#オーガニック除菌

[kennak]

-相対的毒性と極端な恐怖 Relative Toxicity and Extreme Fear - by David Zaruk (thefirebreak.org) https://www.thefirebreak.org/p/relative-toxicity-and-extreme-fear?utm_source=post-email-title&publication_id=1817835&post_id=146912422&utm_campaign=email-post-title&isFreemail=true&r=3vzdzd&triedRedirect=true&utm_medium=email DAVID ZARUK JUL 23, 2024 The Firebreak Chemical Contextualizer（Firebreakが提供する化学物質のリスクを文脈に従って俯瞰できるようにするためのコンテンツ）の紹介 講演では、Bruce Amesの コーヒーと農薬に関する言葉（Of Mice and Men (reason.com)）をよく紹介している。相対毒性について私たちを安心させようとして、エイムズは、1杯のコーヒーには1000以上の化学物質が含まれており、そのうちテストした22の化学物質中17は発がん性があった。実際、そのカップ一杯には、果物や野菜の1年分に含まれるすべての合成���留農薬よりも多くの発がん物質が含まれている。私の講演はいつも、参加者が(より不快な)リスク・ベネフィット分析を行わなければならないコーヒーブレイクの直前に予定されているように見えた。 Ames:Of Mice and Men,1994からの引用 もちろん、世界はほぼすべて天然の化学物質であるため、すべて考え直す必要がある。一杯のコーヒーには1000の化合物が同定されている。その1000のうちたった22物質だけが動物で発がん試験が行われていてそのうち17が発がん性だった。コーヒー一杯には発がん性がわかっている化合物が10mg含まれていて、それはあなたが1年分の残留農薬から摂取する可能性のある発がん物質より多い。 インタビュアー：なぜあなたはコーヒーを飲むべきではないとは結論しないのですか？ Ames：テストした全てのものの半分が陽性だった。問題はコーヒーについてひどく心配することではなく、動物での発がん性試験でやっていることを考え直すことだ。我々は植物が自分を食べようとする昆虫を殺そうとして使う天然化合物を食べている。大体1日1500mgである。一方合成農薬の残留物は1日0.09mg食べている。つまり私たちは信じられないほど僅かの合成農薬について話をしているが、天然の化合物だって同じ割合で陽性なのだ。 がんリスクを減らすための重要な予防策は、1日あたり少なくとも5単位の果物と野菜を摂取することである。Bruce Amesを苛立たせたのは、価格の上昇・入手しにくいこと・果物や野菜を食べることで（残留農薬を摂取する）リスクへの恐怖の高まりにより、米国の成人の3分の2以上がこの基準を満たさず、オーガニック食品推進派の食品恐怖キャンペーンのためにがんリスクが高まることだった。しかしこの有機農業の教義を推進するために雇われた熱狂的な人々は、事実や公衆衛生の改善には関心がなく、些細なリスクに焦点を当てることで、彼らの活動による重大な帰結は無視した。 残念ながら、Pesticide Action Networkのような団体は、Peter Clausingのような毒性学者でスタッフを教育訓練した。彼はリスクの低さを知っていながら熱心な活動家の同僚たちに、Bruce Amesの「一杯のコーヒー」の方程式を教える代わりに、嘘をついて恐怖のフィクションを伝えることを選んだ。Peterは、自分の組織が演じている感情的なゲームを知っていて、それを演じている リスクは相対的である 重要な点は、すべてのリスクは相対的なものであり、私たちは日々の活動において常に暴露と利益を比較検討しているということだ。リスクゼロやリスクのない状況はない。 ・階段を下りるときは手すりをつかむべきか(そのリスク防止対策によって細菌にさらされるリスクがある)? ・免疫のために抗生物質を服用すべきか (腸内細菌叢を損なうリスクがある)? ・買った新鮮な肉をプラスチックで包装べきか (化学物質の移行のリスクがる)? いくつかの深刻なリスクは、利益(ボトックス、階段、減量薬、そしてコーヒー)があるためにほとんど考慮されない。一方で、他の取るに足らないリスク(遺伝子組換え作物、農薬、人工甘味料など)が私たちを恐怖と畏れでいっぱいにする。何かを恐れれば恐れるほど(そして利益が見えなくなるほど)、相対的なリスクを合理的に評価することがより困難になる。 リスク管理者は、有害物質への暴露レベルを、どのくらいの量でどのような条件下でかを考慮する (パラケルススに忠実:「毒かどうかは用量による」)。一方、環境健康活動家は、ハザードがあるかどうかを探し(どんな用量でもいい)、暴露が安全であると確信できないことを根拠にする。