#מעיים

[diet2all]

אכילת אגוזי מלך מציעה מספר יתרונות בריאותיים: הם עשירים בחומצות שומן אומגה 3, התומכות בבריאות הלב ע"י הפחתת הכולסטרול הרע ודלקת. אגוזי מלך מכילים נוגדי חמצון המסייעים להילחם בלחץ חמצו��י ועשויים להפחית את הסיכון לסרטן. הם תומכים בבריאות המוח, ועשויים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי ואת מצב הרוח. בנוסף, אגוזי מלך תורמים למעי בריא ע"י קידום חיידקי מעיים מועילים, והרכיבים התזונתיים שלהם עוזרים בניהול משקל ע"י קידום שובע. #אגוזמלך #בריאות #רפואה #תזונה #נטורופתיה #דיאטה #ויטמינים #מינרלים #קוביעזרא

[drguyrofe]

מהפכה בטיפול בחולים ובנוף הרפואי

בתחום הבריאות המתפתח, טכנולוגיות רפואיות מהפכניות מתעוררות ללא הרף, מעצבות מחדש את הדרך בה אנו מאבחנים, מטפלים ומטפלים בחולים. חי��ושים אלה משנים את הנוף של הרפואה, מציעים לאנשי מקצוע בתחום הבריאות כלים רבי עוצמה לספק טיפול מדויק יותר, יעיל ומרכזי מטופלים. במאמר זה, אנו חוקרים כמה מהטכנולוגיות הרפואיות שמשנות את המשחק שכל איש מקצוע בתחום הבריאות צריך להיות מודע אליהן.

בינה מלאכותית (AI) בטיפול רפואי

בינה מלאכותית היא משנה-משחק בעולם הבריאות. אלגוריתמי למידת מכונה יכולים לנתח כמויות עצומות של נתוני מטופלים, כולל רשומות רפואיות, תמונות ורשימות קליניות, כדי לסייע לאנשי מקצוע בתחום הבריאות באבחון מחלות, חיזוי תוצאות ותוכניות טיפול אישיות. כלים בעלי יכולת אל-אל מחוללים מהפכה בהדמיה רפואית, פתולוגיה ורדיולוגיה, משפרים את הדיוק והיעילות בזיהוי מחלות. בנוסף, פטפוטים מונעי אל ועוזרים וירטואליים משפרים את מעורבות החולה ומספקים תמיכה בזמן אמת.

תרפיה וניטור מרחוק

Telemedicine הפך לחלק בלתי נפרד מהבריאות המודרנית, במיוחד בעקבות מגיפת COVID-19. אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים כעת לתקשר עם מטופלים מרחוק, להציע ייעוץ, לפקח על מצבים כרוניים, Telemedicine לא רק משפר את הגישה לבריאות, במיוחד עבור אוכלוסיות זעירות, אלא גם מפחית את הנטל על מתקני בריאות פנים-אדם, מה שהופך אותו לכלי הכרחי עבור ספקי בריאות.

הדפסה תלת ממדית ברפואה

השימוש בטכנולוגיית הדפסה תלת מימדית ברפואה פתח אופקים חדשים. הוא מאפשר יצירת שתלים ספציפיים לחולים, תותבות ואפילו מודלים אנטומיים לתכנון כירורגי. מנתחים יכולים לתרגל הליכים מורכבים על מודלים מודפסים תלת ממדיים, מה שמבטיח רמה גבוהה יותר של דיוק ובטיחות. בנוסף, איברים מודפסים תלת ממדיים, אם כי עדיין בשלבי ניסוי, מחזיקים בפוטנציאל להקל על מחסור באיברים להשתלה.

עריכת גנים CRISPR

CRISPR-Cas9, כלי מהפכני לעריכת גנים, מאפשר לאנשי רפואה לשנות או לתקן גנים פגומים האחראים להפרעות גנטיות שונות. טכנולוגיה זו מבטיחה מאוד טיפול במצבים כמו אנמיה חרמשית, ניוון שרירים וסוגים מסוימים של סרטן. הוא מאפשר התאמות גנטיות ממוקדות ומדויקות, ומציע תקווה לחולים עם אפשרויות טיפול מוגבלות.

ניתוח בסיוע רובוט

ניתוח רובוטי לקח דיוק כירורגי והליכים פולשניים מינימליים לרמה חדשה. אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לבצע ניתוחים מורכבים עם מיומנות ודיוק מוגברים. ניתוח בסיוע רובוט מביא לחתכים קטנים יותר, צלקות מופחתות, וזמני החלמה קצרים יותר, בסופו של דבר מועילים לחולים. טכנולוגיה זו כבר נמצאת ��שימוש בהליכים שונים, מניתוחי לב ועד לניתוחים גינקולוגיים.

טכנולוגיית בריאות לבישה

��כשירים לבישים, כגון שעונים חכמים וגששי כושר, משנים את הדרך שבה אנשי רפואה מנטרים את בריאות המטופלים. מכשירים אלה יכולים לעקוב אחר סימנים חיוניים, רמות פעילות, דפוסי שינה, ועוד. המידע שנאסף על ידי לבוש יכול לספק תובנות יקרות ערך על בריאותו של החולה, מה שמאפשר לאנשי מקצוע בתחום הבריאות לקבל החלטות יותר מושכלות ולהציע טיפול אישי. בנוסף, טכנולוגיות אלה מקדמות מעורבות של מטופלים ודבקות בתכניות טיפול.

רפואה ביו ־ אלקטרונ��ת

רפואה ביואלקטרונית היא תחום מתפתח המנצל אותות חשמליים כדי לאפנן את מערכת העצבים. הוא מציע גישות חדשניות לטיפול במחלות כרוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית, סוכרת ומחלות מעיים דלקתיות. אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להשתמש במכשירים ביואלקטרוניים כדי למקד מסלולים עצביים ספציפיים, להפחית תסמינים ולשפר את איכות החיים של חולים עם מצבים כרוניים.

