#гипертонии

[top100k]

Лекарство от высокого давления быстрого действия 👉👉👉 https://kahgo.ru/DhG3UC5

🎯 ТОНОСИЛ - ЗАБУДЬТЕ НАВЕК О ПРОБЛЕМАХ С ДАВЛЕНИЕМ

По завершении отдельного курса Tonosil:

- Приводит в норму давление, крепя здоровье и продлевая жизнь каждого человека

- Упреждает инфаркт и кровоизлияние в мозг, налаживая кровоснабжение и сбавляя нагруженность на сердце

- Снимает сокращения сосудов, делая лучше здоровье и предупреждая проблемы

Приведет давление в нормальное состояние – независимо от обстоятельств гипертонии

Сбивать давление — рискованно для жизни

По причине внезапного пониженья давления пилюлями рождаются проблемы с самочувствием во всем организме человека.

Всякая пилюлька для понижения давления изнашивает и форсированно состаривает ваши сосуды. Сторонние эффекты от резкого пониженья кровяного давления критичны для внутренних органов и всего организма.

Однако высокое давление еще рискованней.

Потому-то эффективнее всего не сбивать давление всякий раз при его возростании, а непрерывно сберегать его в нормальном состоянии, используя с этой целью только естественно-органические средства, те которые не могут принести практически никакого урона вашему здоровью.

Для неопасного освобождения от давления требуется такой лекарственный препарат, который не даст давлению подниматься, а принудит ваш организм самостоятельно управляться с первопричинами давления.

Узнайте Ваш риск смертельных проблем гипертонии. Отметьте те особенности, которые соответствуют вашей собственной ситуации, 1 отметка = 1 балл

- Вы - мужик взрослее 45 или же женщина старше 40.

- У Вас имелись подъёмы артериального давления.

- Вы когда-либо курили.

- Иной раз Вы переживаете одышку.

- Вы эпизодически потребляете крепкие напитки.

- Расположены к утомляемости, под вечер чувствуете изможденность.

- Утром Вы ощущаете себя невыспавшимся.

- Иной раз Вас беспокоит головная боль.

- У Вас в свое время находили в анализах повышеный общий холестерин или глюкозу (сахар) в крови. Продукты при гипертонии.

- Вы не придерживаетесь диеты. Физиотенз как скорая помощь при высоком давлении.

Ваш риск чертовски серьезных побочных эффектов гипертонической болезни:

1-2 балла — самый маленький риск инфаркта, геморрагического или ишемического инсульта имеется. Чем сбить давление 130 на 90. Он весьма невысокий чтобы можно было начинать профилактические мероприятия данных сердечно-сосудистых происшествий. Какие таблетки хорошо снижают давление. Для надежной профилактики безупречно подойдёт применение Тоносил в облегчённом порядке каждый день (см. Чем снизить верхнее давление не снижая нижнего. аннотацию). Таблетки от артериального давления без побочных эффектов.

3-6 баллов — риск тяжких побочных эффектов средний, и это значит, что апоплексический удар или разрыв сердца Вам угрожают в ходе ближайших 5 лет. Что можно пить для понижения давления. Для возможности их устранить, требуется немедленно начать расписание приёма Тоносил. Еда от давления.

6-10 баллов — ситуация острая, Ваш сердечно-сосудистый риск чрезмерно огромен. Риск гипертонии. Инфаркт миокарда или кровоизлияние в мозг может случиться в любой момент. Лучшие таблетки от давления при сахарном диабете. Чтобы подсобить заболевшим сосудам и сердцу справляться с регулярной работой, следует безотлагательно начинать приём ТОНОСИЛ. Таблетки для нормализации повышенного давления.

Реклaмa - Информaция о peклaмодaтeлe по ccылкам в oпиcании

Лекарство от высокого давления быстрого действия #Лекарство #от #высокого #давления #быстрого #действия

[banochkavareniya]

Второй день меня колбасит от ужасной тошноты до дикого голода, потому что когда тошнит невозможно есть и я пропускаю прием пищи.

Вчера думала давление, замеряла, все окей.

Сегодня мысли уже гораздо тревожнее.

Но оказалось, что вечером у меня 170/100. Днем замерять не додумалась, уже даже тест на беременность купила, хотя это практически исключено.

Рассосала вторую таблетку экстренной помощи и думаю, в чем именно проблема. В переменной резко погоде? В усталости? Недосыпе?

Я думаю на усталость и на погоду, тем более что в Питере резко шарашит от солнца до ливня и порывов ветра.

И шея зажата. Может и отсюда проблема обострилась.

Последний раз давление так скакало полтора года назад, осенью, когда встречалась с Даниилом. Чуть меньше было весной год назад.

Потом длинный период благополучия ( по части гипертонии).

Я же уже даже худею и спорт и вся молодец. Даже курить не хочется, стики купленные недели полторы назад так и лежат, и Вейп все реже.

Но вот, херак тебе, Сабина.

[nebrizkiy]

Почему мудаки долго живут

У многих есть знакомая бабка или иногда даже знакомый дед, который уже всех за#бал, но никак не собирается обтераться землей. Он постоянно к кому-то цепляется, вечно чем-то недоволен, всегда кого-то зае#ет, придет в аптеку вонять за 50 копеек, устроит в Собесе скандал, считает своим долгом кого-то повоспитывать.

И доживают такие мудаки обычно почти до 100 лет, отравляя жизнь всем вокруг. Почему? У этого имеется научное обоснование.

