#יובש

[juli1974]

תכירו שלושה מוצרי בליסטקס שיסייעו בשמירה על בריאות השפתיים גם בתקופות יבשות אלו

עונות המעבר והחורף מביאות איתן שלל תופעות. אחת מהן היא יובש בשפתיים. בליסטקס, מומחים לשפתיים בריאות, ממליצים על שלושה מוצרים שהם חובה לכל מי שסובל מהתופעה ומחפש פתרונות להקלה וטיפול בשפתיים יבשות וסדוקות. משחה טיפולית לשפתיים מיועדת לטיפול והקלה בשפתיים יבשות וסדוקות והיא מוצר הדגל של בליסטקס. משחה טיפולית היא בעלת פורמולה ייחודית, המעניקה לחות, ומקלה ומגנה מפני היובש והגירוד הנגרמים מיובש או…

[or-zion]

4 תרגילים לשיפור הראייה: טיפים לשמירה על בריאות העיניים

האם חוויתם עייפות בעיניים, קושי בקריאה ממרחקים קצרים או פשוט רוצים לשמ��ר על בריאות העיניים? תרגילים ייעודיים יכולים לסייע בשיפור הראייה ולהקל על תסמינים שונים הקשורים לעייפות העיניים. הנה 4 תרגילים פשוטים שתוכלו לשלב בשגרת היומיום:

התרחקות והתמקדות: מצאו עצם במרחק של כמה מטרים. התמקדו בו למשך 10 שניות, ולאחר מכן העבירו את המבט לעצם קרוב אליכם למשך 10 שניות. חיזרו על התרגיל 10 פעמים. תרגיל זה מסייע לחזק את שרירי העין ולשפר את היכולת להתמקד במרחקים שונים.

סיבובים עגולים: סובבו את העיניים בעיגולים קטנים, תחילה בכיוון השעון ולאחר מכן נגד כיוון השעון. חזרו על התרגיל 10 פעמים בכל כיוון. תרגיל זה משפר את זרימת הדם לעיניים ומסייע להרפיה.

הסתכלות למעלה ולמטה: העבירו את מבטכם לאט מהתקרה אל הרצפה וחזרה. חזרו על התרגיל 10 פעמים. תרגיל זה מחזק את שרירי העיניים האחראים על תנועות אנכיות.

מצמוץ תכוף: מצמוץ תכוף מסייע לשמור על לחות העיניים ומגן עליהן מפני יובש וגירוי. נסו למצמץ באופן מודע מספר פעמים בכל שעה, במיוחד בזמן עבודה מול מחשב.

חשוב לזכור:

תרגילים אלו אינם תחליף לטיפול רפואי: אם אתם חווים בעיות ראייה משמעותיות, פנו לאיש מקצוע.

עקביות היא המפתח: כדי לראות שיפור, יש לבצע את התרגילים באופן קבוע.

הקפידו על תזונה בריאה: מזונות עשירים בוויטמינים A, C ו-E, כמו גזר, פירות הדר ודגים שומניים, תורמים לבריאות העיניים.

הקפידו על מנוחה: הקדישו זמן למנוחה לעיניים, במיוחד לאחר חשיפה ממושכת למסכים.

לסיכום, תרגילים לשיפור הראייה הם כלי מצוין לשמירה על בריאות העיניים ולשיפור איכות החיים. שילובם בשגרת היומיום יכול לסייע בהקלה על תסמינים שונים הקשורים לעייפות העיניים ולהאטת התדרדרות הראייה הקשורה לגיל.

**הערה: מידע זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. יש להיוועץ ברופא עיניים לפני ביצוע כל שינוי בשגרת הטיפול בעיניים.

[desheli-blog1]

דשלי צרי קשר עוד היום לקבלת מקצועי וממוקד בחינם ובנוסף קבלי מאיתנו גם טיפול אנטי אייג’ינג במתנה

[tenulegdolbesheket]

פסח מתקרב and you know what it means:

יובש בפה ובלב, גם הצליאקים סובלים והיי זוכרים שיצאנו ממצרים?