מסקנה

הטכנולוגיות הרפואיות שמשנות את המשחק מובילות לעידן חדש של בריאות. הם מעצימים את אנשי הרפואה לספק אבחנות מדויקות יותר, תוכניות טיפול מותאמות אישית, ושיפור הטיפול בחולים. ככל שהטכנולוגיות האלה ממשיכות להתקדם, זה חיוני עבור אנשי רפואה להישאר מעודכנים, להתאים את עצמם לכלים חדשים, ולרתום את הפוטנציאל שלהם העתיד של הבריאות מעוצב על ידי החידושים האלה, והנוף הרפואי מתפתח כדי לספק תוצאות טובות יותר ורמת טיפול גבוהה יותר לחולים. על ידי אימוץ טכנולוגיות אלה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים באמת לחולל מהפכה בדרך בה הם עוסקים ברפואה ולשפר את חיי המטופלים שלהם.

[drbardslava]

מהו הטיפול הטוב ביותר בסרטן המעי הגס בפטה טיקבה?

אם אתם מחפשים טיפול בסרטן המעי הגס בפטה טיקבה, עליכם להתכונן לניתוח. עדיף להסיר תאים סרטניים מגופך לפני שהוא מתפשט בכל גופך. הטיפול כולל הסרת החלק של המעי הנגוע בגידול.

ראשית, המנתח שלך יקבע מיקום ופיזור הגידול ואז תהיה מוכן לניתוח. מטרת הטיפול היא להסיר את התאים הסרטניים. חלק מהמעי שלך יוסר אך שאר המעי יצטרף כך שמערכת העיכול תעבוד כראוי. שנית, יומלץ לך טיפול בהקרנות וכימותרפיה.

מדוע יש צורך לקבל טיפול בהקרנות?

טיפול בסרטן המעי הגס בטיקבה פטה כולל הסרת טיפול במעי נגוע והקרנות. כמו כן, הטיפול יתחיל ברגע שהגידול יתגלה. המנתח שלך ירצה שתתכונן לטיפול מלא. אם הסרטן מתגלה בשלב הראשון, יש לך סיכויים גדולים יותר להירפא. אחוז ההצלחה בשלב הראשון הוא מעל 90%.

אם יש לך שלשול שלא נעלם או משתנה בהרגלי המעי כמו גודל, צורה ותדירות הצואה, עליך לקבל ערנות מכיוון שאלו יכולים להיות סימנים לגידול במעי הגס. אך אלה סימנים ראשוניים והמנתח שלך ירצה לבצע בדיקה נוספת כדי לקבוע נוכחות של גידול ולהתחיל את הטיפול. עדיף לאתר את הגידול בשלב הראשון.

באופן דומה, ניתוח בקע מפשעתי יכול לסייע במניעת סיבוכים נוספים. בקע יכול להתפתח לאחר שיעול כרוני, מאמץ גופני פתאומי, הריון ולידת ילדים. זה כרוך בהפרת דופן הבטן והגירה של מעיים לאזור המפשעה. אם אין כאבים או זיהום בקע, אינך זקוק לניתוח.

מתי חולה בקע זקוק לניתוח?

אם יש לך בקע, תזדקק לניתוח רק כאשר יש לך כאבים קיצוניים, המעיים נלכדים בתוך השק, או זיהום. הניתוח כולל גישה לשק בקע, דחיפת המעיים חזרה לבטן וחיזוק הקיר המוחלש עם רשת כירורגית. זה יהיה טיפול קצר הדורש מנוחה קטנה.

ניתוח בקע מפשעתי יכול לספק הקלה מהירה ומתמשכת מהכאב והסבל. אם יש לך בקע והרופא שלך ממליץ על ניתוח, עליך להתכונן לטיפול. ניתן לטפל טוב יותר בקע בניתוח במקום תרופות.

[lilach0528944544]

המזון וחשיבותו פרק ב

המזון וחשיבותו פרק ב

הילד במשך היום קיבל יותר סוגי מזון הגורמים לעצירות (אורז , דייסת אורז , קוסקוס ועוד) ופחות מדי חלבונים , וסיבים תזונתיים . הילד סבל מעצירות במערכת !! איך יהיה בריא ! איך אפשר בכלל לישון , מערכת העיכול והמעיים מלאים , פינוי הפסולת לא מבוצע כראוי , כל הגזים נשארים בגוף , מערכת החיסון חלשה , מבינה עכשיו למה הילד יוצא מהתקררות וחוזר תוך זמן קצר להתמודדות עם וירוס נוסף – המערכת החשובה של פינוי…

[monteyal]

יום מס 6 - יום רביעי - Champex - Alp Bovine - Trient

מזג אויר צפוי רגוע ונעים בלילה, גם ביום, ממפה עד טריין.

ק"מ צפוי 16 ק"מ

טיפוס צפוי 850 מ

ירידה צפויה 1040 מ

מישור הכי טוב, אח"כ עליה, הרחק במקום שלישי - ירידה.

מקפלים את הדברים בקמפינג של Champex. ניגשים להכין סנדוויצ'ים להיום בצהריים עם מצרכים שקנינו אתמול. לחם, עגבנייה ונקניק. לבוקר מורחים פילדלפיה על פרוסה וזהו.

אומרים שלום להולנדים שפגשנו אתמול בערב, שעכשיו מכינים להם חביתת בייקון שמריחה נהדר. אומרים גם שלום לישראלי הראשון שפגשנו, שהצטרף לסלובקי המטורף, שאחרי הליכה של 22 ק"מ החליט לצאת לריצה של עוד 16 ק"מ באותו היום, ויוצאים לדרך.

עולים. ואז עוד קצת ואז עוד. בדרך סשה מוצאת אוכמניות בפעם הראשונה. אני שמח לנשנש וגם להפסקה קצרה.

נגמרה ההפסקה, ממשיכים לעלות. בדרך חוצים נחלים קטנים, צלולים מאד. רואים את חלוקי הנחל מצטופפים להם, מעליהם ומסביבם זורמים המים.

עכשיו הגענו לשדה אוכמניות ענק. ברקע, מצפון, עמק יפייפה. ירוק ירוק, ובתוכו לראשונה רואים ציויליזציה. כבישים וערים יחסית חיות. אני מוצא שיח אוכמניות קצת מרוחק, ונראה שאף אחד אחר לא נגע בו. אני קוטף וחוזר לסשה עם שלל מכובד מאד. לדעתי הגדול ביותר מאז תחילת הטיול. מנשנשים הכל, סשה מצלמת הרבה וממשיכים.