Намедни я прочел статью о том, почему женщины живут дольше мужчин. Там говорится о том, что женщины, потому, что их никто не бьет по е#алу, в виду природных особенностей, более импульсивны и всегда выражают свои эмоции, высвобождая лишнее напряжение. В то же время многие мужчины предпочитают держать эмоции в себе и не вступать в конфликты, сдерживая в себе излишнее напряжение. Это приводит, в частности, к гипертонии, называемой в XIX-м веке "болезнью невыраженных эмоций", и ряду иных патологий сердечно-сосудистой, эндоекринной и других систем организма.

Так вот мудаки эти самые эмоции выражают регулярно. Они не умеют закрывать свое е#ало, потому живут достаточно долго, мгновенно избавляясь от лишнего напряжения. А те, кто никому не мешают, тихо живут и рано умерают.

Бывают, конечно, исключения, когда и мудаки живут не долго, но умерают они, как правило, в таких случаях, не своей смертью.

Самое интересное, что существуют вакансии, где одним из требований является неконфликтность. А она, в свое время, является вредным для здоровья условием труда. Но почему-то нигде за это не выплачивается компенсация. Просто требуется человек, который готов тратить свое здоровье на дегенератов и рано умереть.

[thedozen]

ОГНЕННЫЕ

Огненные – это Стихийницы и Стихийники, способные управлять Стихией Огня. Под Огнём понимается не только пламя, но и другие вещества, находящиеся в пла��менном агрегатном состоянии (например, электричество).

Список способностей Огненных Стихийниц и Стихийников (далее – Огненные):

• Пирокинез – управление пламенем и его создание (за счёт ресурсов нервной системы);

• Электрокинез – управление молниями и электричеством и их создание (за счёт ресурсов нервной системы);

• Плазмокинез – управление плазмой и её создание (за счёт ресурсов нервной системы);

• Термокинез – управление температурой;

• Атмокинез – управление погодой (совместно с Воздушными и/или Водяными).

Особенности, характерные для Огненных:

• При использовании способностей глаза светятся огненно-рыжим цветом;

• Неуязвимость перед пламенем, электричеством и некоторыми болезнями (бактерии, вирусы, онкология);

• Терпимость к высоким температурам, но не отсутствие способности их чувствовать;

• Устойчивость к низким температурам (за счёт способностей).

Несмотря на положительные особенности, Огненные имеют и отрицательные. К их слабостям и недостаткам относятся:

• Уязвимость перед продуктами горения, как и у всех людей;

• Склонность к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям;

• Агрессивный иммунитет, следствиями которого являются склонность к аллергии и невозможность зачать и выносить плод (у женщин);

• Восприимчивость к большинству человеческих болезней (кроме бактерий, вирусов и онкологии);

• Возможность иметь обычные человеческие слабости;

• Склонность к психическим заболеваниям (чаще всего к депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству, зависимостям, диссоциальному расстройству личности).

Стоит также отметить, что Огненные могут чувствовать жару и страдать от неё, просто они легче её переносят, потому что привыкли жить с Огнём буквально внутри себя. А вот от холода умереть Огненные могут легко, если не научатся управлять температурой вокруг себя.

Существует убеждение, что Огненные не могут себя поджечь или ударить током, но это не совсем верно. Известен по крайней мере один случай самоубийства Огненного с помощью своей же способности. В его случае совпало три фактора, которые и привели к смерти от огня: 1) он был невероятно могущественным, 2) он был полон чувства вины, ненависти и презрения к себе, и 3) в момент, когда он решил покончить жизнь самоубийством, он не только использовал свои способности, но и наступил на мину. Что касается электричества, то Огненные вполне способны ощутить на себе его воздействие и даже увидеть (волосы встают дыбом, как и у всех людей), он просто их не убьёт.

Управлять Стихией Огня очень тяжело, многие до к��нца жизни либо не осваиваются с более сильными способностями, либо не научаются контролировать свой Огонь, что часто приводит к трагедиям. По этой причине Огненным важно знать, что их сила, как правило, питается от их гнева. Соответственно, чтобы научиться управлять Огнём, нужно научиться управлять своим гневом, сделать его своим союзником, а не врагом или хозяином. Тогда Огненным будет проще со своей Стихией.

[ekolmed]

