#تحرک

[30ahchaleh]

Body language

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

روال نماز میت اینگونه است که نمازگزار پس از نیت "نماز میت" پنج(شیعه)چهار(سنی) تکبیر میگوید که بعد از هر تکبیر دعای مختصر یا مفصل مخصوص هر تکبیر را میخواند و با آخرین تکبیر نماز تمام میشود

همانطور که در ویدیو ملاحظه میکنید خامنه ای سرش رو ب�� پایین است و در حال گفتن نیت "نماز میت" قبل از تکبیر اول است که صدا و نوری (تحرک عکاس و فیلمبردار) در بالاسرش یکدفعه چنان توجه اش را جلب میکند که مسئول پخش مستقیم مراسم در صداوسیما سریع به یک دوربین دیگر سوییچ میکند ((و در پیرو آن در روزهای بعد ، تمام خبرگزاری های طرفدار نظام قسمت واکنش عجیب خامنه ای در وسط نیت نماز را از روی سایت های خود حذف میکنند))

خامنه ای پس از نظاره موشکافانه اطراف ، وقتی ادامه نیت را شروع میکند دوربین عوض میشود و او را نشان میدهد

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

اگر طرز نگاه و سر چرخاندن و قطع نیت "نمازمیت" و توجه کامل خامنه ای به آنچه در بالاسرش رخ داد را به هرکسی که اصلا نمیداند در دنیا چه اتفاق هایی در حال رخ دادن است نشان دهیم با این پیش فرض که کمی از زبان بدن و عکس‌العمل مطلع باشد و آداب نماز میت و اهمیت حواس جمع هنگام گفتگو با خدا (برای مسلمانان) را بداند ، اگر نگوید این واکنش از روی ترس بوده مطمعنا میگوید نمازگزار یکدفعه از چیزی نگران شد

.

واژه "نگران" از طرف این فرد قضاوت کننده‌ی بی طرف وقتی عوض میشود که به او بگوییم

اسماعیل هنیه همین "میت" در یکی از امنیتی ترین روزهای سال در یکی از امنیتی ترین ساختمان ها با چیزی! از آسمان (پرتابه‌ای از آسمان) ترور شده است

و اتفاقا چند ساعت قبل با همین نمازگزار راس یعنی خامنه ای روبوسی داشته است

و البته چند روز قبل تر هم یکی از مهمترین فرماندهان ارشد حزب الله لبنان به نام "فوآد شکر" که به خاطر دست نیافتنی بودنش برای دشمنانش معروف به "شبح" بود و از سال 1983 به دنبالش بودند و برای سرش 5میلیون دلار جایزه تعیین کرده بودند در یک ساختمان فوق امنیتی ترور شد آنهم باز از آسمان

که اتفاقا همین نمازگزار راس از دوستان و هامیان هر دو بوده

آنوقت آنوقت است که قضاوت کننده ما چیز دیگری میگوید

مخصوص اگر باز بداند که دم دمای صبح خامنه ای ۸۵ساله را برای کسب تکلیف به عنوان رئیس کل قوا از خواب بیدار میکنند و خبر مرگ اسماعیل هنیه را به او میدهند

که در چند وقت اخیر کم نبوده از این خبر دادن ها به او یا نماز میت خواندن های او

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

برای اطلاع آن تحلیگرانی که میگویند آن قسمت دانشگاه تهران که خامنه ای در حال خواندن نماز میت بود سقف دارد باید بگویم مگر اسماعیل هنیه زیر پشه ب��د در پشت بام خوابیده بود یا میگویند بالا سر رهبر مرمت شده بود و او داشت آنرا نگاه میکرد باید بگویم ، به به چه وقت شناسی خوبی برای نظاره‌گری یک بنا آنهم به آن صورت که سرت پایین است و داری زیر لب نیت میکنی بعد هوس نظاره‌گری مخلوط شود در گفتگو با خدا

تو را به خدا نگویید که "نه ، رهبر در حال آدامس جویدن بود و هنوز نیت نماز شروع نشده بود" ، البته از شما طرفداران نظام بعید هم نیست اگر چنین بگویید

.

مشخصا این "نه" را من باید بگویم که بدانید

اولا

خامنه ای از تسلیحاتی خبر دارد که از آسمان میآید و سقف بتـُنی هم حریفش نمیشود چه برسد به آن سقف که شما میگویید

و

دوما

از تسلیحات بالاتر ، خامنه ای از نفوذِ اطلاعاتی ایی باخبر است که نمیداند آنکه پشت سرش الله اکبر میگوید یا بالا سرش فیلمبرداری میکند "‌صَریمی بُرَک" دهه شصت است یا "ابن ملجم مرادی" دهه اخیر

END

.

.

.

[sakhtemanika]

انواع وان حمام

انواع مختلفی از وان حمام وجود دارد که همگی اهداف منحصر به فردی دارند. متداول‌ترین وان‌هایی که در خانه‌های مسکونی دیده می‌شوند عبارتند از وان‌های کشویی، وان‌های ایستاده، وان‌های خیساندن، وان‌های طاقچه‌ای، وان‌های گوشه‌ای، ترکیب‌های حمام و دوش، و وان‌های پیاده‌رو.

 گزینه‌های مستقل شامل سبک‌های مجلل مانند وان‌های پنجه‌ای هستند، در حالی که وان‌های گوشه‌ای فضای بیشتری را با ویژگی‌های اضافه‌شده مانند جت و گرداب ارائه می‌دهند. از سوی دیگر، وان‌های کوچک مانند گزینه‌های کشویی و طاقچه‌ای ممکن است زمانی که فضا تنگ است مناسب‌تر باشند، و وان حمام ممکن است برای افرادی با تحرک محدود مفید باشد.

 برای بسیاری از صاحبان خانه، یک حمام آرامش‌بخش راحتی بی‌نظیری را فراهم ��ی‌کند - و اگر این وسیله ضروری در خانه شماست، انتخاب نوع مناسب برای فضای شما مهم است. در زیر، مزایا و معایب هر نوع وان حمام را بررسی می‌کنیم تا به شما کمک کنیم تصمیم بگیرید چه چیزی برای خانه‌تان بهترین است.

وان های ایستاده به دیوارها یا هر سطح دیگری به جز کف متصل نیستند. سبک‌های این وان‌ها شامل وان پنجه‌ای کلاسیک می‌شود، اما می‌توان وان‌های ایستاده در طرح‌های شیک و مدرن را نیز خریداری کرد.

 تا آنجا که فضا پیش می‌رود، وان‌های ایستاده به فضای بیشتری نسبت به بقیه نیاز دارند. نصب وان آزاد در یک حمام کوچک یا یک طاقچه سه طرفه امکان پذیر است، اما این کار تمیز کردن اطراف و زیر وان را دشوارتر می کند.

 وان های ایستاده به طور قابل توجهی گران تر از وان های طاقچه ای و قطره ای هستند و هزینه کلی به شدت به موادی که وان ساخته شده است بستگی دارد. آنها همچنین برای عملکرد به لوله کشی مناسب نیاز دارند.

 وان های فایبرگلاس و اکریلیک کمی مقرون به صرفه تر هستند، در حالی که وان های چدنی، رزین سنگی، مسی و برنجی دارای برچسب قیمت بالایی هستند.

وان های گوشه ای، وان های بزرگ و مثلثی هستند که در گوشه ای از حمام قرار می گیرند. وان های گوشه ای که معمولاً گران هستند، فضای زیادی از کف حمام را اشغال می کنند. برعکس، اگر گوشه‌ای نامناسب دارید و مطمئن نیستید که چگونه آن را پر کنید، ایده‌آل هستند.

 یکی از معایب این وان این است که پر شدن آن به زمان زیادی نیاز دارد، زیرا ظرفیت بیشتر به حجم آب بیشتری نیاز دارد. همانطور که گفته شد، آنها برای آرامش کامل هستند. بسیاری از وان‌های گوشه‌ای معمولاً دارای ویژگی‌های گردابی و جت هوا هستند و اغلب به شکلی بادوام و پیشرفته ساخته می‌شوند.

اگر تا به حال رویای داشتن وان آب گرم خود را در سر می پرورانید اما به دلیل تعمیر و نگهداری یا هزینه آن را به تعویق انداخته اید، ممکن است وان جت شده دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید. این وان‌ها برای فضاهای داخلی ساخته شده‌اند، اما دارای جت‌های حباب‌زا و آبگرم مانند همتایان خود در فضای باز هستند.

 آنها برای صاحبان خانه هایی که به وان علاقه مند هستند عالی هستند. آنها به جای یک تجربه خیساندن، ماساژ سبکی را از طریق حباب ها ارائه می دهند و باعث تسکین و آرامش عضلانی می شوند. وان های جت دار معمولاً به آب بیشتری نیاز دارند که می تواند قیمت وسایل برقی شما را کمی بیشتر از وان استاندارد افزایش دهد.

ترکیب دوش و وان بهترین است. این امکان را به کاربران می‌دهد که در یک فضا دوش بگیرند و حمام کنند، که برای خانه‌هایی که فقط یک حمام دارند یا فضای محدودی برای فشار دادن هر دو دارند، ایده‌آل است.