そして、「確実」は感情的な理想状態であり、現実にはリスクのない(安全な)ものは何もないのだから、恐れるものや嫌いなものに予防策を講じることが、反射的活動方針となる(コーヒーを禁止するキャンペーンのように、自分が楽しんでいるものや資金を得られそうにないものは除く )。 毒性の同等性のコミュニケーション 私たちには、人々が他の平凡な、普通の活動と比較してリスクを測定する手段が必要である。1年間の果物や野菜の消費による残留農薬のリスクが、一杯のコーヒーを飲むのとどのくらい同等であるかを理解すれば、持続可能な農業と食料安全保障の問題をより合理的な視点から見ることができるようになるだろう。人々が自分自身を危険にさらすために毎日飲む必要があるダイエットソーダの缶の数を知っていれば、彼らの体重増加を制御しより健康的な生活を送ることが簡単になる。 引用 1999年のベルギーのダイオキシン危機では、ほとんどの食品が棚からなくなって地元住民がひどく汚染された運河で獲れた魚を食べるしかなくなったとき、フードチェーンへの信頼は蒸発した。ベルギー政府は、すべての食品を検査することで信頼を回復できるという残念な考えを持っていた。痕跡程度のダイオキシンはどんなものであれ煙にさらされると検出される可能性があるため、ほとんどの食品が陽性であったことは驚くべきことではなかった。何年にもわたる恐怖キャンペーンの後、大衆はダイオキシンが知られている中で最も危険な化学物質であると���じるようになった(モルモットにとっては)、ダイオキシンがどれくらいの量なら問題になるのか誰も尋ねなかった。当時ある毒性学者は、タバコを1本吸い込むのと同等の毒性になるためには、1日に少なくとも20羽のダイオキシン濃度の高い鶏を食べなければならないと私に言った。ベルギー人は1日1パックのタバコを吸って鶏肉は一切食べないことを誓った。 引用終わり 暴露量に関するコミュニケーションは、人々が理解できる文脈に置く必要がある。実際のリスクを俯瞰するために毒性の等価指標を開発することは、人々を安心させ、活動家の恐怖キャンペーンを客観視するのに相当効果があるだろう。 これはすでに「無毒性量(NOAEL)」として存在するが、その数値はしばしば、数字の意味を理解できない人々にむきだしのまま伝えられる。素人でも理解できる明確な言葉で表現する必要がある(ppbやナノメートルではなく)。例えば、朝食用シリアルに含まれる微量の残留農薬が子供たちを危険にさらしていると言われた場合(これもEWGの愚かな恐怖キャンペーン)、誰かがNOAELに達するには約300箱のシリアルを食べる必要があることを明確に伝える必要がある。 焦点は、私たちのフードシステムがどれほど危険になったかではなく、オーガニック食品ロビーの明らかな利益団体と米国の不法行為法律事務所によって資金提供されている活動家たちの恐怖扇動がどれほど欺瞞的で意図的であるか、である。その話はあまり報道されない。 ・それでも、メディアは、ナノレベルで検出されるプラスチック残留物への暴露による未知のリスクについて報道する。 ・それでも、新しい団体が、農薬とがんの関連についての活動家/有機食品ロビーのリンクを紹介する。 ・それでも、ニュースは、私たちの食品を安全に保つ添加物についての疑問を広める。 一部の活動家 は、NGOから報酬を得ながら、より効率的にキャンペーンを進めるためにジャーナリストを装っている。私はこれらの悪党たちは、彼らの誠実さの欠如に自分で対処するよう放っておく。NGOは、信頼できるジャーナリストには事前に書かれた記事を提供してコピー&ペーストを依頼する傾向がある。他のライターたちは、通常活動家たちと仲良くしていて、科学に基づいた明確な情報に簡単にアクセスできない。時には、編集者がライターにより儲かる恐怖の記事を書くよう後押しすることがある。 一般の人々が、不要な恐怖扇動や政治や特定の意図のない信頼できる情報にアクセスできるようにするには、深刻な課題がある。 The Firebreak Chemical Contextualizer 必要なのは、ジャーナリストが化学物質への暴露を文脈に沿って理解できる、わかりやすく信頼できる情報を参照できる場所である。これらの暴露は、一杯のコーヒーを飲むことと比較してどうか?Firebreakはまもなく、ジャーナリストや政策立案者が日常の化学物質曝露を理解��、翻訳し、文脈化し、恐怖を煽る人や活動家の利益団体の欺瞞的なやりかたに光を当てるのに役立つ一連の記事とグラフィックを含む、化学物質の文脈化Chemical Contextualizerページを立ち上げる。 可能なかぎり、既存の資料、イラスト、例を利用する。私たちは、誤った恐怖や活動家の操作の幅広い範囲にわたって意見を取り入れるために科学界からの支援を募る。 重要なことはChemical Contextualizerがファイアブレイクのメディア・センター：特別利益団体のキャンペーンの恐怖と虚構の中で事実を見つけようと奮闘しているジャーナリストや個人を支援するための情報源、の一部となることである。

