#трици

[vilistime]

Солени мъфини с овесени трици

От време на време правя бъркана баница вкъщи… Повечето подобни идеи съм ги споделила и вас, та ги знаете ☺️ Събирам няколко вида безглутенови брашна, чуквам им яйчица, добавям сирене, след това масло или зехтин и във фурната! Понякога украсявам отгоре, ако разполагам с нещо подходящо и интересно. Сега една такава баница превърнах в солени мъфини с овесени трици. Поръсих ги с черен сусам, който ни…

[readeverymorning]

Синдромни народни приказки за червата, имунната система и още нещо

--- Ще четете за: - да чакаме Неволята е умряла работа - водата е в основата - безименния 98-годишен мъж, от когото се учих - хранене, автоимунни процеси и "забранената" тема - не се вързвайте на безнадеждни, тиражирани глупости - извеждане на отровите и комбиниране на храните - фармацевтичен (от ваксина) и естествен имунитет - светлината в нашето тяло (основи на медитацията) - да увеличим Критичната Маса от Знаещи и светли хора - всички заедно! - кой, ако не ти? --- ВЪПРОС №1: "То всичко е химия и ГМО, Емо, и няма никакъв начин човек да се храни здравословно и да не боледува..." ВЪПРОС №2: "Откриха ми раздразнени черва, Емо. Често имам разтройство, което се редува със запек по няколко дни. Опитвам да ям редовно трици и фибри, но няма голяма полза. Има ли решение за моя проблем?" ВЪПРОС №3: "Вярно ли е, Емо, че фармацевтично постигнатият имунитет от ваксина е по-добър от естествения? Така говореше онзи ден някакъв лекар по телевизията." ВЪПРОС № 4: "Емо, след хранене винаги имам подуване на стомаха и червата. Толкова е силно, че на моменти не мога да дишам нормално. Като взема препарат продив газове, се оправя за малко и после пак. Какво ще ми препоръчаш?" --- ОТГОВОР: Ако всичко е дотолкова замърсено и ГеМеОдизирано, как така едни са откровено болни, а други (при същата гемео-химия) са стабилно здрави и никак (ама съвсем никак) боледуващи? Тия, неболедуващите, нито настинка хващат, нито температура, ни разстройство, ни колики, ни ковид, барем едно гърло да ги (ни) беше хванало, а то - нищо. И всичко туй буквално на гол тумбак (голи, боси, с шорти, посред зима по сандали и през ден в морето), но без чифте пищовите. Разни плазмодийни мързеливци (отблизо и далеч) ми пишат, че най-вероятно съм генетично надарен, а покрай мен и хората, които ме следват. Т.е. за да оправдаят собствения си мързел, се опитват да ни изкарат (мен, хората ми и стотиците от страната и света, дето ме следват) неККви... Какви? ... да ни изкарат някакви генетично неболедуващи идиоти, без дори да се вслушат, да чуят и разберат, че девет десети от НАС до преди време са били най-обикновени хора, боледуващи през месец-два, правещи пневмонии един-два пъти годишно, вдигащи температура, хъхрещи от ангина, кашлица и хрипове... ... и въобще цялата гнусно-лепкава болнава каша, позната на всички, които разчитат на сиропи, хапчета, витамини, ваксини, на фармацевти и лекари и робуват на окаяното разбиране, че нещо извън тях самите ще оправи живота им. На нас просто ни е писнало да изпадаме в болестна несъстоятелност една трета част от годината, обмислили сме, образовали сме се, научили сме, проверили сме от личен опит и сме приели кардинално решение да вземем нещата в свои ръце. А другите (90% и повече от народонаселението) продължават да блеят безволево, да чакат седнали до каруцата в гората, да викат Неволята и, всъщност, да мързелуват. Приятели! Неволята никога не идва - нито в приказката, ни наяве, нито в мечтите. Да я чакате, е умряла работа. Така че, ако искате здраве, след мен! --- ВСЯКА ХРАНА, която е - термично обработена - месо (то е с предимство) - тесто (хляб, пици, макарони, фиде, козунаци и пр.) - млечна, минала през огън (прим. варено мляко) - неправилно смесвана (месо+мляко, риба+мляко, месо+мляко+яйца, бобови+мляко, белтък+захар, всяка храна смесена със захар и пр.) ... създава болестна обстановка в червата. Болестна обстановка означава, че: - организмът се обезводнява - измират огромни колонии полезни бактерии - нарушава се еластичността на чревната лигавица - обричат се клетките на глад - гладните клетки стават агресивни (ракови предразположения) - в червата се заселват вредни и разболяващи ни микроорганизми - от здрава, имунната система се срива до безпомощен сбор от болни и немощни (бивши) бойци Не искате това, нали? Ето защо, питейната вода на празен стомах, която отмива остатъчните отровни налепи, прочиства и дава възможност за първоначално вътрешно възстановяване, трябва да е първото, което се приема половин час преди хранене. Смесена със сок от лимон (или лъжица-две оцет), водата много бързо дезинфекцира стомаха и червата. Храносмилателните сокове стават отново наситени, здрави, силни и активни. Без първоначално измиване и дезинфекциране (преди всяко хранене) нормалното храносмилане е невъзможно. Правите ли подобно прочистване три-четири пъти на ден, приятели? Ако не, въобще не мислете, че в близък или дългосрочен план, ще имате храносмилателно здраве. --- ТОЗИ ПОДХОД (вода, оцет, плод) го научих преди много години от един възрастен мъж в Пирин/Родопите, където бях разпределен за месец от армията и обикаляхме огромните планини да ги картографираме. "Възрастен" означава, че тоя човек беше на 98 години, но вървеше наравно с мен (а и повече) по десет часа на ден. Плодът на другаря ми беше ябълка, но по-често слагаше в раницата една-две краставици, които подхващаше рано сутринта и ги изяждаше докато седнем някъде да закусим. --- НЕЩО, КОЕТО НЕ ЗНАЕТЕ Когато чревната флора бъде нарушена (от антибиотици, от цигари, алкохол, от редовни многобройни смесвания на хранителни продукти), се създават (формират) неправомерни болестни белтъци, които биват атакувани от имунната система. Ако процесът е повторяем (а в почти 100% той е), имунната система започва да атакува не белтъците, а клетките, които ги синтезират. Това са отровените, нехранени, гладни и озлобени наши клетки. Процесът е бавен, първоначално незабележим от медицината, а когато бъде разпознат и диагностициран... ... е почти нелечим. Знаете ли какво ви казвам? Че това е началото на тежките, автоимунни заболявания, започнали съвсем като на шега - най-вече с обичайното, объркано, претрупано хранене от бебе, прието в семейството. Но по-страшното (в контекста на предлаганите днес ваксини) тепърва предстои. Всички знаете, че ваксините (уж, против ковид), които се опитват да натрапят на хората, подтикват нашите клетки да образуват специфичен белтък (мишена), спрямо който да реагира имунната ни система. Но имунната ни система, приятели, е умна и не се лъже от изкуствени неприятели. Тя открива кой създава проблема (това са нашите изстрадали, излъгани собствени телесни клетки) и започва да ги унищожава. Ето го, уж, безобидното начало (от най-обикновено боцване) на страховита, биологично-подтикната, безмилостна, технологично предизвикана РНК-война на свои срещу свои, в която... ... в която победители няма. Ако не смятаме Бил Гейтс & компания. --- НАКРАТКО Всички така наречени "чревни синдромни смущения" имат просто начало, което се корени в над 98% в: - начина на хранене, приет още от дете - употребата на антибиотици и фармацевтични препарати - наследена проблемна чревна флора от майката (най-вече от противозачатъчни, алкохол, тютюн, обезболителни, антибиотици и пр.) Причините са много, но могат да бъдат