#शरीर फुर्तीला

[medicosutra]

केला और चूना से 10 चमत्कारी लाभ

1. कैल्शियम की वजह से हमारे शरीर में मौजूद हड्डियां और दांत मजबूत तथा स्वस्थ होते हैं यह हड्डियों के बीच का ढांचा बहुत मजबूत बनाता है जिससे हड्डियों के जल्दी टूट जाने जैसी शिकायत नहीं होती है

2. शरीर में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होने से मांसपेशियों को ताकत मिलती है कैल्शियम न्यूरोमस्कुलर सिग्नल को ही तेजी से भेजने का कार्य करता है जिससे हमारा शरीर फुर्तीला बना रहता है।

3. पोटेशियम हमारे शरीर में न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन अर्थात न्यूरॉन्स के विद्युत प्रवाह के लिए उपयोगी माना जाता है जिसकी वजह से हमें संवेग का आभास होता है।

4. पोटेशियम का इस्तेमाल हमारे शरीर की मांसपेशियों को काम करने के दौरान फिलामेंटों में होने वाले रासायनिक क्रिया में किया जाता है जो मांसपेशियों को हिलाने-डुलाने में मदद करता है  Read more..

[sabkuchgyan]

शरीर में नहीं होगी खून की कमी, आयरन से भरपूर ये 5 फल बढ़ाएंगे खून

शरीर में नहीं होगी खून की कमी, आयरन से भरपूर ये 5 फल बढ़ाएंगे खून

एक स्वस्थ शरीर चुस्त और फुर्तीला होता है। लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा गोरी हो गई है और चेहरे की चमक भी गायब होती जा रही है तो यह शरीर में खून की कमी के कारण भी हो सकता है। खून की कमी के कारण शरीर में तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। शरीर में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाने के कारण तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। शरीर में…

[sultannight1]

सेक्स पावर कैप्सूल से लिंग लोग को बड़ा कर सकते है तभी अपने पत्नी या गर्लफ्रेंड को सेक्स कर के सेटिस्फाई कर सकते है हर लड़की सेक्स को लेकर तभी खुश रहती है जब उनके पति ज्यादा देर तक उनके साथ सेक्स करते है दवाई सेहत के लिए ही बनाये जाती है जब हमारे शरीर का वजन उम्र के हिसाब से होता है तभी हर दवा जल्दी काम करती है अगर सादी के बाद आपके शरीर का पावर काम है तो Sultan night tablet कहानी चहिये तब आप हमेसा फुर्तीला रहोगे Call for more information- 8375987987 

[uniquepatrolfury]

बढ़ाये अपना वजन आयुर्वेदिक बी-ग्रो पाउडर से

आप सभी को पता है की दुबले शरीर होने की वजह से किसी भी तरह का घर का काम या बहार का काम नहीं हो सकता है। दुबलेपन की वजह से पुरुष और महिलाये दोनों को वीकनेस होने लगती है। जिसकी वजह से महिलायो को ज्यादा परेशानी होती है weight gain powder ayurvedic

इस तरह के दुबलापन और कमजोरी की वजह से महिलाओं जल्दबाजी में केमिकल ग्रस्त दवाइया का उपयोग करने लगते है। जिसकी वजह से आगे जाकर बॉडी में नुकशान हो सकता है weight gain powder for females इस तरह की दवाइया थोड़े समय के लिए ही अच्छी रहती है जो धीरे धीरे करके दुष्प्रभाव देती है। महिलाओं को वजन बढ़ाना और बॉडी फिट और तंदुरस्त रखना ज्यादा पसंद आता है। इसलिए किसी भी दवाइया या पाउडर का उपयोग कर लेते है।

इस तरह की पाउडर या दवाइया का उपयोग करने से अच्छा आयुर्वेदिक दवाई का उपयोग करना चाहिए जो हमारे आयुर्वेदाचार्य ने बनाया है जिसमे मौजूद अश्वगंधा , कौचा , शतावरी , विदारी जैसी आदि आयुर्वेदिक जड़ी-बुटिया को मिश्रित करके बी-ग्रो पाउडर बनाया गया है। जो १००% आयुर्वेदिक पाउडर है ayurvedic powder to gain weight जिसका उपयोग करने से किसी भी तरह की साइड इफ़ेक्ट होने का खतरा नहीं है।

बी-ग्रो पाउडर महिलाओं की बॉडी का वजन बढ़ाने और बॉडी को फिट और आकर्षित करने में मदद करता है। जो फिट और हेल्थी शरीर बनाता है जो शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। बी-ग्रो पाउडर से होने वाला लाभ :- • बी-ग्रो पाउडर नेचुरल तरीके से वजन बढाने में आपकी मदद करता है | • बी-ग्रो पाउडर आपकी रुकी हुई ग्रोथ को बढ़ता है और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है| • बी-ग्रो पाउडर आपके शरीर को फुर्तीला और सेहतमंद बनाता है | • बी-ग्रो पाउडर पिने से आपकी हड़िया मजबूत होती है | • आपकी भूख को बढ़ता है |

For More Information Call Now: +919558128414 Visit Please:- https://www.arayurveda.com/ Email:- info@arayurveda.com Content Source:-arayurveda.com/blogs

[lifestylechacha]