 این ترکیب‌ها دارای تعداد زیادی طرح، مواد و رنگ هستند و برای هر سبکی گزینه‌ای وجود دارد. یکی از معایب آنها نگهداری و تمیز کردن است که بسته به چیدمان می تواند پیچیده تر باشد.

 بسیاری از دوش‌ها و حمام‌ها به شکل حمام طاقچه‌ای هستند، اما برخی دیگر دارای یک وان خیساندن با سر دوش در بالا هستند.

درنهایت انتخاب وان حمام مناسب برای خانه شما با دانستن اینکه چه گزینه هایی وجود دارد و حمام شما چه امکاناتی دارد شروع می شود. با اندازه گیری فضای خود شروع کنید، سپس به گزینه های خود نگاهی بیندازید. اگر فضای بزرگی برای پر کردن و لذت بردن از ویژگی های سطح بالای یک وان حمام ایستاده یا وان گوشه ای دارید، اینها ممکن است گزینه های عالی برای خانه شما باشند. از طرف دیگر ترکیب دوش و حمام و وان های کشویی قیمت مناسب تری دارند و در اکثر خانه ها رایج هستند.

 همچنین انتخاب بهترین مصالح ساختمانی برای نیازهایتان مفید است. وان های چدنی و وان های جت دار بیشترین گرما را حفظ می کنند، در حالی که وان های اکریلیک، فایبرگلاس و سطح جامد مقرون به صرفه تر هستند.

در ساختمانیکا می توانید انواع وان های متفاوت را بررسی و انتخاب نمائید.

[boldlyjovialblizzard]

!نکاتی برای بعد از جرم گیری دندان که نمی دانید

با خوردن مواد غذایی در طول زمان، پلاک ها و باک��ری هایی روی دندان تا زیر لثه تجمع می کنند. اگرچه حجم کم این باکتری ها خطرناک نیست ولی در طولانی مدت زیاد شدن آن ها می تواند باعث بروز بیماری های لثه و مشکلات دندان نظیر پوسیدگی شود. برای پیشگیری از این موضوع ابتدا باید بهداشت دهان و دندان را با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان رعایت کرد. در مرحله ای که حجم این پلاک ها زیاد شده باشد، نیاز به جرم گیری دندان است. این روش به شیوه ای عمیق به حذف پلاک های مضر روی دندان و زیر لثه منجر می شود. با این حال برای این که درمانی موثر داشته باشید، بهتر است نکاتی را بعد از انجام جرم گیری دندان رعایت کنید. در این مقاله به بیان این نکات خواهیم پرداخت.

بعد از جرم گیری دندان چه مشکلاتی خواهید داشت؟

بعد از این که جرم گیری دندان به پایان رسید ممکن است با مشکلاتی از قبیل درد و ناراحتی، حساسیت دندان و خونریزی مواجه شوید. علت این موضوع آن است که جرم گیری دندان نسبت به یک تمیزکاری ساده، تهاجمی تر است. با این وجود انتظار داشتن یک دوره نقاهت برای بهبودی دندان ها و لثه طبیعی است.

بعد از این که اثر داروی بیهوشی از بین رفت، احساس درد خواهید کرئر. زمانی که مسواک می زنید شاید این درد بیشتر هم شود. بیشتر شدن حساسیت دندان ها نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که ممکن است بعد از جرم گیری دندان تجربه کنید. این حساسیت به دما و مواد غذایی سرد و گرم خواهد بود و بعد از مدتی برطرف خواهد شد. علاوه بر این از آنجایی که در این نوع عمل زیر لثه ها نیز تمیز می شود، لثه ها ممکن  است تحریک شوند و برای چند روز در طی مسواک زدن خونریزی صورت بگیرد.

برخی به اشتباه تصور می کنند که جرم گیری به دندان آسیب می زند یا آن را خراب می کند. باید بدانید که اگر جرم گیری به صورت اصولی و درست انجام شود هیچ آسیبی برای دندان به همراه نخواهد داشت. برای انجام جرم گیری دندان، از ابزارهای تخصصی دندان پزشکی استفاده می شود و اگر دندانپزشکی که به آن مراجعه کرده اید در این امر تجربه داشته باشد، باج کمترین خطری روبه رو نخواهید شد.

آیا دوره بعد از جرم گیری دندان منع غذایی دارد؟

همانطور که بالاتر اشاره کردیم، بعد از جرم گیری، دندان ها حساس تر می شوند و مدت زمانی طول می کشد تا به حالت عادی برگردند. در این دوران، خوردن برخی مواد خوراکی روند بهبودی را کند خواهد کرد. به همین خاطر بهتر است این مواد غذایی را تا چند روز بعد از جرم گیری دندان مصرف نکنید. میوه های اسیدی مانند پرتقال، غذاهای سفت، آجیل و مواد غذایی مشابه از این دست هستند.

از طرفی، غذاهای نرم مانند پوره سیب زمینی، موز، ماست و...، انواع سوپ ها و تخم مرغ آب پز بعد از جرم گیری توصیه می شود. سعی کنید در این دوران آب بیشتر بنوشید و از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید. دندانپزشک بعد از جرم گیری به شما توصیه خواهد کرد که تا چند ساعت چیزی نخورید.

چرا انجام دادن جرم گیری دندان مهم است؟

اهمیت انجام جرم گیری دندان آنقدر بالا است که دندانپزشک ها ��وصیه می کنند هر 1 تا 6 سال نسبت به این کار اقدام کنید. وجود جرم یا همان پلاک روی دندان در طولانی مدت می تواند مشکلات مختلفی برای دندان ها و لثه به وجود بیاورد. از طرفی، پلاکی که روی دندان ایجاد شده و جای خود را محکم کرده، با استفاده از مسواک یا دهانشویه از بین نخواهد رفت و برای از بین بردن آن حتما باید از دندانپزشک کمک بگیرید.

آیا لق شدن دندان بعد از جرم گیری طبیعی است؟

در برخی موارد نادر، لق شدن دندان بعد از جرم گیری دیده می شود. اگر جرم گیری به صورت اصولی و توسط یک متخصص انجام شود، باعث تحرک دندان نخواهد شد. در نتیجه این یک اتفاق طبیعی نیست و اگر بیمار با آن روبه رو شد باید حتما به دندان پزشک خود مراجعه کند و او را در جریان قرار دهد چرا که این ممکن است نشانه ای از یک مشکل وخیم تر در دهان و دندان باشد.

مراقبت های بعد از جرم گیری دندان

برای این که مشکلات بعد از جرم گیری دندان را به حداقل برسانید و هرچه زودتر از آن ها خلاص شوید راهکار هایی وجود دارد. این راهکار ها شامل رعایت کردن موارد زیادی هنگام مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، انتخاب خمیر دندان و... می شود. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.

مسواک زدن

برای مسواک زدن بعد از جرم گیری، از یک مسواک نرم استفاده کنید و با ایجاد حرکات دایره ای ملایم روی دندان ها آن ها را تمیز کنید. تا زمانی که خونریزی های حین مسواک زدن متوقف نشده است نباید محکم مسواک بزنید بلکه باید این کار را با صبر و حوصله زیادی انجام دهید.

نخ دندان کشیدن

بهتر است روزانه حداقل دو بار از نخ دندان استفاده کنید تا اگر پلاک گیر افتاده ای لای دندانتان باقی مانده است از میان برداشته شود. شاید بعد از جرم گیری حین دندان کشیدن احساس راحتی نداشته باشید ولی بعد از مدتی این روند عادی خواهد شد.

انتخاب خمیر دندان

از آن جایی که ممکن است بعد از جرم گیری حساسیت دندان بیشتر شود، توصیه بر این است که در این مدت از خمیردندان های ضد حساسیت استفاده کنید. وجود ترکیبات پییرو فسفات و فلوراید در خمیر دندان، آن را به یک انتخاب عالی تبدیل خواهد کرد.

دهانشویه بعد از جرم گیری

استفاده از دهانشویه جزو موارد ضروری بعد از جرم گیری نیست، با این حال اگر صلاح بداند برایتان دهانشویه با خاصیت ضد میکروبی تجویز خواهد کرد. علاوه بر این با مشورت با دندانپزشک می توانید از دهانشویه های فاقد الکل که لثه و دندان را تحریک نمی کنند، بهره ببرید.

شستشوی دهان با آب نمک

شستشوی دهان با آب نمک یکی از راه هایی است که برای تسکین ناراحتی های لثه و تحریک های بعد از جرم گیری دندان به کار می رود. برای این کار بهتر است از آب گرم یا ولرم استفاده کنید.

عدم مصرف دخانیات

مصرف دخانیات یکی از مهم ترین عوامل شکل گیری جرم روی دندان هاست، علاوه بر این که ضرر آن برای دندان ها موضوعی اثبات شده است. سعی کنید بعد از جرم گیری دندان از مصرف دخانیات پرهیز کنید تا علاوه بر کند نشدن روند بهبودی، احتمال ابتلا به التهابات لثه نیز کاهش پیدا کند. عدم مصرف دخانیات تا 72 ساعت بعد از جرم گیری دندان ضروری است.

