#Изменить жизнь

[bloganatoliiderun]

КАК ЗА МЕСЯЦ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

КАК ЗА МЕСЯЦ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ Как за месяц изменить свою жизнь к лучшему. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о том, как всего за один месяц можно человеку изменить свою жизнь к лучшему. https://youtu.be/jvGMtn419LQ

[love-roman]

6 маленьких привычек, которые изменят вашу жизнь

6 маленьких привычек, которые изменят вашу жизнь

• Проводите один день в неделю без соцсетей.

• Находите хотя бы 20 минут в день для разминки или прогулки.

• Составляйте списки дел и идей.

• Каждый вечер записывайте 3 благодарности.

• Делайте комплименты себе и окружающим.

Медитируйте 20-40 мин каждый день.

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#привычки #изменитьжизнь #нашипривычки #медитируйте

[darin-ka]

- не хочу сегодняшний день…

- Это все знаешь, что? Ошибки молодости))

Пусть даже просто мысли.

Ты не хочешь такое «сегодня», как у тебя в голове оно представляется.

И есть большая вероятность того, что таким оно и будет. Если продолжать так думать и ничего не пытаться изменить.

Но ты же не просто потребитель реальности.

Ты можешь влиять. И делать свой день каким угодно, в рамках реально возможного и вероятного.

Просто тебе эти рамки кажутся, возможно, более тесными, чем есть на самом деле. Возможности шире, чем ты думаешь.

Только нужно не лениться делать что-то (и по другому, по новому)

Ведь, если хочешь получить другие результаты, то нужно сначала поменять свои действия.

Потому что твои предыдущие действия привели тебя к этой точке сейчас и к тому видению «сегодня», которое тебя не устраивает, от которого хочется отказаться.

Ты не можешь отказаться от сегодня. Это просто отрезок времени. Он все равно есть.

Это, по сути, все, что у тебя есть, кроме тебя самого и того, что в твоей голове происходит.

Ты имеешь возможность взять себя в руки и, используя голову свою, взаимодействуя с внешним миром, делать то, что ты хочешь, для того, чтобы получать желаемые результаты в сегодняшнем дне или в долгосрочной перспективе.

Так мы создаем свой день. Хотим мы этого или нет. И влияем на свое будущее, в любом случае.

Каждый выбор, действие или бездействие, все это влияет…

И если опустить руки и сдаться, то может получиться херня. И день сегодняшний тебя и дальше не будет радовать, и жизнь твоя не будет тебя устраивать.

Херня в любом случае будет происходить. Но использование возможностей, ума, мыслей, времени и обстоятельств, может изменить ситуацию. И настроение тоже.

Ты просто ленишься. И упускаешь возможности и время…

Стоит задуматься. Что ты делаешь со своей жизнью?

[pinopinko]

time to be... sexy?!

[kenzomf11]

Очистка разума день 1.

Не смотреть ютубчик и рилсы в инсте, вот это настоящая проблема стараюсь вернуть себе радость к жизни, посмотрим как получится.

Пока что замечаю только что есть свободного аремпни у меня вме же много.

[victorylif]

Теперь и не знаю , как верить мужчинам. Всем тем кто пытается оказать услугу, якобы бесплатно, тем которые просто интересуются как обстоят дела и дают пустые советы, да учат как правильно. Тем кто восхищается моей фигурой, кто хочет накормить, узнать номер. Скорее всего взамен на разовые утехи . И как среди всего разнообразия не оттолкнуть по-настоящему искреннего и надёжного товарища.

В прочем из всех проходимцев мне не нравится никто. Не подходят то кожей, то рожей, то словом, то делом.

А тот кто украл сердце не впускает в свою жизнь ни на дюйм.

Тешу себя иллюзиями, успокаиваю вымышленными сюжетами будущего с ним. Так ведь не нужно испытывать боль. Так экономятся слёзы. Так засыпаю быстрей. Представив объятия и запах его кожи.

Посмотри правде в глаза, он уже дал ответ:"ты не относишься к близким мне людям".

Какая я слабая... Самой противно.

Пора бы перестать наступать на грабли. Не хочу любить. Не хочу уметь лю-бить! Хочу быть чёрствой и бездушной!

17.09.23

[vatrushkinajenya]

[dawnofscience]

Причины Появления Паразитов

В мире искусства паразитов часто изображают маленькими, жуткими ползучими существами, которые питаются плотью своих человеческих хозяев. Но на самом деле паразиты бывают самых разных форм и размеров, и их можно найти повсюду, от глубин океана до поверхности нашей кожи.

Причины возникновения паразитов обширны и разнообразны, и могут варьироваться от пищи, которую мы едим, до окружающей среды, в которой мы живем. Некоторые паразиты передаются через загрязненную воду или пищу, а другие распространяются через контакт с инфицированными людьми или животными. Третьи могут передаваться через укусы насекомых или контакт с загрязненной почвой.

