏的那種

終於可以這樣被他親被他摸了

身體跟心理都無比興奮

我整個人被他緊緊抱住 他的體溫傳來

不停的舌吻熱吻

我很享受這個過程

他揉著我的臀部把我往他身體貼緊

他胯下的武器已經硬挺到頂著我的身體

透過浴巾都能清楚感受到

被瘋狂吸允搓揉胸部

我在舌吻時就已經濕透

第一次看到他的裸體

不瘦不胖的身材剛剛好

肉棒很好看 偏大

情慾整個被點燃

我們互相口交一下下就實在受不了趕快插入

他扶著硬屌對著我的淫穴口放面速度一點一點塞入

他說要先這樣好好感受我的穴

完全插入後我們緊緊抱在一起

配合著讓彼此的性器官完全融合

之後他瘋狂抽插我的蜜穴

我也因為很滿意又興奮變得特別享受主動

換了好幾個姿勢盡情做愛

短短二小時裡我們就是一直抽插、互相口交、舌吻

展現出平常我們看不到對方這樣的那面

很刺激 有種願望達成的快感

退房後我們趕快前往餐會

快到時公司的人打電話來問我們到了嗎

幸好我們已經接近了

假裝剛剛稍微塞車

餐會中也是表現什麼事都沒發生

但剛剛不久前我們才在汽旅激情做愛

身體都還帶著對方的餘韻

很喜歡跟他做

那種抓著我的腰部猛烈投入幹著我的淫穴的表情

被他肉棒直直深入穴內的快感

含著他肉棒不停吞吐舔舐

都差點要把他舔到快要射出來

這樣天時地利的機會完成了我們偷情的慾望

還頗願意每天被他幹的呢

[nhu-an]

弘一法师说："磨你的心智，是为了以后不管你遇见任何人和事，都能稳如泰山；磨你的财运，是为了让你以后不贪，不利欲熏心；磨你的情关，是为了让你放下执念，看开看淡。"

身若不苦，则福禄不厚，心若不苦，则智慧不开。所有的波澜不惊背后，都曾有过痛苦的挣扎和歇斯底里。所有大彻大悟之人，都经历过心苦、身苦。

只有经历了精神的洗礼才会悟出生命的真谛，只有多学多看多悟多走多实践才能懂得人性的形形色色，不要坐井观天，也不要以点概全！一切的痛苦都可以经由超常的精神给征服！

Hoằng Nhất đại sư từng nói: “Mục đích của việc mài dũa tâm trí, là để sau này dù cho có gặp bất cứ ai hay việc gì, bạn cũng vững vàng như núi; mài dũa tài vận của bạn, là khiến bạn sau này không tham lam, không vì lợi ích làm mê muội tâm can; mài dũa những mối quan hệ là để giúp bạn buông bỏ những chấp niệm, nhìn mọi việc một cách nhẹ nhàng.”

Thân không khổ, phước không lớn, tâm không nhọc, trí không thông. Đằng sau mọi sự điềm tĩnh đều từng trải qua sự giằng co và cuồng loạn trong đau khổ. Tất cả những người đã được giác ngộ đều từng nếm trải cơn đau về thể xác lẫn tinh thần.

Chỉ khi trải qua sự tôi luyện của tinh thần mới nghiệm ra được chân lý của cuộc sống, chỉ khi học nhiều quan sát nhiều, hiểu nhiều, đi nhiều hơn, cọ xát nhiều hơn mới hiểu được muôn vàn hình dáng của bản chất con người, đừng nhìn bầu trời từ đáy giếng, cũng đừng đánh giá mọi việc qua một khía cạnh nhỏ. Mọi nỗi đau đều có thể chinh phục bằng một tinh thần phi thường!

- Như An dịch

[onpointbible]

談天說道 之 怎樣在癌症病人中提供協助？

「我非常確實地告訴你們，一粒麥子如果不落在地裡死了，仍舊是一粒；如果死了，就結出許多子粒來。」（約翰福音12:24《環球聖經譯本》）  文：吳偉傑（香港基督教癌症關懷事工聯會理事） 現在的處境一定是禍？ 我們時刻都面對著不同的心情？此刻你的處境困難嗎？往時有一位探險家帶著一個當地工人，深入蠻荒之地探險。探險家在切割椰子的���候，不小心將自己一根手指指頭也切下來。工人立刻大叫：「太好了！上帝的恩典臨到你了。」探險家對這個工人所說的話十分惱火，一氣之下，將這名工人丟到一個深坑裡，然後獨自前行。第二天，一群獵頭族族人捉住探險家，正打算割下他的人頭作為祭品；突然間，有人注意到他的一根手指的指頭不見了，便認為這是個不完美的祭品，於是放走他。探險家趕忙回到深坑邊，救起那位工人，並向他道歉。「沒必要道歉，你把我丟在這裡也是上帝的恩典。」工人說。「怎麼這樣說？」探險家一臉不解地問。「如果我跟你一起走…

