#боли без причины

[it-healer]

Психосоматика: когда тело и психика не в ладах – как выйти из замкнутого круга

Психосоматика – модный, но важный термин, описывающий состояние, когда тело и психика перестают взаимодействовать. Многие люди жалуются на боли, неприятные ощущения, но врачи не находят видимых проблем. Раньше такие состояния называли вегетососудистой дистонией или нейроциркуляторной дистонией, но сегодня всё списывают на психосоматику.

В чём суть? Человек не понимает своё тело, не слышит его сигналы. Из-за этого появляются странные жалобы: зуд, покалывание, онемение, боль без явной причины. Пациент приходит к врачу, получает таблетку от давления, обезболивающее, но через время всё возвращается, потому что настоящая причина – в запутанных процессах нервной системы.

Гипердиагностика усугубляет ситуацию. Сегодня на одну жалобу ставят сразу несколько диагнозов: остеохондроз, грыжа, протрузия – хотя в реальности проблема одна и та же. Врач ориентируется на медицинские учебники, но многие процессы в теле до сих пор не изучены. Например, медицина мало говорит о фасциях и мягких тканях, хотя они составляют большую часть тела и играют ключевую роль в здоровье.

Главный враг – хронический стресс. Он воздействует на всё: нервную систему, мышцы, суставы, позвоночник. Один человек переживает из-за работы, другой – из-за неудач в личной жизни. Кто-то недосыпает – и получает стресс, кто-то переедает – тоже стресс. Тело находится в постоянном напряжении, а врачи предлагают лишь таблетки, загоняя проблему внутрь.

Настоящее решение – движение. Стресс выводится физической активностью: упражнения, тренажёрный зал, холодные ванны, баня. Это куда эффективнее антидепрессантов, которые на время гасят психику, но вызывают массу побочных эффектов. Человек теряет эмоции, становится апатичным, но проблема никуда не уходит.

Когда тело болеет без видимых причин, лучший выход – заняться им. В кинезотерапии пациент учится взаимодействовать с телом, перестаёт бояться себя, становится увереннее – и боли исчезают. Простой тест: если после лёгкой пробежки давление и пульс в норме – организм в порядке. Если скачет – значит, пора укреплять мышцы.

Психосоматика часто встречается у пожилых людей. Они следят за давлением, измеряют его ежедневно, живут в ожидании «плохих показателей» – и это тоже стресс. У молодых всё иначе: мало движения, много компьютеров, психологические проблемы, которые накладываются друг на друга. Итог один – тело реагирует болезненными симптомами.

Когда человек понимает, что его тело – это саморегулирующаяся система, всё меняется. 75-летняя женщина, уверенная, что «жизнь кончена», после одного занятия кинезотерапией почувствовала себя лучше и захотела продолжить. Всё потому, что она осознала: тело – это не просто источник боли, а механизм, который можно настроить.

И самое главное – позитивные эмоции. Большинство болезней связаны с негативным мышлением. Когда человек фокусируется на жалобах, здоровье только ухудшается. Но стоит включить физическую активность, активизируются эндорфины, кровь насыщается кислородом – и настроение меняется.

Если плохо – не таблетки, а движение. Через полчаса тренировки стресс уходит, а день становится легче.

Берегите себя и помните: ваше тело – ваш главный ресурс.

[dnevnik-sofi]

У меня панические атаки. Прогрессирует шизофрения

У меня серьёзные боли в сердце, в рёбрах и там где мерят давление. Шизофрения прогрессирует, вернее она превращается в тревожное расстройство. Я плачу от ревности и без причины

Бывает паническая атака доводит до состояния удушья, будто я задыхаюсь. Сердце либо сильно бьётся, либо бьётся очень медленно и затруднено. Мои руки ледяные. Я боюсь выйти на улицу.

Моя мать н�� сходила за Атараксом к моему психиатру, как я её просила. Вместо этого она посадила меня на фенибут, на который все говорят что это панацея

Мои голоса в голове ушли, взамен паническая атака 24/7, а когда я сегодня пела одна дома, стены в моей комнате начали сжиматься. Мне становится плохо во время хобби и принятия пищи

[naturalypoebalu]

как же сильно я ненавидела жизнь все это время, все эти долгие годы, и как же больно мне было без конца, без перерыва

и даже когда я гиповала, я была не здесь, не в этой реальности, а в своей придуманной, личной, я сбегала в эйфорическое счастье, как героиновый торчок среди хтонического мрака. и мне все равно даже тогда было невыносимо больно, и я пыталась укрыться от этой боли, но это все равно не получалось. мне хотелось не существовать - не умереть, а просто не существовать, чтобы меня никогда не было, ни раньше, ни сейчас, ни потом. чтобы все шло своим чередом без меня, а я бы не испытывала этого всего.

мне было так больно

я так ненавидела жизнь

я даже не помню, были ли на то причины, просто рандомная рана из ниоткуда, как стигматы за грехи человеческие

и как хорошо, что я все еще здесь

и я хочу остаться здесь

[malyyolga]

Какие эмоции прячутся в животик? Психосоматика болей в животе у детей.

❓Почему, как только нужно идти в школу, у ребёнка начинает болеть живот?

У ребёнка перед походом в школу начинает болеть живот, конечно в этом случае родитель может подумать о том, что ребёнок притворяется, симулирует, чтобы не идти. Но очень часто бывает так, что ребёнок не притворяется, он действительно чувствует боль.