जवाँ रहने के लिए क्या करें | How to Stay Healthy and Young

How to Stay Healthy and Young : दोस्तो, हम सभी चाहते हैं कि हम हमेशा जवां दिखे और खूबसूरत दिखे। लेकिन आजकल की हमारी युवा पीढ़ी पर समय से पहले ही बुढापा झलकने लगता है। क्यूंकि हमारी जीवनशैली कुछ ऐसी हो गई है कि ना तो हम अपनी हेल्थ का खयाल रख पा रहे हैं। ना ही समय से कोई कार्य कर पा रहे हैं। आप सभी ने देखा भी होगा कि कुछ लोगो की उम्र ज्यादा होती है। लेकिन उन्हे देख कर बिल्कुल नहीं लगता कि वह बहुत ज्यादा उम्र के हैं। दूसरी ओर बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं। जिनके चेहरे पर झुरिया और वक्त से पहले बुढापा झलकने लगता है। फिर वो लोग तरह तरह की क्रीम और भी बहुत कुछ करते हैं। लेकिन फिर भी कोई फायदा होता। क्यूंकि वो लोग खुद का सही ठंग से ख्याल नहीं रखते हैं। तो चलिए दोस्तो जान लेते हैं कि अगर आप सभी को जल्दी बूढ़ा नहीं होना तो ऐसा क्या करें।

खान पान का रखे ख्याल। दोस्तो आज की व्यस्त लाइफ में लोग अपने खान पान का ज़रा भी ख्याल नहीं रखते।  जिसकी वजह से वह जल्दी बूढ़े होने लगते हैं। शरीर में कमजोरी बीमारी पैदा होती है। इसलिए जितना हो सके हेल्दी खाना खाएं। समय पर ही भोजन करें। जूस, फल, हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। तभी आप स्वस्थ रहेंगे। समय से पहले बूढ़े नहीं होंगे।   एक्सरसाइज योगा करना जरूरी है। अगर आप भी फिट और जवां दिखने चाहते हैं। तो आज से ही रोजाना पार्क में जाकर योगा व एक्सरसाइज करें। ताकि आपकी बॉडी फिट रहे और वक़्त से पहले बुढापा न आ सके।   खाना खाते ही न सोएं। अकसर लोग खाना खाने के बाद भी बैठे रहते है या फिर लेट जाते हैं। और यदि रात का समय है तो जल्दी से सो भी जाते हैं। जिससे हमारा शरीर मोटापे का शिकार तो होता ही है साथ ही हमारा शरीर फुर्तीला नहीं रहता और शरीर में आलस भरा रहता है। इसलिए खाना खाते ही ना लेटे बल्कि घूमे जिससे खाना हमारा सही ढंग से पच सके।   लगातार एक ही जगह लंबे समय तक ना बैठे रहे। दोस्तो अकसर हम सभी अपने ऑफिस में लगातार कुर्सी पर 8 से 12 घंटे तक बैठे रहते हैं। जिससे कि हमारा शरीर जल्दी ढलने लगता है। और हम जल्दी ही बूढ़े होने लगते हैं। एक ही जगह बैठे रहने से हमारी कमर में दिक्कत आती है। पेट में भी बीमारियां होती है। इसलिए लगातार न बैठे बीच बीच में ब्रेक ले घूमे फिर और खुद का ख्याल  रखें।   वक़्त से पहले बुढापा झलकने के कारण कुछ इस प्रकार है।   *ज्यादा तनाव में रहना। अधिकतर लोग अपनी लाइफ में इतना टेंशन में रहते हैं कि वह अपनी बॉडी का ख्याल बिल्कुल भी नहीं रखते हैं। जिसका पूरा असर उनके शरीर पर पड़ता है। दिमाग पर भी ज्यादा टेंशन लेने से बुरा असर पड़ता है और वह दिमागी तौर पर बीमार रहने लगते हैं। इसलिए अगर आपको उम्र से पहले बूढ़ा नहीं होना तो तनाव टेंशन से मुक्त रहे। लाइफ को हंसी खुशी जिएं। क्यूंकि ज़िन्दगी है तो कभी खुशी कभी गम भी है।   *खान पान पर ध्यान न दे पाना। दोस्तो हम सब अपनी जीवनशैली को लेकर बहुत ज्यादा लापरवाह हो चुके हैं। हमने खुद को इतना व्यस्त कर रखा है कि समय न तो काम पूरा करते हैं। न अपनी डाइट पर ध्यान देते हैं। सिर्फ इतनी सी गलती की वजह से हम खुद का शरीर खराब कर लेते हैं। और अपनी सारी एनर्जी खो बैठते हैं। डाइट अच्छी ना होने की वजह से भी हम अंदर से खोखले होते जा रहे हैं। और खुद को बूढ़ा बना लेते हैं। इसलिए अपने खान पान का खास ख्याल रखे। *नींद पूरी न होना। बहुत से लोग रात को न ती समय से सोते हैं। ना ही खुद के शरीर को आराम पहुंचा पाते हैं। जिससे उनका शरीर बूढ़ा हो जाता है समय से पहले वह अपनी उम्र ढलती नजर आती हैं। इसलिए दोस्तो समय पर सोए और अपनी नींद को पूरा जरूर करे।   स्मार्ट फोन का उपयोग करना। हमारी युवा पीढ़ी आजकल इतना व्यस्त है कि उनको स्मार्टफोन से कभी फुर्सत ही नहीं मिलती है। वह देर रात तक फोन का इस्तेमाल करते है जोकि बहुत ही नुकसानदायक है। ख़ासकर हमारी आंखों के लिए। फोन का वायरस सीधा हमारे चेहरे पर बुरा असर डालता है। जिससे हमारी त्वचा की चमक खोने लगती है। इसलिए जवां दिखना है तो फोन का इस्तेमाल कम करे।   नशे की लत। आज कल लोगो में नशे की लत इतनी बढ़ चुकी है कि समय से पहले अपनी हेल्थ को खो बैठते हैं। साथ ही बुढापे का शिकार भी उम्र से पहले होने लगते हैं। जिससे उनकी जवानी बुढापे में तब्दील हो जाती है। साथ में अस्वस्थ भी हो जाते हैं। इसलिए नशे की लत को छोड़ो और अपने शरीर पर ध्यान दें। जैनब खान Read the full article

[ayurvedainitiative-blog]

आयुर्वेद में शरीर के हर मर्ज की दवा है और निरोग शरीर को उम्रभर जवां रखने के लिए भी आप इसका उपयोग कर सकते हैं. इसके लिए आपको बस रसोई में मौजूद त्रिफला का रोजाना इस्तेमाल करना होगा...

