#психологическое насилие

[bloganatoliiderun]

ПРИЗНАКИ СКРЫТОГО НАСИЛИЯ

ПРИЗНАКИ СКРЫТОГО НАСИЛИЯ

Признаки скрытого насилия, канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о признаках скрытого насилия в отношениях мужчины и женщины и что  нужно сделать, чтобы это скрытое насилие прекратить.

[lunacom2020]

«Я стану твоими глазами»

Пэйринг и персонажи: Мин Юнги/Чон Хосок, все мальчишки БТС

Фэндом: Bangtan Boys (BTS)

Размер: планируется Макси, (главы довольно большие, поэтому пока не знаю как буду теснить их здесь).

Рейтинг: PG-13

Направленность: Слэш

Статус работы: в процессе

Описание:

Тот, на кого с детства повесили ярлык «ненужный», в конце сможет быть счастливым? Если только на пути луны появится солнце.

ⵈ━◊══════════◊═════╗◊╔═════◊═══════════◊━ⵈ

Фанфик моего авторства. Да!

Присутствуют ошибки, мат и местами неудачный юмор, но работа совсем иная. Не судите строго, прошу. Я здесь человек новый, но пришла с миром. Надеюсь найти читателей и просто классных людей.

Если понравилось, я буду благодарна за прояв��енное внимание. Не понравилось ‒ не беда! Пролистайте дальше. Только пожалуйста без негатива, его в жизни и так по горло. Спасибо!

ⵈ━◊══════════◊═════╗◊╔═════◊═══════════◊━ⵈ

Глава 2

― О-о-о, кого я вижу? Вы только посмотрите, это же сам Мин Юнги — известный трус и сирота! Эй, сиротка, скучал по мне? ― ухмыляясь спросил тот самый Эджун, а вместе с ним последовал громкий и противный смех его друзей.

Юнги не намерен. Он не будет слушать этого Эджуна и его так называемых друзей. Смерив толпу обидчиков презрительным взглядом, брюнет обернулся, затянувшись во все легкие. Плевать…

― Слышь, уродец, как посмел ко мне оборачиваться своей грязной задницей? Или ты хочешь, чтобы я тебе вставил? ― закричал белявый, ― не боишься? У меня член большой!

― Ты слишком… ― Юнги притих, будто бы искал в голове что-то обидное, что-то, что зацепит этого самоуверенного блондина, ― …уверен в себе, Эджун… Ты, и твои друзья… Вы… так ничтожны, ― не поворачиваясь, выдал парень, надев маску безразличия.

― Да как ты смеешь, мусор?! ― выкрикнул один из толпы, замахиваясь кулаком.

― Мингю, ― остановил его руку Эджун, ― мой дорогой друг, не спеши, есть и другие действенные способы чтобы приструнить этого оборванца, да, Мин Юнги?

― …

― Блять! Ну ты и сука! Ладно, что насчёт твоей грязной семейки? Я думаю, тебе, как и всем нам, ― властно окинув взглядом всех присутствующих, ― будет очень интересно обсудить её во всех ракурсах, ― грязно ухмыляясь, закончил белокурый.

Услышав слово «семья» Юнги на секунду задумался, а те люди дома точно его семья? Они ведь никогда не интересовались его оценками. Им было плевать, что их сын начал увлекаться сигаретами и алкоголем. И вообще, всегда было плевать, есть он или нет, однако его отсутствия они и не заметили бы. Им было всё равно и когда в четвёртом классе Юнги пришел в грязной, порванной рубашке с оторванными пуговицами. Всё равно, когда у него полброви было рассечено. Всё равно, когда пришел в одном только ботинке морозной зимой. После всего этого «плевать» и «всё равно» … он может называть их семьей? Разве это семья? Юнги и сам не знает. Но он хочет верить, что его любят и в нем нуждаются, но это только его детская наивность и глупые мечты. Он слеп, если не замечает безразличие родителей в свою сторону. Слеп и наивен. Или, возможно, пытается надеяться, что, может, станет лучше? Нет, не с этими людьми…

Легкое дуновение холодного ветра приводит парня в чувства, и упомянутое ранее слово «семья» из грязного рта блондина вызывает у него злость. Это не остаётся незамеченным.

