#убрать жир с живота

[daulliriton]

Окей, мне тут стало интересно и я решил некоторым из вас задать праааавокационные вопросики, но можешь не отвечать если что-то триггерит.

Мне очень интересное мнение некоторых людей, и видимо, ты среди них.

1) как ты относишься к рпп? (Пищевое расстройство)

2) Как ты в целом относишься к диетам, похудению, и так далее, чем многие занимаются? У тебя были попытки?

3) А к так называемым "ано-группам" в ВКонтакте, где буквально публикуют костлявых и мотивируются этим?

4) Как ты относишься к существованию религии?

5) Существуют люди "живящие своим маленьким миром" — что они для тебя в твоём понятии? Считаешь ли ты, что люди "живя реальным миром" (по-большей части скептики и те, кто погружен в вопросы о мировых проблемах, а не в свои личные) — чем-то лучше тех, кто живёт "в маня-мирке"? Или же для тебя "превыше всего комфорт"?

6) Как относишься к равноправию? А что лучше, равноправие или справедливость?

7) Ты за традиции/приметы/народные законы или человек волен жить как хочет, даже если его поступки непривычны многим, в том числе тебе?

8) Является ли всё "новое -извращённым"? А было ли вообще новое — новым, или ты считаешь, что всё новое это забытое старое?

9) Как относишься к абстракционизму, кубизму и прочему-подобному?

10) Эмоциональные люди — это всё ещё дети, или каждый имеет право выражать эмоции как хочет?

11) Считаешь ли ты, что общество слишком относится мизогинично к женщинам, которых называют истеричками из-за эмоций, или назовёшь их и правда истеричками?

12) К кому БОЛЬШЕ ВСЕГО наш мир несправедлив? (Тут не только про пол людей, можно вписать и животных, и так далее)

13) А к какому гендеру мир больше несправедлив? (а тут уже только)

14) Балет — самый жестокий вид спорта?

15) Является ли какая-то всё же биологическая рамка понятий "мужское и женское", если убрать стереотипы? Что-то ведь всё равно останется, так что это будет, по твоему?

16) Какой писатель по твоему мнению "моральный урод" как человек, но произведения его неплохие?

17) Война и Мир — это чисто вода на десять страниц или великое произведение?

18) Пропаганда ЗОЖ тебя бесит?

19) Человек — социальное существо?

20) Почему в нашем мире не верят в магию? А как ты считаешь, была ли она когда нибудь вообще, и есть ли какой-то малейший шанс на её существование? А если нет, то тебе хотелось бы, чтобы она была?

Блин, совсем забыл про вопросы, прости😅

Я просто занят в последние дни, то работа, то очень плотные выходные😅

В общем, ура, я отвечаю на твои вопросы, а они очень интересные😊

1. РПП. На самом деле так себе. Мне всегда было жаль людей, которые им страдают. И я понимаю, что РПП от очень нелëгкой жизни, когда на тебя давят родственники со своим "Похудей, так тебе будет намного лучше, когда ты прям ненавидишь своë тело и тд. Я не знаю, болею ли я этим расстройством или нет, потому что я не врач, и я не могу поставить сам себе его, но при этом я могу понять тех, кто им болеет. Я часто покупаю себе вредную еду (хотя хожу на фитнес), а потом виню себя за это, тупо ненавижу своë тело, хотя оно прекрасно само по себе, и не важно, полный ли я, худой или обычной комплекции, иногда меня посещают мысли о хирургической операции, чтобы убрать жир с живота, боков и ног, что уже не ок, и тд. Я тупо страдаю сам от себя. Поэтому, я не могу относиться положительно к РПП.

2. Я отношусь нормально к адекватным диетам, которые не влияют на здоровье негативно. Я занимался раньше ими, но очень часто потом забрасывал их. Единственная нормальная диета, которая у меня была, это была в 2020м, когда начался локдаун, я тогда питался пареными овощами, котлетами, действительно сдерживал себя, чтобы не съесть вкусненькие шоколадные батончики, которые покупала моя бабушка, я также занимался физически по вечерам, и я похудел на несколько килограммов. Хочу снова начать правильно питаться, чтобы к лету выглядеть хорошо.