शरीर के रोगों का अगर आयुर्वेदिक उपचार किया जाए तो इससे रोग जड़ से खत्म तो होता ही है साथ इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता. त्रिफला पाउडर ऐसे ही तीन औषधियों(1 भाग हरड, 2 भाग बहेड़ा, 3 भाग आंवला 1:2:3 मात्रा में लिया जाता है) को मिलाकर बना है जो शरीर को निरोग बनाने में मदद करते हैं.

आपको जानकर आश्चर्य होगा कि आयुर्वेदिक दवाओं की किताब, चरक सहिंता में सबसे पहले अध्याय में ही त्रिफला के बारे में उल्लेख किया गया है.

संयमित आहार-विहार के साथ त्रिफला का सेवन करने वाले व्यक्तियों को हृदयरोग,झ उच्च रक्तचाप, मधुमेह, नेत्ररोग, पेट के विकार, मोटापा आदि होने की संभावना नहीं होती। यह कोई 20 प्रकार के प्रमेह, विविध कुष्ठरोग, विषमज्वर व सूजन को नष्ट करता है। अस्थि, केश, दाँत व पाचन-संस्थान को बलवान बनाता है। इसका नियमित सेवन शरीर को निरामय, सक्षम व फुर्तीला बनाता है। यदि गर्म पानी के साथ सोते समय एक चम्मच ले लिया जाए तो क़ब्ज़ नही रहता।

1. पेट के कीड़ो को खत्म करने में त्रिफला पाउडर खाने से आराम मिलता है. यदि शरीर में रिंगवॉर्म या टेपवॉर्म हो जाते हैं तो भी त्रिफला कारगर है. त्रिफला, शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ावा देता है, जो कि किसी भी संक्रमण से लड़ने में सक्षम होती हैं.

2. त्रिफला, सांस संबंधी रोगों में लाभदायक है और इसका नियमित सेवन करने से सांस लेने में होने वाली असुविधा भी दूर हो जाती है.

3. एक अध्ययन में पता ��ला है कि त्रिफला से कैंसर का इलाज संभव है और इसमें एंटी-कैंसर तत्व पाए गए हैं.

4. यदि किसी आपको को सिरदर्द की समस्या ज्यादा रहती है तो डॉक्टर की सलाह लेकर त्रिफला का नियमित सेवन करना सिरदर्द को कम करने में मददगार होता है.

5. डायबिटीज के उपचार में त्रिफला बहुत प्रभावी है. यह पेनक्रियाज को उत्तेजित करने में मदद करता है, जिससे इंसुलिन पैदा होता है.

6. पाचन समस्याओं को दूर करने में त्रिफला सबसे कारगर दवा है. आंत से जुड़ी समस्याओं में भी इसे खाने से काफी राहत मिलती है.

7. अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो इसका सेवन करने से इस समस्या से भी निजात पाई जा सकती है.

8. मोटापा कम करने के लिए त्रिफला से बेहतर कोई दवा नहीं हैं.

9. त्रिफला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि सेल्स के मेटाबॉलिज्म को नियमित रखते हैं.

10. त्रिफला, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे शरीर को बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है.

12. रात को सोते वक्त 5 ग्राम (एक चम्मच भर) त्रिफला चूर्ण हल्के गर्म दूध अथवा गर्म पानी के साथ लेने से कब्ज दूर होती है।

13. त्रिफला व ईसबगोल की भूसी दो चम्मच मिलाकर शाम को गुनगुने पानी से लें इससे कब्ज दूर होती है।

14. इसके सेवन से नेत्रज्योति में आश्चर्यजनक वृद्धि होती है।

सुबह पानी में 5 ग्राम त्रिफला चूर्ण साफ़ मिट्टी के बर्तन में भिगो कर रख दें, शाम को छानकर पी लें। शाम को उसी त्रिफला चूर्ण में पानी मिलाकर रखें, इसे सुबह पी लें। इस पानी से आँखें भी धो ले। मुँह के छाले व आँखों की जलन कुछ ही समय में ठीक हो जायेंगे।

शाम को एक गिलास पानी में एक चम्मच त्रिफला भिगो दे सुबह मसल कर नितार कर इस जल से आँखों को धोने से नेत्रों की ज्योति बढती है।

एक चम्मच बारीख त्रिफला चूर्ण, गाय का घी10 ग्राम व शहद 5 ग्राम ��क साथ मिलाकर नियमित सेवन करने से आँखों का मोतियाबिंद, काँचबिंदु, दृष्टि दोष आदि नेत्ररोग दूर होते हैं। और बुढ़ापे तक आँखों की रोशनी अचल रहती है।

त्रिफला के चूर्ण को गौमूत्र के साथ लेने से अफारा, उदर शूल, प्लीहा वृद्धि आदि अनेकों तरह के पेट के रोग दूर हो जाते हैं।

त्रिफला शरीर के आंतरिक अंगों की देखभाल कर सकता है, त्रिफला की तीनों जड़ीबूटियां आंतरिक सफाई को बढ़ावा देती हैं।

चर्मरोगों में (दाद, खाज, खुजली, फोड़े-फुंसी आदि) सुबह-शाम 6 से 8 ग्राम त्रिफला चूर्ण लेना चाहिए।

एक चम्मच त्रिफला को एक गिलास ताजे पानी में दो- तीन घंटे के लिए भिगो दे, इस पानी को घूंट भर मुंह में थोड़ी देर के लिए डाल कर अच्छे से कई बार घुमाये और इसे निकाल दे। कभी कभार त्रिफला चूर्ण से मंजन भी करें इससे मुँह आने की बीमारी, मुंह के छाले ठीक होंगे, अरूचि मिटेगी और मुख की दुर्गन्ध भी दूर होगी।

