#מדרגהרוחנית

[levtov1]

מדרגה רוחנית 27: אישה יולדת – דוגמה ללידת מדרגה הבאה אצלנו ב#עולםהזה ישנה דוגמה בולטת לייסורים כואבים שמסכימים עימם. ל#דוגמה #נשים ש#יולדות את ילדיהן, שכל הכאבים ואי הנוחות, לא עוצרים בעדן לשוב ולהיכ��ס ל#הריון, ואף סובלות שלא יכולות להרות, ומאושרות להיות בהריון. צריך לקחת דוגמה מהנשים, איך למען לידת המדרגה הבאה, בני אדם מסכימים לסבל ומכאוב. ללמוד מהנשים #רצון ו#השתוקקות וציפייה ל#לידה, כשהולכים ללדת את ה#מדרגההרוחנית הבאה, ולתאר אותה כלידת משהו #עליון ו#גבוה, שגורם כאב שלא יכולים לעלות אליה, ולבצע את פקודת ה#בורא. לכן לא מן הסתם זה הוכן במין האנושי, ואפילו בחיות ובהמות. כי בדרגות הרוחניות, כמו ב#אישה ש#יולדת, למרות שהולכים בסבל, אבל מולידים את המדרגה הרוחנית הבאה. #YaelLior #MichaelLaitman #מדרגהרוחנית #מדרגה_רוחנית #רוחניות #חכמת_הקבלה #סולםרוחני #התפתחות #ישראל #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ישראל #משפחה #חינוך #ילדים #ואהבתלרעךכמוך https://www.instagram.com/p/Clb4Ot8IzI9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 197: פוסח ופוסע צעד מהעולם הזה לעולם העליון (הקישור לצפייה בסטורי) בתהליך הזה שנקרא 'פסח', פוסחים ופוסעים ועושים צעד מהעולם הזה ל#עולםהעליון. ועל זה מדברים ומספרים כל ה#מקובלים משך כל הדורות, ומסתכלים עלינו ה#דורהצעיר, שנעשה עוד צעד להצטרף אליהם, שורה אחר שורה נגיע ל#גמרהתיקון. אבל מאיתנו והלאה אנחנו כבר שייכים לתהליך שנקרא '#הדורהאחרון' של גמר התיקון. ולכן לא רק אנחנו בעצמנו עושים צעד קדימה, ומגלים את העולם העליון לעצמנו, אלא אנחנו מגלים אותו לכל ה#דור שנמצא בשלב האחרון, שכל ה#אנושות צריכה לעשות כדי להגיע לתיקון הכללי. עבודה מיוחדת וחשובה מאוד שפורצת את הדרך לכל הדור האחרון, שעוד יבוא לגמור את כל התיקון הרצוי. ואז כל האנושות, כל הבריאה, תעלה עד לגובה של ה#כוחהעליון, ותהיה #שמחה ל#בורא. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל #חגים #חירות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CctMTNjKMj5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 192: נחש - כל הבריאה בצורתה המקולקלת נחש תופסים או בראש או בזנב, תלוי מי תופס. איך שהאדם רוצה #להתקדם, קובע איך הוא תופס את הנחש, ומתקדם עם הנחש. כי אין ב#בריאה חוץ משני מצבים, או מטֶה, או נחש. אם האדם תופס נכון, זה #מטֶה, ואם הוא לא תופס נכון, זה #נחש. לכן צריך לדאוג לברר איך ניגשים לאותו משהו שנקרא 'מטֶה או נחש', כי אין משהו באמצע לפני שתופסים זה או זה, הם כל חומר הבריאה. 'נחש' זה כל הבריאה בצורתה המקולקלת, ו'מטֶה' זה כל הבריאה בצורה המתוקנת. #פסחעלפיהקבלה #פסח #פסח2022 #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל #חגים #חרות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CcdecUUKCEU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