2024-07-24 - 野良猫　食情報研究所

[namansharma0950]

ココナッツオイル (Coconut Oil) の価格動向: 詳細なチャート、市場分析、将来の見通し

ココナッツの果肉または核から抽出されるココナッツオイル(Coconut Oil)は、食品、化粧品、医薬品など、さまざまな業界で広く使用されている多用途の商品です。ココナッツオイルの価格はいくつかの要因の影響を受けており、利害関係者が情報に基づいたビジネス上の決定を下すには、これらの傾向を理解することが不可欠です。

ココナッツオイルの価格に影響を与える主な要因の1つは、ココナッツの供給と生産です。ココナッツの栽培は熱帯地域に集中しており、インドネシア、フィリピン、インドなどの国が主要な生産国です。降雨パターン、気温、台風や干ばつなどの自然災害���発生などの気象条件は、ココナッツの収���量に大きな影響を与えます。たとえば、気象条件が良好であれば豊作となり、ココナッツの供給量が増加してココナッツオイルの価格が下がる可能性があります。逆に、気象条件が悪いとココナッツの生産量が減少し、供給が制限されて価格が上昇する可能性があります。

労働コストと農業慣行も、ココナッツオイルの生産コストを決定する上で重要な役割を果たします。ココナッツの収穫は労働集約的であり、労働力の可用性とコストは地域によって異なる場合があります。さらに、灌漑技術、害虫駆除、施肥方法の改善などの農業慣行の進歩により、ココナッツの収穫量が増加し、生産効率に影響を与える可能性があります。効率的な農業慣行は、生産コストを軽減し、ココナッツオイルの価格に影響を与えます。

ココナッツオイルの市場需要は多様で、複数の業界にまたがっています。食品業界では、ココナッツオイルは料理への使用と健康上の利点で高く評価されています。健康志向の消費者行動の傾向と植物ベースの食事の人気は、ココナッツオイルの需要を促進する可能性があります。化粧品およびパーソナルケア業界も、保湿性と抗菌性のためにココナッツオイルに依存しており、需要は天然およびオーガニックの美容製品のトレンドによって推進されています。さらに、製薬業界はさまざまな処方でココナッツオイルを使用しており、市場の需要に影響を与えています。

世界的な貿易のダイナミクスと地政学的要因も、ココナッツオイルの価格形成に重要です。国際貿易政策、関税、輸出入規制は、国間のココナッツオイルの流れに影響を与える可能性があります。貿易協定や地政学的緊張はココナッツオイルの移動を促進または阻害し、価格変動につながる可能性があります。さらに、為替レートと世界経済の状態は、国際市場でのココナッツオイルの価格を決定する役割を果たします。

ライブトラックココナッツオイル(Coconut Oil)価格: https://www.analystjapan.com/Pricing-data/coconut-oil-1303

代替製品や競合油もココナッツオイルの価格に影響を与えます。パーム油、大豆油、オリーブ油などの油は、ココナッツオイルの需要と価格に影響を与える可能性のある代替品です。これらの代替油の価格の変化は、消費者の好みの変化につながる可能性があり、ココナッツオイルの市場動向に影響を与える可能性があります。たとえば、パーム油の価格が上昇すると、業界はより費用対効果の高い代替品としてココナッツオイルに目を向け、その需要と価格を押し上げる可能性があります。

結論として、ココナッツオイルの価格は、ココナッツの供給と生産、人件費、農業慣行、さまざまな業界からの市場需要、世界貿易の傾向、代替製品の入手可能性など、さまざまな要因の組み合わせによって影響を受けます。これらの要因について常に情報を得ることは、企業と利害関係者が市場を効果的にナビゲートし、情報に基づいた決定を下すために不可欠です。ココナッツ オイルの価格設定の複雑さを理解することで、企業は業務を最適化し、市場での競争力を維持することができます。

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[ichinichi-okure]

2024.1.26fri/tokyo

満月のせいか昨日は夕方から背中が激痛で早く就寝したため、今朝は５時前に起きる。 背中の痛みは消えていてよかった。もしかして行ける？とドアの外に出て外気を確かめる。まだ空は暗く満月がポワっと輝いてた。 寒いは寒いけど、大丈夫かも！とすぐに身支度を始める。

去年の夏から持病が悪化して、いわゆる難病指定の病を完治できるという東洋医学とめぐり合い、体質から変革しようと鍼灸と食事療法で治療中。長い月日がかかるだろうと診断され秋からゆっくりと取り組んでいる。大人になってほぼ体重変動なかったのに初めて１０キロも落ちた！いっぱい食べても吸収しないのだ。普通の日常を過ごせてはいるものの全く動作が進まないことが多くなった。 日頃から時間や予定どおりにこなすことが苦手なのに、当たり前な簡単なことも輪をかけて思うようにいかない。 きっと今朝もゆっくり寝ていた方がいいとなるけど、目覚めてなんだか快調な感覚だ。 直前でも変更することもあるように、立ち止まりからだの今の声を聞き、直感で行動するようになった。

朝のルーティンは体重、体温を測る。ご先祖さまと色んな存在への感謝のお祈り。白湯とお茶を飲んで玄米餅が入った味噌汁をいただく。たくさん着込んでカイロも貼って支度。６時： よし、いくぞ！と外に出て自転車を走らせる。まんまるになったばかりの満月が澄んだ冬の夜明けの空にくっきりまだ見える。

実は２年半前から始めたこと。ある深夜、お導きのように突然入ってきた「武道」というワード。 全く自分の頭になかったこと、情報ゼロのまま入門。名前や自分のこと、相手のことも知らない、ほぼ言葉も交わさない世界に別次元にいるような心地よさがあった。この感覚を大切にしたいとほとんど周りに告げず、自分の内側だけで鍛錬していこうと思った。何も身についてもいないのに発露すると何か薄い感じになってしまう思いもあった。このことはそろそろ自身がもうひとつの段階の始まりが来る頃でもあり、どこかで改めて綴りたいと思っている。

今朝の稽古は仙人のような師だ。言葉少なく独特な空気を醸し出し私は好んでいる。しかし前の晩寝るのが遅くなるとなかなか出れない。 今日は支度が遅れ、掃除には間に合わなかった。本来は掃除もひとつの大切なこと。でもできなかった自分も許そう。薄暗いなか、各々が拝礼から身体を温める動きや柔軟体操する。そして静かに師のそばに集まるように始まる。 力を出力するとき、手を伸ばす時、からだのどこに収まるかを観察していく。作用反作用、地味にとてもむずかしい。 朝日が道場に差し込みはじめ神秘的だ。普段の稽古と違い激しく動かないからとにかく冷える。少し動いていても、つま先がどんどん感覚がなくなっていく。1人ずつ教えていただく時間になり、私はあまり出ないから一番最後の順。１時間以上は待つ。しばらく待っていたが冷えは大敵、今は体調を思い諦め切りあげる。 ロビーで暖をとっていたら、特別に自衛官の禊稽古があったようで居合わせた。この人たちが国を守っているのだなぁという貫禄。