3. Вообще, я не захожу в группы об анорексии, потому что в первую очередь мне это не интересно. Я знаю, что для анорексиков эти группы важны, но не для меня. Меня с эстетической точки зрения их тела не привлекают, но с точки зрения здоровья мне их очень жаль. В первую очередь анорексия это психологическая болезнь, эти люди хотят видеть себя очень худыми и доводят своë физическое здоровье прям до безумия🥺

4. Я отношусь к религии в целом нормально, что-то в каких-то религиях меня привлекает, во что-то я верю, типа реинкарнации в буддизме, в душу в христианстве и тд, но... мне не нравится, что большинство людей просто слепо во что-то верят, и никак не думают своей головой. Также, многие с помощью религии манипулируют людьми, кто-то пытается навязать своë вероисповедание и тд, ��ля меня же это не ок. Я лично, скорее всего агностик, я хожу в церковь лишь тогда, когда чувствую, когда меня тянет, а не по воскресеньям, лишь бы выполнить обязательства, я верю, что есть нечто духовное, что не измеримо наукой и не дано пока что понять людям ввиду ограниченности нашей души, так как нам ещë далеко до высших сил. О, а ещë я хотел бы поспорить с некоторыми исповедями, типа не убивай, не прелюбодействуй и тд. Некоторые из них для меня чисто базовые, типа, убивать это плохо чисто с точки зрения адекватного человека, красть тоже. Но поспорил бы я с другими, но это будет надолго, так как я хочу ответить на остальные вопросы😂

5. Ой, интересный вопрос. Для меня, это наверно, маленький мирок - это когда человеку комфортно, ему комфортны свои мысли, он или она мало кому открывается, но открывается только самым близким, у таких людей открытая душа, хотя не у всех, наверно. Думаю, многие люди живут в своëм маленьком мирке. Я, например, точно, хотя много раз обжигался об реальный мир. Часто люди живут в своих мирках, чтобы отгородиться от реального мира, кто-то же, наоборот, не знает этого реального мира, живëт как бы в розовых очках. У всех свои причины быть в своëм мирке, я не могу отвечать за всех, что их там держит, и что для них он значит. Я считаю, что кто-то лучше, скептики ли те, кто живëт в типа "маня-мирке". Кто-то прав, кто-то нет. Я не люблю обвинять кого-то без причины, не люблю судить, также без причины. Человек волен сам для себя решать, что ему комфортнее для его же жизни. Но я против того, чтобы каждый решал за других, как кому жить. Жизнь человека это только его жизнь, а не кого-то другого. И каждый сам в праве решать, выходить ли иногда из зоны комфорта или же нет, или же выходить, то в каком случае и когда.

6. Я совершенно за равноправие, мне не в кайф, когда кто-то живëт хуже других и тд. Например, я за феминизм, за здоровый феминизм, когда женщин принимают за людей, уравнивают зарплату, дают жить так, как женщины считают лучше для себя, когда не насилуют, не говорят, что место женщины на кухне и тд. Но и также я за абсолютную справедливость, потому каждый может совершить что-то плохое вне зависимости от гендера, ориентации, цвета кожи и тд. Убийц, абьюзеров, насильников, мошенников и прочих сажать в тюрьму, а невиновных нет. Справедливость тоже важна, но именно грамотная и действительно здравая.

7. Ну, тут фифти фифти. Очень спорный вопрос. Лично в приметы я не верю, но традиции важно почитать, если они адекватные, конечно, ��отому что, например, для меня неадекватные традиции выдавать замуж в 14 (или это не ��радиция, а что-то другое? Хз), выпиливание зубов, отрезание пальцев в племени Дани и тд. Я за хорошие, добрые и милые традиции, типа, украшения новогодней ëлки, совместного приготовления пищи, ну или из глобального, празднование Нового года, Восьмого марта, Рождества, Масленицы и тд.

8. Ну тут тоже пятьдесят на пятьдесят. Естественно, очень много вещей, которые новые, но это забытые старые. Типа, взять смартфоны сенсорные, когда они появились, это была новинка, мол "Ух ты! По ним можно пальцем водить! А ещë смотреть видео, слушать музыку, фоткать и тд! Круто!". Хоть и смартфоны и были новинкой, но они-то пришли от старых телефонов, от кнопочных, от с крутилкой на корпусе (у нас в семье такой телефон был до 2007го или 2008го, не помню уже) и тд. Просто переработали, придумали что-то новое, и сделали. Вот и всë. Но и естественно, есть какие-то новые вещи, без привязки к чему-то старому, но их очень мало, как по мне.

