#グラビティーヨガ

[maikuyoga]

🇬🇧What's Gravity Yoga? 🇯🇵グラビティヨガってなに？ 📝Gravity Yoga is mobility or flexibility training. The aim of this yoga is to increase mobility or flexibility by keeping the poses for a certain time. And it also manipulates the breath by relaxing the body and nerves to allow deeper stretching. The poses are practiced passively and relaxed so gravity does most of the work. And that's where the name comes from. 📝グラビティヨガは、モビリティまたは柔軟性のトレーニングです。 このヨガの目的は、ポーズを一定時間維持することにより、可動性または柔軟性を高めることです。 また、体と神経をリラックスさせて呼吸を操作し、より深いストレッチを可能にします。ポーズをとっている時に力を抜きます。 重力（グラビティ）にまかせているから 「グラビティヨガ」と言います。 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔑The 3 Pillars of Gravity Yoga 🔑グラビティヨガの3つの柱 📌Wet Noodle 「ウェットヌードル」 📌4:8 Whiskey Breathing 「ウイスキーの呼吸4：8」 📌Meet or Beat Your time 「毎回同じ時間かストイックにするか」 ✔️Like, comment and follow for more! ⭕️良かったらいいね,コメント＆フォローしてね！ #豊橋ヨガ #toyohashiyoga #英語でヨガ #englishyoga #英語でヨガインストラクター#英語の勉強#japaneseyoga #日本語でヨガ #バイリンガルヨガ #bilingualyoga #maikuyoga #mandukayoga #onlineyoga #オンラインヨガ #manduka_japan #yogalife #gravityyoga #グラビティヨガ #柔軟性トレーニング #ヨガ初心者 #yogajapan #柔軟性アップ #グラビティーヨガ #ストレッチ #yogabody #ヨガインストラクター #yogaguide #meninyoga #ヨガ男性　#メンズヨガ (Toyohashi shi aichi Ken Japan) https://www.instagram.com/p/CQIzb3KhyZA/?utm_medium=tumblr