مصرف آنتی بیوتیک

اگر دندان پزشک بعد از جرم گیری برایتان آنتی بیوتیک تجویز کرد، حتما مصرف آن را دقیقا دنبال کنید. در صورتی که دکتر تجویز آنتی بیوتیک را لازم ندانسته، از مصرف خودسرانه آن خودداری کنید.

سخن پایانی

در این مطلب به بیان مهم ترین نکات پس از جرم گیری پرداختیم. اما نکته ای که گفتن آن بیش از هر نکته دیگری ضروری می باشد، این است که برای ��نجام عمل جرم گیری حتما یک دندانپزشک حاذق و متخصص را انتخاب کنید. حرفه ای بودن یک دندانپزشک تاثیر زیادی در کیفیت، زمان و دوام جرم گیری که انجام می دهید دارد.

توضیحات متا

جرم گیری دندان یکی از روش های رایج برای از بین بردن پلاک ها و باکتری های میان دندان هاست که برای گرفتن بهترین نتیجه از آن، رعایت برخی نکات ضروری است.

[abisazeh]

8 دلیل برای اینکه چرا شنا کردن برای همه سنین یک نیاز است

شنا کردن می تواند به بهبود کلی شرایط جسمانی و تناسب اندام کمک کند. از جمله مزایای آن می توان به تقویت سیستم قلبی، کاهش وزن و کاهش استرس در فشارهای کاری روزانه اشاره کرد. مزیت های شنا کردن بسیار بیشتر از این موارد است. ورزش شنا می تواند برای هر سنی سودمند باشد، چه کودکی که در حال یادگیری شنا کردن می باشد و چه افراد سالمندی که قصد دارند تحرک و شادابی خود را افزایش دهند. آبی سازه تولید کننده بهترین استخرهای شنا در ادامه 8 دلیل مهم را بیان می کند که چرا شنا کردن می تواند برای همه یک عمل ضروری باشد.

[rdiet1]

تاندونیت همسترینگ زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های نرمی که عضلات پشت ران را به لگن، زانو و ساق پا متصل می‌کنند، ملتهب شوند. تاندونیت همسترینگ اغلب با استفاده بیش از حد ایجاد می شود و باعث درد حاد یا فوری می شود که با استراحت و کمک های اولیه جزئی کاهش می یابد. اکثر افراد می توانند پس از یک هفته یا بیشتر به فعالیت های عادی خود بازگردند. بهبودی کامل معمولاً شامل تمرینات توانبخشی است و چندین هفته طول می کشد. تاندونیت همسترینگ چیست؟ گروه عضلات همسترینگ شامل دو عضله داخلی یا داخلی است. این ماهیچه ها به نام های نیمه تاندینوزوس و نیمه غشایی شناخته می شوند. همچنین یک عضله خارجی یا جانبی وجود دارد - عضله دوسر ران. تاندون ها، نوعی بافت همبند، این ماهیچه ها را به لگن، زانو و ساق پا می چسبانند و اجازه می دهند زانو خم شود و لگن باز شود. هنگامی که تاندون های همسترینگ بیش از حد مورد استفاده قرار می گیرند یا مورد استفاده نادرست قرار می گیرند، پارگی های ریزی ایجاد می شود که باعث التهاب و درد می شود. موارد تاندونیت همسترینگ بسته به عضلات درگیر می تواند جانبی یا داخلی باشد. آنها همچنین می توانند به عنوان دیستال توصیف شوند که تاندون های اطراف موارد زیر را درگیر می کنند: زانو پشت ران ساق پا التهاب تاندون از نظر فنی تاندونیت نامیده می شود، اما استفاده رایج از تاندونیت باعث شده است که اصطلاحات قابل تعویض باشند. تاندونیت اغلب با تاندونوز اشتباه گرفته می شود، یک وضعیت مزمن ناشی از استفاده مکرر یا آسیب. علائم شایع ترین علائم تاندونیت همسترینگ عبارتند از: درد تیز و سوزان ضعف عضلات و مفاصل درد یا ضربان کسل کننده سفتی عضلات و مفاصل تورم یا التهاب علائم با ورزش یا استفاده بیشتر بدتر می شوند و اغلب پس از دوره های طولانی عدم تحرک، مانند خوابیدن یا نشستن، بدتر می شوند. علائم اغلب ��ر چند ساعت اول بلافاصله پس از آسیب بدتر می شود، سپس به تدریج کاهش می یابد. تاندون‌های همسترینگ سفت یا ملتهب اغلب باعث درد شدید در قسمت‌های زیر می‌شوند: زانو ران باسن پایین کمر تشخیص برای تشخیص درست تاندونیت همسترینگ، پزشک یا فیزیوتراپیست اسکن MRI یا اشعه ایکس را تجویز می کند. آنها از این تصاویر برای تایید تاندونیت، رد سایر علل و ارزیابی آسیب برای راهنمایی برنامه های درمانی استفاده خواهند کرد. در برخی موارد، می‌توانید تاندونیت همسترینگ را خود در خانه تشخیص دهید. هر فعالیتی که باعث فعال شدن همسترینگ شود و باعث افزایش ناگهانی درد شود، احتمالاً نشانه تاندونیت همسترینگ است. چند تست کششی مختلف به عنوان نشانه‌های آشکار آسیب در نظر گرفته می‌شوند. یک آزمایش شامل قرار دادن پا روی یک سطح جامد، صاف کردن ساق تا زاویه 90 درجه و کشیدن یا خم کردن پا به سمت قفسه سینه است. یک آزمایش جایگزین شامل دراز کشیدن به پشت با زانوی خم شده و صاف کردن آهسته ساق پا تا زاویه 90 درجه است. هر دو کشش را می توان با یا بدون استفاده از کمکی مانند طناب، کمربند یا بند یوگا انجام داد. اگر کشش باعث درد شود، احتمالاً دچار تاندونیت همسترینگ هستید. درمان برای اکثر افراد، استفاده از روش RICE (استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع) به مدت 72 ساعت برای درمان علائم کافی است. یخ باعث انقباض رگ های خونی می شود و جریان خون را کاهش می دهد و در نتیجه التهاب را کاهش می دهد. یخ باید حداکثر 10 دقیقه در هر بار اعمال شود. پس از یک استراحت 20 دقیقه‌ای، می‌توان یخ را چند بار با همان برنامه 10 دقیقه‌ای و 20 دقیقه‌ای خاموش در صورت نیاز دوباره استفاده کرد. جلسات آیسینگ را می توان دو یا سه بار در طول روز انجام داد. فشرده سازی و بالا بردن ناحیه آسیب دیده نیز با کاهش جریان خون در ناحیه، التهاب را کاهش می دهد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) و ناپروکسن (Aleve) می توانند علائم را در روزهای پس از آسیب قابل کنترل تر کنند. اگر درد شدید بیش از چند روز ادامه پیدا کرد یا به درمان اولیه پاسخ خوبی نداد، با پزشک مشورت کنید. زمان ریکاوری و تمرینات درمانی فوری وقتی بافت های آسیب دیده خیلی زود مجبور به استفاده شوند، اغلب به طور کامل بهبود نمی یابند. تاندون‌های ضعیف به احتمال زیاد دوباره آسیب می‌بینند. هر چه تعداد دفعات آسیب به همان بافت بیشتر باشد، احتمال ایجاد آسیب طولانی مدت بیشتر می شود. معمولاً چندین روز طول می‌کشد تا افراد احساس آرامش کنند و شش هفته یا بیشتر طول می‌کشد تا کاملاً بهتر شوند. در 48 ساعت اول از هر چیزی که تاندون را فعال می کند خودداری کنید. پس از آن، تمرینات تنها در صورتی باید انجام شوند که باعث درد اضافی نشوند.