Старинные знахарские советы • Хорошее средство при увеличении селезенки — настой тысячелистника и календулы. Смешайте по 50 г этих трав и залейте 0,5 л крутого кипятка. Закройте крышкой и оставьте настаиваться при комнатной температуре, пока не остынет. Пейте по стакану 2 раза в день до полного излечения. • Головную боль снимает чеснок с молоком. Раздавите или мелко нарежьте 10 зубчиков, залейте 50 мл молока, доведите до кипения и варите на медленном огне 5 минут. Дайте немного остыть, процедите и 5-10 капель отвара закапайте в одно ухо. Минутку подержите и наклоните голову, чтобы жидкость вытекла. То же самое повторите с другим ухом. Делайте так до тех пор, пока головная боль не пройдет. • При болезненных месячных применяется ромашка аптечная. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухих цветков, после остывания процедите и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день. • От экземы с давних времен люди избавлялись с помощью золы растений. Истопив печь осиновыми дровами, надо просеять полученную золу, смешать со сливочным маслом или свиным жиром и смазывать больные места. Точно так же применяли и золу травы цикория, замешанную на деревенской с��етане. • Страдающим аденомой простаты поможет настой из травы грушанки. Надо залить стаканом кипятка 1 ст. л. сырья и настоять 2 часа. Потом процедить и пить по 2 ст. л. 3-4 раза в день. •От остеохондроза тоже есть бабушкин рецепт: смешать по 1/2 стакана водки и меда, 3/4 стакана мелко натертой редьки и 2 ст. л. соли. Дважды в день использовать состав для растирки и приема внутрь [по 1 ч. л. до еды). Через 2-3 дня боли проходят. • При гипертонии размешать в стакане кефира 1 ч. л. корицы. Принимать 3 раза в день в течение 10 дней. • Для восстановления иммунной системы сделать сок из цветков одуванчика, пропустив их через мясорубку (массу отжать). Употреблять за 30 минут до еды по 1 ст. л. 3 раза в день в течение недели. Чтобы сок не испортился, добавить 1 ч. л. спирта. • Чтобы восстановиться после инсульта: 1 л оливкового масла немного подогреть, всыпать в него 50 г чабреца, поставить на водяную баню на 2 часа, потом настоять 12 часов. Процедить и хранить в холодильнике. Каждый вечер втирать состав в область позвоночника, начиная от копчика и заканчивая шейными позвонками, а также втирать в онемевшие части тела. Давление будет в норме. Нельзя есть ничего соленого, копченого. Ни колбас, ни соленых огурцов, ни консервов. Также исключите сало, соусы, соленые сыры, какао (в нем соль натрия). Надо есть творог, молоко, фрукты, овощи, крупы. Дома можно снизить давление и без лекарств. • На 2 недели резко ограничить соль (5 г в день) и 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни — есть рис, который содержит калий. Хорошо промыть 1 стакан сухого риса, залить водой на ночь, утром снова промыть и весь день есть только рис. • Диета на 2 недели: нежирный кефир, рыба, овощи. • Быстрая ходьба по 2 шага в секунду — 30-40 минут в день. Расширяются сосуды, снижаются вес и давление. • Животные жиры заменить на растительные. • Сесть на стул, закрыть глаза и спокойно потереть ладони, пока они не станут горячими. Приложить их к закрытым глазам на 5-10 минут. Делать так утром и вечером, чтобы бороться со стрессами. Еще один совет. Перед сном встаньте в ванну и поливайте себя из душа от шеи до пят, но не направляйте струю на область сердца. Потом — сразу в постель. Будете с��ать спокойно, и все стрессы уйдут. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[zhenshchinaza]

Влияние витаминов на здоровье человека

Откуда мы получаем витамины

Фрукты – это просто кладезь полезных веществ. Даже простые яблоки – это не только настоящий букет витаминов А и С, но и профилактика атеросклероза, гипертонии и ожирения.

Не менее привычные на�� груши помимо витамина С, содержат витамин В1 и являются великолепным мочегонным средством.

Если вы хотите, чтобы в ваш организм питательные вещества и витамины поступали в достаточном количестве, максимально разнообразьте употребление в пищу овощей. Это несложно, тем более, что их можно употреблять в пищу как в сыром, так и в термически обработанном виде. К тому же овощи являются отличным гарниром для мясных и рыбных блюд.

Различные сорта рыбы – тоже практически незаменимый продукт. И дело не только в том, что употребляя в пищу рыбу, мы получаем достаточное количество фосфора и хрома. Помимо этого, рыба содержит витамины группы B, витамины D и РР.

Таким образом, включив в свой рацион разные продукты питания, можно добиться идеального баланса. Но что делать, если посредством продуктов питания не получается достичь нормы поступления в организм витаминов?

Если витаминов, которые мы получаем вместе с пищей, оказывается недостаточно, на помощь можно призвать современные фармакологические средства. Синтетически разработанные витамины по своему влиянию на организм ничем не отличаются от естественных. А потому, если вам никак не удается привести свое питание к сбалансированному виду, возможно, вам на помощь смогут прийти поливитамины. Они есть в ассортименте практически каждого производителя. И их ежедневное употребление существенно улучшит ваше самочувствие, поскольку ваш организм наконец-то перестанет испытывать недостатка витаминов и прочих полезных веществ.

[eshchyo100let]

Справочник благовоний

Если вы являетесь поклонником агарбати, возможно, вам будет полезен краткий справочник ароматов, содержащий характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония, подходящие именно вам. В перечне присутствует настоящее восточное разнообразие, перечислены не только моноароматы (запахи одного растения), но и цветочные, медовые и другие композиции.

АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий. Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Улучшает взаимопонимание между людьми.

АПЕЛЬСИН (ОRАNGЕ) Аромат нежный, легкий, сладковатый, холодный. Снимает депрессию, состояние страха, раздражительность. Лечит судороги, бессонницу, фригидность и импотенцию.

АФРОДЕЗИЯ (АFRODESIA) Аромат легкий, изысканный, дурманящий. Придает уверенность в себе, укрепляет ум и тело, располагает к чувственности.

БЕРГАМОТ (BERGAMOT) Аромат холодный, кисло-сладкий, нежный, свежий. Обладает сильным тонизирующим действием. Успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, улучшает память и внимание.

ВАНИЛЬ (VANILLA) Аромат сладкий, приторный, веселый. Дает радость чувствам, делает сердце добрым, располагает к доверительному общению.

ГАРДЕНИЯ (GARDENIA) Аромат легкий, холодный, сладковато-терпкий. Способствует расслаблению, успокаивает нервы, обладает антистрессовым действием, находит резервные силы в организме.

ГЕРАНЬ (GERANIUM) Аромат мягкий терпкий, охлаждающий, свежий. Обладает сильным противовоспалительным действием, снимает головные боли, мигрени, приступы гипертонии.

ГИАЦИНТ (HYACINTH) Аромат свежий, прохладный, лёгкий. Дает свежесть телу и чувствам, укрепляет защитную силу организма. Располагает к самосозерцанию и самоанализу.

ЖАСМИН (JASMIN) Аромат изысканный, нежный, сладковато-холодный, утяжеленный. Этот аромат называют «лунным светом любви». Он обладает антистрессовым, расслабляющим действием, устраняет утомляемость, мобилизует резервные силы организма. Усиливает чувственность, считается «женским» ароматом.

