#ジェルはジェルの良さ

[hitujijp]

GTW（ゴールデンタスクウィーク）

タスクが大量に残っているのでGW中もそれらを片付ける事になる。というか眠い。連日朝方まで作業しているが、終わりそうな気配すら無いぐらい、次々に新しい問題が生じてくる。とりあえず仮眠を取って回復を図り、その後で作業に復帰しよう。 完全に普段通りで、遊興に赴く雰囲気すら無い。お陰で自動的に節約が成され。せいぜい出費と言えば、Amazonで掃除機の紙パックと、歯磨き粉、その他消耗品を購入した程度である。 ちなみに歯磨き粉は研磨剤の入っていない普段用と、強力な研磨剤を含み週に1～2回用の歯磨き粉を使い分けている。オレは長年、研磨剤系はコンクールのクリーニングジェルを愛用している。歯科でも使われており機能的にも素晴らしい。ジェル使用後は直ぐに普段用（高濃度フッ素入り）でコーティングし、研磨のダメージを軽減する。 オレみたいな無口な性分の人は唾液が出にくい傾向が有り、口腔ケアには人一倍気を付けておく必要が有る。これぐらいで丁度良いのだ。

[junikki]

Ditto crochet purse to go for a walk 💜

メタモンの散歩用スマホショルダー編みました。メタモンのアプリケット部分と紐部分以外は全部長編み。ギンガムチェックの前ポケットにL字ファスナーのミニポーチを組み合わせました。本当にちっさいスマホサイズなので、少しでも物が入るように、あえて裏地は作ってないです。スマホと鏡とリップ持ち歩くのにちょうどいい感じ。

ハンドサニタリージェル入れとして、別途マスコットをつけました。この子も一応メタモンのつもり。ジェルにこれは取り外し可能だから、いろんなバッグに取り付けてハンドジェルを忘れずに持ち歩けるのでめちゃくちゃ便利。手持ちのハンドジェルのサイズに合わせて、あみぐるみを編む要領で編みました。メタモンだから真っ直ぐ編むだけだったけど、ピカチュウとかも一番細いくびれ部分をジェルの大きさに合わせて編むことで作れそうだなあーって思ってます。

もちろん散歩用として作ったけど、ほんとこれだけで出かけることもあるし、鞄の中にこれを入れておいて、バッグは車に置いてきてこれだけ持って行くとかもできるし。めちゃくちゃ身軽な感じで身動きできて良い。

[icanswimwell]

最近はなんだか生きることが全然楽しくなくて、まあ別に今まで生きるの楽し〜〜〜ヒョ〜〜〜！！！って感じでもないんだけど、ず〜〜〜っと息苦しくて余裕がないというかギリギリで生きてるREAL FACE状態ってわけで

余裕あるじゃん（笑）って感じだけどいや全然そんなわけね〜だろって感じなんですが、とりあえず常に疲れてて寝ても食べても体がダルい　こういう状態を解体するとシンプルに鉄分とかビタミンとかなんちゃら不足が原因で、サプリなんかで摂取すると意外とあっさり解消できたりするもんだよね〜と頭では考えつつもじゃあそれを行動のルーティンに取り入れようという気力もなく日々が過ぎていくだけの疲労・人間がここにいます

最近キールズのジェルクレンジングを買ったんだけど、ほんとに、化粧、落とすのが、ダルすぎる。ということでW洗顔不要の、せっかくだしちょっと良いとこのクレンジングを探してたらキールズにありました

洗濯機の内蓋の上で撮った

キールズってカウンセリング重視で一度店内に入ったら逃がさないような圧を毎回受���るからなんとなく避けてたけど、もう決め打ちでこれください。肌診断やりません。他も結構です。で案外スムーズに買えた──大切なのは強い意志──ジェルだけど落とすとき水足してクルクルすると泡状になってエンタメ感あってオモロいし顔のベタベタをこそぎ落としてくれるのでサッパリします　パッサパサになるけどすぐに保湿すればあんま気にならない

良いものを買うとちょ〜っとだけ生活が底上げされるので、良い。最近買ってよかったものはこれと無印の不揃いバウム　期間限定の塩チョコみたいな味が美味しかった

最近よく聴く

[noisydreamsworld]

病気になった

甲状腺乳頭がん という名前

乳頭って付いてるけどおっぱいは関係ないらしい

手術の予定があったりで、色々生活が変わりそうなので、変わらないためにtumblrに書き残しておく

途中、注射の話とかあるので苦手だったらand多分長くなるので全然読まなくて大丈夫

健康診断行って、甲状腺が腫れてるから病院行ってみてもらってねって言われたのが8/18

その次の日に、甲状腺って何科やねんと思いながらGoogleマップ調べた甲状腺がなんとかカントカ書いてた気がする病院へ

今見たら「内科、呼吸器内科、放射線科」って書いてた

でも、もし同じ感じで甲状腺の病院を探す時はエコー取ってもらえるか電話で聞いた方が良いのかも

私はその内科、呼吸器内科〜では触診で済んで（エコーが出来ない病院だったから）教えてもらった別の病院に

ようやく健康診断含めて3回目の診察でエコー

初めてのエコーがお腹ではなく首とは

ほんで首にジェルつけてエコー見られるのはくすぐったい、笑てまう

血液検査▶エコー▶細胞検査

細胞検査はエコーで見つけた腫瘍が悪性か否か調べる検査

まさかの首に注射

しかも針太い、献血のやつの太さ

麻酔ウンヌンはない

エコーで腫瘍の場所を見ながら、ぶっ刺して吸い取る

これがめっちゃしんどい

針が痛いのは想像しやすいねんけど、加えて腫瘍の場所を探ってモリッとしてるとこを抑えてよりモリッとさせて針を…

このモリッとを抑えられるのがしんどい

喉やねん、抑えたらｵｴｯてなるし

ならんくてもずっと首絞められてるのに近いので意識がはっきりせんくなる

普通に貧血みたいに視界がブラックアウトしかけて横にならせてもらった

話それるねんけど、私の趣味のひとつに献血があって、でもここ2回（といっても1年行ってない）ほど献血で貧血起こしてて、さらにこの首ので貧血

看護師さんに「もうこれからは採血の時は横に寝てさせてくださいって言うた方がいいかも…💦」って

私はこれからもう献血行かれへんのかもと思ったらその時点で悲しかった

ほんで細胞検査の結果、2週間待ち

仕事でミスった日に病院で結果を聞く

結果、がん。

がーん。

普通に泣いちゃいそうやった。

わーん、わーんって泣いてしまおうかと思ったけど、親指ぐっと中に入れてグーして堪えた

精密検査と手術予定の大きい病院へ

身長体重から始まってお医者さんの問診、ほんで またこっちでもエコー

エコーで喉の別の場所にも腫瘍が散らかってるのが見つかったので、また細胞とる検査。注射ぶっ刺し☆

も〜生涯でこれはもうしとうない

3回も針さされた

何回刺されるか聞かされてなくて、「3回目！最後！刺しますよ〜」って言われた時、たぶんあからさまに嫌な顔、いや、睨んでたかもしらへん

終わって休憩室に移動して大泣き

もうこんな痛くて怖くて気持ち悪いのしたくないし、しかもここから悪性がまた出たらって、なんかそういうのって考え出したらキリないから

なんか、こんなことしたい訳じゃなくて悲しくて悲しくて

結果そこ(飛び火)は悪性じゃなかったんやけど、普通に本体の腫瘍はデカいし悪性なので手術はする。

ここまで延々、病院の日は夜帰って泣いてた

次に診察で行った日に、なんと先生から

「この手術、うちは毎日でもやってますよ」発言。

え゛っ。結構大丈夫な感じ？？

死ぬとかはない感じ？？？

あっ。手術で入院か、入院中なにする？

とりあえずSwitchは絶対持ってくやん。

つづく

[genkidesuka2022]