А недоверие со стороны родителей лишь усиливает неприятный симптом. И эмоциональное состояние ребёнка, которое и без того было отягощено, ещё больше ухудшается.

Боли в животе у ребёнка перед школой могут быть вызваны переживаниями и стрессом. Например, ребёнок может бояться новых задач, критики учителей или одноклассников, испытывать тревогу или неуверенность.

☀️ Вот несколько жизненных примеров, которые иллюстрируют эту проблему:

1. Петя всегда боялся контрольных работ в школе. Он знал (он думал), что его одноклассники лучше подготовлены и могут получить более высокие оценки. Перед каждой контрольной работой у Пети начинал болеть живот, что конечно влияло на качество жизни и на настроение в целом.

Родители привели Петю на приём. В ходе совместной работы мальчику удалось справиться со страхом, он поверил в себя и свои силы и Петля научился адекватно реагировать на стресс.

2. Маша всегда переживала из-за того, что её родители будут ругать её за плохие оценки. Она боялась, что они будут разочарованы в ней. Перед каждым родительским собранием у Маши начинал болеть живот. Родители создали дома благоприятную атмосферу, в которой Маша чувствовала поддержку и любовь, независимо от её успехов или неудач в учёбе. Ведь любят детей не за оценки...

3. Ваня всегда чувствовал себя неуверенно среди своих одноклассников. Он боялся, что они будут смеяться над ним или издеваться, зло подшучивать над ним. Перед каждым уроком физкультуры у Вани начинал болеть живот.

На приёме Ваня понял, что и у него ксть сильные стороны, есть то, что лучше всего получается. В зоде совместной работы мальчику удалось поверить в себя, перестать сравнивать себя с другими людьми, и повысить уровень самооценки.

Если у вашего ребёнка постоянно болит живот перед школой, стоит обратиться к детскому психологу или психотерапевту. Они помогут снизить уровень стресса и улучшить психологическое состояние ребёнка. Дома тоже важно создать благоприятную атмосферу, чтобы ребёнок чувствовал поддержку и любовь, независимо от его успехов или неудач в учёбе.

❗Эмоции, что сидят в животе.

Психосоматика болей в животе у ребенка может быть связана с различными эмоциями, такими как: стресс, эмоциональное подавление, высокий уровень напряжения, расстройства пищевого поведения, негативное мышление, травма или душевные переживания. Эти эмоции могут оказывать влияние на физическое состояние ребенка, вызывая боли в животе.

❗ Как помочь ребенку?

Если у ребёнка любого возраста присутствует боли в животе, конечно необходимо сначала обратиться к врачу педиатру, гастроэнтеролог, чтобы произвести соответствующие обследование. Если со стороны специалистов всё в порядке, то необходимо решать внутренние психологические проблемы. Если врачами будет выявлена какая-то проблема, то нужно обязательно следовать рекомендациям врачей, и параллельно обратиться к детскому психологу, для устранения причины возникновения заболевания, боли.

Для помощи ребёнку в преодолении эмоционального стресса необходимо проявлять понимание и поддержку, отвлекать его внимание на привычные занятия и проводить больше времени вместе, занимаясь любимыми делами. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные про��улки, соблюдение режима сна и питания, и при необходимости обращаться за профессиональной психологической помощью.

Благодарю за прочтение!

Я желаю вам здоровой, яркой и счастливой жизни!

Психолог, педагог -психолог Кармутху Ольга Евгеньевна

11.09.2024

📍 Запись на консультацию:

https://mst.link/karmuthu_olga_evgenevna

[impossiblenothing]

01.09.23

Чтение 8 стр

0

0

Сейчас набралось четыре причины для беспокойства или в моём случае для стресса. Будь у меня с нервами всё в порядке, может и пронесло бы, но члены семьи такие, которые вновь и вновь, каждую секунду напоминают друг другу о негативном событие и портят настроение как другим, так и себе, от чего потом валяются как овощи с повышенным давлением.

Первая причина это клевета, ругань и угрозы физической расправы в открытую в адрес моей матери фактически на пустом месте, без причины. Сестра уже подала в суд, но что-то от этого не легче. Мать не вступает в словесные перепалки, но от волнений ей плохо. Кстати, они с отцом живут отдельно.

Вторая причина это то, что один пожилой квартирант начал платить только половину от суммы аренды квартиры. Съезжать не хочет, так ещё и угрожает мне своими знакомыми и родственниками, что при себе всегда имеют оружие. Да, мол, если не уступлю, то натравит их на меня. Думал блефует, но мне уже звонили два мужика. А прикол в том, что нет договора аренды. Всё делали предки и после скинули на меня.

Третья причина проблемы со здоровьем. Ну тут и объяснять то нечего. Боли каждый день, я к ним уже и привык, лол. Просто надо ходить, проверяться, л��читься...

Четвёртая причина всё та же - учёба. Вы пробовали учиться, когда вас что-то сильно тревожит? Это практически бестолково. Сколько не читай параграф даже не вспомнишь, а следовательно и не поймёшь о чём речь вообще.