外に出るとすっかりお日様が照って日差しが暖かったので少し日向ぼっこしていこう。同志も「一緒にいいですか？」とふたりで何気ない話でぼーっとするひととき。辰年にちなんだキャンディをくれた。かわいい。誰もいない冬の空気、木の影が美しい。都心とは思えないこの風景と時間が好きだ。 あら、もう９時半！またね！と別れ家路に。

食事療法は昔の日本の食生活がお手本にすればいいと改めて思う。このところ発酵づくりにスイッチ入っている。 「自分の菌を取り入れるといいんだって」と最近色々作っている市子チャンに教わる。自分の住むところ、ルーツの産地のものを取り入れるのもいいと聞き、父の故郷・安曇野の麹とお水も用意した。塩こうじを先日仕込み、ひと瓶ずつに「ありがとう、美味しくな～れ！」と声かけしながら毎日混ぜ混ぜ育んでる。 昨夜仕込もうとしていた味噌づくりをこれからする。２晩以上浸した大豆を弱火でじわじわ煮る。 時々灰汁をとったり、煮汁がなくならないように見守らなければならない。灰汁がミステリーサークルみたいに浮き上がり、渦がぐるぐる古事記の神様の国産みたいだ。 ３月の展覧会のためのお財布制作の革カットも並行して進める。この作業はパズルで神経と力を使うので一苦労。

もうすぐ大豆が煮えそうなところで、午後の稽古も出ようと決めた。 なかなか体調が定まらないけれど、行けると思う時は途中でギブアップも承知で行く。今心がけているのはできるだけがんばらなく普通な行為となるように途切らせないリズム。無理をしないで氣を枯らさないようにしていく鍛錬からの体力づくり。あとは何となくな気持ちに任せる。 昨日姉が持ってきてくれた豚汁をお昼に頂いて、再び道場へ向かう。

午後は館長の稽古。今朝の自衛官たちの話から始まった。 「日本の自衛隊は今も能登災害にあるように救助復興に活躍する立場と世間では認識されているが、本来は国防というお役目。彼らはそうであるが、じゃあ我々は何ができるのか？同じようにはいかないけれど一人一人にお役目があ��ことを改めてそれぞれが考え、まずはからだをつくるということ。」まさに自分が今軸としている「からだづくり」。基礎体力をつけていきたい。 先日はスタミナ切れになり途中ギブアップしたが今日は最後まで通せた。 よく教えてくれる学生さんとお話ししながら門を出る。

17時：お客様のオーダーのイヤリングの納品へHELENHEIJIに向かう。 通りがかりに木材の端材が路上販売していた。いくつかお店のディスプレイ用に頂いていく。 その先のオーガニック店でネギと赤かぶ、煎餅を買う。今グルテンと乳製品のスィーツを控えているので最近はお煎餅ばかり買っちゃう（揚げNG）。 食材も原材料を細かく見ちゃうし、買い物にも時間を要する。お弁当とか揚げ物は油が多いので買えなくなったし、病気を通して食の見直しのタイミングなのだと思うようになって面白い。 HELENHEIJIで納品＆少しおしゃべり。まだミッションあるから！といつもより早く帰る。切らしていたティッシュを買い、すっかり暗くなり朝と同じ風景に満月が再び昇っていた。

帰宅後、すぐに大豆煮と仕事を再開。小腹が空いて、おやつにこの前作った豆腐とヨーグルトの干柿ケーキを一口。保存瓶の煮沸、麹と塩もすり合わせていく。 経理をしてくれている姉から去年の経費報告の催促。事務作業、いつも溜めてしまう。 やっと豆が柔らかくなり、次の工程なんだっけ？と調べつつ、とにかく豆を潰す作業。これがまた大変。やっと瓶にぎゅうぎゅう詰めて仕込み終わった。初めての味噌作り、わずかな量なのになかなか時間がかかってしまったけれどその分愛おしい。味噌として出来上がりが待ち遠しい！

22時：遅い夕食。ささっと作れ、消化に良く身体を温める大根とネギ鶏むね肉の梅干し鍋。 兵庫のあげちゃんが私の体調を知った途端に秘蔵の貴重な梅干しと味噌、糠床を送ってきてくれた、2020年の梅を使う。何も調味料入れ���梅だけで濃厚な味がこんなにでるのか！と驚く。きっと滋養番長のあげちゃんの愛が凝縮されている。普段なかなか会えない友人たちにいざという時に支えてもらえありがたい。 経費整理が終わらず一区切りなところで今日は終了。姉に送信。 0時半：お風呂に入る。首まで温まって、出てお灸をすえる。まぁまぁメンテナンスも時間を要するから寝不足になることが多々。睡眠が一番なのに、、な矛盾！

常に食べられるものは何か？からだに合った食材、料理。日々からだの巡りを整えること、仕事をこなしつつ、１日がアッという間で他のことがほとんどできない。今日もあの人に連絡できなかったーとか、お礼もちゃんと伝えられてない、先送りや何かを観に行ったりなど諦めることが増えた。それも良しとしていく自分の中の手放し。 人と比べず自分が今できることを、ひとつひとつからだの声を聞く。２歩進んで３歩下がることもあるけど、自分に与えられた命は何かのメッセージ。日々積み重ねていく小さなことが、やがて積もって本来の自分と一致した「ヒト」となれるよう、今日も一日ありがとう、おやすみなさい。と眠りにつく。