清潔を守るハンドソープが危険だらけだった！

いきなりですが殺菌薬用ハンドソープには、危険な成分が含まれている可能性があることをご存知ですか？

えっ？

手洗いは感染症予防に効果的で、一日になんどか洗う部分ですよね。

その手洗いに使うハンドソープが危険？

そんな事考えたことすらなかった方がほとんどだと思います。

実は市販されているハンドソープに使われている成分の中には、その危険性から海外で使用が禁止されているものもあります。

今回のブログではハンドソープの避けたい原材料とその理由、おすすめのハンドソープ購入方法をご紹介したいと思います。目次

ハンドソープの避けたい原材料とその理由

ハンドソープの避けたい原材料とその理由1・トリクロサン

ハンドソープの避けたい原材料とその理由3・タール色素

ハンドソープの避けたい原材料とその理由4・イソプロピルメチルフェノール

ハンドソープの避けたい原材料とその理由5・プロピレングリコール

 安心できるハンドソープの選び方

 安心できるハンドソープの選び方1・水とカリ石鹸素地のみで作られているものを選ぶ

お勧めハンドソープ

ミヨシ石鹸の無添加せっけん泡ハンドソープ

シャボン玉石けんのバブルガード

牛乳石鹸���進社カウブランドの無添加泡のハンドソープ 

ペリカン石鹸釜焚き純植物無添加石鹸

最後に

関連

ハンドソープの避けたい原材料とその理由

出来れば覚えててほし、い避けたい成分とその理由を紹介します。

スーパーなどの市販で販売されているハンドソープの多くには、

トリクロサン

安息香酸ナトリウム

タール色素

イソプロピルメチルフェノール

プロピレングリコール

などが含まれています。 

これらは表示指定成分でもありますよ。

表示指定成分とは、国が危険だと認めている成分のことです。

ハンドソープの避けたい原材料とその理由1・トリクロサン

トリクロサンは抗菌のために使用されていますが、腸の炎症を引き起こすと研究結果が発表されており、現在アメリカではトリクロサンが含まれる一般用抗菌石鹸の販売が禁止されています。 

ハンドソープの避けたい原材料とその理由2・安息香酸ナトリウム

安息香酸ナトリウムは保存料として、ハンドソープの性質の変化を防ぐ目的で使用されていますが、ビタミンCと反応すると発がん性が心配されているベンゼンを生成するので注意が必要です。