― О-о-о, вы только посмотрите, оказывается, что наш трус Мин Юнги умеет злится, ― подметил Сухо.

― Давай, детка, покричи своим сладким голосочком для нас! Ну же! Покажи, на что способен! ― высказывается рыжий парень, на что его поддерживают остальные собравшиеся, заливаясь громким смехом.

На Юнги это действует как-то отрезвляюще, и он, выкинув окурок, поворачивается к своим обидчикам. Плевать на всех, его глаза прожигают Эджуна. Венки на шее вздулись, словно ядовитые змеи. Всегда черные и притягательные глаза вдруг стали наполнены яростью, а руки невольно сложились в кулаки. Только волосы легко перекидывались из стороны в сторону. Ветер играл с ними.

Такой Юнги только раззадорил Эджуна, и он твёрдо решил вывести наружу того зверя, что скрывается глубоко в душе парня.

― Эй, Мин Юнги, ты слишком напряжен, расслабься, куколка, ― где-то сбоку раздался чей-то противный голос. ― Хочешь показаться сильным, да? Так вот, куколка, ты слабый и всегда будешь таким. Запомни одну истину, малыш, в этом гребаном мире ты либо ложишься на кого-то сверху, либо под кого-то. Так вот, в нашей с тобой истории ты как раз таки лежишь подо мной. Ты, Мин Юнги, никчёмная подстилка! ― закончил светловолосый.

Юнги стоял молча. Казалось, что он даже не дышит. Глядя в глаза Эджуна, он будто бы пытался предвидеть его следующий шаг. Блондин непредсказуем и страшен в гневе. Даже его верные пешки на побегушках не знают, чего ожидать от этого парня.

― Почему молчишь? ― продолжил блондин, ― ��ебе нечего выдвинуть против нас, да? Правильно, и не надо. Слабая овечка никогда не одолеет льва. Скорее, лев скрутит ей шею, так что, не тягайся со мной. Тебе никогда не победить. Ты с головы до пят погряз в дерьме, вместе со своими родителями, которым ты… ой, не нужен… ― жалостливо подметил белобрысый. ― Извини, я такой дурак, опять тебе напомнил, что ты никому ненужный.

― НИ-КО-МУ НЕ-НУ-ЖНЫЙ! НИ-КО-МУ НЕ-НУ-ЖНЫЙ! НИ-КО-МУ НЕ-НУ-ЖНЫЙ! ― закричали все присутствующие.

― Помнишь тот случай, когда мы после школы прижгли тебе плечо раскаленной линейкой? Ты тогда так сладко стонал от боли. Мм-м, это было возбуждающе, и даже не заплакал, а жаль, я так надеялся и ждал увидеть твои слезы, куколка. Но увы… Ты меня расстроил, ― закончил Эджун.

Юнги рефлекторно потянулся к плечу, сжимая. Он помнит… Очень хорошо и в подробностях помнит тот ужасный день…

продолжение следует...

[it-healer]

Где граница между нормой и абьюзом?

Где проходит граница между нормальными отношениями и абьюзом? Иногда кажется, что в классической модели, где мужчина принимает решения, нет ничего плохого, но важно понимать контекст. Если женщина осознанно выбирает такие отношения, получает от этого удовольствие и чувствует себя комфортно, это её личный выбор. Но если контроль становится инструментом самоутверждения, если партнёр требует подчинения, потому что иначе «он не мужчина», это уже совсем другой уровень.

Бывает и так, что раздражение вызывают не внешние поступки, а внутреннее чувство бессилия. Когда партнёр слишком мягкий, слишком уступчивый, когда он всё время старается угодить – иногда это не вызывает благодарности, а наоборот, раздражает. Возникает злость, даже агрессия, и кажется, что единственный способ встряхнуть ситуацию – это вспышка эмоций, крик. Но стоит задать себе вопрос: если человек вызывает такие эмоции, если его хочется переделать, точно ли это любовь? Ведь любовь – это про принятие, а не про раздражение.