9. Я к любому течению в искусстве отношусь нормально, на то они и течения, чтобы каждый выражал себя так, как ему удобно и нравится. У меня даже есть футболка с прошлой работы, которую я купил за 50 рублей (был сбой небольшой в приложении), которая связана с картиной "Белый овал" Кандинского (картина изображена на ткани), и это круто. Люблю, когда искусство продвигают в массы. А коллекция Третьяковки в Твоë очень ходовая, хочу я сказать. При мне очень много людей брали одежду с картинами.

10. Думаю, что нет. Люди, которые ведут себя, как дети, это инфантилы. А эмоциональные люди это просто люди с большим количеством эмоций. Я, например, эмоциональный человек, я не могу сдерживать себе много эмоций, хотя иногда вынуждена, чтобы ко мне не подходили с глупыми вопросами и не доставали меня.

11. Ну, считаю, что это мизогинично. Конечно, бывают действительно истерички, которые уже прям достают, но в целом, считать просто эмоциональную девушку или женщину истеричкой такое себе.

12. Если честно, мне сложно ответить на этот вопрос, ибо я не знаю, к кому больше. Люди так много всего ненавидят, что сложно сказать, чего больше😅

13. Тоже, как и с предыдущим вопросом, сложно сказать, извини😅

14. Мне кажется, каждый спорт в чëм-то жесток по-своему, а что больше, а что меньше, не знаю. Я вообще в спорт стараюсь не лезть, нафиг мне это, только ��итнес для меня лучший вариант🤣

15. Я в биологии особо не разбираюсь. Естественно, если откинуть стереотипы и смотреть чисто с биологии, то у нас немного разные органы (хотя при развитии эмбриона у обоих полов один и тот же женский орган, а потом, дальше уже как пойдëт, если родится девочка, то орган остаëтся, если мальчик, то орган меняется). А так, в принципе, девушки и парни друг от друга не отличаются, всë равно различные комплекции есть и у одного пола, и у другого, типа худощавые, полные, мускулистые и тд.

16. Ой, я в биографии писателей особо не разбираюсь. Знаю только то, что известно многим, и всë, а чтобы кто-то был в жизни моральным уродом🤔

17. Не читала, не могу сказать. Хотя мем про описание дерева на несколько страниц наслышана очень давно🤣

Безусловно, это произведение очень хорошее, я может быть когда-нибудь почитаю его, но не в ближайшее время, потом что у меня и так много книг, которые я читаю и не могу закончить🤣

А так, сложно сказать, вода на десять страниц или прям щидевар из всех книг на земле, хотя книга действительно стоящая.

18. Ну, я особо на пропаганду не обращаю внимания, мне как-то до фонаря на неë. Меня больше политическая пропаганда бесит, чем зожная.

19. Большинство да, хотя есть всë же люди, которые вообще не контактируют с другими, дауншифтеры, например, или хикки (хотя Хиккам иногда приходится всë же). Короче, тут тоже можно поразмыслить)

20. Многие не верят в магию, потому что не видят результатов или же ко всему относятся скептически, причин много.

А что насчëт меня, то я в магию верю, как по мне, магия во всëм, и это не обязательно в ритуалах или чëм-то подобном. Для меня магия в мелочах, в растущем цветочке, капельках дождя и тд.

Хотя было бы прикольно иметь какие-то магические способности😊

Что ж, спасибо за вопросы, я с удовольствием на них ответила, было очень интересно и здорово)

Рада была на них отвечать)

[top100k]

Таблетки липолитики для похудения отзывы цена ⏩ https://kahgo.ru/5T7hH2q

🔴 LEPTIGEN MERIDIAN DIET РАСТВОРИТ ДО ДЕСЯТИ КГ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ

Спаситесь от излишнего веса

Самое главное в похудении – не причинить вред своему организму. Следует признатьтся, основная составляющая распространенных методов снижения веса тела таким похвастаться не сумеет. На диете нереально находиться постоянно, кроме того держат ее лишь немногие.