Снова и снова прихожу к выводу, что будь я один и сам по себе, то не было бы всей этой нервотрёпки. Волноваться за кого-то, возиться с их ошибками... Та будь они даже трижды родителями, зачем мне этот стресс, боль. Просто у меня чувство, что я сломаюсь скоро. Я терпел и терплю молча, что тогда, когда гнобили меня по глупым пустякам, что сейчас, когда вмешалась третья сторона. Делятся переживаниями, страхами все домашние, а ты впитывай сиди. Нормально.

Но я их не виню. Всё идёт по шаблонному сценарию. Так уж сложились обстоятельства. И я не сделал ничего, что могло бы повлиять на ход событий. Ошибки во мне, в моём тупиковом мышлении. М-да.

[fif-gif]

хей!!!

недавно я согласилась с мнением одного человека, разговор начался случайно, мы с ней просто сидели и:

…

: слушай, и все же, это все психосоматика, не думала ты, что это все могут быть фантомные боли? то есть, просто от стресса

я: да, я думала, но я вправду чувствую себя хуже когда нахожусь здесь

: ты пойми, бывают же и другие причины, когда человек пытается всем угодить, быть полезным, он уже сам не знает чего хочет. угождать всем это тоже большая усталость и нагрузка

я: да да, я знаю (осознание, что в какой-то мере это про меня)

и… мне правда начало казаться что это типо фантомных болей (хье-хье ghostly pain). но я понимаю, что моя жизни уже не такая без этой боли. я сегодня иду домой, и думаю: вот, ничего не болит, а уже привыкла, и что делать…?

[true-top]

Наказание в БДСМ

Начнем с того, что БДСМ является психологической субкультурой, в которой сексуально-эротические отношения основываются на обмене властью, где задействованы игры на базе господства и подчинения. Основной задачей, использования ролевых игр в БДСМ является повышение возбуждения, а далее, как следствие, получения, как психологического, так и физиологического удовлетворения.

Если говорить о наказании, как о проявлении того или иного чувства, неважно, какую это чувство несет в себе динамику и оценку, то предназначение наказания в субкультуре, это своеобразная коррекция поведения.

Ведь наказание, в какой-то мере, это и подарок, который избавляет от ощущения вины, являясь при этом знаком внимания от того, кто преподносит это наказание. Кроме всего прочего, наказание стимулирует, учит, демонстрирует и развивает отношения.

В субкультуре и практике БДСМ существует две группы наказаний: игровые и реальные.

Игровые потому так и называются, поскольку происходят по предварительно запланированному и обговоренному сценарию, в котором участники обеих сторон с психологической точки зрения готовы к проведению сессии. К ним можно также отнести различные сексуальные наказания, построенные на элементах интимных отношений. Например, игровое изнасилование девушки мужчиной или принуждение к оральному сексу женщиной мужчины-раба.

С реальными наказаниями, в которых реальность и неведение есть факторы пусть возможной, но ожидаемой опасности, возникают причины поразмыслить, насколько эффективными и правильными, согласно догмам и канонам БДСМ, эти наказания окажутся.

Задачей реального наказания является воздействие и влияние на нижнего, в то время, как игровая форма способствует получению физического и психологического удовлетворения для обеих сторон. Поэтому разительной чертой между игрой и реальностью, есть целевая направленность и планирование.

Наказание рабыни

По логике вещей, если раб или рабыня провинились, то их надо наказать. В этом случае Верхний выбирает, если он достаточно опытен, тот способ воспитательного воздействия, который повлияет положительно и на сам воспитательный процесс и на Нижнего участника. Однако, возможна и такая ситуация, когда Верхний, теряя самообладание и выходя из под контроля, повинуясь своим эмоциям, срывается на воспитательные воздействия, которое получается нелепым и смазанным, с ощущением сильной боли, однако совершенно без эффекта. Мы однозначно это не приветствуем, т.к. такое поведение, например, просто травмоопасно для Низа.

Зачастую разница между неожиданным и спланированным процессом наказанием девушки рабыни или мужчины раба не бросается в глаза явно, если Топ выбирает правильный вариант воздействия для этого, меняющее поведение низа в нужном направлении. В идеальном тандеме Верх всегда находит правильный и эффективный ответ на поведение Низа. Но этому надо учится. Вполне естественно, если сразу у вас будет что-то не получаться или не будет получаться совсем. Не стоит опускать руки - лучше продолжить тренировки.

Атрибутика для наказаний

Это могут быть

Ошейники

Кляпы

Наручники

Кандалы

Пояса целомудрия

Анальные игрушки для ��ужчин и девушек

Девайсы для пыток пени��а

А также любой другой девайс, если вы считаете, что с его помощью можно жестоко наказать вашу рабыню.

Эффективность наказаний

Наказание рабыни или раба всегда должно преследовать одну цель – повиновение нижнего и исправление совершенных им ошибок.

1. В любом случае воспитательное воздействие, наряду с полученными при этом удовлетворительными моментами, должно в себе нести порцию боли и неприятия. Допустим, что ваша рабыня имеет мазохистские наклонности в той мере, что получением для нее удовольствия может быть горячий воск, которым ее повелитель ее наказывает. Где же тут воспитательность воздействия?

Это сплошное удовольствие. Существует даже особый термин, который показывает ошибку, допускаемую многими Топами, и называется он "хитрожопый мазохист" - ХЖМ или "управление снизу". В таком варианте нижний партнер специально выбирает такую тактику поведения, при которой верхний вынужден действовать так, как хочется ему (нижнему). Такие манипуляции низом верха в серьезных отношениях неприемлемы, однако вполне допустимы в игровом сессионном варианте отношений.

