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fytikahealthcareproduct · 2 months ago

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4 ताकतवर एनर्जी ड्रिंक्स: शक्ति बढ़ाने और कमजोरी से छुटकारा पाने के लिए रोज़ पीएं

Energy Drinks: अपने ऊर्जा स्तर को उच्च रखने के लिए घर पर बनाएं ये हेल्दी एनर्जी ड्रिंक्स: दिनभर काम के बाद थकान दूर हो जाएगी |

घर, ऑफिस, और व्यस्तताओं से भरे हुए जीवनशैली ने हमारे जीवन को अपार तरीके से प्रभावित कर दिया है। शाम के आने पर हमें अक्सर थकान और कमजोरी का अनुभव होता है। इस संघर्ष को दूर करने के लिए हम एनर्जी ड्रिंक्स की तलाश में निकल पड़ते हैं, जैसे प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट्स। हालांकि, आप घर पर भी कुछ खास ड्रिंक्स तैयार करके अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं। ये एनर्जी ड्रिंक्स आपकी कमजोरी को दूर करने के साथ-साथ आपको ताकतवर बनाने में मदद करेंगे। इन ड्रिंक्स के सेवन से आप हमेशा एक्��िव और उर्जावान रह सकते हैं, इसलिए आप इन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं।

एनर्जी ड्रिंक के फायदे आधुनिक जीवनशैली के दौरान हमारे शरीर पर दबाव बढ़ता है और यही कारण है कि हम अक्सर थकान और कमजोरी का अनुभव करते हैं। इस संघर्ष से निजात पाने के लिए, एनर्जी ड्रिंक एक शक्तिशाली सहायक साबित होता है। इसके सेवन से हमें तत्परता, ऊर्जा और प्रफुल्लता की अनुभूति होती है।

घर पर बनाई गई एनर्जी ड्रिंक, जो अन्य विकल्पों के मुकाबले कम शक्कर युक्त होती है, शरीर को कोई हानि नहीं पहुंचाती है। इससे हमारी सेहत और सुरक्षा का ख्याल रखा जाता है। एनर्जी ड्रिंक सेवन से हमें शक्ति प्राप्त होती है और कमजोरी दूर होती है। यह हमें सक्रिय बनाकर संघर्षों के सामने बलवान बनाता है। एनर्जी ड्रिंक थकान को दूर करके हमें ऊर्जावान बनाता है, जिससे हम जीवन के हर क्षेत्र में सशक्त और प्रभावी रह सकते हैं।

घर पर कैसे तैयार करें होममेड एनर्जी ड्रिंक नारियल पानी और नींबू

कई बार आपके शरीर में पानी की कमी से थकान और कमजोरी का अनुभव होता है। इससे निजात पाने के लिए, नारियल पानी एक उत्कृष्ट नैचुरल एनर्जी ड्रिंक माना जाता है। इसमें पोटैशियम और पानी की मात्रा होने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है।

इसके साथ ही, नारियल पानी में नींबू का रस मिलाने से इसकी शक्तिदायकता बढ़ जाती है। नींबू में विटामिन सी के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं, जो आपको तत्परता और जीवंतता की अनुभूति कराते हैं। यह आपके लिए एक उत्कृष्ट एनर्जी ड्रिंक है, जो थकान और कमजोरी को दूर करने में मदद करता है। घर पर नारियल पानी और नींबू से एनर्जी ड्रिंक बनाने के लिए, निम्न विधि का पालन करें:

सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

इसके लिए आप एक कप नारियल पानी लें। इसमें 1 चम्मच शहद और 4-5 बूंद नींबू का रस मिला लें। इसके बाद आप स्वादानुसार नमक भी डाल सकते हैं। फिर इसे थकान और कमजोरी महसूस होने पर पीएं, और नयी ऊर्जा का आनंद लें।

आंवला और शहद आंवला और शहद से बनी घरेलू एनर्जी ड्रिंक, सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इस ड्रिंक का सेवन न केवल ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा और बालों के लिए भी आपके लिए लाभदायक साबित होता है। इसमें मौजूद आंवला और शहद से बनी एनर्जी ड्रिंक आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ युवाओं को यौवन शक्ति प्रदान करती है और बूढ़े लोगों को युवा जैसी ताकत देती है।

घर पर आंवला और शहद से एनर्जी ड्रिंक बनाने के लिए, निम्न विधि का पालन करें:

हरे आंवलों को पीसकर कपड़े से छानकर उसका रस निकालें। अब, 15 ग्राम (तीन छोटे चम्मच) हरे आंवलों के रस में 15 ग्राम शहद को अच्छी तरह मिलाएं। इस आंवला-शहद मिश्रण को एनर्जी ड्रिंक के रूप में रोजाना प्रात: व्यायाम के बाद सेवन करें। इसके बाद दो घंटे तक कुछ न खाएं और शारीर को आराम दें।

केला और डार्क चॉकलेट केला और डार्क चॉकलेट एक स्वास्थ्यवर्धक जोड़ी हैं, जिनमें पोटैशियम और कैलोरी की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इसलिए, इन्हें आप एक एनर्जी ड्रिंक के रूप में आसानी से उपभोग कर सकते हैं। यह ड्रिंक आपको तत्परता और ऊर्जा में तत्पर बनाती है। इसके साथ ही आपकी कमजोरी और थकाना भी दूर होता है।

घर पर केला और डार्क चॉकलेट से एनर्जी ड्रिंक बनाने के लिए, निम्न विधि का पालन करें:

एक केला और एक डार्क चॉकलेट लें। दोनों को एक गिलास दूध के साथ मैश करें। एनर्जी ड्रिंक तैयार है! इस ड्रिंक को पीने से तुरंत ऊर्जा मिलेगी।

चिया सीड्स और तरबूज चिया सीड्स और तरबूज का जूस एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है, जिसमें विटामिन सी और आयरन की अच्छी मात्रा होती है. आप इसे और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं चिया सीड्स को भीगा कर मिलाकर पीने के लिए. चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स मौजूद होते हैं, जो दिनभर काम करने की ताकत प्रदान करते हैं.

घर पर चिया सीड्स और तरबूज ड्रिंक को बनाने की विधि है:

एक कटोरी तरबूज का रस निकालें। दूसरी कटोरी में चिया सीड्स को पानी में 15-20 मिनट भीगो दें, ताकि वे गूल जाएं। भीगे हुए चिया सीड्स को तरबूज के रस में मिलाएं। अब इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं और तत्परता से पीजिए। ये एनर्जी ड्रिंक्स आपकी शक्ति को बढ़ाने और कमजोरी से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। इन्हें रोज़ पीने से आप ऊर्जावान और स्वस्थ रहेंगे।

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nidarchhattisgarh · 2 years ago

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गर्मियों में स्किन को कूलिंग इफेक्ट करता है पुदीना, ऐसे उपाए कर बनाएं फेस मास्क....

NCG NEWS DESK FACE MASK; पुदीना एक ऐसा पौधा है जोकि ताजगी से भरपूर होता है. इसलिए पुदीने से तैयार चीजें आपको बहुत ही रिफ्रेशिंग फील कराती हैं. पुदीने से आमतौर पर लोग चटनी बनाकर खाना पसंद करते हैं. लेकिन अगर आप चाहें तो पुदीने को स्किन केयर में भी शामिल कर सकते हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए पुदीना फेस मास्क बनाने की विधि लेकर आए हैं. पुदीना गर्मियों में स्किन को कूलिंग इफेक्ट देता है. वहीं दही स्किन…

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#breakingnews #citynews #community #districtnews #districtupdate #local #localnews #neighborhood #regionalnews #statenews #stateupdate #townnews

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onlinedhundho · 2 years ago

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खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान क्या जानते हैं आप

खाली पेट पीते हैं नींबू पानी तो हो जाएं सावधान जाने खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान के बारे में

खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे: हेलो दोस्तों, ऑनलाइन ढूंढो डॉट कॉम में आपका स्वागत है । उम्मीद करता हूं कि आप लोग स्वस्थ और मजे में होंगे । आज दोस्तों हम बात करने वाले हैं खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे (Benefits of drinking lemon water on empty stomach) के बारे में । तो चलिए दोस्तों शुरू करते हैं । नींबू पानी (lemon water) एक रिफ्रेशिंग और हाइड्रेटिंग (शरीर में पानी के स्तर को बनाए रखने…

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#fitness #हेल्थ

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zagareet11 · 2 years ago

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रंग रसिया

कुछ भी अच्छा देखती हूं या होता है तो एक खयाल आता है कि घर आकर लिखूंगी लेकिन बाद में भूल जाती हूं। जिसके कारण बहुत से अच्छे अनुभव बांट नहीं पाती मैं और कई दिन बीत जाते हैं तो उसका एसेंस भी खो जाता है।