ハンドソープの避けたい原材料とその理由3・タール色素

タール色素は色を付ける目的で、使用されている添加物です。

表示には色+数字で記載されています。

動物実験で発がん性は認められたものの、人体には悪影響はないとして、現在日本では使用が許可されてしまっています。

海外では危険と判断され使用が禁止となっている色素も、日本では使用されているので注意が必要です。

ハンドソープの避けたい原材料とその理由4・イソプロピルメチルフェノール

抗菌のために使用されていますが、皮膚にアレルギー症状を引き起こしたり、殺菌力が強いため肌のバリア成分が崩れ乾燥肌や肌荒れを引き起こしてしまう可能性が高まります。

肌の弱い方敏感肌の方は、気を付けてほしい成分です。

また強い殺菌作用から、私たちの体を病気から守る菌も殺してしまいます。

ハンドソープの避けたい原材料とその理由5・プロピレングリコール

ピレングリコールは保湿のために使用されていますが、肝臓、腎臓、心臓に有害であり、溶血作用皮膚炎発がんの心配がされています。

できるだけこれらの原材料添加物が使用されていない、無添加のハンドソープの使用が望ましいです。

 安心できるハンドソープの選び方

それでは安心できるハンドソープの選び方を紹介します。

 安心できるハンドソープの選び方1・水とカリ石鹸素地のみで作られているものを選ぶ

水とカリ石鹸素地のみで作られているものを選ぶです。

カリ石鹸素地とは、石鹸の素のことです。

液体石鹸やジェル石鹸の場合、カリ石鹸素地、

固形石鹸や粉上の石鹸の場合、石鹸素地の表示になります。

ただし、国際基準に基づいて原料由来の脂肪酸レベルまで、分解して表記している場合があります。

その場合、カリ石鹸素地の場合

ラウリン酸カリウム

ミリスチル酸カリウム

パルミチン酸カリウム

ステアリン酸カリウム

石鹸素地の場合

牛脂脂肪酸ナトリウム

パーム核脂肪ナトリウム

グリセリン

塩化ナトリウム

と表記されます。 

お勧めハンドソープ

それでは以上の説明を踏まえ上での、おすすめするハンドソープをご紹介します。

ミヨシ石鹸の無添加せっけん泡ハンドソープ

原材料や製造方法の配慮が非常に素晴らしいミヨシ石鹸の無添加せっけん泡ハンドソープを紹介します。

まず商品は、無添加度、購入のしやすさこだわり全てがよく身近なドラッグストアで気軽に購入できるのでとてもおすすめです。

この製品の魅力をご紹介します。

100%天然洗剤は石油由来のものが多いですが、100%天然由来の植物油を使用しています。

天然由来の植物油は肌に優しいので、肌の弱い方、赤ちゃんからお年寄りの方まで安心して使用でるという事です。

普段から使用する洗剤には、肌荒れしないよう天然由来のものがお勧めなんです。

もう一点のお勧めポイントは、水添（すいてん）を行っていることです。

水添（すいてん）？

水天とは、石鹸の性質の変化を防ぐために成分の脂肪酸に水素を添加することです。

水天により、多くの洗剤に使用されている危険な添加物安息香酸ナトリウムを使用しなくても、性質の変化を防ぐことが可能になるからです。

これらの詳細を知りたい方は、ミヨシ石鹸のホームページに記載されていますので、ぜひ覗きに行ってください。

原材料や製造方法のこだわりを強く感じられ、安心して使用することができると思います。

ミヨシ石鹸はハンドソープ以外にも台所用石鹸、洗濯用洗剤、ボディソープ、シャンプー、リンスも無添加100%天然由来で販売しております。

個人的ですが信頼して応援している企業のひとつですので、ミヨシ石鹸の商品を使用したことがない方は是非試してみてはいかがでしょうか。

続いてこれも個人的乾燥になりますが、無添加石鹸泡ハンドソープを使用した感想ですが、泡が細かくべたつきを感じませんでした。

また臭いもなく非常に使いやすいです。

肌が荒れやすく手荒れに悩んでいましたが、こちらの商品を使うようになり肌荒れすることが減りました。

販売店市販では全国のドラッグストアで購入できるので便利です。

また通販では Amazon 楽天で購入できるのも嬉しいです。

続いて、その他の市販で手に入りやすいおすすめの無添加ハンドソープをご紹介します。

シャボン玉石けんのバブルガード

無添加で購入のしやすさ、こだわりの高い製品です。

コストは少し高めですが、手軽に購入しやすいのでとてもお勧めです。

全国のドラッグストア、通販ではAmazon、楽天で購入できますよ。

こちらの商品の良いと思う点は、

アルコール

抗菌剤

香料

着色料

酸化防止剤

を使わず、合成界面活性剤不使用の水と石鹸成分のみで作られた無添加で安心して使える石鹸でだからです。

天然由来の植物油を使用していて、天然の保湿成分を含んだお肌にやさしい石鹸です。

お子様や肌の敏感な方にお勧めの商品です。

牛乳石鹸共進社カウブランドの無添加泡のハンドソープ 

コスト面、購入のしやすさは良いのですが、無添加ではなく、こだわりは普通程度。

手洗いしながら保湿するために保湿成分がたっぷり配合されているため、無添加という視点からは少し低い点数になってしまいますが、保湿成分の入った手洗い石鹸を探している方にはとてもお勧めです。

しかし着色料、香料、防腐剤や品質安定剤が無添加のハンドソープです。

天然由来石鹸成分と手肌にやさしい天然由来アミノ酸等を配合したおすすめの商品となっております。

こちらの商品も市販では、全国のドラッグストア通販では Amazon 楽天で購入できます。

ペリカン石鹸釜焚き純植物無添加石鹸

こちらは固形石鹸です。

石鹼は、固形に拘っているかもいる方も多いと思います。

この製品は、無添加でこだわりが高いです。

コストはやや高めで、近所のドラッグストアで見つけることができませんでした。

地域性があるのかも知れませんが、買い物ついでに手軽に購入とはいきませんでした。

植物由来天然パーマの純植物性の石けん素地を使用しており、お年寄りや敏感肌の方にもおすすめの石鹸です。

通販ではAmazon、楽天等で購入できます。

最後に

もしかしたら、衛生管理の為の手洗いに隠れた危険性を見逃していたのではないでしょうか。

ぜひ、安全な製品をご自身、ご家族の為に選ぶ材料にして頂ければ嬉しいです。 

[jambonails]

🐆❤️✝️🙏🇲🇽 リンク感のあるアシメはバランス良くて好き✨ @mjc_dance_company ❤ ⚜️JamboNails⚜️ 3つの方法でご予約可能💡 ①TEL 03-3810-5082 ②LINE🆔 『@jambonails』 ③hot pepper beauty 『jambonails』で検索☝️ ※只今ご新規様のご予約はストップさせていただいております。 再開する際は改めて告知させていたただきます🙏🙇🏼‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーー 💅🏾→ @jambonails 📝→ @ebonynailschool 🌹→ @eternityglamtokyo ーーーーーーーーーーーーーー ‬ #misatokosugi #jambonails #nails #ジェル #スカルプ #トレンドネイル #ネイル #美爪 #美甲 #네일 #派手ネイル #海外ネイル #海外風ネイル #japanesenails #nailschool #nailart #豪華ネイル #豪華系ネイル #大人派手ネイル #西日暮里ネイルサロン #田端ネイルサロン #art ‪ #nails💅 (ネイルサロン JamboNails) https://www.instagram.com/p/CjOvOb-PxA_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chibiutsubo]

#コスメ

13日目はポーチ……だけれど、1日目とは形が異なる、今度は巾着型のもの。

そしてこの白黒猫柄！！この猫！！！！

白黒ハチワレで、黒の入り方もキャップ＆サドル型！！！！そして目は緑！！！！

これ……もう……うちの猫の巾着袋やん！！(ちがう)

間違いない……モデルはうちの猫だな………(ちがう)

このポーチだけでも大勝利ですわ……。衝動買いして良かった〜〜〜〜！！！！

14日目は……何だろうこれは。透明のジェル状で、中に黄色〜オレンジ系のラメが入ってキラキラしています。

何ぞ？？と思って裏側を見てみると……えっ！？これもプライマー？？

このキラキララメが下地になるってこと……？え……？顔面がキラキラするの……？？？？

まだ使っていないですが、どんな感じになるのか全く想像ができません。この下地の上にファンデを塗った場合、ラメがどんな感じになってくるんでしょうか？？

15日目、チークでした。

今更ですが、袋の柄と中身のパッケージも関連付けてあるんでしょうか？どちらの花柄も、雰囲気は違うけれど可愛いです。

チークの色自体は、コーラル系でゴールドラメなので、スプリングさん向けの色合いでしょうか……？

16日目。2個目のクリームアイシャドウです。

今度はピンクオレンジ系の色合いですね。多分これ、私が塗ると目が腫れたみたいになる色かも……。つらい。いや、でも、実際塗ってみるとまた色の見え方が変わってくるかもしれないので、一縷の望みをかけて一度試してみることにします。

このパッケージの落書きみたいな猫は味があって可愛いんですけどね。

追記：使ってみました。案の定……サマーの民にはこの色は合いませんでした。予想通り腫れたような瞼になりましたよね！悲しい。

[ama-zora91]

今日は『S-Fマガジン 2024年10月号』ファッション＆美容SF特集に掲載されている「あなたの部分の物語」（暴力と破滅の運び手）と、つやちゃん×マリコム対談「コスメは語りはじめた 番外篇」までを読んだ。

「あなたの部分の物語」……タイトルがテッド・チャン「あなたの人生の物語」を彷彿とさせるなあという感想からスタート。

内容は先の戦争による原子力兵器の使用により汚染されてしまった世界。汚染されてしまったせいで男性の不妊化が進んでしまった。なぜそうなってしまったのか。それはそんな大切で、それでいて男にとって弱点ともなる“部分”が外に出ているため。ということでその“部分”だけ転送技術により遠隔地へと送り、政府もとい連邦が管理することとなった。そんな世界で俳優として生計をたてているぼくが主人公。

ぼくとあなたの電話でのやりとりから始まるのだけど、ある事件が勃発していることがわかる。それは〈入れ替え〉事件。基本的には必要なとき以外は“部分”がないことが当たり前。むしろないことが男らしさの象徴ともなっているのだけれど、ある日突然、それが付いた。しかも他人の“部分”が。

