#プライベートセッション

[food-letters]

東京の表参道でnidaを主催するyukariさんをお招きして、瞑想のワークショップを開催します。

冬至前日の瞑想の時間と風土のランチ。ゆっくりと過ごしていただけますように。

以下yukariさんからの案内をご覧ください。

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2024/12/20 高知WS @風土

「冬至によせて〜内なるコンパスを思い起こすワークと瞑想のワークショップ」

12/21は冬至です

一年で一番夜の長い日であり、そこから昼が長くなって行くターニングポイント

そして同時に、2024年の終わりまで残り10日あまり…

もうすぐ新しい年、2025年に切り替わるタイミングです

このターニングポイントが日に日に近づく今、あなたの中で

何か決めかねていること、モヤモヤしていることなどはありますか？

あるいは、特に悩んでいるとかいうわけではなくても、以前から疑問に思っていること、バランスがうまくとれていない感じのすることなどはありますか？

わたしは、ヨガ・瞑想のクラスやWSと並行して、プライベートセッションも何百件も実施してきましたが、その中でいつも感じるのは、多くの方が、自分の中の大切なものの「優先順位」に気づいていないのでは？ということです

そもそも、自身にその「優先順位」を問いかけていない人が多い気がします

あるいは、問いかけていたとしても、頭の中の「こうすべき」「こうあるべき」が覆い被さって、そこから奥が見えない、あるいは見ないようにしているケースも多いかもしれません

そうやって自分の中でその「優先順位」を曖昧にしていると、次から次へと色々な出来事や問題に直面する中でなかなか決断・選択ができなかったり、決断・選択してもまだ疑念や後悔が残ったりするのではないかなあ？と思うのです

逆に、自分の中の「優先順位」が明確な人は、潔く決断・選択し、後悔なく進んで行けるのではないでしょうか

もちろん非常に決断・選択しにくいものもあると思いますが、それでも、この「優先順位」の気づきの差は明確に出ると思います

なぜなら、この「優先順位」の気づきは、いわば、生きていく上での「コンパス」となるものだからです

ですから、自分自身にとって、自身の人生にとって、最も大切なものは何か？を真に認識し、そこに覚悟を決めていれば、進むべき道は自ずと示されると言えるでしょう

…というわけで

1年の中でも特に大きな���ーニングポイントとなる冬至の前日に

あなた自身の内なる「優先順位」を改めて認識するためのワークと

それを自身に染み込ませる瞑想をご一緒しませんか？

瞑想の経験がない方でもどうぞご心配なく！

この瞑想はガイド瞑想、つまり、yukariが常に声に出してあなたを導きますので、あなたはシンプルに耳を傾け、その通りに意識を使うだけで大丈夫ですので、どうぞお気軽に ^ ^

ヨガって身体を動かして変なポーズ（笑）とかとるんでしょ？って思っていらしたかもしれませんが… いえいえ、これもヨガなんですよ〜！

哲学・瞑想こそヨガの核です

そして、だからこそそれはわたしたちの日常に、人生に、在り方に、直結するものー “yoga of living”＝生きることそのもののヨガなのです

このWSではヨガウェアは不要ですが、必ずジャーナル（ノートや手帳など）とペンをお持ちくださいね！

また、暖かく快適に座れるよう、座布団や膝掛け、ストールなどもぜひお持ちください

それでは、当日、すてきな風土さんの空間でご一緒できることを楽しみにお待ちしております！

そしてその後にはcayocoさんのすばらしいランチも堪能しましょう ^ ^

【 yukari よりメッセージ】

みなさま，こんにちは！

東京・表参道で今年９月に10周年を迎えたヨガスタジオnidaを主宰しておりますyukariと申します。

2024年の終わりに、念願の！風土さんでのワークショップを開催させていただけることを本当に嬉しく思います ^ ^

振り返ってみれば、東京でわたしのガイドする早朝ヨガの後にcayocoさんの朝ごはんを食べられるという週一クラスをスタートしたのは今から11年前以上前、2013年の春でした。

わたしが2014年秋に表参道で小さなヨガスタジオをオープンしてからは、cayocoさんを何度もお呼びしてランチやコラボWSなどを多数ご一緒してきました。

そして、2019年の高知移住以降は、新しい風土さんができあがったらいずれぜひWSやリトリートを！とお話しして来たので、ついにそれが実現する時がきたのだなぁと感慨深いものがあります。

この待ちに待った機会、奇しくも年末、それもちょうど冬至12/21の前日にあたるため、じゃあこの時期にふさわしいものを…と思い、先にお話ししたような内容で「内なるコンパスを思い起こすワークと瞑想のワークショップ」を実施させていただけることになりました！

この機に一旦立ち止まって、ご自身にとって本当に大切なものは何か？本当に欲しいものは何か？を真摯に問いかけ、そこで改めて認識したことを、あなた��指針として、冬至後の新たな季節をより力強くどっしりとご自身の道を歩んでいく上でお役立ていただけたらこんなに嬉しいことはありません。

久しぶりの高知です！

お久しぶりの方も初めましての方も、風土さんでお会いできるのを心から楽しみに、東京から向かいます=3

それでは来月、風土さんにて ^ ^

心よりご縁に感謝です★

【スケジュール】

12/20（金）

11:00-13:00 ワークショップ

13:00- ランチ

【料金】　8,000円（税込）

【予約】　thaan.teinei@gmail.com

　　　　風土宛にお名前、連絡先をお伝えください。

[aqk-lab]

スーツ×動物01

AIで書き出した動物たち絵素材。

Boothで販売してます。

[eiko-yoga]