ИЛАНГ-ИЛАНГ (YLANG-YLANG) Аромат легкий, изысканный, свежий, бодрящий. Хороший антидепрессант, вызывает чувство уверенности в себе. Избавляет от судорог, нервного тика, головной боли. Отличный афродизиак, «мужской» запах.

КАМФОРА (CAMPHOR) Аромат чистый, свежий, теплый, резкий. Обладает свойством снимать воспаления и согревать. Способен оказывать отрезвляющее действие и успокаивать сексуальное перевозбуждение.

КЕДР (CEDAR WOOD) Аромат мягкий, бархатный, смолистый, теплый. Упорядочивает саморегуляцию организма, лечит заболевания дыхательных путей. Усиливает чувственное восприятие, наполняет тело энергией, возбуждает и согревает.

КОКОС (COCONUT) Аромат сладкий, теплый, душистый. Возбуждает аппетит, усиливает обменные процессы в организме. Снимает апатию и сонливость.

КОРОЛЕВА ночи (NIGHT QUEEN) Аромат бодрящий, свежий, тонкий. Обостряет эмоции, усиливает чувственность, помогает лучше понять друг друга при близком общении.

КОРИЦА(CINNAMON) Аромат теплый, острый, сладкий, веселый. Стимулирует кровообращение, снимает последствия интоксикаций, укрепляет нервную систему. Согревает, веселит, снимает депрессию.

ЛАВАНДА ( LAVENDER) Аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый. Обладает сильными антисептическими и противомикробными свойствами. Благоприятно использовать при гриппе, бронхитах, пневмонии, как индивидуально, так и в местах скопления людей. Снимает переутомление, бессонницу, укрепляет иммунитет организма. Стимулирует кровообращение, устраняет умственную вялость, раздражительность, истерии и состояния беспричинного страха.

ЛАДАН (FRANKINCENSE) Аромат дымный, сладкий, терпкий, маслянистый. Укрепляет и осветляет ауру, способствует усилению ума и разума. Одухотворяет, пробуждает интерес к жизни и оптимизм.

ЛИМОН (LEMON) Аромат кисловатый, прохладный, легкий, тонкий. Укрепляет иммунную систему человека, О��ладает противовирусным и противоинфекционным действием. Снимает головные боли, головокружения, тошноту. Имеет сильные тонизирующие свойства.

ЛИМОННИК (LEMONGRASS) Аромат кисловатый, прохладный, тонкий. Улучшает память, помогает концентрировать внимание, Повышает собранность, устраняет последствия переутомлений и недосыпаний.

ЛОТОС (LOTUS) Аромат легкий, изысканный, свежий, сладковатый. Дает свежесть телу и чувствам, избавляет от усталости. Одухотворяет мысли и существование, благоприятствует духовному развитию человека.

МАГНОЛИЯ (MAGNOLIA) Аромат прохладный, сладковатый, изысканный, тонкий. Успокаивает, способствует расслаблению и отдыху. Отгоняет страхи и тревоги.

МИНДАЛЬ (ALMOND) Аромат бархатистый, горьковатый, дымный, мягкий. Способствует улучшению теплообмена в организме, согревает. Приносит радость уму и сердцу, обостряет чувственное восприятие.

МИРРА (MYRRH) Аромат душистый, обволакивающий, сладкий. Сильное противовоспалительное средство. Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения. Благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК (JUNIPER) Аромат нежный, свежий, бархатный. Проясняет мироощущение, устраняет бездеятельность и страх, повышает интуицию и личностный психологизм.

МУСК (MUSK) Аромат теплый, дурманяще пряный, слегка терпкий. Помогает при волнениях, умственных переутомлении, снимает стресс.

НЕРОЛИ (NEROLI) Аромат нежный, тонкий, прохладный, легкий. Укрепляет сердце, улучшает его работу. Обладает мощным седативным эффектом, помогает при бессоннице, перенапряжении, депрессиях.

ОПИУМ (OPIUM) Аромат холодный, смолистый, терпкий, горьковатый. Отлично тонизирует, взбадривает, дает остроту уму, холод разуму и огонь сердцу.

ПАЧОЛИ (PACHOLI) Аромат терпкий, дурманящий, сладкий. Сильное антивирусное средство. Питает, освежает, придает силы и решительность. Сильный эротический стимулятор, усиливает чувственность, избавляет от фригидности и импотенции.

РОЗА (ROSE) Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования. Люди, вдыхающие аромат розы, вызывают симпатию окружающих, имеют светлую ровную ауру, доброжелательны и ненавязчивы. Роза помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от состояния страха, ночных кошмаров, от аритмии. Улучшает циркуляцию крови.

РОЗМАРИН (ROSEMARY) Аромат легкий, мягкий, свежий, сладковатый. Обладает сильным противомикробным действием. Считается ароматом сердца, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.

РОДОДЕНДРОН (RHODODENDRON) Аромат влажный, легкий, слегка вяжущий. Сильное средство для очищения и концентрации ума, обостряет восприятие, улучшает память.

САНДАЛ (SANDAL WOOD) Аромат изысканный, тонкий, туманный, терпкий. Способствует расслаблению, медитации, успокаивает нервы. Открывает энергетические родники творчества, таланта. Уплотняет энергетический слой, позволяет быстро и ровно восстановиться истонченной ауре. Помогает при депрессии, бессоннице, икоте на нервной почве, раздражении горла, насморке, тошноте, изжоге. Является мягким афродизиаком, повышает чувственность, лечит фригидность и импотенцию.

СОСНА (PINE) Аромат свежий, холодный, легкий, маслянистый. Активизирует дыхание, потенциирует легочное кровообращение. Обладает сильным противовоспалительным действием, ускоряет процесс реабилитации после длительных, тяжелых заболеваний.

