#уверенность в себе

[ria4tea]

Я, когда кто-то говорит, что мне нужно быть увереннее:

[it-healer]

Как гипноз влияет на восприятие: простые объяснения

Когда вы смотрите на кого-то, но в голове возникают совсем другие образы, это состояние транса. Оно естественно и происходит постоянно. Наш мозг получает информацию двумя путями: через органы чувств (зрение, слух, осязание) и через внутренние представления. В какой-то момент одно из них может стать ярче.

Например, вы сидите на лекции, но вдруг вспоминаете, как вам нахамили в метро. Вы продолжаете смотреть на лектора, но на самом деле анализируете свои эмоции от воспоминания. Визуальный транc – это когда образы в голове становятся ярче, чем окружающая картинка. Аудиальный транс – когда громкий звук телевизора не отвлекает вас от тихого радио с кухни. Кинестетический транс – когда боль от тяжёлой сумки исчезает, если вы погружены в интересный разговор.

Когда все три вида транса соединяются, это состояние гипноза. В этот момент мозг не анализирует информацию, а просто принимает её. Именно поэтому гипноз так эффективен в психотерапии – он помогает концентрировать внимание, обходить критику и записывать новые установки прямо в подсознание.

Гипноз используется, чтобы помочь человеку переосмыслить свой опыт. Например, если супруги разводятся, они помнят только плохое. Но когда их просят вспомнить хорошие моменты, они удивляются, насколько изменилось их восприятие. Также работает и любовь – долгие годы люди видят друг друга молодыми, даже если объективная реальность говорит обратное.

Родители могут применять гипноз в воспитании. Если ребёнок засыпает под сказку, он всё равно продолжает её слышать. В этот момент можно внушать ему уверенность, доброту, желание учиться. Главное – не использовать частицу «не», так как мозг её игнорирует. Например, вместо «ты не будешь бояться» лучше сказать «ты смелый и уверенный в себе».

Гипноз – это не магия, а естественный процесс. Он помогает нам концентрироваться, запоминать информацию, менять привычки и работать с эмоциональными переживаниями. Если научиться его использовать, можно сделать свою жизнь намного лучше.

[vbart459]

Люди с 1 арканом маг ( а матрице судьбы )

Выделяемые черты характера и также души ( по проживанию этого аркана по плюсу энергии )

Умение манифестировать

Умение владеть словом

Талант к гениальным идеям

Стремление к лидерству

Уверенность в себе

Умение управлять энергией и ресурсами .

Умение действовать и брать ответственность за себя , за свою жизнь .

Зачаток с самого рождения магических способностей

Молодой нрав ( даже если человеку 45 лет к примеру )

[simplpipl]

Немного про уверенность и отношения с собой

Уверенность в себе — это реалистичное отношение к себе и своим навыкам. 

Мы выбираем кем мы для себя являемся. Выбирая быть себе другом, у нас появляется мощная опора и тот стержень на который можно опираться.

Не забывайте проявлять заботу не только близким и окружающим, но и себе. Заменяйте негативные мысли и установки на опровержения. Для этого начните обращать на них внимание и фиксировать их проявления. Узнайте себя получше.

[noseysilverfox]

January 2015

A post with not the best quality photos, but warm memories. This is what almost every December evening looked like when I lived with my parents. My mom and I would take the dogs, walk along the frozen river, and cross to the other side. We’d find a piece of cardboard to slide down the hill, run around with the dogs, and talk about what gift to get my dad for New Year’s. He's picky here😏

Our embankment is one of my favorite places. I think I could walk there with my eyes closed. It’s too bright in Moscow, so you can’t see the stars. But sometimes, just knowing they’re there is enough. Frost, ugly but very warm boots, a thick down jacket, and miles along the river. As a child, you imagine yourself as an Arctic explorer😄 It’s truly a magnificent feeling✨️

It's probably the strangest thing to see a ball in the snow. This is my little pride. Mom was very shy about playing sports and outdoor games. She was afraid that people would pass by and laugh. So it became a matter of principle for me to change her mind. And she's learned how to play volleyball, and she's great at it, but more importantly, she's gained self-confidence. She's having fun. Playing even in winter is her idea. Volleyball in the snow is cool, I recommend it to anyone who hasn't tried it yet😉🏐❄️❄️❄️