本日 #プライベートセッション 2本DONE✔️✔️ ありがたや、ありがたや、。 運動量1〜10まで、 その日の調子や希望に合わせて幅広くご対応、 で最近ご好評いただいております。ふふふ。 私の自宅はもちろん、三軒茶屋自転車圏内ならこんな風にヨガプロップス背負ってどこまでも行きますよ。友達割引中。 気になった方メッセージくださいね。待ってるよー。元気になるよー。 #yoga #yogi #yogini #yogalove #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #asana #vinyasa #tokyoyoga #ヨガ #tyg #沖中ヨガ #studiolotus8 #nirvanayogastudio #たまごヨガ #プラクティス #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #パーソナルトレーニング #バッグパッカー #パーソナルバッグパッカー

[tyetcrystals]

. 【お知らせ】 6/30(日)、7/1(月)の2日間 東京にて対面でのプライベートセッションをお受けできます✨ . 光の身体の定期検診や、こころと身体のメンテナンスetc...タイミングの合う方がいらしたらDM又はメールでご連絡下さい♡ . セッションではご相談いただく内容に合わせて、生まれてくる前にご自身で立てた計画「ブループリント」を確認したり、スピリットからのメッセージに耳を傾けたり。。。クリスタルのサポートも受け取りながら、皆さんのテーマとじっくり向き合います。 . 問題を感じている時だけでなく、できれば何もない時こそ自分自身をアップデートする情報が届くこともしばしば✨ 皆さんのタイミングでご活用下さいね。 . . セッションメニューは、一番基本的の「トータルセッション（リーディングとヒーリングをカスタ��メイドするもの）」 . の他、身体のチューニングをアップデートする「エジプシャンアライメント」 . お手持ちのクリスタルの声を聴き、クリスタルの為に行う「クリスタルアクティベーション」 . 特別な日の前後にお勧めの「プレシャストリートメント」もお選びいただけます。 . それぞれのメニュー詳細はプロフィール欄のリンクよりご覧いただけます。ご不明な点はお問合せ下さい✨ . . . #tyetcrystals #crystallife #healing #clearvoyance #crystalhealing #ムーンサイクルセラピー #蠍座満月 #満月 #光 #ヒーリング #クリスタル #エネルギーワーク #リーディング #定期検診 #プライベートセッション https://www.instagram.com/p/BzNZKcqgRc4/?igshid=1s7o2zs1ms1ic

[chieko-ikeda]

－2017.8～2021.2.28－ 東京・横浜にて活動中 終了致しました。 ありがとうございました。

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朝Yoga ・ボディケア・Yoga+ボディケア ・技術取得

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🔵朝を制するものは全てを制する☆Let’s 朝Yoga

ストレッチポール × ルーシーダットン × ヨガ

・朝が好き。 ・早起きのきっかけを探しいてる。 ・自律神経を整えたい↓

◯火 & 水 7:00 ～ 8:00 朝ヨガ →60 min 2,000yen

・伝統的なヨガに興味がある。 ・呼吸法に興味がある。 ・マントラに興味がある。 ・歌が好き。↓

◯ 日 8:00～9:30 シヴァナンダヨガ →90 min 3,000yen

※Max 3名 少人数制。 ※マット,更衣室はご用意してあります。 動きやすい服装,タオル,お水をご持参ください。

※場所:東急東横線/綱島駅より 徒歩7分/Aikoバレエ教室内

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🔵委ねる☆タイ式ボディワーク ☆Pvt.セッション

・自分の現状を知りたい。 ・運動したくても身体が辛くて動けない。 ・自分に合うstyleを見つけたい。 ・メンテナンスしたい。

タイ古式をベースに 足つぼ,揉みほぐし,ストレッチ,ジャプセン トークセン,ヘッド,フェイシャルをMix。 ※必要に応じてストレッチポールもin.

カウンセリングを通してその日にベストな シークエンスをデザイン致します♪

仰向け+横向き+うつ伏せ+座位

色々な体制で行うため身体に掛かる負担も少なく 運動不足解消にも繋がります。 また身体と心が緩み 骨や筋肉が正常な位置に戻る事により 浮腫み,肩こり,腰痛の予防&解消 ボディメイクにも繋がります。

・90min 10,800 yen ・120min 13,800 yen ・150min 16,800 yen

＊フェイシャルを入れる場合別途 →+2000yen となります。

※場所:東急東横線/綱島駅より 徒歩7分/Aikoバレエ教室内 ※出張可能(渋谷駅より60分以内)交通費一律 →3,000yen

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🔵両方味う☆Yoga + ボディケア 90min ☆Pvt.セッション

・パーソナルを試してみたい。 ・基本は自分で整えたい。 ・足りない所をケアしてほしい。

あなたのご希望をお聞かせ下さい☆ オリジナルシークエンスお作り致します。 時間内にボディケアを織り込む。 特にトークセンとの組合が人気です。

・月1回 8,800/回 ・月2回 8,500/回 ・月3回以上 7,800/回

※場所:東急東横線/綱島駅より 徒歩7分/Aikoバレエ教室内 ※出張可能(渋谷駅より60分以内)交通費一律 →3,000yen

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🔵学ぶ☆タイ古式スクール/basic & professional ☆Pvt.セッション

🔸タイ政府公認ディプロマ発行付き

・家族、友人、大切な人の身体のケアをしたい。 ・日本に居ながら本場の技術を習いたい。 ・自分も健康になりたい。

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・クラスの前後に筋トレ,Yoga ,セルフケア付き☆ ・東洋医学の知識も学べます。 ・2人までの少人数制 ・完全予約制 / ※ 1日 4時間～ ・開催日:木曜 13:30～22:30 ・費用:60時間 180,000 yen