עולים שוב. אחרי כמה דקות פוגשים את הצ'כי. מה שמיוחד בצ' כי הזה הוא שבעוד כל מי שהולך על השביל הזה, כיבד אותו בנעלי הליכה טובות, הוא מזלזל בשביל עם כפכפים. לא פחות. אני חייב לעצור אותו. את כל מי שעובר מולנו אנחנו מברכים בונג'ורנו באיטליה או בבונג' ור בשוויץ או אם מזהים שהם אמריקאים אומרים הלו פשוט. לו אמרתי בונג'ור וגם הצבעתי על הכפכפים עם מבט של סימן שאלה. הוא מחייך ואנחנו מתחילים לדבר. הוא מצ'כיה, קצת שמנמן, בערך בן 30. אומר שעם כל נעל אחרת הוא לא מצליח ללכת. השיחה מתארכת ��סשה ואני צוחקים מהבדיחות אבל אני כבר רק חצי מקשיב ומדמיין לעצמי שהוא בטח מדדה את דרכו לאורך השביל. סשה מזהה את האופי ומציעה לו שאם הוא כ"כ מחובר לטבע שהוא יכול גם לאכול מהפטל והאוכמניות שפה בשפע. הוא אומר שממש לא כדאי כי בסביבה יש שועלים שמשתינים על השיחים האלו ומפיצים טפילי מעיים. אוקיי.. נפרדים לשלום. שנינו מגניבים מבט מסוקרן לאחור. בתדהמה רואים אותו מדלג בירידה ונעלם.

אחרי רבע שעה נגמרת העליה ומתחילה הירידה. אני מתחיל להרגיש את הברכיים. בשתיהן, הפיקה, משהו לא בסדר.

היער שבתוכו אנחנו הולכים משתנה. הירוק בהיר יותר והעצים צעירים יותר, יותר שיחים. נפעם מכמות החיים שיש ביער, ותוהה מה המשמעות של הרטיבות והלחות הגבוהה שפה. וממשיכים לרדת.

נשארו לנו עוד ארבעה ק"מ. את הראשון אני עובר בשלום יחסית, הליכה רגילה עם מקלות ההליכה. את השלושה הבאים אני כבר ממש עושה עקב בצד אגודל. הקצב איטי. סשה מציעה לקחת לי את התיק. אבל אני בשלי, עקשן. אגיע, רק אגיע לאט. הקמ האחרון כבר כאב. הפיקות, משהו באמת לא בסדר. עכשיו המקלות, הגב, והאיטיות עושים את רוב העבודה. אני כבר מדדה, ורק חושב על הצ'כי המדלג ואיך הוא דפק לי עולם שלם של פטל.

הגענו לקמפינג. התלבטנו אם לקחת חדר במלון או להצמד לתכנית הקמפינג. נצמדנו. סשה האלופה מארגנת לנו ארוחת צהריים-ערב. מרק קנור עם פסטה, עם שני סוגי סנדוויץ ותה קינמון. התה והסנדוויצים היו נהדרים.

בודקים את קימי במצלמת האבטחה שזוללת לנו את הסוללה, נראה שהוא בסדר. אתמול תפסנו אותו מסתכל על הדלת ודמיינו שהוא מתגעגע אלינו. אבל שנינו יודעים שהוא אפילו לא קימי, הוא סתם חתול.

עכשיו סשה מכינה את האוהל והולכים לישון. נראה מה יהיה מחר.

[vardhanlezuz]

[במסורת הרפואית של המאה ה-18]....המחלה מציגה את עצמה לצופה כסימפטומים וסימנים. אלו נבדלים מאלו בערכם הסמנטי וכן במורפולוגיה שלהם. הסימפטום – ומכאן מעמד הבכורה שלו – הוא הצורה שבה מופיעה המחלה: מכל הנראה לעין הסימפטום הוא הקרוב ביותר למהות; הוא התעתוק הראשון של טבעה הבלתי נגיש של המחלה. שיעולים, חום, כאב בצד וקשיי נשימה אינם דלקת הצדר [קרום הריאות] עצמה – זו לעולם אינה מתגלה לחושים הואיל ו"דרכה היחידה להיחשף היא בהסקת דבר מתוך דבר" – אך הם מהווים את ה"סימפטום המהותי" שלה, ומאחר שהם מאפשרים לציין מצב פתולוגי (כמצב המנוגד לבריאות), מהות חולנית (השונה מדלקת ריאות, למשל) וסיבה מיידית (תפליט של ליחה). הסימפטומים מאפשרים לצורה הבלתי משתנה של המחלה – צורה מוצנעת משהו, נראית ובלתי נראית – להשתקף.

הסימן מבשר: סימן פרוגנוסטי – על מה שעומד לקרות;  אנמנסטי – על מה שקרה; דיאגנוסטי – על מה שמתרחש כעת. בינו ובין המחלה שורר מרחק שלם שאין הוא יכול לדלג מעליו בלי להדגישו, לפי שהוא – הסימן – נחשף בעקיפין ולעיתים קרובות בהפתעה. הוא אינו מאפשר להכיר; לכל היותר הוא יכול להיות בסיס לטיוטה של אותה ההכרה. הכרה המגששת את דרכה בממדי הנסתר:    הדופק מסגיר את כוחו הבלתי נראה של מחזור הדם ואת הקצב שלו; הסימן גם מסיר את הלוט   מעל הזמן; הכחלת הציפורניים היא אות לא אכזב למוות ואילו ההתקפים של היום הרביעי בקדחות מעיים נושאים עמם הבטחה לריפוי. הסימן מצביע, מבעד לבלתי נראה, על הרחוק יותר, על מה שמתחת, על המאוחר יותר. הסימן נוגע לתוצאה, לחיים ולמוות, לזמן, ולא לאותה אמת קבועה, לאותה אמת מסוימת ונסתרת, שהסימפטומים מ��ימים לתחייה בשקיפותם כתופעות.

כך תעתקה המאה ה-18 את המציאות הכפולה, הטבעית, והדרמטית של המחלה; כך יסדה את האמת של הכרה מסוימת ואת האפשרות לפרקטיקה. מבנה מוצלח ושליו שנוצר בו איזון בין המערכת טבע-מחלה, מערכת בעלת צורות נראות הנטועות בתוך הבלתי נראה, ובין המערכת זמן-תוצאה, המטרימה את הבלתי נראה באמצעות קביעה של סימני ייחוס נראים.