Есть и другая сторона – когда сложно отпустить разрушающие отношения. Кажется, что партнёр изменится, что осознает свои ошибки, что стоит немного подождать, и всё наладится. Но если отношения приносят страдания, если они требуют постоянных жертв, компромиссов, где один человек отдаёт больше, чем получает, то это уже не любовь, а зависимость. В здоровых отношениях человек счастлив, а если боль становится нормой, значит, что-то пошло не так.

Иногда сложно определить, является ли партнёр абьюзером. Возможно, он просто вспыльчивый, просто устал, просто тяжёлый характер? Но оправдание агрессии не меняет сути происходящего. Если рядом с человеком страшно, некомфортно, если приходится находить объяснения его поведению, если постоянно есть ощущение, что, возможно, проблема в себе, – это тревожный сигнал. Не стоит искать оправданий тому, что делает больно.

Есть ещё один момент: когда кажется, что человек – идеальный партнёр, но со временем ситуация кардинально меняется. Сначала всё прекрасно, внимание, забота, но потом возникают претензии, раздражение, контроль. Важно не игнорировать сигналы, не убеждать себя, что это просто случайность. Лучше с самого начала обозначить свои границы и не позволять их размывать.

Абьюз – это не любовь. Это зависимость, попытка заполнить пустоту, привычка терпеть и надеяться. Любовь – это про поддержку, про радость, про взаимн��е желание быть вместе. Если в отношениях приходится постоянно бороться, если остаётся только страх и усталость, значит, что-то пошло не так. И самое главное – не бояться это признать.

[11chasty11]

Something about Khabarovsk chapters in This Weapon Wants by @cleveradjacent

[the-bronepoezd]

Моя жизнь сейчас просто пиздец. Нашла Новопассит, думала, зачем он мне? Сессия закончилась, работа с ебанцой, но терпимо, в личной жизни стабильность и штиль. Но отец просто заебал. Всю душу вытравил своей алкашкой. Такое чувство, что он просто все делает по методичке "психологическое насилие и как при помощи него довести до суицида или сумасшествия". Уже 2 дня меня мучает. Психанула, высказала все ему. Он мне выдал: "ты истеричка, я не хочу тебя видеть, собирайся и уебывай куда хочешь!"

У меня даже не екнуло от этого ничего (где то слышала фразу "тяжело, когда отец умер, когда он еще жив", наверное, сейчас это мой случай), поэтому не думая, выпалила: "я тут прописана, а ты нет. Не хочешь меня видеть? Собирайся и сам уебывай"

Рассказала об этом маме. Она радостно выдала: "неужели он уедет?! Наконец-то!"

Папа все это слышала, обматерил нас, но он в таком состоянии, что ещё бы 2 капли алкоголя и он не смог бы на ногах стоять, только на четвереньках ползал.

И все это на фоне того, что собаку вчера вытащили с того света. И он вчера при ветеринарах бухал (они к нам домой приехали ради собаки), мне так стыдно было, когда я узнала. Они пса откачали, всю дорогу были на связи с мамой, все, что от него требовалось - просто посмотреть и рассказать, что они делали, как и в каком порядке. В итоге - мама второй день на связи с врачами, потому что отец ничего не запомнил. Какая у него на этот раз отмазка? "Они меня стеснялись! И не говорили четко, а мямлили!" Вы в это верите?.. И мы с мамой нет, потому что эти врачи - наши друзья. Они веселые, активные, громко и эмоционально говорят. И отца моего они знают.

И, кстати, у папы вчера было оправдание, почему он пьет: "у меня стресс! Я герой! Я собаку с того света вытащил! И я за собаку переживаю! А вот вы нет!" Сегодня отмазка была такой же. Мы не переживаем, а он переживает. Я не знаю, нам всей семьей надо было уйти в запой, чтобы он посчитал, что мы переживаем за собаку, которую он ненавидит? 🤔

В общем, у меня пиздец. Нервов нет, они сдохли в муках! Пошла пить Новопассит литрами😭

[colettedelon]

Сидим на улице с Сашей и её собакой, и вдруг Саша начинает повторять один и тот же вопрос к нам на разные лады на протяжении длительного времени.