установени и, ако човек има воля, знание и желание, лека-полека с разумно хранене и промяна в начина на живот, ще подобри и укрепи здравето си. --- НЕ СЕ ВЪРЗВАЙТЕ, приятели, на безнадеждни, често тиражирани глупости, че щом всичко е замърсено, надежда няма. Това не е вярно. Всеки, който се опита да ви убеди, че изход няма, е или абсолютно незапознат (балък, дилетант, мухльо) или е тенденциозен (може би платен) лъжец. Запомнете! Най-важно в храненето са не продуктите, а: - водата: колко, кога - редът на приемане на храните - количеството на едно сядане (около две шепи) - липсата на ненормални, болестотворни смесвания - ритъмът на хранене - 50-80% сурова храна (плодове, зеленчуци, ядки и др.) - редовни гладни паузи, съчетани с дишане и активно движение Простичък въпрос за илюстрация: Едно и също ли е, според вас, да започнете деня с: А) Много вода, сок от портокали, лимон, мед и други плодове (пък били и ГМО) и Б) Сланина, саздърма, салам, пържоли и ракия (ГМО, трупни отрови, стабилизатори, оцветители, отровни транс-мазнини, патогенни чревни паразити, ��арви на трупни паразити и килограми Е-та) С това, разбира се, вървят в комплект белият хляб, майонезата, козунаците, баниците, мекиците, сладкишите и, (как без него), кафето. Като изключим криворазбрания алкохолно-гастрономически патриотизъм (сланина, ракия и българи-юнаци), що за дебил трябва да си, за да твърдиш, че (Б) е по-добро от (А)? --- ИЗВЕЖДАНЕТО НА ОТРОВИТЕ ОТ ТЯЛОТО е основен процес, който поддържа отлично здраве напред в годините. Запомнете: Всяка храна, съчетана (приемана заедно) с: - тесто (хляб, пица, макарони, баници и пр.) - захар (най-често в тестата има и захар) - вода (ядем и отпиваме няколко глътки постоянно) - алкохол (вкл. чаша вино) ... и още и още... ... се превръща в (почти) невъзможна за елиминиране отровна субстанция, която организмът обвива в мазнинно-воднист пашкул (все едно бетонен саркофаг на гръмнал ядрен реактор), за да не отравя околните тъкани. Най-често отложените тлъстини не са неизгорени калории, а невъзможни за изгаряне и изхвърляне субстанции. Тези отрови са преминали през стените на червата (синдром на...), разтворили са клетъчните сита, направили са ги пропускливи (синдром на...), отровили са флората (синдром на...) и са задушили имунната система. Дотук открихме директни предпоставки за осем-девет десети от познатите болести. Но... всичко това започва бавно и безобидно, например: Със супа и хляб, после второ (смесване на първото с второто) с хляб (който е тесто), с вода (или безалкохолно) по време на ядене, а накрая десерт (захар, захар, захар). Повтаряно редовно като механизъм на хранене, води до момент, в който организмът (след трийсетте и четирийсетте) видимо сдава багажа, но... ... но преди това години наред е показвал, че нещата хич не са наред - с "настинки", ангини, хреми, синузити, подути лимфни възли, запек, диария, стомашно-чревни проблеми, бъбреци... Които, обаче, са лекувани с, хе, хе, химия и антибиотици. Принципът, надявам се, е ясен. Кръгът от безсмислици е затворен, неразбиваем (ако не променим храненето) и, както гласи надписът над Дантевия "Ад" "Надежда всяка тука оставете!" --- ГЛУПОСТТА, свързана с твърдението, че с ваксина се постига по-добър имунитет, отколкото с Начин на живот, е дотолкова тенденциозно подвеждаща, че има две възможности: - или този т.нар. "лекар" е крайно подведен (неук?), което го поставя в невъзможност да види и да осмисли на��-обикновени явления и свързаните с тях изводи от безпристрастни наблюдения на живата природа или - му е платено достатъчно добре, за да разпространява откровено неверни, биологично невъзможни твърдения На фона на разкритията колко докторски народ е директно подкупен от пфайзерните емисари, второто най-вероятно, е причината. Има нещо, с което медицината не е запозната (като изключим и тънкостите около храненето) и това е ежедневната тренировъчна работа върху директната, практическа, действаща взаимовръзка психика-физиология. Когато сме унили, нашата кръв, лимфа и всички телесни течности са също мудни, слабо активни и не вършат добре работата си. Още по-зле е имунната система, която при психологически спад, буквално се срива. Всеки фармацевтичен продукт влияе отрицателно върху чревната дейност, а оттук се стига до застойни физиологически състояния. Те водят до тежка психологическа дупка, която от своя страна съсипва нормалните физиологични функции. Преди време беше направен експеримент, при който човек се концентрира върху изпълване на тялото със светлина и задържането и. Наблюдението върху кръвните и имунните клетки показа, меко казано, фрапиращо-положителни резултати. При навлизане на (въображаемата?) светлина в тялото, клетъчната активност стигаше апогей, технически непознат и неописан в конвенционалната медицина. Специално клетките на имунната система придобиваха невъзможно висока бойна адаптивност и възможности за справяне с различни, на практика непознати за тях вирусни интервенти. И обратно: при изпълване на човешкия индивид със съмнения, притеснения, страх (огледайте последните месеци, в които се насажда откровен, абсолютно целенасочен страх у хората), клетките като че ли заспиват, предават се и стават лесна жертва на постъпилите в кръвта болестотворни интервенти. Вкарваните в тялото ваксини (ваксините против ковид са, обаче, съвсем друго) дават само програмирано праволинейна готовност на имунната система - справяш се с този вирус, за другия чакаш нова ваксина. Т.е. абсолютно "дървен" и недостатъчен начин на отреагиране, който не може да просъществува задълго в многообразието от атакуващи и навлизащи в тялото, външни, болестотворни микроорганизми. --- КАКЪВ Е ИЗВОДЪТ? Хранете се разумно, движете се, пребивавайте повече време на широки, светли, пълни с енергия места (планини, реки, морета, паркове, градини и пр.) и буквално ще носите светлина, която обединява - клетките - органите - системите - функциите ... на вашето тяло. Осъзнаем ли с��етлината в нашето тяло, взаимодействието между него и околната природа (слънце, горещина, студ, дъжд, вятър) преминава на ниво "приятелски взаимообмен". Тогава всяка наша клетка разбира, че е част от огромен, невъобразимо многоизмерен свят (светове, реалности) и изпълнява с лекота задълженията си. Ако отделяте по пет минути на ден да седнете на тихо и спокойно място, да помълчите и да се съсредоточите върху вътрешната светлина (която е физиологичен, химичен, физичен, биологичен, еле��трически и вълново-материален факт), вашето здраве ще е стабилно, а имунната ви система - непробиваема. --- НАЙ-ВАЖНОТО, ПРИЯТЕЛИ, ДРУГАРИ И ДРУГАРКИ: Нашето здраве... Нашата увереност... Нашата усмивка... Нашата топлота... Нашата вътрешна широта... Нашето знание... Нашето спокойно, изпълнено с непоколебимост, присъствие... ... осветяват и променят вътрешния свят на хората около нас. Десетките, дори стотиците хора, с които контактуваме, осъзнават готовността си да поемат щафетата на знанието и всички заедно увеличаваме така необходимата "критична маса", отвъд която процесът по разрастване на Доброто става неспирен и самовъзпроизвеждащ се. Това е естествен процес. Той зависи от теб. От него. От нея. От тях. Зависи от всички нас. Имаме отговорност, приятели! Осъзнайте я и действайте. --- В КРАЯ: Кой, ако не ти? Къде, ако не тук? Кога, ако не сега? -------------------- --------------------

