perfctionfell

[perfctionfell]

“Jeśli się nie akceptujesz - zrebloguj.”

— (via krolowa-lez)

[perfctionfell]

No widzisz. Jednak mam uczucia.

[perfctionfell]

Macie jakieś techniki schudnięcia 5 kg w tydzień? Jak tak to piszcie.

PILNE!!!!!

[perfctionfell]

24/10/19

Limit: 800 kcal

Obiad: spaghetti - 350 kcal

Banan - 70 kcal

Orzeszki - 120 kcal

Razem: 540 kcal

Spalone: 70 kcal

Bilans: 470 kcal

[perfctionfell]

23/10/19

Limit: 800 kcal

Obiad: Qurrito - 500 kcal

Chleb z serem - 80 kcal

Razem: 580 kcal

Spalone: 75 kcal

Bilans: 505 kcal

Ehh. Mogło być lepiej. Jestem cały czas rozproszona i nie mogę spać, ale warto.

[perfctionfell]

22/10/19

Limit 800 kcal.

obiad - 400 kcal

Banan - 88 kcal

Razem: 488 kcal

Spalone: 50 kcal

Bilans: 438 kcal

Ogólnie jestem w miarę dumna, ale mogło być lepiej.

Mam prośbę czy ktoś ma jakiś plan ćwiczeń na 30 dni, żeby spalić dosyć dużo kalorii? Jak tak to proszę pisać na priv.

[perfctionfell]

Zaczynam bilans. Chce być w końcu idealna.

[perfctionfell]

@lindseykustusch contemporary artist su @crashart26 e @crashart31

[perfctionfell]

,,Czemu samokontrola jest tak bardzo trudna?"

[perfctionfell]

I’ve been feeling so FAT lately, so I did some side by side comparisons from my SW to my CW as a reminder that I’ve at least made SOME progress😭

[perfctionfell]

,,Jest milion różnych sposobów, aby powiedzieć "kocham Cię":

zapnij pasy

uważaj pod nogi

jadłeś coś?

odpocznij sobie

Jedyne co musisz, to uważnie słuchać."

[perfctionfell]

Motywacja

Te wielkie uda, zwisajace faudy tłuszczu, 2podbrudki... To wsyztsko takie ohydne. Tak właśnie będziesz wyglądać po kolejnej paczce tych ociekajacych tłuszczem frytkach, po kolejnej pizzy, po następnym fast foodzie. Każda czekolada, każdy baton, wszystkie żelki. To odkłada się w twoich boczkach. Ten okropny tłuszcz nie zniknie jak będziesz jeść te smieciowe żarcie. Chcesz tak skończyć? To proszę leć do maczka albo KFC. Droga wolna.

~vivi 09.07.2019

[perfctionfell]

Każda chwila, każdy dzień myślę o tym jak być lepsza.

[perfctionfell]

108 lbs 5”6

[perfctionfell]

this has always been a favorite thinspo of mine

[perfctionfell]

I know, this is really random and the first time I upload something that's close to body check but: Here, have my legs.

I've been in this community for two years now, and never mustered up the courage to post something like this. Tbh, I hate this picture. But then again, I hate every picture of me.

I just hope we all get better someday.

[perfctionfell]

18.5 bmi