Александр Рязанцев - Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
Как и следует из названия - эта книга о том как справиться с потерей.
Автор – практикующий психолог, профессор, с 20 летним опытом работы с горем и теми, кто пострадал от различных чрезвычайных происшествий (в частности с семьями военных, погибших на подлодке «Курск»).
Помимо психологии применяет в работе (в т.ч. и в своей методике проживания горя) системно-феноменологический подход Берта Хеллингера работы с первичными эмоциями (более известного как «расстановки»).
Что позволяет выйти за рамки ситуации утраты и увидеть её влияние на жизнь человека в целом.
Если не происходит застревания на одном из этапов, их автор выделяет 6:
1 Несогласие
2 Гнев
3 Печаль
4 Обида
5 Вина
6 Новый смысл
Подробнее о них в фото
На каждый этап автор приводит примеры из своей практики и прямые рекомендации к действию.
В т.ч. что делать тем, кто находится рядом с человеком, проживающим потерю.
Т.о. если в своей жизни вы сталкиваетесь с изменениями, которые не готовы принять и хотите справиться самостоятельно, либо помочь близкому в подобной ситуации – эта книга вам пригодится.
Книга короткая, наглядная, читается быстро. И написана для широкой аудитории – понятным языком.
Несколько цитат:
«Противоположностью любви является апатия, а любовь и ненависть — это разные проявления все той же любви.»
«Одно из следствий принятия ваших чувств окружающими — это, как ни странно, радость.
Например, я переживаю какие-то негативные эмоции, сообщаю о них другому человеку, а он мне говорит: «Я тебе сострадаю. Я грущу. Мне жаль, что у тебя все так вышло!» Тогда мне становится радостно, потому что хоть кто-то мои чувства понимает.»
Новосибирские ученые создали теплоизоляцию для самолетов, не хуже Boeing
Компания «Исследовательский комплекс центра технологического обеспечения» из новосибирского Академпарка продемонстрировала премьер-министру Михаилу Мишустину инновационные матовые тепло- и звукоизоляции, сопоставимые по характеристикам с продуктами Boeing. Образцы представил генеральный директор Антон Рязанцев.
Шахматист Рязанцев рассказал об участии в турнире на Эвересте
Тренер сборной России по шахматам Александр Рязанцев спокойно играл в турнире на высоте 5 364 метра, так как у него есть опыт горных восхождений. Об этом он рассказал ТАСС.
Определён срок начала серийного производства «Партизана» – беспилотной версии самолёта ТВС-2МС
В Центре национальной технологической инициативы (ЦНТИ) определен срок начала серийного производства «Партизана» – беспилотной версии самолета ТВС-2МС. Предполагается, что машина выйдет в серию в 2024 году. Как сообщилив агентстве ТАСС, такое заявление сделал глава индустриального совета ЦНТИ Антон Рязанцев в ходе образовательного интенсива «Архипелаг-2023», который проходил в Новосибирске. Есть о... Читать дальше »
В коллекции рязанца Валентина Евкина хранятся почти полмиллиона фотографий и видеоматериалов.
С лейкой и блокнотом.
В 1986 году Валентин Евкин принимал участие в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС в должности главного радиолога. Работали там по 16–18 часов в сутки, много снимали, но возможности сразу проявлять фотопленку не было. Ее хранили в шкафах. В результате пленка оказалась подвержена радиации, стала прозрачной, поэтому снимков из Припяти в коллекции Валентина Евкина немного, но каждый буквально на вес золота, ведь это история нашей страны, пусть даже трагическая.
Есть у Валентина Евкина совместное фото с советским генсеком Леонидом Ильичом Брежневым, в котором отражены времена его комсомольской юности.
– В школе я был комсомольским активистом. В конце 60-х годов меня направили в Кремлевский дворец съездов (теперь Большой Кремлевский дворец) на встречу руководителей нашего государства с передовой советской молодежью, – рассказывает Валентин Евкин. – Там к нам подошел пообщаться Леонид Ильич, а фотограф сделал снимок и потом прислал мне фотографию.