Take care of your loved ones, don't hurt each other, don't be afraid of others' opinions, try new things, and enjoy your life! You have only one life, and it's amazing ❤️ Happy upcoming holidays!🎆🎇🎆🎄🎁✨️

Пост с не самыми качественными фотографиями, но теплыми воспоминаниями. Так выглядел практически каждый вечер декабря, когда я жила с родителями. Мы с мамой брали собак и гуляли по замерзшей реке, переходили на другой берег. Находили какую-нибудь картонку и катались с горки, бегали вместе с собаками, обсуждали, какой подарок будем дарить папе на Новый Год. Он у нас привередливый😏

Наша набережная — одно из самых любимых моих мест. Думаю, я могу там пройти с закрытыми глазами. В Москве слишком светло, поэтому звёзд не видно. Но глядя на небо, порой достаточно знать, что они есть. Мороз, некрасивая, но очень тёплая обувь, толстый пуховик и километры по реке. В детстве представляешь себя полярником😄 Это восхитительное чувство, на самом деле✨️

Наверное, самое странное — увидеть мяч на снегу. Это моя маленькая гордость. Мама очень сильно стеснялась заниматься спортом, играть в подвижные игры на улице. Она боялась, что люди будут проходить мимо и смеяться. Так что для меня стало делом принципа её переубедить. И она научилась играть в волейбол, у неё это замечательно получается, но, что более важно, она обрела уверенность в себе. Она получает удовольствие. Играть даже зимой: её идея. Волейбол на снегу классный, всем рекомендую, кто не пробовал😉🏐❄️❄️❄️

Берегите родных, не обижайте друг друга, не бойтесь мнения окружающих, пробуйте новое и наслаждайтесь своей жизнью! Она одна и она потрясающая❤️ С наступающими праздниками!🎆🎇🎆🎄🎁✨️

[alexgedcom]

Алексей Гедронов — молодой человек, чей жизненный путь, несмотря на трудности, демонстрирует стремление к самовыражению и поиску своего места в мире. Родившись в Чите, Алексей с раннего детства сталкивался с внутренними конфликтами и страхами, которые мешали ему проявлять себя и находить общий язык с окружающими. Трудности жизненные формировала его как личность, полную сомнений и тревог, и он рос, ощущая себя "серой мышкой", избегая внимания и насмешек.

После окончания 11 классов Алексей выбрал путь программиста и поступил в колледж. Однако, как и в школе, здесь ему не удалось раскрыть свой потенциал. Учитывая его инфантильное поведение и сложные отношения с окружающими, он не нашел поддержки и понимания среди сверстников. В 2022 году он поступил в педагогический колледж, где вновь столкнулся с трудностями в общении и самоидентификации.

Важным поворотным моментом в жизни Алексея стало прекращение общения с другом детства, который манипулировал им ради своих интересов. Это решение стало для него шагом к освобождению и началом пути к самопознанию. В поисках утешения и способа выразить свои чувства, Алексей открыл для себя поэзию. Его стихи, отражающие внутренние переживания, зачастую наполнены пессимизмом, завистью и легкой мизантропией, но в них также присутствует стремление к изменениям и поиску себя.

Алексей активно участвует в литературном клубе, где, несмотря на свои страхи, продолжает развивать свои навыки и обмениваться опытом с единомышленниками. В этом сообществе он стремится найти поддержку и понимание, хотя и продолжает ощущать себя "никчемным". Тем не менее, поэзия остаётся для него важным средством самовыражения и способом преодоления внутренних конфликтов.

Помимо стихов, Алексей также начал снимать видео на YouTube, где делится своим опытом и позитивными моментами из жизни. Этот проект стал для него не только способом самовыражения, но и площадкой для общения с аудиторией, что помогает ему справляться с внутренними тревогами и находить опору в позитив��.