मैने कैस�� महसूस किया था ��ह ठीक से नहीं लिख पाती। हाल ही में मैं एक प्ले देखने गई थी।

पहले मैं एक डायरेक्टर कुमार नीरज के ऑफिस में गई थी जिन्होंने एक रोल के लिए मेरी दोस्त को साइन किया है। मेरी दोस्त ने कहा कि उनकी फिल्म में और भी किरदार हैं तो चलो तुम ऑडिशन दे आओ।

मैं भी उसके साथ गई। उन्होंने मुझे स्क्रिप्ट दी जो मैने तुरंत याद कर ली और जब टेक ले रहे थे तब उन्होंने जैसे जैसे ब्रीफ दिया मैं अच्छा करती गई। लेकिन जब डायरेक्टर से मिलने ऑफिस में गई तो उन्होंने बोला कि अभी ये सीख रही है शायद। डायलॉग फ्लैट जा रहे थे। मैंने कहा हां जी अभी सीख ही रही हूं।

तो उन्होंने मुझे काम नहीं दिया। फिर तब तक मेरे एक दोस्त का मैसेज आया कि वेदा फैक्ट्री में दो प्ले हैं बैक टू बैक बस 99 rs में। देखने आओगी??

मैने कहा हां! फिर मैं उधर से वेदा चली गई। पहला प्ले था कपास के फूल जो मैने पहले भी देख रखा था। आज़ादी के बारे में और उस समय के ऊपर लिखे हुए नाटक बड़े भारी लगते हैं मुझे और मेरा दिमाग बोझिल हो जाता है।

बचपन से ही हर पंद्रह अगस्त और छब्बीस जनवरी को मैं इस बारे में नाटक, गीत, संगीत, सुनते देखते आ रही हूं और थिएटर वालों ने तो हद ही कर दी है। जब कोई दिवस नहीं भी होता है तब भी वे आज़ादी के उपर ही नाटक करते हैं। ठीक है यार समझ गई अब मैं कि बहुत दुख उठाने पड़े सबको।

मुझे कुछ हल्का फुल्का देखना पसंद है और दुख दिखाओ भी तो ऐसा कि रिलेट कर पाएं। हालांकि मंटो के किस्से मुझे बहुत पसंद आए जबकि उन्होंने भी बटवारे के समय कि ��ई कहानियां लिखी हैं पर उनकी कहानियां दिल को छूती हैं क्योंकि उनमें नंगी सच्चाई है।

मुस्लिम भी कैसे अच्छे थे और हिंदू भी कैसे हरामी थे इनका ज़िक्र हुआ है। इंसानियत के बारे में कहानियां लिखी हैं मंटो ने.. हिंदू और मुसलमान के बारे में नहीं।

बड़े बड़े शूरवीरों के बारे में आंदोलकों और शहीदों के बारे में भी नाटक देखती हूं तो जब उनके घर की कहानी, परिवार के साथ उनका प्यार या उनकी कोई प्रेम कहानी का ज़िक्र आता है, वह नाटक में मेरा सबसे पसंदीदा पार्ट होता है।

आज़ादी के ऊपर एक और ड्रामा मुझे काफी अच्छा लगा। पाकिस्तान में बनी हुई कहानी दास्तान। इसमें बटवारें के बारे में पाकिस्तानियों का पर्सपेक्टिव और उनका स्ट्रगल दिखाया गया है और सबसे खूबसूरत बात यह थी कि उन्होंने हिंदुस्तानियों को ज़िम्मेदार नहीं ठहराया है।

नाटक का अंत मुझे बहुत अच्छा लगा जिसमें यह था कि बटवारें से कुछ पाकिस्तानी लोग जो चाहते थे वह हासिल नहीं हुआ। उन्हे लगता था ऐसा होगा पर वो हुआ ही नहीं।

दुसरा प्ले था रंग रसिया.. जिसमें थोड़ा समय था तो हम समंदर के किनारे चले गए। वहां जाकर कुछ देर बैठे, इमली, कच्ची कैरी, चूरन आदि खाया और बातें की। करन अपनी दोस्त के बारे में बता रहा था जिसे वह बहुत प्यार करता है और उसे छोड़कर चली गई है।