در هفته اول پس از آسیب، می توانید حرکات آهسته و پیوسته را که بر حفظ قدرت عمومی تمرکز دارد، دوباره شروع کنید. یک ورزش شروع خوب، خم کردن ایزومتریک زانو است، جایی که همسترینگ ��سیب دیده روی پای مخالف قرار می گیرد و در زوایای 30، 60 و 90 درجه منقبض می شود تا راحت باشد. تمرینات ریکاوری طولانی مدت معمولاً شروع تمرینات دامنه حرکتی، افزایش طول و تقویت بعد از یک هفته یا بیشتر بی خطر است. یک نقطه شروع آسان یک آسیاب بادی تک پا است. برای انجام این تمرین: پای آسیب ندیده را روی صندلی استراحت دهید و پای دیگر را صاف نگه دارید. با پشتی صاف به سمت پایین برسید. کشش را برای 30 ثانیه نگه دارید. می توانید وزنه های دستی اضافه کنید تا کشش را دشوارتر کنید. ورزش همسترینگ نوردیک یکی دیگر از تمرینات کششی مفید است: زانو بزنید و با یک لگن خنثی تا جایی که راحت هستید به جلو خم شوید. از کمکی بخواهید که پاهای شما را مهار کند. کشش را برای 30 ثانیه نگه دارید. پس از چند هفته، می‌توانید تمرین‌های اضافی را اضافه کنید که عضلات را در حالت طولانی کار می‌کنند. یک ورزش خوب شامل دراز کشیدن به پشت با زانوی خم شده و استفاده از یک نوار مقاومتی الاستیک برای ایجاد نیروی مخالف در حالی که به آرامی زانو را خم می کند. چهار تا شش هفته پس از آسیب، می‌توانید ورزش‌های فشرده‌تری مانند اسکات، حلقه‌های همسترینگ و پل‌های همسترینگ اضافه کنید. اینها می توانند به تقویت کل منطقه و جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کنند.  خلاصه اکثر موارد تاندونیت ناشی از استفاده بیش از حد است. دویدن، لگد زدن، و فعالیت‌های پرش که شامل خم شدن شدید زانو و اکستنشن مفصل ران می‌شود، علل شایع هستند. ورزش‌هایی که شامل استفاده ناگهانی یا تغییرات ناگهانی در سرعت و جهت می‌شوند، مانند فوتبال و فوتبال، اغلب از علل شایع این آسیب هستند. استفاده بیش از حد همچنین زمانی رخ می دهد که تاندون ها مجبور به کار طولانی تر از حد طبیعی شوند. گرم نشدن بدن نیز می تواند باعث تاندونیت شود. گرم کردن بدن به آماده سازی تدریجی بافت ماهیچه ای برای ورزش کمک می کند. در برخی از افراد، تاندونیت به دلیل عدم تعادل عضلات ران یا ضعف عضلات مرکزی رخ می دهد. وضعیت نامناسب، به ویژه افتادگی در ناحیه کمر یا کمر نیز با تاندونیت مرتبط است. این آسیب معمولاً با استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع قابل درمان است. هنگامی که درد شروع به بهبود کرد، به آرامی ورزش را مجدداً شروع کنید و با کشش های ملایم برای هدف قرار دادن همسترینگ شروع کنید. اگر درد شما بهبود نیافت، یا اگر به طور مداوم به همسترینگ خود آسیب می‌رسانید، به پزشک مراجعه کنید. Source 

[clinic-ortopedi]

عمل تعویض مفصل لگن برای چه کسانی نیاز است؟

این یکی از سوالات اساسی است که افراد در خصوص عمل لگن دارند. به طور کلی باید بگوییم که عمل تعویض مفصل لگن یا عمل لگن برای افرادی مناسب است که از درد شدید و ناتوان کننده لگن رنج می‌ برند. در واقع افرادی که با درمان‌ های غیر جراحی نتوانستند بهبودی کاملی در ناحیه لگن به دست بیاورند به طور حتم باید مورد عمل تعویض مفصل لگن قرار بگیرند. افرادی که از درد در ناحیه لگن رنج می‌ برند، به صورت کلی مشکلاتی همچون آرتروز شدید، روماتیسم مفصلی و یا نکروز استخوانی دارند. افرادی که این مشکل را دارند، مفصل لگن به مرور زمان فرسوده و تخریب خواهد شد و همین مورد نیز باعث درد شدید، سفتی و کاهش تحرک لگن خواهد شد. بهتر است بدانید که آرتروز یکی از شایع‌ ترین دلایل تعویض مفصل لگن و انجام پروتز لگن می‌ باشد. در واقع این بیماری باعث می‌ شود که غضروف مفصل از بین رود و باعث تماس مستقیم استخوان با یکدیگر شود. تماس مستقیم استخوان‌ ها با یکدیگر موجب درد و التهاب در این ناحیه می‌ شود. افرادی که دچار شکستگی‌ های شدید در ناحیه لگن شده‌ اند ممکن است به جراحی لگن نیاز داشته باشند. تعویض مفصل لگن به طور معمول برای افراد بالای ۵۵ سال انجام خواهد گرفت. چرا که آرتروز و سایر مشکلات مفصلی نیز در افراد بالای ۵۵ سال شایع‌ تر است. البته در صورتی که افراد جوان‌ تر نیز با آسیب‌ های شدیدتری مواجه باشند مورد عمل جراحی قرار خواهند گرفت. در واقع اگر فعالیت‌ های روزانه شما دچار محدودیت شدید شده و نمی‌ توانید به راحتی راه بروید، ب��شینید یا از پله‌ ها بالا و پایین بروید، قطعاً مورد عمل جراحی لگن قرار خواهید گرفت.

برای مطالعه مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید

[aidinn]

چرا دیگر کسی برای سلامتی ورزش نمیکند؟

ورزش کردن، در ��طح جهانی، همواره به‌عنوان ابزاری برای سلامتی جسم و روان ستوده شده است. تحقیقات نشان داده که تحرک فیزیکی به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد، خواب را بهبود می‌بخشد و کیفیت زندگی را ارتقا می‌دهد. اما با وجود این مزایا، ورزش دیگر فقط یک ضرورت برای سلامتی نیست؛ بلکه به یک ابزار اجتماعی و فرهنگی برای تمایز و هویت‌سازی تبدیل شده…

[pinoytvlivenews]

وٹامن ڈی دھوپ کے علاوہ کیسےحاصل ہو سکتا ہے؟

(ویب ڈیسک) انسانی جسم کے لیے وٹامن ڈی کا شمار انتہائی اہم وٹامنز میں ہوتا ہے،یہ چربی کو حل کرنے کی صلاحیت رکھنے والا وٹامن ہے جو جسم میں سیرم اور کیلشیئم کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ یہ خلیوں کے تحرک، عصبی عُضلی افعال (Neuromuscular function) اور ہڈیوں کے بننے کے عمل میں معاونت فراہم کرتا ہے۔ وٹامن ڈی مدافعتی نظام کو متحرک رکھنے اور ہڈیوں کے بھربھرے پن، کینسر، ڈپریشن، ذیابطیس اور…

[rdiet1]

هرگز نباید تصور کرد که ورم پا به دلیل ادم محیطی است. باید تشخیص قطعی علت اصلی تورم پا داده شود و شرح حال و معاینه دقیق همراه با آزمایش‌های تاییدی مناسب ضروری است. تورم پاها ممکن است یک طرفه یا دو طرفه باشد: تورم دو طرفه معمولاً به دلیل شرایط سیستمیک (مانند نارسایی قلبی) و یک طرفه اغلب به دلیل ترومای موضعی، بیماری وریدی یا بیماری لنفاوی است. تورم یک طرفه ساق پا بیشتر به دلایل محلی (به عنوان مثال، ترومبوز ورید عمقی یا سلولیت) است. با این حال، تورم دو طرفه ناشی از علل سیستمیک ممکن است در یک طرف بسیار واضح تر از طرف دیگر باشد و بنابراین می تواند تورم یک طرفه به نظر برسد. برای جزئیات بیشتر در مورد علل، ارزیابی و مدیریت ادم، مقاله جداگانه مربوط به ادم محیطی را ببینید. اتیولوژی[1, 2] شایع ترین علت تورم پاها ادم محیطی است که تجمع بیش از حد مایع در فضای بینابینی است. با این حال، هر بافتی از پاها می تواند متورم شود. بنابراین تعداد زیادی از علل بالقوه برای تورم پاها وجود دارد. علل موضعی تورم پاها تروما (شکستگی، هماتوم، آسیب عضلانی). ترومبوز سیاهرگی عمقی. نارسایی مزمن وریدی و لیپودرماتواسکلروز. سایر علل وریدی: وریدهای واریسی، انسداد بازگشت وریدی (به عنوان مثال، بارداری)، تومورهای لگن، انسداد ورید اجوف تحتانی، ترومبوفلبیت. سلولیت. واکنش آلرژیک. کیست بیکر. آرتریت روماتوئید یا سایر آرتریت های التهابی. استئومیلیت. لنف ادم: انسداد لنفاوی، مادرزادی (اولیه) یا ثانویه به دلیل شرایطی مانند بدخیمی، پس از تابش، جراحی، عفونت مکرر، هیپوپلازی لنفاوی، فیلاریازیس.[3, 4] . لیپوادم: تجمع غیرطبیعی ذخایر چربی که اغلب باسن، باسن، ران ها و زانوها و گاهی اوقات بازوها را درگیر می کند.[5] . ناهنجاری های مادرزادی (به عنوان مثال، فیستول شریانی وریدی). بدخیمی (به عنوان مثال، استخوان یا ماهیچه). استاز: فلج، تحرک و وابستگی ضعیف، چاقی. علل سیستمیک ورم ​​پاها ارائه ماهیت ارائه سرنخ های اساسی در ایجاد تشخیص ارائه می دهد. اگر تورم است مشخص کنید: حاد یا مزمن. یک طرفه یا دو طرفه. حاد یا مزمن (سرعت شروع). دردناک است یا دردناک نیست. یک شرح حال و معاینه دقیق نشان می دهد که آیا علائم یا نشانه های مرتبط وجود دارد - به عنوان مثال: ارتوپنه، تنگی نفس حمله ای شبانه: نارسایی قلبی. اسهال یا سایر اختلالات عملکرد روده: انتروپاتی از ��ست دادن پروتئین. تورم دردناک ساق پا: ترومبوز یا التهاب ورید عمقی - به عنوان مثال، سلولیت، استئومیلیت. رنگدانه: نارسایی وریدی. بی تحرکی. توده لگنی یا بارداری تحقیقات تشخیص ممکن است اغلب بدون نیاز به آزمایشات بیشتر واضح باشد. انتخاب آزمایشات اولیه به تشخیص افتراقی بر اساس ارزیابی بالینی بستگی دارد. تحقیقات اولیه بالقوه عبارتند از: آزمایش ادرار: پروتئینوری دلیل کلیوی را نشان می دهد. FBC: تعداد بالای گلبول های سفید در عفونت. کم خونی بیوشیمی: عملکرد کلیه و الکترولیت ها (افزایش کراتینین در بیماری کلیوی). LFTs (اختلال عملکرد کبد و آلبومین کم مرتبط)؛ گلوکز (عفونت مرتبط با دیابت)؛ TFTs (کم کاری تیروئید). غربالگری لخته شدن: لخته شدن غیرطبیعی همراه با هماتوم خودبخودی. CXR: ادم ریوی. آزمایش خون D-dimer: D-dimer ها محصولات تخریب فیبرین هستند و در بیماران مبتلا به ترومبوآمبولی وریدی ایجاد می شوند. حساسیت آزمون بالا است اما ویژگی ضعیف است. ECG: نارسایی قلبی. سونوگرافی، سی تی اسکن: هماتوم، تومور، توده شکمی یا لگنی. داپلر دوبلکس، ونوگرافی: ترومبوز ورید عمقی، فیستول شریانی وریدی. تحقیقات بیشتر ممکن است شامل موارد زیر باشد: اکوکاردیوگرام: نارسایی قلبی. لنفانژیوگرافی: علت ایجاد لنف ادم و اعم از هیپوپلازی یا انسداد را نشان می دهد. بیوپسی غدد لنفاوی: عفونت، تومور. بیوپسی کلیه Source link