त्रिफला, हल्दी, चिरायता, नीम के भीतर की छाल और गिलोय इन सबको मिला कर मिश्रण को आधा किलो पानी में जब तक पकाएँ कि पानी आधा रह जाए और इसे छानकर कुछ दिन तक सुबह शाम गुड या शक्कर के साथ सेवन करने से सिर दर्द कि समस्या दूर हो जाती है।

त्रिफला एंटिसेप्टिक की तरह से भी काम करता है। इस का काढ़ा बनाकर घाव धोने से घाव जल्दी भर जाते है।

त्रिफला पाचन और भूख को बढ़ाने वाला और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करने वाला है।

मोटापा कम करने के लिए त्रिफला के गुनगुने काढ़े में शहद मिलाकर ले। त्रिफला चूर्ण पानी में उबालकर, शहद मिलाकर पीने से चरबी कम होती है।

त्रिफला का सेवन मूत्र-संबंधी सभी विकारों व मधुमेह में बहुत लाभकारी है। प्रमेह आदि में शहद के साथ त्रिफला लेने से अत्यंत लाभ होता है।

त्रिफला की राख शहद में मिलाकर गरमी से हुए त्वचा के चकतों पर लगाने से राहत मिलती है।

5 ग्राम त्रिफला पानी के साथ लेने से जीर्ण ज्वर के रोग ठीक होते है।

5 ग्राम त्रिफला चूर्ण गोमूत्र या शहद के साथ एक माह तक लेने से कामला रोग मिट जाता है।

टॉन्सिल्स के रोगी को त्रिफला के पानी से बार-बार गरारे करवायें।

त्रिफला दुर्बलता का नास करता है और स्मृति को बढाता है। दुर्बलता का नास करने के लिए हरड़, बहेडा, आँवला, घी और शक्कर मिला कर खाना चाहिए।

त्रिफला, तिल का तेल और शहद समान मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण कि 10 ग्राम मात्रा हर रोज गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट, मासिक धर्म और दमे की तकलीफे दूर होती है इसे महीने भर लेने से शरीर का सुद्धिकरन हो जाता है और यदि 3 महीने तक नियमित सेवन करने से चेहरे पर कांती आ जाती है।

त्रिफला, शहद और घृतकुमारी तीनो को मिला कर जो रसायन बनता है वह सप्त धातु पोषक होता है। त्रिफला रसायन कल्प त्रिदोषनाशक, इंद्रिय बलवर्धक विशेषकर नेत्रों के लिए हितकर, वृद्धावस्था को रोकने वाला व मेधाशक्ति बढ़ाने वाला है। दृष्टि दोष, रतौंधी (रात को दिखाई न देना), मोतियाबिंद, काँचबिंदु आदि नेत्ररोगों से रक्षा होती है और बाल काले, घने व मजबूत हो जाते हैं।

डेढ़ माह तक इस रसायन का सेवन करने से स्मृति, बुद्धि, बल व वीर्य में वृद्धि होती है।

*#त्रिफला_से_कायाकल्प*

1.एक वर्ष तक नियमित सेवन करने से शरीर चुस्त होता है।

2.दो वर्ष तक नियमित सेवन करने से शरीर निरोगी हो जाता हैं।

3.तीन वर्ष तक नियमित सेवन करने से नेत्र-ज्योति बढ जाती है।

4.चार वर्ष तक नियमित सेवन करने से त्वचा कोमल व सुंदर हो जाती है।

5.पांच वर्ष तक नियमित सेवन करने से बुद्धि का विकास होकर कुशाग्र हो जाती है।

6.छः वर्ष तक नियमित सेवन करने से शरीर शक्ति में पर्याप्त वृद्धि होती है।

7.सात वर्ष तक नियमित सेवन करने से बाल फिर से सफ़ेद से काले हो जाते हैं।

8.आठ वर्ष तक नियमित सेवन करने से वृद्धाव्स्था से पुन: योवन लोट आता है।

9.नौ वर्ष तक नियमित सेवन करने से नेत्र-ज्योति कुशाग्र हो जाती है और सूक्ष्म से सूक्ष्म वस्तु भी आसानी से दिखाई देने लगती हैं।

10.दस वर्ष तक नियमित सेवन करने से वाणी मधुर हो जाती है यानी गले में सरस्वती का वास हो जाता है।

11.ग्यारह वर्ष तक नियमित सेवन करने से वचन सिद्धि प्राप्त हो जाती है अर्थात व्यक्ति जो भी बोले सत्य हो जाती है।

[moringohealthylife]

“Health is Wealth.” इस लाइन को जानते तो सभी हैं, पर इसके लिए टाइम कितने लोग देते हैं, यह सोचने वाली बात हैं . ज़िन्दगी में खुश रहने के लिए जरुरी है शारीरिक एवम मानसिक सभी तरह से हेल्थी बने रहें . आमतौर पर लोगो का सोचना होता हैं कि, वह अपने डेली रूटीन में काफी भाग दौड़ लेते हैं, इसलिए उन्हें किसी भी शारीरिक एक्सरसाइज की जरुरत नहीं हैं . लेकिन ऐसा सोचना ही गलत है. आप जो भी काम कर रहे हैं, वो आपकी ज़िन्दगी का हिस्सा बन चूका हैं. आपके शरीर को इस तरह के लाइफस्टाइल की आदत हो चुकी हैं, इसलिए कुछ वक्त किसी भी तरह की एक्सरसाइज सभी के लिए जरुरी हैं . बहुत से लोगो का यह भी मानना होता है कि एक्सरसाइज केवल मोटे लोगो के लिए जरुरी है . यह भी गलत हैं . एक्सरसाइज सभी के लिए जरुरी हैं . कई बार आपने देखा होगा बिलकुल दुबला पतला व्यक्ति भी कई तरह के शारीरिक काम नहीं कर पाता. हाई व लो ब्लडप्रेशर की परेशानी दुबले व्यक्ति को भी हो सकती हैं . और कई बार मोटा दिखने वाला व्यक्ति भी फुर्तीला होता है . स्टेमिना बढ़ाना बहुत जरुरी है, अगर आप एक अच्छा बुढ़ापा चाहते है. Protect your family's health from major diseases . Boost immunity with natural resources in an established scientific manner. Start early to stay protected. For more information Global E-Commerce Marketer +919012774839, +918630195863 Website link http://www.mymoringo.com/moringouk Order Products https://myhealthispriority.com/moringouk https://www.instagram.com/p/CWFZErotNIB/?utm_medium=tumblr

