r1bboncage

[r1bboncage]

Bardzo chce 8 tom mangi Kuroshitsuji, kupie sobie na 48kg wiec musze schudnac jeszcze 3kg. Jestem ogromnie zmotywowana wiec szybko pojdzie.

[r1bboncage]

Tip dla motylkow w wigilie:

DZIS zaplanujcie to co zjecie przy stole, policzcie tego kcal i to wam pomoze zachowac umiar. Nie pijcie kalorii, zadnych sokow czy innych rzeczy, tylko woda lub herbata nieslodzona. Rano idzcie na spacer, popoludniu tez jesli macie taka mozliwosc, albo pocwiczcie zeby wczesniej spalic duzo kcal przed kolacja, to sprawi ze nie przytyjecie, waga sie utrzyma a nawet moze troszke spasc. Dobrze by bylo jakbyscie dzis zaczeli fasta i ciagneli az do wigilii, to tez odwali spora robote. Powodzenia wszystkim ♡

Mam fasta od 9, dzis spalam tyle kcal ile moge, jutro tez i policzylam na jutrzejsza kolacje kcal, wyjdzie mi 1 180. Po swietach postaram sie utrzymac limit 500 a od nowego roku lece z limitem 300.

[r1bboncage]

۶ৎ Nagroda za wage

Przyjaciolka polecila mi produkty do pielegnacji wlosow, idealnie dopasowala wszystko pod moj wlos, jestem jej ogromnie wdzieczna. Potrzebuje tylko jeszcze kupic wcierke na porost wlosow, kupilam tez sobie szczotke, ktora nadaje wlosom objetosci i slodko pachnacy balsam do ciala.

Bylam tez zalatwic okulary, beda czerwone i beda do odebrania po swietach, nie moge sie doczekac!!!

[r1bboncage]

To ten dzien w ktorym trzeba juz obliczyc ile kcal sie zje na wigilii

[r1bboncage]

Waga wczoraj rano: 52.6

Waga dzis rano: 51.8

-0.8kg

Dzis musze dac z siebie wszystko zeby jutro zobaczyc 50 na wadze.

[r1bboncage]

Teraz do mnie doszlo ze to moje drugie swieta z ed.

[r1bboncage]

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

51 kg jutro na wadze

[r1bboncage]

ℬilans 22.20.2024

♡ Zjedzone: 434

♡ Spalone: 523

♡ Bilans: -89

Mialam zjedzone tylko 230 ale kolo 16 poszlam spac i kiedy wstalam bylo mi bardzo slabo wiec zjadlam skyr z bananem, jestem na siebie taka zla, czemu ja to zjadlam? przeciez przytyje, waga jutro nie bedzie nizsza tylko wyzsza, boje sie. Jezeli jutro na wadze nie bedzie 51, ukaram sie. Nie ma miejsca na porazki, przesadzilam dzis mimo, ze mialam limit 500 i aby spalic 500. Kompletnie nie mam samokontroli i dyscypliny. Jutro postaram sie zrobic fasta i ciagnac go do wigilii.

[r1bboncage]

Nie moge sie doczekac az schudne jeszcze 7kg (do 45) i wstawie zdjecia przed i po !! Uwielbiam ogladac progress takze bede ciezko pracowac aby wam go pokazac. Nastepne porownanie pojawi sie na 40kg, wyczekujcie ♡

[r1bboncage]

Bycie na fascie i spalanie kcal>>

[r1bboncage]

Godzina 13:16 , 20h fasta i 520 kcal spalone ♡

[r1bboncage]

Bede ciezko pracowac by do wigilii wazyc 50kg a do nowego roku 48.

[r1bboncage]

Jutro jade z mama zalatwic moje pierwsze okulary bo jestem slepa ( +3 na lewym i +6 na prawym, jakos tak ) W piatek badali mi wzrok, nosilam 15 minut jakies nerdzikowe okularki, potem dostalam krople na rozszerzenie zrenic i musialam siedziec niewidoma 40 minut, musialam tez pol slepa wracac do domu i dopiero na drugi dzien cos widzialam. Dwa dni wygladalam jak mocno nacpana i sie ze mnie smiali ze niezle sie zjaralam, pominmy tez fakt ze jak nacpana chodzilam bo ledwo widzialam.

Jak juz bede miec okulary to zapostuje zdjecie !!

[r1bboncage]

Waga wczoraj wieczorem: 53.5

Waga dzis rano: 52.6

-0.9kg ♡

Jutro na wadze chcialabym zobaczyc 51

Wroce do mojej lw szybciej niz wszyscy sobie wyobrazaja.

[r1bboncage]

ℬilans 21.20.2024

♡ Zjedzone: 225

♡ Spalone: 333

♡ Bilans: -108

Bylam w zbyt duzej panice zeby dzis cos zjesc po zobaczeniu mojej wagi, zrobilam 20h fasta, bylam ponad godzine na rowerze, zrobilam notatki, zjadlam jajecznice, potem gralam w biznes z rodzenstwem zeby nie myslec o jedzeniu, zadzialalo. Od 17 mam fasta i chcialabym zrobic 20h, tak bardzo tesknilam za glodowkami, ze to takie cudowne uczucie znow miec pusty, burczacy brzuszek i uczucie lekkosci. Jutro na obiad bigos, planuje zjesc troche z kromka chleba, rano wczesnie wstane i pocwicze, pojde na krotki spacer, poucze sie i popoludniu znow pojde na rower.

Limit na jutro: 500 , spalic: 500

Dobranoc, slodkich, chudych snow <3

[r1bboncage]

Wracam z regularnymi postami. Zawiodlam sie na sobie, udalo mi sie znalezc nowa wage i potajemnie sie zwazylam.

53kg.

Wrocilam do wagi poczatkowej, do wagi z przed roku. Od konca maja przytylam az 9kg.

Kiedy tak na siebie patrze, nie dowierzam, ze tak wygladalam na poczatku, ze bylam i teraz znow jestem taka gruba. Czuje sie jakbym wazyla 2 razy tyle, chce mi sie poprostu plakac i jestem zawiedziona.

Do wtorku robie fasta, przez to, ze waze wiecej dzieki fastom schudne dosyc szybko, kiedy zaczynalam z ana w ten sposob bardzo szybko schudlam pierwsze 5kg wiec nie bede sie poprostu nad soba uzalac tylko bede fastowac i trzymac sie limitu 500 i schodzic powoli do 100-200 do nowego roku i na tym pozostane.

Meanspo mile widziane w komentarzach ♡

[r1bboncage]

Nie chce mi sie wstawiac postow :((