これだけでもちょっとあきれそうになる。でも面白い。他人の“部分”がついているぼくの悪戦苦闘。そして“部分”の持ち主であるあなたとのやりとり。ぼくのマネージャーや、同じマネージャーがついている女優とのやりとりから徐々に見えてくる世界の歪さ。そしてそんな世界でも様々な人がいるということ。

“部分”がないことが男らしさの象徴ってことは女性の立場はどんな感じで、折り合いや思考はどういったものになっているのだろう、は読んでる途中ずっと思っていた。最後の最後でそこも含めて物語の全体がみえた時に泣きそうになってしまった。ぜんぜん下品な物語じゃなかった。最初の短篇からぶっ飛んでるなと思って読んでいたらひっくり返された。

対談「コスメは語りはじめた 番外篇」はあまりにも内容が良かった。

美容液、化粧品からコスメまで二人が語っているのだけど、しっかりとSFに絡めて……というか化粧はSFだ！！と納得させられてしまった恐ろしい。

化粧水、美容液の効能、書いている様々ななんかすごい技術と成分がSFに繋がっていること。正直、高いだけの化粧水なんてそれっぽく高尚なことを言って高く売っているだけでしょと捻くれていたけれど、SF小説を買って読んでいると思えばすごく良い。色々と試したくなるし、私のなかのハードルが一気に下がった。

例えも秀逸で、ジェルをエイリアンに例えたりソフトグミやハードグミで例えたり、そしてコスメはファンタジー、スキンケアはSFには納得。

ただ対談でも言及していたけれど美の画一的やコスメなどがルッキズムに繋がっていく怖さはあるなと。

高校生である知り合いの女性の話を聞いているとまさに没個性的でもあるしルッキズムを感じるから。

難しさももちろんあるけれど、この対談を読んで良かったと思った。

とりあえずそこまで読んで、夜も更けた��ら寝る。良い夜を。

[gamedoinc]

2024.08.21　やりたいことできました

あおいです。

今回のお盆休みは夏らしいことをしたいなーと思っていたところ、ちょうど予定が合ったのでビアガーデンに行ってきました！

札幌では一番規模が大きい札幌大通りのビアガーデン会場に向かい、「いつかビールサーバーを飲み干してみたい」という私の願望を叶えるため、一番さらっと飲める『アサヒスーパードライ』をチョイスしました。サーバーは２、３、５、10リットルの４種類ありましたが、一番映える３リットルのタワーサーバーにしてみました。

一緒に行ってくれた友人もお酒は飲める方なので、余裕で飲み干すつもりが、思った以上に炭酸がお腹に溜まって満腹感がすごく、後半はビールがぬるくなってしまって結構きつかったです（笑）。２時間かけて２人で３リットルを飲み干し、いい思い出になったと同時にさすがに多かったことを学びました。

連休後半は台風の影響で雨が続いたので、家にこもってネイルを新しくしました。この機にネイルライトやジェルを良いものに変えてみたのですが、すごく使いやすく、持ちも良くなりそうだったので大満足です。

今回は『パワーパフガールズ』のシールを使った派手目なデザインにしたからか、色んな人に「可愛い」と言ってもらえたのも良かったです。 ネイルの付けかえって、結構時間がかかって面倒くさかったりするので、褒めてもらうとモチベに繋がりますね。

今回の連休は、やりたかったことがまた１つ叶えられた連休でした。次回の連休も計画的に充実させたいなと思います！

[unikeni]

CULTRA Trail Run, Cameron Highlands, Malaysia

7/13/2024 キャメロンハイランド@ マレーシア

2回目のトレラン。マレーシアでのキャメロンハイランドという高地でのレースで、距離は14キロ(Total ascend 720m)。申し込むのが遅すぎなければ、もちろん本当は30キロがやりたかった…。でも短かったからこそ、気持ちのいいレースだったし、また"やりたい"っていう後味が残った。

金曜日の朝の1時間のフライトで、Ipoh空港に到着。特にトレランに特化した練習はしてなかったんだけど、直前まで過ごしていた東京ではランニングと水泳を続けてた。好きなジェル類も東京で買えたのは良かった。事前準備でちょい面倒だったのは、お医者さんによる健康状態の承認。クレメンティ駅近くのクリニックで前日に血圧、血液酸素濃度を見てもらう。駅前のデカスロンで幾つか必需品も買って出発。

レース前日の金曜日は空港からさらに2時間近くタクシーで内陸部に進んで、徐々に高度をあげていった (250リンギット)。ホテルはかなりbudgetだったけど、レーススタート地点からすごく近いのが良かった。到着後はすぐにレースチェックインに。夕方頃までそこで過ごしたんだけど、かなり涼しかった。寒いくらい。キャメロンハイランドが避暑地として長らく重宝されてきた理由を実感。でも翌朝の気温が心配になる。その夜はカーボローディング的な食事を取って、早めに就寝。

レース 14km

スタートは7時。6時ぐらいに起きて、軽く朝食を取って、準備へ。トライアスロンと違って、準備が格段に少ないのがすごい楽。スタートと日の出のタイミングとほぼ同じで、走り出す頃に明るくなる。しかも曇り空で、気温も20度弱で最高な感じ。最初良かった長袖のインナーは、途中で脱いじゃった。

最初の5キロ強はアスファルトの上、若干のアップダウンのあるところを走る感じ。僕の全てのベンチマークがコタキナバルでのキツいトレランだから、"走れるだけマシじゃん"、という感じで、ずんずん進む・追い抜いていく(���回以降、少し前の方からスタートするようにしよう笑)。山の中に入ると、早速スピードダウンで黙々と登り始める。前回と違って、今回はけっこうアグレッシブだったと思う。遅い人がいれば、積極的に抜かしていった。相手のスピードに合わせる、ということをしたくなかった。それは下りの方が顕著で、"走ってる"時間は前回より格段に増えた。傾斜の緩い林道であれば、積極的に走っていたし、それをやっても大丈夫な体力があった。トレランって使う筋肉がレース中に変わるところが面白いと思った。スピードも心拍数もかなり変化が大きい。息を切らしてる時もあれば、それが和らぐ時も来る。9キロのチェックポイントに着いた時も全然まだいける感じがした。涼しかったし、ジェルも30分に一個、それに水もちゃんと取っていたから、元気そのもの。でも油断しないように気をつけた。その時に、インナーを脱いだのと、軍手をはめたのは大正解。棘のある植物があったのと、あと、なんだかんだ下る時に岩とか枝をよく掴むから、そのために軍手はすごく良かった。

コースとしては9キロを境に2つの山がある感じで、後半の方が辛かったんだけど、登りも下りもかなり積極的だった。抜かしては、次の集団に追いつく、みたいなことをしてた。30キロカテゴリーの遅い選手が後半混ざっちゃって、スピードの遅さにイライラしたけど、上手くかわして、ゴールを目指す。ガーミン的には走行距離が15.5キロを超えてたのは謎だったけど、でも最後まで走り切れた。ゴールした時は周りに全然人がいなくて変な感じがした。タイムは2時間53分で、一応トップ10%の出来だった。爽やかにフィニッシュできたのは良かったし、終わった直後に、ローカルのランナー2人に、"お前について行きたかったけど、追いきれなかった…"って悔しそうに言われたのが素直に嬉しかった。最後の方は確かにけっこうスピード出して下ってたからね。

