#из куриного филе

[smwxg]

mon 27.03, 11.13 pm

✧~// отчет:

вес: 77.9 (-900)

съедено: 906.1 кк // 1200 кк

потрачено: ~700 кк

два бутерброда с творожным сыром и колбасой: (~35 гр) — ~103 кк

гречневая лапша + котлета из куриного филе (~200 гр) — 240 кк

четыре конфетки (20 гр) — ~50 кк

энергетик «ягуар» синий (235 мл) — 117.5 кк

низкокалорийный батончик с орехами (~5гр) — ~5 кк

энергетик «драйв» синий (250 мл) — 70 кк

апельсин (~120 гр) — 51.6 кк

хлебцы (20 гр) — 66 кк

нагетсы (72 гр) — 203 кк

~1 л воды

✧~// утром взвесилась ещё раз и меня порадовал отвес, случившийся со мной за ночь… -900, это не шутки! хотя скорее всего это просто вода и она вернётся ко мне в ближайшее время, но радуюсь пока могу!!

✧~// еда за сегодня не сказать, чтобы вся была полезная и правильная: утром не было завтрака, только стакан с небольшим воды, первый прием пищи, случился только половины четвертого дня… потом было и сладкое и наггетсы перед сном… но в свою норму, вроде бы, я уложилась.

✧~// хочу отдельно ��тметить, что всё, что было записано и посчитано — очень примерно, так как я ещё не совсем разобралась с тем как это делается. надеюсь, в ближайшее время смогу разобраться и вести подсчеты более правильно. или… если вам не сложно, подскажите удобные и понятные приложения, буду ужасно благодарна ♡~

[libkmv]

«Учимся готовить праздничные блюда за 30 минут»

Сегодня расскажем о нашей книжной новинке, которая называется «Учимся готовить праздничные блюда за 30 минут». Накануне череды Новогодних праздников она весьма актуальная. Не все довольствуются традиционным набором блюд, куда входят бессменные столпы праздничного Новогоднего стола – винегрет, салат оливье и заливная рыба... Кому-то хочется удивить и порадовать близких или гостей, а может, и себя чем-то новеньким, ведь и праздник соответственный. А кто-то не умеет или подзабыл, как готовить традиционные блюда. Для тех и других книга будет интересна. Тем более что подкупает вынесенная даже в заголовок быстрота приготовления блюд, представленных в издании, и, как указано во вступительной главе, отсутствие в рецептах слишком дорогих и недоступных ингридиентов.

Итак, для праздничного стола составители книги предлагают на выбор аж целых 50 рецептов блюд! И привлекают нас ещё больше, уточняя, что это базовый сборник рецептов для неопытного кулинара. Рецепты в нём разделены на три категории сложности. Например, среди самых простых:  штрудель с рыбой, рулет из лаваша, салат с авокадо и орехами, кексики с шоколадной пастой, блинный домик и бананово-мятный шейк. Всего 23 блюда в категориях: закуски, салаты, горячее, выпечка, десерты и напитки. В разделе средней сложности – 22 блюда. Как Вы смотрите на салат с креветками и виноградом? А на телятину по-милански или запеканку из куриного филе и шампиньонов? Знаете, что такое ленивая мусака, из чего она и с чем её едят? Весьма аппетитно выглядят испанские пончики чуррорс. Как и торт «Быстрый муравейник».

В самой сложной категории всего 7 рецептов. Но зато каких! Цыплёнок по-французски из наших отечественных продуктов! – не завидуйте и не злопыхайте, месье Макрон, вы ведь любите это делать, завидуя, например, ратной славе России, о которой хорошо бы вам узнать побольше, о том, сколько раз воинственных французов, полезших не в свой огород, наши предки щёлкали по носу! Впрочем, не будем отвлекаться. В этой части книги читатель найдёт рецепты приготовления свиной отбивной с зелёным гарниром, лосося со свёклой и соусом из хрена, фаршированного сладкого перца и не только. Чего ещё? Приходите на абонемент научно-технической и естественно-научной литературы и берите эту книгу! Всё узнаете, уви��ите и, может быть, приготовите сами, украсив Новогодний стол и порадовав вкусовые рецепторы тех, кто попробует Ваши кулинарные изыски!