В конце 90-х годов Валентина Евкина увлекла работа фотокорреспондента, и количество снимков в его коллекции значительно прибавилось. А тут как раз и новоселье приспело. В новую квартиру Евкин заказал специальную мебель, в которой было бы удобно хранить коробки с негативами и фотографиями. Все ящики у него уже заполнены.
– Я пришел работать в газету «Вечерняя Рязань», когда ее возглавлял Николай Кириллов, – рассказывает Валентин Евкин. – Старался писать заметки, но больше фотографировал. По нескольку раз в день приходилось выезжать на события. Своим учителем в фотожурналистике я считаю Владимира Кованова. Он не снимал все подряд, а мыслил проектно и меня к этому приучил. Мне самому удалось реализовать такие проекты, как «Рязань – прекрасный город», «Жизнь замечательных Рязанцев», «Ветераны Великой Отечественной войны». Проектная работа легче систематизируется. Фотографии размещаются в папках и коробках по разделам.
В 90-е годы в СМИ корреспонденты работали со своей техникой. Впрочем, эта тенденция и сейчас никуда не делась. Евкин тогда приобрел полный комплект оборудования: несколько штативов, фотокамеру со сменными объективами, видеокамеру. Начал потихоньку снимать, а когда поднаторел, познакомился с профессиональным оператором и кинорежиссером Андреем Мовчаном. Вместе они сняли несколько фильмов о рязанцах – участниках войны в Афганистане. Потом появилась идея расширить проект, и в него вошли чернобыльцы, врачи, писатели.
Новые вместительные шкафы в квартире постепенно заполнялись кассетами VHS. Если в 90-е годы их можно было смотреть на видеомагнитофонах, то в нулевые мир стал цифровым, а кассеты – архивным материалом, которые теперь нужно оцифровывать. Этой работой Валентин Евкин уже занимается.
– Самый дорогой для меня проект – записанные на видеокамеру воспоминания участников Великой Отечественной войны, – говорит Валентин Евкин. – Это не интервью и не пересказ того, что было. Очень трудно было усаживать ветеранов перед камерой и просить их рассказать о том, что происходило на фронте. Важно было услышать от них какие-то интересные детали. Проект был рассчитан на молодежь. Я выкладывал воспоминания ветеранов на своей странице ВКонтакте, и именно от молодых ребят было много лайков и комментариев с благодарностями авторам проекта. Они понимают, что все эти слова подлинные. Это документ человека, который вынес на себя все тяготы и лишения войны. В воспоминаниях ветеранов молодое поколение привлекает реальность событий, о которых рассказывают участники войны.
Валентин Евкин снял 54 фильма – воспоминания об участниках Великой Отечественной войны, 14 из которых взял для проката телеканал «Победа». На телеканале про��одился открытый всероссийский онлайн-фестиваль «Спасибо за Победу», посвященный 80-летию начала Великой Отечественной войны. Всего в архиве Валентина Евкина около 100 фильмов на различные темы. В качестве носителей используются диски для архивного хранения. От обычных дисков они отличаются большей защищенностью.
В бумажном формате у Евкина больше 100 тысяч снимков. Есть на них каталог. Правда, пока только бумажный. Сейчас Евкин делает электронный каталог.
– Интересен опыт применения сканера для получения цифровой фотографии. В специальную рамку сканера помещается негатив или позитив, который просвечивается. Изображение передается на компьютер в цифровом формате. Таким образом, мы получаем цифровую фотографию. Ее можно кому-то отправить или хранить в интернете. Это часть архивной работы, – говорит Валентин Евкин.
Фотографии и видео у Евкина хранятся на дисках. Таких дисков в архиве более 3,5 тысяч. Порой случается так, что рязанцы, которых Евкин когда-то снимал на улице, просят его прислать фотографии. Это бывает и год спустя, и даже пять лет. В архиве снимки найти непросто, но на поиск автор времени тратит немного. Есть у него специальные каталоги, правда, пока рукописные.
