#بروتين

[tare2k-blog]

Rule One

Rule One كرياتين هو مكمل غذائي رياضي عالي الجودة يحتوي على 5 جرام من الكرياتين النقي في كل جرعة. يُعد هذا المنتج خيارًا مثاليًا للرياضيين الذين يسعون لزيادة قوتهم وتحملكهم وبناء كتلة عضلية قوية.

مواصفات :

5 جرام كرياتين: يحتوي على كرياتين ميكرونيزد عالي الجودة يُعد مصدرًا غنيًا بالطاقة للعضلات.

خالٍ من السكر: لا يحتوي على أي سكريات أو مواد مُضافة، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.

سهل الامتصاص: يتميز بتركيبة سهلة الامتصاص من قبل الجسم، مما يُساعد على الاستفادة الكاملة من فوائده.

فوائد Rule One كرياتين:

زيادة القوة والتحمل: يُساعد الكرياتين على زيادة إنت��ج الطاقة في العضلات، مما يُعزز قوتك وتحملكك خلال التمرين.

بناء كتلة عضلية قوية: يُساعد الكرياتين على احتفاظ العضلات بالماء، مما يُساهم في زيادة حجمها وتحديدها.

تحسين الأداء الرياضي: يُساعد الكرياتين على تحسين أدائك الرياضي بشكل عام، بما في ذلك القدرة على رفع الأوزان الثقيلة والتحمل خلال التمرين.

تسريع عملية الاستشفاء: يُساعد الكرياتين على تسريع عملية استشفاء العضلات بعد التمرين، مما يُقلل من الشعور بالألم والتعب.

مناسب لأي فئة:

الرياضيين: مثالي للرياضيين الذين يمارسون تمارين القوة ويرغبون في زيادة قوتهم وبناء عضلات قوية.

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا: خيار مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ويرغبون في الحفاظ على كتلة العضلات.

كبار السن: يُساعد على تحسين قوة العضلات وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

طريقة الاستخدام:

تناول سكوب (5 جرام) واحدًا مع الماء أو عصير الفواكه بعد التمرين أو خلال اليوم.

[academypost]

ما هي المستقبلات؟

[semnatv2]

#دايت #رشاقه #تخسيس #دايت_صحي #سعرات #البحرين #تنحيف_الوزن #عناية #معلومات_دايت ...

#دايت #رشاقه #تخسيس #دايتصحي #سعرات #البحرين #تنحيفالوزن #عناية #معلومات_دايت #دايت #رشاقه #تخسيس #دايت_صحي #سعرات #البحرين #تنحيف_الوزن #عناية #معلومات_دايت #معلومات_صحيه #dxn #فطور_صحي #لياقه #بروتين #جدة #وصفات_صحيه #قطر #تنحيف_الكرش #صحه #تنحيف_كرش #رجيمي #رجيم_النقاط #رجيم_صحي #رجيم_سريع #رجيم_السعرات #رجيم_تخفيف #رجيم_قاسي #رجيم_بدون_حرمان #رجيم_مشعل #رجيم_سعرات Source

[grhairegypt]

[altasrih]

أطعمة تحتوى على نسبة الحديد أعلى من العدس والسبانخ

الحديد هو معدن حيوي يحتاجه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين، الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. كما يدعم الحديد الحمل الصحي، ويحافظ على مستويات الطاقة، ويحسن الأداء الرياضي، ويضمن نمو أفضل للشعر. وفقا للموقع إن دي تي فيعدم تناول كمية كافية من الحديد يمكن أن يساهم في الإصابة بفقر الدم وتعطيل العديد من وظائف الجسم البشري، لذلك من الضروري إضافة ما يكفي من الأطعمة الغنية…

[qaeedseo]

جددِ جمال شعركِ مع بكج العناية بالشعر المتكامل من Rabab Ali 🌿

إذا كنتِ ترغبين في إطلالة شعر صحية ومتألقة، فإن بكج العناية بالشعر المتكامل هو الحل المثالي.

💧 بروتين تريتمنت – يُصلح التلف ويعزز نعومة الشعر، لتجدي شعركِ أقوى وأكثر حيوية.

💆‍♀️ بلسم توب هير – تركيبة مرطبة تحافظ على شعركِ ناعمًا وخاليًا من التشابك.

🧴 شامبو توب هير – ينظف بعمق ويحافظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، لتنعمي بشعر لامع وصحي.

استمتعي بالعناية المثالية لشعركِ مع Rabab Ali! 🌸✨

[shti24]

[tare2k-blog]

لابيرفا ايزو تربل

لابيرفا ايزو تربل زيرو هو مكمل غذائي بروتيني معزول عالي الجودة مصمم خصيصًا لدعم نمو العضلات وتقوية الجسم. يُعد هذا المنتج خيارًا مثاليًا للرياضيين الذين يسعون لبناء كتلة عضلية صافية وحرق الدهون وتحسين أدائهم.