※basic(30時間)のみ単体受講可 89,000yen ※分割払いO.K. ご相談下さい。 ※修了証発行費別途。

※場所:東急東横線/綱島駅より 徒歩7分/Aikoバレエ教室内 ※出張可能(渋谷駅より60分以内)交通費一律 → 3,000yen

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※詳細が気になる方には概要お送りしてます。 気軽にお問い合わせ下さい。

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☆Pvt.セッションに関しましては 直接お会いした事がある方,または 顧客様のご紹介制とさせて頂いてます。 セッションが気になる方は朝ヨガより お越し下さい。

お問合せ→ chieko.janaki.i@gmail.com

活動状況→ Instagram

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初めは身体を整える事からスタート。 実践する事で人それぞれスピードは違いますが 着実にまず身体に変化が起きます。

そして次第に心境にも変化が訪れる。

それは弱さが強さに変わる瞬間であったり 自分だけの神聖な領域に気づけたり 1歩踏み出す勇気が沸いたり 人それぞれ。

その変化を体感することで自身が 継続してきた努力を実感。 自分に自信が持てるようになります。

また身体の快適さから呼吸も深まり心は安定。 ストレスもコントロール出来るようになる。

その積み重ねられた経験から自分の価値観に従い 行動できるようになっていきます。

しかしこの感覚は教わる事はできません。

自身で経験して体感するしかないかと。 ※インストラクター(私)はその種をお渡し致します。

それを蒔いて育てるかは、あなた次第。

小さな積み重ねによって芽が出て、 豊かな感性により華が咲き、 継続する事でその実がはぐくまれていく。 ※セラピスト(私)は励まし支えます。

その果実を収穫するのはあなた自身です。

つまり身体と心を整える事を通して沸き起こる 行動力や安心感,そこから見いだされる 自分の可能性,そして派生していく 周りの人達も共に幸せになっていく人生を 歩んで行きませんか？

というご提案を致したく活動しております。

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身体快適 × 心安定 = 自己パフォーマンスUP!

自己パフォーマンスが上がる事の最大の魅力は 限られた時間を沢山の笑顔と共に 豊かに過ごせるようになる事♪

例えば今まで1日費やしていた事が 半日で出来るようになる。

身体の使い方を知ると1/2の体力で 2倍動けるようになる。

そこで産み出された新しい時間。 あなたならどんな風に誰と過ごしますか？ 私なら…プロフィールを参考にご想像ください♪

Let me present for you my favorite words.

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AN OUNCE OF PRACTICE IS WORTH TONE OF THEORY.

わずか1オンスの実践は何トンもの理論に値する

Life is short and time is freeting. Arise, awake, rialise the Self. by swami Sivananda

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I will support you to the best of my ability.

Bodyworks therapist chieko-ikeda イケダチエコ

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⚪その他活動場所 relaxationまるめ ボディケア in 渋谷 (不定期勤務)

日本では珍しい"足踏み"体験できます♪

[n-cotoha]

一緒にみなみをつくってくれる @minami___ai ちゃん と松山で会をひらきます ♡ みなさまにお会いできるのが とても楽しみです✨ 以下 ご案内 です✨ ・ ・ ・ 私たちは目に見えるものが “すべて” だと ついつい考えてしまいがちですが 本当は、心で感じることや、 自分の中に持っているものこそ “すべて” なのではないかと思います。 . . セラピストで花療法家である友人の @_cotoha_ @minami__natsu すてきな日、時間、愛溢れる環境をつくりたくて、 この度、愛媛で開催いたします。 . . はじめまして。みなみ です。 . . 自分をジャッジしないでね。 こんな自分もいるよね。こんな私もいいよね。と、 受け入れて、自身の心に寄り添えるように。 . . どうか、小さくならないでね。 大きく、おおきくね。 . . . 自分自身が パッとひらく花 であり 自分自身が やさしく照らす光 であり 自分自身が 溢れる愛 であること。 . . マッサージで緩み、 フラワーエッセンスを巡らせて、 深いこころの奥にある愛に たどり着くお手伝いを みなみ がします。 . . 自分に自信をつけたい 何かをスタートさせたい 癒されたい 自分の身体や心の状態を知りたい なんとなくピンときた 興味あるな〜 花が好き 身体を労ってあげたい など、 . なにかを感じてくださった方と すてきな時間とエネルギーを 共有できたらなと思います。 . . とても優しい時間になると思います。 . . 必要な方に届きますように。 . . 空気が入り出ていく当たり前の呼吸のように。 一緒に愛を循環させてみましょう。 . . そして、ごめんなさい。 これがはじめての告知にも関わらず、 セッション枠が残り1つになってしまいました。 . . 拙い言葉でしか説明できなかったわたしを信じて、 予約を入れてくれた方々に感謝です。 . . 質問や詳細知りたい方はLINE、DMくださいね。 （完全予約制のため） 4/23 （火曜）14:00〜 4/24 （水曜） 満席 . . また、24日（水）9:00am〜10:30am 朝ごはんを食べながらゆる〜く話そう の会も開催します。 テーマは『まぁるく ◯ つながる 朝』 モーニングを提供してくれるのは lilac days cafe。 この日のためにオリジナルモーニングを ご用意してくれます。嬉しすぎて召されたよ。 （まりのちゃんありがと） ちなみにモーニングは、あと2人枠です。 モーニングだけなら時間的に行けそう！とか 話してみたいな〜とか まりのちゃんのモーニング食べたいな！ とか、参加理由はなんでも◯です。 こちらも、ゆる〜くやる予定です。 肩の力を抜いて、1日のはじまりを共に楽しみましょう。 どうぞ、よろしくお願い致します。 #愛媛 #松山 #セッション #プライベートセッション #ヒーリング #セラピスト #セラピー #therapy #フラワーエッセンス #フィンドボーンフラワーエッセンス #みなみ https://www.instagram.com/p/BvyIhsGF018/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k7lsdf89f4zn