[offcialportalbulgaria]

Мел Индустриал ООД - Зърнопреработка, Плевен

Основните дейности на фирмата са: изкупуване и преработка на хлебна пшеница; търговия с брашно (тип 500 и тип 700 ) и млевни продукти (трици) и мелничарски услуги на ишлеме.

[mhealthyliving]

3 начина за повишаване на хемоглобина без месо

3 начина за повишаване на хемоглобина без месо

Диетолог разкри как да повишите нивото на хемоглобина, ако не консумирате животинска храна. Според диетолога д-р Анна Радкина, повишаването на хемоглобина без консумация на месо е напълно постижимо. В случая ще трябва да наблегнете на консумацията на повече растителна храна – плодове и зеленчуци. Следните продукти могат да бъдат полезни в това отношение: трици, пшенична каша, кайсии, сушени…

[biozemedelie]

Моите персонални рецепти и тайни. Част 1: Компост

В тази серия от статии ще научите за методите и рецептите, които аз използвам при обработката на земята и отглеждането на био растения. Отне ми години да ги разработя и усъвършенствам. Дано да помогнат и на вас! За чиста храна, чиста планета и хармония с природата!

В тази статия ще говорим за компост--но не за компост като източник на органична материя, а като средство за отглеждане на максимално разнообразие от полезни почвени микроорганизми.

Както знаем, компостът има три основни съставни части: кафява, зелена и високоазотна. Това е рецептата, която аз използвам:

(1 кофа �� 20 литра)

Кафяво: дървесен чипс, 3x3 cm, от максимално разнообразна дървесина -- 50 кофи

Зелено: прясно окосена трева, кухненски/градиснки остатъци -- ~ 6 коша на косачка x 3 пъти

Висок-азот: пшенични трици (от магазин за фураж) -- 1.75 кофи, на три пъти (колкото по-топло е времето, толкова по-малко трици са необходими; това е количеството за 20-тина градуса дневни температури)

Допълнителната съставка, която препоръчвам да използвате е стар компост, в който имате организми. Така с всяка следваща купчина разнообразието от организми расте.