-プロフィール- フクシマミキ 東京 mïndy @mindy_22 www.mi-ndy.com

[erikomaeda]

食生活の見直し

2023.6.11

前回の投稿では、健康に関する質問はステイタスに関係なく、誰もが自分に必要な情報を得ることができるというお話をしました。

私たちの身体にとってヘルシーなものは必然的に私たちの周波数を上げ、有害なものは周波数を下げるという点でも、私たちが日々の食事を通じて口にするもの、サプリメントや薬品として体内に摂取するもの、洗剤や化粧品など皮膚を通じて成分を吸収する可能性があるもの、洋服など肌に触れるものなどの影響は侮れません。

天然由来だから、オーガニックだから安全ということはありません。

特に、これまでに私たちが教え込まれた栄養学なども実際には真逆のことがたくさんあるのです。

周波数のアップに向けて、私もこれまでの食生活などをひとつひとつ見つめ直しています。

先日、改めて筋反射テストで自分の身体にとって必要なものか、有害なものか、を確かめてみました。すると、私が大好きで毎日欠かさず食べていたものがほとんど有害であるという結果になりました。

例を挙げると、白米や米糠を使用した食品、味噌や醤油など大豆由来の食品、パンや麺類など小麦を使用した食品、白砂糖や黒砂糖など、唐辛子を使用した食品、ごま油や米油などの種子から生成したオイル、片栗粉、日本酒（米由来のため）、味醂、マヨネーズ（シードオイルが入っているため）、ケチャップ（トマトや玉ねぎ）、ナスや椎茸類、ほうれん草、チョコレート、お茶などシュウ酸が多く含まれている食品などが私の身体にとっては有害で、これらのものを摂取し続けると、やがてオフラインすることもわかりました。

これまでも自分では、かなりヘルシーな食生活をしていたつもりでしたが、以前、おすすめの書籍の投稿で���紹介したアニマルベースの食事療法を推奨しているPaul Saladino氏の提唱している内容を踏まえると、それに一致したような筋反射テストの結果になり、これまでの食生活は実際のところあまり人類の身体にとってベストな食生活ではなかったのかもしれないな、とまずはできる範囲でSaladino氏の提唱するアニマルベースの食事療法に沿った食生活を始めています。

私は一時期厳格なビーガンの時期もあったり、基本的にはベジタリアン食を好み、お肉はあまり食べない食生活をしていたので、正直アニマルベースの食生活にはまだ慣れませんが、今後どのように体調が変化するか自分自身で人体実験してみようと思います。

ただ、Saladino氏の住んでいる国で手に入るもの��日本で手に入るものにはかなり種類もレベルも差があり、彼のレシピ本の材料を手に入れるのは物理的、経済的にもなかなかハードルが高いのは否めません。

味噌や醤油をはじめ日本の調味料の味付けに慣れ親しんだ私にとって、それらの調味料がNGというのは結構きつくて、しかも大好きだった白米もNGとなると、もう何を食べたらいいの？と泣きたくなります。

でも、これまでずっと悩まされてきたアレルギーなどもそうした大好物のものが原因だったのかもしれないし、何よりオフラインするリスクと天秤にかけた時に答えは明白なので、もうやるしかない、と腹を括っております。

使える調味料がここまで限られると、味付けは工夫しないとアニマルベースの食事療法も続かないだろうな、と思うのですが、NGの調味料の代わりになるものが何かないか探してみたら、醤油に関しては、いろいろあったので早速オーダーしてみました。

醤油の代わりになりそうなのは、鮎魚醤やイタリアの魚醤（これは前から使ってたやつでかなり塩気が強いです）とココナッツアミノというココナッツの樹液と塩を発酵させたものに切り替えようと思います。ココナッツアミノはまだ食べたことがないのでどんな味なのかわかりませんが、どうもかなり甘いと口コミにあったので醤油とはちょっと違う感じなのかもしれませんね。

ちなみに、今日はグラスフェッドビーフとポークの挽肉のハンバーグを作ったんですが、味付けにケチャップが欲しくて、Saladino氏のレシピ本にあるカボチャを使ったケチャップもどきを試してみました。

カボチャがケチャップ？と最初は疑っていましたが、実際に出来上がってみると、甘酸っぱい味がケチャップっぽい感じになっていて、ちょっと感動しました。

ご参考までにレシピをシェアしますね。

◯ Nomato Ketchup (トマトフリーケチャップ） - カボチャのピューレ　1カップ - ホワイトビネガー 大さじ2 1/2 ※私はアップルビネガーで代用しました - ピュアメープルシロップ　大さじ２ -  皮を剥いたセロリの角切り 小さじ１ ※セロリが無かったので今回は入れませんでした。 - 塩 小さじ2 1/2　（足りない時には増やして）

簡単なので、トマトフリーケチャップが必要な時は、ぜひ試してみてください。（厳密にはトマトのケチャップの味ではないけども、なんとなく似てる感じを想像してみてくださいね。）

アニマルベースの食事療法を実践する時に問題となるのはグラスフェッドのお肉をどこから手に入れるか？だと思います。（肉以外であれば、魚介や海藻類も含まれます。ただし、養殖のものではなく天然のものがベスト。）