[clinic-ortopedi]

علائم دیسک کمر چیست؟

علائم دیسک کمر از جمله موضوعات مهمی است که می‌تواند در تشخیص این نوع بیماری و همچنین شدت آن کمک کننده باشد. بیرون زدگی صفحات بین مهره‌ای و یا فتق دیسک که در اصل بین مردم به نام دیسک کمر معروف است از جمله متداول‌‌ترین آسیب‌هایی است که به ستون فقرات وارد می‌شود که البته به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. اضافه وزن، زندگی بدون تحرک و ورزش، داشتن مشاغل سخت و همچنین سیگار کشیدن می‌تواند ابتلا به این بیماری را به شدت افزایش دهد.

عمدتا دیسک کمر با دردهای شدیدی در پشت، کمر، دست‌ها و پاها همراه می‌شود. درمان‌های مراقبتی، توانبخشی و درمان ورزشی‌ از جمله مهم‌ترین و موثرترین درمان‌ها به شمار می‌روند. اصلاح سبک زندگی، حفظ وضعیت بدن و ترک کردن سیگار از راهکارهای مهمی به شمار می‌روند که برای جلوگیری از دیسک کمر موثر هستند.

برای مطالعه مطاالب بیشتر اینجا کلیک کنید

[cafemed]

دیابت نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2

دیابت نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2

شایع ترین نوع دیابت در کودکان نوع 1 است. این یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن تولید انسولین را متوقف می کند. این بیماری می تواند در هر زمانی رخ دهد و کودکان نوپا، کودکان در سن مدرسه، نوجوانان و حتی بزرگسالان را تحت تاثیر قرار دهد.

علائم عبارتند از بدتر شدن، تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار به علاوه کاهش وزن. اگر به این علائم توجه نشود، کودکان معمولاً با درد حاد شکمی و پرفشار، شاید با مشکل تنفسی، به اورژانس بیمارستان آورده می‌شوند. هنگامی که کودکی مبتلا به دیابت تشخیص داده می شود، به خانواده ها مهارت ها و استراتژی های مدیریت دیابت، مانند آزمایش مکرر قند خون و تزریق های متعدد روزانه انسولین، آموزش داده می شود.

دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن در برابر انسولین مقاومت ایجاد می کند. حتی ممکن است در کودکانی که تمایل ژنتیکی دارند، سبک زندگی کم تحرک و چاق هستند نیز رخ دهد. دیابت نوع 2 معمولاً با داروهای خوراکی و رژیم غذایی کنترل می شود، اما برخی از کودکان نیاز به تزریق انسولین دارند.

نکته های دیابت

مدیریت علائم، به ویژه دیابت نوع 1، مستلزم این است که والدین هوشیار باشند.

دکتر فلینت ویلسون گفت: «اغلب به نظر می رسد دلهره آور است و محافظت بیش از حد برای والدین آسان است. راه های زیادی برای مدیریت دیابت وجود دارد. یافتن راهی برای مدیریت دیابت که به بهترین وجه با برنامه و سبک زندگی بیمار و خانواده او مطابقت داشته باشد، مهم است.

دکتر فلینت ویلسون توضیح داد: «ما از خانواده‌ها می‌خواهیم مهارت‌های حل مسئله را به کودکان بیاموزند تا بتوانند دیابت خود را تا آخر عمر مدیریت کنند.» مدیریت دیابت یک مسئولیت بزرگ است و هیچ کودک یا نوجوانی نمی تواند آن را به تنهایی انجام دهد. آنها با شمارش کربوهیدرات ها در وعده های غذایی، کنترل قند خون و اطمینان از تزریق انسولین به کمک و حمایت بزرگسالان در زندگی خود نیاز دارند.

[sam9827]

انواع قرص تقویت جنسی مردان

تقویت قوای جنسی

مکمل های مختلفی برای تقویت قوای جنسی مردان در بازار وجود دارد. تقویت قوای جنسی از این جهت مهم است که علاوه بر رضایت جنسی مردان در روابط زناشویی، به بارداری سالم نیز کمک می کند. برای اینکه یک مرد قدرت باروری خوبی داشته باشد عوامل مختلفی از جمله سطح هورمون ها، تعداد اسپرم ها و سرعت حرکت آنها دخیل است که با کمک مکمل ها می توان عملکرد جنسی را بهبود بخشید. داروخانه آنلاین داروچی عرضه کننده انواع قرص تقویت کننده جنسی مردان با کیفیت بالا و قیمت مناسب است.

تقویت نعوظ

افزایش کیفیت رابطه جنسی بسیاری از مشکلات عاطفی بین زوجین را حل می کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که رابطه جنسی باعث کاهش استرس و اضطراب، افزایش احساس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود. استفاده از قرص های اختلال نعوظ نقش بسیار مهمی در افزایش کیفیت رابطه جنسی دارد. تمام مکمل های موجود در داروخانه آنلاین داروچی به طور رسمی توسط سازمان بهداشت تایید شده است.

تقویت باروری

برای داشتن رابطه جنسی مطلوب و ایده آل، داشتن نعوظ قوی بسیار مهم است. علاوه بر این، مردان باید بتوانند انزال خود را کنترل کنند تا به موقع رخ دهد. مشکل زود انزالی و نعوظ یکی از بزرگترین مشکلات جنسی در بین مردان است به طوری که گفته می شود هر سوم مرد در طول زندگی خود مشکل زود انزالی را تجربه کرده است. برخی از محصولات تقویت کننده جنسی می توانند در حل این مشکلات موثر باشند. برخی از این مکمل ها کاملا گیاهی و عاری از مواد و ترکیبات شیمیایی هستند. برای بهینه بودن باروری مردان، تعداد و تحرک اسپرم باید طبیعی باشد. برخی از مکمل های تقویت کننده جنسی به بهبود تعداد و تحرک اسپرم و افزایش باروری کمک می کنند.

بهترین قرص های تقویت کننده مردانه در داروخانه ها

مشکلات جنسی یکی از مهم ترین دلایل نارضایتی افراد در زندگی زناشویی و در نتیجه ایجاد مشکلات است. انزال زودرس، بی میلی به شروع آمیزش جنسی، اختلال نعوظ و ناتوانی در باروری از مهم ترین مشکلات جنسی در بین مردان است. یکی از ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه‌ها برای حل این مشکل، خرید قرص‌های تقویت جنسی است. بهترین مکمل تقویت جنسی حاوی مواد معدنی مانند روی، مس، منیزیم و ویتامین D و C است که می تواند میل جنسی مردان را بهبود بخشد. داروخانه آنلاین داروچی بهترین قرص های تقویت جنسی را از برندهای مختلف ارائه و با قیمت مناسب عرضه می کند.

اگر به دنبال خرید مکمل کلاژن با قیمت مناب و کیفیت بالا از یک داروخانه آنلاین معتبرهستید داروخانه آناین داروچی بهترین انتخاب برای شما است.