[arayurvedafitness]

बढ़ाये अपना वजन आयुर्वेदिक बी-ग्रो पाउडर से

आप सभी को पता है की दुबले शरीर होने की वजह से किसी भी तरह का घर का काम या बहार का काम नहीं हो सकता है। दुबलेपन की वजह से पुरुष और महिलाये दोनों को वीकनेस होने लगती है। जिसकी वजह से महिलायो को ज्यादा परेशानी होती है।

इस तरह के दुबलापन (ayurvedic powder to gain weight) और कमजोरी की वजह से महिलाओं जल्दबाजी में केमिकल ग्रस्त दवाइया का उपयोग करने लगते है। जिसकी वजह से आगे जाकर बॉडी में नुकशान हो सकता है। इस तरह की दवाइया थोड़े समय के लिए ही अच्छी रहती है जो धीरे धीरे करके दुष्प्रभाव देती है। महिलाओं को वजन बढ़ाना (best weight gain powder for female) और बॉडी फिट और  तंदुरस्त रखना ज्यादा पसंद आता है। इसलिए किसी भी दवाइया या पाउडर का उपयोग कर लेते है।

और पढ़िए :- महिलाये वजन बढ़ाने और आकर्षक फिगर पाने के लिए आजमाए ये उपाय

इस तरह की पाउडर या दवाइया का उपयोग करने से अच्छा आयुर्वेदिक दवाई का उपयोग करना चाहिए जो हमारे आयुर्वेदाचार्य ने बनाया है (ayurvedic powder for weight gain) जिसमे मौजूद अश्वगंधा , कौचा , शतावरी , विदारी जैसी आदि आयुर्वेदिक जड़ी-बुटिया को मिश्रित करके बी-ग्रो पाउडर बनाया गया है।  जो १००% आयुर्वेदिक पाउडर है जिसका उपयोग करने से किसी ��ी तरह की साइड  इफ़ेक्ट होने का खतरा नहीं है।

“बी-ग्रो पाउडर” महिलाओं की बॉडी का वजन बढ़ाने (ayurvedic herbs for weight gain)और बॉडी को फिट और आकर्षित करने में मदद करता है। जो फिट और हेल्थी शरीर बनाता है जो शरीर के लिए बहुत उपयोगी है।

बी-ग्रो पाउडर से होने वाला लाभ :-

• बी-ग्रो पाउडर (best body grow powder) नेचुरल तरीके से वजन बढाने में आपकी मदद करता है |

• बी-ग्रो पाउडर आपकी रुकी हुई ग्रोथ को बढ़ता है और इसका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है|

• बी-ग्रो पाउडर आपके शरीर को फुर्तीला (women weight gainer) और सेहतमंद बनाता है 

• बी-ग्रो पाउडर पिने से आपकी हड़िया मजबूत होती है |

• आपकी भूख को बढ़ता है |

Disclaimer: – The result of this product may vary from person to person.

For More Information Call Now: +919558128414 Visit Please:- https://www.arayurveda.com/ Email:- info@arayurveda.com Content Source:- arayurveda.com/blogs

[rubyphogatyadav]

#Yoga #week #Day1

वीरभद्र आसन

इस आसन को हम खड़े होकर करते हैं। इस आसन को करने से हमारी बांहों और कंधों में खिचाव होता है, इसके साथ ही हमारी छाती भी फैलने लगती है, जो हमारे फेफड़ों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इस आसन से हमें बीमारियों का कम सामना करना पड़ता है। इससे हमारा शरीर चुस्त और फुर्तीला होता है।

यह हमारे शरीर को शक्ति और दृढ़ता प्रदान करने वाला व्यायाम होता है। यह एक ऐसा आसन होता है जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है इससे हमारे शरीर में शक्ति का संचार होता है।

#रूबी_फोगाट_यादव

#RubyPhogatYadav

#SouthDelhiLokSabha

#दक्षिणदिल्ली #लोकसभा

#रूबीफोगाटयादव

[sabkuchgyan]

पुरुषों में हो रही कमजोरी की रामबाण उपाय है ये सम्पूर्ण की आयुर्वेदिक 7 चीज़ें

पुरुषों में हो रही कमजोरी की रामबाण उपाय है ये सम्पूर्ण की आयुर्वेदिक 7 चीज़ें #Health #Ayurveda #FitBody #HealthyLife #DailyLife

आयुर्वेदिक:आज कल ऐसा समय चल रहा है, पुरुषों के शरीर में बहुत सी बीमारियाँ हो जाती है, चाहे वो गलत खान पान हो, या कोई दूसरी आदतें, होता क्या है कि  पुरुषों में कई तरह की कमजोरियां आ जातीं हैं। महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों को बाहर ज्यादा रहना पड़ता है। इसी कारण पुरुष शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कमजोर होते जा रहे हैं। घर के परिवार का खर्च भी अक्सर ज्यादातर पुरुष ही उठाते हैं इस लिए उन्हें सुबह से…

[ramjaiswal]

#छाछ .......

#आयुर्वेद शास्त्र में छाछ की तुलना अमृत के साथ की है. शरीर के भीतर के घातक पदार्थ मूत्र के द्वारा बाहर निकालकर फेंकने की ताकत छाछ (तक्र) में है. शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमताओं को बढ़ाने की ताकत इसमें है. छाछ का नियमित सेवन करने से शरीर बलवान होता है.