ТУЛАСИ (TULSI FLORA) Аромат нежный, шелковистый, теплый, волнующий. Снимает головокружения, головные боли, раздражительность. Помогает при бессоннице, депрессиях и приступах меланхолии.

ТУЯ (TUJA WOOD) Аромат терпкий, смолистый, прохладный. Освежает, восстанавливает силы. Эротический стимулятор, усиливает чувственность, избавляет от фригидности и импотенции.

ФИАЛКА (VIOLET) Аромат легкий, нежный, шелковистый. Способствует расслаблению, успокаивает нервную систему, обладает антистрессовым действием.

ЧАМПА (CHAMPA) Аромат мягкий, сладковатый, влажный, таинственный. Благоприятен для уплотнения и осветления энергетической оболочки, ауры. Способствует концентрации ума, снимает нервное напряжение и переутомление.

ЭВКАЛИПТ (EUCALYPTUS) Аромат терпкий, вяжущий, резкий. Очищает атмосферу, убивает бактерии. Мощное антивирусное и противовоспалительное средство.

[adbot]

Какие упражнения полезны для сердца

Здоровье сердца — это один из важнейших аспектов нашего общего состояния здоровья. Регулярная физическая активность помогает укрепить сердце, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье мы расскажем, какие упражнения полезны для сердца и как они могут помочь в поддержании его здоровья.

Упражнения для сердца

Существует множество видов упражнений, которые помогают укрепить сердце и улучшить его работу. Упражнения для сердца обычно делятся на два типа: кардио упражнения, которые развивают выносливость, и силовые тренировки, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему в целом. Регулярное выполнение этих упражнений способствует снижению артериального давления и нормализации уровня холестерина, что напрямую влияет на здоровье сердца. «Регулярные кардио тренировки — это лучший способ поддерживать сердце здоровым и предотвращать многие заболевания сердца и сосудов.» — Др. Лиза Харрис, кардиолог Как укрепить сердце упражнениями Чтобы укрепить сердце, важно заниматься физической активностью, которая способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Как укрепить сердце упражнениями? Это можно достичь с помощью кардио трениров��к, таких как бег, плавание, велоспорт и ходьба. Эти виды активности развивают выносливость, увеличивают объем легких и укрепляют сердечную мыш��у. Кардио упражнения для сердца Кардио упражнения — это физическая активность, которая помогает улучшить работу сердца, увеличить кровоток и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кардио упражнения для сердца включают такие виды спорта, как бег, плавание, езда на велосипеде, а также простая ходьба. Они помогают улучшить кровообращение, снижают риск гипертонии и других заболеваний, а также способствуют улучшению общего самочувствия.

Лучшие упражнения для сердца

Для улучшения здоровья сердца особенно полезны следующие виды упражнений: плавание, бег, езда на велосипеде и аэробика. Лучшие упражнения для сердца — это те, которые развивают выносливость и активно стимулируют работу сердца. Помимо этого, важно не забывать про силовые тренировки, которые также оказывают положительное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Физическая активность для сердца Регулярная физическая активность — это залог крепкого сердца. Физическая активность для сердца включает в себя как кардио упражнения, так и силовые тренировки. Простейшие упражнения, такие как быстрая ходьба или легкий бег, могут быть вполне достаточными для поддержания здоровья сердца. Главное — делать их регулярно и постепенно увеличивать нагрузку.

Что в итоге?

Упражнения для сердца — это важная часть поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Кардио тренировки и физическая активность помогают укрепить сердце, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Включив регулярные упражнения в свой режим, вы сможете поддерживать здоровье сердца и обеспечивать себе долгую и активную жизнь. «Здоровое сердце — это результат регулярных и правильных физических нагрузок. Не откладывайте заботу о своем сердце на завтра!» — Др. Джонатан Смит, кардиолог Read the full article

[it-healer]

Циркадные ритмы: как правильно спать, бодрствовать и заряжаться энергией

Факт о том, что люди, спящие более 8 часов, живут меньше, кажется парадоксальным. Ведь сон – основа здоровья. Однако наш организм устроен сложнее. Важно не только количество сна, но и его соответствие циркадным ритмам – внутренним биологическим часам, которые управляют нашей энергией, иммунитетом и настроением.

180 тысяч лет назад наши предки покинули Африку. Климат менялся, но циркадные ритмы человека остались экваториальными. Солнце вставало в 6 утра, заходило в 6 вечера, а значит, тело привыкло к определённому циклу активности и отдыха.

Утро начинается с выброса кортизола – гормона бодрствования. В 6:30 утра его уровень повышается, увеличивается уровень адреналина и глюкозы. Если в это время продолжать спать, это создаёт риск гипертонии, диабета и снижает иммунитет. Поэтому оптимальное время пробуждения – 6:30.

Однако просто встать недостаточно – нужно дать глазам солнечный свет. 10-15 минут яркого света помогут организму окончательно "проснуться". Зимой можно использовать специальные лампы.

Второй выброс кортизола – в 16:00. В это время тело готово к активности. Спорт, физическая работа или даже секс – лучший способ «съесть» лишний кортизол и не дать ему превратиться в стресс. Испанцы используют это время для сиесты: еда, отдых, секс – всё укладывается в биологический ритм.

Вечером организм готовится ко сну. В 18:30 начинается первая фаза выработки мелатонина, но основной выброс происходит в 21:30. Однако мелатонин разрушается под воздействием белого и голубого света. Поэтому важно:

Отключить яркий свет, использовать мягкое освещение (красные торшеры).

Переключить телефон в ночной режим.

Не смотреть на экран компьютера или телевизора перед сном.

Мужчинам достаточно 7 часов сна, женщинам – 8. Оптимальное время отхода ко сну – 23:30 для мужчин и 22:30 для женщин.