مردان برای تقویت قوای جنسی خود چه می کنند؟

راهکارهای زیر در بهبود سلامت جنسی مردان موثر است:

به شریک جنسی خود توجه کنید و پوزیشن های مختلف را امتحان کنید دریافت مکمل برای بهبود قوای جنسی و نعوظ ورزش هایی برای افزایش و تقویت قوای جنسی غذاهای مناسب بخورید از تکنیک توقف-شروع استفاده کنید افزایش سطح ملاتونین در بدن با یک متخصص جنسی مشورت کنید سطوح استرس را کاهش دهید تغییر سبک زندگی کاهش وزن بدن دلایل کاهش میل جنسی در مردان

سطح میل جنسی در تمام سنین و زمان ها یکسان نیست و این کاملا طبیعی است، اما اگر میل جنسی برای مدت طولانی کاهش یابد، مشکل ایجاد می کند و باید برای درمان آن فکر کنید. برخی از دلایل کاهش میل جنسی عبارتند از:

استفاده از داروهایی مانند داروهای شیمی درمانی عدم تحرک یا ورزش شدید مصرف الکل و مواد مخدر مشکل اعتماد به نفس سطح تستوسترون پایین سندرم پای بیقرار بیماری های مزمن اختلالات خواب پیری افسردگی اضطراب کاهش میل جنسی می تواند باعث ایجاد تنش و درگیری در زوجین شود و همچنین باعث افسردگی و عدم عزت نفس در فرد شود، پس باید برای درمان آن چاره ای اندیشید.

برای درمان کاهش میل جنسی در مردان چه باید کرد؟

در واقع، درمان کاهش میل جنسی به علت ظاهر آن بستگی دارد. در صورت بروز بی میلی جنسی به دلیل بیماری های زمینه ای، لازم است در صورت امکان داروهای مصرفی را تغییر دهید. اگر ناتوانی جنسی دلایل روانی دارد، باید با روانشناس مشورت کنید.

داشتن سبک زندگی سالم، خواب کافی، مدیریت استرس و رژیم غذایی سالم می تواند در بهبود ناتوانی جنسی و تقویت قوای جنسی بسیار موثر باشد. راه دیگر نیز استفاده از مکمل ها برای بهبود میل جنسی است.

مکمل های تقویت کننده میل جنسی برای چه کسانی مناسب هستند؟

مکمل های تقویت کننده میل جنسی کاربردهای مختلفی دارند که مهمترین آنها عبارتند از:

افزایش تعداد و تحرک اسپرم بهبود عملکرد پروستات بهبود نعوظ در مردان افزایش تستوسترون درمان زود انزالی

نحوه استفاده از مکمل های جنسی مردانه

مکمل های غذایی مانند قرص های تقویت کننده میل جنسی، محصولاتی هستند که مکمل رژیم غذایی ما هستند، اما این محصولات جایگزین غذاهای مغذی نخواهند شد. هر مکمل بسته به ترکیبات و دوز آن متفاوت است و بهترین روش مصرف آن توسط سازنده اعلام می شود. با توجه به توصیه‌های متخصصان، اگر مکمل‌های بیش از حد توصیه شده روزانه از جمله مکمل‌های تقویت‌کننده جنسی استفاده شود، می‌تواند خطرناک و دردسرساز باشد.

مدت اثر قرص های تقویت کننده میل جنسی

بهتر است در مورد مصرف مکمل های تقویت کننده میل جنسی با پزشک مشورت کنید تا به شما بگوید دقیقا چقدر و برای چه مدت باید از آنها استفاده کنید. صرف نظر از نوع مکملی که قصد استفاده از آن را دارید، باید مصرف آن را تا پایان درمان ادامه دهید تا نتایج آن را ببینید. ممکن است لازم باشد یک نفر از یک محصول فقط برای یک دوره استفاده کند و برای شخص دیگری ممکن است نیاز باشد که از آن محصول برای بیش از یک دوره استفاده کند. بنابراین، بهتر است مدت زمان مصرف توسط پزشک تعیین شود. مراقب باشید از هیچ یک از محصولات بیش از مقدار توصیه شده استفاده نکنید، زیرا در این صورت ممکن است نتایج کاملاً متضادی مشاهده کنید یا عوارض جانبی خاصی را تجربه کنید.

عوارض جانبی مکمل های غذایی برای مردان

اگر مکمل های غذایی برای آقایان به درستی و با دوز تجویز شده استفاده شوند معمولاً عوارض خاصی ندارند اما در برخی موارد عوارض زیر مشاهده شده است:

سردرد سرگیجه مشکلات گوارشی اختلالات بینایی قرمزی موقت پوست گرفتگی یا آبری��ش بینی در صورت مشاهده هرگونه عارضه، بهتر است به پزشک اطلاع داده و با او مشورت کنید.

تداخل دارویی محصولات تقویت کننده عملکرد جنسی

به طور کلی، هنگام استفاده از هر نوع مکمل غذایی تقویت کننده عملکرد جنسی، در مورد مصرف سایر داروها با پزشک خود مشورت کنید، زیرا بسته به مواد تشکیل دهنده محصول، ممکن است تداخل دارویی با سایر داروها وجود داشته باشد. در صورت استفاده از:

داروهای فشار خون آنتی بیوتیک ها داروهای معده سایر داروهای ناتوانی جنسی برای جلوگیری از تداخل دارویی حتما به پزشک اطلاع دهید.

پرفروش ترین مکمل های جنسی مردانه

در میان بهترین مکمل های جنسی برای مردان، پرفروش ترین ها را به شما معرفی می کنیم:

قرص زندگی طلایی X-ID قرص Energex Golden Life قرص Nature's Only Double Bull کپسول Makavit M Eurovital کپسول کانت بوست Fairhaven Health قرص شروع کودک Fertilman

بهترین مارک مکمل های جنسی مردانه

همانطور که قبلاً گفتیم یکی از مشکلات رایج در بین زنان و مردان کاهش میل و قدرت جنسی است. بهترین راه برای افزایش قوای جنسی در مردان استفاده از مکمل های تقویت کننده قوای جنسی است. بسیاری از برندها و شرکت های تولیدی مکمل های تقویت کننده جنسی از جمله گلدن لایف، XID، یوروویتال، گرین نیچر، نیچرز اولنی و غیره را تولید کرده اند که بهترین قرص های تقویت کننده مردانه هستند.

مکمل های جنسی گیاهی بدون عوارض

از آنجایی که مکمل های گیاهی همیشه طرفداران زیادی دارند، در اینجا نیز مکمل های گیاهی جنسی بدون عوارض را ارائه می دهیم:

قرص Tradamix از Terada Pharma قرص روکش دار آفرودیت گل دارو

قرص های تقویت کننده میل جنسی مردان را از داروخانه داروچی بخرید

اگر از ناتوانی جنسی رنج می برید، نگران نباشید زیرا مکمل های تقویت کننده مردانه زیادی وجود دارند که می توانند به بهبود این مشکل کمک کنند. بسیاری از این مکمل ها گیاهی و سرشار از ویتامین هستند و هیچ عارضه ای برای شما ایجاد نمی کنند. انواع مکمل های غذایی افزایش دهنده عملکرد جنسی آقایان در داروخانه اینترنتی داروچی با مجوز از وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو وجود دارد که می توانید با خیال راحت و با تخفیف مناسب از مزایای آنها بهره مند شوید.

قیمت قرص افزایش میل جنسی مردان در داروخانه ها خرید قرص های اختلال نعوظ از داروخانه های معتبر در سراسر کشور بسیار مهم است. شما می توانید قیمت قرص های تقویت جنسی را در داروخانه اینترنتی داروچی مشاهده کنید و با کلیک بر روی دکمه خرید به راحتی سفارش خود را ثبت کرده و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید. داروخانه آنلاین داروچی یک داروخانه اینترنتی معتبر و با نماد اعتماد الکترونیکی امکان ارسال انواع داروها را به سراسر کشور ارائه می دهد.

[kabirsanat]

ده مکانی که باید از کمراباکس استفاده کنند

کمرا باکس‌ها، محفظه‌هایی محافظ هستند که برای حفاظت از تجهیزات الکترونیکی مانند دوربین‌های مداربسته، سنسورها و سایر دستگاه‌ها در برابر عوامل محیطی مانند گرد و غبار، رطوبت، ضربه و سرقت طراحی شده‌اند. این محفظه‌ها در مکان‌های مختلفی کاربرد دارند و استفاده از آن‌ها می‌تواند به افزایش طول عمر و کارایی تجهیزات کمک کند. در این مقاله، 10 مکان که استفاده از کمرا باکس در آن‌ها ضروری یا بسیار مفید است را بررسی می‌کنیم.

1. محیط‌های صنعتی

در محیط‌های صنعتی که تجهیزات الکترونیکی در معرض گرد و غبار، دماهای بالا، رطوبت و ارتعاشات شدید قرار دارند، استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از دوربین‌ها و سنسورها بسیار ضروری است. این محفظه‌ها از تجهیزات در برابر آسیب‌های فیزیکی و محیطی محافظت کرده و طول عمر آن‌ها را افزایش می‌دهند.

2. محیط‌های خارجی

در محیط‌های خارجی مانند پارکینگ‌ها، خیابان‌ها، کارگاه‌ها و انبارها که دوربین‌ها در معرض مستقیم نور خورشید، باران، برف و تغییرات دمایی قرار دارند، استفاده از کمرا باکس ضد آب و مقاوم در برابر اشعه UV ضروری است. این محفظه‌ها به دوربین‌ها اجازه می‌دهند تا در شرایط آب و هوایی مختلف به طور مداوم کار کنند.