[volshebny-mir-kulinarii]

Паштет из куриной грудки с орехами - прекрасный здоровый вариант!

https://t.me/kakjvkusno Сочный, вкусный и натуральный домашний паштет. Попробуйте, это просто и быстро. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Паштет из куриной грудки с орехами Продукты: 600 г. куриного филе, 4 луковицы, 1 морковь, 2 зубчика чеснока, 200 г. очищенных грецких орехов, 150 г. сливочного масла, щепотка тёртого мускатного ореха, 50 мл. растительного масла, соль и перец по…

[kulinariyamoevse]

Картофельные рулетики с куриной начинкой на ужин - это ароматно и очень вкусно🔥

Ингредиенты: 5 шт картофеля 3 шт яиц 2 шт красного перца 2 шт лука Маленький пучок петрушки 2 ст.л. муки 2 ч.л. соли 0.5 ч.л. черного перца 2 зубчика чеснока 20 гр сыра 200 гр куриного мяса

Приготовление:

Берем 5 картофелин и натираем их на крупную тёрку. Кладём в дуршлаг и промываем под проточной водой. Даём стечь.

Потом разбиваем в неё три яйца, добавляем мелко порезанный красный перец, нарезанный кубиками лук и мелко порезанный маленький пучок петрушки, затем 2 ст.л муки, 2 ч.л соли, специи по вкусу, какие пожелаете. Всё хорошо перемешать.

Берем противень, кладём на него пергамент, смазываем маслом растительным. Высыпаем всю массу из картофеля и равномерно распределяем лопаткой. Выпекаем в духовке 20-25 минут при температуре 200'С.

Нарезаем луковицу на мелкие кубики. Обжарить лук жо золотистости на среднем огне. Куриное филе и нарезаем на маленькие кусочки. Добавляем филе к луку и жарим.

Далее нарезаем мелко красный перец и добавляем к мясу. 3 зубчика чеснока нам нужно измельчить и тоже добавить на сковороду. Солим и перчим по вкусу, можно добавить любимые специи. На мелкую тёрку натираем 20 гр сыра и тоже добавляем на сковороду.

Тем временем достаем из духовки наш картофельный корж и нарезаем его на 6 кусочков. Каждый кусочек кладём обратной стороной и выкладываем на нее мясную начинку, затем закручиваем в рулетик.

Готовый рулетик выкладываем обратно на противень, на котором лежит пергамент и затем выпекаем ещё раз уже с начинкой 15 минут при температуре 200'С.

[meredith-l]

09.09.2024

73.6

HSGD 5/90

✨ две чашки какао - 36кк

✨ шашлычки из куриного филе - 342кк

✨ морская капуста - 80кк

✨ салат пастрами - 194кк

✨ три шарика мороженого - 269кк

920/950

[tixiy55]

Сочный маринад Для шашлыка из куриного Филе.

[cookenamnam]

КУРИЦА В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ СО ШПИНАТОМ ИЗ СЕРИАЛА «КУХНЯ»

Коронное блюдо Макса Лаврова – главного героя нашумевшего сериала. Именно эту курицу он готовит в самой первой серии «Кухни».

Ингредиенты:

500 г свежего шпината 300 г куриного филе 1–2 луковицы 4 дольки чеснока 1–2 ст.л. растительного масла 1 ст.л. смеси молотого кориандра, зиры и кардамона 250 мл сливок 20% 30 г пармезана соль, перец - по вкусу 30 г кедровых орешков

Как готовить:

1. Листья шпината помыть и порезать. 2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 3. Лук и чеснок мелко порубить. 4. На растительном масле пассеровать лук и чеснок до прозрачности, добавить специи. 5. Добавить куриное филе, обжарить до готовности, ввести шпинат и сливки. 6. Налить немного воды, посолить, поперчить и варить 5 минут. 7. Готовое блюдо посыпать тертым пармезаном и кедровыми орешками

[karusels]

Вкуснейшие котлеты из куриного филе

[n-a-t-ure]

Картофельная запеканка с курицей и помидорами

Эта сытная запеканка станет не только идеальным вариантом для семейного обеда или ужина, но и отлично подойдёт для праздничного стола. Готовится она из картофеля, куриного филе, сыра и помидоров. Чтобы запеканка получилась сочной, зальём слои яично-сметанной заливкой. Блюдо простое в приготовлении, но очень вкусное и яркое. https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=165282&utm_source=site_share&utm_medium=recipe_float&utm_campaign=d20230222

[ingeniousissi]

Даже ОСТЫТЬ НЕ УСПЕЛИ,исчезли НЕ ДОЛЕТАЯ ДО ТАРЕЛКИ !!! :) Обалденная НО...

[volshebny-mir-kulinarii]

Зельц из куриных окорочков и субпродуктов - очень вкусная холодная закуска!