На сегодняшний день Алексей продолжает искать своё место в мире, преодолевая преграды, которые ставят перед ним жизнь и его внутренние страхи. Его путь к самопознанию и самовыражению продолжается, и он надеется, что с каждым новым стихотворением и видео ему удастся приблизиться к своей истинной сущности и обрести уверенность в себе

Эта была небольшая биография

[elegantpersoncreation]

Обними меня… Ни о чём не спрашивай, ничего не рассказывай. Притяни к себе и нежно коснись моих волос. Обними меня… Позволь мне найти успокоение в твоих сильных руках. Дай мне забыть, хотя бы на время, всё то, что разъедало душу все эти дни, что наполняло моё сердце тревогами и волнениями. Обними меня… Помоги мне прогнать печаль и усталость. Дай мне знать, что я нужна тебе, что ты так скучал по мне. Обними меня… Я хочу обрести твою защиту и уверенность в себе на твоей груди. Дай мне почувствовать и поверить в то, что обязательно всё будет хорошо. Ничего не говори. Просто… Обними меня…

Алина Ермолаева 📓 «Письма моего сердца»

[heghogsblog]

очень трудно обрести уверенность в себе, правда же? ты можешь читать всяких мотиваторов, посещать разные курсы, эээ.. ну ты знаешь, да, - хÿюшки она появится., в нужном количестве. а ты тогда спросишь :

что же делать ёожик?

а я скажу, я скажу: ждать. потому что у тебя есть ровно два варианта, чтобы её обрести:

1. заработать кучу денег

2. дождаться пока к тебе придет понимание того, что нет больше никакого смысла, сравнивать себя с другими

[d3nissss]

@semmydiary Отвечаю постом так как в комментах есть лимит на буковки!

Во первых я в ахуях что этот пост у кого-то в предложке ещё вылазит, а во вторых я конечно не по парням, я верю в силу ваджайны, а тот пост был сделан сугубо на наблюдениях знакомых девушек и то что чаще всего девушки пишут в постах в интернете и тд...

Отвечая на твой комментарий, да нет как таковых нормальных парней и девушек, просто нужно найти своего человека, который будет принимать все твои пиздецы, а ты его, так сказать сходить с ума вдвоём... Пост который я делал был больше про то что многим девушкам нравятся как раз крайности и обложка книжки, а не её содержание и ещё абсурд в том что когда само содержание книжки все же выходит на ружу девушки вместо того чтобы послать нахуй эту книгу продолжают её терпеть и наивно думают что могут переписать эту книгу, а ещё самый кринж когда после такого негативного опыта, вместо того чтобы сделать выводы, потом опять такого же обрыгана находят и всё идёт по кругу!.. Книга это если что обрыган...

Самое простое правило по жизни в целом это то что корайности это отстой, везде нужно иметь золотую середину и то что ну это прям мега банально, но всё же вдруг кто-то не знает, по-настоящему умный человек никогда не скажет что он умные, по настоящему хороший человек никогда не скажет что он хороший, за него говорят его поступки, а не слова ну и ещё уверенность очень часто путают с наглостью, да и нет по настоящему уверенных в себе людей, есть позёры про которых был пост, то есть пустышки для которых казаться важнее чем быть и есть просто нормальные люди со своими страхами и не уверенностями, просто каждый с возрастом учится перешагивать через себя и свои неуверенности!..

��тобы как то под итожить, скажу так не ищете идеальных/нормальных людей, нет таких, а если кто-то вам таким кажется это просто пустышка которая научилась выглядеть невъебено уверенной в себе, а при малейшей проблеме сыпется и винит всех вокруг в своих проблемах... Окружаете себя не идеальными людьми, но которые готовы перешагивать через себя, такой человек никогда не обвинит тебя в своих проблемах и будет всегда стремится стать лучше!..

Надеюсь я ответил на твой комментарий!.. 😶‍🌫️

[my-mare-tenebrarum]

- Задание очень простое, но для тебя непривычное. Каждый вечер ты будешь посвящать минуты две тому, чтобы вспомнить прошедший день и найти в нем хотя бы три момента, которыми ты мог бы гордиться. <…> - Это задание, - продолжал Дюбре, - приучит тебя день за днем отдавать себе отчет в том, что ты сделал хорошего и чего достиг. И ты постепенно переориентируешь внимание на те свои качества и достоинства, которые сделают из тебя успешного человека. Ощущение собственной значимости будет расти и перерастет в уверенность в себе. И уже никакие нападки или упреки не смогут вывести тебя из равновесия. Все это не будет тебя трогать. И вот тогда ты сможешь позволить себе роскошь простить врага и даже ему посочувствовать.