Как работи построяването на такъв вид компостна купчина?

Тайната е в това, че вместо да смесим всички съставки в началото, започваме да трупаме само кафяво. В центъра, и само в центъра, на компоста започваме да добавяме постепенно по малко зелено и високоазотно вещество и размесваме добре с кафявото в центъра. Като свършим с централната част, продължаваме да строим само с кафяво. Ако имаме стар компост, го добавяме постепенно в процеса на изграждане на купчината, най-вече в централната част.

Купчината се строи върху мрежа, покриваща основа като палет например, за да може излишната вода лесно да се оттече.

За построяването на купчината използвате всичкия кафяв материал, 6-те коша прясно окосена трева и около 1 кофа пшенични трици. Останалите материали ще използваме при обръщане 1 и 2. Купчината се обръща, когато достигне температура от:

55º – 65ºC за 72 часа

66º – 70ºC за 48 часа

71º – 75ºC за 24 часа

76º – 79ºC за 12 часа

Ако купчината достигне по-висока температура (температурата се мери в центъра на купчината--най-горещата точка), трябва да се отворят комини, за да се спре вдигнето на температурата. Просто пробивате купчината на няколко места с кол до дъното и оставяте отворите да дишат.

При обръщане горната външна част на купчината се отделя настрана. Централната част отива най-отдолу на новата купчина. После размесваме горната част на оргиналната купчина с допълнително зелено (6 коша на косачка) и високоазотно вещество (половин кофа трици). Това е центъра на новата купчина. Завършваме с прехвърлянето на бившето дъно, което сега е покривът на новата ни купчина. На следващия ден мерим температурата в центъра и спазваме същите правила, за да определим кога купчината е готова за обръщане.

Третото обръщане е същото като второто. Само количеството трици, което използваме е още по-малко: 1/4 кофа.

По отношение на влажността: започваме с добре намокрена (подгизнала) дървесина. Зеленото ни вещество вкарва допълнителна вода при обръщанията. Купчината се поддържа покрита след обръщанията, за да е защитена от дъжд и прекомерно изпарение. Може да се нал��жи да напръскате повърхностите при особено сухо и горещо време. Но иначе купчината ви трябва да има добра влажност през целия процес.

Когато е време за трето обръщане според температурите, смесвате купчината с накиснатия във вода дървесен чипс, който използвахте за построяването й. Разбърквате добре в съотношение 1:1 компост:дървесен чипс и оставяте да отлежава на открито за земята. Не забравяйте да я поливате, за да поддържате 50% влага.

Организмите ви ще са готови за употреба след 2-3 месеца.

[stoyanpetrov]

ИСТОРИЯ НА ХРАНЕНЕТО ОТ АНТИЧНОСТТА

Първият записан хранителен експеримент може да бъде открит в Книгата на Даниел в Библията. Даниел и неговите приятели били заловени от царя на Вавилон по време на нашествието в Израел. Избрани за придворни слуги, те трябвало да споделят царската храна и вино. Но те възразили, тъй като предпочитали зеленчуци (бобови растения) и вода в съответствие с еврейските хранителни забрани. Главният домакин на царя неохотно се съгласил. Даниел и неговите приятели спазвали хранителния си режим 10 дена и след това били сравнени с хората на царя. Тъй като се оказали по-здрави, им било позволено да продължат с диетата си.

Около 475 г. пр. Хр., Анаксагор заявил, че храната се абсорбира от човешкото тяло и затова съдържа „генеративни компоненти“, предполагайки наличието на хранителни вещества. Около 400 г. пр. Хр. Хипократ казал: „Нека храната бъде ваше лекарство и лекарството бъде ваша храна“.

През XVI в. ученият и художник Лео��ардо да Винчи сравнил метаболизма с горяща свещ. През 1747 г. др. Джеймс Линд, лекар от британския военноморски флот, извършил първия научен хранителен експеримент и открил, че сокът от лайм предпазвал моряците, които с години били по моретата, от скорбут, смъртоносно и болезнено нарушение на кръвосъсирването. Откритието било пренебрегвано в продължение на четиридесет години, след което британските моряци станали известни като „лаймове“. Съдържанието на витамин С в сока от лайм не е установено от учените до 30-те години на XX в.

Около 1770 г. Антоан Лавоазие, „Бащата на храненето и химията“ открил елементите на метаболизма, демонстрирайки, че окислително-редукционните процеси в храната са източник на телесната температура.

През 1970 г. Джордж Фордис определил калция като необходим за оцеляването на мускулите. В началото на XIX в. елементите въглерод, азот, водород и кислород били посочени като първостепенни компоненти на храната и били създадени методи за измерване на количеството им. Това утвърдило протеина като важна хранителна съставка.

През 1840 г. Юстус фон Либих открил химичния състав на въглехидратите (захари), мазнините (мастни киселини) и протеините (амино киселини). През 60-те години на XIX в. Клод Бернар установил, че телесните мазнини могат да бъдат синтезирани от въглехидрати и протеини, показвайки, че енергията в кръвната глюкоза може да бъде под формата на мазнини или гликоген.

През ранните 80 г., Канейро Такаки забелязал, че японските моряци (чийто хранителен режим се състоял почти изцяло от бял ориз) развили бери-бери (или ендемичен неврит, болест, причиняваща сърдечни проблеми и парализа), но британските моряци и японските военноморски офицери не се разболели. Добавянето на различни видове зеленчуци и меса към храната на японските моряци предотвратявало болестта.

През 1896 г., Ойген Бауман наблюдавал йода в щитовидната жлеза. 