مواصفات :

28.5 جرام بروتين: يحتوي على بروتين مصل اللبن المعزول عالي الجودة الذي يُعد مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية الأساسية التي تُساعد على بناء وإصلاح الأنسجة العضلية.

5.5 جرام BCAA: يحتوي على 3.75 جرام من الليوسين و 2.6 جرام من الجلوتامين و 1.875 جرام من الإيزولوسين و 1.875 جرام من الفالين. تُعد هذه الأحماض الأمينية ضرورية لبناء العضلات ومنع الهدم العضلي.

1.2 جرام إلكتروليت: تُساعد على تعويض السوائل والمعادن المفقودة خلال التمرين، مما يُحافظ على ترطيب الجسم ويُعزز الأداء الرياضي.

1.1 جرام سيترولين: يُعزز تدفق الدم إلى العضلات، مما يُساعد على نقل العناصر الغذائية والأكسجين بشكل أفضل، ويُحسّن من قدرة العضلات على التحمل.

0.19 جرام بيتا ألانين: يُساعد على تأخير التعب العضلي خلال التمرين، مما يُتيح لكِ ممارسة الرياضة لفترة أطول وبشكل أكثر كثافة.

فوائد لابيرفا ايزو تربل زيرو:

زيادة كتلة العضلات الصافية: يُساعد على بناء العضلات الهزيل وتحديدها بشكل واضح.

تقليل عملية الهدم: يُساعد على حماية العضلات من الهدم خلال التمرين وبعده.

تحسين الأداء الرياضي: يُعزز طاقتك وقوتك وتحملك خلال التمرين.

دعم عملية التنشيف: يُساعد على حرق الدهون والحفاظ على كتلة العضلات خلال فترات الريجيم.

تعزيز صحة العظام: يُساعد على تقوية العظام وتحسين كثافتها.

دعم صحة الجهاز الهضمي: يُساعد على تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

مناسب لأي فئة:

الرياضيين: مثالي للرياضيين الذين يمارسون تمارين القوة ويرغبون في بناء العضلات الهزيلة.

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا: خيار مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ويرغبون في الحفاظ على كتلة العضلات.

كبار السن: يُساعد على تقوية العظام وتحسين كثافتها، مما يمنع هشاشة العظام.

طريقة الاستخدام:

من كوب إلى كوبين: تناولي كوبًا واحدًا بعد التمرين وكوبًا آخر بين الوجبات.

امزجي مع الماء أو الحليب: امزجي مسحوق لابيرفا ايزو تربل زيرو مع الماء أو الحليب البارد للحصول على مشروب لذيذ ومغذي.

[academypost]

ما هي المستقبلات؟

[semnatv2]

الحقيقة المره شارك. لايك. فولو . كومنت @semnatv #تليفزيون_السمنه حمل تطبيق تليف...

#الحقيقة #المرهشارك #لايك #فولو #كومنتsemnatvتليفزيون_السمنهحمل #تطبيق #تليف.. الحقيقة المره شارك. لايك. فولو . كومنت @semnatv #تليفزيون_السمنه حمل تطبيق تليفزيون الرشاقه. Fitness Tv المجاني من الرابط التالي تمارين ونصائح للرشاقه والجمال والصحه علي مدار 24ساعه. بعده لغات https://www.fesoandroidapps.com/2020/01/fitness-tv.html?m=1 تابعونا علي فيسبوك https://www.facebook.com/semnatv1 تابعونا علي…

[jojou2]

. . بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء

السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي

&&&

يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم

&&&

يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم

&&&

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر

&&&

النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام

&&&

إذا شعرت بجفاف الكفين فضع زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسل يديك بماء فاتر.

&&&

المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها

&&&

أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج

&&&

لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر

&&&

يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك و��ساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية

&&&

يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية

&&&

ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم

[qaeedseo]

هل بروتين الشعر مضر؟ إليكِ الإجابة

تبحثين عن شعر أكثر نعومة ولمعانًا؟ بروتين الشعر قد يكون الحل، ولكنه يأتي مع بعض التحذيرات. يتسبب الاستخدام المتكرر للبروتين في جفاف الشعر إذا لم يتم توفير الترطيب اللازم. لتجنب الأضرار، تأكدي من اختيار بروتين عالي الجودة وخالي من المواد الكيميائية الضارة. لمزيد من النصائح حول بروتينات الشعر، اطلعي على المزيد في موقع "رُبَاب علي".

لمزيد من المعلومات يمكنك التعرف عليها الان من خلال مدونتنتا https://rababaali.com/blog/%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%85%D8%B6%D8%B1/a-3479453