Смотрим с этой бедной собакой на Сашу одинаково большими глазами. Мне её собаки уже как родные, такое ощущение, что они смотрят на наши отношения с молчаливой солидарностью. Они с ней вместе росли, так что в принципе представляют это психологическое насилие и в нашем доме.

А ещё сегодня Саша плохо ела и когда её мама узнала об этом, она вломила нам обеим. Она заметила это вообще первой, но так сложились обстоятельства. Не ходи Саша сегодня дома в одном белье, я была бы внимательнее.

[dariaendzhyel]

Боже, ты такая умничка, что смогла пережить всё это!🙏 Представить ст��ашно, насколько тебе было тяжело. Некоторые люди такие мр@зи, господи. Позволяют себе применять физическое и психологическое насилие, критиковать чужие увлечения и распространять боль и зло в мире. Это просто неприемлемо, это должно осуждаться, пресекаться и наказываться. Спасибо тебе, что смогла высказаться о боли, которую ты пережила, это так важно и ценно...🫶

И я очень рада, что сейчас с тобой всё в порядке! Береги себя, пожалуйста, и давай, пожалуйста, знать, если что-то ещё не дай бог случится 🥺 Если тебе станет грустно, плохо или одиноко, обязательно пиши, мы тебе поможем всем, чем сможем, и поддержим. Твоим читателям не все равно и они переживают за тебя 🙏❤️

Спасибо большое за добрые слова ❤️❤️❤️

Я сейчас нахожусь в своём самом лучшем состоянии)

Спасибо большое всем кто помогал и поддержал меня

Спасибо большое одной личности (Ты прекрасно знаешь кто это ��🙃) Он тоже помогал и оказывал мне моральную поддержку)

Спасибо вам всем большое, я вас всех очень сильно люблю ❤️ ❤️❤️❤️

[mnevseravnochtobudet]

Дорама Слабый герой

Этот 8 серийный сериал стал для меня открытием. Столько слез сколько я пролила во время его просмотра, я давно не проливала. Канцентрированое стеклище, которое изранило моё сердце.

Пак Джи Хун, считаю, заслуженно перетянул на себя все внимание. Я никогда бы не подумала, что улыбчивый милаш из шоу на выживание для айдолов сможет выдать такого серьёзного драматического персонажа. Я просто в восторге от Ши Ина - парня без тормозов (во всех смыслах этого слова).

Другие актёры тоже отлично справились, поверила каждой их эмоции.

Теперь у меня появилось серьёзное такое желание начать читать первоисточник, даже несмотря на то, что он ещё не завершён.

Что касается основного посыла дорамы, он безусловно хорош. Со школьным буллингом нужно бороться всеми силами, чтобы защитить умы и психологическое здоровье подрастающего поколения.

Никогда, слышите, никогда не обижайте тех, кто слабее вас. Не терраризируйте своих одноклассников и всегда помните, что насилие не выход, а путь к тупику.

[ihdeiem]

Каждый раз, когда я листаю свой список книг на прочтения и вижу названия детских книг, мне хочется вычеркнуть их, потому что вряд ли когда-нибудь я к ним обращусь. Но, видимо, для них не всё потеряно, потому что неожиданно "Лампёшка" меня просто потрясла. Я полностью прослушала её в аудио (и ко мне даже присоединилась моя сестра), и это было очень эмоционально

Сложно назвать "Лампёшку" детской книгой. В первую очередь из-за жутких моментов, которые ребёнку 6+ явно не стоит читать. ��пизод с цирком уродов оставил бы мне детскую травму, если бы я прочитала эту книгу в нежном возрасте. Но также и из-за социального подтекста. У нас здесь: отношение к людям с ограниченными возможностями, алкоголизм у родителя, домашнее насилие, как психологическое, так и физическое, в целом очень много про то, как НЕ надо относиться к ребёнку

И всё же это сказка. Мрачная сказка, в которой у девочки умирает мать, а отец спивается, и ей приходится взять на себя всю работу. И знаете, обычно у меня герои-дети вызывают раздражение, потому что я не люблю детей, которые ведут себя как дети. Но здесь я не могла не сочувствовать Лампёшке. Да, она ошибает��я, забывает важные вещи, ведёт себя неразумно. Но она ребёнок, который растёт в ужасных условиях. Ей приходится принимать решения, которые ребёнок не должен принимать, и глупо ждать от неё "разумного" и "взрослого" поведения