[kitohana]

【プライベートセッションをはじめます】

＊１レッスン（約100分）

内容：

まず、身体をお見立てします。

そしてその人にあったメニューを組みます。

今学んでいるマッサージ（現在は筋膜・リンパケア）、自力整体法、ヨガ、呼吸法を通してオーダーメイドのリラックス時間を創ります。

（※ご希望の場合は、ボイスワーク、ダンスワークも！）

エクササイズは持ち帰って続けていただけるよう、

やさしいものを紹介し

わかった！と体感していただけるまで(笑)ご案内します。

↑ココが個人レッスンのよいとこです！

ご希望の場合は、

レッスン内容をリストアップしたものを後日メールにてお渡しします。

料金：5000円

※マッサージは

今後スウェディッシュマッサージとして本格的に行う希望をもっているため、

こちらは現在モニター価格というスタンスです！

場所：守山市の自宅、もしくはご自宅に伺います。

3月からスタートします。

予定は

12日（木）10時～　14時～

16日（月）10時～　14時～

19日（木）10時～　14時～

24日（火）10時～　14時～

26日（木）10時～　14時～

30日（月）10時～　14時～

31日（火）10時～　14時～

となります。

お問い合わせは　

https://hanayoga-om.jimdofree.com/　

もしくは

kitoohana@gmail.com

＊＊

＃拡大

＊＊

先日、プライベートのヨガを続けてくださっている方にこちらを

ご紹介できて 手ごたえを感じました。

プライベートのレッスンが実はとても好きです。 オープンなお話を聴かせてもらえるからです。

今回もその方とのお話を通して 手ごたえと同時に、 躊躇せず、どんどんやっていく必要性、拡げたい想いを実感しました。

＊

私のレッスンに来てくださるのは、ほぼ女性で 多くが子育てがひと段落してそろそろ更年期？という年代の方です。 あらためて、これからの人生について考えさせられる、 そんなお話をよく聴きます。

管理職のキャリアウーマンの方、専業主婦の方、 離婚、結婚続けているけれど不仲、介護の問題、 ほんとうーにさまざまですが その状況が本当の問題ではないように、感じられます。 不安で心配。 それはその状況には実はなくて、お話されるのはその先の、 まだ起こっていないことだからです。

安心したい。 共通する願いのように感じます。

安泰でとって���恵まれている方でも、生まれる不満をうまく出せず

心の部分で冷え、循環していない滞りが 輝きを失わせてしまっている、と感じます。

安心のために、保険や年金、病院やお薬、、

わかっているんです、と自覚的な方もおられます。

だけど、本当の本当の安心は、、、 今、自分の内側に、身体という宝に、あるんですよーーーー！！！ って伝えたくて伝えたくて、たまらないのです。

生まれたときに与えられている治癒の力。 元気の源。 そこに気づきたい。いっしょに目を向け続けたい。

先日、生徒さんがこんな話をしてくれました。

定年退職された男性のお友達が、

ずーーっと珈琲が好きで好きで 退職後に、コーヒー豆を自分で選別し、焙煎してカフェを開く！ そんな宣言をされたそうです。

こんな生き方憧れですよね、私にはできないけれど。

と。

やりましょーよ！

って私は思わず、叫びました◎

この男性のように

ワクワクできること、やりたいことをやりたい、と素直に繋がれる力、

自ら小さくしてしまわない可能性。

それって 年齢では決してない、

土台の身体への信頼感、元気、健康があってこそ と感じました。

ひとりひとりに本当の「元氣」を取り戻してほしい！ その元気をもって、自分の人生の選択をしてもらいたい、

可能性を拡げ、キラキラしてもらいたい 切に想います。

そういうこともあって、 自分の力は微々たるものですが、ヨガのシェアをずっと続けている中で 一歩踏み込んだケアとして、マッサージ、個人的なセッションをやりたい、 という想いが生まれました。

＊

今までも、こじんまりと自宅のヨガはやっていました。 プライベート、としていなくても、 結果的にプライベート、ということも多かったし 来ていただく方によって（マタニティの方、妊活の方等） 配慮してプライベートに、という流れでもやっていました。 それは、グループレッスンと同じ価格でさせてもらっていて その上、送り迎え、お茶とプラサードとしての手作りおやつなど、 させてもらいたいことてんこ盛りでやって参りましたが、 これは、確かにやりたいことではあったのですが どこかで自分のセッションの価値を下げてしまっていました。

そうなんです、 今まで来てくださっていた方にはわかっていただけますね。 どん！と価格があがりました。

でも、受け手与え手、どちらもその時間に集中して向き合い、 その時間を通してお互いが成長できるために そのために料金の見直しをさせてもらい、 レッスンに価値を付けました。

お金の存在は、大切です。 時間とお金は繋がっているように感じます。 どちらも、とてもとても貴重です。

私の ヨガのレッスンデビューは いちばん最初はお寺でのボランティアから���でした。 そこから、 まず1500円を１レッスンでいただく、 ということに大きな勇気で一歩を踏み出しました。 生徒さんに伝えるのに、非常に勇気をいったことを覚えています。 だけど そのときのみなさんがずーーーっと もうかれこれ8年にはなるでしょうか、 いらっしゃってくださってます。

今回、さらに 料金をあげることに、ドキドキしています。 けれど、その価値に見合うものを提供できますように、 仕事に対して責任をもって、 ますます成長していきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

[sitoh33]

