#натараджасана

[dakshinaamoorti]

#Natarajasana #yoga @ #home #postcovid #йога #йогадома #homeyoga #kriyayoga #yogapractice #Натараджасана #выходииззоныкомфорта #карантин #2020 показал , что необходимо не только соблюдать чистоту тела , но и ума #Shaucha (Sanskrit: शौच = Śauca) literally means purity, cleanliness and clearness - refers to purity of mind, speech and body #bodymind #carantine также научил , что здоровье (тела-ума) является наиболее приоритетной ценностью. Мы начали ценить личное #пространство #space - своё и других. #йогадома #индивидуальная #йогапрактика для тела-ума может стать путеводной нитью для каждого для поддержки себя в здоровом физическом и психологическом состоянии: #хатхайога #крийяйога #медитация #йоганидра #созерцание #бхактийога и др. Обращайтесь за составлением индивидуальной практики йоги , на основе психологических и аюрведических анкет и 10-летнего опыта составления индивидуальных программ. yogaman #yogaeverywhere #yogaeveryday Йогу проводит сертифицированный USA #YogaAlliance преподаватель-эксперт E-RYT500 Алексей Байков с более 25-летним опытом практики и более 10-летним опытом преподавания: Америкa, Европа, Индонезия (#Бали) (at Ботанический Сад) https://www.instagram.com/p/CDRb__xnHay/?igshid=1o9ot7j0micdh

[uspehov-oum]

Что такое равновесие, если не постоянно исправляемое неравновесие? Морис Дрюон. . #цитаты #драгоценныйнаставник #сомнение #исполнение #желание #мудрость #учитель #натараджасана #дваводном (at Russia, Saint-Petersburg) https://www.instagram.com/p/B_wn8JTnqNS/?igshid=1tazd2uqcxo4k

[sealedandsalted]

Not exactly what I planned. But better🖤Не то, что думалось, но лучше😊 как вам черно-белая графика? Или лучше цвет? #рисование #рисунок #графика #иллюстратор #иллюстрация #йога #натараджасана #шива #асана #арт #микрон #ручка #йогастудия #illustration #illustrator #drawing #yoga #art #design #asana #artforsale #instaart #instaartist #painting #blackandwhite #graphics

[yogahara]