日本で流通しているお肉はどれもワクチンや成長ホルモン、遺伝子組み換えの穀物類が餌に使用��れていたりするので、安全な食材を購入できる場所は限れれますが、私はHorizen Farmさんのオンラインショップで購入しています。

https://www.horizonfarms.jp

他には、以前北海道の国産のグラスフェッドビーフを取り寄せましたが、お肉自体は美味しかったですが、餌に穀物類を使用しているのと、緩衝材や包装紙が除菌系洗剤の香料でひどい臭いだったので、完全無投薬でグラスフェッドのお肉をお探しの場合には、個人的にはHorizen Farmさんの方をおすすめします。

あと、乳製品に関しては、ローミルクやローミルクから作ったチーズは日本では手に入らないので、できるだけ安全で低温殺菌されたものを選んでいます。

いきなり食生活を変えるのは難しいとは思いますが、日々の食事が私たちの周波数に大きな影響を与えていることは間違い無いので、まずはご自身で普段食べているものを筋反射テストでチェックして、有害なものは食生活から取り除く努力をすることで健康な身体づくりと周波数アップを実現できると思います。

ちなみに、おそらく世界で最悪な食べ物のひとつはマクドナルドのポテトですって。ジャガイモ自体も有毒かつシードオイルの中で悪名高いキャノラー油（だったはず）で揚げてるだけでも十分健康に悪いのに、それに確か９種類近くの添加物が入っているそうです。まぁ、あれは、確かに、美味しかったですけどね。（遥か昔に食べた記憶だけど）その美味しさは毒の塊という、まさにこの世界に蔓延しているzetaのトラップそのものですね。

[pcekenko-sennin]

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. 植物の力で快適空間を作り出す . 【#ボタニシャフト 】 . . . 🌿化学物質は不使用の植物エキスと純水のみで作られた除菌・消臭・抗菌スプレー。 . . 植物性なので室内の空気清浄もでき、室内や車内・ペット用品・赤ちゃん用品・靴等々、幅広く安心して使えるのがとても良いです💮✨ . . グレープフルーツの香り付きで虫除け効果もプラスされているので、お肌の弱い人や赤ちゃんにも使えてとても便利です☺️💕 . コンパクトサイズなのでバッグに入れておくといざという時に凄い役に立ちます✨ . . ペーパーに吹きかけてトイレを拭いたり、手を洗った後につけたりしてます😊 . . 乾燥しはじめると菌の繁殖も活発になるから尚更使いたい季節。 . . 優しく香るグレープフルーツの香りもよくて部屋のニオイもクリーンになって快適です💕✨ . . 有効性分が揮発せずにとどまるので使えば使うほど効果が上がるのも高ポイントです✨ . . . . . . . @botanischaft #botanischaft #ボタニカル #オーガニック #monicam #モニキャン #monicamで当選 #除菌 #消臭 #抗菌 #虫除け #快適な暮らし #快適空間 #車内消臭 #ホームケア #自分ケア #2019kanai73 https://www.instagram.com/p/B3eWlFMjHEG/?igshid=yt4ize0kcp7w

[visitkyoto]

#ご予約は二日前まで#電話にてご予約お願いします0757710225 #ヘルシーランチボックス付き新宿泊プラン　お一人様 ¥6,650~ A,B, C のうち　おひとつお選びください。 A. おかず(Bと内容は同じです） ⁃ 椎茸のマリネ　 ⁃ キヌアと茹で卵のサラダ ⁃ サーモンとドライトマトのオイル煮 ⁃ マメのマスタードマリネ ⁃ アイスヴァインハム トリムネ肉ハムとカレーフレーバーコールスローのサンドイッチ（パンもおかずも全てレザンさん特製です） ＊季節や入荷状況により多少変更することがございます。 B. A. おかず(Aと内容は同じです） ⁃ 椎茸のマリネ　 ⁃ キヌアと茹で卵のサラダ ⁃ サーモンとドライトマトのオイル煮 ⁃ マメのマスタードマリネ ⁃ アイスヴァインハム 減農薬京都産ヒノヒカリ米と岡山産丸麦の麦ご飯100g（糖質制限を意識したグラム数となっております。）と、京都美山の平飼い玉子のゆで卵半分 C. 魚菜のみのメニュー おかずの一例 有機椎茸のマリネ 豆のマスタードマリネ カレー味のコールスローサラダとプチトマト オイルサーディンと季節の野菜 減農薬京都産ヒノヒカリ米と岡山産丸麦の麦ご飯100gと京都美山の平飼い玉子のゆで卵半分 ＊季節や入荷状況により多少変更することがございます。 ＊アレルギー対応は、個別に対応できるかもしれませんので、事前にお教えくださいませ。 ＊ベジタリアン 対応可能でございます。 京都　東山のデリカテッセン＆カフェ　レザンさんにお願いしてお作りいただいております。　@raisin_kl 今回の特別メニューをレザンさんにお願いするにあたり、ヘルハピの木野樹也氏に監修をお願いしました。@kenko_magazine 上記　A,B,Cのセットには、レザンさん特製の　カヌレ一個または、一口サイズのフィナンシェ５つ入りがつきますので、どちらかお選びください。 ＊材料に関して ー野菜はほぼオーガニック使用 ー肉類は国産のみ ー小麦粉は、北海道産の減農薬小麦 ー玉子は、京都　美山の平飼い玉子を使用 ーお米は、減農薬京都産ヒノヒカリ使用 ー岡山産丸麦 ＊ピクニックセットでご用意させていただくもの ー保冷バッグ　（１ケ）３オーダーまでにつき１つおつけします ーレジャーシート（１枚）180cm x 180cm ３オーダーにつき���枚おつけします ー　アルコールウエット除菌シート１パック ー　水に流せるポケットティッシュ　１パック ー　手付きポリ袋　１枚 ー　紙ナプキン ー　保冷剤 （注） ーレザンさん定休日には、このプランはお受けできません。 ーキャンセルは２日前までで、お願いします。 ーピクニックセットは必要ない方には、ペットボトルのお水を３本おつけします。 ＊周辺でのおすすめピクニックスポット（たくさんありますが） 岡崎公園、蹴上インクライン、京都京セラ美術館のお庭、動物園、円山公園、南禅寺、黒谷さん、鴨川、疏水辺り、他多数あります。 ヘルハピ　木野氏より お米を食べることにより急激な血糖値の低下を防ぎ、満腹感を得られることにより過食を防ぐことができます。また白米を麦飯に変更することによりカロリーを抑えられます。量は100gとしております。 ＊食事管理をやっている方にしかわからないちょっとした心遣いが素敵です。 *ご予約は、お電話にて、お願い致します。 075-771-0225 #京都トラベラーズイン#お花見🌸#テイクアウト#京都東山岡崎#京都岡崎#ピクニックコースはホームページをご覧ください#ヘルシーミール#レザン#ヘルハピ#ヘルシーランチボックス#ヘルシーピクニックランチボックス#ピクニックランチボックス#京都観光#京都散歩#岡崎でピクニック (Kyoto Travellers Inn 京都トラベラーズイン) https://www.instagram.com/p/CM0b8kUg5Z_/?igshid=p1yjk0p6oeip