小暑、七夕 今年も大賀蓮が開きました . PCメンテナンス中のためHPを更新できずにいます 7～9月診療室スケジュールをこちらでご案内させていただきます . プライベートセッション 7/20(土)、21(日)、22(月) 8/31(土)、9/1(日)、2(月)　→　残席僅か　お問い合わせください 各日11時～、14時半～　1日2名 初診10,000円　2回目以降9,000円 詳細はHPをご覧ください http://www.sitoh.org/session.html . 東洋医学を学ぶclass ・夏と心・小腸  7/28(日)キャンセル待ち、7/29(月) ・秋��肺・大腸　9/29(日)、30(月) 各日11時～13時半 参加費5,000円(テキスト、お茶、tsuzuru菓子付き) 詳細はHPをご覧ください http://www.sitoh.org/lesson.html . 一部キャンセル待ち、残席僅かの時間もございますが 皆さまのお越しをお待ちしています . sitoh 伊村夕子 http://sitoh.org/

[misschiga]

✨Freedom Day 251 🥰✨ 最終日👏👏👏【世界で勝つ女】 この7日間の総まとめ☝️ 世界に羽ばたく女性は👩🏻‍🦰 自分を思いっきり出して行こう❣️ 集合意識で、緊張を👉ワクワクを 👉楽しいに変えよう😙💕 頑張れ日本人✊👩🏻✊ 特別賞を頂きました😍💕 律子さんとのプライベートセッションが楽しみ🥰🥰🥰 ありがとうございます🙏😍🙏 #7日目チャレンジ #beautyandsoul #集合意識 #世界で勝つ女 #なりたい自分になる #瞑想 #ファスティング #感謝 #生かされてる #宇宙の法則 #和 #強運 #自由 #運が10割 #ニューヨーク #私の志は世界中の人々を笑顔にすることです #iaimtomakepeopleallovertheworldsmile (at Manhattan, New York) https://www.instagram.com/p/CZrtvXlLKfo/?utm_medium=tumblr

[otokorocom]

暑くなってきました・・・！  今年こそは、体を鍛えたい！ダイエットしたい。 そんな方にオススメな、パーソナルトレーニング。  自分に合ったトレーニンングを 提案してくれるのが嬉しいですね。  今回は、通うってほどではないけど・・ でもパーソナルトレーニングを 受けてみたい方にオススメな 都度払いができるトレーニングジムをご紹介！  ･+････+････+････+････+････+････+････+･ パーソナルトレーニングジムWELBEX 池袋西口店  ･+････+････+････+････+････+････+････+･  東京都豊島区西池袋5-1-5　第2春谷ビル4F  ウェルベックス池袋西口店は池袋駅西口（C3出口）から徒歩10秒、通いやすさ抜群のパーソナルトレーニングジムです。DNA分析により遺伝子タイプに合わせたトレーニングを提案してくれます。  →プライベートセッションは都度払い可能 →ボディメイクプログラム ・8回コース　96,000円（税別） ・16回コース　175,000円（税別） ・24回コース　240,000円（税別） プライベートセッション（60分） ・1回　9,500円（税別） ・継続コース　月2回コース　18,000円（税別） ボディメイクプログラム終了後 ・18,000円/月（税別） ･+････+････+････+････+････+････+････+･ STARTUG  ･+････+････+････+････+････+････+････+･ 東京都品川区大崎5-6-12 小出ビルB1  トレーナーは男性です。トップアスリート専門のプロトレーナーとして長年活動している方もいます。  パーソナルトレーニング75分 ・トライアル（90分/カウンセリングを含む）8,800円（税込） ・以降13,200円 ・チケット（8回）95,040円 ・チケット（16回）179,520円 →パーソナルトレーニングは都度払い可能です。  ･+････+････+････+････+････+････+････+･ DEED東新宿店 ･+････+････+････+････+････+････+････+･  「筋トレを日常にすること」を意識して、なぜ痩せるのか？どうすれば維持できるのか？を理解し、納得しながら進められるトレーニング。  あなたに合わせたスペシャルメニューで、目標のカラダを効率的に実現。  パーソナルトレーニング　 １回60分（マンツーマン）  ・定額８回コース(週２コース / 月８回)：月額 55,200円（税抜)  ・定額６回コース(週１、２コース / 月６回)：月額 43,200円（税抜)  ・定額４回コース(週１コース / 月４回)：月額 29,600円（税抜)  ・都度利用　9,000円（税抜) 他、グループトレーニングや パーソナルストレッチもあり！  →9000円（税抜）で都度ご利用可能です。 ※お得な回数券は1回あたり6900円（税抜）〜ご利用可能。  ･+････+････+････+････+････+････+････+･ Body Flow Studio ･+････+････+････+････+････+････+････+･  東京都江東区東陽５−２２−１０  エステティシャンとして数々の技術と美しさを学んだ経験のある女性トレーナーも在籍！また、脳に学習してもらうボディポテンシャルメゾットとポテンシャル整体を学んでいます。子供から大人まで、楽しみながら健康に美しくなれる指導をしています。  １レッスン　６０分　￥　３０００ ５回チケット　　　　￥１２５００ (２ヶ月有効期間） １１回チケット　　　￥２５０００（１回サービス　��ヶ月有効期間） １ヶ月フリー　　　　￥１１０００ 学生＆シニア　　　　￥　９５００ 小学生　　　　　　　￥　５０００  パーソナルトレーニングは都度払い可能です。 1レッスン60分で3,000円です。 +････+････+････+････+････+････+････+･ 検索に疲れていませんか？ オトコロドットコムでは、ジャンルを選んで エリアを入れるだけでニッチな場所も 一目で比較できますよ🔍　さらに歯車をクリックすると カテゴリー別にえらぶことができてとても便利。 掲載店様も募集中！  ご紹介したお店はほんの一部です。もっと詳しく知りたいな・・他のお店も調べたいなあ・・って方は5枚目以降をご覧くださいね。  +････+････+････+････+････+････+････+･  #パーソナルトレーニング #自主トレ #エクササイズ #シェイプス #ベストボディ #ボディチェック #体脂肪 #workingout #専属トレーナー #美容 #ボディメイク #かっこいいカラダ作り #バランス #オトコロドットコム +････+････+････+････+････+････+････+･ https://www.instagram.com/p/CPCtnbAgbti/?utm_medium=tumblr

