#کونسی

[topurdunews]

خواتین کیلئے سب سےخطرناک جگہ کونسی ہے؟

(ویب ڈیسک) اقوام متحدہ کی نئی رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ خواتین کے لیے سب سے خطرناک جگہ اُن کا گھر ہے۔ یو این کی رپورٹ کے مطابق 2023 میں 85 ہزار خواتین کو مردوں نے دانستہ طور پر قتل کیا، ان 85 ہزار خواتین میں سے 60 فیصد خواتین اپنے ساتھی یا خاندان کے کسی فرد کے ہاتھوں ماری گئیں۔ رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ دنیا بھر میں روزانہ تقریباً 140 خواتین شریک حیات یا خاندان کے کسی فرد کے ہاتھوں ہلاک…

[googlynewstv]

آئینی ترامیم کی منظوری کیلئے حکومت کے پاس کونسی 3 آپشنز ہیں؟

وفاقی حکومت نے ہر صورت 25 اکتوبر سے قبل 26ویں آئینی ترمیم کی  منظوری کا فیصلہ کرتے ہوئے پارلیمنٹ میں دو تہائی اکثریت کو ثابت کرنے کیلئے پلان اے بی اور سی بنا لیا ہے تاکہ اس بار اسے آئینی ترمیم کہ منظوری میں ناکامی پر ہزیمت کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ دو تہائی اکثریت کے حصول کیلئے پلان اے کے مطابق جے یو آئی سے اتفاق رائے کر کے مولانا کی حمایت سے نمبر گیم پوری کی جائے گی جس کیلئے رابطوں کا سلسلہ جاری ہے…

[0rdinarythoughts]

‏دَفّنتُ أشّياءٌ كَثّيرة بِداخِلي ، إلى دَّرجة أني لا أعلَم أيٌّ مِنها يُؤلمُني الآن

‏میں نے اپنے اندر اتنی چیزیں دفن کی ہوئی ہیں کہ اب مجھے ہی معلوم نہیں پڑ رہا کونسی چیز مجھے تکلیف دے رہی ہے

I have buried so many things inside me that I don't even know what is hurting me anymore

[winyourlife]

قوتِ برداشت میں کمی محسوس ہو تو کیا کریں؟

معمولاتِ زندگی انجام دینے کے بعد تھکن کا شکار ہونا ایک عام سی بات ہے لیکن اگر آپ کو اکثر اپنی قوتِ برداشت معدوم پڑتی محسوس ہوتی یا جلد تھکاوٹ کا احساس ہوتا ہے یا پھر سانس کی روانی میں پریشانی محسوس کرتے ہیں تو اس ضمن میں فوری اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ ان علامات کا مطلب ہے کہ زیادہ تر وقت بیٹھ کر، بہت زیادہ اسٹریس میں یا دوسری غیر صحت مندانہ سرگرمیوں میں گزارتے ہیں تو یہ بھی قوتِ برداشت میں کمی یا تھکاوٹ کی وجوہات ہو سکتی ہیں، اس سلسلے میں چند کارآمد مشورے درج ذیل میں دیے گئے ہیں۔

ناشتہ نہ چھوڑیں اس بات کو یقینی بنائیں کہ دن کا آغاز ناشتے سے ہو کیونکہ ناشتہ 24 گھنٹوں میں سب سے اہم کھانا ہوتا ہے، جو میٹابولزم کو تقویت دینے میں بہت کام آتا ہے۔

کونسی غذائیں ڈپریشن کم کرتی ہیں؟ اگر ناشتہ ٹھیک سے نہیں کریں گے تو اپنے میٹا بولزم کو کمزور کر لیں گے، اگر ممکن ہو تو اپنے ناشتے میں روزانہ جوَ کا دلیہ یا لال آٹے والی ڈبل روٹی اور انڈوں کو ضرور شامل کریں۔ کبھی کبھار پی نٹ بٹر سے اپنی کیلوریز بڑھانے کی کوشش کریں تاکہ زیادہ توانائی حاصل ہو۔