3. محیط‌های داخلی با رطوبت بالا

در مکان‌هایی مانند استخرها، سوناها، آشپزخانه‌های صنعتی و کارگاه‌های شستشو، رطوبت بالا می‌تواند به تجهیزات الکترونیکی آسیب برساند. استفاده از کمرا باکس‌های ضد آب در این محیط‌ها از آسیب دیدن دوربین‌ها و سنسورها ��لوگیری می‌کند.

4. محیط‌های با دمای بالا یا پایین

در محیط‌های با دمای بسیار بالا یا بسیار پایین، مانند کوره‌ها، سردخانه‌ها و اتاق‌های سرور، استفاده از کمرا باکس‌هایی که در برابر تغییرات دما مقاوم هستند، ضروری است. این محفظه‌ها از تجهیزات در برابر تغییر شکل و آسیب دیدن در اثر تغییرات دما محافظت می‌کنند.

5. محیط‌های آلوده

در محیط‌های آلوده مانند کارخانه‌های شیمیایی، کارگاه‌های جوشکاری و محیط‌های دارای گرد و غبار زیاد، استفاده از کمرا باکس‌هایی که از مواد مقاوم در برابر خوردگی و مواد شیمیایی ساخته شده‌اند، بسیار مهم است. این محفظه‌ها از تجهیزات در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی محافظت می‌کنند.

6. مکان‌های عمومی

در مکان‌های عمومی مانند مراکز خرید، ایستگاه‌های مترو، فرودگاه‌ها و هتل‌ها، استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از دوربین‌های مداربسته از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این محفظه‌ها از دوربین‌ها در برابر دستکاری و تخریب محافظت می‌کنند و به افزایش امنیت این مکان‌ها کمک می‌کنند.

7. اماکن ورزشی

در سالن‌های ورزشی، استادیوم‌ها و باشگاه‌های ورزشی، استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از دوربین‌های مداربسته در برابر ضربه، لرزش و تغییرات دما ضروری است. این محفظه‌ها به دوربین‌ها اجازه می‌دهند تا در محیط‌های پر تحرک و پر سر و صدا به طور مداوم کار کنند.

8. بانک‌ها و موسسات مالی

در بانک‌ها و موسسات مالی، استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از دوربین‌های مداربسته و سایر تجهیزات نظارتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این محفظه‌ها از تجهیزات در برابر سرقت و دستکاری محافظت می‌کنند و به افزایش امنیت این مکان‌ها کمک می‌کنند.

9. ساختمان‌های تاریخی و فرهنگی

در ساختمان‌های تاریخی و فرهنگی، استفاده از کمرا باکس‌هایی که با طراحی ساختمان هماهنگ باشند، برای حفاظت از دوربین‌های مداربسته ضروری است. این محفظه‌ها از تجهیزات در برابر عوامل محیطی و دستکاری محافظت کرده و به حفظ زیبایی بصری ساختمان کمک می‌کنند.

10. منازل مسکونی

حتی در منازل مسکونی نیز استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از دوربین‌های مداربسته نصب شده در حیاط، پارکینگ یا ورودی ساختمان می‌تواند مفید باشد. این محفظه‌ها از دوربین‌ها در برابر سرقت و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند.

مزایای استفاده از کمرا باکس:

افزایش طول عمر تجهیزات

بهبود کیفیت تصویر

افزایش امنیت

کاهش هزینه‌های تعمیر و نگهداری

زیبایی ظاهری

مقاومت در برابر عوامل محیطی

سهولت نصب و تعمیر

هنگام انتخاب کمرا باکس باید به موارد زیر توجه کرد:

جنس بدنه کمرا باکس

ابعاد کمرا باکس

درجه حفاظت در برابر آب و گرد و غبار

قابلیت نصب تجهیزات جانبی

قیمت

با توجه به تنوع مدل‌ها و برندهای کمرا باکس در بازار، انتخاب مناسب‌ترین گزینه برای هر کاربرد نیازمند بررسی دقیق و مشاوره با کارشناسان است.

نتیجه‌گیری

استفاده از کمرا باکس برای حفاظت از تجهیزات الکترونیکی در محیط‌های مختلف، امری ضروری و مفید است. این محفظه‌ها با محافظت از تجهیزات در برابر عوامل محیطی و فیزیکی، به افزایش طول عمر و کارایی آن‌ها کمک کرده و هزینه‌های تعمیر و نگهداری را کاهش می‌دهند. با انتخاب مناسب کمرا باکس، می‌توان از تجهیزات الکترونیکی خود به بهترین نحو محافظت کرد.

منبع : کم باکس

[tehrandental]

کاشت دندان و ارزیابی تحرک دندان مصنوعی

اوردنچر نوعی دیگر از پروتز دندانی متحرک بوده و در واقع دست دندانی کامل بر روی دو پایه یا چند پایه ایمپلنت قرار میگیرد. اوردنچر خود اقسام مختلفی دارد که هم محور بافت و هم بافت -ایمپلنت را پشتیبانی میکند. در حمایت از بافت - ایمپلنت این نوع از پروتز نیازمند حمایت ایمپلنت بوده که معمولا با 3ایمپلنت در فک پایین و4تا در فک بالا امکان پذیر است. افرادی با دندان مصنوعی کنار می آیند که معمولا قابلیت کنترل قدرت ماهیچه را دارند،که این به موفق بودن پروتز کمک می کند. دنچر متحرک بر پایه ایمپلنت: دندان مصنوعی متحرک بر روی ایمپلنت یک پروتز است که توسط بیمار قابل برداشتن است و توسط ایمپلنت ها نگهداری و حمایت می شود، هدف از برداشتن پروتز تمیز کردن ایمپلنت هاست. بیماران فاقد دندان معمولا در جستجوی دندانی هستند تا به شکل تدریجی از شل شدن دندان مصنوعی جلوگیری کنند، تا اینکه دندان های ثابت داشته باشند، این بیماران همواره از نقصان بافت های نرم و سخت رنج برده اند، درحالی که فوائد زیبایی لبه های آکریلیک این دندان ها در چهره بسیار نقش موثری را بازی می کند، پس تاثیرات زیبایی و حفظ چهره فرد در دندان گذاری مصنوعی بر روی ایمپلنت نسبت به پروتز ثابت از جمله مزیت های آن است. پروتز نگهداری شده ترکیبی: منظور از پروتز نگهداری شده ترکیبی در واقع طراحی است که از برجستگی آکریلیکی و پیچ و مهره در آن استفاده می شود، در این روش از یک چهارچوب فلزی ساخته شده از تیتانیوم یا دیگر فلزات ارزشمند، و پروتز دندانی آکریلیکی برای ترمیم استفاده می شود، این پروتز توسط بیمار قابل برداشتن نیست، و صرفا توسط پزشکان با باز کردن پیچ قابل جابجایی است، از معایب طراحی آن سختی دسترسی برای تمیز کردن می باشد. زیبایی کمتری نسبت به دندان مصنوعی متحرک بر روی ایمپلنت دارد. علاوه بر این آسیب دیدگی دندان آکریلیکی حین عملکرد از دیگر معایب آن می باشد. پروتز ثابت: پروتز با ایمپلنت ثابت در کل قوس دندان ها معمولا در افرادی که دچارتحلیل شدید در ناحیه اسکلت استخوان صورت شده اند بسیار مشکل است. در این موارد ممکن است امکان قرار دادن تعداد کافی ایمپلنت بر روی پروتز ثابت در فک فاقد دندان وجود داشته باشد. ترمیم ثابت و ترکیبی توسط بیمار غیرقابل برداشتن هستند، دندان گذاری مصنوعی بر روی ایمپلنت قابل برداشتن و یک درمان بسیار موفق می باشد. این روش ماندگاری بیشتر، رضایت مشتری بالاتر،و درمان ساده تر و سریع تری نسبت به روش دیگر دارد. هزینه های اولیه کمتری نیز دارد و اجزای مختلفی برای تعمیر دارد. اما مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که در طولانی مدت نیازمند نگهداری بیشتر است. تعویض بعضی لایه ها برای جبران جمع شدگی استخوان در زیر ماده مخاطی به شکل دوره ای نیاز است، در غیر اینصورت اضافه بار ایمپلنت ها یا وسایل نگهداری رخ می دهد. تقسیم بندی انواع دنچر بر روی ایمپلنت ها: پشتیبانی بافت محور: دندان گذاری مصنوعی بر روی ایمپلنت ها شامل دو اتصال جداگانه هستند، دندان مصنوعی اساساتحمل کننده بافت است. پایه دندان مصنوعی نیازمند بیشترین پوشش بافتی مثل دندان طبیعی است.هنگام غذا خوردن ، برآمدگی ها و لبه ها نیروهای جویدن را تحمل می کنند، در فک پایین حداقل ۲ و در بالاحداقل ۴ ایمپلنت شامل این نوع از دندان گذاری مصنوعی می شود، این روش بیشتر در مواردی که تحرک دندان مصنوعی حائز اهمیت است مفید می باشد. همچنین دندانپزشکان که نگهداری طولانی مدت را انجام می دهند می بایست تعویض لایه ها را به شکل دوره ای در دستور کار قرار دهند. پشتیبانی بافت - ایمپلنت: دو ایمپلنت و یک میله اتصال ارتجاعی نیاز است . این نوع از پروتز بیشتر نیازمند حمایت ایمپلنت است و معمولا شامل۳ ایمپلنت در فک پایین و ۴ تا در فک بالا می باشد. پشتیبانی کامل ایمپلنت: این روش نیازمند حداقل ۴ ایمپلنت دندانی در فک پایین و بین ۴ تا ۶ تا در فک بالا است. در این روش هنگام جویدن تمام نیروهای حاصله از طریق اتصالات به ایمپلنت ها متصل می شوند. نتیجه این اتفاقات این است که کمترین میزان پوشش بافتی و برآمدگی نیاز است.این نوع ایمپلنت مخصوص بیمارانی است که مشکلات عملکردی و درد در هنگام کار با یک دست دندان مصنوعی کامل را دارند. از جمله معایب آن، هزینه ی بالاتر آن بخاطر تعداد اجزا و ایمپلنت های آن است. علاوه بر این، حداقل نیاز به ۱۲ میلی متر فضا بین جفت شدن دندان می باشد تا چارچوب نگهدارنده در فضا جای بگیرد. پشتیبانی و نگهداری دندان های مصنوعی: قبل از تصمیم گیری برای انتخاب نوع نگهداری، نیازمند اطلاعات شخصی از فضای در دسترس عمودی هستیم. این فاصله در واقع فاصله ی اندازه گیری شده بین لبه بالایی و پایینی نصب شده است،این فاصله به پزشک اطلاع می دهد که چقدر فضابرای قرار دادن صفحه پایه پروتز وجود دارد و همچنین اتصالات مصرفی را نیز انتخاب کند. اجزا مورد… http://.loxblog.com/post.php?p=118