КАК ОБРАЗУЮТСЯ НАЗВАНИЯ АСАН НА САНСКРИТЕ Хатха Йога зародилась в Индии, поэтому названия позам йоги изначально даны на санскрите. Часто тем, кто только начинает заниматься йогой, сложно дается запоминание этих непривычных для русского уха названий. Рано или поздно практикующие сталкиваются с необходимостью запомнить санскритские названия асан. Например, на семинарах индийских или западный учителей йоги звучат названия поз йоги именно на этом древнем языке. В книге Б.К.С. Айенгара "Йога Дипика" можно найти описание большого количества асан с названиями на санскрите. Санскритские корни, используемые в каждой позе, были переведены Айенгаром на английский язык. Затем эту книгу перевели на русский. В этой статье представлены санскритские корни согласно книге "Йога Дипика". Возможно, на прямую с санскрита на русский их можно перевести и точнее. В названии асан, описанных в книге Айенгара, встречаются числительные, названия тела, положение тела или его в пространстве, названия растений и животных, имена героев индийского эпоса. Рассмотрим по отдельности все эти группы. 1. Санскритские числительные: Эка – один (Эка Пада Ширшасана). Дви – два (Дви Пада Каундинасана). Три – три (Уттхита Триконасана). Чатур – четыре (Чатуранга Дандасана). Панча – пять (Панча Карма). Шат – шесть (Шат Карма). Сапта – семь. Ашта – восемь (Аштавакрасана). Нава – девять. Даша – десять. 2. Названия тела Пада – стопа (Падахастасана). Хаста – рука, кисть (Эка Хасата Маюрасана). Ангуштха – большой палец (Падангуштха Дханурасана). Ширша – голова (Ширшасана). Джану – колено (Джану Ширшасана). Бхуджа – рука, плечо (Бхуджа Пидасана). Паршва – бок (Паршва Дханурасана). Мукха – лицо (Гомухасана). Карна – ухо (Акарна Дханурасана). Джатхара – желудок (Джатхара Паривартанасана) Ганда – щека и вся боковая лица (Ганда Бхерундасана) 3. Названия , целого, геометрические фигуры Сарва – всё (Саламба Сарвангасана). Анга – (Саламба Сарвангасана). Ардха – половина (Ардха Матсиендрасана). Пурна – полная (Пурна Матсиендрасана) Парипурна – завершенная (Парипурна Навасана). Кона – угол (Упавиштха Конасана). Мандала – окружность (Мандаласана) 4. Положение в пространстве Паривритта – повёрнутый (Правритта Триконасана). Паривартана – поворачиваться, крутиться (Джатхара Паривартанасана) Випарита – обратный, перевернутый (Випарита Шалабхасана) Сама – ровный, прямой (Самаконасана). Супта – лёжа (Супта Вирасана). Упавиштха – сидящий (Упавиштха Конасана). Урдхва – вверх (Урдхва Мукха Шванасана). Адхо – вниз (Адхо Мукха Шванасана). Пашчима – запад (Пашчимоттанасана). Пурва – восток (Пурвоттанасана). 5. Действия с телом Уттана – интенсивное вытяжение (Уттанасана, Пашчимоттанасана; звук «у» меняется на «о»). Уттхита – вытянутый (Уттхита Триконасана). Прасарита – расширенный (Прасарита Падоттанасана). Баддха – связанный, схваченный (Баддха Конасана). Пида – давление (Бхуджа Пидасана). Саламба – с опорой (Саламба Сарвангасана). Нирламба – без опоры (Нирламба Сарвангасана). Утката – сильный (Уткатасана). Стхити – стояние спокойно, неподвижность (Самастхити) Лола – дрожащий, колеблющийся, раскачивающийся, подобно серьге (Лоласана). 6. Предметы Данда – посох, палка (Йогадандасана). Дханур – боевой лук (Дханурасана). Нава – лодка (Парипурна Навасана). Хала – плуг (Халасана). Мала – бусина, гирлянда из бусин, четки (Маласана). Паша – петля (Пашасана). Ваджра – молния (Ваджрасана). Тада – скала (Тадасана) Парвата – гора (Парватасана – Падмасана с вытянутыми вверх руками). Чандра – луна (Ардха Чандрасана). Паригха – перекладина, засов (Паригхасана). Тола – весы (Толасана). Чакра – колесо (Чакрасана - кувырок назад в АВЙ) Сету – мост (Сету Бандха Сарвангасана) Парианка – кровать, кушетка, софа (Парианкасана – Супта Вирасана с прогибом) 7. Животные Уштра – верблюд (Уштрасана). Гаруда – орёл (Гарудасана). Ватаяна – лошадь (Ватаянасана). Шалабха – саранча (Шалабхасана). Макара, накра – крокодил (Макарасана). Бхуджанга – кобра, змея (Бхуджангасана). Швана – собака (Адхо Мукха Шванасана, Урдхва Мукха Шванасана). Го – корова (Гомукхасана). Бхека, мандука – лягушка (Бхекасана, Ардха Бхекасана). Симха – лев (Симхасана). Марджари – кот, кошка (Марджариасана) Матсиа – рыба (Матсиасана). Кукута – петух (Кукутасана, Урдхва Кукутасана). Краунча – цапля (Краунчасана). Маюра – павлин (Маюрасана). Пинча – хвост, перо (Пинча Маюрасана). Вришчика – скорпион (Вричикасана). Курма – черепаха (Курмасана, Супта Курмасана). Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами (Чакорасана – баланс на руках с ногой за головой). Титибха – светлячок (Титибхасана). Бака – журавль (Бакасана) Кака – ворон (Какасана) Капота – голубь (Капотасана, Эка Пада Раджа Капотасана) Хамса – лебедь (Хамсасана, Ардха Хамсасана) Шашанка – заяц (Шашанкасана) Капинджала – разновидность куропатки (плечевой выворот в балансе на одной руке и ноге, как в Васиштхасане) 8. Растения Врикша – дерево (Врикшасана, Адхо Мукха Врикшасана) Канда – корнеплод, узел (Кандасана) Падма – лотос (Падмасана, Урдхва Падмасана). 9. Человеческие состояния Раджа – владыка, король (Натараджасана, Раджа Капотасана, Эка Пада Раджакапотасана) Гарбха – чрево (Гарбха Пиндасана). Пинда – эмбрион (Гарбха Пиндасана) Вира – герой (Вирасана, Супта Вирасана). Сиддха – совершенный (Сиддхасана). Сукха – простой, лекгий, приятный (Сукхасана) Нидра – сон (Йога Нидрасана). Шава, мрита – труп, мертвец (Шавасана). Бхайрава – страшный, грозный (Бхайравасана – положение на лежа на спине с ногой за головой) Бхерунда – страшный, ужасный (Ганда Бхерундасана) Маха – великий Буддха – просвятленный (Буддхасана – нога за головой с захватом рук за спиной) 10. Имена героев индийского эпоса Вирабхадра – имя демона рождённого от гнева Шивы (Врабхадрасана 1, 2,3). Аштавакра – мудрец, родившийся скрученным в 8-ми тела (Аштавакрасана). Каундинья – мурец из рода Васиштхи (Эка Пада Каундиниасана, Дви Пада Каундиниасана). Васиштха – легендарный мудрец (Васиштхасана). Вишвамитра – легендарный мудрец родившийся кшатрием и ставший брахманом благодаря аскезе (Вишвамитрасана). Маричи – имя сына Брахмы (Маричасана 1, 2, 3, 4). Матсиендра – один из основателей хатха йоги (Ардха Матсиедрасана, Пурна Матсиендрасана). Бхарадваджа – легендарный мудрец, отец Дроны (Бхараваджасана – скрутка почти из Вирасаны, часто дают в школе Айенгара, второй вариант – скрутка с одной ногой в полу лотосе, другой в полу Вирасане). Вамадева – одно из имён Шивы, так же имя легендарного мудреца (Вамадевасана). Хануман – великая обезьяна, сын Ваю (ветра) персонж Рамаяны (Хануманасана). Тривикрама – одно из имен Вишну (викрама – шаг, поступь; в одном из вопрощений Вишну в теле карлика за три шага обошел всю Землю (Супта Тривикрамасана) Горакша – имя великого мастера хатха йоги, переводится как пастух (Горокшасана). Галава – мудрец, ученик Вишвамитры (Галавасана, Эка Пада Галавасана). Ручика – дед Парашурамы (Ручикасана – наклон с ногой за головой). Дурваса – легендарный мудрец, аватара Шивы (Дурвасасана). Кала Бхайрава – одно из имён Шивы (Кала Бхайравасана – баланс с ногой за головой, как в Вишвамитрасане) Сканда – имя бога войны, сына Шивы (Скандасана – наклон с ногой за головой). Кашьяпа – легендарный мудрец, сын Маричи прорадитель девов и асуров (богов и демонов) (Кашьяпасана – Вишвамитрасана с полу лотосом и захватом) Ната – танец, танцор (Натараджасана). Ананта – одно из имён Вишну, который возлежит на змее Шеша (Анантасана). Валакхилья – небесные духи размером с палец (Валкхилисана – Эка Пада Раджа Капотасана с захватом за заднюю ногу) 11. Понятия, используемые в названиях Пранаямы Пурака – вдох (наполнение) Речака – выдох (опустошение) Кумбхака – задержка (горшок) Мудра – печать, знак Бандха – оковы, замок Мула – корень Джала – сеть Дхара – верхнее напряжение Уддияна – взлет Наули – волна Нади – энергетические каналы Пингала – правый канал Ида – левый канал Сушумна - центральный канал Шодхана – очищать, чистить Сурья – солнце Чандра – луна Бхедана – проникать, пронизывать Ситали – прохладный Ситкари – охлаждающая Бхрамари – черная пчела Вилома – против шерсти (ви – против, лома – волос, шерсть) Анулома – по направлению Бхастрика – кузнечные меха Капала – череп Бхати – сияние, сияющий Уд – вверх Джайя – победа Сутра – нить Джала – вода Нети – очищение