И то же самое касается второго персонажа-ребёнка. Хотя из-за него я даже немного кричала в процессе прослушивания этой истории. Потому что нельзя причинять боль другому только потому, что к тебе тоже несправедливо относились. Наверное, больше всего меня расстраивало то, как часто героиню называли глупой, ведь она совсем не глупая, просто ей катастрофически не везёт с взрослыми вокруг неё

Даже не знаю, в каком возрасте лучше давать эту книгу ребёнку. Естественно, зависит от самого ребёнка и его эмоционального развития. Я бы дала себе эту книгу лет в 10. Мне кажется, отличный учитель эмпатии

Самое печальное, у этой книги есть продолжение, но нет перевода на русский. Видимо, придётся учить голландский...

[smolina]

За что люблю состояние усталости, после работы, например, так за то, что перестают работать какие-то общие механизмы защиты и мысли становятся яснее и проще. Никакой витиеватости и филигранности, всё как грубо порезанный салат: раз, раз и готово.

Сегодня я немного устала на работе, сейчас еду в такси и в голове прояснилось.

В сексуальном насилии самое болезненное даже не сам факт того, что кто-то где-то нарушил границы, был слишком настойчив, не догнал, что девушка не хочет, не понял, не думал, что бывает иначе, вдруг думал, что аппетит приходит во время еды и у девушки тоже придет — это ещё ок. Если аппетит не пришёл сегодня, ну потом может придёт. А может быть не понял, как различать наличие аппетита, от его отсутствия. Бывает.

That’s bad, but not so bad.

Гораздо более болезненным является то, что происходит после, скажем так, инцидента.

Происходит хэдшот.

Выстрел в голову.

That’s bad.

Тело использовано и оно больше не нужно, хочется от него избавиться и от девушки избавиться как можно скорее из своей жизни — вот, вот что самое болезненное и сложно сопоставимое с нормальной человеческой жизнью.

Ладно, перешел границы, ладно, трахнул и не понял, что ей не особо хотелось и не особо зашло. Если бы при этом молодой человек понимал бы, что есть человеческие отношения и ответственность за то, что ты делаешь с другим человеком — вопросов ноль. Понравилась она ему, решил так проявить симпатию, решил таким образом начать встречаться.

Но нет.

Хэдшот.

Изнасиловал и кинул, отрезал из своей жизни, я не я, рыба не моя, это она шлюха, это она всё начала, это она виновата, её была идея, я вообще мимо, я не готов к отношениям и ни к чему не готов.

Моё признание сегодня: очень многие отношения я пыталась поддержать и продолжить, просто потому что не могла пережить хэдшот. Для меня хэдшот переживается гораздо-гораздо болезненнее, чем пребывание в отношениях, пусть даже не очень счастливых, далеко не счастливых.

Даже худенькие-бедненькие отношения гораздо лучше, чем хэдшот.

Тронул — ходи.

Изнасиловал — женись.

Хэдшот, пусть он и более короткий во времени, переживается гораздо болезненнее, чем тухленькие отношения.

Однажды, ко мне проявил сексуальное насилие мануальный терапевт (руками залез туда, куда я совсем не ожидала, не хотела и не была согласна). После чего он сказал, что он всё со мной «исправил», я абсолютно здорова и чтобы больше у него не появлялась. Headshot. (история настолько странная, что я молчала о ней лет десять)

Однажды меня изнасиловал довольно взрослый мужчина, который кинул мне после десять тысяч рублей, перестал со мной здороваться и просто замечать в пространстве. Я для него сразу стала невидимой, как будто умерла, всё, нет меня, тотальный игнор. Headshot.

Мне хотелось выть, хотелось просто умереть, внутри всё реально хотело хоть каких-то отношений и нормального к себе отношения, но нет, мне просто выстрелили в голову и я перестала для этого человека существовать в пространстве. Мне было двадцать лет.

Однажды (хотя на самом деле даже не однажды), меня изнасиловал друг, который сразу после сказал, что у него есть девушка, поэтому он офф. Headshot.