Одной из наиболее частых причин появления паразитов является плохая гигиена. Когда мы не моем руки после посещения туалета или пренебрегаем надлежащей очисткой пищи перед ее едой, мы увеличиваем риск заражения паразитарными инфекциями. Кроме того, плохие санитарные условия могут привести к распространению паразитарных заболеваний, особенно в скученных или антисанитарных условиях проживания.

Другой распространенной причиной появления паразитов является контакт с загрязненной почвой или водой. Паразиты могут выживать в течение длительного периода времени в почве или воде, и их можно заразить при контакте с загрязненными поверхностями или при употреблении зараженной воды. Вот почему важно всегда помнить о качестве воды, которую мы пьем, и избегать плавания или питья из водоемов, которые могут быть загрязнены.

В некоторых случаях паразиты также могут передаваться через укусы насекомых. Комары, клещи и другие насекомые могут быть переносчиками паразитов, которые могут передаваться человеку через их укусы. Вот почему важно принимать меры для защиты от укусов насекомых, особенно в районах, где распространены паразитарные инфекции.

Наконец, некоторые факторы образа жизни также могут способствовать развитию паразитарных инфекций. Например, лица, практикующие рискованное сексуальное поведение или употребляющие наркотики внутривенно, подвер��аются повышенному риску заражения паразитарными инфекциями. Точно так же люди, которые путешествуют в районы, где распространены паразитарные инфекции, могут подвергаться повышенному риску заражения.

В мире искусства паразиты изображались по-разному, от гротескных и ужасающих до изящных и красивых. Но вне зависимости от своего внешнего вида паразиты остаются значительной угрозой для здоровья человека. Принимая меры для защиты от паразитарных инфекций и пропагандируя надлежащую гигиену и санитарию, мы можем помочь уменьшить распространение этих опасных и потенциально смертельных организмов.

[irych]

привет! я Ирина, мне 17 лет, но ты можешь звать Ирыч 🤫

в этом классном блоге, я хочу рассказать вам о своей жизни, о своем диагнозе и как я с ним справляюсь 🤯 о том как я учусь и как проживаю свой подростковый возраст

я очень люблю общаться с людьми , и поэтому рада новому общению с вами))

отвечу на все ваши вопросы и с радостью поболтаю просто так🤗🧸

[psyho-terra]

Сделай из лимона лимонад // измени свою жизнь // Почему все не так просто?

Преобразовывать лимон в лимонад не так уж и просто... Читать дальше »

[gutherzig-2014]

Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь

Ещё с «33+» хотел прочитать эту книгу и откладывал.

Эта книга также вновь в исполнении автора (считаю очень важно слушать именно авторские интонации).

Лариса делится набором полезных книг и прямо говорит, что прочла более 1000 книг по саморазвитию - это правда очень много.

Кроме цитат здесь много примеров из жизни, мне запомнилась история молодого парня: как завышенные ожидания и несоответствие им (вместе с сочетанием других факторов) могут привести к раку.

(так вот откуда моя нелюбовь к тем, кто создаёт эти завышенные ожидания и топит за total must для молодых людей, у которых уже в 25 должны быть все блага мира, иначе они неудачники)

Впечатлила и история про 14 волков изменившая парк Йеллоустоун (почитайте об этом в интернете – очень занимательно).

Местами у меня была перегрузка по информации, и тогда книгу я откладывал, местами- хотелось поспорить и слышались противоречия с тем, что говорилось ранее.

При этом в целом, это правда стоящая книга практического применения, которая поможет прямо сразу внедрять что-то в свою жизнь.

(я начал говорить: «я - человек, который» заправляет кровать сразу после пробуждения или ухаживающий за своими зубами - и делать все эти действия становится легко)

Думаю, важно не знать или применить все техники и инструменты, которые здесь есть, а начать с мелочей и найти что-то конкретно под себя - это и будет ваше личное достижение.

как делится Лариса: вы можете освоить эту информацию за много лет или получить эту мудрость у наставника - эта книга стоящий наставник.

[nataliapopkovaa]

КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ О ЗАВТРА И НАЧАТЬ ЖИТЬ СЕГОДНЯ.

Синдром отложенной жизни - слышали такое?

- Похудею на 20 кг и куплю себе новую одежду!

- Накоплю денег, тогда и поеду отдыхать!

- Выплачу ипотеку, тогда и возьму отпуск!

- Дети вырастут, тогда и займусь своим хобби!

- Перееду в другой город и заживу по-новому!

Знакомо?

Если да, то вы рискуете оказаться во власти синдрома отложенной жизни.

Что это такое?