[vumfit-blog]

❤Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло И тревожиться о том, что еще не случилось Тогда Вы сможете присутствовать в настоящем моменте И испытаете радость жизни. ❤ Тхить Нят Хань ☝️Натараджасана - поза танцора💃🏻 😎Один из эффектов асаны, умение Концетрироваться😉 Вы полиняем регулярно, и радуемся жизни🌹 #йога #танцор #жизнь #любовь (at Россия, Крым, город Симферополь) https://www.instagram.com/p/BtC9TqohPhW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ufctm48awru5

[nutamushroom]

Групповая натараджасана🙏🏽🧘🏼‍♀️ #russianyogafederation #федерацияйогироссии #yogacrew

[irynatopfit]

Natarajasana, Lord of the Dance Pose. Nataraja is one of the names of Lord Shiva, who is God of destruction, king of all yogis, and his another nature is being a king of dance. In this asana our body looks like dancing Shiva, whose dance symbolizes cosmic energy. Among its other benefits this pose helps to reduce weight and curbs obesity + increases flexibility in your body. Shall we dance? 😉 💃🏼🕺🏼 *** Натараджасана, поза короля танца. Натараджа - это одно из имён Шивы, который в индийской мифологии является богом смерти, королем и покровителем всех йогов, и также одна из его ипостасей - это король танца. В этой позе наше тело напоминает ��анцующего бога Шиву, чей танец символизирует космическую энергию. Наряду с другими положительными эффектами от практики этой позы, мне хотелось бы отметить, что натараджасана помогает сбросить вес и препятствует развитию ожирения + развивает гибкость во всем теле. Потанцуем? 😉 💃🏼 🕺🏼 *** #yogateacher #питание #nutritionist #yoga #balance #лишнийвес #зож #flexible #nutrition #healthylifestyle #motivation #yogagirl #instayoga #похудение #учительйоги #detox #детокс #йога #detoxprogram #wieghtloss #instayoga #stretching #strength #инстайога #фитоняшка #fitgirls #fatloss @dmitryulianov @ulianov_photo

[inaprosvet]

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ #yoga #yogalife #yogaaddict #yogapose #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogateacher #yogagirl #yogalove #yogaeverywhere #yogapractice #йога #йогакаждыйдень #йогиня #москва #паркгорького #flex #flexible #музеон #хатхайога #instayoga #натараджасана #йогавпарке #inspiration #asana #natarajasana #nataliprosvetova #йогавезде (at Музеон Парк Искусств)

[irisha0707]

игра #Artofmoves_Crimea2016 день 4 #натараджасана

[sophieyogiusa]

Ось так собі катаєшся на велосипеді, а вздовж поле. Кому просто поле, а мені моє патріотичне 💙💛 I'm riding my bike along the field... it's my patriotic field

[indie-moor]

Это Асана Короля Танцев - #Натараджасана. Сегодня, 29 апреля, Всемирный День Танца. (По факту уже вчера) Не зная этого, решила выпендриться на камеру, оказалось в тему :-) #yoga #asana #йога #деньтанца2015

[dakshinaamoorti]