Бывает такое, что на хэдшот у молодого человека не хватает силы воли и решимости, тогда он начинает резать заживо по частям.

Абьюз, упреки, унижения, укоры, психологическое давление.

Цель у этого одна — избавиться от тела.

Моя мотивация, моя боль внутри — это всегда занять позицию хорошего человека. Вести себя хорошо, понимающе и эмпатично, в надежде, что человек напротив рано ли поздно поймёт, что я живая, я хорошая, у меня есть чувства, у меня есть субъективные предпочтения и свои потребности, мне может быть больно и за причиной этой боли далеко ходить не надо, в зеркало посмотри.

Я человек.

Далее, в рамках хэдшотовской классической программы, используются такие лексические структуры: мы слишком разные, я ничего не чувствую, моя бывшая постоянно перед глазами, я устал, я не хочу общаться, у меня депрессия, у меня работа, у меня сорочки-наволочки, найди себе хорошего человека, ты же замечательная, вот и найди себе такого же, всё у тебя будет хорошо, знаю точно, не пиши мне больше, Вика, всё, пока, мы слишком мало знакомы, я тебя не знаю, у нас разная жизнь, Вика ты очень хороший человек, очень, у тебя точно всё будет хорошо, иди пожалуйста, и больше меня не беспокой.

И одно дело, получить хэдшот, когда знаешь человека недавно или почти не знаешь совсем — есть поправка на то, что я сама виновата в том, что общаюсь с кем попало и не умею разбираться в людях.

Гораздо болезненнее получить хэдшот от человека, которого я знала (думала, что знала) девять лет.

Который получил от меня всё, что ему было нужно, посмотрел мне в глаза на прощание, подставил дуло в межбровье, ухмыльнулся и нажал на курок.

[bloganatoliiderun]

ПРИЗНАКИ СКЛОННОСТИ ЖЕНЩИНЫ К ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ

ПРИЗНАКИ СКЛОННОСТИ ЖЕНЩИНЫ К ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСИЛИЮ Признаки склонности женщины к эмоциональному насилию. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о признаках, по которым мужчина может понять, что женщина склонна к эмоциональному насилию. https://youtu.be/SGor77S1FcQ

[permissiolive]

О богохульстве

Мой батька - кришнаит. Лет с четырнадцати я вместе с ним все глубже погружалась в эту стезю, но в двадцать что-то перещелкнуло. И я вылетела из ятры, как пробка шампанского с свободное плаванье.

Ятра и храм много мне дали. Это была очень красивая часть моего пути.

Она уже далеко. Не столько по времени, сколько по мироощущению. Но некоторые отголоски остаются.

Я пытаюсь досмотреть сериал Махакали. Смотрю теперь, как обычный сериал и не сдерживаю едких комментариев и ассоциаций, а в голове дьявольский шепоток: "богохульство".

Мама кришнаиткой не была. Но это помогло ей найти себя в нашем родном язычестве.

Отец же все сильнее стал проявлять психологическое (и не только) насилие уже с божественного покровительства.

Мама полтора года уповала на ятру. Как-то, все ее знали и она со всеми познакомилась. Долго не туда затягивали, но не хотела. Полтора года все стояли на стороне отца, когда она хотела с ним развестись.

Недавно ситуация дошла до апогея. На отца наорал тишайший и смиренейший браман, когда ты в очередной раз собрались у родителей, чтобы помочь разрешить ситуацию. Странно, что мама вообще на этом настояла, ведь много раз подобные собра��ия ее разочаровывали.

Впрочем, у брамана такой характер, что меня не удивило, а скорее обрадовало. Спокойный и жёсткий. Такому по большому счету просто не зачем орать, чтобы его поняли. А тут меня аж проняло.

По словам мамы отец наконец собрал вещи и ушел. Не знаю, как это теперь повлияет на наши с ним отношения, хотя в последний год он благоразумно не в тягивал в их с мамой проблемы. Как тут вьянешь после того, как я сама в них очень громко влезла и всех раскидала.

Религия, что долго и упорно держалась щитом лицемера рухнула. Так бывает, когда человек очень долго чего-то не понимает.