करन उसकी अच्छी यादें अपने साथ रखने की कोशिश में लगा हुआ है। वापस आकर जब प्ले शुरू हुआ। शुरू से ही मज़ा आने लगा। प्ले था एक सीधे साधे लड़के के बारे में.. जो गांव से पत्रकारिता पढ़ने दिल्ली यूनिवर्सिटी जाता है। जिसके मां बाप की फूल��ं की दुकान है पर लड़का अपनी लाइफ में कुछ नाम कमाना चाहता है। एक अच्छा पत्रकार बनना चाहता है।

लड़का न सिगरेट पीता है न शराब और न ही गंदी पत्रिकाएं पढ़ता है। लड़कियों से तो बात तक नहीं करता है पर एक दिन जब वैदेही को देखता है तो उसके प्यार में गिर जाता है।

कहानी बहुत ही हंसाने, गुदगुदाने वाली थी और अंत में रुलाने वाली भी थी। जो सपना लेकर वह दिल्ली यूनिवर्सिटी आता है वह सपना तो पूरा नहीं हो पाता है और न ही अपने प्यार का इज़हार उससे हो पाता है लेकिन घर वापस जाकर वह जीवन में ठीक ठाक काम कर लेता है।

साहेब नितीश के द्वारा लिखती और निर्देशित यह नाटक सीधा आपको अपने कॉलेज के दिनों में ले जाता है। जिसमें सपने हैं, हसी मज़ाक है, दोस्ती है, लड़कियां हैं। नौकरी पाने की तड़प है और अपने प्यार का इज़हार न कर पाने का अफसोस।

ऐसे कई लड़के मैने अपने स्कूल और कॉलेज में देखे हैं जिस वजह से मैं मुख्य किरदार के बहुत रिलेट कर पाई। बीच बीच में फिल्मी गानों और रोमांस का तड़का भी देखने के लिए मिलता है जो आपको अंत तक अपनी सीट पर बने रहने के लिए मजबूर करता है।

यह नाटक देख कर मुझे बहुत मज़ा आया । ऐसा कुछ नया और रिफ्रेशिंग बहुत ही कम देखने के लिए मिलता है। विजुअल्स भी बहुत रंग बिरंगे और बेहतरीन डिज़ाइन किए गए हैं जिसे जिन्हे देख कर मन को खुशी मिलती है।

#artists on tumblr #theatre #drama

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bharatlivenewsmedia · 2 years ago

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रिलेशनशिपला रिफ्रेशिंग ठेवण्यासाठी ट्राय करा गोष्टी

रिलेशनशिपला रिफ्रेशिंग ठेवण्यासाठी ट्राय करा गोष्टी नात्याबद्दल असा कोणताही सिद्धांत नाही ज्यामुळे कोणतेही नाते परिपूर्ण होऊ शकते. पण एकमेकांच्या उणीवा स्वीकारुन छोटे छोटे प्रयत्न खूप महत्त्वाचे आहेत. नात्याबद्दल असा कोणताही सिद्धांत नाही ज्यामुळे कोणतेही नाते परिपूर्ण होऊ शकते. पण एकमेकांच्या उणीवा स्वीकारुन छोटे छोटे प्रयत्न खूप महत्त्वाचे आहेत. Go to Source

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#आज काय करणार?#करा #गोष्टी #ट्राय #ट्रेंडिंग टिप्स #ठेवण्यासाठी #नवीन काय #पर्यटन #फेंगशुई #भारत लाईव्ह मीडिया #माहिती #योग्#रिफ्रेशिंग #रिलेशनशिपला #लाईफस्टाईल #वास्तू #व्यायाम #हसा

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studycarewithgsbrar · 2 years ago

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साड़ी पहनें या जींस, शिल्पा शेट्टी के इन लुक्स से लें आइडिया - पंजाब न्यूज़ टुडे पंजाबी न्यूज़ अपडेट

साड़ी पहनें या जींस, शिल्पा शेट्टी के इन लुक्स से लें आइडिया – पंजाब न्यूज़ टुडे पंजाबी न्यूज़ अपडेट

कैजुअल या हॉलिडे लुक में भी अगर आप बेहद रिफ्रेशिंग लुक कैरी करना चाहती हैं तो शिल्पा श��ट्टी के इस लुक से अंदाजा लगा लें। इस लुक में शिल्पा ने हाई नेक येलो कलर के क्रॉप टॉप के साथ मल्टीकलर स्कर्ट पहना है. शिल्पा शेट्टी फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस मानी जाती हैं। हालांकि शिल्पा न सिर्फ अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखती हैं, बल्कि स्टाइल के मामले में भी किसी से पीछे नहीं हैं। एथनिक वियर हो या वेस्टर्न वेयर, वह…