پانی کی کمی سے بچیں اگر کبھی بھی توانائی کی کمی محسوس کریں تو فوراً پانی پی لیں اور کوشش کریں کہ وقفے وقفے سے پانی اور مشروبات باقاعدگی سے لیتے رہیں۔ اگر ناشتے میں ایک گلاس چقندر کا جوس پی لیتے ہیں تو اس کے حیرت انگیز فوائد محسوس ہوں گے۔ چقندر میں بے پناہ نائٹریٹ ہوتا ہے، جو قوتِ برداشت بڑھاتا ہے، صبح نیم گرم پانی پینے سے بھی میٹا بولزم کو فائدہ ہوتا ہے اور نظامِ ہاضمہ بہترین طریقے سے کام کرتا ہے۔ میگنیشیئم اہم ہے اگر آپ کھیلوں یا جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لیتے ہیں تو میگنیشیئم روزانہ کی ڈائٹ کا لازمی حصہ ہونا چاہئے۔ میگنیشیئم گلوکوز کو توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے تقویت ملتی ہے۔ ہرے پتوں والی سبزیاں، بادام، گریاں، بیج، مچھلی، سویا بین، ایواکاڈو، کیلا اور ڈارک چاکلیٹ میگنیشیئم کے حصول کا عمدہ ذریعہ ہیں۔

روزانہ ورزش کریں کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ سارا دن کام کاج میں مصروف رہنے کے بعد ورزش کی کیا ضرورت رہ جاتی ہے؟ بات صرف اتنی سی ہے کہ باقاعدہ ورزش کرنے سے تھکن دور کی جا سکتی ہے اور فٹ رہ سکتے ہیں۔ چھوٹی چھوٹی ایکسر سائز جیسے روزانہ چند منٹ کی جاگنگ، واکنگ اور سوئمنگ مضبوط بناتی ہیں۔ رننگ اور سائیکلنگ ایک ہی وقت میں کیلوریز بھی جلا رہی ہوتی ہیں اور قوتِ برداشت بھی بڑھاتی ہیں۔ اگر گھر سے باہر نہیں جا سکتے تو گھر میں ٹریڈ مل پر رننگ یا جاگنگ کر سکتے ہیں۔ آرام دہ حالت میں دل و دماغ کو سکون پہنچانے کے لیے یوگا کرنے میں بھی کوئی مضائقہ نہیں۔ اس کے علاوہ ہفتہ وار مشکل ایکسر سائز جیسے جمپنگ اور ڈمبلنگ بھی اسٹیمنا کو مزید بڑھا سکتی ہیں، تاہم اس کے لیے ماہرین کی خدمات اور مشورے درکار ہوں گے۔

کاربوہائڈریٹ نہ بھو��یں کاربوہائڈریٹ (نشاستے) سے بھرپور غذائیں جیسے کہ شکر قندی، براؤن بریڈ وغیرہ اسٹارچ اور شوگر فراہم کرتی ہیں، جو جسم میں توانائی میں تبدیل ہو کر قوتِ برداشت بڑھاتی ہیں۔ مزید یہ کہ روٹی، پاستا اور چاول میں موجود پیچیدہ کاربوہائڈریٹس، سادہ کاربوہائڈریٹس کے برعکس چاق و چوبند رکھتے ہیں اور سارا دن مستعدی سے کام کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں، یعنی یہ غذائیں سارا دن چلانے کے لیے ایندھن کا فریضہ انجام دیتی ہیں۔

وزن کم کرنے کیلئے ورزش سے قبل کیا کھائیں اور کیا نہیں؟ اپنی خوراک میں تازہ پھلوں، میوہ جات اور جوَ کو بھی شامل رکھیں، یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے میں معاون ثابت ہوتے ہیں اور کولیسٹرول کی سطح کم رکھنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

بھرپور نیند جیسے آپ اپنا موبائل فون چارج کرنا نہیں بھولتے، اسی طرح آپ کو بھرپور نیند کے ساتھ خود کو چارج کرنے کی عادت ڈالنی ہو گی۔ کم از کم 7 سے 8 گھنٹے کی نیند لینے سے ذہنی و جسمانی لحاظ سے تازہ دم ہو کر ہر کام کر پائیں گے۔ اگر رات کو نیند نہ آئے تو مراقبہ یا یو گا کریں، اس سے ذہنی تھکن اور اسٹریس دور کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ رات کھانا کھاتے ہی فوراً سونے سے جسم میں چربی کی مقدار بڑھنے کا خدشہ ہوتا ہے، اسی لیے رات کے کھانے اور سونے کے درمیان کم سے کم ایک گھنٹے کا وقفہ ضروری ہونا چاہیے۔ کھانا کھانے کے بعد تیز تیز چلنے سے میٹا بولزم اور نظامِ ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔

صحت بخش غذائیں قوتِ برداشت بڑھانے کا مطلب یہ نہیں کہ جو ہاتھ میں آیا اسے کھا لیا، بلکہ یہ دیکھنا ہے کہ ایسا کیا کھایا جائے جو صحت بخش ہو۔ اپنے جسم کو مسلسل توانائی فراہم کرنے کے لیے بہترین طریقہ یہ ہے کہ دن میں تین 3 وقت کے کھانے کو 5 وقت میں تقسیم کر دیا جائے۔ وٹامن سی والی غذائیں توانائی بڑھانے میں مدد کرتی ہیں، ان سے قوتِ مدافعت بھی بڑھتی ہے۔

ایک سیب روزانہ، واقعی رکھے ڈاکٹر سے دور؟ کینو، کیوی، لیمن، سنگترے، ہر قسم کی بیریز، سیب، امرود، گریپ فروٹ، پالک، شملہ مرچ، ٹماٹر، بروکلی، گوبھی وغیرہ وٹامن سی کے حصول کا عمدہ ذریعہ ہیں جبکہ مچھلی، انڈے، چکن، دودھ، پنیر، خشک میوے، دودھ، دہی، ہرے پتوں والی سبزیاں اور سارڈین مچھلی آئرن اور کیلشیئم کے حصول کا بہترین ذریعہ ہیں۔

نمک کے استعمال میں احتیاط جسمانی مشقت یا ایکسر سائز کرتے وقت بہت زیادہ پسینہ آنے سے جسم میں نمکیات کی کمی واقع ہونے لگتی ہے اور چکر آنے یا غنودگی ہونے سے اسٹیمنا کم ہونے لگتا ہے۔ یاد رکھیں اپنی توانائی بحال رکھنے کے لیے روزانہ 2300-2400 ملی گرام سوڈیئم درکار ہوتا ہے، جو روزانہ کی غذاؤں سے پورا ہو جاتا ہے، تاہم اس کی زیادتی بھی نقصان دہ ہوتی ہے۔ اس لیے چپس، فاسٹ فوڈز، کین فوڈ، پہلے سے تیار شدہ سوپ، فروزن فوڈز یا پراسیسڈ غذاؤں سے اجتناب ضروری ہے۔

بشکریہ روزنامہ جنگ

[urduweb]

وہ کونسی عادتیں ہیں جو دل کے دورے کے خطرے کو کم کرتی ہیں؟

پہلے وقتوں میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بہت کم ہوا کرتا تھا لیکن غیر صحت بخش طرز زندگی کی وجہ سے اب کم عمر لوگوں میں بھی دل کے دورے کا خطرہ بڑھتا جارہا ہے۔ صحت کا تعلق طرز زندگی سے جڑا ہوتا ہے، غیر صحت مند کھانے مثلاً چکنائی اور مرچ مصالحے والے کھانے دل سمیت بہت سی بیماریوں میں مبتلا کر دیتے ہیں مگر آپ چند آسان عادتوں کو اپنا کر دل کے دورے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ مراقبہ مراقبہ کو انگریزی زبان…

[shiningpakistan]

دنیا کی بلند ترین چوٹیاں کون سی ہیں اور کہاں واقع ہیں؟

دنیا کی 14 بلند ترین چوٹیاں بالترتیب ایورسٹ (8849 میٹر)، کے ٹو (8611 میٹر)، کنچن جنگا (8586 میٹر)، لوتسے (8516 میٹر)، مکالو (8485 میٹر)، چو آویو (8188 میٹر)، دولاگیری ون (8167 میٹر)، مناسلو (8163 میٹر)، نانگا پربت (8165 میٹر)، انا پرنا ون (8091 میٹر)، گاشر بروم ون (8080 میٹر)، براڈ پیک (8051 میٹر)، گاشر بروم ٹو (8034 میٹر) اور شیشا پنگما (8027 میٹر) ہیں۔ اب جانتے ہیں کہ کونسی چوٹی کہاں واقع ہے:

چین: شیشا پنگما پاکستان اور چین : کےٹو، براڈ پیک، گاشر بروم ون اور گاشر بروم ٹو نیپال اور چین: ایورسٹ، لوسٹے، مکالو اور چوآئیو نیپال: دولاگیری، مناسلو اور اناپورنا نیپال اور انڈیا: کنچن جنگا پاکستان: نانگا پربت

اب یہ کوہ پیماؤں پر میسر ہے کہ وہ کس چوٹی کو کس ملک کے راستے سر کرنا چاہتے ہیں۔ نانگا پربت مشکل پہاڑ ہے مگر زیادہ تر کوہ پیماؤں کے نزدیک کے ٹو ’کلر ماؤنٹین‘ ہے۔ گیل جی نے اسے زیادہ مشکل اس لیے بھی کہا کیونکہ ان کا ماننا ہے کہ پاکستان میں ریسکیو کے حوالے سے نظام نیپال جتنا بہتر نہیں ہے۔ یاد رہے کے ٹو کی چوٹی کو سر کرنے کی جستجو کرنے والے ہر چار میں سے ایک کوہ پیما کی موت واقع ہو جاتی ہے۔ کے ٹو پر اموات کی شرح 29 فیصد ہے جبکہ اس کے برعکس دنیا کی سب سے بلند چوٹی ایورسٹ پر یہی شرح چار فیصد ہے۔

[alkamunia]

پاکستان میں سب سے زیادہ آبادی کی مادری زبان کونسی ہے ؟ http://dlvr.it/TCKMk6

[meta-bloggerz]

صبا قمر کو کبھی اپنے ڈرامے میں کاسٹ نہیں کرونگا: خلیل الرحمان قمر

لاہور: (ویب ڈیسک) معروف پاکستانی ڈرامہ رائٹر خلیل الرحمان قمر نے ماہرہ خان کے بعد صبا قمر کے ساتھ بھی مستقبل میں کام کرنے سے انکار کردیا۔ حال ہی میں خلیل الرحمان قمر ایک پوڈ کاسٹ میں شریک ہوئے جہاں انہوں نے مختلف موضوعات پر کھل کر اظہار خیال کیا۔ پوڈ کاسٹ ہوسٹ نے سوال کیا کہ وہ کونسی ایسی اداکارہ یا اداکارہ ہیں جنہیں آپ کبھی بھی اپنے ڈرامے میں کاسٹ نہیں کر��ا چاہیں گے؟ سوال کے جواب میں خلیل…

[airnews-arngbad]

 Regional Urdu Text Bulletin, Chhatrapati Sambhajinagar

Date : 07 March 2024

Time : 09.00 to 09.10 AM

آکاشوانی چھتر پتی سنبھا جی نگر

علاقائی خبریں

تاریخ  :  ۷ ؍مارچ  ۲۰۲۴؁ ء

وقت  :  صبح  ۹.۰۰   سے  ۹.۱۰   بجے 

پہلے خاص خبروں کی سر خیاں  ... 

٭ کسی کو بر سر روزگار کرنا نیکی کا  کام ہے ‘  سنت گاڑ گے بابا صاف بھارت  اسکل اکیڈ می کی 

افتتاحی تقریب میں وزیر اعلیٰ کا اظہار خیال 

٭ آنے والے 5؍ برسوں میں ملک کے آئندہ50؍ برسوں مستقبل کا تعین ہوگا ‘مرکزی وزیر داخلہ امِت شاہ

٭ چھترپتی شیواجی مہاراج کی ساڑھے تین سو سالہ جشن تاج پوشی کی مناسبت سے ریاستی حکو مت کے

متعدد پروگرامس کا اہتمام 

اور

٭ کھیلو اِنڈیا اسپورٹس ٹور نا منٹ میں تمغے جیتے والے کھلاڑی اب سرکاری ملازمتوں کے بھی اہل ہوںگے 

اب خبریں تفصیل سے...