שתי מערכות אלה עומדות כל אחת בפני עצמה; ההבדל ביניהן היא עובדת טבע שהתפיסה הרפואית מתארגנת לפיה אך אינה מכוננת אותה. [הולדת הקליניקה/מישל פוקו פרק 6 סימנים ומקרים הוצאת רסלינג תרגום: נועם ברוך, יועץ ד"ר דני פילק ארכיאולוגיה של המבט הרפואי] #חסינותהקליניקה פרק א

PHILOSOPHY - Michel Foucault

[witchofeindor]

aldehydean replied to your post: [[MOR] I think that for the first time in 23 +...

AAA אני אוהבת אותך חיים שלי. נשמה שלי נשמה של ברבור מאוהבת בך עיניים.

מעיים שלי, כפרה שלי <3

לאב יו קידו <3

[diet2all]

לסיבים תזונתיים תפקיד מכריע במניעת מחלות לב וכלי דם באמצעות מנגנונים שונים. הנה כמה דרכים מרכזיות שבהן סיבים תזונתיים תורמים לבריאות הלב וכלי הדם. מוריד את רמות הכולסטרול: סיבים מסיסים, המצויים במזונות כמו שיבולת שועל, שעורה, שעועית, פירות וירקות, יכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם. הוא עושה זאת על ידי קשירה למולקולות כולסטרול ומניעת ספיגתן במעיים. זה, בתורו, מפחית את רמות הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) או הכולסטרול ה"רע". מסדיר את לחץ הדם: לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון מרכזי למחלות לב וכלי דם. כמה מחקרים מצביעים על כך שתזונה עשירה בסיבים, במיוחד מזונות עשירים באשלגן כמו פירות וירקות, עשויות לתרום להורדת לחץ הדם. אשלגן מסייע באיזון רמות הנתרן בגוף, מקדם רמות לחץ דם בריאות יותר. משפר את בקרת הסוכר בדם: רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות לתרום להתפתחות מחלות לב וכלי דם. סיבים, במיוחד סיבים מסיסים, מאטים את ספיגת הסוכר, ועוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם. זה חשוב במיוחד עבור אנשים עם סוכרת, מכיוון שהם נמצאים בסיכון מוגבר למחלות לב. איזון משקל: מזונות עתירי סיבים הם לרוב פחות צפופים באנרגיה, כלומר הם מספקים פחות קלוריות עבור אותו משקל בהשוואה למזונות דלי סיבים. בנוסף, מזונות עשירים בסיבים נוטים להיות ממלאים יותר, מעודדים תחושת מלאות ומפחיתים את צריכת הקלוריות הכוללת. שמירה על משקל תקין חיונית לבריאות הלב וכלי הדם. השפעות אנטי דלקתיות: דלקת כרונית קשורה להתפתחות מחלות לב וכלי דם. סוגים מסוימים של סיבים, במיוחד אלה המצויים בפירות, ירקות ודגנים מלאים, הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הפחתת דלקת, סיבים עשויים לתרום למערכת לב וכלי דם בריאה יותר. מקדם את בריאות המיקרוביוטה של המעיים: סיבים משמשים כפרה-ביוטיקה, מקדמים את הצמיחה והפעילות של חיידקי מעיים מועילים. מיקרוביוטה בריאה במעיים נקשרה להפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם. חיידקים אלו יכולים לייצר חומצות שומן קצרות שרשרת, אשר הוכחו כבעלי השפעות חיוביות על בריאות הלב. מפחית את הסיכון להשמנה: תזונה עשירה בסיבים יכולה לתרום לניהול משקל ולהפחתת הסיכון להשמנה. השמנת יתר היא גורם סיכון משמעותי למחלות לב וכלי דם, ושמירה על משקל תקין חיונית לבריאות הלב וכלי הדם הכללית. חשוב לציין שגם גורמי התזונה ואורח החיים הכוללים ממלאים תפקיד מכריע בבריאות הלב וכלי הדם. לכן, תזונה מאוזנת ומגוונת, לצד פעילות גופנית סדירה, מומלצת להפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

[unavoidableslutt]

הגוף שלה היה קר.

מעין גידים, מעיים, קיבה

רפויים באוויר

ואינם אחוזים בתוך גופתה

[munbatim-more-then-bread]

כיצד קוראים את טבלת הערכים התזונתיים בלחם?

החלטתם לאהוב את עצמכם קצת יותר ולהקפיד לשים לב מה נכנס לגוף שלכם, ברכותינו. אחד הדברים שאתם הולכים לשמוע יותר מכפי שהייתם רוצים הוא שעליכם להמעיט בפחמימות. בתיאוריה יהיה נחמד אולי אפילו לוותר עליהן לגמרי אבל בפרקטיקה? לרובנו המוחלט והעסוק אין את הזמן או היכולת לגבש תחליפים איכותיים ליצירת גלוקוז זמין לגוף. רובנו המוחלט פשוט רוצה לשבוע ומהר. וזה בסדר, כי בחיים כמו בחיים, הכול שאלה של איכות ומינון. לחם שנצרך במינונים מאוזנים הופך מאויב נחשד לרע שיחלץ אתכם בעתות צרה. השאלה התבקשת היא: איזה לחם הוא הכי בריא? לשמחתנו ישנו כיום שפע גדול של לחמים מעולים בשוק. כדי ללמוד להתאים את הלחם המושלם עבורכם, עליכם לדעת לקרוא את המפרט שלו – רשימת המרכיבים וטבלת הערכים. אנחנו כאן כדי ללמד אתכם בדיוק את זה.

לפצח את הטבלה

לפניכם מספר כללי אצבע שיעזרו לכם להבין טוב יותר כל טבלת ערכים, לא רק של לחם. 1. האורך כן קובע ככל שרשימת המרכיבים ארוכה יותר, סימן שהמוצר הוא מעובד וסינתטי יותר. זאת אומרת שאנחנו שואפים לרשימה כמה שיותר קצרה.