(с) Лоран Гунель. “Бог всегда путешествует инкогнито”.

[jucundumestamari]

Уходя, люди всегда уверены в том, что дальше будет обязательно кто-то лучше.

Ведь так всегда бывает. И не понимает человек, что не лучше кто-то встречается, а тот же самый. Различия лишь во внешности да чертах характера.

Просто ты сам уже более опытен, и твой отбор куда строже. Это как учиться выбирать фрукты на базаре. У меня вот нет опыта, я и покупаю вечно все не вкусное. Так и тут. Поэтому ошибочно думать, что впереди лучшее. Впереди то, что ты заслужил и чего сам достоин. И одиночество возможно тоже там, и предательство с корыстью тоже ждут тебя, слезы, боль и страдания. Никогда не спешите куда-то идти и что-то рушить.

Сто, тысячу раз думайте. Искорените в себе эту дебильную уверенность современного поколения, что людей много и менять их ничего не стоит. Да, людей на свете много. Да вот только твой человек всего лишь один. Ни больше, ни меньше.

[it-healer]

Почему так трудно сказать «нет» и как перестать соглашаться на всё подряд

Почему так трудно сказать «нет»? Почему даже когда понимаешь, что надо отказаться, всё равно соглашаешься, а потом сидишь и злишься на себя?

Первая причина — страх конфликта. Легче сказать «нет» постороннему, но если просит друг, родственник, коллега, появляется тревога. Что если человек обидится? А вдруг он решит, что ты плохой, эгоист, и начнёт манипулировать, жаловаться, давить на жалость?

Вторая причина — чувство вины. С детства нам внушали: «Ты должен помогать», «Ты должен быть добрым», «Хорошие люди не отказывают». В итоге, даже если ты головой понимаешь, что отказ — это нормально, внутри всё равно мучает чувство вины.

Третья причина — желание быть хорошим. Кажется, что если ты будешь всем помогать, тебя будут больше любить и ценить. Это идёт ещё из детства: родители хвалили, когда ты был послушным, и могли разозлиться, если ты не делал так, как они хотят. И теперь эта модель переносится на всех вокруг — друзьям, коллегам, знакомым ты тоже боишься отказать, чтобы не потерять их расположение.

Но реальность такова, что чем больше ты соглашаешься, тем больше этим пользуются. Люди быстро привыкают к тому, что ты всегда готов помочь, всегда уступишь, всегда поддержишь. И со временем это становится нормой. А когда ты вдруг решаешь сказать «нет», они искренне удивляются и даже могут обидеться.

Как перестать жить в этом сценарии? Понять, что отказ — это не грубость. Это просто защита своих границ. Ты не обязан соглашаться, если тебе неудобно, не хочется, нет времени или настроения. Не надо оправдываться, не надо чувствовать вину.

Отказав один раз, ты почувствуешь облегчение. Отказав второй — уверенность. А потом поймёшь, что твои «нет» помогают тебе быть свободнее, увереннее, спокойнее. Так что учись говорить «нет» — и живи так, как удобно тебе, а не другим.

[zerneva]

с ним она удивительным образом преображалась: счастливое сияние в глазах, обволакивающая всех вокруг нежность, самый заразительный смех, наверно, стоит заметить, что и он рядом с ней излучал невероятную уверенность и такое же огромное счастье.

они как в песне мачете светились как лампочки, ведь иногда люди встречают друг друга не только для опыта, а для жизни, так вот какая жизнь без света?

нет, это не сказочная история, где любовь случилась с первого взгляда, это даже не киношный сценарий, это не бушующая страсть, а спокойное "без тебя как-то не так".

большое часто кроется в мелочах, когда банально знают сколько ложек сахара, захватывают запасные перчатки, встречают с ужином после долгого рабочего дня, покупают билет на любимое 13 место, приезжают за десятки километров, конечно, можно перечислять бесконечно, но куда важнее это замечать.