[kinako08]

前にも書いてしつこいですが

パタゴニアのオーガニックフードは美味しい🤤

なんか備えとこうかなぁ…と不安になった時

すぐ思い出すのがこれです。

スーパーのレトルト食品にも美味しくて

しかも安いやつも沢山あるんだけど

これはオーガニックなのに安いと思うし

色々アレンジが効くし美味しいから好き。

パッケージも可愛いし。

何よりパタゴニアの理念とかが好き。

動きも早いし応援したくなるから

こういうものにお金を使いたいなと思ったり。

今ネットは送料無料でセールやってるので

お試しに良さそうです！

雨の尾道は桜が見頃になりました。多分。

（自宅から見える木調べ）

ねこも元気です。

あと、最近あってよかったもののひとつに

無印のアロマディフューザーを推したい！

なんかカビとか怖かったんですが

ディフェンドウォーターという除菌もできる

水も入れたらカビなくて

良い匂いが充満するし

灯りもつくから良いです！癒される。

前に買ったイムネオール使ってますが

無くなりそうだから買いたいけど

何故か売り切れ続出ではないですか。

みんな癒されたいのだな。

仕方なくナリンのハーブオイルを買いましたが

これも悪くない👍🏻

[tremo-instagram]

今度のBioMedi @biomedi.info は、エッセンスモイストソープとプロテクティブファンデーション🤗✨ 、 前回のスキンミルクに続き今回はソープとファンデーションを頂きました💓 、 、 ソープにもファンデーションにもしっかり、乳酸菌とオリゴ糖からできたLG100が配合されています✨ 、 洗う時もメイク中もBioMediで美肌菌ケア😚 、 活発になったお肌のフローラは、美肌成分を補充し、乾燥や荒れからお肌を守り、 、 さらに古くなった角質や皮脂を���去してお肌の掃除までしてくれるもの🧖🏻‍♀️💕 、 、 BioMediは皮膚常在菌を活かすスキンビオシスケアを提唱し、優しさと効果を追求したナチュラル＆サイエンスなケアコスメラインです🌱 、 、 、 今回私が頂いたビオメディエッセンスモイストソープはLG100に加え、合鴨農法で育てられた無農薬の米ぬか配合🌾 、 天然クレイも配合されているので、しっとりとした洗い上がりながら毛穴汚れもしっかり落とせます🤗 、 、 ナチュラル系や植物成分を推してるソープって中には、びっくりする位固くて驚く程泡立たないものもあるのですが、 、 ビオメディエッセンスモイストソープは泡立ちも良いし泡のキメも細かいの😍✨ 、 固形石鹸ながらふわふわ洗顔が可能です🧼 、 付属の泡立てネットもかわいい💓 、 、 、 頂いたもう1つのアイテム、ビオメディプロテクティブファンデーションは、 、 美容液のように使えて刺激からお肌を優しく守るBBファンデ☺️ 、 、 LG100がパワーアップし、ヒト由来乳酸菌エンテロコッカスフェカリスという保湿成分も配合🐬 、 花粉やPM2.5等の粉塵から守ってくれる2つのアンチポリューション成分配合で外敵刺激からお肌を護ります👼🏻✨ 、 紫外線防御力もSPF20PA＋＋のお肌の負担も少なく日常使いに丁度よい数値🙆‍♀️ 、 、 ビオメディプロテクティブファンデーションは、しっかりめなテクスチャのムラになりにくいクリームタイプBBファンデーションです🧖🏻‍♀️ 、 色は今のところ1色展開ですが、肌馴染みが良く作られているので、トーンはパウダーで充分調整可能🤗 、 するっと落とせるように作られているのでお肌にも残りにくい、 、 正にお肌を優しく守るBBファンデなのです🤗 、 、 、 洗いながら美肌菌をケアし、メイク中もお肌を守りケアをする 、 BioMediのモイストソープとBBファンデーション🛁 、 公式アカウント @biomedi.info のプロフィールリンクや私のストーリーズのリンクから、 、 ぜひぜひ詳しく見に行ってみてくださいね☺️💕 、 @chihiniina さん素敵な投稿ありがとうございます💕 ・・・ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ 「トレモ」（ @tremo_speca ）では、『モテ』を追求する女性のためのトレンドのコスメやファッション、話題の美女インスタグラマーなどを日々発信しています♬︎♡ TREMOに掲載希望の方は @tremo_speca をタグ付けして #トレモガール で投稿してね😊 ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ ◻️◼️ 、 #PR #ビオメディ #biomedi #エッセンスモイストソープ #プロテクティブファンデーション #ママ美容 #スキンケアコスメ #乾燥肌 #敏感肌 #美肌菌 #ボディケア #保湿 #無添加 #オーガニック #ナチュラルコスメ #スキンケア #アンチエイジング #エイジングケア #コスメ #cosme #美活 #自分磨き #美肌 #日本化粧品検定1級 #コスメコンシェルジュインストラクター #コスメコンシェルジュ #インフルエンサー #美容家 #キレイになりたい https://www.instagram.com/p/CaMywPFh57u/?utm_medium=tumblr