2. הסדר כן קובע סדר המרכיבים ברשימה הולך מהגדול לקטן, כלומר, אם הרשימה כתובה כך: “קמח מלא, מים, דגנים, שמרים, גרעיני פשתן, מלח, שומן צמחי, חומר מתחלב E481, חומרים משמרים, ויטמינים מקבוצת B, אנזימים, חומצה פולית” זאת אומרת שהמרכיב העיקרי בכיכר הלחם הזאת הוא קמח מלא, והמרכיב שיש הכי מעט ממנו הוא חומצה פולית. זאת אומרת גם שיש יותר חומרים משמרים מוויטמינים וכי”ב.

3. השאיפה לאינדקס גליקמי נמוך המדד הגליקמי הוא נתון שמשמעותו היא מהירות פירוק הפחמימות שצרכנו, בתהליך העיכול, וכמהה מהירה וחדה תהיה השפעתן על רמת הגלוקוז בדם. בדרכ המושג השגור בפינו הוא: מאכלים שמעלים את הסוכר, לעומת מאכלים שמתפרקים בצורה הדרגתית ומתונה.

המזונות מהקבוצה המתונה הם אלו שיותירו אותנו בהרגשה של שובע מספק לאורך זמן. מזונות אלה נחשבים למזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך. המזונות בעלי האינדקס הגליקמי הגבוה, הם אלו שמעלים את הסוכר מהר ואחריהן מגיעה ��רידה חדה ומהירה ברמת הסוכר, שמשמעותה היא תחושת שובע לזמן קצר.

האינדקס הגליקמי של לחם תלוי בסוג הקמח, בסוג הטחינה ובמרכיבים הנוספים המתווספים אליו בעת האפייה. לחם לבן העשוי מקמח לבן, ויש בו מידות גבוהות של שומן טראנס (המוכר גם כשומן מתקשה) וסוכרים, הוא בעל אינדקס גליקמי הרבה יותר גבוה מלחם בעל אחוז ��בוה של קמח מלא, ללא שומן וללא סוכר. לנוחיותכם מחשבון לחישוב המדד הגליקמי של מזונות.

לחם בריא – קווים לדמותו עד כה הגענו למסקנה שמומלץ לנו לצרוך לחם כמה שיותר טבעי, כלומר, רשימת מרכיבים קצרה וידידותית. מה הכוונה ב’ידידותית’? כאן המקום להזכיר מדוע רובנו עטים על לחמי קמח מלא ולא לבן. הקמח הלבן הוא קמח שנטחן רק מחלק אחד של גרגר החיטה, החלק שמכיל עמילן. במקרה של הקמח המלא, טוחנים את כל חלקי הגרגר: הסיבים והנבט בנוסף לחלק העמילני. כך אנחנו מקבלים קמח שהוא הרבה יותר בריא, מעצם היותו עשיר יותר ברכיבים מועילים כמו ויטמינים ומינרלים.לכן הדבר הראשון שעלינו לוודא ברשימת המרכיבים הוא שהלחם שלנו עשוי מקמח מלא אמיתי. (ולא מדובר במקרה בלחם לבן העשוי מקמח לבן ונצבע בצבע חום על ידי חומרי מאכל, או קרמל).

עוד פרמטר שכדאי לשים לב אליו הוא ערך קלורי. הרבה פעמים אנו קונים לחמים הנחשבים מאוד בריאים, אבל גם מאד משמינים ואנחנו אפילו לא מודעים לכך. תוספות עשירות בלחם כמו גרעיני חמנייה זיתים או תירס יכולים לעיתים להעלות את הערך הקלורי באופן משמעותי.

לצורך ההשוואה: ב 100 ג’ לחם קל עשויות להיות 150 קלוריות בעוד שלחם מחמצת מחיטה מלאה יכול להגיע גם לערך קלורי כפול. עבור מי שמנסה לרדת במשקל או לשמור עליו, זהו הבדל מהותי. חלבונים בגרמים לעומת זאת הם נתון שכמה שיש יותר ממנו – זה יותר טוב.

נתרן הוא ערך שמשקף את כמות המלח. מלח מייבש את הגוף ומביא לאובדן נוזלים ולכן כמה שפחות ממנו – יותר טוב לגוף. פרמטר חשוב נוסף הוא שומן טראנס שלעיתים יופיע כשומן מתקשה או שומן צמחי מתקשה. זהו החומר המעלה את הכולסטרול הרע ואחראי לתופעות כמו חסימת עורקים.

דבר נוסף שאנו ממליצים מאד לשים לב אליו, הוא נוכחות או העדר של חומרים משמרים. מי שמחפש לחם בריא ישאף לאכול לחם שאין בו חומרים משמרים כלל, לפי העיקרון של כמה שפחות יותר טוב לגוף. לעומת זאת נרצה שכן יהיו בו תוספות בריאות. לחם שיפון למשל, עשיר במגנזיום ובברזל. לחם כוסמין מכיל כמויות משמעותית של אבץ, זרחן, מגנזיום וברזל. זאת אומרת שאם הרופא שלכם הנחה אתכם להעשיר את הברזל או המגנזיום בתפריט שלכם, צעד חכם יהיה להמיר את הלחם שאתם אוכלים בלחם כוסמין. אלה הם בדיוק המקומות לבצע התאמות פרטניות בהתאם למצבכם הבריאותי.

ע��כים תזונתיים של מונבטים לעומת לחם מלא כפי שראינו, בשוק קיים מגוון רחב של לחמים בריאים: לחמי מחמצת, לחמי שיפון, לחמי כוסמין ועוד סוגים ותתי סוגים של לחמים אלו. לחם מונבטים הוא לחם שפורץ את תקרת הזכוכית של שוק הלחמים מהסיבה הפשוטה שאין תחרות לרשימת הערכים שלו.

קמח מלא לצורך ההשוואה הוא קמח שנטחן מגרגר החיטה בשלמותו. הגרגר הזה מכיל הרבה דברים טובים אבל הוא מכיל גם גלוטן. זאת אומרת חולי הצליאק, או הנמנעים מגלוטן, לא יוכלו לאכול את הלחם הזה כלל. מה אכלו חולי צליאק עד היום? לחמים מקמח תירס. אלא שקמח תירס הוא מאד שמן, והינו בעל כ- 350 קלוריות למאה גרם. אותו עקרון נכון גם למי שסובל ממחלות מעיים כמו קרוהן או קשים בעיכול.