इसमें एक अति महत्व की बात है कि 3 दिन पूर्ण रूप से दूसरा कुछ भी बिना खाए केवल छाछ पर रहने से बहुत ज्यादा लाभ मिलता है. अपने शरीर का पंचकर्म अपने आप हो जाता है. शरीर से अनावश्यक चर्बी झड़ जाती है. इतना ही नहीं चेहरे के ऊपर अच्छा तेज आजाता है और काले दाग निकल जाते हैं. चेहरा तेजपुंज फुर्तीला और तेजस्वी दिखाई देने लगता है.

छाछ में विटामिन B - 12, कैल्शियम , पोटेशियम ,'फॉस्फोरस ऐसे अनेक तत्व रहते हैं, जो शरीर के लिए लाभदायक रहते हैं. जिसका पेट साफ नहीं होता , पेट से आवाज निकलती है , उसे छाछ पीने से वह बीमारियां समाप्त होने लगती है. छाछ पीने से शरीर के 90% कमियां भर के निकल आती है. उष्णता तुरंत कम होके अच्छी शांत नींद लगने लगती है. साधारण व्यक्ति भी अगर हर रोज छाछ पिए तो उसके शरीर की उष्णता कम होती है और ताकत बढ़ती है.

छाछ पीने के यह 10 फायदे हम जानेंगे और कोल्ड ड्रिंक पीना बंद करेंगे.. N

1) छाछ पीने से मोटापा कम होता है

2) बार-बार पेशाब की तकलीफ है तो छाछ में नमक डालकर पीने से तकलीफ कम होती है

3) दही का पानी या छाछ पीने से मुंह के छाले कम हो जाते हैं

4) छाछ में अजवाइन डालकर पीने से पेट के अंदर के जंतु समाप्त हो जाते हैं

5) छाछ में गुड़ डालकर पीने से पेशाब में होने वाली जलन की तकलीफ कम होती है

6) छाछ में जायफल का पाउडर डालकर पीने से सर दर्द कम होता है

7) खाली पेट छाछ पीने से पेट दर्द की तकलीफ कम होती है

8) छाछ में शक्कर और काली मिर्च का पाउडर डालकर पीने से पित्त एसिडिटी की तकलीफ कम होती है

9) छोटे बच्चों के जब दांत निकलते हैं तो उनको चार चार चम्मच छाछ दिन में तीन चार बार पिलाने से दांत में होने वाली तकलीफ कम होती है

10) सबसे महत्व की बात की 3 दिन बिना कुछ खाए पिए छाछ पीने से अपने शरीर का पंचकर्म अपने आप हो जाता है

जिन्होंने पहले पैसे खर्च करके पंचकर्म किया है उन्होंने यह 3 दिन का प्रयोग करके देख लेना. आपके स्वयं ध्यान में आ जाएगी बात

तबीयत तो ठीक होगी ही और पैसा भी बचेगा, ऐसे 3 दिन का छाछ का प्रयोग 6 महीने में एक बार अवश्य करना चाहिए. भविष्य में होने वाले बड़े बीमारियों से भी टाला जा सकता है. होने वाली तकलीफ और औषधियों का खर्च भी बचेगा

तो फिर छाछ 🥛🥛 पीना शुरू करेंगे, आज से ही कोल्ड ड्रिंक को बंद कर देंगे

[vilaspatelvlogs]

आपकी याद्दाश्त और चुस्ती-फुर्ती बढ़ाने में मदद कर सकती है दोपहर की झपकी, इस बारे में क्या कहती है रिसर्च, जानें

आपकी याद्दाश्त और चुस्ती-फुर्ती बढ़ाने में मदद कर सकती है दोपहर की झपकी, इस बारे में क्या कहती है रिसर्च, जानें

नई दिल्ली: यह बात तो आपने भी जरूर मह���ूस की होगी कि जब आप किसी दिन दोपहर के समय 30 से 40 मिनट की झपकी ले लेते हैं, तो उस दिन आप ज्यादा फुर्तीला महसूस करते हैं और काम में भी ज्यादा अलर्ट रहते हैं. यही कारण है कि बहुत से लोग 10 से 30 मिनट की नींद को पावर नैप (Power Nap) कहते हैं क्योंकि इससे शरीर को फिर से पूरी चुस्ती के साथ काम करने की पावर मिलती है. हालांकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो दोपहर की नींद…

[lifestylechacha]

स्वास्थ्य पर निबंध - Essay on health in Hindi

Essay on health in Hindi: "स्वास्थ्य पर निबंध" स्वास्थ्य एक ऐसा महत्वपूर्ण विषय है जिस पर लोगों को ध्यान देने की बहुत आवश्कयता है. एक स्वस्थ शरीर ही सफलता की ओर अग्रसर रहता है. आज के समय में लोगों के पास खुद के खाने पीने तक का समय नहीं है तो वो अपने सेहत पर ध्यान क्या देंगे. स्वस्थ शरीर पर न ही मानसिक विकास निर्भर करता है बल्कि शारिरिक विकास भी. इसलिए लोगों को स्वस्थ रहना चाहिए ताकि वो और उनके आसपास का माहौल भी खुशनुमा रहे.  एक स्वस्थ व्यक्ति जो होता है वो सकारात्मक सोच से प्रभावित रहता है, लेकिन जो अस्वस्थ व्यक्ति होता है वो नकारात्मक सोच से भर होता है.   स्वास्थ्य की परिभाषा : हम सभी का मानना है कि एक स्वस्थ और सेहतमंद व्यक्ति वो है जो शरीर से स्वस्थ है और वह सभी कार्य को अच्छे से कर रहा है. (यानि हम एक स्वस्थ व्यक्ति की पहचान उसके कार्य करने की क्षमता से करते हैं.) लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन के द्वारा एक स्वस्थ और सेहतमंद व्यक्ति वो है जो शारिरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्वस्थ हो. वही व्यक्ति स्वस्थ है, किन्तु इसके बाद भी काफी सारे रिसर्च हुए है जिनके मुताबिक आज के समय में पूर्ण रूप से उस व्यक्ति को स्वस्थ माना गया है जो शारिरिक, मानसिक और सामाजिक विकास के साथ साथ आध्यात्मिक और संज्ञानात्मक रूप से भी स्वस्थ हो.