وزیر اعلیٰ ایکناتھ شندے نے کہا ہے کہ گھر کے ایک فرد کو روزگار ملنے سے تمام افراد کو سہارا مل جاتا ہے ۔ اِس لیے کسی کو روزگار  کا موقع فراہم کرنا  نیکی کا  کام ہے ۔ وہ کل تھانہ شہر کے کو پری میں سنت گاڑ گے بابا صاف بھارت اسکل اکیڈ می کی افتتاحی تقریب میں اظہار خیال کررہے تھے ۔ یہ اکیڈ می مہاراشٹر اسٹیٹ اسکل ڈیو لپمنٹ یو نیور سٹی کی معرفت شروع کی گئی ہے ۔ اِس موقعے اپنی تقریر میں وزیر اعلیٰ نے کہا کہ شعبہ فروغ ہنر مندی نہایت اطمینان بخش کام کر رہا ہے ۔ اِس شعبے کی جانب سے اب تک ایک لاکھ ملازمتیں دی گئی ہیں  اور   ایک لاکھ نوجوانوں کو اپنا کاروبار کر نے کا اہل بنا یا گیا ہے ۔ وزیر اعلیٰ نے کہا کہ ضرورت کے وقت نوکری کرنا چاہیے  لیکن  نو کری دینے والابننے کی کوشش بھی کرنا چاہیے ۔وزیر اعلیٰ نے توقع ظاہر کی کہ اِس کام میں سنت گاڑ گے بابا صاف بھارت اسکل اکیڈ می نہایت گرانقدر کر دار ادا کرے گی ۔

***** ***** ***** 

عالمی درجے کی سوامی وویکانند انٹر نیشنل اسکل ڈیو لپمنٹ پروبودھنی کا افتتاح بھی کل وزیر اعلیٰ ایکناتھ شندے کے ہاتھوں کیاگیا ۔ اِس پربودھنی کے توسل سے جاپان  ‘  جر منی  ‘  اسرائیل   اور  فرانس   اِن 4؍ ممالک کے مختلف شعبہ جات میںبھارت کے نوجوانوں کو روزگار کے مواقع دستیاب کر وائے جا ئیں گے ۔

***** ***** ***** 

آنے والے 5؍ برسوں میں ملک کے آئندہ 50؍ برسوں کا مستقبل طئے ہوگا ۔ مرکزی وزیر داخلہ امِت شاہ نے یہ بات کہی ہے ۔ وہ کل ممبئی میں منعقدہ انڈیا گلو بل فائونڈیشن کی سالانہ سر مایہ کاری کانفرنس میں اظہار خیال کر رہے تھے ۔انھوں نےبتایا کہ ہماری حکو مت کے پاس گزشتہ 10؍ برسوں کی شاندار کار کر دگی ہے  اور  آئندہ 25؍ برسوں کے لیے تر قیاتی لائحہ عمل بھی تیار ہے ۔

***** ***** ***** 

  آئندہ لوک سبھا چُنائو کے پیش نظر کل مہا وِکاس آگھاڑی کے رہنمائوں کی ایک میٹنگ منعقد کی گئی تھی ۔ اِس میں ونچت بہو جن آگھاڑی کے رہنما پر کاش امبیڈکر بھی موجود تھے ۔ شیو سینا اُدھو باڑا صاحیب ٹھاکرے گروپ کے  رکن پارلیمان  سنجئے رائوت نے یہ بات بتائی ۔ انھوں نے بتا یا کہ مہا وکاس آگھاڑی کے رہنمائوں کے ساتھ مثبت تبادلہ خیال کیاگیاہے ۔جناب سنجئے رائوت نے مزیدبتا یا کہ کونسی جماعت کتنی نشستوں پر چُنائو لڑے گی اِس کافیصلہ بھی جلد ہی کر لیا جائے گا ۔ 

***** ***** ***** 

مہا تما پھُلے زرعی یونیور سٹی میں  دیسی گائے تحقیقی مرکز کےشعبہ مویشیان  اور  شعبہ ڈیری سائنس کے ذریعے میویشوں سے متعلق صلاح و  مشورہ  دینے کےمقصد سے تیار کر دہ  ’’  پھُلے امرُت کال  ‘‘  نامی  موبائل ایپ کا افتتاح کل وزیر برائے زراعت دھننجئے منڈے کے ہاتھوں کیا گیا ۔ بدلتے موسم کے باعث جانوروں کو لاحق ہونی والی بیماریوں  اور  تکا لیف کا علاج تجویزکرنے کے مقصد سے یہ موبائل ایپ تیار کیا گیا ہے ۔