[emionishi]

アイアンガーヨガ認定講師、りえちゃん先生のコーディネートで、今年も富山でイベントが開催決定いたしました。みんなに会えるの楽しみだなぁ〜＾＾

・ヨガリトリート in 大長谷　5月4日（火）9:30-15:00

・アーユルヴェーディックヨガ  講座　5月5日（水）10:00-15:00 

・朝の瞑想会　5/6（木）5/7（金）午前 9:00-9:45

・アーユルヴェーディック・ライフスタイル・コンサルテーション

5/6 （木） 15:00-19:00 及び 5/7（金） 12:00-18:30 の時間の間の30分間

「 ヨガリトリート in 大長谷」

〜大長谷の大自然にふれる一日〜

日時　5月4日（火）9:30-15:00

持ち物　ヨ��マット、動きやすい服装、長靴、帽子、タオル、ブランケットなど防寒具

参加費　10,000円

定員　10名

富山県八尾大長谷にある今村農園は広大な自然に囲まれたヒーリングスポット。

日本のチベットと言われる大長谷の空気は澄んでいて、居るだけで心が癒されエネルギーが溢れてきます。

今村農園では平飼いで鶏を飼い、野菜を育てる循環型有機農法に取り組んでいます。

今村農園の秀人さんに案内してもらい、土に触れ、自然の恵をいただく、普段味わえない贅沢な時間。

大自然の中に身を置き、コロナで縮こまった心と体を開放して、大自然のエネルギーをいっぱい取り入れていきましょう。

こんな方へお勧めです

・自然の中でヨガをして、ゆったりとした��日を過ごしたい

・日々の喧騒から離れて癒されたい

・内側から綺麗に、穏やかになりたい

・畑でお野菜をとったりして、自然に囲まれた生活を体験してみたい

【プログラム】

9:30　集合

9:30-11:00　今村農園見学

11:00-12:45　ジェントル・フロー　

体に無理のない優しい流れのヨガは、あなたを瞑想的な状態へと導いてくれます。

大自然の中で美味しい空気を吸いながら、気持ちよくヨガをしましょう。

12:45-14:00　大長谷の恵ランチ

14:00-15:00　ヨガニードラ

サンスクリット語で “ 眠りのヨガ ” という意味のYoga Nidra：ヨガニードラは、横たわった姿勢で行う瞑想のようなもので、心身のリラクゼーションを深めながら、声の誘導に従って意識を巡らせていく「究極のリラクゼーション法」とも言われています。

ヨガニドラの最中は、ほぼ脳波がアルファー波とシータ波に保たれます。この脳波の時、人は自然治癒力や修復機能が高まる癒しと回復に適した状態です。

「20分のヨガニドラで4時間分の熟眠と同じ効果が得られる」

と言われるのはこのためで、緊張が抜けないまま長時間休むより、短時間でも意識的に緊張をほぐした方が、身体の疲れに加え脳の疲れ、精神的な心の疲れも効率的に取れやすくなります。

セッション中に演奏される世界にたったひとつのオーダーメイドの弦楽器、Sursangh（スールサング）の音色があなたを更に深い安らぎへと導いてくれるでしょう。

＊天候によりプログラムが変更となる場合もあります。

＊ヨガ二ドラの際、ブランケットなど防寒着をご準備ください。

「アーユルヴェーディックヨガ  講座」

日時　5月5日（水）

持ち物　ヨガマット、動きやすい服装、筆記用具、飲み物

参加費　

1クラスのみの参加　4,500円

1日参加（ランチ付き）9,000円

＊定員が少ない為、１日参加の方から優先的に申し込みを受付させていただきます。どうぞご了承ください。

定員　6名

アーユルヴェーダはインドに古くから伝わるヴェーダの伝承医学で、体の健康だけではなく、心、行動や環境を含めた総合的なバランスを取ることを大切にしており、その名はサンスクリット語のアーユス（生命）、ヴェーダ（知識）を意味します。トリ・ドーシャ説に従い、鉱物、植物、動物、人間および環境は、ヴァータ「空 / 風」・ピッタ「火」・カパ「水/土」の三要素に分類され、それぞれのドーシャのバランスを取る食事法、ハーブ、アロマ、サウンドセラピー、ボディワーク、プラーナヤーマ、瞑想などライフスタイルの改善方法��示されています。

この講座ではアーユルヴェーダの知識で、身体や心の持つクセを知り、食事法、マッサージ、ヨガ哲学、アサナ、プラーナヤーマ、瞑想、マントラなどのツールを使って、自分の癖を活かしたセルフケアを簡単に楽しく学びながら、自分の癖を「自分らしさ」へと導いてゆくような、シンプルで健やかに日々を過ごす術が盛りだくさんの講座です。

単なる美容法ではないヴェーダの霊的な教えに基づいたアーユルヴェーダ。自分の内なる自然のバランスが取り戻され、周りとの調和が生まれることで、内側からの輝きに溢れ真の美しさに満たされることでしょう。