2. Правильное наказание в БДСМ должно балансировать между принципом разумности, чтобы не перейти край и жестокостью Верха, с учетом, конечно же, психологических и физиологических особенностей боттома. Иногда какой-нибудь совершенно не спланированный и неожиданный удар кнута до розовых полос, помогает скорректировать ситуацию в нужном направлении.

3. Атрибутика, которая применяется для обучения и воспитательных воздействий, не должна иг��ать ключевую роль, поскольку в идеальном наказании БДСМ задействовано все, и психология, в том числе. Ограничение, например, нижней в правах, какое-нибудь психоэмоциональное унижение служит зачастую уникальным и действенным воспитательным воздействием, чем бессмысленные, пускай даже и очень сильные физические удары. Вы вполне можете сохранить за собой право повелителя с помощью этих методов.

4. Очень важно, чтобы меры по воспитанию было ответом именно поведению нижнего, а не пустым и непонятным рядом шлепков, унижений и мук. Рабыня должна очень точно и тонко чувствовать и осознавать эту связь со своим Повелителем. Вполне допустимо и озвучивание своих претензий к рабыне, чтобы перед наказанием она понимала, за что подвергается экзекуциям.

5. Если рабыня подвергается частым уроком воспитания через унижения и боль, а необходимого эффекта не достигается, то вам попалась строптивая рабыня (или ��е очень глупая). В этом случае надо быть решительным, последовательным и жестким, ведь цель, это достижение результата. При этом не теряйте головы, жесткость не должна стать реальной жестокостью.

6. Жестокое наказание и чрезмерная строгость, это не всегда правильная и однозначная линия поведения со стороны опытного Верха. Многие начинающие проходят этот путь, учась и воспитывая не только свой низ, но и себя, поскольку воспитание правильной рабыни, это, на самом деле, тяжелый труд и отчасти искусство в БДСМ.

Ни в коем случае мера воспитательного воздействия не должна превышать вину. Тяжесть вины должна соответствовать соразмерному для нее наказанию. Необходимо очертить для сабмиссива те границы, выход за которые будет классифицироваться как то или иное нарушение дисциплины, за которым, в свою очередь, последует реакция верха, соизмеримое с проступком.

7. Нарушая границы, зачастую рабыня, которая получает один и тот же спектр воспитательных воздействий от Повелителя, ассоциирует эти наказания с его личностью, но не с тяжестью содеянного ею проступка и не своим поведением. В этом случае сам процесс воспитания нивелируется, поскольку границ достаточно много, чтобы усвоить низу, за что исходит данное наказание.

8. Если Верх не располагает достаточным числом вариантов воспитательных воздействий, то можно усилить степень наказания, увеличив интенсивность воздействия и время проведения экзекуции. Например можно нанести 10 ударов кнутом, вместо 5 и т.п.

9. Само время между виной и наказанием предпочтительно сокращать до того минимума, чтобы виновнице было ясно, за что ее наказывают. Этот пункт нужно четко и правильно рассчитать, чтобы не было обратного эффекта. Если вы сомневаетесь, что он понимает это - можете разъяснить его вину на словах.

10. Сексуальные наказания также допустимы. Однако надо помнить, что секс - это все таки процесс приятный для обоих сторон, поэтому надо четко понимать, достигает ли такое воздействие нужного воспитательного эффекта или же ваша рабыня расслабляется и кайфует, пока вы делаете свое дело тяжело дыша. Возможно хорошим вариантом будет лишить ее секса, но пострадав при этом самому. Как компромисс - получая сексуальную разрядку, вы можете не давать кончить своей девушке рабыне или же заковав ее в пояс верности заставить доставлять вам оральные ласки, в то время как она даже не может мастурбировать.

Сексуальное наказание

В БДСМ нет никаких четких правил, которые подходят исключительно всем. Каждая пара имеет свои нюансы, характеры и особенности. Но доминант всегда ответственен за обоих, поскольку поведение раба зачастую зависит от того, какой у него повелитель и в какие игры он любит играть.

Если Верх действительно опытен, то он не будет игнорировать желание Низа исправиться, получив то или иное наказание.

Доминант всегда почувствует, старается ли его раб или играет с огнем, т.е. нарывается. Если раб старается угодить, то Верх в какой-то мере может и поощрить его за желание исправиться.

Но если Низ никак не желает сотрудничать в этом смысле, нарушая правила и совершая все новые проступки, за которые его наказывают, то в этом случае, наказание в БДСМ следует сделать более жестоким и, возможно, даже украсить его разнообразием.

Никогда нельзя лишать Низ шанса избежать воспитательных воздействий, если у него к этому есть стремление. Очень важно запомнить это правило начинающим. Когда начинающий Топ хочет всего и сразу, то он может и не улавливать в этот момент стремлений и желаний своей рабыни. Однако нужно знать, что если любое поведение рабыни приводит к наказаниям и она к этому привыкает, то практически в ней сложно будет воспитать желание в дальнейшем вести себя примерно. Т.е. вы опять нивелируете воспитательный аспект.

[rinnaporterwriter]

Добрый вечер.