Рецепт простой и доступной закуски из курицы, которая может отлично заменить колбасу. Получается очень ароматный, нежный и сочный зельц. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Зельц из куриных окорочков и субпродуктов Продукты: 1 куриный окорочок (около 300 г.), 500 г. куриного филе, 1 кг. куриных желудков, 300 г. куриных сердец, 1 головка чеснока, 5 горошин черного перца, 40 г. желатина, 1…

[kulinariyamoevse]

🌷ВКУСНЕЙШАЯ КУРИНАЯ ПАСТРОМА

Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по этому рецепту куриное филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав.

Весь секрет в предварительном замачивании мяса. А само приготовление длится всего 15 минут. Честно-честно. Хотя, на все про все и уходят почти 15 часов. Так что, если готовите пастрому на праздничный ужин, то начинать надо с вечера накануне.

Для рецепта пастромы из куриного филе с ароматными травами нам понадобится:

Как готовить 👇👇👇👇👇👇👇

[gonanag]

Куриное филе с сыром, маслом и укропом | Отбивное филе с начинкой

[tixiy55]

Шашлык из Филе куриного Бедра Рецепт.

[your-jefecito]

Я обожаю распланировку всего, что касается временных промежутков. И вот как я это сделала для тех случаев, когда через год ждёт самостоятельная жизнь, а ты ничего не умеющий нежинка:

Если время от отъезда с родного гнёзда составляет около года, то на освоение всех базовых навыков понадобится минимум 6 месяцев. Всего их четыре, на каждое умение один месяц. Варьируются в зависимости от тебя самого.

Первый месяц

Готовка и еда. За эти несколько недель вам понадобится научиться не только готовить основные блюда, но и научиться их готовить из правильных ингредиентов. Колбаса с хлебом - не универсальное решение всех приемов пищи. К тому же, один килограмм куриного филе стоит ДЕШЕВЛЕ большинства колбасных продукции и оно гораздо полезнее. Вы знали об этом? Нет? Тогда точно помимо магистратуры яичных изделий удосужийтесь побольше разузнать о пищевой сфере.

Второй месяц

Уборка и ремонт. Думаю, много об этом можно и не втирать. Просто учтите, что здесь нужно больше практики, чем в других навыках. Поэтому затыкайте рты, когда моете что либо, вместо того, чтобы хныкать насколько противный засор в раковине. Этому тоже надо учиться.

Третий месяц

Все, что касается одежды и уход за собой. Стирать, сушить, гладить и складывать вещи – это вам не одна футболка на все случаи жизни. Нет, даже они требуют особого ухода. А некоторую одежду вообще крахмалят и учитывают особые ньюансы ткани. Помимого этого, стоит иметь хотя бы толику представления о классической моде. И да, не забывайте уделять время своему туалету.

Четвертый месяц

Деньги и общество. Тут есть потребность в небольшом разъяснении. Научиться обращать с деньгами – самый главный навык это�� жизни. Это не просто уметь платить налоги и зарабатывать на жизнь. О, друзья мои, тут нужна полноценная финансовая грамотность. Она научит не только не брать кредиты на все имущество. Для примера приведу метод нескольких конвертов: разделяешь зарплату по конвертам, что отвечают за тот или иной расход. И в следующий раз, когда захочешь купить пивка, ты потратишь деньки только из одного конверта, а не всю зарплату. Это был только пример. Поверь, там еще много всего интересного.

Врачи, клиники, страхование, полиция гос. учреждения, мошенники, хитрые "бездомные", люди, что предваряются нуждающимися: все это общество. И надо пользоваться им, а не давать пользоваться тобой. Конечно, благотворительность – благие дела благих людей. Но надо помнить, что это реальность, а не блаженный рай. Мошенники везде. Почитаете хотя бы соответствующие статьи, об этом необходимо знать. А вот с врачами интересная тема. Если человеку 16-18 лет, то скорее всего он все еще ходит по ним только с родителями. «Вдруг я чего неправильно скажу? Или меня не поймут? Лучше с мамой» – это, скорее всего, мысли этих самых людей. Научитесь обращаться ко всем общественным службам.

Остальное дополняйте сами, я дала только каркас того, что вам может пригодится.

Что делать другие два месяца? Все просто (на первый взгляд): привыкайте.

Раньше считалось, что на привыкание нужен 21 день. Но сейчас подтвердили, что необходимо промучаться 61 день, т.е. целых два месяца. Это сложнее, чем может показаться. Тут нужна и воля, и мотивация, и тупо силы на весь этот нервотрёп. Так что флаг в руки, и вперёд.

[nicolas---cook]

​