こんな方へお勧めです

・アーユルヴェーダの知恵を毎日の生活に取り入れ、心身ともに健やかな日々を過ごしたい

・内側から綺麗に、穏やかになりたい

・歌（マントラ）を詠唱して音に癒されたい

・マッサージや瞑想を日々の生活に取り入れたい

・ヨガのアーサナ（体位）だけではない、哲学やアーユルヴェーダを含めた伝統に沿った包括的なヨーガを学んでみたい

・自分らしい人生を送るヒントを得たい 

【プログラム】

10:00-12:00 ヨガ＆瞑想

12:00-13:00 ゆいさんのランチ

13:00-15:00 アーユルヴェーダ講座

・ディナチャリア

・春から夏にかけての過ごし方

・フェイシャルマッサージ

「朝の瞑想会」　

時間　5/6（木）5/7（金）午前 9:00-9:45

持ち物　動きやすい服装

参加費　1,500円

定員　6名

 こんな方へお勧めです

・体を動かすヨガから、もう少し深い世界に入ってみたい

・心の平安を感じたい

・内側から美しくなりたい

・エナジーワークに興味がある

・自分の可能性を最大限に発揮して生きたい

山の頂上や、森の中で感じる静けさ。

自然の静けさはとても深く、私たちの体や心までをもその静寂で満たしてくれます。

この静けさは、私たちの内にも存在するのですが、ストレスや目まぐるしく過ぎ去る日々の生活や、外の世界への強い執着が、心やマインド、体の細胞に既に存在する静寂を締め付け、五感は心とマインドの分離を原因に、絶え間なく外の世界に満たされるものを追い求め続けるのです。

インドの伝統「ヴェーダ」によると、この心とマインドの分離は、現代社会での苦しみの原因になっていると言われ、病気の原因の８割は、内なる静寂の欠陥だと科学者は言います。これはストレスに人生を操られているようなものなのです。これを防ぐためにも、日々の瞑想はとても大切になります。

台風、原子、太陽系であっても、静止している核の強さが、その活動に大きな影響を与えます。

台風の目が安定していればいるほど、風はとても強くなるのです。

このように、内なる静寂は私たちの可能性を最大限に引き出してくれる鍵となるのです。

瞑想によって得られる「安定した台風の目」により日々の生活が改善され、最小限の活動で、無理なく多くを得るというのが、私達の新しい生活スタイルとなることでしょう。

「アーユルヴェーディック・ライフスタイル・コンサルテーション」

時間　5/6  15:00-19:00 及び 5/7 12:00-18:30 の時間の間の30分間

持ち物　筆記用具

参加費　5000円

本来伝統的なヨーガは個人の体質や気質、症状に合わせて個人的にプログラムが組まれるものとされています。

プライベートセッション��は、アーユルヴェーダの知恵に沿いながら、その方に合った日々の過ごし方、食生活、ヨーガや瞑想、マントラをガイドいたします。

自分に合ったアーユルヴェーディックヨガ・レメディーを日常に取り入れて、自分らしさを引き出すことで、日々の生活がより豊かなものになりますように。

こんな方へお勧めです

・自分の体質や気質に合ったヨガを知りたい

・自分に合ったライフスタイルを知りたい

・内側から綺麗に、穏やかになりたい

・自分の可能性を最大限に発揮して生きたい

[welt11]

遅くなりましたが、来週2/9より開催される 鎌倉 scholeでのイベントに参加させていただきます。皆さまにお会いできること、とても楽しみにしています。 #Repost @schole_junichi with @get_repost ・・・ . . 展覧会のお知らせです。 . . 2018.2.9 – 18
[ Permanent Sharing vol.1 - purify - ]
in scholē . . 新しく生まれ変わったスコレーにて、 新しい時間が始まります。 . . Permanent Sharing（パーマネント・シェアリング）とは、「永続的に共有すること」という意味のことば。 皆さんと一緒に未来に向けて永続的に共有できることを考え、体験し、発見する場として Permanent Sharing は開かれます。 . . 1回目のシェアリングのテーマは、” purify ＝ 浄化 “ です。 . 浄化は、新しい季節を迎える私たちにとって、とても大切です。 体を浄化することで、心は軽やかになり、 心を浄化することで、魂は輝き、 魂を浄化することで、体はしなやかに躍動します。 浄化は新しい時間にむかう準備として、はずしてはならない重要なステップと言えるでしょう。 . Permanent Sharing の期間中、スコレーはこの場を訪れた方が美しく楽しく健やかに浄化の歩みを進めることができる場として整えられます。 ここで出会う体験、食、絵、香り、音、会話は、あなたの心と体と魂の浄化をサポートするためにあります。 . . 今回、Junichi Ogawaと共に purify の場を整えてくださるコラボレーターは… . UMU・PRISM・O・LYRA（ウム・プリズム・オー・リラ） @mamaradion WELT @welt11 shima @shima.her_758 佐々木ふみえ @fumi_sasa くしまけんじ @kenjikushima . . 以上の素晴らしい方々と共に、浄化のための場と時間を奏でたいと思います。 . 浄化を終えれば、「春」そして「新しい季節」はもうすぐそこです。 あなたがもしこの時間と場に心惹かれたのなら、今のあなたにとって今回のテーマが必要だという標（しるし）。 ぜひ、足をお運びください。 . . 期間中は、ライブやTea Ceremony、プライベートセッションなどなど、 様々な浄化のアプローチ・イベントを行います。 あなたが心惹かれる日にお越しください。 . どの日か1日だけ訪れて頂いてももちろん良いですが、 できれば、期間中は何度もスコレーへ足を運んで頂ければと思います。 訪れるたび、あなたの中の「浄化」のテーマは加速され、新しい季節を迎える準備がしっかり整うはずです。 . . 詳しい内容は、junichiogawa.comのスケジュールのページをご覧ください。 ☆ 2/9(金)に開催の “A little initiation” は、多数のご応募をいただき、予約を締め切りました。 . . . . #permanentsharing #purify #scholē #shima #umuprismolyra #welt #sasakifumie #alongislanddeli #junichiogawa #onenessstation #jhun #alittleinitiation #スコレー鎌倉山 旧 #山のスコレー #佐々木ふみえ #くしまけんじ