Я заболела. Начался период дождей и первых осенних холодов, и мой организм дал сбой. Хотя, дело не только в простуде. Из-за рпп и голодовок у меня отказывает всё тело. Я чувствую, будто у меня болит каждая клеточка тела. Головные боли и головокружение не прошли. Вероятнее всего, из-за того, что я бросила принимать лекарства на половине срока, так как побочных явлений было слишком много. Живот продолжает болеть и резать, примерно, раз в час. Я тут подумала… Не помню, когда в последний раз чувствовала себя хорошо.

Психического давления и переживаний становится всё больше. Вроде бы, в одном из постов я писала, что хочу погрузиться с головой в учебу, чтобы перестать думать о посторонних проблемах. Так вот, с уверенностью заявляю, что это не помогает. К жизненным проблемам прибавляется школа. Новая школа. В которой мне гораздо сложнее, чем в предыдущей. Хотя, хочу заметить, что, несмотря на уровень сложности и проблемы с некоторыми учителями и одноклассниками, здесь мне явно комфортнее. Я не чувствую невроз в такой степени, в которой он был в прошлой школе. Но он все равно есть. Раньше я говорила, что моя проблема в том, что я много думаю. Нет, думают все люди. Моя проблема в том, что я воспринимаю всё в более резкой среде, нежели другие. Хоть многие из моего окружения и думают, что я бесчувственная мразь.

Возобновилась история с разрывом дружбы с моей бывшей подругой. Не по моему желанию, конечно, потому что сейчас без неё мне лучше. Она делала мне больно. Люди, окружающие меня, никак не могут это понять, и обзывают за это, обвиняют в том, что я плохой друг и человек. Жаль, что у меня сейчас нет сил даже отвечать, не то чтобы что-то доказывать.

Я писала про свою фобию алкоголя. Мне стало страшно даже просто проходить мимо витрин с этими напитками. Мои родственники это не понимают. Я хочу поговорить, попросить не употреблять в моем присутствии и часто, но боюсь, что меня обвинять и скажут, что я преувеличиваю. Или накричат, например.

Я все никак не могу понять какие у меня с ними отношения. Я всегда настроена положительно. Иногда случается так, что меня обвиняют в спорах или обсуждения чего-то без всякой причины. И мы ссоримся. Мне, наверное, стоило бы держать язык за зубами. А у меня характер отца)

Не смотря на прекрасные взаимоотношения с мамой, я с уверенностью могу сказать, что меня СЛУШАЕТ и поддерживает только один человек.

Это, наверное, глупо, что я пишу это всё в блог в инете и не оставляю у себя в вордовском документе, в скрытой папке на компьютере. Мне просто хочется, чтобы, если меня кто-то читает, этот кто-то поддержал меня или последовал примеру и рассказал о своих проблемах тоже. Поверь, мне становится легче. Несмотря на то, что мысли о кончине не покидают каждый день…

[banochkavareniya]

В воскресенье вечером на меня набросился свой собственный кот. Агрессивно, с утробным рычанием, пытаясь разодрать все, до чего дотягивались его лапы. От неожиданности произошедшего я ретировалась из комнаты в кухню и отгородилась подушкой с подоконника, мне стало страшно и я заревела. Любая попытка встать сопровождалась воплями кота. Вспомнив прочтенное у зоопсихолога "не реагировать на агрессию агрессией" я полезла в интернет искать возможные причины поведения и как с этим бороться. Из того, что предположила я ( по оставленному говну на кровати где-то за час до этого)кот обиделся на то, что долго был один в эти выходные и за помытые в раковине лапы, которые он замарал в порошке пемолюкса. Рекомендовалось садиться на уровень кота и отводить от него взгляд.

Чтож , это действительно помогало, кот успокаивался, ластился, но помогало это ровно до тех пор, пока я не вставала во весь рост. От нападений, боли от царапин и страха я впала в тотальную беспомощность и только через минут 30 догадалась позвонить Вове и попросить приехать. Хотя я и не одобряю методы, которыми он воспользовался, что бы успокоить кота, это действительно помогло. Кот перебесился и устал, часам к 3 ночи мы легли спать. В понедельник я переживала, что кот впадет в депрессию и что он обижен очень, тем более что поел он только часам к 18.00, когда я пришла домой. Вчера же утром кот снова начал на меня рычать плюс я заметила, что от глубоких царапин на ноге у меня начался гнойный процесс. Расстроилась ужасно, но опять же спасибо Владимиру, он обзвонил знакомых ветеринаров, сходил в ветклинику на инженерную и купил средство для успокоения кота. Сегодня уже спал кот со мной и утром без рычания и когтей.

Вова уедет и я переживаю оставаться с котом, тем более что мама с племянниками приезжает на этой неделе. В ближайшее время придется идти на консультацию к зоопсихологу.

[charleyinvoid]

Эмиль Верхарн

Мое былое — жестокость мысли

Мое былое — жестокость мысли,

Безумство крови, когтей и крика, —

Крутясь уроды клубком там висли.

И рот кривился от боли дикой.

Мое былое… до первой встречи

С тобой, чьи тихи и добры речи.

Из вечной дали ты здесь: легко мне…

Мое былое… его не помню…

В тебе открыл я мое святое,

Что спало в сердце в немом покое.

И в нашей жажде воспоминаний

Ловлю я эхо былых свиданий.

И если плачут глаза безвестно

О чем, как дети, — так, без причины,

Мы, значит, были когда-то вместе.