Не добившись задачи, люди обращаются к пилюлям, большая часть которых просто-напросто гнетет ваш организм, вызывая сбои в работах гормонов, иммунной системы и печенки. Уменьшение веса тела обязано стать естественным и не нарушать внутренних функций в нашем организме.

Сейчас, Leptigen Meridian Diet – единственное вещество, соответствующее названным задачам. Конструктивные элементы Leptigen Meridian Diet подстрекают ускорение обмена веществ и сжигание жировой массы, а их концентрат в оболочке Leptigen Meridian Diet усиливает все эти течения, самое малое, в 10 раз.

Я ручаюсь, что это средство – самое лучшее, что разыщется в данное время в современной диетологии. На сколько можно похудеть за один день. Так же это опробованный продукт которому следует полностью довериться. Похудела на 5 кг за месяц.

Ко мне довольно часто являются дамы буквально со слезами на глазах. КетоФорм купить в Краснодаре. Перепробовали что угодно, а результата или не имеется, или лишний вес постоянно возвращается. Таблетки для похудения дикоросы бабочка оренбург. Прежде я рекомендовала им успокоиться, овладеть собой и начинать все заново. Самый легкий способ похудения.

На сегодняшний день присутствует выход лучше – Leptigen Meridian Diet. Купить для похудения спб. Его следует просто-напросто пить, как добавку к рациону, и скинуть до 15 киллограмм за месяц полностью естественным способом. В аптеках астрахани для похудения. Это абсолютно естественное средство, которое подойдет каждому, не зависимо от пола, количества лет или состояния здоровья. Где купить чай слим.

Потеря массы получается исключительно посредством сжигания жировой массы, а не обезвоживания всего организма. 1 Таблетка в день для похудения. На проблемных областях эффект может стать виден всего лишь через неделю. Средство для похудения после 40. Leptigen Meridian Diet давным-давно используется в всемирной диетологии, а теперь он популяризируется и в Рф. Как убрать жир с мышц живота.

Лично я рекомендую его всем своим пациенткам и пока еще не слышала ни единого неблагоприятного отклика или претензии. 7 Дней сухого голода результаты.

Реклaмa - Инфoрмация о рекламoдaтелe по сcылкaм в опиcaнии

Таблетки липолитики для похудения отзывы цена #Таблетки #липолитики #для #похудения #отзывы #цена

[doctorvlad]

От каких лекарств можно поправиться ВИДЕО

От каких лекарств можно поправиться ВИДЕО

Посмотрите ролик, это может быть Вам полезно.

[ibihakukasava]

И так, замеры на сегодня:

(29.06.2020)

Талия: 74см (-5 см)

Бедра: 91см (-1см)

Ляшки: 52см

Ну че, ребзя, я вернулся

Довольно много ушло в талии и я этому рада, но останавливаться я не собираюсь т.к хочу убрать весь свисающий жир с живота и все же ляшки поменьше. Хотеть не вредно, как говорится.

Снова начинаю делать фото отчёты и считать калории. Так же решила еще раз пройти марафон Chloe Ting, почему бы и нет?

Следующие замеры: 31.07.2020

[vinerinfo2]

Как похудеть после родов? Что такое диастаз и как похудеть после родов?