اپنی نوعیت کا یہ ملک بھر میں پہلا موبائل ایپ ہے ۔

***** ***** ***** 

واشم زرعی پیداوار بازار کمیٹی میں کل تور  دال کی قیمت فی کوئنٹل 10؍ ہزار  325؍ روپئے رہی ۔ہمارے نمائندے نے خبر دی ہے کہ سویا بین کی قیمت میں اضا فہ ہونے کی وجہ سے کل کی نیلا می میں تور  دال کو  اِس سیزن کی اب تک کی سب سے اچھی قیمت ملی ہے ۔ جس کی وجہ سے تور دال کے کاشتکار وں میں خوشی کا ماحول ہے ۔

***** ***** ***** 

نئے رائے دہندگان کی حوصلہ افزائی اور  رائے دہی کی ترغیب دینے کے مقصد سے حکو مت نے  ’’  میرا پہلا ووٹ  ملک کے لیے   ‘‘  نامی مہم شروع کی ہے ۔ لہذا دھا را شیو کے تیر نا انجینئرنگ کالج کی جانب سے اِس سلسلے میں کیے گئے اقدام سے متعلق پروفیسر وکرم سنگھ مانے نے بتا یا کہ ضلع کلکٹر دفتر  اور دھارا شیو دفتربرائے انتخابات کی رہنمائی میں ہم نے نوجوان طلباء کے نام فہرست رائے دہندگان میں درج کروائے ہیں ۔

انھوں نے بتا یا کہ انجینئرنگ کالج دھارا شیو کی جانب سے نوجوانوں کو ووٹ دینے کی حوصلہ افزائی بھی کی جار ہی ہے۔

***** ***** ***** ***** ***** ***** 

یہ خبریں آکاشوانی چھتر پتی سنبھا جی نگر سے نشر کی جا رہی ہیں

***** ***** ***** ***** ***** ***** 

چھتر پتی شیوا جی مہاراج کی ساڑھے تین سو سالہ جشن تاج پوشی کی منا سبت سے ریاستی حکو مت نے متعدد پروگرامس کا اہتمام کیا ہے ۔ اِسی سلسلے میں آج ثقافتی امور کے وزیر  سُدھیر مُنگٹی وار کے ہاتھوں چندر پور میں ایک ڈاک ٹکٹ جاری کیا جائے گا ۔ ساتھ ہی چھترپتی شیواجی مہاراج کے نا یاب خطوط کی نقاب کشائی  اور  اُن پر مبنی کتابوں کا اجراء بھی کیا جائے گا ۔

***** ***** ***** 

چھتر پتی سنبھا جی نگر کے آیوروید معالج   ویدیہ سنتوش نیو پور کر  کو رتن ایوارڈ سے سر فراز کیا گیا ہے ۔دِلّی میں واقع قومی آیوروید یو نیور سٹی کے 27؍ ویں جلسہ تقسیم اسناد میں  یو نیور سٹی کے سیکریٹری  پدم شری  ویدیہ  راجیش کوٹے چا  کے ہاتھوں یہ ایوارڈ عطا ک��ا گیا ۔ نیو پور کر گزشتہ 33؍ برسوں سے چھتر پتی سنبھا جی نگر میں بطور آیور وید معالج خد مات انجام دے رہے ہیں۔

***** ***** ***** 

آکاشوانی چھتر پتی سنبھا جی نگر کی علاقائی نیوز اکائی میں کانٹریکٹ کی بنیاد پر جز وقتی  رپورٹر  کا تقرر کرنے کے لیے در خواستیں طلب کی جا رہی ہیں ۔ تعلیمی قابلیت  ‘   تجربہ   اور  عمر   وغیرہ کی تفصیلات  newsonair.gov.in/vacancies    اِس ویب سائٹ پر

 درج ہیں ۔ امید وار اپنی در خواست آئندہ 12؍ مارچ تک  c s n r n u .admin@gmail.com    اِس  ای  میل  آئی ڈی پر  یا

    ہیڈ آف آفس  ‘  ریجنل نیوز یونٹ  ‘  آکاشوانی ‘  جالنہ روڈ   ‘  چھتر پتی سنبھا جی نگر ۔  اِس پتے پر اِرسال کر سکتے ہیں ۔