まとめ

とりあえず怪我をしなかったのが何より。短い距離だからこそ頭も冴えて、体力も維持できたけど、確かにこれが倍(さらに倍、そして…)になると、、と考えるとかなりキツイ競技になるんだろうなって思う。今後は日本でもレースに参加しながら、もっと満喫出来たらいいかな。自然の中・森の中にいるのは好きだからね。

翌日はツアーに参加してキャメロンハイランドの自然とか苺・紅茶を堪能できたのは良かった。こういうアフターの楽しみもオススメかも。

[maker-d-hh]

【ジェル状美容液】ベタつきにくい夏のスキンケア！ セブンフロー ハーブ サーキュレイトオイル サマージェル

美容研究家「小林ひろ美」さんプロデュース、厳選された美容成分を豊富に配合し、うるおいながらもベタつきにくい夏のスキンケアにうれしいジェル状美容液です。

植物油、植物エキス、植物発酵液などの植物由来の成分を主とした豊富な美容成分によって、肌を和らげながら、うるおい、ハリ、ツヤ、キメの整え、引き締めの効果をはじめ、浸透力、肌なじみの良さ、ベタつきにくい使用感も期待できる仕様。

とろみのあるジェル状なので扱いやすく、肌の上で伸ばしやすい使用感も魅力。使用中に流れ落ちにくく、じっくりと気になる箇所をマッサージできます。

気になる顔のケアはもちろん、首筋や胸元、乾燥が気になる箇所などの全身にも使える仕様がうれしい、うるおいながらもベタつきにくいことを目指した夏のスキンケアにオススメのジェル状美容液の逸品です！

[idphoto-phd-ger]

履歴書用写真のプロフェッショナル演出：男性編—メイク・ヘアスタイル・服装ガイド

はじめに

就職活動における履歴書写真は、面接官に与える第一印象を左右します。特に男性の場合、メイクや髪型、服装に気を遣うことが少ないかもしれませんが、これらの要素はプロフェッショナルなイメージを形成する上で非常に重要です。このガイドでは、男性が履歴書写真で魅力的に映るためのポイントを紹介します。

メイクの必要性について

多くの男性が化粧を必要としないと感じているかもしれませんが、履歴書の写真でより良い印象を与えるためには、メイクが非常に役立つツールとなります。肌の不均一を修正し、清潔感を出すことができるため、全体的な印象が大きく向上します。

肌の調整

肌荒れやニキビは見た目に大きな影響を与え、しばしば不潔や不健康と見られがちです。メイクを使用してこれらの問題をカバーすることで、顔全体の清潔感が保たれ、整った印象を与えることができます。特に、ファンデーションやコンシーラーは、色ムラを隠し、肌を均一に見せるのに効果的です。

健康的な外見の強調

肌色を均一にすることは、ただ見た目がよくなるだけでなく、健康的で活力がある印象を与えます。人は自然と健康的な肌色に惹かれるため、これがプラスの評価につながることは多いです。ベースメイクを施すことで、自然な肌の輝きを引き出し、よりフレッシュで若々しい印象をプロフェッショナルな形で提示することができます。

メイクの効果

適切なメイクは、面接官に対してより好印象を与えるだけでなく、写真の質を高め、その結果、履歴書全体のプロフェッショナリズムを強調します。ナチュラルメイクが基本ですが、その少ないアクセントで大きな違いを生むことが可能です。顔の骨格を際立たせるためにハイライトを軽く加えたり、顔の中心部を明るく見せることで、より立体的でエネルギッシュな顔立ちを演出することができます。

メイクテクニック

ベースメイク: 油性の強い男性の肌には、軽いファンデーションがおすすめ。自然な色合いを選び、均等に伸ばしましょう。

眉メイク: 眉毛は顔の印象を大きく左右します。自然に見えるように、眉毛の色に合ったアイブロウペンシルを使用してください。

リップケア: 色つきリップは必要ありませんが、リップクリームで保湿をすることが重要です。

髪型の工夫について

清潔感があり、整った髪型は就活においてプラスの印象を与えることが知られています。特に履歴書写真では、髪型が面接官に与える印象の大部分を占めるため、適切なヘアスタイルの選択は非常に重要です。過度なヘアセットは避け、自然体のヘアスタイルを心がけることが求められます。

髪型の基本ポイント

前髪の整理: 前髪は清潔に見えるように整え、顔の輪郭がはっきりと映るようにすることが重要です。顔の形がよく見えるように、適度に上げたり、サイドに流したりして、バランスを取ります。

ワックスやジェルの使用: スタイリング剤は控えめに使用し、髪に自然な動きを持たせることで、硬くなりすぎず、より親しみやすい印象を与えることができます。ヘアプロダクトは光沢があるものよりも、マットな仕上がりのものを選ぶとよいでしょう。

髪型の詳細なアドバイス

髪の長さとスタイル: 短めのヘアスタイルは一般的に清潔感があり、整って見えるため、多くの業界で好まれます。しかし、あまりに短すぎると硬い印象を与えがちなので、襟足やサイドは適度に刈り上げ、トップは少し長めに残すことが一般的���す。

自然な分け目: 髪の分け目は自然に見える位置で設定し、強調しすぎないように注意します。自分の顔の形に合わせて左右どちらかに軽く流すことで、よりバランスの取れた顔立ちに見せることができます。

髪型で避けるべきこと

過度なボリューム: 髪が頭上で不自然に盛り上がっているスタイルは避け、自然な高さを保つようにします。頭部の形が自然に見えることで、全体的に調和のとれた印象になります。

細かすぎるアレンジ: 小さな編み込みやピンで固定された複雑なスタイルは、履歴書写真では避けた方が無難です。シンプルでクリーンな見た目が、プロフェッショナルな環境では一般的に好まれます。

適切な服装

スーツ: ソリッドカラーのビジネススーツを選びましょう。黒、紺、ダークグレーなどの落ち着いた色が一般的です。

シャツ: クリーンでプロフェッショナルな印象を与えるために、白または淡い青のような明るい色の無地のシャツを選んでください。

ネクタイ: 服装とコーディネートし、過度に派手でないシンプルなパターンやソリッドカラーを選びましょう。ビジネスシーンに適した伝統的な結び方をすることが望ましいです。