Как похудеть после родов, и как правильно подобрать диету: https://goo.gl/BMcjV7

Друзья, в этом видео мы поговорим о том, как похудеть после родов. Сейчас в этом ролике вы получите инструментарий, который вам поможет, поэтому нужно смотреть до самого конца. Я Ксения Пустовая, основатель школы диетологов. Свои вопросы задавайте в комментариях к видео, мы на них ответим. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующее видео. Похудение после родов, это на самом деле очень не простой процесс. Особенно если имеет место диастаз. Это когда происходит физиологическое изменение прямой мышцы живота – расхождение белой линии. Чаще всего он встречается у рожавшей женщины после кесарева сечения практически у всех. Внешние проявления – это круглый свисающий живот и выпуклый пупок. Существуют 3 стадии диастаза: первая стадия 5-7 см, вторая стадия 7-10 см, и третья стадия более 10 см. диагностирует диастаз естественно врач хирург. Есть возможность – обязательно к нему сходите. Раньше или позже, но обязательно попадите к врачу. Вообще на самом деле диастаз это не только эстетически некрасиво, но и опасно для здоровья, потому что он провоцирует развитие пупочной грыжи, вызывает опущение и смещение внутренних органов. Может нарушить работу пищеварительной системы, может создать дополнительную нагрузку на позвоночник и порти осанку. При следующих родах может помещать нормально тужиться, может навредить ребенку. Нужно понимать, что сам по себе диастаз не исчезнет. Если случай запущенный, то помочь к сожалению сможет только оперативное вмешательство. А если нормальный, то можно что-то изменять тренировками. На самом деле сказать можно ли вам тренироваться, нельзя ли вам тренироваться, какую нагрузку подобрать может только врач. Сразу хочу заметить, что серьезный результат вы увидите не ранее, чем через 6-12 месяцев. Зато он будет хорошим этот результат. Есть упражнения, которые можно и которые нельзя делать. Какие упражнения можно? Ну во-первых все дыхательные, это  в первую очередь. Дыхание вообще имеет вообще решающее значение в работе над диастазом. Есть очень большое количество упражнение на Ютуб с видео с очень подробным описанием. Не поленитесь, найдите и вы подберете то, что вам действительно необходимо. Естественно важно правильное питание. От жира на животе избавляться необходимо. Правильная пропорция белков, жиров, углеводов и калорий на чем основана? На том, что вы должны получать минимум 30% белка от общей суточной калорийности. И побольше клетчатки, то есть ешьте овощи, зелень, пейте больше жидкости. Не отчаивайтесь, верьте в свои силы, если диастаз не исчезнет полностью, то он уменьшится точно!

[kondratevatati]

Мифы о похудении Поговорим о некоторых популярных заблуждениях. Уверена, многие из них вам уже известны. Проверим себя? ⠀ ❌Бег - самое эффективное средство похудения. Каждый раз, заходя в зал, я вижу, что большинство беговых дорожек заняты. Но бег - это лишь тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. Вы тратите калории, к тому же с каждым разом все меньше, потому что организм приспосабливается к нагрузке. ⠀ ❗Если у вас изначально большой вес, то бег противопоказан. Это огромная нагрузка на позвоночник и суставы. В этом случае лучше выбрать быстрый шаг. ⠀ ✅Конечно, бег имеет место быть, но дозированно + с другими видом нагрузки ⠀ ❌Хотите убрать живот – качайте пресс. Качая пресс, вы просто укрепляете мышцы пресса, но жировая прослойка от этого никуда не уйдёт. Упражнения на мышцы живота, безусловно, нужны, но не как метод снижения веса. ⠀ ✅Чтобы сжечь жир на животе нужно здоровое питание с дефицитом калорий и разнообразные регулярные тренировки ⠀ ❌Идеальный вес – это рост минус 110 ⠀ ✅Забудьте эту формулу! Она давно устарела! Современные диетологи и врачи ее не используют, поскольку формула не учитывает индивидуальные особенности организма человека. Наиболее точным показателем сегодня считают индекс массы тела. Формула проста: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Нормальные показатели индекса для женщин колеблются от 18.5 до 25 Однако и у ИМТ есть свои недостатки, например, он не может быть использован у профессиональных спортсменов или беременных женщин. ⠀ Будьте бдительны и не доверяйте псевдо-статьям. У вас есть сомнения? #похудетьонлайн #похудетьпослеродов #похудетьзанеделю #похудетьбездиет #похудетьнавсегда #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #похудетьдома #похудетьлегко #похудеть Подробнее на https://www.instagram.com/p/Ck5pioiqRcj/

[humanhealthandfitness]

Neo Slim Burn.....For Russia.....

Neo Slim Burn – это единственное эффективное решение в борьбе с лишним весом

Основные свойства Neo Slim Burn: - Сжигание жира - Подавление аппетита - Нормализация гормонального фона - Омоложение и очищение организма - Тонизирующий эффект за счет сожжения жировой массы

Средство является биологическим активатором. Это значит, что в нём есть лишь те натуральные компоненты, которые способствуют процессу липолиза. Доказано, что Neo Slim Burn – это единственная добавка, которая способна убрать жир не только с бёдер и живота, но и с более «сложных» зон: рук в области трицепса, подбородка и шеи. 98 из 100 опрошенных старше 55 лет подтвердили, что средство помогло избавиться даже от жировой прослойки над лопатками, что ранее было возможно лишь путём липосакции.