***** ***** *****

کھیلو انڈیا ٹور نا منٹ میں حصہ لینے والے کھلاڑی اب سرکاری ملازمتوں کے لیے بھی اہل ہوں گے ۔ مرکزی وزیر برائے کھیل انوراگ سنگھ ٹھاکر نے کل ٹوئیٹ پیغام کے ذریعے یہ اطلاع دی ۔ انھوں نے بتا یا کہ اِس خصوص میں انتظامیہ  اور  وزارت ِ کھیل کے دفتری قواعد   و  ضوابط میں بھی ترمیم کی گئی ہے ۔ جناب انوراگ سنگھ ٹھاکر نے بتا یا کہ کھیل کے  میدانوںمیں ملک کو آگے بڑھانے  اور  کھلاڑیوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے مقصد سے مذکورہ فیصلہ کیا گیاہے۔

***** ***** ***** 

ریاست بھر میں اسپورٹس کامپلیکس کی 89؍ تجاویز کو انتظامی  اور  تکنیکی منظوری دیدی گئی ہے ۔ اِس خصوص میں کل اسپورٹس ڈیو لپمنٹ کمیٹی کی میٹنگ کا اہتمام کیا گیا تھا ۔ اِس موقعے پر  وزیر برائے کھیل  سنجئے بنسوڑے نے یہ بات بتائی  ۔ انھوں نے بتا یا کہ اِس میں 7؍ ضلع اسپورٹس کامپلیکس  اور  82؍ تعلقہ اسپورٹس کامپلیکس کا شمار ہے ۔ جناب سنجئے بنسوڑے نے مزید بتا یا کہ5؍ تعلقوں میں نئے اسپورٹس کامپلیکس قائم کرنے کے لیے تخمینہ  اور  خاکے کو بھی منظوری دیدی گئی ہے ۔

***** ***** ***** 

بھارت  اور  انگلینڈ کے مابین  5؍واں ٹیسٹ کرکٹ مقابلہ آج دھرم شالا میں کھیلا جائے گا ۔یہ مقابلہ اب سے  ٹھیک آدھے گھنٹے بعد یعنی  ساڑھے نو بجے سے شروع ہو گا ۔ خیال رہے کہ اِس سیریز میں بھارت کو 1 - 3 ؍  سے بر تری حاصل ہے ۔

***** ***** ***** 

لاتور ضلعے میں ممکنہ پانی کی قلت کو پیش نظر رکھتے ہوئے لاتور ضلع کلکٹر ورشا ٹھاکر گھو گے نے تمام متعلقہ شعبوں کوبہترین منصوبہ بندی کرنے کی ہدایت دی ہے ۔ ساتھ ہی انھوںنے ذخیرہ شدہ پانی کی غیر قا نو نی نکاسی کو روکنے کے لیے اقدام کرنے کی بھی ہدایت دی ہے ۔ گزشتہ روز اِس خصوص میں منعقدہ میٹنگ میں وہ اظہار خیال کر رہی تھیں ۔ اِس موقعے پر محتر مہ ور شا ٹھا کر گھو گے نے لاتور کے باسیوں سے پانی کا استعمال نہایت کفایت شعاری سے کرنے کی اپیل بھی کی ۔

***** ***** *****

آخر میں اہم خبروں کی سر خیاں ایک مرتبہ پھر سن لیجیے  ...

٭ کسی کو بر سر روزگار کرنا نیکی کا  کام ہے ‘  سنت گاڑ گے بابا صاف بھارت  اسکل اکیڈ می کی

افتتاحی تقریب میں وزیر اعلیٰ کا اظہار خیال 

٭   آنے والے 5؍ برسوں میں ملک کے آئندہ50؍ برسوں مستقبل کا تعین ہوگا ‘مرکزی وزیر داخلہ امِت شاہ

٭ چھترپتی شیواجی مہاراج کی ساڑھے تین سو سالہ جشن تاج پوشی کی مناسبت سے ریاستی حکو مت کے 

متعدد پروگرامس کا اہتمام 

اور

٭ کھیلو اِنڈیا اسپورٹس ٹور نا منٹ میں تمغے جیتے والے کھلاڑی اب سرکاری ملازمتوں کے بھی اہل ہوںگے 

علاقائی خبریں ختم ہوئیں

آپ یہ خبر نامہ ہمارے یو ٹیوب چینل AIR چھتر پتی سنبھا جی نگر پر دوبارہ کسی بھی وقت سن سکتے ہیں۔

٭٭٭

[topurdunews]