[vardhanlezuz]

בידודוש פאר אקסלנס, צלילה לקרומים דמיוניים של חלבון השפה. "ביחס לרפואת המינים, היה למושגים "קונסטיטוציה" [ברפואה יוונית-מערבית קונסטיטוציה מוגדרת על פי הלחות הדומיננטית, ברפואה הסינית מוגדרת הקונסטיטוציה על פי האלמנט הדומיננטי]  "מחלה אנדמית" ו"אפידמיה", גורל ייחודי במאה ה-18". יש לחזור לסידנהם ולכפל המשמעות הטעון במה שלימד אותנו: מי שהיה חלוץ החשיבה המסווגת הגדיר בה בעת גם את מה שהיתה יכולה להיות תודעה היסטורית וגיאוגרפית של המחלה. ה"קונסטיטוציה" של סידנהם אינה טבע אוטונומי, אלא קומפלקס – שכמוהו כקשר הארעי – של מכלול מאורעות טבעיים: איכויות הקרקע, אזורי אקלים, גשם, יובש, מוקדים של מגפה, בצורות; במקרים שבהם כל אלו אינם מסבירים את התופעות הנצפות אין להידרש לתכונותיו של מין ברור בבוסתן המחלות, אלא לגרעין נסתר וכמוס באדמה...לקונסטיטוציות כמעט שאין סימפטומים משל עצמן: הו מוגדרות על ידי התעקת מיקומם של דגשים, על ידי התקבצויות בלתי צפויות של סימנים ועל ידי תופעות חריפות יותר או עדינות יותר – במקום אחד תהיינה הקדחות אלימות ויבשות, במקום אחר יהיו הנזלת והתפליטים הנסיובים תכופים יותר; בקיץ חם וארוך בצקות הקרביים מרובות מבדרך כלל ועיקשות יותר. כך בלונדון, מיולי עד ספטמבר 1661...... לא כל קונסטיטוציה היא אפידמיה; אך האפידמיה היא קונסטיטוציה בעלת גרעין צפוף יותר, בעלת תופעות קבועות והומוגניות יותר. רבות התווכחו בשאלה אם רופאי המאה ה-18 עמדו על טבען המדבק ואם ביקשו לברר את טיבו של הסוכן המפיץ אותן... [הולדת הקליניקה/מישל פוקו פרק 2: תודעה פוליטית; רסלינג, תרגום: נועם ברוך, עריכה: ד"ר דני פילק] שפת המסכים, ראש אחד הרבה מסכים מתעכלים לפי תולעת שכזה צמוד לגוף לכסא הכי רדיקלי שיש כאילו את רדיקלית אני פי מיליון אתה פי מיליון אני פי עשרה מיליון ובשניונת התלבטות בין אחד עשר עשרים או מאה משחילה את הטריליארד #סופשנחת

JahZee - Move On (Official Music Video)

[ketsef-blog]

על יובש החורף

[ladymeziot3]

📣 באלם שפתיים אלוורה בחורף השפתיים יבשות במיוחד. הבאלם מונע הופעת יובש ומתיחות של עור השפתיים. זה יגן על השפתיים מפני ייבוש וסדקים על ידי שמירה על הלחות בפנים. בקור בלי זה רצוי לא לצאת. ✅ מחיר 1.83 ש״ח לרכישה לחצו על הקישור⬇️ https://s.click.aliexpress.com/e/_ExDjiF1

[the-werubel-blog]

בדיקת מיקוד ראייה

בדיקת מיקוד ראייה לא אמורה להיות בדיקה שאתם מכירים אלא אם כן סבלתם ממיקוד ראייה רע כאשר הייתם קטנים. מה יכול לגרום לבעיה הזו וכיצד אפשר לפתור אותה?

מהי בעיית מיקוד ראייה?