[imusicbar]

本日もオープンいたしました🎺 通常日でございます🎤 アイミュージックバーでは10名以上のご予約で貸切が可能です✨ プライベートセッション、各種パーティー、オフ会等でご利用ください🎸 #新宿 #歌舞伎町 にてお待ちしております🎹 #オープンマイク (アイミュージックバー) https://www.instagram.com/p/B8D5jdVJJKf/?igshid=19ck70m3wkhu3

[tyetcrystals]

. 【お知らせ】 5/19(日)、20日(月)の二日間 東京にてプライベートセッションをお受けできます✨ . 久しぶりに直接お会いしてのセッション。明後日19日はさそり座満月でもありますね🌝 . 光の身体の定期検診や、こころと身体のメンテナンスetc...タイミングの合う方がいらしたらDM又はメールでご連絡下さい♡ . . セッションではご相談いただく内容に合わせて、生まれてくる前にご自身で立てた計画「ブループリント」を確認したり、スピリットからのメッセージに耳を傾けたり。。。クリスタルのサポートも受け取りながら、皆さんのテーマとじっくり向き合います。 . 問題を感じている時だけでなく、できれば何もない時こそ、自分自身をアップデートする情報が届くこともしばしば✨ 皆さんのタイミングでご活用下さいね。 . . セッションメニューは、一番基本的なものがこちらの「トータルセッション（リーディングとヒーリングをカスタムメイドするもの）」 . それ以外にも、光の身体のチューニングをアップデートする「エジプシャンアライメント」 . お手持ちのクリスタルの声を聴き、クリスタルの為に行う「クリスタルアクティベーション」 . 特別な日の前後にお勧めの「プレシャストリートメント」もお選びいただけます。 . それぞれのメニュー詳細はプロフィール欄のリンクよりご覧いただけます。ご不明な点はお問合せ下さい^_^ . 5/19(月)23時〜はムーンサイクルセラピーも開催。 こちらのご予約も承り中です🌝 . . . #tyetcrystals #crystallife #healing #clearvoyance #crystalhealing #ムーンサイクルセラピー #蠍座満月 #満月 #光 #ヒーリング #クリスタル #エネルギーワーク #リーディング #定期検診 #プライベートセッション https://www.instagram.com/p/BxjvKRWAH4k/?igshid=x1jvs2h2bvrg

[makaherb]

makaの調香セッション 現代はストレスから病が生まれ、なかなか自分らしい人生を生きることができない状態にあります。 ストレスには「重さ」があります。一つ一つは薄く軽い＂荷＂だったとしても、本来望まない＂荷＂は身体に重くのしかかり、やがて本能的な自己の欲求の扉を塞いでしまいます。 香りには、その重い荷をほどく力があります。素早く大脳の奥深くへ届き、本能的な快・不快や記憶と繋がり、より深い感覚を蘇らせていきます。目覚めた感覚は、健やかな身体と精神、そしてあなたの望む環境をつくることに繋がります。 この地球上の星々である植物。そこから取り出した香りは計ることのできない可能性を秘めています。 ＂植物の香り＂というエッセンスを用い、あなたの内なる声にも耳を傾け、ひとつの香りにまとめます。それは奥深くに眠る闇をすくい上げ、温かな光を当てていく行為になります。光があてられた闇は、香りとともに昇天してゆくでしょう。 香りは、外の世界と内の世界を行き交う存在です。 カウンセリングによって外側から内側を知ることができるのです。 まずは美味しいお茶をお入れします。 心をゆだねてどうぞお越しください。 カウンセリング（約1時間30分） 香水5ml （カウンセリング後、後日お届けします） 11,000円（税込・20名限定価格） 調香師プロフィール 樫田幸枝 Altma sterra 代表 辻大介 認定調香師。 makaとしてオリジナルブレンドのハーブティーの制作や、香りにまつわるものの製造・販売を行う。 https://makaherb.com お問い合わせ・ご相談 wyrt.a.maka@gmail.com . ＊プライベートセッション以外の香りのご相談もお気軽にお問い合わせください。 #maka_perfumer https://www.instagram.com/p/B31s1tklW6d/?igshid=7uz8b4r6abhd

[yogaexchange]

マタニティヨガのプライベートレッスン、はじめました！ . 最近私のまわりは妊娠&出産ラッシュ💕 ヨガしたいけど、動けるかちょっと心配だし時間もないし…という方のためにプライベートクラスを開催しています。 3719のスタジオ、もしくはご自宅に出張も致します！ . 本日は、リビセンの東野夫妻とメグさんのプライベートセッション。 マタニティヨガからの筋膜リリースのながれで、妊婦さんもそうでない方もみんなで楽しめました！ そして筋膜リリースは妊婦さんにも効果的という事が今日判明！ほんとすごいね。 . 笑いあり、悲鳴あり🤣で、楽しい時間。 ありがとうございました🙌🏽 . #yoga #yogalife #yogaexchange #maternityyoga #maternity #prenatalyoga #ヨガ #ヨガインストラクター #マタニティヨガ #筋膜リリース (Club3719) https://www.instagram.com/p/B2VRHOJlOCs/?igshid=epcel6y4up40