Валентин Евкин хочет передать свое богатство в Российский Государственный архив кинофотодокументов. С ними уже есть договоренность, но архив не принимает фотодокументы без каталогов. Надо все материалы четко систематизировать и каждую фотографию подписать. Работа очень трудоемкая, но Валентин Валентинович находит на нее время.
Впрочем, богатство Валентиныча – это не только коробки с негативами и ящики с фотографиями. С десяток лет назад о нем узнал директор Рязанской школы юных менеджеров Эдуард Курятников и сразу же пригласил на работу вести занятия по цифровой фотографии. Много там поменялось преподавателей, но не один Эдуарда Игоревича не устраивал, а на Евкина он нарадоваться не может. Свою любовь к фотоискусству Валентин Валентинович смог передать детям. Рассказывал он им и про свой домашний архив, с юных лет приучая ребят к порядку в хранении фотографий.
Вячеслав Астафьев.
Фото автора и из личного архива Валентина Евкина.
https://rv-ryazan.ru
____________________________________________________________________________
✅Найдём информацию о ваших предках!
✅Услуги составления родословной, генеалогического древа.
📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ на нашем сайте:
www.genealogyrus.ru/zakazat-issledovanie-rodoslovnoj
📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ в нашей группе ВК: https://vk.com/app5619682_-66437473
🌐https://www.genealogyrus.ru
Alexander Ryazantsev Psychologist. Conducting psychological consultations, trainings and formations. Preparation of consultants. Retraining and advanced training of psychologists.
Полузащитник «Торпедо» Рязанцев: «Зенит» можно сравнить с «Баварией» или «ПСЖ»
#новости , #спорт , #sport
Полузащитник «Торпедо» Рязанцев: «Зенит» можно сравнить с «Баварией» или «ПСЖ»
Александр Рязанцев, выступающий за московское «Торпедо», высказался об игре действующего чемпиона страны санкт-петербургского «Зенита» в контексте борьбы за победу в нынешнем сезоне РПЛ, которая может стать для клуба пятой кряду .........(Читать далее).......... https://qwert.uz/2022/11/13/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d1%82%d0%be%d1%80%d0%bf%d0%b5%d0%b4%d0%be-%d1%80%d1%8f%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d1%86%d0%b5%d0%b2-%d0%b7%d0%b5/
Ещё один современный метод реабилитации – ботулинотерапию, а именно инъекции ксеомина, начали внедрять в «Доме радужного детства». Известно, что ботулинотерапия позволяет снять спастику даже у самых тяжёлых пациентов. Чтобы поставить детям первые уколы для расслабления мышц, «Радуга» специально пригласила в хоспис доктора из Томска - Алексея Рязанцева. Алексей Анатольевич педиатр, заведующий отделением паллиативной помощи детям, неонатолог-анестезиолог, УЗИ-диагност, ботулинотерапевт детской больницы, ассистент кафедры детских болезней СибМГУ. Своим опытом проведения ботулинотерапии он поделился с докторами «Дома радужного детства».
«Не волнуйся, всё будет хорошо!» - Алексей Анатольевич подбадривает очередного пациента. На приеме у доктора Рязанцева подопечный «Радуги» - Артём Чепенко. Мальчику 12 лет, у него ДЦП. Особенно сильно недуг ударил по ногам. Постоянные реабилитации помогают снять спастику, но вот избавить полностью подростка от неё пока не могут. Огромная надежда и у самого мальчишки, и у его семьи на инъекции.
Тех детей, которые понимают обращённую речь, доктор при каждом уколе предупреждает: «Тёмыч, колю, не бойся!» Так Алексей Рязанцев договаривается с ребёнком, чтобы тот помогал ему тоже. Но всё же самый главный ассистент для ботулинотерапевта и до, и во время инъекций – это аппарат УЗИ.
«Есть несколько способов уточнения места инъекций – это либо электронейромиография, либо узи-визуализация, либо проведение компьютерной томографии, можно и рентгеновский метод использовать. Но УЗИ – самый точный метод визуализации мышцы. При использовании аппарата УЗИ, мы точно ставим в ту мышцу, которая нам необходима», - рассказывает Алексей Рязанцев.