Пищевая добавка не только убирает лишний вес, но и поддерживает низкий процент жира в организме. И вот какой результат вы получите

See More information click here.....

[bombshelltoday]

Диетологи назвали эффективные диеты для мужчин, а также меню и рекомендации, которые помогут убрать лишние килограммы

Диетологи назвали эффективные диеты для мужчин, а также меню и рекомендации, которые помогут убрать лишние килограммы

После длительного карантина все больше мужчин мечтает вернуть идеальную форму тела. Но как показывает практика, достичь этого достаточно сложно. Поход в спортзал – это лишь часть этапа на пути к похудению. Особое внимание должно уделяться питанию, пишет УП. Как мужчинам убрать живот и похудеть в бедрах Чаще всего мужчины стремятся убрать лишний жир с живота и бедер. Но, как объясняют…

[top100k]

Как сбросить вес экстремально ➡➡➡ https://kahgo.ru/AcSAVRA

💡 НОВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА: РЕДУМИН ФОРТЕ

В итоге курсового приема Редумин Форте организм начинает реорганизовывать свою работу. Тело принимается жить новой жизнью. В ходе этого усиливается обмен веществ, повышается работа пищеварительной системы, активируется процесс сжигания жира – весь организм просто топит жир и избавляется от всего ненужного.

Налаживается режим сна и бодрствования, повышается качество сна, появляется гораздо больше энергии и жизненных сил, исчезает склонность к нездоровым продуктам питания. Самочувствие всегда хорошее, так как создается достаточное количество гормона счастья. Наутро присутствует нормальный аппетит, а к вечеру более не хочется утолить голод.

Клинически обосновано, что Редумин Форте запускает в нашем организме биологические процессы сжигания жира, за счет этого тело человека сбрасывает вес без участия диет и занятий. Даже во сне тело продолжает разрушать жировые клетки.

Итоги лабораторных тестов Редумин Форте в Центральном НИИ Организации и информатизации здравоохранения

В изучении приняло активное участие свыше 300 человек с избыточным весом. Им было предложено пройти полный курс со средством Редумин Форте, принимая его строго по инструкции. По условиям опыта, испытуемые не должны были заменять свой привычный рацион питания и повышать физическую активность. В ходе проведение исследований были выведены такие конечные результаты:

Понижение общей массы тела от 13 до 25 кг:

* При уменьшении массы тела человека в 13 кг – 98,9%;

* При понижении общей массы тела человека в 25 кг – 100%. Сигил на похудение отзывы реальных.

- Убыстрение обмена веществ и улучшение функции системы пищеварения. Безвредное средство для похудения эффективное.

- Нормализация сна и бодрствования. Как убрать жир с низа живота мужчине.

- Повышение тонуса и физической активности. Таблетки для похудения новокузнецк.

- Улучшение работы печени и эндокринной системы. Продам препараты для похудения.

ВНИМАНИЕ. Как сделать похудение привычкой. Теперь поставщик Редумин Форте по праву является одним из участников национальной программы «Здоровая страна». Диета 15 кг за 2 месяца. Принять участие в программе и заполучить Редумин Форте с бонусом до 93% теперь может каждый желающий. Какие продукты снижают чувство голода.

Предостерегаем, что время проведения акции имеет ограничение. Как убрать растущий живот.

Сейчас потребительский спрос на это средство беспрецедентно высок. Какие средства продаются в аптеке для похудения. Из-за этого производитель был обязан установить кратковременные лимиты на проведение рекламной акции. Как сбросить 3 килограмма за неделю. Не опоздайте. Как быстро похудеть при климаксе.

Pеклaма - Инфopмaция o рекламoдaтеле пo сcылкaм в опиcaнии

Как сбросить вес экстремально #Как #сбросить #вес #экстремально

[doctorvlad]

Как похудеть мужчине с большим животом? Стратегия снижения веса

Как похудеть мужчине с большим животом? Стратегия снижения веса

Стратегия избавления от лишнего веса для мужчин должна строиться на реалистичных оценках. Все мы понимаем, что заметно похудеть за неделю в домашних условиях и без занятий спортом невозможно — как бы сильно этого не хотелось. Особенно если имеется большой живот.