Одни стремленья, одни кручины.

И не случайно и не нарочно

В бескрайном «где-то» связали прочно

Душа с душою.

О, если б взгляд мой тогда был светел,

Там, за пределом, тебя б я встретил,

И был с тобою!

[rastamozhkasblog]

Клиника «Витамин» – здоровье позвоночника и суставов под контролем лучших специалистов

Боли на спине, поврежденные движения и заболевания суставов – проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Клиника «Витамин» – это современный медицинский центр, специализирующийся на диагностике, профилактике и лечении заболеваний опорно-двигательной системы .

Главная цель клиники – устранение не только симптомов, но и первопричин заболевания , что позволяет вернуть пациентам активность, подвижность и качество жизни без операций и длительного приема медикаментов.

Почему выбрать клинику «Витамин»?

✔ Опытные специалисты – неврологи, ортопеды, вертебрологи и кардиологи с многолетним опытом ✔ Современные методы диагностики – высокоточные исследования для развития заболеваний на начальных стадиях ✔ Безоперационное лечение – инновационные методики восстановления костей и суставов ✔ Комплексный подход – сочетание физиотерапии, реабилитации и лечебной гимнастики ✔ Персонализированные программы лечения – разработка курса терапии индивидуального пациента под пациентом

Какие проблемы решает клиника?

Клиника «Витамин» занимается лечением:

🔹 Остеохондроза, радикулита, межпозвоночных грыж 🔹 Артритов, артрозов, тендинитов, бурситов 🔹 Искрив позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) 🔹 Протрузий межпозвоночных дисков, спондилоартроза 🔹 Последствий травм и движений

Точная диагностика – первый шаг к выздоровлению

Перед началом лечения важен признак истинной причины заболевания. В клинике доступны передовые диагностические методы :

🔹 МРТ суставов – исследование на аппарате «O-scan EVO eXP» с верхней частью бедра 🔹 Электронейромиография (ЭНМГ) – оценка состояния нервов и мышц 🔹 Электроэнцефалография (ЭЭГ) – диагностика функционального состояния головного мозга 🔹 Кардиологические – ЭКГ, холтер-мониторинг, тесты сердечной нагрузки 🔹 Треморография ��� выявление двигательных функций

Безоперационные методы лечения

Клиника использует инновационные, но щадящие методики , которые помогают восстановить суставы и позвоночник без хирургического вмешательства :

🔹 Контактная диатермия (TR-терапия) – глубокий прогрев тканей для ограничения напряжения 🔹 Высокоинтенсивная магнитотерапия – и улучшение поворота 🔹 Ударно-волновая терапия – разрушение снижения патологических отложений в тканях суставов 🔹 Иглорефлексотерапия (акупунктура) – активация естественного восстановления организма 🔹 Мануальная терапия и лечебный массаж – коррекция позвоночника и расслабление мышц

Комплексная реабилитация и восстановление

После травмы, операции или хронических событий важно не только снять боль, но и восстановить полноценную жизнеспособность . В клинике доступны программы реабилитации:

🔹Кинезитерапия – восстановление посредством специальных упражнений 🔹Индивидуальные программы восстановления позвоночника 🔹Комплексные методы восстановления после инсультов и травм

Консультации ведущих врачей

В клинике работают неврологи, ортопеды, кардиологи и вертебрологи , которые разрабатывают персонализированные схемы лечения , направленные на устранение боли и ее первопричины.

Также возможен вызов врача на дом , если пациенту сложно передвигаться.

Современные технологии и оборудование

Клиника оснащена передними конденсаторами мировых производителей ( BTL, Heaco, Esaote ), что обеспечивает точность диагностики и эффективность лечения .

🔹 МРТ-аппарат «O-scan EVO eXP» – новейший томограф, позволяющий проводить исследования суставов без полного восстановления тела 🔹 Современные физиотерапевтические аппараты – обеспечивают ускоренное восстановление и снимают болевой синдром

Отзывы пациентов

Пациенты отмечают значительное улучшение состояния уже после первых процедур . После лечения в клинике они избавляются от боли, восстанавливают жизнеспособность и возвращаются к активному образу жизни.

Персонализированный подход и высокое качество медицинской помощи делают клинику «Витамин» лучшим выбором для лечения позвоночника и суставов .

Как записаться на прием?

📍Адрес клиники: г. Запорожье, бульвар Марии Примаченко, 11

🕒 График работы:

Понедельник – суббота: 08:00 – 19:00

Воскресенье: выходной

📞 Контактные телефоны:

(098) 393-00-99

(050) 393-00-99

📲 Онлайн-запись доступна на официальном сайте витамине .clinic .