Выбор ксеомина при инъекционной терапии очевиден: препарат можно транспортировать и хранить при комнатной температуре. В отличие от того же диспорта ксеомин – полностью очищенный препарат, а значит при его применении у детей исключены аллергические реакции. Противопоказаний минимум.
«К противопоказаниям относятся ОРЗ, острый период болезни с подъёмом температуры, с применением антибиотиков определённого ряда. В этот период проводить ботулинотерапию нельзя! Препарат разрушается на фоне антибиотикотерапии и на фоне гипертермии. Также абсолютным противопоказанием является миастения. При отсутствии противопоказаний, к счастью, никаких осложнений за свою практику на фоне ботулинотерапии – именно ксеомином- я не видел», - резюмирует доктор Рязанцев.
Действие ксеомина Артём и его семья заметят дней через 10. Но вот уже где-то месяцев через 5 процедуру придётся повторить, чтобы изначальный эффект не исчез совсем. Врачи не советуют дожидаться полного регресса. Да и сама «Радуга» надеется на сознательность и ответственность родителей, чьи дети пошли на ботулинотерапию. Как только метод оценят в семьях, где воспитывают паллиативных детей, его обязательно введут в «Доме радужного детства» на постоянной основе.
«Мы приняли решение ввести новый метод реабилитации неспроста. Препарат ставится для того, чтобы была возможность для более эффективных занятий с ребёнком. Мышцы ребёнка после уколов становятся податливее, если говорить проще. Очень важен и финансовый вопрос: без участия родителей мы не справимся. Именно поэтому наш центр оплачивает только 50% стоимости терапии. Но, с другой стороны, финансовое участие родителей будет способствовать углубленной реабилитации ребёнка», - говорит о деталях участия подопечных в ботулинотерапии руководитель благотворительного центра помощи детям «Радуга» Валерий Евстигнеев.
Уже после процедуры Артём и его мама поделились своими впечатлениями и надеждами. Коротко, но так ёмко!
«Больно, но терпимо!» «Мы ждём, что Артём совсем скоро встанет и пойдёт!»
Вы можете помочь подопечным «Радуги»! Для этого достаточно перечислить любую желаемую сумму на нашем сайте.
* ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА!
УЗ меняет порядок оплаты за пользование вагонами «Укрзализныця» предлагает применить новый подход Управление «Укрзализныци» обсудил с грузоотправителями порядок определения платы за пользование собственными вагонами во время грузовых операций, — сказано в сообщении компании
Football game poster. Torpedo Moscow vs. Spartak-2 Moscow. / Афиша футбольного матча «Торпедо» - «Спартак-2». 22 тур ФНЛ, счет 1:0 в пользу Торпедо. Гол забил Александр Рязанцев. . . . . . . #torpedomoscow #torpedo #blackandwhite #spartakmoscow #spartak #redandwhite #football #poster #posterdesign #lettering #graphicdesign https://www.instagram.com/p/CHuZy0NhkSV/?igshid=1013sjvna4ozg
Александр Рязанцев. Вам нужна помощь ? Не знаете кому обратиться ? Могу подсказать ! Если интересно то переходите вот сюда по ссылке #АлександрРязанцев https://aryazancev.ru/
Хвалився, що війна закінчиться за "лічені години": подробиці ліквідації російського генерала у Чорнобаївці
Хвалився, що війна закінчиться за “лічені години”: подробиці ліквідації російського генерала у Чорнобаївці
Рязанцев на четвертий день війни заявляв, що все закінчиться за “лічені години”.
ЗСУ у Чорнобаївці, що під Херсоном, ліквідували командувача 49-ї загальної військової армії Південного військового округу РФ генерал-лейтенанта Якова Резанцева. Російський окупант вихвалявся тим, що війна проти України закінчиться “за лічені години”.
Про це повідомляє видання Daily Mail.
Видання зауважує, що це –…