А я прямо удивлена, что в лицах кришнаитов наконец человечность стала выше абстрактных семейных ценностей. К делу подошли адекватно и обстоятельно. Те вопросы, какие там были, оказались очень значимыми в психологическом плане, разбившись манипулятора в пух и прах.

Я снова их уважаю.

[it-healer]

Манипуляции: как их распознать и защитить свои границы

Манипуляции – это скрытая форма психологического воздействия, направленная на изменение поведения или восприятия человека в интересах манипулятора. Они могут быть явными или незаметными, но всегда имеют одну цель – заставить жертву действовать не в своих интересах.

Существует шесть основных видов манипуляций:

Чрезмерная лесть. Манипулятор осыпает вас комплиментами, чтобы быстрее завоевать доверие. Однако такие похвалы могут быть неискренними и использоваться для того, чтобы создать у вас чувство долга.

Эмоциональное давление. Это использование чувств (вины, страха, сочувствия) для ��онтроля. Например, мать, которая говорит сыну: "Я пожертвовала всей своей жизнью ради тебя, а ты неблагодарный!" – использует чистую эмоциональную манипуляцию. Она навязывает ребенку долг, которого у него не было, ведь его рождение было ее решением.

Игнорирование личных границ. Манипулятор нарушает личные нормы и не уважает чужие границы. Он может требовать больше внимания, игнорировать просьбы и создавать ситуацию, в которой жертва вынуждена подчиняться.

Изоляция. Манипулятор стремится лишить жертву поддержки, отдаляя ее от друзей, семьи и других мнений. Это делает человека зависимым и неспособным сопротивляться.

Газлайтинг. Одна из самых опасных манипуляций, при которой жертву заставляют сомневаться в собственной памяти и восприятии реальности. Например, человек помнит, что манипулятор сделал что-то плохое, но в ответ слышит: "Ты все неправильно понял, этого не было!"

Чередование жестокости и доброты. Манипулятор то оказывает поддержку, то проявляет агрессию. Это создает эффект эмоциональных качелей, из-за которых жертва пытается заслужить хорошее отношение.

Как защититься от манипуляций?

Определите свои границы. Четко решите, что для вас приемлемо, а что нет, и будьте последовательны в защите своих границ.

Работайте над самооценкой. Чем выше уверенность в себе, тем сложнее вами манипулировать.

Развивайте критическое мышление. Всегда проверяйте информацию, особенно если она вызывает сильные эмоции.

Учитесь ассертивному общению. Говорите о своих потребностях спокойно, но твердо. Используйте фразы типа: "Мне не нравится, когда так делают, я не согласен."

Не бойтесь говорить "нет". Вы не обязаны оправдываться за отказ.

Ищите поддержку. Обсуждайте сложные ситуации с близкими или специалистами.

Контролируйте свои эмоции. Манипулятор всегда давит на слабые места – если вы будете понимать свои эмоции, им будет сложнее вами управлять.

Научитесь расслабляться. Стресс делает нас уязвимыми, поэтому важно использовать техники релаксации – дыхательные упражнения, физическую активность, медитацию.

Помните: самая опасная манипуляция – это совет, который вас ограничивает. Когда человек приходит с несколькими вариантами решения, но уходит с единственным, который "нужно выбрать", это и есть манипуляция. Ваша жизнь – только ваша, и никто не имеет права решать за вас.

Будьте свободны, защищайте свои границы и не поддавайтесь на давление.

[rfo-ona]

Победа женщин Узбекистана: в стране приняли закон против насилия

Работой над новым законом с прошлого года занималась группа активисток и эксперток при Сенате. Теперь парламент Узбекистана единогласно принял поправки в уголовный и административный кодексы. Домашнее насилие криминализировано, то есть стало уголовным преступлением, усилены наказания за экономическое и психологическое насилие, в особенности абьюз в отношении несовершеннолетних. Ещё многого нужно будет добиваться на практике, но важный шаг уже сделан. Поздравляем! В России всё без изменений.

Авторство фото: wirestock (freepik)

[avaza272]

Violence is physical, psychological, or emotional pressure, harm, threat, or coercion to do something that is against a person's wishes and violates their rights. Violence can occur both in personal relationships and in society as a whole, and can take many forms, including domestic violence, workplace violence, sexual violence, bullying, and others. Violence can have serious consequences for the victim, such as trauma, post-traumatic stress syndrome, psychological distress, health problems, and others.