Клиника «Витамин» – комплексный подход к вашему здоровью! 💙

[vonandemperor]

Swedish Wedding Crown earth 18th ccentury. От шведского короля Карла XII к к королю Карлу XVI Густаву XXI th Всё, что связано с "венценосными особами" покоится на "рогоносных представителях" природы Земли не только северных широт, где они несли функции животных награждённых Создателем "достойным оружием" в качестве рогов, данных некоторым видом животных для обороны и нападения. В обширном разнообразии природы Земли эти существа заняли достойное место среди стад животных, как плотоядных, так и нет. Что было особенностью этих представителей животного мира Земли, основательно защищённых при нападении на них. Предпочтительно выделенные людьми северных широт были олени ... За которыми с особой тщательностью следили господские егеря, за пропажу и убийство оленя в господских лесах жестоко карали виновников, вплоть до "повешения". Особенно строго, как к преступлению, относились в Англии (Британии). Что касается скандинавских земель и в частности королевства Швеции, то вероятнее всего, судя по их родственным через "варягов" отношениям с "даками" и "британцами", "норманнами" и другими, которых "посещали" варяги в своих "захватнических" походах, то нравы их становились схожи (такие же причины приводили и другие завоеватели, скажем "римляне", к принятию народами обычаев, которые ранее не наблюдались), поэтому традиция носить на голове "венец" или "корону", указывалось на высшее положение тех, кто имел право украшать своё "чело" подобными "артефактами", думаю ношение "шутовской" короны было позволено артистам и "шутам" без смертельных наказаний преступивших закон или заповедь данн��ю тому или иному народу. Но были исключения, когда "невидимые" преступления, которые не могли разумно или скажем "дохотчего" объяснить, жестоко возлагались на головы, обречённых на муки казни, в виде приносящих боль и позор венков из колющих до крови "жал" растений с острыми "шипами", даже не подозревая о том, что боль внешняя сродни боли "отчаявшегося" разума, несущего "печать поражения" венценосного короля.

[eground01]

Тело - философия формы - Katia Txi (2024)

Тело - философия формы

Katia Txi

Сталкиваешься ли ты со стрессом? Бывает, что без видимой причины наваливается усталость? Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки? Фрустрация или даже депрессия - знакомые состояния? Сексуальное влечение понижено ‘без причины’? А вес - легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в области абдомена? Здесь еще можно добавить ухудшение концентрации и памяти, дискомфорты в ЖКТ, головные боли от перенапряжения и ослабление...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/telo-filosofija-formy-katia-txi-2024.147799/

[adbot]

Почему перерывы на работе так важны для здоровья

Работа требует от нас сосредоточенности, энергии и времени. Многие из нас так увлечены достижением целей, что забывают об элементарных перерывах. Однако исследования подтверждают, что регулярные паузы в течение рабочего дня не только повышают продуктивность, но и оказывают ключевое влияние на здоровье. Но почему перерывы так важны и как они могут изменить ваше самочувствие? В этой статье мы подробно разберёмся в этом вопросе.

Что происходит с организмом без перерывов?

Многие полагают, что непрерывная работа — это путь к успеху. Но длительное напряжение без отдыха оборачивается ухудшением здоровья и снижением эффективности. Какие именно риски связаны с отсутствием перерывов? Интрига: простой отдых или «перезагрузка» м��зга? Может ли 5-минутный перерыв спасти вас от ошибок и усталости? Или это всего лишь способ отвлечься, который теряет ценность в условиях дедлайнов?

Популярные мифы о перерывах

Гипотеза 1: «Чем больше работаешь, тем больше успеваешь» Кажется логичным: больше времени за работой — больше сделанных дел. Однако в реальности продуктивность падает, когда мозг перегружается. Исследования показывают, что непрерывная работа снижает концентрацию, увеличивает количество ошибок и замедляет скорость выполнения задач. Гипотеза 2: «Перерывы — это пустая трата времени» Многие считают, что время, потраченное на отдых, бесполезно. На самом деле, даже короткая пауза помогает мозгу «перезагрузиться», повышает креативность и предотвращает синдром выгорания.

Почему перерывы полезны для здоровья?

Регулярные паузы помогают предотвратить множество проблем, связанных с работой в условиях постоянного стресса и напряжения. Рассмотрим основные причины, по которым перерывы необходимы вашему организму. 1. Снижение уровня стресса Рабочие дедлайны и задачи создают хронический стресс. Короткие перерывы позволяют снизить уровень кортизола, восстановить эмоциональное равновесие и улучшить настроение. 2. Профилактика усталости глаз Продолжительный взгляд на экран компьютера вызывает сухость глаз, головные боли и снижение остроты зрения. Перерывы помогают расслабить глаза и предотвратить так называемый «компьютерный зрительный синдром». 3. Улучшение кровообращения Долгое сидение за столом приводит к застойным процессам в организме. Простая разминка во время перерыва улучшает циркуляцию крови, предотвращает варикоз и поддерживает сердечно-сосудистую систему. 4. Увеличение физической активности Перерывы дают возможность встать, пройтись и немного размяться. Это помогает предотвратить развитие проблем с опорно-двигательным аппаратом, таких как боли в спине и шее. 5. Повышение концентрации и внимания Короткие паузы помогают мозгу переключиться и вернуться к работе с новой энергией. Исследования показывают, что после отдыха работники справляются с задачами быстрее и делают меньше ошибок.

Как правильно организовать перерывы?

Для того чтобы перерывы приносили пользу, важно делать их регулярно и правильно. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать ваш рабочий день более здоровым и продуктивным. 1. Следуйте правилу 50/10 Работайте 50 минут, затем делайте 10-минутный перерыв. Это идеальное соотношение времени, которое позволяет сохранять высокую продуктивность и заботиться о здоровье. 2. Вставайте и двигайтесь Не проводите перерыв, сидя за тем же столом. Встаньте, пройдитесь по офису или квартире, сделайте несколько упражнений на растяжку. 3. Уделите внимание дыханию Глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и улучшить работу мозга. Попробуйте технику «4-7-8»: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. 4. Уходите от экрана Используйте перерыв, чтобы отвести взгляд от компьютера или телефона. Посмотрите в окно, полистайте книгу или просто закройте глаза на пару минут. 5. Устраивайте активные перерывы Если позволяет обстановка, займитесь чем-то активным: сделайте несколько приседаний, прогуляйтесь или выполните короткую тренировку. Это не только улучшит физическое состояние, но и зарядит энергией.