[barbiemichiru]

暑い毎日が続いてますが、今週は久しぶりにロケが多かった、、、 少しづつ仕事の道具も見直しつつアップデートしていくのだけど 最近は除菌スプレーもカード式でバックに付けれるタイプなどもあってささっと使えて超便利です。 ザ・プッシュはアルコールを70％の殺菌力と肌に潤い、レモンのアロマ効果もあるタイプ。 MiMCのシルクパウダーは仕事で無くてはならないもの。夏の汗ばむ季節のテカリ防止、サラサラの肌に。 シルクはブラシに含ませて細かい部分にも入り込みやすいろうそくタイプのブラシで。 スクリューブラシはusuiの三角軸のもの。持ちやすさと頭に挿しやすい（私はブラシを頭にさす 癖があるので笑） その他のブラシはYUkiちゃんのプティシリーズ。小さいのにクオリティが高く優秀です。 アイメイクブラシとベースメイクブラシはサイズ感もぴったり。 ミネラルクレヨンリップのノーブルレッドは唇の赤みを調整するのに。自然光の下では塗った口紅の色が 薄く見えることもあるので調整のためのリップを１本。サテンマットな質感が程よいのです。 乾燥を防ぐためのリップクリームはマテリアプリマ 。オーガニック原料９９％ COSMOS認証所得で肌温でとろけるような使用感。 #THEPUSH #ザ プッシュ https://www.instagram.com/p/CSMYujyFFlo/?utm_medium=tumblr

[premierteru]

【 MIKATA 】マスクにも 手にも オーガニック認証取得 除菌スプレー 50mL 日本製 植物由来エタノール使用 アルコール濃度約60% 保湿成分配合で手肌なめらかに 手指 原材料100%天然由来 携帯 4種類のエッセンシャルオイ #Amazon #タイムセール #プレってる

【 MIKATA 】マスクにも 手にも オーガニック認証取得 除菌スプレー 50mL 日本製 植物由来エタノール使用 アルコール濃度約60% 保湿成分配合で手肌なめらかに 手指 原材料100%天然由来 携帯 4種類のエッセンシャルオイ #Amazon #タイムセール #プレってる

商品リンク： https://amzn.to/32IbJtM

[theyuko]

バッグに入れて、 持ち運びしやすいアルコール除菌 オーガニック原材料で シンプル処方な オーガニッククリーンスプレー スプレータイプなので、 どこででも利用しやすい。 おでかけの食事前、マスク着用時に シュシュっとスプレー。 除菌スプレーと思えない、 スタイリッシュ感で、オシャレ✨ 香りも2種類あるので、 午前中から午後にかけては、ペパーミント 夕方から夜にかけては、ラベンダーの香りと 使い分けて香りも楽しむ生活。 ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ pr @drbronner.japan ドクターブロナー オーガニッククリーンスプレー ✿ラベンダー ✿ペパーミント 59ｍL ／ 1,078yen（税込） ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ⑅ ୨୧ #オーガニッククリーンスプレー #ネイチャーズウェイ #オーガニック #除菌スプレー #予防 #除菌 #オーガニック除菌 #プチギフト #gifted #lavendar #peppermint #drbronner #organic #cleanspray #organicspray #ゆうコスメ通信 #リベルメンバー #いつもいいねありがとう😍 #followｍe 💕#相互フォロー https://www.instagram.com/p/CTZHZbCFQmO/?utm_medium=tumblr

[ruuuchan01]

@tsukinohikari_iseの 化粧水ミストを使ってみたよ💕 この化粧水ミストは マルチに使えて ・全身の保湿、除菌、抗菌 ・リラックス効果 ・デリケートゾーン ・布製品の防臭消臭　 ・空気の除菌 も出来ちゃうの✨ すっごく便利でしょ🧸🎀 スプレータイプの化粧水　 だから溢れることもないし シュッと吹るだけで楽っ🎶 グリーンのボトルとハーブ の香りにも癒やさせる~⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾🌿 リピートしたいアイテムです💓 pr @tsukinohikari_ise #月の光 #美容が好き #伊勢神宮おかげ横丁 #オーガニック化粧水 #敏感肌用化粧水 #スキンケア商品#美容系インフルエンサー#美容インフルエンサー#美活 https://www.instagram.com/p/CS6uAgbFc6V/?utm_medium=tumblr