כאשר ישנה בעיית ראייה כלשהו אנו מיד חושבים על מספר או על צילינדר, כי אלו הם המושגים הכי מוכרים. עם זאת יש מושג אחד שאתם חייבים להכיר והוא מיקוד ראייה, כי המיקוד יכול להיפגע מאוד לעתים בגלל השגרה שלכם. בעיית מיקוד הראיה היא למעשה בעיה של עין אחת או שתיהן, שלא מצליחות להתמקד. זה יכול לקרות בגלל שלל גורמים שעוד נדבר עליהם בהמשך אך הבעיה עצמה יכולה לגרום לעייפות, לכאבי ראש, לאדמומיות בעיניים ולסימנים נוספים. בעיה זו מביאה לראייה מטושטשת למשך כמה שניות כיוון שהעיניים לא מצליחות להתרכז באופן כללי או על אותה הנקודה.

האם לגיל יש משמעות?

יש כמה גורמים למיקוד ראייה אך אחד הגורמים שאתם חייבים להכיר הוא הגיל. בעיית מיקוד ראייה יכולה להופיע בעיקר בגיל מתקדם או בגיל צעיר. בדרך כלל הבעיה תופיע כבר מגיל צעיר ואז יש חשיבות רבה לבדיקה מוקדמת אצל רופא. ככל שתטפלו בבעיה בשלב מוקדם יותר תוכלו למנוע את ההידרדרות שלה שיכולה להגיע במקרה הטוב לבעיית ראייה ולמספר במשקפיים ובמקרה הכי גרוע שיש לפזילה או לבעיות אחרות בעין עצמה. לגיל אם כך יש משמעות רבה אך צריך לזכור שהוא לא הפרמטר היחיד שבגינו יש צורך לעבור בדיקת מיקוד ראייה.

מה עוד יכול לגרום לה?

לבעיית מיקוד ראייה יכולים להיות עוד גורמים, כמו למשל מאמץ יתר בעיניים. ברגע שמאמצים את העיניים יותר מידי סביר להניח שבסופו של דבר העין לא תוכל להתמקד באותה המידה הרי העין היא אחד האיברים הכי רגישים שיש ואנו משתמשים בה כל היום. לכן חשוב לעבוד בצורה הדרגתית ולתת לעין את המנוחה שהיא צריכה. העין במצב כזה יכולה גם להתייבש ואז העקצוצים בעיניים יהיו הרבה יותר מכאיבים ומציקים. בדיקת מיקוד ראייה יכולה אמנם להבין עד כמה מיקוד הראייה בעייתית אך בסופו של דבר יש צורך לשנות את השגרה כדי לטפל בה.

מה הסימנים לבעיה?

יכולים להיות סימנים רבים לבעיית מיקוד ראייה ורק בדיקת מיקוד ראייה תוכל לאבחן את המצב באופן מקצועי. עם זאת, הסימנים יכולים להיות בול��ים מאוד כך שלעתים לא יהיה ספק כי ישנה בעיה אפילו בלי בדיקה. בגלל שהבעיה הזו נפוצה מאוד אצל ילדים ההורים צריכים לשים לב לסימנים שונים שמעידים על כך שלילד שלהם קשה מאוד להתרכז בנקודה מסוימת. יכול להיות שהוא לא מסתכל בעיניים של אלו שמדברים איתו, יכול להיות שקשה לו להביט בטלוויזיה או בחוברת הצביעה שלו וכן הלאה. כל הסימנים הללו יכולים להעיד כי קיימת בעיה במיקוד הראייה, יחד הסימנים הפיזיולוגיים של יובש, אדמומיות ועקצוצים.  

בדיקה וטיפול הולמים

כדי להתחיל את הטיפול בבעיית מיקוד הראייה יש צורך קודם כל לגשת לבדיקה אצל אופטומטריסט ואם צריך גם להתייעץ עם רופא עיניים. רק לאחר כן תוכלו לדעת האם יש בעיה ועד כמה היא חמורה, ואז גם יספרו לכם מה הטיפול הכי טוב עבורכם. הטיפול לא חייב לכלול טיפות לעיניים אלא לעתים יהיו טיפות נגד אדמומיות וזאת בעקבות המאמץ של העיניים והיובש שהמטופל יכול להרגיש. כמו כן חשוב לזכור כי הטיפול לעתים יכלול גם תרגילי ראייה שונים שיעזרו למקד את הראייה בעיקר אם מדובר בילדים שלא מבינים את הבעיה, את הגורמים לה ואת חשיבותה.