Утром не стоит резко вставать с кровати. Дайте организму 2-3 минуты, чтобы проснуться, и используйте это время для позитивного настроя: представьте удачный день, настройтесь на успех в переговорах, экзаменах, встречах.

Следуя этим правилам, можно легко адаптировать свою жизнь под естественные биоритмы, повысить работоспособность и укрепить здоровье. Главное – слушать своё тело и соблюдать баланс активности и отдыха.

[stomlike]

Анестезия при дентальной имплантации

Анестезия является неотъемлемой частью многих стоматологических манипуляций. Она делает лечение комфортным, безболезненным и безопасным. Анестетик временно устанавливает блокировку на сигналы, которые идут от нервных волокон к мозгу. Благодаря этому клиент не испытывает болевых ощущений. В стоматологических клиниках используются шприцы-карпулы с одноразовой иглой, наполненные анестетиками. Это позволяет стоматологу осуществлять регулирование дозировки вводимого обезболивающего. Такие устройства помогают поддерживать стерильность, так как лекарство в картридже не вступает во взаимодействие с окружающей средой.

Разновидности местной анестезии

Стоматологи в наши дни применяют самые разные виды анестезии для обеспечения комфорта при лечении. Самыми распространенными считаются несколько методов:

Аппликационный. По консистенции вещество напоминает гель либо крем, которым покрывается слизистая в зоне проведения инъекции. Основное назначение аппликации – уменьшить боль от проникновения иглы.

Инфильтрационный. Анестетик местного действия врач внедряет непосредственно в ткани, расположенные около зуба либо зубной группы, с которыми необходимо провести манипуляции, которые не должны вызывать болевые ощущения. Еще инфильтрационный метод идеально подходит при проведении протезирования зубов.

Проводниковый. При помощи данного вида анестезии обезболиваются ткани вблизи нервных волокон. Такая анестезия способна обезболивать обширные участки. Она применяется при экстракции зубной единицы, при имплантации и когда необходимо обезболить сразу несколько зубов.

Выбор вида анестезии определяется типом стоматологической манипуляции, предпочтениями клиента и медицинскими показаниями.

Противопоказания к проведению местной анестезии

Противопоказания к применению анестетиков крайне редко встречаются в стоматологической практике, но все же они имеются. Препятствием для местной анестезии является:

Аллергия. У некоторых клиентов отмечается повышенная чувствительность к некоторым составляющим обезболивающих препаратов. Это чревато проявлением нежелательной аллергической реакции.

Болезни сердца и сосудов. В этом случае врачу надо оценить все «за» и «против» применения анестезии. При гипертонии выбирается индивидуальная дозировка.

Беременность. В этом случае также выбирается дозировка в строго индивидуальном порядке.

Эпилепсия. У больных с таким диагнозом может случиться эпилептический приступ во время лечения под местной анестезией.

Индивидуальные особенности организма. Это могут быть различные патологии и физические отклонения.

Анестезия при выполнении дентальной имплантации

При проведении имплантационного лечения зубов также можно подобрать подходящую для пациента анестезию из нескольких видов. При выполнении местной анестезии лекарство блокирует передачу сигналов боли от конкретных областей челюсти до мозга. Таким способом обезболивается место, где планируется хирургическое вмешательство. Подобные препараты состоят из вазоконстрикторов в виде лидокаина, артикаина и мепивакаина. Общая анестезия не только убирает боль, но и отключает сознание пациента. Процедуру проводит анестезиолог, индуцируя спокойный сон. Седация не является обезболивающим средством. Она обладает успокаивающим свойством при наличии у пациента повышенной тревожности и дентофобии. Лекарство поступает в организм при помощи ингалятора. Седация может варьироваться от легкой и до глубокой. При ее применении пациент также избавляется от неприятных воспоминаний о процедуре.

Негативные реакции на местную анестезию

Местные анестетики могут вызывать:

Покраснение кожного покрова, зуд, сыпь и отек.

Системные реакции. Это более опасный вид аллергии. Пациент может страдать от головной боли, тошноты, рвотных позывов, затрудненного дыхания и ангионевротических отеков.

Анафилактический шок. Это самая тяжелая форма реакции. Человек страдает от атрофии дыхательной способности, резкого падения давления и аритмии. Все эти симптомы (особенно потеря сознания) являются сигналом о необходимости срочной медицинской помощи.

P.S Стоматология Стом Лайк

[top100k]

Какие таблетки пить от повышенного давления ⏩⏩⏩ https://kahgo.ru/o4Ll4YL

🔴 TONOSIL - ПОЗАБУДЬТЕ НАВЕКИ О ПРОБЛЕМАХ С ДАВЛЕНИЕМ

Впоследствии отдельного курса TONOSIL:

- Приводит в норму давление, укрепив самочувствие и продлевая жизнь каждого человека

- Предотвращает разрыв сердца и апоплексический удар, налаживая кровоснабжение и убавляя нагрузку на сердце

- Снимает спазм сосудов, улучшая самочувствие и предупреждая проблемы

Приведет давление в нормальное состояние – независимо от факторов гипертонии

Снижать давление — гибельно для жизни

По причине внезапного пониженья давления таблетками начинаются трудности с состоянием здоровья во всем человеческом организме.

Любая пилюлька для снижения давления изнашивает и ускоренно состаривает ваши собственные сосуды. Сторонние проявления от резкого пониженья кровяного давления критичны для внутренних органов и всего организма.

Однако гипертоническая болезнь гораздо рискованней.

Следовательно эффективнее всего не понижать давление всякий раз при его возростании, а практически постоянно содержать его в норме, употребляя на этот случай лишь натурально-органические продукты, какие не могут принести ни малейшего урона вашему самочувствию.