מדרגה רוחנית 24: להתהפך ממדרגה למדרגה בסולם הרוחני חכמת הקבלה מסבירה לנו איך אנחנו יכולים לעשות מאמצים כאלה, שאנחנו מתלבשים בעליון, נכנעים כלפי העליון, לקבל שכל ורגש של העליון, ולאט לאט להזדהות עם העליון ולעלות לדרגה שלו. בעולם שלנו אנחנו לא גדלים, אלא נשארים אגואיסטיים, אבל בסולם הרוחני גדלים מדרגה קטנה לדרגה יותר גדולה. וגם חייבים להתהפך ממדרגה למדרגה כמו 'פליפ פלופ', מה שהיה כתר בתחתון הופך להיות מלכות לעליון. בהדרגה מגיעים ממלכות לכתר, ואז הכתר הזה הופך להיות מלכות של מדרגה עוד יותר עליונה. #מדרגהרוחנית #מדרגה_רוחנית #רוחניות #חכמת_הקבלה #סולםרוחני #התפתחות #ישראל #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ישראל #משפחה #חינוך #נשים #ילדים #העתיד #בחירהחופשית #התפתחות #חופשהבחירה #עצמאות #ואהבתךלרעךכמוך #שלום #אחדות #תודה https://www.instagram.com/p/CU27s6_l0hK/?utm_medium=tumblr

[levtov1]

מדרגה רוחנית 24: מקום ריק זה מקום הבחירה הרגשת המקום הריק הכרחית בכל מעבר ממדרגת למדרגה זה לא סתם מקום ריק, אלא מקום שנותנים לאדם בחירה. אין לו עוד איפה לעשות בחירה. לא במקום שהבורא שולט עליו, ולא במקום שיצר הרע שולט על האדם. אלא מקום הבחירה הוא רק במקום שעליו נלחמים קליפה וקדושה. #מדרגהרוחנית #מדרגה_רוחנית #רוחניות #חכמת_הקבלה #סולםרוחני #התפתחות #ישראל #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #אני #משפחה #חינוך #ילדים #העתיד #ישראל #בחירהחופשית #חופשהבחירה #עצמאות #ואהבתךלרעךכמוך #שלום #אחדות #תודה https://youtu.be/DA5j2bRqnwQ https://www.instagram.com/p/CTukiRQI7B7/?utm_medium=tumblr

[levtov1]

פסח 185: מי עושה את העבודה הרוחנית? פרעה! (הקישור לצפייה בסטורי) מי עושה את העבודה הרוחנית? פרעה! ובלי עבודת #פרעה, לא היינו יכולים לעשות אותה. דווקא על ידי פרעה מגיעים לאורות גדולים, לדרגות רוחניות גדולות. לכן ככל שמתקדמים, יש יותר #בעיות ויותר #הפרעות קשות, וצריכים #עזרה יותר גדולה. אבל כך מרוויחים מדרגות עליונות. אורות גדולים שנכנסים ומתקנים וממלאים אותנו. רק על ידי מאמצי #התגברות על עצמנו. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל #חגים #חירות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CcIog42NmGj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

מדרגה רוחנית 27: עלייה מעל מחלוקת עם האגו בכיוון הרוחני מתקדמים מהילוך להילוך, משלב לשלב, על ידי שמגיעה #מחלוקת, וצריך להשתמש יחד בשני כוחות מינוס ופלוס, כדי #להתעלות מעל המחלוקת ולהתקדם. #התקדמות רוחנית אפשרית אך ורק אם לומדים איך לעבוד עם המחלוקת, איך לעבוד נגד ה#יצרהרע. כמה לתפוס אותו, לכופף אותו, לשלוט עליו, לכוון אותו להיות '#עזרכנגדו', שעוזר להתקדמות. כי בלי להוסיף את היצר הרע, לא יכולים להתקדם ולהיכנס בפועל ל#עבודהרוחנית. אלא בכוחות השליליים שמתגלים בינינו נוכל לרוץ #קדימה, ו#להתקדם על ידי #כוחהרע כמו על ידי #כוחהטוב. כי כל עליה רוחנית היא דווקא שימוש ב#אגו, רק בצורה הפוכה - לא כדי להרחיק בינינו, אלא כדי #לקרב בינינו. #מדרגהרוחנית #מדרגה_רוחנית #רוחניות #חכמת_הקבלה #סולםרוחני #התפתחות #ישראל #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ישראל #משפחה #חינוך #נשים #ילדים #העתיד #התפתחות #עצמאות #ואהבתךלרעךכמוך #שלום #תודה https://www.instagram.com/p/CXv2OXIKiAQ/?utm_medium=tumblr

[levtov1]