靴と靴下: ダークカラーのドレスシューズと、スーツに合わせた色の靴下を選びましょう。靴は磨かれ、良い状態に保たれているべきです。

服装選びの注意

スーツのサイズが合っているか確認し、シワがないかもチェックしましょう。

ネクタイはシンプルなものを選び、色は控えめに。

服は体に合ったサイズを選び、きちんとフィットしていることを確認します。タイトすぎたりルーズすぎたりすると、不適切な印象を与えかねません。

服は清潔で、シワ一つない状態にしてください。必要であれば、クリーニングに出し、プレスしてもらうと良いでしょう。

表情のコントロールの重要性

履歴書写真において、表情は非常に重要な要素です。自然な笑顔は親しみやすさを表現し、ポジティブな印象を与えるのに最適です。練習を重ねることで、リラックスした表情を自然に作ることができるようになります。ここでは、表情のコントロール方法として具体的な練習方法を紹介します。

表情の基本練習

鏡の前での練習: 鏡の前に立ち、微笑みを浮かべてみましょう。目は自然に開け、強すぎない優しい目元を意識します。表情の変化を見ながら、最も自然で魅力的な笑顔を見つけ出しましょう。

リラクゼーション: 写真を撮る直前に深呼吸をして、全身の緊張を解きほぐします。肩の力を抜き、顔の筋肉もリラックスさせることが重要です。

さらなる表情の練習方法

���笑みの持続: 長時���同じ表情を保つことは難しいですが、撮影時に自然な笑顔を維持するためには、微笑みの練習を日常的に行うことが助けになります。短時間でも良いので、一日に数回、鏡を見ては微笑む習慣をつけましょう。

目の表情を活かす: 笑顔の際に重要なのは口元だけでなく、目の表情です。目も笑っているように見せる「目笑い」は、より親しみやすい印象を与えます。目の周りの筋肉を意識しながら、自然な目笑いができるように練習してみてください。

表情の微調整

口角の上げ方: 笑顔の際に口角を自然に上げることで、フレンドリーかつ穏やかな印象を与えることができます。鏡の前で口角をゆっくりと上げてみる練習をすることで、最適な角度を見つけましょう。

表情のバランス: 全体の表情バランスも考慮に入れましょう。過度に笑いすぎたり、逆に無表情に近い顔ではなく、程良い微笑みが理想です。全体の顔のバランスを見ながら、どの程度の笑顔が最も自然か試してみてください。

就職活動やその他多様な状況で求められる適切な証明写真の重要性がますます高まっている中、高品質な写真の撮影と編集を手軽に実行できるアプリケーション「AI証明写真」は、その便利さで多くの注目を集めています。このアプリを駆使することで、誰でも簡単にプロフェッショナル品質の証明写真を作成できるようになり、就職活動を成功に導く一助となるでしょう。

「AI証明写真」は、先端のAI技術を応用した革新的なサービスです。自宅や外出先、どこにいても、このアプリ一つでハイレベルな証明写真を撮影し、編集できます。顔認識と美肌効果など、従来はプロのスタジオでしか提供されなかった高度な機能が、AIの力を借りて手軽に実現されるのです。

これらの便利なツールを使用することで、履歴書に添える写真も一層引き立ち、面接官に与える第一印象を向上させることが期待できます。さらに、美容技術を取り入れたアプリケーションも登場しており、これらを練習に活用することで、就職活動における自己表現をより洗練させることができます。さあ、これらのテクノロジーを武器に、自信を持って職場を目指しましょう！

[esthetenet]

KATE「リップモンスター」から、肌なじみの良いトレンドカラー＆色化けモンスター「カラートナー」

KATE（ケイト）の落ちにくい口紅「リップモンスター」に新製品2種。肌馴染みのいい新色3色を、2024年４月16日（火）から順次店頭・Web展開をスタートさせ、2024年4月20日（土）に発売。口紅の上から重ねるだけで色変化＆モンスター化して色持続する「リップモンスターカラートナー」を、数量限定で2024年4月20日（土��に発売する。   ケイト リップモンスター 新色3色 新3色　各1,540円（税込）※編集部調べ　2024年4月20日（土）発売 唇から蒸発する水分を活用して密着ジェル膜に変化する独自技術により、長時間の色持ちを実現。さらに、唇の乾燥も防ぐスーパーリップ。今回発売になる3色は、肌なじみの良いトレンドカラー。   15 綿雲33000ft 上空に浮かぶ茜色の綿雲のようなレッドブラウン   16…

[heavensdoorgirls]

皆様お元気でしょうか？始めたてはマメに更新していたのに5ヶ月近くも放置してしまいました。お久しぶりです。仕事に忙殺されたり、親類が亡くなったり、1週間近く寝込んだり……とにかく身も心も慌ただしい5ヶ月でした。まだ年明けてから美容院行けてなくてありえないボサボサだよ？！ハイキュー劇場版と夜明けのすべて見に行きたかったのに行けなかったーーーーーー！！！！！カラオケ行こだけは執念で色んなもの犠牲にして見た。和山やまと野木亜紀子を信じろ。

ここ最近は確定申告とありえない体調不良の記憶しかない。確定申告は自営業者なので毎年恒例といえばまあそうなんだけど、毎年絶叫しながらやっている。てかみんなこんなに頑張ってるのに政治家たちマジふざけてるよな？ウチも書籍代3500万って書いてe-taxしようかな？唐突な政権disを挟まずにはいられないほど気が立ってる。ブチギレ。

デトックスのためにも文章を書きたくて、テーマを考えました。ハイハイのツアーもアンジュのツアーも始まったし、エイトも夏にアリツアってことは春のうちに日程発表されるはず！つまり、遠征シーズンが来る！ということで遠征に向けて買ったものや買おうと思っているものを挙げていこうと思います。

・ジャンニキアリーニ アリファM

いい歳こいた大人のくせに、ハンドバックは「どこかに置いてきてしまう気しかしない」という理由で使えません。絶対どっかに置いてきちゃう気がする。あと撫で肩だから肩掛けも嫌。なので基本的に斜めがけできるカバンしか買えない……。いまメインで使っているカバンがだいぶくたびれてしまったので新調しました。MARBLEを買うかLAMBを買うかで悩んでたのに、オンライン限定セールやってて急に全然違う色を買ってしまった。妙にファンシーなやつ買っちゃって恥ずかしいから色は内緒だよ（誰も聞いてねえ）

SにするかMにするかすっっっごい悩んだけど、Mでよかったかもしれない。二つ折り財布、大きめのポーチ、ハンカチ、ティッシュ、アクスタケースの普段から持ち歩いている荷物を詰めてゆとりがある。私の荷物の量だと厳しいけど荷物少なめの人はペットボトルなんかも入りそう。夏ならハンディファンもいけそうだよ！

・無印良品 ポリエステル仕分けケース圧縮タイプ

今まで洋服は100均で買った洗濯ネットに放り込んでキャリーに入れていたけど、マチのないものだったので使いづらくて新しいの探しててこれを買ってみた。1泊か2泊ぐらいなら普通にひとまとめにできそう。圧縮はそんなにされないらしいけどそこはあまり期待していないのでOKです。