През 1897 г., Християн Ейкман работил с жители на Ява, които също страдали от бери-бери. Ейкман наблюдавал как пилета, хранени с бял ориз, развивали симптомите на бери-бери, но оздравявали като се хранели с необработен кафяв ориз. Ейкман излекувал местните хора, давайки им да ядат кафяв ориз, доказвайки, че храната може да лекува болести. Повече от две десетилетия по-късно, диетолози научили, че оризовите трици съдържат витамин В1, също познат като тиамин.

Научни възгледи за храненето след 1900 г.

В началото на XX в. Карл фон Войт и Макс Рубнер самостоятелно измерили калоричния разход на енергия при различни видове животни, прилагайки принципите на физиката при храненето. 

През 1906 г. Уилкок и Хопкинс показали, че амино-киселината триптофан била необходима за оцеляването на плъховете. Хранили ги със специална хранителна смес, съдържаща всички хранителни съставки, които според него били важни за оцеляването, но плъховете умрели. Друга група плъхове били хранени с мляко, съдържащо витамини. Хопкинс открил „допълнителни хранителни фактори“, различни от калориите, протеина и минералите, които били важни за здравето, но които тялото не можело да синтезира.

През 1907 г. Стефан Бабкок и Едуин Харт провели еднозърнестия експеримент, чието завършване отнело почти четири години.

През 1912 г. Касимир Фънк оформил термина витамин, важна съставка от диетата, от думите „важен“ и „амин“, защото се считало, че това непознато вещество, предотвратяващо скорбут, бери-бери и пелагра, се извлича от амония. Витамините били изучавани през първата половина на ХХ в.

През 1913 г. Елмър Макколум открил първите витамини, мастноразтворимия витамин А и водноразтворимия витамин В (през 1916 г.; сега познат като комплекс от няколко водоразтворими витамини) и наименувал витамин С като тогава непозната субстанция, предотвратяваща скорбут. Лафайет Мендел и Томас Осборн също направили забележителни изследвания върху витамини А и В.

През 1919 г. сър Едуард Меланби неправилно определил рахита като недостиг на витамин А.

През 1922 г. Елмър Макколум унищожил А витамина в маслото от черен дроб на треска, но открил, че то все още лекува рахит.

Отново през 1922 г. Х. М. Евънс и Л. С. Бишоп установили витамин Е като важен за бременните плъхове, първоначално нар��чайки го „хранителен фактор Х“ до 1925 г.

През 1925 г. Харт открил, че следи от мед са необходими за абсорбацията на желязото.

През 1927 г. Адолф Виндаус синтезирал витамин D, за което спечелил нобелова награда по химия през 1928 г.

През 1928 г. Албърт Сент-Гьорги изолирал аскорбинова киселина и през 1932 г. доказал, че това е витамин С като излекувал скорбут.

През 1935 г. той го синтезирал и през 1937 г. спечелил нобелова награда за усилията си. Заедно с това Сент-Гьорги изяснил голяма част от цикъла на кребс.

През 30-те години на ХХ в. Уилям Роуз определил важни амино киселини, които представлявали необходими протеинови компоненти, които тялото не можело да синтезира. 

През 1935 г. Ъндърлуд и Марстън самостоятелно открили необходимостта от кобалт.

През 1936 г. Еуген Флойд Дюбос показал, че представянето на работа и в училище е свързано с поглъщането на калории.

През 1938 г. Ерхард Фемолз разкрил химическата структура на витамин Е. По-късно тя била синтезирана от Паул Карер.

През 1940 г. английското правителство въвело множество хранителни политики според принципите на Елиз Уидълсън и други.

През 1941 г. били установени първите препоръчителни хранителни дажби от националния изследователски съвет.

През 1992 г. Американското министерство на селското стопанство представило хранителната пирамида.

През 2002 г. проучването на фондацията „Природна справедливост“ показало връзка между храненето и избухливостта.

През 2005 г. чрез друго изследване фондацията открила, че затлъстяването може да бъде причинено от лошо хранене в комбинация с аденовирус.

Източник: Уикипедия

Снимка: historyofyesterday.com

[151bg]