По сути, организм способен сжигать не более 400-700 г жировой ткани в неделю — если же уходит больше, это происходит за счет воды или…

[medportal03]

https://naytivracha.ru/muzhskoe-zdorove/kak-pohydet-i-izbavitsia-ot-jivota-s-pomoshu-sody/ Как похудеть и избавиться от живота с помощью соды Для ответа на вопрос, как содой убрать жир с живота, следует внимательно рассмотреть все особенности продукта. Рецепты, как похудеть в животе с помощью соды, известны давно и пользуются успехом. #врач #док��ор #здоровье #медицина #лечение #больничный #услуги #сервис

[jkhealthproducts]

Как Убрать Жир с Живота за 1 месяц! (АДСКИЙ ПРЕСС за 10 минут в ДЕНЬ)Как Убрать Жир с Живота за 1 месяц! (АДС...

[sandalportal]

Диеты для похудения. #Диета для #похудения — смотрите, какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов без голода и проблем со здоровьем. Для этого предлагаем вашему вниманию более сотни материалов о диеты с отзывами читателей, пробовали эту диету для похудения. Вот уже несколько лет мы наполняем раздел с диетами самой проверенной информацией, учитывая мнения экспертов и отзывы наших читачай, анализируя и тестируя на себе самые разнообразные способы и методики похудения, с диетами и без диет. Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов. #Похудеть #легко и быстро хотят все, вот только эффект получают не все. Почему? Специалисты по похудению утверждают, а люди, которым удалось похудеть, вторят им — каждому человеку нужна своя, отличная от других система сброса веса. Одной помогут похудеть диеты, второй нужен фитнес, другие нуждаются в очистке организма, решении проблем со здоровьем, так как причины полноты разные. И, чтобы быстро и эффективно похудеть, каждой из нас предстоит выбрать свой личный комплекс из диет для похудения, фитнеса, очистных программ.

Самые эффективные диеты для похудения

Диета для похудения живота: авторская методика диетолога Синтии Сасс

[caption id="attachment_2883" align="alignleft" width="200"] Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов[/caption] Правильная диета для живота и боков позволит разгрузить эту проблемную область и почистить пищеварительную систему. Не каждый диетический режим благоприятно скажется на состоянии талии. Некоторые из поставленной задачей почти не справляются, так как не учитывают специфику образования лок��льных «объемов». Между тем как некрасивая талия даже при наличии стройных бедер портит впечатление и настроение.

Диета для живота и боков — причины образования жировых отложений

Поддерживать идеальную фигуру женщине довольно трудно. Гормоны, которые производит наша половая система, способствуют скорее набору веса, чем снижение. Так природа заботится о продолжении рода — во время беременности жировые отложения в области бедер, талии выполняют защитную функцию для плода. Но и вне материнства при любой угрозе или при неправильном питании проблемные зоны начинают «заплывать». Причины появления живота и боков могут быть следующие:

стресс или хроническая усталость — в этом состоянии в организме вырабатывается большое количество гормона кортизола, который способствует отложению жира «на всякий случай»;

избыток углеводной пищи (особенно — медленных углеводов)

недостаток двигательной активности;

гормональный сбой.

Очевидно, что риски заполучить жир на талии при здоровое, сбалансированное меню и высокой физической активности приближены к нулю. Но ритм жизни не всегда позволяет внимательно следить за тем, что мы едим и как мы движемся. Проблемы приходится решать по факту и для этого существует огромное количество средств, в числе которых — диеты. Именно они помогают нам расстаться с накопленными килограммами эффективно.

Попробуйте также уникальный комплекс для похудения из Таиланда Daily Diet

Диета для живота и боков — особенности питания и меню

Избавиться живота и боков довольно просто, если устранить все причины появления проблемы:

нормализовать ритм жизни и устранить стрессовый фактор;

отказаться от сладостей и фастфуда;

больше ходить пешком и подключить ежедневный комплекс для формирования талии;

при подозрениях на гормональный сбой — сдать соответствующие анализы и провести лечение.