[naturalbeauty331]

סרום לשיער איך? למה? כל המידע שאתה צריך מחפשת את סרום השיער הטוב ביותר שיש? אתה במקום הנכון! במאמר זה, נדון בכל מה שאתה צריך לדעת על סרום לשיער, היתרונות שלהם, כיצד לבחור את התרופה הנכונה עבורך ועוד. אז שבו ותתכוננו ללמוד כל מה שאתם צריכים לדעת על סרומים לשיער! סרום שיער לצמיחה יש הרבה אנשים שמחפשים דרכים לגדל את השיער שלהם מהר יותר. יש אנשים שמשתמשים בסרום שיער, בעוד שאחרים משתמשים בשיטות אחרות. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על סרום שיער לצמיחה: מה זה? סרום לשיער הוא מוצר המשמש להגברת צמיחת השיער. זוהי תמיסה המורכבת ממרכיבים שונים, כולל ויטמינים ומינרלים. תמיסה זו מוחלת על הקרקפת כדי לעזור לשפר את זקיקי השיער ולקדם את צמיחת השיער. איך אני משתמש בו? הדרך הטובה ביותר להשתמש בסרום לשיער היא למרוח אותו ישירות על הקרקפת. אתה יכול גם להשתמש בו בשילוב עם שיטות אחרות, כגון שמפו ומרכך. רק הקפידו למצוא מוצר שתוכנן במיוחד לצמיחת שיער. מהם היתרונות של שימוש בסרום לשיער? ישנם יתרונות רבים לשימוש בסרום שיער לצמיחתו. ראשית, זה יכול לעזור לשפר את בריאות הקרקפת שלך. זה יעזור למנוע קשקשים ובעיות קרקפת אחרות. שנית, זה יכול לעזור לשפר את המרקם והצפיפות של השיער שלך. שלישית, זה יכול להגביר את הייצור של שמן טבעי בקרקפת שלך. סרום שיער שיער מקורזל אם נמאס לך שהשיער שלך נראה מקורזל, סבוך ובלתי ניתן לניהול, אולי הגיע הזמן להתחיל להשתמש בסרום לשיער. ניתן להשתמש בסרום לשיער ממגוון סיבות, אך אחד היתרונות העיקריים הוא שהם עוזרים להחליק את השיער ומקלים על הניהול. הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון בבחירת סרום לשיער: מהי המטרה? חלק מהסרומים נועדו פשוט לשפר את מראה השיער על ידי הפחתת קרזול והוספת ברק. אחרים תוכננו במיוחד לטיפול בסוגים ספציפיים של בעיות שיער, כגון יובש או קצוות מפוצלים. ודא שאתה יודע מה אתה מחפש לפני ביצוע רכישה. אילו מרכיבים כלולים? המרכיבים בסרום לשיער ישקפו במידה רבה את סוג המוצר. לדוגמה, אם אתם מחפשים סרום שיפחית קרזול ויוסיף ברק, סביר להניח שתמצאו מרכיבים כמו גליצרין, שמן חוחובה ושמן קוקוס. אם יש לך שיער מקורזל, מתולתל או סורר, ייתכן שתרצה לשקול מרכיב המכוון במיוחד לסוגי מרקמים אלה, כמו קרטין או שמן ארגן. סרום שיער לגברים יש הרבה בלבול לגבי סרום