Професионално оборудване и квалифицирани техници - водопроводчици по домовете за отпушване на тоалетни, сифони, комини и т.н. с термокамера FLIR и скенери на TRAMEX ВиК услуги от 151® в София, Пловдив, Варна, Бургас, Перник, Стара Загора и Благоевград. 100% качествени ВиК ремонти! Бързо и качествено ще поправим скрития теч след неговото установяване с термокамера и ще решим перманетно проблема Щом живеете, значи имате покрив. Ако имате покрив, се нуждаете от отпушване на комини Отпушване на комини – занаят, който поражда комични асоциации, но належащ, ако искате да спите спокойни. Все още има домакинства, които се отопляват на дърва, въглища, трици и др. Все още твърдото гориво е най-евтиното и достъпно такова. Но същото това гориво задръства комините сериозно и не след дълго установявате, че не поемат добре дима. Нека не забравяме и домакините, които са неразделни с аспиратора и кухненската печка. И при тях проблема с ефективното отпушване на комини е на дневен ред. В много къщи аспирацията в кухнята и отоплителното тяло са свързани в един комин. Тогава при включването на единия уред и запалването на другия става „сблъсък“ на два потока на дим“. И .. единият от двата се връща обратно. Изпълняваме пълната гама от услуги по отпушване на канализация в София на реални и достъпни цени, за повече информация може да видите нашата ценова листа. дали да Ви мирише на риба, или да премръзвате. Ние Ви приканваме да предприемете отпушване на комини. Само така можете да се избавите от бъдещи неудобства. Само така може да установите дали един комин отговаря за няколко тела и уреди. Ако е така, лесно може да се избият дупки и да се избегне този неприятен „ароматен“ сблъсък. Да не говорим, че подобни ексцесии са крайно неприятни в кооперации. Макар почти да не се срещат такива, при които домакинствата да се отопляват на дърва, абсорбирането на миризми в кухнята е необходимост. При това – ежедневна. Затова, изберете 151® за отпушване на комини. Добре е да правите профилактика на всеки 2-3 години, ако не и всяка година. Това ще Ви спести запалване на покрива, обгазяване на стопаните в стаите с токсичен дим. Ще удължите експлоатационния период и на самите отоплителни тела. Е достъпна за всеки. Ние се качваме на високи сгради – далеч по-високи от триетажна къща. Служим си с традиционни подръчни материали, но най-силното ни оръжие е безстрашието, съчетано с ловкост. И пазенето на равновесие. Говорейки за равновесие, можем да споменем претърсването на керемидите. Ако има течове, ако виждате пукнатини през гредите на покрива, можете да ни ползвате и за това. Ако не обръщате дълго време на дребни проблеми, те стават големи. И от дребен теч може да се стигне до отводняване и събиране на вода в кофи. Да не забравяме за щетите за стотици левове, смяната на подовите настилки, на мебелировка. Изберете сигурното. Заложете на навременното отпушване на комини. 151® ще го направи с удоволствие за Вас! Тази задача изисква много специфични умения. Това е много стар занаят и има своите специфики. Освен това е опасно качването на високо за достигане на комина и не се препоръчва на хора без опит Знаем, че доста голям брой хора все още се отопляват с твърдо гориво и затова искаме да сме им максимално полезни, като сме оформили услуги на разумни, ниски и изгодни цени Освен за отоплителни комини, можете да ни потърсите и за комина на аспиратора към кухненската печка. Честата употреба води до натрупвания по вътрешността на стените и това налага често почистване

[vilistime]

Хрупкави спаначени кюфтенца с пармезан

Хрупкави спаначени кюфтенца с пармезан – това беше вкусната ми вечеря. Изключително бърза за  изпълнение, здравословна, и много подходяща за тези от вас, които обичат спанак и “миризливото сирене”, като мен :)

Много се зарадвах, когато ги извадих от фурната и видях, че са запазили идеалната си кръгла форма и не са се разтекли в тавата. Изящни, вкусни, ароматни и с хрупкава коричка, страхотия!

Се…

[zdravzivotzavas-blog]

РЖ

Ржта е богат извор на јагленихидрати, растителни влакна, витамини и минерали. Ржта содржи глутен и заради тоа лицата сензитивни на глутен и оние со целијачна болест треба да ја избегнуваат оваа намирница. 

Рж (100 г) има 325 калории од кои 81% од јагленихидрати, 6% од масти и 13% од протеини. Со 100 грама рж од дневниот препорачан внес задоволени се 58% растителни влакна, 21% витамин B1 (тиамин), 15% витамин B2 (рибофлавин), 21% витамин B3 (ниацин), 15% витамин B6 (пиридоксин), 15% витамин B5 (пантотенска киселина), 15% железо, 30% магнезиум, 37% фосфор, 25% цинк, 23% бакар, 134% манган, 50% селен.

Благодарение на богатиот состав на корисни нутриенти, користењето на рж во својата исхрана доведува до бројни здравствени придобивки:

- антиинфламаторен ефект

- помага при опстипација

- намален ризик за појава на жолчни камења

- намалување/одржување на телесната тежина

- намален ризик за појава на метаболен синдром

- го намалува ризикот за појава на тип 2 дијабетес

- намалување на крвниот притисок

- намален ризик за појава на рак на дојка кај жените

 Ржта повеќе ја намалува телесната тежина во споредба со пченицата

Во една студија во Шведска кој била изведена на глувци во период од 22 недели, било забележано дека глувците кои биле хранети со рж ја намалиле телесна маса, ја подобриле сензитивноста на инсулин и го намалиле вкупниот холестерол, за разлика од оние кои биле хранети со пченица. 

Ржта ја зголемува сензитивноста на инсулин

Во борбата против диабетес и гојазност, храната која предизвикува излачување на што помалку инсулин после оброк и што ја намалува гладта, т.е. заситува имаа екстремен значај. Научници од Шведска ги испитале ефектите на леб од различни типови на брашна од рж (од ендосперм, од цело зрно, од трици). Оваа студија покажала дека апетитот и гликозата биле најдобро регулирани со производите од брашно од цело зрно. 

Ржта повеќе заситува отколку пченицата

Во друга шведска студија што била изведена на 16 испитаници, кои пола биле испитани со ржан леб, а друга половина со пченичен леб. Тие добивале оброк на секој 8 часа со соодветниот леб и биле замолени да го рангираат апетитот (гладот, ситоста и желбата за храна). Било заклучено дека ржаниот леб далеку повеќе ја зголемувал ситоста за разлика од пченичниот.

Ржта може да ја намали инфламацијата кај луѓе со метаболичен синдром

Во Финска била направена студија на група од 47 возрасни лица со метаболички синдром за време на 12 недели. Првата група јадела овес, пченица и компир (висок пост-оброк инсулински одговор), а втората група јадела ржан леб и паста. (низок пост-оброк инсулински одговор). Истражувачите забележале дека втората група покажала помала инфламација за разлика од првата група групата. Така да заклучокот е дека лицата со метаболичен синдром имаат намален ризик да се здобијат со дијабетес тип 2, доколу конзумираат храна со рж.

Во истата студија ги набљудувале и гените после соодветниот режим на исхрана и забележале дека кај лицата кои јаделе рж/паста експресијата на 71 ген била „исклучена“ (вклучува��ќи и некои гени кои предизвикувале нарушена инсулинска сигнализација), за разлика од лицата кои јаделе овес/пченица/компир кај кои била забележана активирана експресија на 62 гени (вклучувајќи ги оние кои биле поврзани со стрес и преработеност на имуниот систем).