מדרגה רוחנית 26: נטייה לקראת עולם חדש נתינה חדשה האדם צריך לקבל כל מדרגה חדשה כמו עולם חדש, כאילו אין כלום חוץ ממנה. כי המדרגה שמתגלה כלפי האדם, היא כל העולם שלו. הוא כאילו מחליף מחליף מחליף צורות, תמונות, עולמות. אבל רק בתנאי שהוא רוצה לקבל את המצב החדש, ופותח את עצמו לקראתו ונדבק אליו, אז הוא כל פעם רוכש מדרגה רוחנית. כי העבודה שלנו היא להיות כל פעם בנטייה לקראת מדרגה חדשה בסולם המדרגות, לקראת עולם חדש, למסור מחדש את הנפש. ולכן רק אם רוכשים את המצבים החדשים, אז מגיעים למדרגה החדשה, רק אם מוכנים לאבד כל מה שיש, ולהגיע להתחלה חדשה. כי להתקדם אפשר רק אם יש הכנה פנימית שנמשכים למשהו חדש, ומוכנים לאבד את עצמנו למען המדרגה החדשה, המצב החדש, הנתינה החדשה. ולא חשוב מה שהיה, או מה שיש, העיקר להיות במסירות לדבר החדש שמתגלה. #מדרגהרוחנית #מדרגה_רוחנית #רוחניות #חכמת_הקבלה #סולםרוחני #התפתחות #ישראל #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ישראל #משפחה #חינוך #נשים #ילדים #העתיד #בחירהחופשית #התפתחות #חופשהבחירה #עצמאות #ואהבתךלרעךכמוך #אהבתהזולת #אהבתישראל #אהבתעולם #שלום #אחדות #תודה https://www.instagram.com/_levtov1_/p/CXLkUAZgyN2/?utm_medium=tumblr

[levtov1]