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#अपडट #आइडय #इन #क #जस #टड #नयज #पजब #पहन #य #ल #लकस #शटट #शलप #स #सड

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telnews-in · 2 years ago

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Pandya Store 8th September 2022 Written Episode Update — Rishita Plans to Expose Shweta – upresults entertainment & news hub

गुरुवार 8 सितंबर 2022 को प्रसारित होने वाले रिफ्रेशिंग टीवी सीरीज पंड्या रिटेलर के ट्रेंडी सीक्वेंस के लिए जानिए लिखित बदलाव। श्वेता को एक्सपोज़ करने की योजनाएँ अद्वितीय एपिसोड मात्रा S1 E513 के लिए उपशीर्षक हैं। पंड्या रिटेलर 8 सितंबर 2022 पार्ट डेटा भाग संख्या: S1 E513 शीर्षक: श्वेता को बेनकाब करने की योजना बना रही है ऋषिता सार श्वेता पर नज़र रखने और उसके ठिकाने पर नज़र रखने के लिए ऋषिता…

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rudrjobdesk · 2 years ago

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पुदीना से बनाएं ये 5 रिफ्रेशिंग और हेल्‍दी ड्रिंक्‍स, इम्यूनिटी बूस्‍ट करने में भी हैं मददगार

Pudina Drinks For Boost Immunity: गर्मी के दिनों में रिफ्रेशिंग ड्रिंक्‍स हर कोई पीना चाहता है. यही वजह है कि पुदीना यानी मिंट के पत्‍तों से तैयार ड्रिंक्‍स गर्मियों में काफी लोकप्रिय है. इसका इस्‍तेमाल जड़ी-बूटी के तौर पर भी किया जाता रहा है. पुदीना में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व, एंटी-ऑक्‍सी��ेंट, विटामिन सी, ई, ए और मिनरल्‍स पाए जाते हैं जो मुक्त कणों से होने वाले डैमेज को रोकने में मदद करता…

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divyabhashkar · 3 years ago

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5 ताजा नींबू पानी के विकल्प आपको अवश्य आजमाने चाहिए

रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स के बारे में सोचें, सबसे पहली बात जो दिमाग में आएगी वह है नींबू पानी या ‘नींबू पानी’। भले ही हाँ! यह अद्भुत पेय सुखद और मूल रूप से ताज़ा है। नींबू, पेय में मुख्य घटक होने के कारण हमें भीतर से हाइड्रेट करता है। यदि आप चारों ओर देखते हैं और तलाशते हैं, तो आपको बाजार और ऑनलाइन में उपलब्ध नींबू पानी के विकल्पों की एक विस्तृत श्र��ंखला मिल जाएगी। कुछ नींबू क्लासिक होते हैं जबकि अन्य…

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aajkitaazakhabar2022 · 3 years ago

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होली 2022: इन झटपट और आसान मॉकटेल व्यंजनों के साथ अपनी होली पार्टी को मज़ेदार बनाएं

होली 2022: रंगों और पानी में भीगते हुए सुखदायक रंगीन पेय का आनंद लेने से बेहतर क्या हो सकता है? (प्रतिनिधि छवियां: शटरस्टॉक) होली 2022: इस होली, जब आप रंगों के त्योहार का आनंद लें और मज़े करें, इन स्वादिष्ट मॉकटेल को आज़माएँ और अपने मेहमानों को प्रभावित करें। ट्रेंडिंग डेस्क मुंबई आखरी अपडेट:मार्च 18, 2022, 07:40 IST हमारा अनुसरण इस पर कीजिये: होली 2022: मॉकटेल रिफ्रेशिंग, फ्लेवरफुल,…

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#2022 में होली कब है #2022 होली कब है #2022 होली की तारीख #गुझिया-#चलचित्र #ठंडाई #तिथि होली #पर्यावरण के अनुकूल होली #प्रौद्योगिकी #फ़िल्म #बॉलीवुड #बॉलीवुड पोशाक #बॉलीवुड हस्तियां #मार्च होली 2022 #मॉकटेल #रंग की #रंगों का त्योहार होली #व्हाट्सएप स्टिकर #सफेद पोशाक #होली #होली 2022 की तारीख #होली 2022 की तारीख उत्तर प्रदेश #होली 2022 की तारीख गुजरात #होली 2022 की तारीख दिल्ली #होली 2022 की तारीख मुंबई #होली उपहार #होली का इतिहास #होली का महत्व #होली का समय #होली की तारीख

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