לשיער. איך הם עובדים? למה הם כל כך פופולריים? ובמה הכי ��דאי להשתמש? במאמר זה נענה על כל השאלות הללו ועוד! מהו סרום לשיער ואיך הוא עובד? סרום לשיער הוא סוג של מוצר יופי שעוזר לקדם את צמיחת השיער ולהחזיר את הבריאות למנעולים שלך. הם מכילים מרכיבים שעוזרים לשפר את מצב זקיק השיער, אשר בתורו עוזר להגביר את הצמיחה. סרומים פועלים גם כדי למנוע נשירת שיער ולהצמיח מחדש גדילים פגומים. מדוע סרומים לשיער כל כך פופולריים? ישנן מספר סיבות מדוע אנשים אוהבים להשתמש בסרום לשיער. קודם כל, הם יעילים להפליא בקידום צמיחה ותיקון נזקים. שנית, הם קלים לשימוש - פשוט מרחי אותם על השיער שלך כמו כל מוצר יופי אחר! שלישית, הם סבירים - רוב המותגים מציעים ערכות התחלה במחיר סביר הכוללות מספר מוצרים. לבסוף, הם מגוונים - אתה יכול להשתמש בהם על שיער יבש או רטוב, ועל כל סוג של קרקפת! באילו סרומים לשיער הכי כדאי להשתמש? אין תשובה חד-משמעית לשאלה זו. סרום שיער לוריאל אם אתה מחפש להוסיף קצת ברק והגדרה ללוק שלך, סרום לשיער הוא השקעה מצוינת. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על מוצר היופי הפופולרי הזה. מהו סרום לשיער? סרום לשיער הוא סוג של קרם או קרם שתוכנן במיוחד כדי לשפר את מראה השיער. זה עובד על ידי לחות לפיר השיער ונותן לו בוסט ברק, שיכול לעזור ליצור מראה מלוטש יותר. איך עובד סרום לשיער? סרום לשיער מכיל מרכיבים שעוזרים לשפר את המרקם, המראה והבריאות של השיער שלך. על ידי לחות לפיר השיער ואספקת חומרים מזינים, זה יכול לעזור למנוע יובש ושבירה, כמו גם להחזיר את הברק שאבד. אילו מותגים מייצרים סרום שיער טוב? כמה מסרום השיער הידועים ביותר כוללים את לוריאל פריז אלבייב הייר אליקסיר וסרום השיער של שוורצקופף פרופשיונל ויטלומיס. שני המותגים ידועים במרכיבים האיכותיים ובתוצאות היעילות שלהם. יתרונות סרום לשיער יתרונות סרום לשיער סרום לשיער הוא מוצר פופולרי לטיפוח השיער הזמין בבתי מרקחת ובסופרמרקטים. הוא עשוי ממרכיבים שונים שאמורים לשפר את בריאות השיער שלך. כמה מהמרכיבים הנפוצים ביותר בסרום לשיער הם שמפו, מרכך ותמציות בוטניות. יש כמה יתרונות בשימוש בסרום לשיער. היתרון הראשון הוא שזה יכול לעזור לשחזר את בריאות השיער שלך. זה קורה בגלל שהסרום מכיל מרכיבים שהוכחו כמשפרים את מצב השיער שלך. זה יכול גם לעזור להפחית את חומרת הקשקשים ולקדם צמיחת שיער.

