r1bboncage

[r1bboncage]

Moje ubrania dotarly !! tak sie cieszeee!!! ( + malusi bodycheck , bmi 18 ) Moglam wziac mniejszy rozmiar spodnicy poniewaz okazala sie byc luzna w pasie co bardzo mnie zdziwilo jednak nie przeszkadza to zabardzo. Bluzka mimo najmniejszego rozmiaru tez okazala sie byc dosc luzna, liczylam na to ze bedzie lekko obcisla, ale moze byc.

[r1bboncage]

Edycja mojego stanu ogolnego:

kreci mi sie w glowie i mam mroczki przed oczami

troche slaba jestem ale da sie zniesc

glod psychiczny byl ale poszedl papa

troche boli mnie brzuch (nie z glodu)

body dysmorphia zaczela mocno uderzac bo mimo ze schudlam to nie widze tego i czuje sie jakbym wazyla owiele wiecej

Dzis planuje tego fasta pociagnac jako zwyklego, w piatek moze tez, ale to zobaczymy. Jak sie nie uda to wypije cos do 200 kcal i bedzie git

[r1bboncage]

Umm bodycheck?..

nie wiem jakie bmi nie wiem ile kg bo sie z tydzien nie wazylam

edit: 48,4 kg bmi 18

[r1bboncage]

Lol a tak we mnie pare osob nie wierzylo xddd o 20 30 bede miec juz 80h. Dzis jest trzeci dzien z 11 wiec jeszcze 8, bedzie dobrze, dam rade. (jesli ktos nie czytal poprzednich postow to robie lq fasta , nie zwyklego )

Moj stan ogolny:

po dwoch godzinach wf czulam silny bol miesni w rekach i wstajac z lawki zeby isc do szatni prawie sie przewrocilam bo tak mi sie w glowie zakrecilo

dopiero kolo 11 zaczelo mi mocniej burczec w brzuchu ale glodu nie czuje jakos bardzo.

napewno jestem owiele slabsza niz zwykle, ale wciaz mam sile na cwiczenia, chodzenie itd. jestem w ciaglym ruchu

kiedy siedze/opieram sie o cos/cwicze znow zaczynam czuc swoje kosci i to tak solidnie wiec obstawiam ze schudlam 1-2 kg?

mam jakis lepszy humor i czesto mocne przyplywy energii

nie umiem sie wysrac

po wypiciu jakiegos musu/jogurtu, nawet nie calego tylko polowy albo i mniej boli mnie brzuch i chce mi sie zygac co wskazuje na to ze zmniejszyl mi sie zoladek

glodu psychicznego brak

[r1bboncage]

AAAAAAAA JUTRO PRZYJDZIE MOJA RYOSAN SPODNICZKA !!! bluzka juz jest od wczoraj, ale pokaze wam jak bede miec caly set.

[r1bboncage]

Lq fast wciaz trwa, 2 dni z 11 wiec jeszcze 9 !! Mam wrazenie, ze schudlam juz 1-2 kg bo kiedy przed chwilka skonczylam cwiczyc bardzo czulam kosci co troche przeszkadzalo, ale o boze czuje sie tak cudownie znow je czujac !! Nie jest mi slabo ani nic, czuje sie dobrze. Pije rozne plyny do 200-500 kcal, robie kroki i cwicze. Na poczatku wazylam jakos 48/49 wiec pod koniec licze na 45.

[r1bboncage]

Mam juz 44h lq fasta, czuje sie swietnie, to chyba dzieki kawie.

[r1bboncage]

Ej tak btw to robie lq fasta do konca miesiaca, zaczelam dzis od 12:30 , zjadlam dzis 1 kanapke, 2 batony proteinowe i musa, wyszlo 737 kcal. Cwiczylam okolo 2 godziny. Codziennie postaram sie dawac update jak tam u mnie.

[r1bboncage]

Chce skonczyc styczen z 45kg na wadze, zostaly 2 tygodnie wiec musze sie postarac.

[r1bboncage]

Jestem z siebie dumna bo dzis mimo, ze nie zrobilam fasta to zjadlam 4 posilki i wyszlo mi 1000 kcal, nie mialam napadu, bylam na spacerze i cwiczylam ponad 2 godziny. Doszlam do wniosku, ze poki nie ogarne sie z niskimi limitami na dluzej to nie bede fastowac bo konczy sie to kilkudniowym napadami. Jutro planuje zjesc tylko batona proteinowego, moze do tego omlecik albo cos, moze owsianka, jeszcze sie zastanowie.

[r1bboncage]

AAAAAAA MOJA MAMA POWIEDZIALA ZE JESTEM TAKA DROBNIUTKA ZE WE WSZYSTKO SIE MIESZCZE !!! Ostatnio oddaje mi swoje ubrania ktore sa jej juz za male i ciagle mi dzis mowi ze jestem chudsza od niej i na ogol drobniutka boze bede ze szczescia plakac aaaaa

[r1bboncage]

MAMA KUPILA MI BATONY PROTEINOWE NAWET O NIE NIE PYTALAM MAMO KOCHAM CIE

[r1bboncage]

DZISIEJSZY DZIEN BEDZIE PRZECIEZ CUDOWNY !!

Dzis na obiad zupa, wiec bardzo latwo bedzie jej uniknac, pojde na spacer na jakies 2 godzinki, poczytam ksiazke, i od 17 do 20 albo dluzej bede cwiczyc poniewaz moja mama jedzie na tatuaz i nie bedzie jej dosyc dlugo. Takze plan na dzis: fascik, spacer i cwiczenia.

[r1bboncage]

„Miej wyjebane a będzie Ci dane.“

[r1bboncage]

Potrzebuje zeby ktos mnie przytulil i powiedzial ze wszystko bedzie dobrze, ze nie jestem z tym wszystkim sama i poprostu bedzie wspieral mnie w moich problemach a nie bedzie kazal sie z nich wyleczyc.

[r1bboncage]

Ile godzin powinnam zrobić fasta? Potrzebuje motywacji 😭

Jak dotychczas nie fastowalas dlugo to zrob 15-20h, jesli jestes w stanie wiecej to fastuj wiecej, powodzenia !!

[r1bboncage]

Mam pytanie skąd bierzesz banery 😭😭

Z pina tylko z mojego bloga aktualnie prosze nie krasc bo nie chce zeby ktos mial taka sama estetyke czaisz tango