  स्वस्थ रहने का महत्व : अपने शरीर को रोगों से मुक्त रखना हर एक व्यक्ति का प्रयास होना चाहिए. क्योंकि हर एक मनुष्य का स्वास्थ्य रहना उसके पूरे जीवन, करियर और सफलता सभी निर्भर करती है. सेहतमंद रहना मानव जीवन का मूल आधार है. जो लोगों को कार्य करने हेतु प्रेरित करता है. वही दूसरी तरफ देखें तो एक बीमार व्यक्ति कभी भी कोई भी जिम्मेदारी नहीं निभा पाता और परिवार की जिम्मेदारी को भी निभाने में असमर्थ रहता है. यहाँ तक की वह अपने दैनिक कार्यों के लिए भी किसी और पर निर्भर रहता है. अस्वस्थ लोग ज्यादातर नकारात्मकता से भरे रहते है. यदि घर का कोई एक भी व्यक्ति बीमार हो तो पूरे घर उससे प्रभावित होता है. ऐसे व्यक्ति के घर के लोग मानसिक शारिरिक और आर्थिक रूप में भी कमजोर हो जाते है, और न ही वे कामयाबी पा सकते हैं. वही दूसरी तरफ यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ रहता है तो वह अपना जीवन यापन करने में सक्षम होता है. यह कामयाबी की तरफ अग्रसर रहता है और अस्वस्थ व्यक्ति को असफलता की ओर ले जाता है.

  जानिए कैसे स्वास्थ्य और सफलता जरुरी है : एक स्वस्थ व्यक्ति का मष्तिष्क हमेशा ही बेहतरीन और सफलता की ओर अग्रसर होने के नए नए आईडिया सोचता रहता है, जबकि अस्वस्थ व्यक्ति के मष्तिष्क में हमेशा गलत सोच का जन्म होता रहता है. अस्वस्थ व्यक्ति की सोच उसे आगे बढ़ने नही देती है. स्वस्थ और सफलता का आपस में एक गहरा नाता है. कई विद्वानों ने स्वास्थ्य को धन भी कहा है . स्वास्थ्य से जुडी हुई बातें हमारे वेदों में से एक वेद है अथर्ववेद उसमे भी शरीर को हर प्रकार से स्वस्थ रखने को कहा गया है. एक पूर्ण रूप से स्वस्थ व्यक्ति के दिमाग में एक स्वस्थ मस्तिष्क होता हैं. जो उसे सफलता की ओर ले जाता हैं ,इसलिए कहते है स्वास्थ्य और सफलता दोनों ही जरूरी हैं पर स्वास्थ्य अधिक जरूरी हैं. तभी वो अपने हर लक्ष्य को प्राप्त कर पाएंग. जितना शारिरिक रूप से स्वस्थ रहना जरूरी हैं उतना ही मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहना चाहिए क्योंकि यदि व्यक्ति मानसिक रूप से स्वस्थ नही होता तो वह हर वक़्त तनाव में रहेगा. जिससे वह असफलता की ओर जाता रहता है . वो अपने लक्ष्य पर ध्यान नहीं दे पाता है.

  जानिए स्वस्थ रहने के तरीके : जो व्यक्ति पूर्ण रूप से स्वस्थ रहना चाहते है तो वो लोग इन तरीकों को अवश्य समझे और करें. - नियमित रूप से व्ययाम करना - अच्छे से भोजन करना - पूरी निंदा ले - ध्यान करें - बुरे विचार वाले लोगों से दूर रहे - नियंत्रण जांच करवाएं

1. नियमित रूप से व्ययाम करना : एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह रहने के लिए जरूरी है कि आप हमेशा व्ययाम करें. इससे शारिरिक रूप से इंसान स्वस्थ तो रहता ही है साथ में वह अपना ध्यान आपने लक्ष्य की ओर लगा सकता है. 2. अच्छे से भोजन करना : हमेशा स्वास्थ् रहने के लिए जरूरी है कि लोग समय पर और स्वस्थ भोजन करें. जिससे उनका शरीर फुर्तीला और एनर्जी से भरपूर में रहता है. आपना ध्यान भी वो आपने लक्ष्य की तरफ केंद्रित रखता है. 3. पूरी निंदा लें : हर एक इंसान के लिए जरूरी हैं कि वो 6 से 8 घंटे की नींद ले क्योंकि इससे वह थका थका महसूस नहीं करता और तनाव से भी दूर रहता है. 4. ध्यान करें : ध्यान करना भी हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत आवश्क है, क्योंकि इससे व्यक्ति मानसिक तनाव से दूर रहता है. अपने कार्य को अच्छे से कर पाता है. स्वास्थ्य व्यक्ति तभी कोई होता है जब वह मानसिक तनाव से ग्रसित न हो. इसलिए ध्यान करना आवश्यक है. 5. बुरे विचार वाले लोगों से दूर रहे : ज्यादातर युवा स्कूल टाइम में कुछ बुरे विचार वाले लोगो के साथ दोस्ती कर लेते है, इसका परिणाम यह होता है कि वह पढ़ाई और ज्ञान से दूर हो जाते है और सिगरेट, गुटखा, बियर, शराब आदि लेना शुरू कर देते है। जिससे उनके स्वास्थ पर बुरा असर पड़ता है। और वे अपने जीवन में पिछड़ जाते है। 6. नियंत्रण जांच करवाएं : ज्यादा तर लोग समय समय पर चेकअप करवाना नही चाहते. जबकि समय समय पर जांच करवाने से हम अपने आप को एक बड़ी बीमारी होने से बचा सकते हैं. इसलिए हमें हमेशा चेकअप करवाते रहना चाहिए. निष्कर्ष : इस समय लोग पैसे कमाने के लिए ऐसे भाग रहे हैं कि वो न तो चैन से खा पाते है और न ही चैन की नींद ले पाते है . तो वह ध्यान और व्ययाम क्या करेंगे. इन सब बातों को समझने के लिए जरूरी है लोगों में जागरूकता फैलना ताकि वह नियमित रूप से अपना ध्यान रख सके और जीवन में अपनी सफलता की ओर अग्रसर रहे । (ज्योति कुमारी) Read the full article

