#الإكتئاب

[yeesiine]

لقد تعلّمو الكذب و أحبوه و عرفو مواطن الجمال فيه. ربما بدأ الأمر بريئا على سبيل المزاح، أو الغنج و الدعابة و اللعب، و حقيقة الأمر أن البداية كانت ذرة، لكن تلك تسرّبت إلى قلوبهم وأعجبتهم. بعد ذلك ظهرت اللّذة بسرعة، و اللّذة ولدت الغيرة بدورها.. وّلدت القسوة... آه، لا أعلم؛ لا اذكر و لكن بعد ذلك بقليل سُفِحَ الدم الأول: فدهشو و ذعرو، و تفرقو، و تباعدو عن بعضهم. ثم ظهرت التحالفات، و لكن الواحد ضد الآخر، و بدأت المعاتبات و التقريعات

و عرفو الخجل، الذي أمسى فضيلةً، و ظهر مفهوم الشرف، و رفع كل حلف رايته الخاصة. و بدؤوا يعذّبون الحيوانات، ففرت منهم إلى الغابات و أصبحت عدواً لهم،  ثم بدأت المعركة لأجل الانفصال و الفردية و الشخصية لأجل : هذا لك و هذا لي. و أخدو يتحدثون بلغات مختلفة، و عرفو الإكتئاب و أحبوه.

و تعطشو للعذاب، فقالو إن الحقيقة لا تبلغ إلا بالعذاب. و عند ذلك ظهر العلم عندهم، و عندما أصبحو أشراراً أخدو يتحدثون عن الأخوة و الإنسانيّة و فهمو تلك الأفكار. و عندما أصبحو مجرمين اخترعو العدالة، و كتبو قوانين تصونها، و لأجل تطبيق القوانين نصبوا المصقلة...

[horusvalley]

متلازمة قناع الإبتسامة

متلازمة قناع الإبتسامة – Maridav/shutterstock.com متلازمة قناع الإبتسامة: عندما تؤدي السعادة القسرية إلى الاكتئاب والمرض الجسدي   بالنسبة للأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب وجهًا سعيدًا لا ينقطع، تكشف متلازمة قناع الابتسامة Smile Mask Syndrome (SMS) عن الجانب المظلم للبهجة الإلزامية.   يعاني المصابون بمتلازمة قناع الابتسامة، وخاصة الشابات في صناعة الخدمات اليابانية، من الاكتئاب والأمراض الجسدية…

[saraellaithy]

#هل_تعاني_من_الإكتئاب؟... اعرف نفسك من خلال هذا الاختبار على مدونتي الشخصية في انتظار إجاباتكم وتعليقاتكم ومناقشاتكم المثمرة في خانة التعليقات على المدونة أسفل الاختبار وإذا أعجبكم الاختبار واستفدتم منه يسعدني مشاركتكم له على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة ليصل إلى أكبر عدد من القراء ويشاركوننا هم أيضاً بآرائهم وتعليقاتهم وتجاربهم الخاصة كما يسعدني متابعتكم للمدونة من خلال رابط المتابعة بها ليصلكم كل جديد أولاً بأول

[0shaagaine]

مراحل الإكتئاب

مراحل الإكتئاب 27sp2024 》》》》》》》》》》

تشعر بالحزن ، بالذنب ورغبة في البكاء .. مُنزعج دومًا..! تفقد الشغف ثم الدافع ثم الرغبة في الطعام ثم القيام من فراشك ثم .. البشر.. !! أحيانًا تشعُر أنك مُرهف الحِس .. وأحيانًا أُخرى تشعر بتبلُد في مشاعرك وكأن أحدًا قد وضع قلبك في الثلاجة..! تندفع بشدة لدرجة أنك من الممكن أن تدفع شخصًا بقوة ، وأحيانًا أُخرى تكتفي بنظرة لا مُبالاة.. ثم يبدأ جسدك يُلاحظ كل ما سبق ، فترتعش يداك ، وتتسارع دقات قلبك كأنها في مُسابقة وعضلاتك تحزن أيضًا .. فيتحول وجهك كالمُدمنين…!

وترى هذا كله في المِرآة ، فتُفكِر بالإنتحار. 🖋️_________ ~بقلم~: شهد الخطيب🩵

[newt3chnet]

كتاب فن الاسترخاء لعلاج القلق – الإجهاد – الأرق – الإكتئاب والتوتر من دون أدوية أو عقاقير تأليف هربرت بنسون

كتاب فن الاسترخاء لعلاج القلق – الإجهاد – الأرق – الإكتئاب والتوتر من دون أدوية أو عقاقير تأليف هربرت بنسون تحميل من موقع المكتبة نت . معلومات حول : كتاب فن الاسترخاء لعلاج القلق – الإجهاد – الأرق – الإكتئاب والتوتر من دون أدوية أو عقاقير تأليف هربرت بنسون كلمة أولى: التحديث السنوي الخامس والعشرون عندما نُشر كتاب “فن الاسترخاء” للمرة الأولى في العام 1975، كانت نتائج حرب فيتنام والثورة الثقافية…

[alzauajnet]