Для неопасного освобождения от давления надобен такой лекарственный препарат, который не будет позволять давлению подниматься, а заставит ваш организм самостоятельно управляться с первопричинами давления.

Выясните Ваш риск критичных осложнений давления. Зарегистрируйте те симптомы, которые соответствуют текущей ситуации, 1 отличие = 1 балл

- Вы - мужик старее 45 или же барышня старше 40.

- У Вас бывали подъёмы кровяного давления.

- Вы когда-нибудь курили.

- Временами Вы ощущаете одышку.

- Вы иногда потребляете алкоголь.

- Склонны к утомляемости, под вечер испытываете переутомление.

- Утром Вы ощущаете себя невыспавшимся. Черный чай с сахаром при давлении.

- Порою Вас тревожит головная боль. Давление 110 на 80 отзывы.

- У Вас хоть раз обнаруживали в анализах повышенный общий холестерин или глюкозу (сахар) в крови. Как народными средствами нормализовать давление.

- Вы не придерживаетесь диеты. Как понизить давление народными средствами в домашних условиях быстро.

Ваш риск до чрезвычайности тяжелых побочных эффектов гипертонической болезни:

1-2 балла — минимальный риск инфаркта, геморрагического или ишемического инсульта имеется. Таблетки для снижения давления скорая помощь. Он очень небольшой для того, чтобы можно было начинать профилактику подобных сердечно-сосудистых событий. Диуретики ��репараты при гипертонии список лучших. Для избежания превосходно подойдёт грамотное использование TONOSIL в облегчённом порядке ежедневно (см. Калина для понижения или повышения давления. аннотацию). Почему вечером повышается артериальное давление.

3-6 баллов — риск опасных осложнений обычный, а из этого можно сделать вывод, что апоплексический удар или разрыв сердца Вам грозят в течение обозримых пяти лет. Что делать чтобы давление не повышалось. Для того, чтобы их предупредить, желательно незамедлительно начать программу приёма Tonosil. Профилактика артериальной гипертонии памятка.

6-10 баллов — картина критическая, Ваш сердечно-сосудистый риск крайне огромен. Лекарство от давления не урежающие пульс форум. Инфаркт миокарда или кровяной удар может приключиться в любой момент. Сильно болит голова и высокое давление. Чтобы помочь больным сосудам и сердечку справляться с каждодневной работой, рекомендуется неотлагательно начинать приём Тоносил. Понижающие давление травы.

Рeклама - Инфopмация о рeкламoдaтeле по ссылкам в опиcании

Какие таблетки пить от повышенного давления #Какие #таблетки #пить #от #повышенного #давления

[daboom-ru]

OnePlus Watch 3 предоставит уникальную технологию для отслеживания здоровья Компания Oppo, известная своими смартфонами и умными часами OnePlus, готовится к выходу новых часов, вероятно, OnePlus Watch 3, уже в следу... #OnePlusWatch3 #Oppo #Умныечасы https://daboom.ru/oneplus-watch-3-predostavit-unikalnuju-tehnologiju-dlja-otslezhivanija-zdorovja/?feed_id=40673&_unique_id=6787ba1be4640

[ekolmed]

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ! Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны. Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны. Масло обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аро восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой с��имает, улучшаются обмен веществ и пищеварение. Чтобы целебный аромат витал по дому, можно периодически добавлять несколько капель в аромалампу или завести мандариновое деревце. В мандаринах не бывает нитратов, зато они наполнены витаминами С, D и витамином К, ответственным за эластичность кровеносных сосудов. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше чем в огурце! 3–4 мандарина в день станут барьером от простуды и гриппа. Они богаты биофлавоноидами, способствующими усвоению аскорбиновой кислоты. Три-пять мандаринов в день – отличная профилактика кишечных инфекций, пищевых отравлений и несварения желудка. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок. 10 – 20 капель горькой настойки из мандариновой кожуры за 15 – 30 минут до еды повышают аппетит и улучшают пищеварение. Оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10). Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока. Сок мандарина хорошо утоляет жажду при высокой температуре. 2 ст. ложки измельченных мандариновых корок залейте 250 мл водки, настаивайте 1 неделю. Принимать 3 раза в день по 20-25 капель за 20 минут до еды для укрепления иммунитета. 3 ст. ложки сухих корок мандаринов залейте 2 стаканами кипетка, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте теплым по полстакана 4 раза в день при простуде, бронхите. 100 г корок мандарина и 20 г корня солодки тщательно измельчите, залейте 2 стаканами воды, 30 минут кипятите на медленном огне, процедите, поделите жидкость на 2 части и выпевайте утром и вечером. отвар обладает противоспалительным действием, помогает, в частности, при мастите. Отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 мин. в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно. Свежий сок убивает некоторые грибки – следует многократно втирать в пораженные участки сок из дольки или кожуры. Оранжевая красота В косметике используют сок, мякоть и кожуру плодов мандарина для приготовления препаратов для сухой, реже – для нормальной и жирной кожи. Лосьон для жирной кожи. Мандарин вместе с кожурой натирают на терке, добавляют 1/2 стакана водки, настаивают в темном месте 1 неделю, процеживают. При ��ормальной коже к этому лосьону добавляют 2 – 3 ст. ложки кипяченой воды и 1 ч. ложку глицерина. Сок для любой кожи. Вату смачивают в соке, отжатом из очищенного от кожуры мандарина, и протирают кожу лица или смачивают в соке мандарина салфетку из нескольких слоев марли и накладывают ее на лицо и шею на 15 – 20 минут. Затем кожу протирают влажным, а потом сухим ватным тампоном. Курс лечения 15 – 20 масок, по 2 – 3 в неделю. Маска для сухой и нормальной кожи. 2 – 3 раза в неделю накладывают на лицо на 15 – 20 мин. кашицу из мякоти плодов. Курс лечения 20 процедур. Кашицу желательно смешать с медом, свежей сметаной или с 1 яичным желтком. Омолаживающая цитрусовая вода для любой кожи. Стягивает поры. Для приготовления кожуру мандарина заливают в фарфоровой посуде холодной кипяченой водой, в воде кожуру разрезают на мелкие кусочки, настаивают 1 сутки, процеживают. Лицо этим настоем протирают или ополаскивают утром и вечером. Освежающая маска из корок. Корки мандаринов, предварительно хорошо подсушенные, измельчите в блендере. Затем 1 ч. ложку мандаринового порошка смешайте с 1 ч. ложкой яичного желтка и 1 ч. ложкой сметаны. Эту освежающую маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Питательна маска для волос. Сок 2 мандаринов, 10 капель масла мелиссы, 1 ст. ложка горчицы. Все компоненты смешайте и нанесите на жирные волосы по всей длине. Через 20 мин. вымойт�� голову шампунем. Витамин С и аскорбиновая кислота, содержащиеся в мандаринах, питают и увлажняют волосы. Масло мелиссы и горчица нормализуют секрецию сальных желез, помогают устранить перхоть. Горчица является природным антисептиком, впитывает жир с кожи головы. ФАКТ В одном мандарине – 26 мг кальция и 12 мг фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также 8 мг магния, снимающего нервное напряжение. Ученые установили, что этот новогодний фрукт почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета, а также серьезных патологий кровеносной системы. ______________ 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[avestnikpress]