[ambulancenarmak]

خدمات پرستاری درپرند

.

خدمات پرستاری درپرند

خدمات پرستاری در پرند با انواع خدمات پرستاری در منزل پرند آشنا می‌شوید. از پرستار کودک و سالمند گرفته تا ویزیت پزشک در منزل، همگی برای آسایش و مراقبت بهتر در دسترس شما هستند.

به‌دنبال زندگی شهری پرشتاب، دغدغه‌های تأمین مراقبت‌های پزشکی مناسب برای اعضای خانواده، به ویژه سالمندان و کودکان، همواره مورد توجه بوده است. از طرفی، دسترسی به خدمات درمانی باکیفیت در بیمارستان‌ها و مطب‌ها، هم از نظر زمان و هم از نظر هزینه، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در چنین شرایطی، خدمات پرستاری در منزل راه‌حلی کارآمد و ایده‌آل برای بسیاری از خانواده‌ها به شمار می‌رود.

 با شماره های 09052829351 / 09194054393​​​​​​​ بصورت شبانه روزی (24 ساعته) جهت دریافت خدمات پرستاری در پرند  تماس بگیرید.

خدمات پرستاری در پرند با بهره‌مندی از پرستاران مجرب و متخصص، طیف وسیعی از مراقبت‌های پزشکی و غیرپزشکی را در محیط امن و راحت منزل به شما عزیزان ارائه می‌کند. در ادامه‌ی این مقاله، به معرفی و بررسی انواع خدمات پرستاری در منزل پرند خواهیم پرداخت.

خدمات پرستاری در منزل پرند

خدمات پرستاری در منزل پرند، با هدف تأمین آسایش و مراقبت از بیماران، سالمندان و کودکان در محیط امن و صمیمی منزل طراحی شده است. این خدمات توسط پرستا��ان باتجربه و آموزش‌دیده ارائه می‌شود و طیف گسترده‌ای از مراقبت‌ها را شامل می‌شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خدمات پرستاری در منزل پرند اشاره می‌کنیم:

پرستار در منزل

خدمات پرستار در منزل پرند، شامل مراقبت‌های عمومی و تخصصی از بیماران، سالمندان و کودکان می‌شود. پرستاران باتجربه‌ی ما، با توجه به نیازهای شما، می‌توانند به‌صورت ساعتی، روزانه، شبانه‌روزی و یا به‌صورت مقطعی در منزل حضور داشته باشند.

پرستار کودک

پرستاران کودک، با عشق و مهربانی از کودکان شما مراقبت می‌کنند. آن‌ها می‌توانند در انجام امور مربوط به حمام کردن، غذا دادن، بازی کردن و آموزش‌های اولیه به کودکان یاری رسانند. همچنین، پرستاران کودک می‌توانند در مواقع بیماری کودک، در کنار او باشند و خیال والدین را آسوده سازند.

مقاله پیشنهادی :   خدمات پرستاری در اسلامشهر

پرستار سالمند

خدمات پرستاری سالمند، شامل مراقبت‌های جسمی، روحی و روانی از سالمندان عزیز می‌شود. پرستاران مجرب ما می‌توانند در انجام امور شخصی سالمندان، پیگیری امور دارویی، همراهی برای ویزیت پزشک و برقراری ارتباط مؤثر با آن‌ها یاری‌رسان باشند.

تزریقات در منزل

تزریقات در منزل یکی از خدمات پرکاربرد خدمات پرستاری در منزل پرند به شمار می‌رود. پرستاران ما، با داشتن دانش و مهارت کافی، انواع تزریقات عضلانی، وریدی و زیرجلدی را در منزل برای شما انجام می‌دهند. بدین ترتیب، دیگر نیازی به تحمل صف‌های طولانی در مراکز درمانی و یا خروج از منزل، به ویژه برای سالمندان و بیماران با تحرک محدود، نخواهید داشت.

ویزیت پزشک در منزل

خدمات ویزیت پزشک در منزل پرند، این امکان را برای شما فراهم می‌آورد تا در صورت نیاز، پزشک عمومی یا متخصص را در منزل خود ویزیت کنید. این خدمت برای بیمارانی که به هر دلیلی امکان مراجعه به مطب پزشک را ندارند، بسیار کارآمد است. پزشک متخصص پس از معاینه دقیق بیمار، اقدامات تشخیصی و درمانی لازم را در منزل انجام خواهد داد.

رادیولوژی و سونوگرافی در منزل

خدمات رادیولوژی و سونوگرافی در منزل پرند، این امکان را برای شما فراهم می‌آورد تا بدون نیاز به مراجعه به مراکز تصویربرداری، از این خدمات در منزل خود بهره‌مند شوید. این خدمت برای بیمارانی که به هر دلیلی امکان خروج از منزل را ندارند، بسیار کارآمد است.

فیزیوت��اپی در منزل

خدمات فیزیوتراپی در منزل پرند، برای بیماران مبتلا به مشکلات حرکتی و یا افرادی که نیاز به توانبخشی دارند، قابل‌ ارایه است. فیزیوتراپیست‌های مجرب ما با انجام تمرینات تخصصی، به بهبود دامنه‌ی حرکتی، کاهش درد و تقویت عضلات بیمار کمک می‌کنند.

خدمات آزمایشگاهی در منزل

خدمات آزمایشگاهی در منزل پرند، شامل نمونه‌گیری خون، ادرار و سایر مواد برای انجام آزمایش‌های تشخیصی می‌شود. پرستاران ما، با رعایت اصول بهداشتی و ایمنی لازم، نمونه‌گیری را انجام داده و نمونه‌ها را به آزمایشگاه معتبر ارسال می‌کنند.

مراقبت‌های روانی در منزل

خدمات مراقبت‌های روانی در منزل پرند، با همکاری روانشناسان و مشاوران مجرب، برای افراد مبتلا به اختلالات روانی و یا افرادی که در شرایط روحی نامناسبی قرار دارند، قابل‌ ارایه است. این خدمات می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و روانی فرد و ارتقاء کیفیت زندگی او کمک کند.

مراقبت‌های شخصی

خدمات پرستاری در منزل پرند، طیف وسیعی از مراقبت‌های شخصی را برای بیماران، سالمندان و کودکان ارائه می‌کند. این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:

استحمام: پرستاران ما می‌توانند با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی لازم، به بیماران، سالمندان و کودکان در امر استحمام کمک کنند.

تعویض لباس: پوشیدن و درآوردن لباس می‌تواند برای برخی از افراد، به ویژه سالمندان و بیماران، دشوار باشد. پرستاران باتجربه‌ی ما در این زمینه نیز یاری‌رسان خواهند بود.

تغذیه: اطمینان از دریافت وعده‌های غذایی مناسب و مغذی، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. پرستاران ما می‌توانند در تهیه‌ی غذا، دادن غذا به بیمار و یا نظارت بر تغذیه‌ی کودکان نقش موثری ایفا کنند.

بهداشت فردی: رعایت بهداشت فردی، به ویژه برای بیماران و سالمندان، ضروری است. پرستاران ما می‌توانند در مسواک زدن، کوتاه کردن ناخن‌ها و سایر امور مربوط به بهداشت فردی یاری‌رسان باشند.

کنترل علائم حیاتی: پایش و کنترل علائم حیاتی مانند فشار خون، نبض، دمای بدن و اکسیژن خون، در برخی موارد ضروری است. پرستاران ما می‌توانند با استفاده از تجهیزات پزشکی لازم، به کنترل این علائم بپردازند.