الزوج النكدي

إذا كان #زوجك غاضبا، ويثور أمامك لأتفه الأسباب تمالكي نفسك أنت، وحاولي أن تفهمي ما هو سر غضبه، لماذا يحمل كل هذا الضيق والغضب، هل أنك اخترت السفر، رغم أنه لا يريد، ثم لماذا لم يكن يريد، هل المشكلة في المال، هل المشكلة في طبيعة البلد، هل المشكلة في أنه كان يرغب في قضاء الإجازة في مكان آخر هو يتمناه ويحلم به�� 🤵 الزوج: "أنت لا تفكرين سوى ما تريدينه أنت ولا يهمك ما أريده أنا." 👰 الزوجة: " هذا غير صحيح، لقد ذهبت معك الشهر الماضي لزيارة بيت أعمامك رغم أني لا أرتاح عندهم، ولا يحبونني أساسا، لقد احتملتهم لأجلك، لأني أهتم لرغباتك" 🤵 الزوج: نعم، صحيح، أتيت معي، بعد أن رجوتك، والححت عليك، لقد أضطررت إلى أن ألح عليك لتقبلين بمرافقتي في الزيارة، وما أن وصلنا حتى صدرت وجهك المتجهم طوال فترة الزيارة، لقد أحرجتني ووترتني وجعلت الزيارة نكدية للغاية " 👰 الزوجة: لم أكن أقصد، كل ما في الأمر أني لم أكن سعيدة بينهم. 🤵 الزوج: إذا أنا أيضا لست سعيدا هنا، فأنا لا أشعر بالأمان في بلد غريب، لا اشعر بالإرتياح، كنت أفضل أن أمضي الإجازة في مكان آخر" تابعي قراءة هذه المقالة الخاصة بالتعامل مع الزوج النكدي عبر هذا الرابط: https://www.alzauaj.net/2022/04/blog-post_2.html ____________________

[junealexandrite]

‏”حتى الآن لم يفهمني أحد ، لا أحد يعرفني على حقيقتي ، لطالما اعتقدت أنني وجدت ذلك الشخص الذي يفهم الإنكسار خلف قوَّتي ، الإكتئاب خلف هروبي ، والحُزن الذي خلف عزلتي .. حتى أيقنت أن لا أحد معي سواي.“

[doniashaheen]

١ | شعبان

‏اللهم باعد بيننا وبين الإكتئاب ، والشدائد ، والخيبات ، وكل ما يهزم النفس يا الله .

[jabir29]

‏"حتى الآن لم يفهمني أحد، لا أحد يعرفني على حقيقتي، لطالما اعتقدت أنني وجدت ذلِك الشخص الذي يفهم الإنكسار خلف قوَّتي، الإكتئاب خلف هروبي، والحُزن الذي خلف عزلتي، حتى أيقنت أن لا أحد معي سواي ."

[white-tulip323]

طبطبة لنفسي ... فخورة بكِ، اتعرفين لماذا ؟ “لقد مررت خلال هذا العام بجميع انواع الألم : المشاكل العائلية ، مشاكل الثقة ، ألم المرض ، وجع الفقد ، خذلان الأصدقاء والاقرباء ، كسرة القلب ، عدم الأمان ، الإكتئاب ، مررت بكل هذا وحدي ولم أستسلم.”

[malh48]

حتى الآن لم يفهمني أحد، لا أحد يعرفني على حقيقتي، لطالما اعتقدت أنني وجدت ذلك الشخص الذي يفهم الإنكسار خلف قوَّتي، الإكتئاب خلف هروبي، والحُزن الذي خلف عُزلتي، حتى أيقنت أن لا أحد معي سواي فلن اتعب تفسي بالشرح

[riyads-world]

" رفقاً بمن تحبون"

الزعل: يؤثر على الأعصاب .

والخوف: يؤثر على نبضات القلب .

والحرمان والفقد : يولدان الإكتئاب .

كل شخص لديه قصة حزن بداخله .

شخص عانى من أشخاص أحبهم أو مازال يعاني .

وشخص تعب من التضحية .. دون نتائج .

وشخص يبكي كل يوم على أشخاص رحلوا من الدنيا .

وشخص يعاني من الغربة حتى وهو بين أهله وعشيرته .

وأشخاص يقرأون هذا الكلام ليجدوا أنفسهم .. في بعض السطور .

هي الدنيا .. ولهذا سميت دنيا .

فقط خذ نفسا عميقا .. وقل " الحمد لله "

فالقادم أفضل بإذن الله .

لاتصدق بأن أحدا لا ينقصه شي .. تأكد بأن الحياة تأخذ من الجميع .

[mov-ib-sar]

إن الإكتئاب مرض يُجبر الإنسان على التوقف وتأمل حياته والنظر إلى أعماقه نظرة وجودية مليئة بالتساؤلات عن ماهية الحياة والهدف من الوجود .

- لويس ولبرت - الحزن الخبيث

[roo7-11]

‏اللهم باعد بينى وبين الإكتئاب، والشدائد، والخيبات، وكل ما يهزم النفس يا الله ✨️

[iiumz]

‏حتى الآن لم يفهمني أحد، لا أحد يعرفني على حقيقتي، لطالما اعتقدت أنني وجدت ذلك الشخص الذي يفهم الإنكسار خلف قوَّتي، الإكتئاب خلف هروبي والحُزن الذي خلف عزلتي حتى أيقنت أن لا أحد معي سواي.