האפשרויות הקיימות היום בשוק אמנם מטפלות בבעיה אחת, אך עלולות להוות פתח לבעיות אחרות בעקבות צריכת חומרים לא טבעיים. המונבטים נותנים מענה הוליסטי כולל לכל הסוגיות הללו.

המונבטים הינם לחמים ללא גלוטן, ללא שמרים, ללא שמנים ושומנים, ללא סוכר ובוודאי שללא חומרים משמרים. את המונבטים מכינים מחומרי גלם מהעשירים שזמינים לאדם, למשל: דוחן, קינואה, כוסמת, דלעת, סלק ועוד מיני דגנים ירקות ופירות. חומרי הגלם הטריים והאיכותיים תורמים מטעמם ומתיקותם ובעצם לא צריך להוסיף כלום, רק ליהנות מהטעמים האותנטיים שבטבע. המונבטים מוכנים אחד אחד בעבודת יד ולא בפסי ייצור של מפעלים, מה שמאפשר פיקוח דקדקני על מה בדיוק נכנס למוצר.

בוא נתבונן בתהליך ייצור של מונבט. ניקח לדוגמא את מונבט הכוסמת. את הלחם הזה מכינים מכוסמת ירוקה מונבטת ומלח הימאליה – זהו. מאמינים? תבדקו בעצמכם. בזכות חומרי הגלם האיכותיים אנחנו מקבלים לחם עשיר בוויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו עם ערך קלורי ומדד גליקמי נמוכים מאין כמותם. הלחם מאוד משביע, ולא פחות חשוב, הטעם נהדר.

להיות צרכן מבוקר

אנחנו מזמינים אתכם לעשות בדיקה יסודית בפעם הבאה שתבקרו בסופרמרקט. גשו לדוכן הלחמים לאחר שקראתם את הכתבה הזאת והבנתם למה חשוב לשים לב ומדוע. השוו את הטבלאות של המוצרים השונים: הלחמים הלבנים, הלחמים המלאים, המונבטים, הקרקרים, הפריכיות ועוד. בחנו פרמטר לעומת פרמטר, וכך תתחילו להבין בצורה עמוקה ויסודית מה נכנס לכם לפה ומה נכנס לכם למקרר.

הפוסט כיצד קוראים את טבלת הערכים התזונתיים בלחם? הופיע ראשון במונבטים

source https://munbatim.com/%d7%98%d7%91%d7%9c%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%9c%d7%97%d7%9d/

[doterraisraelantonina-blog]

‏‎20% הנחה! ערכת משפחה היא תחליף מדהים לארון תרופות שלם וגם לכמה עשרות שמנים אתריים! יש בה פתרונות לכל גיל ולמגוון בעיות בריאות! טיפול טבעי ללא כימיקלים! ליווי ויעוץ צמוד! שפעת? צינון/שיעול? כאבי ראש/בטן? בעיות עיכול? דלקת גרון? ארון תרופות טבעי לגמרי בקופסא אחת קטנה! מוצר חיוני לכל המשפחה ובכל בית! #Family_Essentials_Kit- אני קוראת לה ערכת הצלה או ערכת עזרה ראשונה, שרצוי שתהיה בכל בית. היא הצילה אותי ואת משפחתי לא פעם משפעת, שיע��ל, כאבי גרון, שרירים כאובים, עצבים מיותרים ועוד. אז מה יש בתוך ערכת הפלא הזו? היא כוללת 10 שמנים אתריים איכותיים, המאושרים לבליעה ובעלי תקן CPTG®: #dōTERRA #Lavender- מחטא פצעים ואוויר, מסייע בהחלמה מהירה של פצעים/חתכים/מכות יבשות/כוויות; מרגיע היסטריות; מסייע להירדם; מעולה לטיפול בכאבי אוזניים לכל גיל; #dōTERRA #Lemon- מונע דלקות גרון וכאבי גרון, מנקה ומטהר את מע' העיכול, ממריץ ומעורר, מחטא אוויר/משטחים/כלים/כביסה; מעולה לטיפול בפטריות בשילוב עץ התה/אורגנו. #dōTERRA #Peppermint- שמן אתרי מנטה: אנטידלקתי, ממריץ, מקרר, מחטא ומרענן, מפיג גזים, מעולה כמי פה בשילוב מים ושמן לימון, מטהר ומחטא אוויר וריחות לא נעימים בשימוש בדיפיוזר, מקל על כאבי ראש שנובעים ממתח, טוב לטיפול במחלות בדרכי הנשימה ועוד. #dōTERRA #Melaleuca- שמן עץ התה: מטפל יעיל מאוד בפטריות, קוטל חיידקים, אנטיויראלי ואנטיבקטריאלי, מחטא מאוד חזק ולכן מומלץ לשימוש בדיפיוזר בזמן מחלות, כדי לחטא את האוויר; מטפל באקנה ובעיות עור ויראליות; מחטא משטחים/עובש ועוד. #dōTERRA #Oregano- משמש כאנטיביוטיקה טבעית; יעיל לטיפול במגוון בעיות עיכול, ביניהם הליקובקטור פילורי, ריח רע מהפה, קנדידה, טפילי מעיים, דלקות בדרכי נשימה, יעיל מאוד לטיפול בפטריות, מחטא חזק מאוד. #dōTERRA #Frankincense- מלך השמנים! שמן לבונה מכייח ויעיל לטיפול בריריות, מרגיע את מע' העצבים ומקרקע, מאזן רגשית ועוזר להתנתק מהעבר המעיק, שעדיין תקוע בתת מודע ובנשמה, מרגיע חרדות, יעיל לטיפול באקנה, קימטוטים, מעולה לעור. #dōTERRA #Deep_Blue®- תערובת נפלאה של שמנים אתריים לשרירים/פרקים/מפרקים כואבים. לשימוש בדילול במריחה מקומית. #dōTERRA #Breathe®- תערובת שמנים אתריים לבעיות בדרכי נשימה, כגון: שיעול, נזלת וכו'. #dōTERRA #DigestZen®- תערובת שמנים אתריים לטיפול בבעיות עיכול: גזים עצירות, שלשולים, ��ולעים, בחילות ועוד. לשימוש פנימי וחיצוני (תלוי בגיל). #dōTERRA #On_Guard®- תערובת שמנים אתריים לחיזוק ותמיכת מערכת החיסון.‎‏