[chefjain]

https://youtu.be/SMiAy7zPTag ACTINIDAIN MOCKTAIL | शरीर को नेचुरली फुर्तीला, पतला करे| ALOVERA YOGHURT CUBS | NJ- CHEF NITIN JAIN (at Ghaziabad,delhi NCR) https://www.instagram.com/p/CErlFSHHoaK/?igshid=4w0yps34zjy0

[dassashoktera]

भुजंगासन योग - जानिए विधि, लाभ और सावधानियाँ By Yogkala Hindi 4 years ago in Bhujangasana in Hindi भुजंगासन योग - जानिए विधि, लाभ और सावधानियाँ रोजमर्रा की इस जिंदगी में अधिकतर लोग कमर और पीठ दर्द की समस्या से परेशान है| वैसे तो यह आम समस्या है लेकिन कई बार ध्यान नहीं दिए जाने पर यह समस्या बहुत अधिक बढ़ जाती है, की इन्सान का बैठना तक मुश्किल हो जाता है| इससे निजात पाने के लिए आपको ऐसे व्यायाम की जरुरत है जो आपकी रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाये| योग के आसनों में शामिल भुजंगासन इसमें आपकी मदद कर सकता है| यह आसन ना केवल आपको पीठ और कमर दर्द बल्कि कई शारीरिक परेशानियों से मुक्ति दिलाता है| यह आसन पेट के बल लेटकर किये जाने वाले आसनों में से एक है| भुजंगासन को करते वक्त शरीर की आकृति फन उठाए हुए भुजंग की तरह बनती है इसलिए इसे भुजंगासन कहा जाता है| वही इसका एक नाम सर्पासन भी है| जो लोग छरहरी काया पाना चाहते है उनके लिए तो यह आसन बहुत ही अधिक फायदेमंद है| आइये जानते है Bhujangasana in Hindi. Bhujangasana in Hindi – कोबरा पोज़ की जानकारी Bhujangasana in Hindi जब सूर्यनमस्कार किया जाता है, तब इस आसन का क्रमांक उसमे सातवे नंबर पर आता है| इसे करने से शरीर फुर्तीला बनता है| अंग्रेजी में इसे Cobra Pose कहा जाता है| इसके लाभ तो कई है लेकिन हम पहले आपको इसकी सावधानी से अवगत करवाएंगे ताकि आपको पता रहे है की किसे इस आसन को करना चाहिए और किसे नहीं? Cobra Pose Precautions: भुजंगासन में सावधानियाँ सबसे महत्वपूर्ण बात भुजंगासन या फिर योग का कोई और अन्य आसन भी तो उसे अपनी क्षमता के अनुसार ही करना चाहिए| यदि इस आसन को करते वक्त आपको पेट दर्द या शरीर के किसी अन्य शरीर में अधिक दर्द हो तो इस आसन को ना करे| जिस व्यक्ति को पेट के घाव या आंत की बीमारी है वो इस आसन को करने से पहले चिकित्सक से सलाह ले| इस आसन का अभ्यास करते वक्त पीछे की तरफ ज्यादा ना झुकें| इससे माँस-‍पेशियों में खिंचाव आ सकता है जिसके चलते बाँहों और कंधों में दर्द पैदा होने की संभावना बढ़ती है। आप यह भी पढ़ सकते है:- नटराजासन – मोटापा घटाने और तनाव दूर करने में सहायक Bhujangasana Steps in Hindi: जाने इसकी विधि Cobra Yoga Pose करने के लिए सर्वप्रथम पेट के बल लेट जाएं। इसके बाद हथेली को कंधे के सीध में रखे| आपके दोनों पैरों के बीच दुरी नहीं होना चाहिए, तथा पैर तने हुए होना चाहिए| इसके बाद साँस ले और शरीर के अगले भाग को ऊपर की और उठाये| इस वक्त एक बात का ख्याल रहे की कमर पर ज्यादा खिंचाव ना आने पाए| कुछ सेकंड्स इसी अवस्था में बने रहे| https://www.instagram.com/p/CCjqO-Bh0gy/?igshid=1j383py75904v

[sabkuchgyan]

खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने के चौंकाने वाले फायदे जानकर पैरों तले जमीन खिसक जाएगी

खाली पेट गुड़ खाकर गर्म पानी पीने के चौंकाने वाले फायदे जानकर पैरों तले जमीन खिसक जाएगी #Health #Benefits of eating jaggery

आजकल की व्यस्ततम जीवनशैली, कामकाज का बोझ और अनियमित खान-पान से व्यक्ति के शरीर में कम उम्र में ही कमजोरी आ जाती है। इससे कोई भी काम करने में मन नहीं लगता है। पुराने समय में लोग कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते थे जिनसे शरीर हमेशा मजबूत, ताकतवर और फुर्तीला बना रहता था। पुराने जमाने में लोग मीठे के रूप में गुड़ का सेवन बहुत अधिक करते थे। गुड में अनेक ऐसे पौष्टिक तत्व होते है जो शरीर को मजबूत और ताकतवर…