19.09.2020 Сб 20:00 Открытый Мастер-йогакласс: #Крийя-Йога & #Атма-Вичара в студии Атма-йога в Сердце 💓 Москвы @athma_yoga #балчугвьюпоинт Садовническая наб. 7 / +7(926)7777-108 @zk.balchug.residence @balchug_viewpoint_hotel @balchug.official Алексей Байков @yogalyoxa Сертифицированный преподаватель #YOGAALLIANCE (USA/NYC) традиции TANTRA-#HATHAYOGA-TRADITION (линия SWAMI SHIVANANDA + SWAMI SATYANANDASARASWATI + SWAMIRAMA), #ERYT500 Йога, как философия-искусство-наука-практика познания Себя, Я, Сердца, Духа. #ХАТХА-#КРИЙЯ-ЙОГА ХатхаКрийяЙога является одновременным однонаправленным единением 8 аспектов йоги, включая: яма-нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, медитация, концентрация, деконцентрация, созерцание - подходит как для продвинутых , так и начинающих практиков. Крийя-йога для всех, кому интересна Йога, как наука-практика , и кто хотел бы начать заниматься без подготовки и стереотипов о том, что для занятия йогой нужно отсутствие ��равм или природна�� гибкость. #АТМАВИЧАРА Само-исследование (Поиск Атмана) является универсальной практикой медитации #SriRamanaMaharshi , позволяющей углублять осознанность через осознание изначального «Я» (Высшего Разума, Божественного Источника, Изначального Я, Сердца) и переносить более глубокое осознание в повседневную жизнь. #asana #yogasana йогасана #асана #крийяйога #kriyayoga #йога #yogapractice #yogaeverywhere #urbanyoga #yoga #йогавгороде #yogamoscow #йогамосква #йогамосквацентр #yogamoscowcenter #Natarajasana #Nataraja-#Siva the god of dance-yoga Dancing Shiva Natarajasana (Sanskrit: नटराजासन; IAST: Naṭarājāsana) or Lord of the Dance Pose is a standing, back-bending asana. #натараджасана #yogasana #kriyayoga mens_yoga yogaposes #yogapractice yogi #yogamat @natureetdecouvertes.ch @naturedecouverteslyon @natureetdecouvertes @natureetdecouvertesanglet @athmaweligama (at ЖК LIFE-Ботанический сад) https://www.instagram.com/p/CFT5z12H7Cl/?igshid=65yro471fo6t

[yogahara]

Натараджасана или поза царя танцев Одна из достаточно сложных поз йоги, которая требует хорошей балансировки — это Натараджасана или поза царя Натараджи. Эта асана часто называется еще позой царя танца, ведь «ната» переводится, как танцор. Позиция обладает присущим танцам изяществом и грацией, но и определенная подготовка к ней необходима. Поза Натараджасана на фото может показаться легче, чем она есть на самом деле... Читать полностью: http://www.hara.ru/asani-yogi/nataradzhasana-ili-poza-tsarya-tantsev/

[vumfit-blog]

❤Когда Вы перестанете копаться в том, что уже произошло И тревожиться о том, что еще не случилось Тогда Вы сможете присутствовать в настоящем моменте И испытаете радость жизни. ❤ Тхить Нят Хань ☝️Натараджасана - поза танцора💃🏻 😎Один из эффектов асаны, умение Концетрироваться😉 Вы полиняем регулярно, и радуемся жизни🌹 #йога #танцор #жизнь #любовь (at Россия, Крым, город Симферополь) https://www.instagram.com/p/BtC9TqohPhW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6rulwxuzd5p4

[yogahara]

Натараджасана или поза царя танцев Одна из достаточно сложных поз йоги, которая требует хорошей балансировки — это Натараджасана или поза царя Натараджи. Эта асана часто называется еще позой царя танца, ведь Читать далее: http://www.hara.ru/asani-yogi/nataradzhasana-ili-poza-tsarya-tantsev/ Статья содержит информацию про противопоказания и особенности асаны: http://www.hara.ru/asani-yogi/nataradzhasana-ili-poza-tsarya-tantsev/

[irisha0707]

игра #Artofmoves_Crimea2016 день 4 #натараджасана