صدارتی انتخابات؛ ٹرمپ نے کونسی ریاستوں میں کامیابی سمیٹی؟نام سامنے آ گئے

واشنگٹن(ڈیلی پاکستان آن لائن)امریکی صدارتی انتخابات کے نتائج آنے کا سلسلہ جاری ہے،ابتک کے نتائج کے مطابق ری پبلکن کے صدارتی امیدوار ڈونلڈ ٹرمپ کو برتری حاصل ہے جبکہ ڈیموکریٹس کی کملا ہیرس پیچھے ہیں۔ امریکی صدارتی انتخابات میں  ڈونلڈ ٹرمپ جن ریاستوں میں کامیابی  حاصل کی ، ان میں فلوریڈا، ٹیکساس، لوئریانا،الاباما، مسی سپی اورارکنسا شامل ہیں۔ اس کے علاوہ اوکلاہوما، ٹینیسی، ساؤتھ کیرولائنا،کینٹکی،…

[googlynewstv]

ڈپریشن سےبچانے کیلئےبہترین غذا کونسی ہے؟

ماہرین صحت کہتےہیں کہ لوگ پھل زیادہ کھانےکےعادی ہوتےہیں ان کی ذہنی صحت بہتررہنےکاامکان زیادہ ہوتاہےجبکہ وہ ڈپریشن کی علامات کو کم رپورٹ کرتے ہیں۔ یہ دعویٰ برطانیہ میں ہونےوالی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔ آسٹن یونیورسٹی کے کالج آف ہیلتھ اینڈ لائف سائنسزکی تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ پھل زیادہ کھانےکےعادی ہوتےہیں انکی ذہنی صحت بہتر رہنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جبکہ وہ ڈپریشن کی علامات کو کم رپورٹ…

[urduhindipoetry]

کونسی حدیث سو فیصد صحیح ہے؟ Which Hadith is 100% correct #islamic #short...

[urduchronicle]

وزیراعظم ہاؤس کی فون کالز کون ریکارڈ کرتا ہے؟ اسلام آباد ہائیکورٹ نے جواب مانگ لیا

بشری بی بی کی جانب سے آڈیو لیکس میں ایف آئی اے اور پولیس کے ہراساں کرنے کے خلاف درخواست پر سماعت پر اسلام آباد ہائی کورٹ نے فریقین کو جامع اور قانون کے مطابق رپورٹس جمع کرنے کی ہدایت کی ہے۔ ۔دوران سماعت توشہ خانہ کیس سننے والے جج ہمایوں دلاور کی فیس بک پوسٹس کا بھی ذکرہوا۔ اسلام آباد ہائی کورٹ کے جسٹس بابر ستار نے کیس کی سماعت کی۔عدالت نے استفسار کیا کہ ملک کی کونسی ایجنسی کالز ریکارڈ کرتے ہیں ؟…

[osarothomprince]

عید الفطر پر کونسی فلمیں ملک کے سنیما گھروں کی زینت بنیں گی؟

(فوٹو انسٹاگرام) کراچی: فلمساز اپنی فلموں کی ریلیز کیلئے پورا سال عید الفطر اور عید الاضحی جیسے تہواروں کا انتظار کرتے ہیں کیونکہ عوام عید پر اہل خانہ کے ہمراہ تفریح ​​کے طور پر فلمیں دیکھنا پسند کرتے ہیں۔ اس سال شائقین کے پاس عید پر فلموں کا انتخاب کرنے کے لیے بہترین آپشن ہوں گے…عید الفطر پر کونسی فلمیں ملک کے سنیما گھروں کی زینت بنیں گی؟

[globalknock]

رمضان میں مہوش حیات کو کونسی فکر ستانے لگی؟ جانیے

رمضان میں مہوش حیات کو کونسی فکر ستانے لگی؟ جانیے

لاہور(ویب ڈیسک)مہوش حیات کو مدینہ منورہ کی یاد ستانے لگی.پاکستان کی معروف اداکارہ مہوش حیات کو سحر و افطار میں کھانے پینے سے متعلق فکر لاحق ہو گئی ۔ویڈیو اینڈ فوٹو شیئرنک ایپ انسٹاگرام پر جاری اپنی پوسٹ میں انہوں نے مداحوں سے سوال کیا کہ سحری میں لسی بہتر رہے گی ، اور چیز آملیٹ کھانا چاہئے یا آلو کا پراٹھا؟مہوش حیات نے یہ بھی پوچھا کہ افطار میں سموسے کے ساتھ پودینے کی چٹنی زیادہ مزہ دے سکتی ہے…