Это стремление не жить здесь и сейчас, а отказывать себе в чем-то ради цели. Я тоже так делала. Я шла к цели, к идеальной себе и откладывала всю свою жизнь. Хочу вам признаться, что когда это проработала со своим психологом, то я стала кайфовать от каждого момента. А цели стала достигать легче и быстрее.

Итак, наш идеал - это представления об идеальной себе, который сильно отличается от себя сегодняшнего.

Но человека, который 100% доволен собой, не существует, и после мечтаний бросается в глаза разница между собой воображаемым и собой реальным. И это разница наводит на грустные размышления.


Что делать, если мечты не соответствуют реальности?

Есть два варианта:

* скорректировать запросы,

* преобразовать в действительность.

Последнее – для отважных.

Проблема в том, что, пока желанная цель не будет достигнута, многие воспринимают свою жизнь как черновик к той, которую называют «настоящей».

Узнаете себя?

Но только когда наступает желанный момент, мы понимаем: в то время как вы готовились к настоящей жизни, она взяла и незаметно прошла мимо вас.

Что же делать тем, кто склонен отказываться от настоящего в пользу будущего?

Для начала разобраться со своими целями и со своей тревогой, которая нам часто мешает радоваться сегодняшней жизни.

Необходимо покопаться в себе и понять с чем эта тревога связана.

Конечно, одного только понимания причины своих действий недостаточно, и все же жить станет легче.

Если вы сами не можете справиться с тревогой, стоит прибегнуть к посторонней помощи. Обсудите свою тревогу с практикующим психологом. Запи��ь - личное сообщение

[cypruslive]

Querencia

500м до Long Beach.

Тип квартиры: Студия от 44 м2

ИНФРАСТРУКТУРА:

• 2 больших бассейна + бассейн с аквапарком, бассейн на крыше • СПА центр, сауна, фитнес зал • салон красоты • кинотеатр • 7 ресторанов, стейк хаус • залы для проведения презентаций • парковая зона, детская комната, спортивная зона (футбольная и баскетбольная площадка) • подземная парковка+открытые парковочные места • магазины продуктовые • брендовые магазины для шоппинга • Амфитеатр • Казино

Цена от 120000 фунтов

[charliemonroe]

Это нормально. Сгорел сарай гори и хата (эффект какого черта) , его даже исследовали, происходит от страсти к идеальному следованию каким-то планам, и когда что-то не соответствует намеченному, все намеченное рушится. Я подвержена, поэтому у меня начинают копиться дела и мне приходится носиться в последний момент итп . ( Мои читатели мельком видели мою библиотечку книг о психологии и личностном росте). После прочтения (помидор, магий утра, грешна даже пособиями для продвиженцев контента - был период у меня в одно время, читать это все, теперь предпочтаю художественное, содержание этого научпопа можно нагуглить, в книжках просто в основном больше воды) пытаюсь жить в моменте, да и условия меняются каждый день в целом ( планирование и этим затруднено), я написала список дел толь на сегодня, в конце дня выкину, если половина закрыта и то хорошо.

Один из самых важных навыков, для человека, который хочет развиваться, - не останавливаться, когда всё катиться к чёрту. Легко проходить марафоны, если ты не пропустил ни одного дня. Легко вводить привычки, закрашивая один за другим, кружочки на трекере. Но как же тяжело вновь заставить себя что-то делать, когда ты уже пропустил хотя бы один день. А если таких дней несколько, то практически невозможно.

А ведь это решающий момент. Сколько мы можем продержаться, делая что-то каждый день? Месяц? Год? В любом случае, однажды наступит день, когда у вас заболит спина, вас что-то очень сильно расстроит, и вы будете совершенно не в духе, или же лучшему другу срочно потребуется ваша помощь, в общем, появится объективная причина, когда вы не вообще никак не сможете сделать что-то, что до этого делали каждый день. И если вы после этого дня, как ни в чём ни бывало продолжили каждый день заниматься этим, то вы мой кумир, я горжусь вами!!! Потому, что большинство людей, живут по принципу "Сгорел сарай - гори и хата". И я сама частенько этим грешу. Мне не трудно делать что-то каждый день. Но как же трудно заставить себя двигаться дальше, после провала.

Один пропущенный день - ничего не значит. И два пропущенных дня ничего не значат. Да даже десять пропущенных дней ничего не значат, если они не уходят в бесконечность. Если в конце концов вы собрались и продолжили заниматься своим делом. Легко бежать по ровной дороге, но по-настоящему сильными мы становимся, когда выбираемся из ям.

[sandrakir31]

Q: Clay, what do you think about Kai's clothes? There's not enough armor on it, don't you think?

In fact, I don't know how correct the translation is here, but I hope everything is ok.

Everything here is drawn according to the canons of my fanfic (in Russian):

Для русскоговорящих добавлю, что этот фф, разумеется, так же есть на Фикбук и Ваттпад (но здесь наименее отредактирован).