‍Насилие - это физическое, психологическое или эмоциональное давление, причинение вреда, угроза или принуждение к действиям, которые противоречат желанию человека и нарушают его права. Насилие может происходить как в личных отношениях, так и в обществе в целом, и может принимать множество форм, включая домашнее насилие, насилие на рабочем месте, сексуальное насилие, буллинг и другие. Насилие может иметь серьезные последствия для жертвы, такие как травмы, посттравматический стрессовый синдром, психологические расстройства, проблемы с здоровьем и другие.

Made in cinema 4d

#Cinema4D #MAXON #C4D #mograph #motiondesign

#motiongraphics #motion #design #graphics #abstract #satisfying #octane #render #dream #DigitalArt #VFX #CGi #3D #animation #ideas #inspiration #renderlovers #render3d #dailyrender #digitalart #ropes

[itrexru]

Перевод с английского языка ПТСР Национальное бедствие Что такое ПТСР? Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР — это психологическое состояние, вызванное пережитыми событиями жизни, травмировавшими психику человека. К этому расстройству может привести широкий спектр травмирующих событий, вызвавших негативные чувства, такие как беспомощность, страх или депрессия. Существуют 2 фактора, ведущие к появлению травмы Экстремально стрессовая ситуация Перенесенная физическая травма Сексуальное насилие Военные действия Автомобильная авария с участием пешехода Нападения животных Природные катаклизмы Сильная эмоциональна реакция Уязвимость Унижение Стыд Шок Вина Горе Злость Страх Симптомы ПТСР Чрезмерная бдительность Эмоциональная опустошенность Неразговорчивость Прокручивание в памяти травмировавшего события Замкнутость Депрессия Избегание похожих ситуаций Когда-то считалось, что ПТСР распространено исключительно среди военных. У 30% из 834463 ветеранов войн в Ираке и Афганистане было диагностировано ПТСР. Но ветераны не единственные, кто страдает от этого расстройства.. 1 из 3 беременных женщин будет страдать от симптомов ПТСР в результате родов. Фактоид Среди латиноамериканцев симптомы ПТСР более выражены, чем в других этнических группах. Много латиноамериканцев испытывали на себе проявления расизма на рабочих местах, кроме того среди них более выражены симптомы перитравматической диссоциации. Это может быть результатом фаталистических верований, присущих латиноамериканской культуре. Фаталисты верят, что события им не подвластны и что они ничего не могут изменить в сложившихся обстоятельствах. Исследование, в котором приняли участие 10 000 подростков в возрасте от 13 до 18 лет, выявило симптомы ПТСР у 5% опрошенных. Причем количество девушек с ПТСР оказалось больше, чем количество юношей (8% против 2,3%). Физические травмы вследствие несчастных случаев часто приводят к развитию ПТСР 60% — пешеходов, попавших в аварию 50% всех пациентов, получивших травму в результате автомобильной аварии Как лечится ПТСР? Психологическое консультирован��е и когниктивно-поведенческая психотерапия Психотропные препараты (не рекомендуется) Трансцендентальная медитация (ТМ) Сегодня метод ТМ показывает наилучшие результаты в лечении посттравматического стрессового расстройства личности. 70% ветеранов Вьетнама больше не нуждались в дополнительной терапии. Трансцендентальная медитация это уникальный и надежный альтернативный метод лечения ПТСР. Исследования показали, что медитация снижает симптомы тревоги и депрессии. Эту методику можно применять в комфортных домашних условиях примерно по 15-20 минут в день. Техника ТМ в 1950-х годах разработана индийским гуру Махариши Махеш Йоги. Популярность трансцендентальной медитации с момента её появления неуклонно росла и со временем достигла глобальных масштабов. ТМ стала одной из наиболее научно изученных форм медитации во всем мире. Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях. Другие интересные статьи и инфографики: - Три главных поглотителя рабочего времени - 24 вещи, которые можно сделать в освободившийся час - Пусть ЭТО поможет карьере! Read the full article