[runiround]

危險習慣 弄歪你的脊椎

我們的脊椎側彎可以分成，先天性與後天姿勢不良造成的，通常先天的比較嚴重，難以自己調整回來，一定要在青春期就開始做物理治療矯正，否則隨著歪斜的角度越大，就越難矯正成直的，若是側歪超過40度以上時，就會有開刀的必要性。而且也只有這類先天性脊椎側彎的人，才有穿背架去強制矯正的必要性。不過呢，這類先天性脊椎側彎的人非常非常少數。

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大部分的人會脊椎歪掉，都是因為後天姿勢不良，例如：喜歡使用手機、玩平板、翹二郎腿、盤腿坐、長時間蹲著、坐板凳(或是任何低矮的椅子，造成膝蓋比骨盆高)、坐沙發、背單肩包，彎腰搬重物、半躺半坐、左倚右靠、趴在桌子上睡覺、螢幕擺在左右側、側睡(後面的內容會提到，如何側睡才不會傷脊椎)、過度使用慣用手、常甩頭……等，這些行為都會使我們單側脊椎小肌肉異常緊繃，拉住了脊椎，使得它變”歪”。而脊椎歪，骨盆與肩膀也會跟著變歪，因為它們是會互相連動的。

而對於後天姿勢不良的人來說，一直緊張兮兮的把癥結點放在歪掉的脊椎上，就是搞錯重點了，真正的重點在於你的脊椎肌肉兩側不平衡。即使你去給人整脊，硬是把脊椎轉出喀喀聲、把脊椎喬正，緊繃的肌肉還是會在1、2個小時內，再度把你的脊椎拉回歪的。

一般來說，很在乎自己有後天性脊椎側彎的人可以簡單地被分成二種 : 第一種，根本就不覺得哪裡痠痛，單純因為自己有高低肩、歪骨盆，所以穿起衣服總是歪歪的，不滿意自己的外觀。如果是這種的話，你該做的是改變自己的不良姿勢，並且時時刻刻提醒自己調整歪斜的部分。更積極一點的話，就是直接去找專業的物理治療師，做徒手肌肉放鬆，以及持續的肌肉訓練，通常1、2個月內就會有明顯改善，有些甚至更快。但回正後若是姿勢又走鐘，那麼不久後脊椎還是會再次歪掉。

第二種，因為腰痠背痛、屁股痛、腳痛腳麻，而跑去醫院診所，拍脊椎X光，而發現自己有輕微的脊椎側彎，並就此認定自己就是因為脊椎側彎才會痠痛成這樣。其實，大多數脊椎側彎的人都不會(變黑體之外還要變色)有痠痛的問題，真正讓你痠痛的原因在於：脊椎神經是否有被壓迫到？而這正是X光拍不出來的軟組織問題。我們的神經通常都是單邊會被壓迫到，導致你的單側肌肉特別緊繃，進而帶出你脊椎側彎的現象，因此你把脊椎側彎當成是你的痠痛原因的話，就是倒果為因了。

而怎麼知道神經有沒有受到壓迫呢？其實根本不必去���任何影像檢查，依照症狀來分就可以了！→ 用痠<痛<麻(變黑體之外還要變色)來檢視。也就是說有痠的症狀，代表你的神經輕微的被壓到，痛的症狀代表被壓得更深一點了，麻的症狀代表被壓得非常深，甚至影響到神經的功能了。

另外一個更仔細的觀察方式就是：如果你的症狀越往四肢的遠端傳，就代表壓得越深。舉例來說，當脖子的神經被壓到時，如果你的痛點在脖子和肩胛骨內側的話，比起痛在手臂，離你的脖子比較近，代表神經壓得比較淺一點；如果痛到手臂那麼遠，當然就是比較嚴重了。

那什麼情況下脊椎的神經最容易被刺激到呢？主要就是長時間的惡姿勢。

首先，我們的脊椎非常的不耐彎，彎久了除了容易導致脊椎肌肉緊繃外，也容易使得椎間盤凸出，進而壓迫到脊椎神經。前面所提到的那些姿勢，之所以會是惡姿勢，就是會使你的脊椎彎曲、或是左右旋轉，讓神經容易間接的被壓迫、刺激到。

本文選自 趨勢文化《你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！》一書。本書主要以上肢的痠痛麻和姿勢問題為主，包含了各種治療所門診病患求診排行榜前幾名、最多人受影響的病症。多做書中所教的運動和小方法，就能避免小病拖成大病的痛苦人生！

◎ 書籍資訊：你的姿勢很有事：生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走鐘！(新封面版) ◎ 延伸閱讀：適合跑者的睡姿 幫助你輕鬆入眠恢復更快