justxxkiara

[justxxkiara]

Ciekawy sposob na dotarcie do ugw dla osob ktore nie czuja sie na tumblr (az tak) komfortowo,- przesiadujcie na x kiedy wan sie nudzi. X to twitter tylko ze po zmianie nazwy i ikony. Osobiscie mi sie wydaje ze tumblr ma taki mroczny vibe, wiec lepiej tu poprostu wstawiac dailies i przychodzic po motywacje, reszte ogarniecie na x

znalesc swoj vibe

jezeli bardzo lubicie tumblr ale (jak juz wczesniej wspomnialam) nie czujecie sie ty komfortowo to spedzajcie czas np. na graniu w gry. Zajmue wam to czas i nie bedziecie myslec o jedzeniu a znajdziecie swij vibe. (Nie umiem tego glebiej wytlumaczyc dlateho nazywam to tak)

Moje polecajki

Brawl stars, genshin (😓), colorfull stage, roblox (klasyk) jak i inne social media. Bardziej obrzydliwe to pisanie na c.ai, ale zajmuje duzo czasu przez co zapominacie o jedzeniu

Polecam rowniez nauczyc sie cierpliwosci bo wraz z tym idxie samokontrola. Ja nauczylam sie tego sama, przez wlasnie spedzanie duzej ilosci czasu na social media i grach(albo grah, nie wiem zapomjnialam jak to sie pisze) i chociaz brzmi to glupio to naprawde dziala🙏🏻🫡

[justxxkiara]

Shi jutro jade do psychologa bo miesiac temu jeszcze na recovery wmowilam sobei ze juz nie wroce do any, nice try i tearz nie wiem co jej powiedziec. Bardzo chce sklamac bo absolutnie nie chce jej o tym mowic wiec pls pomozcie mi co mam jej powiedziec jestem tak zdesperowana ze cholera

[justxxkiara]

Rozpoczynam diete 1000 kcal bo spierdolilam sobie 1 dzien tym ze zostawilam wage na podlodze, niesamowicie. Jestem z siebie jednoczesnie dumna bo podczas recovery nabralam samokontroli i nie przytylam tak duzo, jak myslalam. Spodziewalam sie 47 kg a jest 43🙏

[justxxkiara]

W tym roku pod choinkę chciałabym dostać -15kg i +20cm włosów

[justxxkiara]

Mysle, ze chyba moge okreslac sie jako tchorza, bo po tym jak przestalam czuc polaczenie z ana- wrocilam na tumblr. Ugw takie jakie bylo. cw to 43,7 kg w ubraniach, ale teraz bede wazyc o wiele wiele wiecej niz powinnam bo juz dzisiaj jadlam. Przeraza mnie fakt ze wczoraj mama powiedziala mi ze jeszcze troche i wejde w bulimie💀🙏

A i jeszcze jedno, DESPERACKO potrzebuje mootsow wiec mozna mnei dodac na tt, obiecuej ze nie jestem tak wredna na jaka sie wydaje.

[justxxkiara]

Hej wszystkim! Kiedys zobaczylam posta z odpowiedzia na pytanie jednej osoby i to wygladalo mniej wiecej tak: "hej czuje sie ostatnio mniej powiazana z ana, jak sie w nia bardziej wkrecic? Odpowiedz: uciekaj z tumblr i przejdz na recovery"

No i o to jestem bo czuje to samo, chce przejsc na recovery i mam nadzieje ze uciec od any. Jest to bardzo mozliwe ze wroce, ale mam nadzieje ze nie. Milego!

[justxxkiara]

27.09.2024

1030 kcal, mam dosc ale moglo byc gorzej

[justxxkiara]

Dzisiaj max 20 kcal i elo, czuje sie tak ciezko jak nigdy i nie bede wiecej wpierdalac bo tak mi sie nic nie chce ze to szok. Jak nie dam rady to nie dam i trudno, ale raczej przezyje na coli 0

[justxxkiara]

Postanowilam ze wrzuce wieiad! Dzisiaj pozwolilam zjesc sobie moje ulubione ale nisko kaloryczne rzeczy!

+ mini hand check

[justxxkiara]

LET'S GOOO PRAWIE 10K KROKOW A JEST DOPIERO 10:16

Update: 12:50

[justxxkiara]

Absolutnie KOCHAM mieć szybki metabolizm, srajac po kazym posilku czuje sie lekksza a na dodatek po binge prawie wogole nie tyje XDDD

[justxxkiara]

Mealspo- 163 kcal!

Przepis

-Sałalata zielona 30g

-Smietana 18% 18g

-Ser feta 45g

-Ogorek 35g

-Sol 1g

[justxxkiara]

20.09.2024

Binge na prawie 2000 kcal😃❗

[justxxkiara]

Boze ale sie ciesze wlasnie sie dowiedzialam ze niedlugo nasza szkola bedzie organizowala wycieczke kilkudniowa do Krakowa, i bedzie latwiej unikac jedzenia (moje kolezanki beda mnie pilnowac ale one nic nie maja do gadania) mam zamiar wziasc kilka puszek coli 0, moze jakies gumy, opakowanie wafli ryzowych i 2 batony proteinowe (czyli jakies tam podstawowe rzeczy) i to tyle. Juz nie moge sie doczekac tego ile schudne!

[justxxkiara]

19.09.2024

Woah! Dziś zjadłam o 101 kcal mniej niż miałam w limicie, i jestem mega zadowolona ze swojej samokontroli! Dzisiejszy limit to było 700 kcal, a zjadłam 599! Jutro robie limit 500 kcal, bo mam zamiar zrobić fasta 24h w weekend, ale nie chce mieć binge (więc jak można sie domyśleć dlatego powoli zniżam limity)

[justxxkiara]

17.09.2024

Dziś zjadłam o 423 kcal więcej niż powinnam (dzisiejszy limit to był 700) ale i tak jestem zadowolona ze swojej samokontroli. Dlaczego tyle zjadłam?- dziś moje nogi były niesamowicie osłabione, i bałam sie że tkanka mięśniowa mi zanika więc spanikowałam. Tak czy inaczej... nogi dalej bolą, ale udało mi sie spalić 160 kcal. Nie robiłam zdjęć posiłków, bo byłam na to zbyt zmęczona :<

[justxxkiara]

Jutro mam zamiar zrobić sobie limit 700 kcal, bo dzisiaj przekroczyłam go i to o dużo gdyż nie chciałam robić podejrzeń... Jutro wstawie wieiad. Chudej nocy motylki! :3