о них можно рассказывать ночи напролет, ставить в пример, восхищаться, завидовать, но они и сами себе немного завидуют, ведь в мире, полном несправедливости, наконец-то случилось что-то справедливое- эти двое встретили друг друга и мир удивительным образом преобразился.

зернева- "преображение"

[sims4littlebird]

Вы не представляете как много Шон занимался в зале. Все знают, что если у него на чем-то есть заскок, есть какая-то цель, то он очень быстро старается ее достигнуть, максимально через силу. И это он зря, потому что сильные нагрузки ему по-прежнему были запрещены. Он это знал, поэтому решил "пощадить" здоровье и растянут свои планы по достижению формы на месяц вместо парочки недель)) Ну шило у него пожизненное в одном месте!

Согнать массу у него уже не получалось, может возраст, может из-за таблеток, но зато получалось подтянуть свои плывучие бочка и даже стали проглядывать кубики пресса. Но комплекс все еще никак не проходил. Он был недоволен собой.

Шеннон был безумно рад вернуться к своему любимому делу. Решил, что пора записать еще парочку новых треков для своих новых выступлений. Пора возвращаться в свою стихию!

Джеку очень нравилось смотреть на него за работой! 🥰 Хотя раньше он никогда не проявлял интереса к сфере музыки и тусовок. Джек предложил собрать все награды мужа в одну общую витрину, чтобы были на виду, чтобы дети гордились своим отцом. Да и вдруг к нему самому вернется прежняя уверенность. Блондин очень оценил этот момент. Статуэтка собачек - за большой вклад в благотворительность и помощь приютам (с Хлоей собакуль спасают).

Шеннон завел мужа в клуб, попросил поддержать, потому что это было его первое выступление после долгого лечения и он очень сильно переживал, что что-то может пойти не так, как он себе представляет.

Но все прошло чудесно! А иначе быть не могло, он же Бох крутилок! Джеку понравилось) Даже сфоткались на память 💜

[pixeldollhouse-ts4]

Лиара начинает срываться. Она пашет больше всех в этой треклятой школе, почти без сна, но все равно не понимает, куда сможет применить эти навыки в будущем.

Сомнения, горькие сомнения начинают подтачивать её уверенность в себе. Она смотрит на одноклассников и видит - один связан с музыкой, не напрягаясь извлекает из инструмента звуки, которые могут залечить даже физические раны. Другой пишет книги, на удачу, ведь то что написано - обязательно сбудется…

И только она, как призрак, бродит между школой и волшебным миром, не находя спокойствия…а в неприкаянных призраках, как водится, рождается злость…

[alexgedcom]

Решил все же выложить этот рассказ.

В бесчувственном мрачном городе жили мрачные люди. И все у них был не так и не сяк. Вечно жаловались и ворчали. Пока другая часть людей радовалась и прожигали эту молодость, но только мрачные люди были злы на этот мир и с смотрели на все живое с ненавистью и бессмысленностью. Одним из этих людей был гражданин (Валерий). У него не было ни друзей не подруг, только знакомые которые маловероятно чем помогут и что либо сделают . Поэтому он не верил в себя из этого часто страдал и впадал в депрессию, редко радовался и постоянно ныл что жизнь не справиливая вещь. Он не чувствовал себя в обществе , каким либо значим человеком, поэтому он любил когда к концу подходит рабочий день, где приезжая домой он мог расслабиться а также залипать в интернете и уйти из это реальность на время, а по ночам он лишь мечтал и понимал что , что-то в нем не так и он хотел лучше но понимал что в яму загнан он опять. Каждый день его изматывал как в стиральной маши��е, приходя каждый раз отдыхать он был словно выжатое мятное белье или как выжатый лимон, такое состояние наблюдалось у него ночью и днём без каких либо положительных мыслей о светлом перспективном будущем, смотря на свою жизнь он знал что будет плохо и это вызывало в нем тревогу и страх. Однако все изменилось когда он в один тяжёлый и утомительный будничный день пошел в бар, выпить и залечить свои душевные раны которые мешали ему жизнь, вот он как только взял пиво сидя за барным столбиком

К нему подошёл такой здоровенный спортивный мужчина, на вид лет 20, такой бодрый и жизнерадостный, так вот подошёл и начал диалог с (Валерием)

-Здорово, меня зовут (Василий)

- а меня (Валерий)

- Что такой грустный, расскажи что случилось и расскажи о себе?