פסח 193: יציאת מצרים - המעבר מאני לאנחנו כל #יציאתמצרים היא לעבור מ'#אני' ל'#אנחנו'. להתנתק מאותו #פרעה שנמצא בכל אחד בתוך הגישה האישית שלו, בדאגה האישית שלו על עצמו בלבד, ולהידבק ב#בורא, שנמצא בתוך '#העם', בתוך ה#קבוצה, בתוך ה#חברים. לכן צריך להיות בהכנות, בכוונות, בנטיות, במחשבות, ב#חשבונות של 'אנחנו', שכל אחד עם 'האני' שלו, מתבטל בתוך האחרים. למרות שהם נראים לו 'לא כמוני', רחוקים, הפוכים, שונים ממנו, הוא צריך להיטמע בהם עד ש'האני' שלו נעלם והופך ל'אנחנו'. כך כל אחד יוצא מהאגו שלו, מ'ה#מצרים' שלו, ומתחיל #להרגיש את ה#מציאות הכללית, האינטגרלית, הגלובלית, שקיימת כולה רק בצורה זאת, ואת הכוח שמחזיק אותה, מניע אותה, מקיים אותה. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל #חגים #חירות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/Ccfn-jLKuyJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 198: חיבור דחוס - מכשיר שמיעה לקול משה (הקישור לצפייה בסטורי) כל אחד ואחד מאיתנו צריך לגלות קול פנימי בו, שנקרא '#משה'. כי לפי הקול הזה נוכל לזהות איך #לשמוע קול ה#בורא מלמעלה, שפונה אלינו ומייעץ לנו מה לעשות. לשמוע אותו #קול שמושך אותנו מה#גשמיות ל#רוחניות, את ה#עצות שלו איך להתקדם מגשמיות לרוחניות. לגלות שהעצות מלמעלה מלובשות בתוך קול של #משה, שמושך אותנו ומוביל אותנו. כי ביתר דחיסה, ביתר #חיבור, ביתר #התקרבות בינינו, אנחנו מייצרים מכשיר #שמיעה, את חוש ה'אוזן', דרגת ה#בינה. ואז נוכל לשמוע את 'קול משה', שמוסר לנו את ידיעת הבורא. דרגה מעל #פה ו#דיבור, כי זה 'אוזן', דרגה רוחנית, כוח #השפעה. במידה שנתחבר בינינו במקצת, ונתרומם מעל עצמנו כל אחד ואחד, אז נייצב חוש שמיעה לשמוע את העצות מלמעלה, מפני שנהיה מותאמים ל#עולםהעליון, לגלים רוחניים. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #מדרגהרוחנית #ישראל #חגים #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CcvKDz3q-zO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 187: משה זה כוח נסתר שיש בכל אחד ואחד (הקישור לצפייה בסטורי) #משה זה כוח שיש בכל אחד ואחד, אבל נסתר ולא מורגש. ולכן אנחנו צריכים לעבוד על עצמנו, כדי לעורר אותו כוח משה, שימשוך אותנו ל#חיבור, ל#עלמנתלהשפיע, ליציאה מהאגו שלנו. לחבר אותו עם כל הכוחות הקטנים והחלשים שיש בכל אחד ואחד, עד שיהיה לכוח גדול, שמראה לנו איך לצאת ל#חירות מ#מצרים. כי יש רק שני המצבים האלה, ואין משהו באמצע ביניהם אלא זמנית בלבד שלא נחשב מצב בפני עצמו. אלא יש מצב של שליטת כוח #האגו, כוח ה#רצוןלקבל, ויש שליטת כוח ה#רצוןלהשפיע. וכל הזמן צריך לבדוק איפה נמצאים בנטייה, במשיכה לכיוון, כלפי המעבר מהרצון לקבל לרצון להשפיע, ששם נמצא משה. הכוח שמסדר ומתקן ומכוון ומוביל אותנו ל#מטרה. כי בכל #דור ודור, בכל הזמנים ובכל המצבים, יש בכל אחד ואחד כוח משה. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #מצביםרוחניים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #מטרתהבריאה #דורהאחרון #ישראל #חגים #חירות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CcN5haUNOL1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 195: יציאת מצרים זה הלידה הרוחנית (הקישור לצפייה בסטורי) #מלך #מצרים עוזר לנו לייצב את עצמנו נכון, להעמיד את עצמנו בצורה נכונה, בקו אחד, שרק #שליטה של #כוחאחד ב#טבע מלווה ומכוונת אותנו, מושכת ומובילה אותנו ל#תיקון השלם, ל#דבקות בכל ה#רצונות וה#מחשבות שמלכתחילה היו הפוכים מה#בורא. לגלות במקום מלך מצרים, את המלך #העליון, מלך מלכי המלכים, בעבודה שמתרחשת ב#מוח וב#לב שלנו. מרגע שמתנתקים ממצרים, נכנסים לרשות תחת שליטת הכוח העליון, אותו מצב מיוחד מאוד, רגע מיוחד מאוד, שנקרא '#לידהרוחנית', פעם ראשונה שבאמת נוגעים ב'#איןעודמלבדוטובומטיב'. ואז בכל רגע שנפתח מצב חדש, צריך לאתר את הכוח האחד שפועל, וכך לגלות את #המציאות השלמה. #פסחעלפיהקבלה #פסח #פסח2022 #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתהחיבור #מדרגהרוחנית #מצברוחני #ישראל #משפחה #ואהבתלרעךכמוך https://www.instagram.com/p/CcoDez2K-FC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 181: ויקם מלך חדש - גדל הרצון לקבל באדם (הקישור לצפייה בסטורי) כל פעם מחדשים מלמעלה את #האגו של ה#אדם, את ה#רצוןלקבל שלו. לכן כל יום ויום האדם מגלה את עצמו, יותר מרוחק מה#חברים, בלי רצון להיות ב#חיבור עימם, בשכחה מה היה קודם, שלא איכפת לו מה למד מקודם, ש#אתמול היה יותר #יפה ו#טוב, לעומת מה שהוא היום. אבל זה סימן של #התקדמות, שהולך וגדל הרצון לקבל שלו, הנקרא כל פעם ש'בא #מלך חדש'. וכך עד #גמרהתיקון, לומדים איך להשתמש בו נכון, ולא למחוק ולא להרוג אותו, אלא על פניו לעלות ממדרגה למדרגה בסולם המדרגות. כי בכל מדרגה יש 'מלך חדש שקם', וצריך מעליו להמשיך לעלות ל#מטרתהבריאה. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מצביםרוחנים #ישראל #חג #שלביהסולםהרוחני #רוחניות #מדרגהרוחנית #חירות #עצמות #ואהבתלרעךכמוך https://www.instagram.com/p/CbpjCbTg6go/?utm_medium=tumblr

[levtov1]