יתרון נוסף של שימוש בסרום לשיער הוא שהוא יכול לגרום לשיער שלך להיראות בריא יותר. זה קורה בגלל שהסרום עוזר להחזיר את איזון הלחות בשיער שלך. זה יכול גם לעזור למנוע נזק לשיער שלך עקב יובש או עיצוב חום. סרום שיער לנשים אם אתה כמו רוב הנשים, השיער שלך הוא לעתים קרובות מקור לתסכול. זה מקורזל, יבש וסורר. ולמרות שיש כמה מוצרים בחוץ שמתיימרים לעזור ליובש או מקורזל, הם בדרך כלל לא מציעים הרבה בדרך לתוצאות ארוכות טווח. שם נכנס סרום לשיער. מהו סרום לשיער? סרום לשיער הוא מוצר ייחודי שנוצר במיוחד עבור נשים עם בעיות שיער. זהו טיפול מקומי הפועל לחדור עמוק לתוך זקיקי השיער ולהזין אותם מבפנים החוצה. זה עוזר להחזיר את האיזון והלחות לפיר השיער, וכתוצאה מכך מנעולים רכים יותר וניתנים לניהול. למה להשתמש בסרום לשיער? ישנן כמה סיבות מדוע שימוש בסרום לשיער הוא רעיון טוב. קודם כל, זה יכול לעזור להילחם ביובש וקרירות. שנית, זה יכול לעזור לקדם צמיחה ועובי בריאים בקווצות השיער שלך. ולבסוף, זה יכול לעזור לפתור כל בעיה עם קצוות מפוצלים או שיער פגום. איך אני משתמש בסרום לשיער? כדי להשתמש בסרום לשיער, אתה פשוט ��ריך למרוח אותו על הקרקפת שלך באמצעות צמר גפן או בקבוק ספריי. סרום השיער הטוב ביותר כאשר את מתחילה לשים לב שהשיער שלך נושר בגושים, או שהוא הופך יבש ושביר, זה הזמן להתחיל להשתמש בסרום לשיער. סרומים לשיער נועדו לעזור לחזק ולהזין את המנעולים שלך, כך שתוכל להימנע מכל נשירת שיער או התקרחות. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על שימוש בסרום לשיער: איך הם עובדים? סרום לשיער מכיל מגוון מרכיבים ��פועלים יחד לחיזוק ושיפור בריאות השיער שלך. חלק מהמרכיבים יכולים לעזור בשיקום הלחות שאבדה, בעוד שאחרים יכולים לחזק את המבנה הקיים של הגדילים שלך. כל המרכיבים הללו פועלים יחד כדי ליצור לולאת משוב חיובית שעוזרת לעודד צמיחת שיער בריאה. למה להשתמש באחד? סרום לשיער הוכח כיעיל במניעת נשירת שיער וקידום צמיחה. הם יכולים גם לעזור לשפר את המצב הכללי של המנעולים שלך, מה שהופך אותם לפחות יבשים, שבירים ונוטים להישבר. בנוסף, שימוש בסרום לשיער יכול לעזור להפחית את המראה של דלקת בקרקפת ולקדם זרימת דם טובה יותר סביב הקרקפת שלך. זה יכול להוביל לבריאות מוגברת של הקרקפת ולפחות קשקשים. איזה מהם הכי מתאימים לי? אין לזה תשובה חד-משמעית סרום שיער לשיער יבש אם אתה מחפש סרום לשיער שיעזור להזין את הלוקים שלך ולשמור עליהם לחות, אז תרצה לנסות סרום לשיער המיוצר במיוחד לשיער יבש. סרומים לשיער הם דרך מצוינת לעזור להגביר את הברק ולנהל את רמות הקרוזים, תוך מניעת קצוות מפוצלים ועוזרים בשיקום שיער פגום. להלן מספר טיפים כיצד לבחור את סרום השיער המתאים לצרכים שלך: ראשית, החליטי אם יש לך שיער שמן או יבש. שיער שמן זקוק ליותר לחות משיער יבש, ולכן סרום המיועד לשיער שמן יהיה כבד יותר ואולי לא יהיה יעיל כמו כזה המיועד לשיער יבש. עם זאת, אם יש לך שיער מעורב או יבש/רגיל, כל סרום אמור לעבוד היטב. לאחר מכן, שקול את סוג הקרקפת שלך. רוב הסרומים הם נטולי שמן, אבל אנשים מסוימים עם בעיות בקרקפת כמו קשקשים או אקזמה עשויים לרצות להימנע מהם. קחו בחשבון גם את רשימת הרכיבים – חלק מהסרומים מכילים רכיבים שעלולים להיות קשים על העור, לכן חשוב לקרוא היטב את התוויות לפני ביצוע הרכישה. לבסוף, קח בחשבון את התקציב שלך. חלק מהסרומים יקרים למדי, אבל יש גם אפשרויות סבירות. מסקנות בבלוג זה, נדון ביתרונות השימוש בסרום לשיער, כיצד להשתמש בו ובכל המידע שאתה צריך לדעת. סרום לשיער הוא דרך מצוינת לשמור על מראה השיער שלך בריא ומבריק. זה יכול לעזור למנוע קצוות מפוצלים ושבירה, כמו גם לתת לשיער שלך דחיפה של נפח. ישנם סוגים רבים ושונים של סרום לשיער זמינים בשוק, אז הקפידו לבחור אחד שמיועד במיוחד לסוג השיער שלכם.  