- Да, всё нормально, просто задумался немного.

- Выглядишь немного подавленным. Может, пройдёмся и поболтаем? Иногда просто выговориться, чтобы стало легче на душе.

- Да, пожалуй, это хорошая идея. Мне правда не помешало бы с кем-нибудь поговорить.

- Отлично! Тогда пойдём

-Слушай, я вот подумал, тебе нужно заняться спортом в нашей качалке и со временем твои проблемы улетучится и ты станешь таким же здоровым и спортивным как я. - сказал Василий

- Думаю стоит я пробовал сам дома заниматься физическими нагрузками но не получилось я быстро забивал и ложился лежать в апатии весь день.

- Дак тебе нужны люди на которых ты посмотришь и вдохновишься и мотивация и дисциплина появится, у нас там как раз много таких и те кто помогут и проконтролируют и прочее.

-Ты думаешь мне стоит начать ходить к вам в качалку

- Конечно, ведь по факту ты нечего не теряешь, а наоборот подправишь здоровье, появится уверенность, а также будет востребованность у противоположного пола. Это же и есть радость

- а я все же соглашусь, похожу пару дней, если понравится останусь а если нет то не буду посещать ваше место.

- Вот и договорились 🤝

После такого вдохновляющего разговора Валерий горел желанием измениться и начать жизнь с чистого листа. С понедельника он пошел в первый раз в жизни в качалку где его ожидало много разных людей, но главный был Социофобным и тревожным и он не сразу сообразил и из излишнего волнения что делать и т.д, тогда Валерий увидел своего друга Василия с которым они познакомились в баре на прошлой неделе вечером.

-О привет, чувствую себя как дома, тут все свои и новеньким здесь рады

Василий широко улыбаясь хлопнул Валерия по плечу, его дружелюбие было таким комфортным что Валерий перестал бояться людей в этом зале, Вася представил Валерия остальным ребятам в зале, и, к удивлению Валерия, его встретили не с холодностью, а с доброжелательностью. Кто-то показал ему, как правильно пользоваться тренажёрами, другие подбадривали и давали советы. Атмосфера оказалась совсем не такой напряжённой, как Валерий представлял у себе в голове.

Первые тренировки были очень тяжёлыми. Тело болело, дыхание сбивалось, болел бок и была одышка, но Василий был рядом, поддерживая и давал напутственные пенки вперёд. Он объяснял технику, следил за правильностью выполнения упражнений и, что самое важное, делился своими успехами и неудачами, рассеивая тем самым страх Валерия перед неудачей.

С каждой тренировкой Валерий чувствовал себя всё увереннее. Физические изменения были заметны, но ещё важнее были перемены внутри. Он перестал чувствовать себя одиноким. В зале он обрёл не просто знакомых, а настоящих друзей, людей, которые разделяли его стремление к лучшему. Они поддерживали друг друга, радовались успехам и помогали преодолевать трудности. Общение с ними, общий труд и достижение целей создавали ощущение принадлежности к чему-то большему, чем он сам.

Вечера, которые раньше проводил в соцсетях, теперь заполнялись тренировками и общением с новыми друзьями. Он узнал, что у каждого из них есть свои проблемы и трудности, но вместе они находили силы преодолевать их. Валерий начал постепенно менять свой взгляд на жизнь. Он всё ещё помнил свой прежний мрак, но теперь в его душе зажглась надежда. Он понимал, что путь к выздоровлению долгий, но теперь он шёл по нему не один. Качалка стала не просто местом для тренировок, а местом, где он обрёл себя, свою силу и веру в лучшее будущее. Его жизнь, как и его тело, начинала преображаться, становясь сильнее и здоровее. Он больше не чувствовал себя выжатым лимоном. Он становился апельсином — сочным, ярким и полным жизни.