・無印良品 トラベルバッグハンガー

無印をふらふらしてる時に見つけたもの。電車乗る時とかにフックがないとかあっても絶妙に使いづらいことないですか？でも床に直置きするのは嫌だし……釣り棚に置いたら忘れるに決まってるし……と思ってたのでいいかもと思って買ってみた。まだ使ってないので実際の使い心地はわからないんだけど結構な重さでも耐えるみたいなので期待しています。現場の荷物ってなんであんなに重いの？

・HAAN ハイドレーティングクレンジングハンドスプレー

https://ima-lab.jp/c/brand/haan

ころんとしててかわいいし、独特の揮発臭みたいなのがしない。香り付きだけどそこまで強くないし持続もしないので私は食事前でもバリバリ使う。柑橘類の匂いが好きなのでモーニンググローリーにしたよ。

喘息持ちなのと感染病が命取りになる家族がいるのとでまだ感染対策続けてる。コロナもインフルもワクチン打って出かける時にはマスク外さないようにして手指消毒を心掛けるようになったらそもそも風邪ひくことがめっちゃ減った。この間めちゃくちゃ体調崩した時も直前にマスクしてなかった時間があったのでやっぱりマスクは効果あるよ……。

・うちわケース

まとめて持ち歩くのにほしいなと思って、多分そういう用途じゃないんだけど買ってみた。かわいい〜。サンリオだとだおちゃんはクロミだし作間さんはバツ丸くん。

・エレガンス カールアメイジング マスカラ BR20

もう遠征関係ないけど、細いマスカラ、大好き！！！私がいちばん好きなマスカラのブラシはヒロインメイクのマイクロマスカラです。この世のマスカラのブラシ全部あれにしてほしいぐらい好きなんだけど、あれってお湯と洗顔料で落ちるやつだからカールキープとかはしないんだよね��エレガンスのは長さも出るしカールキープもまあまあするし軽い！クレンジングは比べたら大変だけど全然いい〜。ふっさり綺麗なまつ毛になってうれしい。まつパかける予定があるのであわせて使ったら最高な気がする。

ブラシの形はヒロインメイクのマイクロマスカラやキャンメイクのメタルックマスカラに近い。つまり細い！最高！！キャンメイクのも結構気に入ってるけどブラウン限定なんだよな。。。。

・RMK デューイーメルト リップカラー EX-01 ウォーム ハニーデュー

もう遠征関係ないシリーズ。発売前から大評判だったので気になってタッチアップしに行ってまんまと購入しました。

流行りのジェル膜系リップ。リップモンスターの仲間たちだね。でもこの種類のリップの中で一番好きかも。かなり色持ちするし、むっちり仕上がって可愛いし、荒れない！リプモンは調子悪い時に塗るとズルズルする時があるんだけどこれはそういう感じがなくて合ってるんだと思う。限定を買ったんだけど春っぽい色でかわいい♡

デパコスで言うとカネボウのルージュスターヴァイブランドとかに近いかも。でもそれより発色がしっかりめな気がします。ルナソルの新作は触ってないからわからないけど近いって言ってる人も見た。まあみんな系列だもんね。

以下は今欲しいもの。

・RMK リップベースライナー 02 チェルシー ブリック

リップをタッチアップしてもらった時にお姉さんが合わせて使ってくれたんだけど、あるのとないのでは大違いだね？！私は唇の色が濃いめなんだけど境目？がぼやぼやしていて、これがあるとピターッと決まる。

「リップメイクの色ではなく、唇や肌のトーンにあわせて選ぶリップベースライナー。」だそうで、これ一本あればどんなリップにも合わせられそうなのがいい。欲しいな……新潟行く前に…………。

・コスメデコルテ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト

値段・効果・保湿全てのバランスが一番良いミスト。もう2、3本使い切ってる。大好き。普段完全に車移動なのでどこかに行くって時も長時間マスクとかではないんだけど、都会にお出かけする時、特に電車に乗る時ね！常にマスクなので蒸れて化粧がよれるんですよね。それが軽減する。今月コスメ買すぎだから耐えてるけど、これも新潟までに欲しいな……。

あとデコルテの化粧品はみんなそうだけどいい匂いがして最高だよー。

ちまちま書き進めてたら結構な文字数になってしまった。でも久しぶりに好きなものについておしゃべりすることができてよかったです。次はライブに行く時のWhat's in my bagやりたいな！じゃあのー。

[jambonails]

マンスリーGODのアレンジ @naility_official のsolid gelが大活躍！ 爪の大きさに合わせてパーツを作れちゃうからとっても良いですね♪ ⁡ ⚜️JamboNails⚜️ ⁡ 3つの方法でご予約可能💡 ⁡ ①TEL 03-3810-5082 ⁡ ②LINE🆔 『@jambonails』 ⁡ ③hot pepper beauty 『jambonails』で検索☝️ ⁡ ⁡ ※只今ご新規様のご予約はストップさせていただいております。 再開する際は改めて告知させていたただきます🙏🙇🏼‍♀️ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 💅🏾→ @jambonails 📝→ @ebonynailschool 🌹→ @eternityglamtokyo ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ‬ #misatokosugi #jambonails #nails #ジェル #スカルプ #トレンドネイル #ネイル #美爪 #美甲 #네일 #japanesenails #nailschool #西日暮里ネイルサロン #田端ネイルサロン #art ‪ #nails💅 (ネイルサロン JamboNails) https://www.instagram.com/p/CobEB-FS91h/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[takahashicleaning]

ＴＥＤにて

サンドリン・チュレ：新しい脳細胞を増やす方法

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

成人の新しい神経細胞は増やせるのでしょうか？神経科学者のサンドリン・チュレは、それは可能だと言います。

研究結果に基づいた、私たちの脳の神経新生を促す実践的なアドバイスに従えば、気分良く過ごし、記憶形成を向上し、先々の老化にともなう脳機能低下が予防できます。

人間の脳に関して言えば、カロリンスカ研究所の同僚ヨナス・フリセンが、海馬では、毎日700個の新しい神経細胞が作られていると推定しています。私達の持っている何十億の神経細胞に比べたら、あまり多くないと思うかもしれません。

でも、50歳になるまでに、持って生まれた海馬の神経細胞は成人後にできたものと全て入れ替わるのです。

これは、神経新生と呼ばれる現象です。

同僚のロバートが、より興味を示したのが神経新生とうつの研究です。

うつの動物モデルにおいて神経新生の低下が見られました。抗うつ剤を投与すると新しい神経細胞の生成が促進され、うつの症状が軽減し、神経新生とうつの明確な関連が確かめられました。