[offir75]

פמה צ׳ודרון, הנזירה האהובה עלי, כתבה את הקטע היפה הזה, שהרשיתי לעצמי לנסות לתרגם לעברית. הוא מדבר על נקודה חשובה, ששווה להתעכב עליה לרגע. אתם יודעים, המנטרה שלנו בטרילותרפיה היא ״הכל בסדר. החי��ם יפים. מותר להנות.״ והרבה חושבים שה״הכל בסדר״ הזה אומר שבעצם - הכל קל, הכל תקין, הכל כיף בחיים. וזו טעות, כמובן. הסבל בחיים האלו הוא הכרחי. כל מי שנולד - סובל ובוודאות עוד יסבול בנקודה זו או אחרת. הגוף יבגוד בנו, קרובים שלנו יחלו וימותו, ובסופו של דבר גם אנחנו נזדקן ונמות. או כמו שאמר פעם חכם סיני זקן - ״קקי קורה. קקי קרה. ובפירוש קקי עוד יקרה.״ נו. אולי לא בצורה הנעימה והמסריחה הזו 💩. ה״הכל בסדר״ הזה הוא לדעת לחיות גם בצל הידיעה, שקקי עוד יקרה, וגם (וזה ממש למתקדמים!) ממש תוך כדי שהקקי קורה. יותר קל להגיד מאשר לעשות, נכון? בשביל זה מתחילים לתרגל בקטנה - בדברים הקטנים שלא מסתדרים לנו בחיים. כמו - שרטו לי את האוטו. קבלתי דו״ח חניה. איחרתי את הרכבת. ציפור עשתה עלי קקי. ליטרלי. דברים כאלו שקורים בחיים. זה לא הכי משנה אם זה בגללנו, או פשוט בגלל ש...קקי קורה. מה שמשנה זה איך אנחנו מגיבים תוך כדי ואחרי שהוא כבר קרה. זה דורש סוג של אומץ, להיכנע לידיעה הזו, שאין לנו שליטה. כאילו שיש איזה מעיים ענקיים בעולם הזה, ולפעמים - מה לעשות - קקי קורה ועוד יקרה. לא הייתי באמת חייב לכתוב את התיאור האחרון, אבל היי! קקי קורה! 😜💩 טוב, מסתבר שאני יכול לכתוב שעה על הנושא הזה (נכון מפתיע?!) אז אעצור פה, ומי שרוצה לנהל איתי דיון מעמיק בנושא - אשמח! חיבוק גדול ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ פמה צ׳ודרון: זו לא הארעיות לכשעצמה, או אפילו הידיעה שאנחנו הולכים למות, שגורמת לסבל שלנו. זו ההתנגדות שלנו לאי-הוודאות הבסיסית של קיומנו. אי-הנוחות שלנו נובעת מהמאמצים שלנו לשים קרקע יציבה מתחת לרגלינו, להגשים את החלום שלנו של ״בסדריות״. כאשר אנו מתנגדים לשינוי, זה נקרא סבל. אבל כשאנחנו מרפים לחלוטין ולא נאבקים כנגד זה, כאשר אנחנו מאמצים את חוסר היציבות והשליטה של מצבנו ונרגעים לתוך איכותו הדינמית, זאת נקראת הארה, או להתעורר לטבע האמיתי שלנו, לטוב הבסיסי שבנו. מילה נוספת למצב הזה היא חופש - חופש מהמאבק נגד העמימות הבסיסית, של היותנו אנושיים. ועכשיו המקור באינגליש: What Is Freedom? But it’s not impermanence per se, or even knowing we’re going to die, that is the cause of our suffering, the Buddha taught. Rather, it’s our resistance to the fundamental uncertainty of our situation. Our di (at Tel Aviv, Israel)

[clilteva-blog]

פרוביוטיקה סולגאר – הדרך להגן על מערכת העיכול שלכם

אנשים רבים מכפי שאנחנו חושבים סובלים מבעיות שונות של מחלות מעיים דלקתיות ומבעיות במערכת העיכול. לכן, אם גם אתם מרגישים קושי לאחרונה, או שאולי ניסיתם כבר הכול ועדיין לא מצאתם פתרון למצב הזה, כדאי שתדעו שגם לרפואה הטבעית יש הרבה מה להציע לכם. קפסולות של פרוביוטיקה סולגאר זו הבחירה הטבעית הטובה ביותר עבור כל מי שרוצה להעשיר את גופו בחיידקים טובים. למעשה קפסולות של פרוביוטיקה סולגאר כוללות 4 שנים שונים של חיידקים ידידותיים והם: ל.אסידופילוס, ב.לקטיס, ל.פאראקסי ול.רמנוסוס. בנוסף לכך, במקרה של קפסולות פרוביוטיקה סולגאר החיידקים הללו נמצאים במינון של חמישה מיליארד חיידקים פעילים, מה שאומר שהם יעשו בגופכם את העבודה בצורה מושלמת.

היתרונות הנוספים של פרוביוטיקה סולגאר

מעבר לכך שקפסולות כמו פרוביוטיקה סולגאר מסייעות ביצירת חיידקים ידידותיים, הן גם מונעות את ההתפתחות של חיידקים פתוגניים. בנוסף לכך, הן מונעות את פטריות מסוגים שונים ושמרים אשר בסופו של דבר עלולים לפגוע במערכת העיכול ברמות שונות. אם אתם צמחונים או טבעונים ואינכם בטוחים האם תוכלו לצרוך קפסולות כאלה כדאי שתדעו שאתם טועים! הקפסולות אינן כוללות בסיס חלבי, אין בהן לקטוז והן מושלמות גם עבור מי שצמחוני או טבעוני וגם עבור מי שאלרגי לחומרים נפוצים אחרים. הקפסולות אינן מכילות חומרים משמרים ואפילו אין בהן חומרי צבע, מה שאומר שמכל הבחינות הן יכולות לעשות לגופכם רק טוב.