Со конзумирање на здрави намирници, ние инвестираме во нашето здравје. Изберете рж, останете здрави.

 Магистар по фармација Тања Велјановска

*Содржината на текстот е од информативен карактер и не е наменета за дијагностицирање или лекување. За вашата здравствена состојба консултирајте се со вашиот лекар. 

 Референци:

1. “Rye Nutrition Facts & Calories”, Self nutrition data, http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5727/2

2. “HEALTH BENEFITS OF RYE”, OLD WAYS whole grains council, http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/whole-grains-101-orphan-pages-found/health-benefits-rye

3.“Health Benefits Of Rye”, Organic Facts, https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/rye.html

[offcialportalbulgaria]

ЕТ Роси - Роса Овчарова - Производство на хляб и хлебни изделия, зърнопроизводство, Кърджали

ЕТ Роси - Роса Овчарова се занимава с производство на хляб и хлебни изделия, както и брашна, трици и фуражи.

[offcialportalbulgaria]

ЕТ Роси-Роса Овчарова - Производство на хляб и хлебни изделия, зърнопроизводство, Кърджали

ЕТ Роси - Роса Овчарова се занимава с производство на хляб и хлебни изделия, както и брашна, трици и фуражи.

[151bg]

Професионално оборудване и квалифицирани техници - водопроводчици по домовете за отпушване на тоалетни, сифони, комини и т.н. с термокамера FLIR и скенери на TRAMEX ВиК услуги от 151® в София, Пловдив, Варна, Бургас, Перник, Стара Загора и Благоевград. 100% качествени ВиК ремонти! Бързо и качествено ще поправим скрития теч след неговото установяване с термокамера и ще решим перманетно проблема Щом живеете, значи имате покрив. Ако имате покрив, се нуждаете от отпушване на комини Отпушване на комини – занаят, който поражда комични асоциации, но належащ, ако искате да спите спокойни. Все още има домакинства, които се отопляват на дърва, въглища, трици и др. Все още твърдото гориво е най-евтиното и достъпно такова. Но същото това гориво задръства комините сериозно и не след дълго установявате, че не поемат добре дима. Нека не забравяме и домакините, които са неразделни с аспиратора и кухненската печка. И при тях проблема с ефективното отпушване на комини е на дневен ред. В много къщи аспирацията в кухнята и отоплителното тяло са свързани в един комин. Тогава при включването на единия уред и запалването на другия става „сблъсък“ на два потока на дим“. И .. единият от двата се връща обратно. Изпълняваме пълната гама от услуги по отпушване на канализация в София на реални и достъпни цени, за повече информация може да видите нашата ценова листа. дали да Ви мирише на риба, или да премръзвате. Ние Ви приканваме да предприемете отпушване на комини. Само така можете да се избавите от бъдещи неудобства. Само така може да установите дали един комин отговаря за няколко тела и уреди. Ако е така, лесно може да се избият дупки и да се избегне този неприятен „ароматен“ сблъсък. Да не говорим, че подобни ексцесии са крайно неприятни в кооперации. Макар почти да не се срещат такива, при които домакинствата да се отопляват на дърва, абсорбирането на миризми в кухнята е необходимост. При това – ежедневна. Затова, изберете 151® за отпушване на комини. Добре е да правите профилактика на всеки 2-3 години, ако не и всяка година. Това ще Ви спести запалване на покрива, обгазяване на стопаните в стаите с токсичен дим. Ще удължите експлоатационния период и на самите отоплителни тела. Е достъпна за всеки. Ние се качваме на високи сгради – далеч по-високи от триетажна къща. Служим си с традиционни подръчни материали, но най-силното ни оръжие е безстрашието, съчетано с ловкост. И пазенето на равновесие. Говорейки за равновесие, можем да споменем претърсването на керемидите. Ако има течове, ако виждате пукнатини през гредите на покрива, можете да ни ползвате и за това. Ако не обръщате дълго време на дребни проблеми, те стават големи. И от дребен теч може да се стигне до отводняване и събиране на вода в кофи. Да не забравяме за щетите за стотици левове, смяната на подовите настилки, на мебелировка. Изберете сигурното. Заложете на навременното отпушване на комини. 151® ще го направи с удоволствие за Вас! Тази задача изисква много специфични умения. Това е много стар занаят и има своите специфики. Освен това е опасно качването на високо за достигане на комина и не се препоръчва на хора без опит Знаем, че доста голям брой хора все още се отопляват с твърдо гориво и затова искаме да сме им максимално полезни, като сме оформили услуги на разумни, ниски и изгодни цени Освен за отоплителни комини, можете да ни потърсите и за комина на аспиратора към кухненската печка. Честата употреба води до натрупвания по вътрешността на стените и това налага често почистване

[151bg]