Интересный аспект: микроперерывы

Микроперерывы — это паузы продолжительностью 30–60 секунд, которые вы делаете в течение рабочего дня. Например, вы можете потянуться, сделать глубокий вдох или просто посмотреть вдаль. Такие мини-паузы тоже имеют огромное значение для здоровья и продуктивности.

Ошибки, которых стоит избегать

Несмотря на очевидные преимущества, многие совершают ошибки, организуя свои перерывы. Вот чего делать не стоит: - Игнорировать перерывы: работая без пауз, вы рискуете своим здоровьем и продуктивностью. - Использовать перерыв для соцсетей: это не отдых, а дополнительная нагрузка на мозг и глаза. - Слишком частые перерывы: постоянные отвлечения могут нарушить рабочий ритм. «Перерывы — это инвестиция в здоровье и продуктивность. Не стоит экономить на том, что делает вас лучше.» — доктор Сара Уилсон

Что в итоге?

Перерывы на работе — это не просто возможность отдохнуть, но и необходимость для поддержания здоровья. Регулярные паузы помогают снизить уровень стресса, улучшить физическое состояние и сохранить высокую продуктивность. Начните внедрять небольшие изменения уже сегодня, и ваш организм скажет вам спасибо. «Отдых — это не потерянное время, а источник энергии для новых достижений.» — доктор Майкл Стюарт Парадоксальный вывод: Чтобы сделать больше, иногда нужно делать меньше. Перерывы не замедляют вас, они помогают двигаться быстрее и с большей уверенностью. Read the full article

[hasan580]

Центр «Эмпатия» — это сеть клиник, где врачи доказательной медицины помогают пациентам справляться с психическими и психосоматическими расстройствами. Более 60 квалифицированных специалистов работают с детьми и взрослыми, применяя современные подходы и эффективные методы диагностики и лечения. Психические расстройства часто отражаются на состоянии тела. Например, постоянное ощущение «кома в горле» — одна из наиболее распространённых жалоб, связанная с неврозом горла или фарингоневрозом. Такие состояния могут являться проявлением стресса или тревоги. Схожим образом проявляется и психогенный зуд: человек ощущает, что у него «чешется на нервной почве», хотя объективных причин для этого нет. Психосоматические состояния включают и нарушения со стороны дыхательной системы. К примеру, психогенный кашель часто появляется без медицинских причин, но доставляет значительный дискомфорт. Причиной может быть накопившаяся тревога или длительный стресс. Нередко психосоматические расстройства связаны с желудочно-кишечным трактом. Невроз желудка (или гастроневроз) проявляется как боли и спазмы, которые не имеют органической причины, но существенно ухудшают качество жизни. Центр «Эмпатия» помогает справляться как с физическими, так и с психологическими аспектами подобных состояний. Кроме того, специалисты Центра всегда готовы помочь разобраться в медицинских вопросах, вызывающих общественную дискуссию, например, по теме связи прививок и аутизма. Мы следуем только научно обоснованным данным и доказательным подходам. Подробнее о наших услугах и записях на консультацию читайте на сайте: #психогенный_кашель #кашель_на_нервной_почве #кашель_психосоматика https://empathycenter.ru/articles/psikhogennyy-kashel/

[wt54ytrjd]

Центр «Эмпатия» — это сеть клиник, где врачи доказательной медицины помогают пациентам справляться с психическими и психосоматическими расстройствами. Более 60 квалифицированных специалистов работают с детьми и взрослыми, применяя современные подходы и эффективные методы диагностики и лечения. Психические расстройства часто отражаются на состоянии тела. Например, постоянное ощущение «кома в горле» — одна из наиболее распространённых жалоб, связанная с неврозом горла или фарингоневрозом. Такие состояния могут являться проявлением стресса или тревоги. Схожим образом проявляется и психогенный зуд: человек ощущает, что у него «чешется на нервной почве», хотя объективных причин для этого нет. Психосоматические состояния включают и нарушения со стороны дыхательной системы. К примеру, психогенный кашель часто появляется без медицинских причин, но доставляет значительный дискомфорт. Причиной может быть накопившаяся тревога или длительный стресс. Нередко психосоматические расстройства связаны с желудочно-кишечным трактом. Невроз желудка (или гастроневроз) проявляется как боли и спазмы, которые не имеют органической причины, но существенно ухудшают качество жизни. Центр «Эмпатия» помогает справляться как с физическими, так и с психологическими аспектами подобных состояний. Кроме того, специалисты Центра всегда готовы помочь разобраться в медицинских вопросах, вызывающих общественную дискуссию, например, по теме связи прививок и аутизма. Мы следуем только научно обоснованным данным и доказательным подходам. Подробнее о наших услугах и записях на консультацию читайте на сайте: #психогенный_кашель #кашель_на_нервной_почве #кашель_психосоматика https://empathycenter.ru/articles/psikhogennyy-kashel/