[or-zion]

איך להיות חכם בשמש הקיץ

הקיץ הגיע, ואיתו גם הימים החמים והשמשיים. חשוב ליהנות מהשמש, אך חשוב גם לעשות זאת בצורה חכמה וזהירה, כדי למנוע נזקים בריאותיים.

הנה כמה טיפים איך להיות חכם בשמש הקיץ:

הימנעו משעות השיא: שעות השיא של קרינת השמש הן בין 10:00 ל-16:00. מומלץ לצאת החוצה בשעות אלו רק אם אין ברירה, ואז להקפיד על צל ולהימנע מפעילות גופנית מאומצת.

השתמשו בקרם הגנה רחב טווח: מרחו קרם הגנה לגוף בעל מקדם הגנה של 30 לפחות על כל שטחי העור החשופים, 20 דקות לפני היציאה לשמש. מומלץ לחזור ולמרוח קרם הגנה כל שעתיים, או יותר תכופות אם אתם מזיעים או שוחים.

כסו את הגוף: לבשו בגדים בהירים ורחבים, עשויים מבדים נושמים כמו כותנה או פשתן. מומלץ גם לחבוש כובע רחב שוליים ומשקפי שמש.

שתו הרבה מים: חשוב לשתות הרבה מים במהלך היום, במיוחד בימים חמים. שתייה מרובה תסייע לכם למנוע התייבשות.

הקפידו על צל: חפשו צל במידת האפשר, במיוחד אם אתם מבלים בחוץ לאורך זמן.

שימו לב לסימני התייבשות: סימני התייבשות כוללים צמא, יובש בפה, עייפות, כאבי ראש וסחרחורת. אם אתם חווים סימנים אלו, חשוב לשתות מים מיד ולפנות לצל.

שימו לב לילדים: ילדים קטנים רגישים יותר לקרינת השמש. חשוב להקפיד עליהם במיוחד, למרוח להם קרם הגנה עם מקדם גבוה, להלביש אותם בבגדים בהירים ורחבים ולהבטיח שהם שותים הרבה מים.

זכרו: השמש היא מקור חשוב לוויטמין די, אך חשוב להיחשף אליה בצורה מבוקרת. הקפדה על הטיפים האלו תעזור לכם ליהנות מהקיץ ��צורה בטוחה ובריאה.

הקיץ יכול להיות זמן נהדר ליהנות מהחוץ. הקפידו על הטיפים האלו ותוכלו ליהנות מהשמש בצורה בטוחה ובריאה.

[maccabihaifafc]