Професионално оборудване и квалифицирани техници - водопроводчици по домовете за отпушване на тоалетни, сифони, комини и т.н. с термокамера FLIR и скенери на TRAMEX ВиК услуги от 151® в София, Пловдив, Варна, Бургас, Перник, Стара Загора и Благоевград. 100% качествени ВиК ремонти! Бързо и качествено ще поправим скрития теч след неговото установяване с термокамера и ще решим перманетно проблема Щом живеете, значи имате покрив. Ако имате покрив, се нуждаете от отпушване на комини Отпушване на комини – занаят, който поражда комични асоциации, но належащ, ако искате да спите спокойни. Все още има домакинства, които се отопляват на дърва, въглища, трици и др. Все още твърдото гориво е най-евтиното и достъпно такова. Но същото това гориво задръства комините сериозно и не след дълго установявате, че не поемат добре дима. Нека не забравяме и домакините, които са неразделни с аспиратора и кухненската печка. И при тях проблема с ефективното отпушване на комини е на дневен ред. В много къщи аспирацията в кухнята и отоплителното тяло са свързани в един комин. Тогава при включването на единия уред и запалването на другия става „сблъсък“ на два потока на дим“. И .. единият от двата се връща обратно. Изпълняваме пълната гама от услуги по отпушване на канализация в София на реални и достъпни цени, за повече информация може да видите нашата ценова листа. дали да Ви мирише на риба, или да премръзвате. Ние Ви приканваме да предприемете отпушване на комини. Само така можете да се избавите от бъдещи неудобства. Само така може да установите дали един комин отговаря за няколко тела и уреди. Ако е така, лесно може да се избият дупки и да се избегне този неприятен „ароматен“ сблъсък. Да не говорим, че подобни ексцесии са крайно неприятни в кооперации. Макар почти да не се срещат такива, при които домакинствата да се отопляват на дърва, абсорбирането на миризми в кухнята е необходимост. При това – ежедневна. Затова, изберете 151® за отпушване на комини. Добре е да правите профилактика на всеки 2-3 години, ако не и всяка година. Това ще Ви спести запалване на покрива, обгазяване на стопаните в стаите с токсичен дим. Ще удължите експлоатационния период и на самите отоплителни тела. Е достъпна за всеки. Ние се качваме на високи сгради – далеч по-високи от триетажна къща. Служим си с традиционни подръчни материали, но най-силното ни оръжие е безстрашието, съчетано с ловкост. И пазенето на равновесие. Говорейки за равновесие, можем да споменем претърсването на керемидите. Ако има течове, ако виждате пукнатини през гредите на покрива, можете да ни ползвате и за това. Ако не обръщате дълго време на дребни проблеми, те стават големи. И от дребен теч може да се стигне до отводняване и събиране на вода в кофи. Да не забравяме за щетите за стотици левове, смяната на подовите настилки, на мебелировка. Изберете сигурното. Заложете на навременното отпушване на комини. 151® ще го направи с удоволствие за Вас!

[151bg]

Професионално оборудване и квалифицирани техници - водопроводчици по домовете за отпушване на тоалетни, сифони, комини и т.н. с термокамера FLIR и скенери на TRAMEX ВиК услуги от 151® в София, Пловдив, Варна, Бургас, Перник, Стара Загора и Благоевград. 100% качествени ВиК ремонти! Бързо и качествено ще поправим скрития теч след неговото установяване с термокамера и ще решим перманетно проблема Щом живеете, значи имате покрив. Ако имате покрив, се нуждаете от отпушване на комини Отпушване на комини – занаят, който поражда комични асоциации, но належащ, ако искате да спите спокойни. Все още има домакинства, които се отопляват на дърва, въглища, трици и др. Все още твърдото гориво е най-евтиното и достъпно такова. Но същото това гориво задръства комините сериозно и не след дълго установявате, че не поемат добре дима. Нека не забравяме и домакините, които са неразделни с аспиратора и кухненската печка. И при тях проблема с ефективното отпушване на комини е на дневен ред. В много къщи аспирацията в кухнята и отоплителното тяло са свързани в един комин. Тогава при включването на единия уред и запалването на другия става „сблъсък“ на два потока на дим“. И .. единият от двата се връща обратно. Изпълняваме пълната гама от услуги по отпушване на канализация в София на реални и достъпни цени, за повече информация може да видите нашата ценова листа. дали да Ви мирише на риба, или да премръзвате. Ние Ви приканваме да предприемете отпушване на комини. Само така можете да се избавите от бъдещи неудобства. Само така може да установите дали един комин отговаря за няколко тела и уреди. Ако е така, лесно може да се избият дупки и да се избегне този неприятен „ароматен“ сблъсък. Да не говорим, че подобни ексцесии са крайно неприятни в кооперации. Макар почти да не се срещат такива, при които домакинствата да се отопляват на дърва, абсорбирането на миризми в кухнята е необходимост. При това – ежедневна. Затова, изберете 151® за отпушване на комини. Добре е да правите профилактика на всеки 2-3 години, ако не и всяка година. Това ще Ви спести запалване на покрива, обгазяване на стопаните в стаите с токсичен дим. Ще удължите експлоатационния период и на самите отоплителни тела. Е достъпна за всеки. Ние се качваме на високи сгради – далеч по-високи от триетажна къща. Служим си с традиционни подръчни материали, но най-силното ни оръжие е безстрашието, съчетано с ловкост. И пазенето на равновесие. Говорейки за равновесие, можем да споменем претърсването на керемидите. Ако има течове, ако виждате пукнатини през гредите на покрива, можете да ни ползвате и за това. Ако не обръщате дълго време на дребни проблеми, те стават големи. И от дребен теч може да се стигне до отводняване и събиране на вода в кофи. Да не забравяме за щетите за стотици левове, смяната на подовите настилки, на мебелировка. Изберете сигурното. Заложете на навременното отпушване на комини. 151® ще го направи с удоволствие за Вас!

[offcialportalbulgaria]

Мел Индустриал ООД - Зърнопреработка, Плевен 

 Основните дейности на фирмата са: изкупуване и преработка на хлебна пшеница; търговия с брашно (тип 500 и тип 700 ) и млевни продукти (трици) и мелничарски услуги на ишлеме. Допълнителна дейност е съхранението на хлебна пшеница и слънчоглед - дружеството притежава силози за съхранение на зърнени култури с капацитет 6000 т. на американската фирма ,, BROCК ".

[offcialportalbulgaria]

ЕТ Роси - Роса Овчарова - Производство на хляб и хлебни изделия, зърнопроизводство, Кърджали 

 ЕТ Роси - Роса Овчарова се занимава с производство на хляб и хлебни изделия, както и брашна, трици и фуражи.