В пищевом режиме существует ряд особенностей, которые обусловливают коррекцию именно этой зоны:

питание должно быть дробным, частым, небольшими порциями (по 200—250 мл) — в этом случае ограничен объем пищи определяет половину успеха;

частота приема пищи — 5—6 раз в день, через каждые 3—4 часа;

полный отказ от алкоголя, особенно пива (содержит фитоэстрогены), крепких алкогол��ных напитков, ликеров и других с высоким содержанием сахара,

очевидно, что десерты и любые сладости в этом случае недопустимы, отказываемся от всех быстрых углеводов (держим под рукой таблицу с гликемическим индексом продуктов);

снижаем количество жиров — достаточно 1—2 ст. л. растительного масла для обеспечения жизненной потребности организма, при отсутствии противопоказаний пьем 1—2 ч. л. масла натощак (для очистки ЖКТ и усиления процесса липолиза)

обогащаем меню клетчатку — для стимулирования перистальтики (фрукты, овощи)

принимаем отруби — очищают ЖКТ, впитывает, как губка, токсины и выводят их;

снижаем до минимума количество соли;

пьем большое количество воды (1,5—2 литров).

Таким образом, в ежедневном меню присутствуют следующие продуктовые группы: нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, яйца, овощи и фрукты, крупы в небольшом количестве, молочные продукты с небольшим процентом жирности. Калорийность меню не должна превышать 1400 ккал.

Какие должны быть диеты, чтобы быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов

Придерживаться такого питания можно не более двух недель, так как рацион — преимущественно белковый. Ориентировочное меню:

завтрак: омлет из 2 яиц, апельсин;

завтрак 2: сыр (150 г), зеленый чай;

обед: рыба на пару (200 г), овощной гарнир;

полдник: зеленый чай, сухофрукты;

ужин: куриное филе, запеченное без масла, грейпфрут;

перед сном: кефир.

Методика Синтии Сасс

Диетолог Синтия Сасс для стройной талии предлагает авторскую систему.

Первым ее условием является отказ от продуктов, вызывающих вздутие — а это капуста, фасоль, бобы, молоко, питье кислых соков после еды.

Для достижения главной цели — идеально плоский живот — необходимо продержаться 2 этапа специальной диеты. I этап (4 дня) — ограничение калорийности до 1400 ккал, исключение продуктов, вызывающих метеоризм, акцент в питании — на белках и овощах, допустим небольшое количество медленных углеводов (бурый рис, цельнозерновой хлеб), обязательное включение незаменимых жирных кислот ( льняное масло, рыбий жир). II этап (28 дней) — ограничение калорийности до 1600 ккал, меню — здоровое и сбалансированное по БЖУ, обязательно включить в меню авокадо и орехи. На первом этапе исключаем чай и кофе, а употребляем авторский напиток на основе минеральной воды.

Рецепт напитка от Синтии Сасс

приготовление:

заготавливаем с вечера

в воду добавляем тертый огурец, свежую мяту, 1 ст. л. тертого имбиря, сок одного лимона; пить на следующий день после процеживания (вместо чая, кофе).

Разгрузочные дни

Диета для живота и боков без разгрузочных дней — малоэффективна. Наибольшей результативностью отличается кефирный, сельдерейный, огуречный, гречишный разгрузочный день. Любители риса разгружаются только на буром, белый может спровоцировать проблему запоров и выпуклого живота. Не стоит очищаться на продукты, которые вызывают газообразование — салатах с капустой, редькой, горохом.

Продолжительность монодиеты не должна превышать 3 дней.

Способна ли диета решить проблему полностью? К сожалению, для плоского и упругого живота одного здорового меню мало. Вращение обруча, элементарные упражнения на пресс, самомассаж, контрастный душ — красота всегда требует комплексного подхода. Но жертвы стоят результата. Будьте стройными! Также выполняйте упражнения чтобы убрать жир с низ живота и сделать живот плоским. Еще помогут упражнения для похудения живота и боков, которые выполнять не сложно. Зато через пару месяцев будет плоский животик без сторон. Видео с упражнениями:

#Диета, #Легко, #Похудения, #Похудеть http://sandal.ru/kakie-dolzhny-by-t-diety-chtoby-by-stro-pohudet-na-5-10-15-kilogrammov/