‏‎15 מי יודע? שבחים לדין דוד שכבש ובישל, מחמאות גם לג'אבר שנכנס טוב כמחליף והבקיע ולשאר השחקנים שעמדו בלחץ והראו אופי של אלופה "יוצאים לפגרה בצורה טובה, רואים התקדמות ויש עוד מה לשפר, ב"ש משחק עונה. דין הרוויח ביושר זימון לנבחרת" אמרו במועדון. שביעות רצון מהיכולת בחצי הראשון שהזכיר לפרקים את היכולת הטובה יותר השנה ומשמירה על שער נקי. חוסה שהתלונן על כאבים צפוי להיות כשיר לאחר הפגרה. פחתו הסיכויים של אלפונס להמשיך, בכרמל ממשיכים לעקוב אחר מגן זר או ישראלי לקראת הקיץ מכבי חיפה חזרה לעניינים בדיוק בזמן, כשהצליחה להשיג ניצחון חשוב ומוחץ במאני טיים ב-0:3 על הפועל ת"א אמש (שבת) בפתיחת הפלייאוף העליון ושמרה שוב על שער נקי, לעיני כ-28 אלף אוהדים שסיפקו אווירה מחשמלת בסמי עופר. במקביל מי שקרסה הייתה מכבי ת"א עם תיקו מול סכנין שהבינה שהפלייאוף זה לא הטיול שהיה לה לאחרונה מול נמושות הליגה וכל המחמאות שקיבלה היו מוגזמות כפי שצפינו ובכר אף עקץ בסיום בצורה משעשעת לשאלה אם ראה ואמר "ישנתי שנ"צ", ב"ש תחת ברדה עדיין בעניינים. מי שכיכב היה דין דוד עם שער ובישול, החלוץ כבש את ה-15 שלו בליגה והיה מאוד פעיל ומעורב מקדימה ולא הפסיק לעשות תנועה נהדרת וקיבל שבחים על ההופעה שלו וגם המאמן בסיום פרגן לו והודה שהנוכחות שלו תורמת למחץ של הקבוצה. מחצית ראשונה ניתן היה לראות שיש יותר ביטחון לירוקים וככל שחלפו הדקות הלחץ על הפועל גבר והיכולת הזכירה לפרקים את היכולת מהרצף הנהדר השנה עם חיפוש שערים מוקדמים בין היתר והקבוצה באה על שכרה עם שער חשוב של דין דוד, אחרי בישול של שרי. החלוץ הלוהט המשיך לככב והוסיף בישול נהדר לחזיזה שמאוד חיכה לשער הזה אחרי תקופת יובש ארוכה וגם חבריו שמחו מאוד בשבילו וכולם יקוו שזה יחזיר את הקשר לעניינים מבחינת מספרים. חצי שני בצורה טבעית הייתה ירידה בקצב וביכולת והמטרה הייתה קודם כל לשמור על שער נקי ועל התוצאה ואכן למרות שליטה של הפועל האלופה הצליחה לבטל אותה כמעט לגמרי והאורחים התקשו להגיע למצבים מול פלאניץ' (חילץ הכי הרבה ואיבד הכי מעט) וחבריו להגנה שנתנו הופעה טובה סה"כ ורק אלפונס שאיבד לא מעט כדורים ספג ביקורת והציפייה ממנו הייתה יותר גבוהה מאשר היכולת שהציג עד כה ול-MHOD נודע לראשונה שפחתו סיכוייו להמשיך (אין לו חוזה לעונה הבאה) ושצוות הסקאוט ממשיך לעקוב אחר מגן זר או ישראלי לקראת הקיץ וסומנו בין היתר ג'אבר וזסנו כפי שפרסמנו. #המשך_הכתבה_בתגובה_הראשונה מסקנות שלכם מאתמול? איך פותחים מול ב"ש? @eliranmhod (תמונה-האתר הרשמי ) ‎‏ https://www.instagram.com/p/CbUIHejKfg-/?utm_medium=tumblr

[juli1974]

פסופרי psofree תכשיר ג'ל חדש לטיפול בנגעי פסוריאזיס

פסופרי psofree תכשיר ג’ל חדש לטיפול בנגעי פסוריאזיס

במעבדת חברת קוסמטיק אקמה אינוביישן פיתחו פורמולה ייחודית ופורצת דרך המטפלת ומקלה על בעיות עור ביניהם גרד, קשקשים בעור, יובש ואדמומיות. מדובר בתכשיר “PSOFREE” נוסה ונמכר בהצלחה בארה”ב על ידי חברת ההפצה האמריקאית E.F. Tropic וכעת נמכר בישראל באמצעות אתר האינטרנט של החברה www.psofree.co.il ג‘ל ה “PSOFREE” מכיל קומפלקס מאוזן וייחודי של חומרים פעילים עם פעילות ביולוגית גבוהה ומסוגל לטפל בהפרעות עור…

[ladymeziot3]

רק בשבילכן... 📣 באלם שפתיים אלוורה בחורף השפתיים יבשות במיוחד. הבאלם מונע הופעת יובש ומתיחות של עור השפתיים. זה יגן על השפתיים מפני ייבוש וסדקים על ידי שמירה על הלחות בפנים. בקור בלי זה רצוי לא לצאת. ✅ מחיר 1.78 ש״ח לרכישה לחצו על הקישור ⬇️ https://s.click.aliexpress.com/e/_ExOH5TD