«Узнай свое давление»

Акцию под таким названием провели студенты-медики и волонтеры 17 мая, во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Вот уже почти 20 лет медики всего мира проводят Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Вносят вклад в профилактику гипертонии среди населения и актюбинские врачи. В городских поликлиниках и центральных районных больницах 17 мая прошел День открытых дверей. Цель - повысить осведомленность жителей области о последствиях и мерах профилактики повышенного давления, ведь каждый второй взрослый человек, страдающий артериальной гипертонией, даже не подозревает о наличии недуга. Девиз акции: «Измеряй свое давление, контролируй его, живи дольше!» Любым гражданам, в том числе не прикрепленным к определенной поликлинике, в минувшую пятницу измеряли давление, делали анализ крови на сахар, рассчитывали индекс массы тела. В детсадах волонтеры провели тематические игры с детьми, прочитали лекции их родителям. - По данным ВОЗ, детей с трехлетнего возраста нужно приучать к правильному питанию. То есть сокращать употребление соли в еде, говорить, чтобы дошкольники не привыкали к пряным блюдам, - пояснила главный специалист управления здравоохранения Инкар Карашаева. О масштабах распространения артериальной гипертонии свидетельствуют цифры. Ею страдает более миллиарда человек в мире. К 2025 году ожидается рост численности пациентов с этим недугом до 1,5 миллиарда. По данным Научно-исследовательского института кардиологии и внутренних болезней города Алматы, проблемы с повышенным давлением испытывают 36% женщин и 34% мужчин в Казахстане. В Актобе стоят на учете 76 243 человека с артериальной гипертонией. - Повышенное давление дает толчок развитию болезней системы кровообращения, - объясняет главный внештатный кардиолог области Ирина Гусева. – Его называют тихим убийцей. Артериальная гипертония коварна тем, что протекает бессимптомно, пациентов ничего не беспокоит. Но в это время давление поражает органы-мишени: зрение, почки, сердце, головной мозг, сосуды. Чтобы избежать опасных встреч с тихим убийцей, медики советуют ежедневно до завтрака измерять себе давление электронным тонометром, данные записывать в дневник. Показатель более 140 на 90 означает, что у вас повышенное давление, его необходимо корректировать медикаментами или немедикаментозными средствами. Как правильно измерить свое давление, можно спросить у участковой медсестры. - Важно знать, какие факторы повышают давление: малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление соли, стрессовые ситуации, загрязнение окружающей среды, отягощенная гипертонией ��аследственность, - продолжает Ирина Гусева. - Если пациент бросает курить, риск инфаркта сокращается на 25 процентов, инсульта - на 30. Ограничение употребления соли снижает риск повышения давления и получения инфаркта, инсульта. Радует, что есть пациенты, меняющие образ жизни: некоторые начинают делать по десять тысяч шагов в день, придерживаются диеты, регулярно пьют лекарства. Давление у них нормализуется. Но если употреблять алкоголь, курить, есть жирную и густую пищу, а потом еще и лежать без движения, то никакие препараты не справятся с давлением. Медикаменты от гипертонии не из дешевых. Государство помогает казахстанцам, предусмотрены бесплатные лекарства для тех, кто стоит на учете. Если в вашей поликлинике препарата не оказалось, фармацевт уточнит, в какой поликлинике города он имеется, и по рецепту своего врача вы сможете получить там лекарство. Не стоит пренебрегать скринингами. Уже почти 40 лет действует скрининговая программа, направленная на выявление болезней системы кровообращения. Только за три месяца нынешнего года благодаря скринингу выявили 1 515 пациентов с артериальной гипертензией, 90% из них взяты на диспансерный учет. Татьяна ТОКАРЬ Фото предоставлено управлением здравоохранения области Read the full article

[asbestgid]

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day). Впервые эта масштабная медицинская информационная кампания прошла в 2005 году по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией (World Hypertension League, WHL) при поддержке Всемирной организации здравоохранения и в тесном сотрудничестве с Международным обществом по артериальной гипертонии (International Society of Hypertension, ISH). Девизом Дня являются слова: «Точно измеряйте свое кров... Читать дальше »