כך בוחרים חנות טבע אחת ולתמיד

אתם מתכננים כבר מזמן לקנות קפסולות כמו פרוביוטיקה סולגאר אך לא יודעים היכן? אם כך, הגיע הזמן שתכירו את האתר של חברת "כליל הטבע". יש לו יתרונות רבים והם:

זה אתר שתמצאו בו לא רק קפסולות של פרוביוטיקה סולגאר אלא גם הרבה מוצרים אחרים.

תוכלו לקנות כאן במחירים לא תחרות.

כל מה שתרכשו יגיע לביתכם תוך שלושה ימי עסקים בלבד.

"כליל הטבע" גם מציעה משלוח בחינם על קניה מעל 299 ₪.

אל תדחו את הסיוע שהגוף שלכם זקוק לו ובואו לקנות עוד היום קפסולות של פרוביוטיקה סולגאר באתר המשתלם במדינה.

[tivonews]

סלמונלה היא מגיפה בהיקפים ענקיים, והיא פוגעת בעיקר באוכלוסיות חלשות כמו ילדים וקשישים. היא גורמת לתחלואה קשה ואפילו למוות. התייחסו אליה בכובד ראש והימנעו מצריכת עופות וביצים!

[ohadtm]

שלשול בכלבים וחתולים-וטרינר מומלץ תל אביב

שלשול בכלבים וחתולים

שלשול הוא תופעה נפוצה במיוחד בכלבים וחתולים ויכולה להיגרם מגורמים רבים. במאמר זה נדון במאפייני תופעת השלשול, הגורמים האפשריים, מציאת הגורם העיקרי ודרכי הטיפול.

כיצד נאפיין שלשול? מעבר לעובדה ששלשול יכול להיגרם מגורמים רבים, גם יכולים להיות סוגים שונים של שלשולים. המאפיינים, אותם חשוב להעריך כשהכלב משלשל הם: מרקם הצואה (רך משחתי או קשה), צבע הצואה (חום, שחור, אדום או לבן), תדירות מתן הצואה (כל שעה, כל יום, וכן הלאה), האם מדובר בבעיה פתאומית וחריפה (אקוטית) או בעיה מתמשכת אשר אינה מחמירה במהירות (כרונית). מאפיינים אלו יעזרו לנו לקבוע את חומרת המצב אפילו בקשר טלפוני אל הוטרינר.

ברגע שמדובר בשלשול משחתי פעם-פעמיים ביום ואז חולף, בד״כ הגוף יכול להתגבר על הנוזלים והמלחים שהפסיד. במידה ומדובר בשלשול מאוד מיימי או דמי, החוזר בתדירות תכופה יותר – ייתכן מאוד שהכלב יהיה זקוק לטיפול מהיר (כגון חיבור לנוזלים עשירים במלחים). במידה והכלב או החתול סובלים גם מהקאות המצב יהיה חמור יותר.

וטרינר מומלץ בתל אביב-ד"ר אוהד טילס מרקוס

            ממה יכול להגרם שלשול? כפי שהזכרנו, גורמים רבים יכולים לגרום לשלשול. מדובר באחת מתסמיני המחלות הנפוץ ביותר. הגורמים לשלשול כוללים גורמים תזונתיים כגון שינויי תזונה שלא נעשה בהדרגה (הגורם הנפוץ ביותר לשלשול!), מזון מקולקל או כזה שהחיה אינו רגילה אליו (״הרעלת זבל״, בשפה המקצועית), אלרגיה למזון או גוף זר שנאכל (שבב עץ לדוגמא), גורמים זיהומיים כגון וירוסים (פרוו, קורונה, כלבלבת, רוטה), חיידקים (סלמונלה, קלוסטרידיום, קולי, קמפילובקטר) או טפילי מעיים (תולעים, לרוב). כמו כן, שלשול יכול להיגרם מגורמים נפשיים כגון סטרס וחרדה (יכולים להתבטא במעבר דירה לדוגמא, או נסיעת הבעלים לחו״ל). גורמים גידוליים במערכת העיכול, או מחלות אחרות בגוף המשפיעות על מערכת העיכול (כמו גם מכת חום) יכולים גם כן לגרום לשלשול.

כיצד נאבחן את הגורם לשלשול? ע״פ ההיסטוריה הרלוונטית של בעל החיים הסובל מהשלשול, יחליט הוטרינר המטפל אילו בדיקות נחוצות על מנת לקבוע את הגורם. הבדיקות הרלוונטיות הן בדיקת צואה לטפילים וזיהומים דלקתיים, ספירת דם ומשטח, צילום בטן לעיתים גם עם חומר ניגודי ובדיקת אולטראסאונד, אנדוסקופיה, ביופסיית מעי, ובמקרים נדירים – ניתוח בטן אשר מטרתו חיפוש אחר הגורם. חשוב לזכור, השלשול הוא תסמין בלבד. זוהי לא המחלה עצמה. ברגע שנאבחן את הגורם לו נוכל להמשיך עם הטיפול.

כיצד נטפל בשלשול? הטיפול בשלשול נחלק לטיפול תומך, וטיפול בגורם לשלשול (לאחר אבחון מוצלח). הטיפול התומך כולל מתן מייצבי מערכת עיכול (בזריקה/תוספי תזונה), הרטבת המזון על מנת להגדיל את כמויות הנוזלים שמקבל בעל החיים, מזון מיוחד המקל על מערכת העיכול או הקטנת המנות, ובמקרים חמורים – מתן נוזלים ומלחים לווריד. כמו כן, ניתן לתת אנטיביוטיקה רחבת טווח על מנת למנוע זיהומים משניים. הטיפול בגורם השלשול יכול לכלול טיפול מונע תולעים (לתולעי מעיים), טיפול אנטיביוטי ספציפי (לחיידקים) ועוד, כתלות בגורם המאובחן.

לסיכום, זה שמדובר בתופעה נפוצה לא אומר שניתן להקל ראש בטיפול בה. תמיד עדיף להגיע אל הוטרינר המטפל כשהכלב או החתול סובלים משלשול על מנת שיוכל להעריך את המצב ולפעול בהתאם.

שלכם, וטרינר במרכז-ד"ר אוהד טילס מרקוס אבן גבירול 15 תל אביב 0775077157

from שלשול בכלבים וחתולים-וטרינר מומלץ תל אביב