פסח 194: פרעה רודף כל מי שרוצה לצאת מגשמיות לרוחניות הבעיה היא שכדי להגיע ל#תפילה אמיתית, צריכים לעבוד ב#קשר עם #מלך מצרים. ואם הוא מת ונעלם, אז אין על מה #לבקש, על מה לדבר ולספר. לכן עד שלא מוצאים את השילוב הנכון בין שני הכוחות, כדי שיחד יכוונו אותנו ל#מטרה, נמצאים במבוכה. כי אפילו אחרי שבורחים מ#מצרים, #פרעה עדיין חי. ואמנם שסוגר אחריהם את הדלת ב#יציאתמצרים, אבל אחר כך הוא שולח צבא לרדוף ולהשיג אותם. ואז הם קופצים לים סוף ונמלטים מפניו. מפני שפרעה זה כוח, שבכל מיני צורות וכינויים, רודף כל הזמן אחרי בני האדם, שרוצים לצאת מעל מנת לקבל ל#עלמנתלהשפיע, ולא נותן להם לעבור בקלות וב#שמחה מ#גשמיות ל#רוחניות. אלא מפרמט אותם נכון, מתאים את ה#נברא יותר ויותר ל#בורא, להיות כלול משני כוחות, כוח פנימי לקבל, וכוח חיצון שהוא הכוונה על מנת להשפיע. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל https://www.instagram.com/p/CcijgyaqHQN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

פסח 186: רעב - בגשמיות יש לנו הכל וחסרה הרוחניות (הקישור לצפייה בסטורי) אני נמצא ב#מצרים, אני מסכים שאני במצרים, ואני מסכים שאני נשאר כאן, כי אין לי כוחות לצאת. אני לא רואה משהו שימשוך אותי ממצרים, שבשבילו ��דאי לי לברוח, לכן אין לי כוח לצאת, ואני בינתיים מוכן להישאר. אם אנחנו מסכימים עם #פרעה, אז חיים טוב במצרים שבע שנות שובע. ואז מתחילים להרגיש את שליטת פרעה שהיא לא לטובתנו, שפרעה קובר אותנו, כי הוא מונע מאיתנו להגיע ל#מטרתהבריאה, ומשאיר אותנו ב#עולםהזה, ב#חיים זמניים ומוגבלים, ורוצים לצאת ממנו. וכך מתחילות שבע שנות רעב, שאפילו יש לנו הכל ב#גשמיות, אוכלים הכל ו#נהנים מהכל, אבל ברוחניות מרגישים שאין לנו #כלום, מרגישים '#רעב'. קודם לא היה חסר לנו שאין בנו #רוחניות, ועכשיו היא חסרה לנו הרוחניות, ורוצים לצאת אליה. היציאה היא לא לחיים גשמיים יותר טובים, אלא שנשיג #חייםרוחניים. השוני הוא שמשנים את ה#ערכים, וכך יוצאים. #פסחעלפיהקבלה #פסח #חגיםלפיהקבלה #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ספריקבלהאמיתיים #חכמתהקבלה #חכמתחיבור #עבודהרוחנית #מדרגהרוחנית #הפרעותבדרךהרוחנית #ישראל #חגים #חירות #חופש #חופשימעצמי #עצמאות #עצמאותשמח🇮🇱 https://www.instagram.com/p/CcNOVcotfD-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[levtov1]

סולם רוחני 24: בהדרגה מתעורר באדם רצון הבא בתור (הקישור לצפייה בסטורי) הרצונות שלנו מסודרים מקטן לגדול, לכן מתחילים תמיד מהדרגה הקטנה ביותר. כי מלכתחילה הדרגות מוגדרות ומסודרות מלמעלה, ב#השתלשלות של #עולמות, #פרצופים ו#ספירות. ואנחנו שרוצים לטפס ולעלות #למעלה, צריכים לעלות באותן המדרגות באותן ה#הבחנות. ולכן כל דבר מתעורר ב#אדם בהדרגה, מתבצע בו, ומעורר את הבא בתור. מפני שכל המדרגות שהשתלשלו מלמעלה למטה אנחנו מעוררים מלמטה למעלה. #סולםרוחני #שלביהסולםהרוחני #שלביהסולם #חכמתהקבלה #העלהסולם #הרבמיכאללייטמן #יעלליאור #ישראל #משפחה #ילדים #חינוך #אורורצון #התפתחות #מדרגהרוחנית #אדםוהעולם #רוחניות #ואהבתלרעךכמוך #בורא #דומהלבורא #השתוותהצורה #השגה #המאורהמחזירלמוטב #עליהרוחנית https://www.instagram.com/p/CaFPcYeAQ6V/?utm_medium=tumblr