また、神経新生を阻害するだけで抗うつ剤の効き目も阻害されるのです。

これで、ロバートは、癌（悪性新生物）が治った後でさえも患者にうつの症状があるのは、癌（悪性新生物）の薬が新しい神経細胞の生成を阻害したからと理解しました。

正常に機能する新しい神経細胞を作るのに時間がかかるのです。

これまでの結果から記憶形成や気分を改善し、老化に伴ったりストレスに関連する脳機能低下を防止したいなら神経新生を標的にする上で十分な証拠があると考えます。

これは初期の研究として、私の指導者でもあるソーク研究所のラスティ・ゲイジが行ったもので環境が新しい神経細胞の生成に 影響を与えることを示すものです。

まず、こちらのマウスの海馬の断面組織像は回し車のないケージで育てたものです。小さな黒い点は、新しい神経細胞になる細胞です。

次に、回し車があるかごにいたマウスの海馬の断面組織像です。新しい神経細胞になる黒い点が大幅に増えています。様々な活動は、神経新生に影響を与えますがそれが全てではありません。

食べ物は、海馬での新しい神経細胞の生成に影響があります。

有効性が認められた食品や栄養素を示します。何点か指摘いたします。20~30%のカロリー制限は神経新生を向上させます(日本の腹八分目に医者いらず)

断続的な絶食。つまり、食事の間隔を空けること。これは神経新生を向上させます。

ダークチョコレートやブルーベリーに含まれるフラボノイドの摂取は神経新生を向上させます。サーモンをはじめ、魚油の多い魚に含まれるオメガ‐３脂肪酸は、新しい神経細胞の生成を向上させます。

反対に、飽和脂肪の多い食事は、神経新生に悪影響を与えます。エタノール。すなわち、アルコールの摂取は神経新生を低下させます。でも、全てが悪影響ではありません。

赤ワインに含まれるレスベラトロルは、新しい神経細胞の生存を促進することが分かっています。

何事も適量。次回夕食会に行ったら、この「神経新生に中立」な飲み物を選ぶかもしれませんね。

細胞レベルで調べられたデータは全て動物モデルを使用したものです。しかし、この食べ物を人間に与えても神経新生を調節するのと同じ方向に記憶と気分を変えていることが示されています。

例えば、カロリー制限は記憶容量を増やします。高脂肪食はうつの症状を悪化させますが、逆に、オメガ‐３脂肪酸は神経新生を向上させうつの症状を緩和します。

精神衛生。記憶や気分への食事の影響は、精神衛生。記憶や気分への食事の影響は、海馬の新しい神経細胞の生成に実際に関与しています。何を食べるかだけではなく、食べ物の歯ごたえ、食べるときや量も関与しています。

義務教育の時期に、勉強すると頭痛がするという症状があります！

これは個人的な仮説だけど、脳内のニューロンとシナプスが再結合を繰り返して脳内ネットワークを強靭に構築している可能性が高い。

神経経路が肉を裂き、急激に伸びてるため若くても再生能力が追いつかないので痛みが起きてる可能性もある。

だから、高い栄養補助や十分な水分、睡眠で補給し回復、心身の健康を強化する方がいいかもしれない。

しかし、大人は再生能力が低下していくので、危険なため、頭痛が起きたらすぐ病院行ってください。

人間はみんな天才だが、ケタの違う天才も少数存在する。

人間はみんな天才だが、ケタの違う天才も少数存在する。

人間はみんな天才だが、ケタの違う天才も少数存在する。

ジュリオ・トノーニの意識に関する情報統合理論がある。

万物には意識があるとする汎心論という考え方です。

ジュリオ・トノーニの 意識に関する情報統合理論によれば、ネットワークの密度は意識（ここでは、ファイと命名している）と呼ばれる何か？の密度に関連しているということ。

これを数値化して、方程式にしている。

それゆえ、人間の脳内では、膨大な情報統合が行われるため高度なファイがあることになり、かなりの意識が存在します。

マウスにおいては中程度とはいえ、かなりの情報統合が行われるので相当な程度の意識があるといえます。

しかし、虫や微生物や粒子レベルになると、ファイの量は低下します。情報統合の量が低下してもゼロにはなりません。

日本では、「一寸の虫にも五分の魂」という言葉もあります。

トノーニの理論によると意識の程度はまったくのゼロには、ならないのだといいます。

事実上、トノーニは意識に関する基本的法則を提案しています。つまり、高度なファイには高度な意識が宿るのです。

そこには、ただ淡々と善も悪もなくて古来から有る日本の「魂」という概念みたいなことにも似ています。

また、ロジャー・ペンローズとスチュワート・ハメロフの提唱する量子脳理論（波動関数の客観収縮理論）があります。

他には、ブラックホールの特異点定理をスティーブン・ホーキングと共にを証明し、「事象の地平線」の存在を提唱している。

クオリアという言葉も関連していて、「質」を意味するラテン語の qualitas (あるいは qualis) が源流。

この言葉の歴史は古く、4世紀のアウグスティヌスも用いている。長い間忘れられてきたが量子論の登場により、1929年、アメリカ合衆国の哲学者クラレンス・アーヴィング・ルイスが現在の意味とほぼ同じ形でクオリアという言葉を書いている。

太古から高密度なアイデアは、概念の豊富な人間からしか創造されません。

太古から高密度なアイデアは、概念の豊富な人間からしか創造されません。

太古から高密度なアイデアは、概念の豊富な人間からしか創造されません。

２０１８年現在では、サピエンスは20万年前からアフリカで進化し、紀元前3万年に集団が形成され、氷河のまだ残るヨーロッパへ進出。紀元前2万年くらいにネアンデルタール人との生存競争に勝ち残ります。

そして、約1万2千年前のギョベクリ・テペの神殿遺跡（トルコ）から古代シュメール人の可能性もあり得るかもしれないので、今後の「T型オベリスク」など発掘作業の進展具合で判明するかもしれません。

メソポタミアのシュメール文明よりも古いことは、年代測定で確認されています。古代エジプトは、約5千年前の紀元前３０００年に人類最初の王朝が誕生しています。

こういう新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との

戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！

＜おすすめサイト＞

エピソード7意識のマップの数値と人工知能を訓練する計算回数が相似？2023

スティーブ ・マキャロル：ビッグデータが脳のミステリーをどのように明らかにするのか

ブレイス・アグエラ・ヤルカス: コンピューターはこうしてクリエイティブになる？

テンプル・グランディン： 世界はあらゆる頭脳を必要としている！

エリザベス・ブラックバーン: 決して年を取らない細胞についての科学

キャロル��ドウェック：必ずできる！― 未来を信じる 「脳のパワー」

スザーナ・エルクラーノ＝アウゼル：人の脳は、何がそんなに特別なのでしょうか？

ジョー・ランドリーナ：一瞬で止血するジェル

トーマス・インセル：精神疾患の新たな理解に向けて

デビッド・アンダーソン：あなたの脳はただの化学物質の袋ではない！

＜提供＞

東京都北区神谷の高橋クリーニングプレゼント

独自サービス展開中！服の高橋クリーニング店は職人による手仕上げ。お手頃50ですよ。往復送料、曲Song購入可。詳細は、今すぐ電話。東京都内限定。北部、東部、渋谷区周囲。地元周辺区もＯＫです

東京都北区神谷のハイブリッドな直送ウェブサービス（Hybrid Synergy Service）高橋クリーニングFacebook版