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Redescubrir la facilidad de Movimiento con Feldenkrais®

Foto: © Rosalie O’Connor Nuestra capacidad de movimiento es verdaderamente notable. Gracias a nuestro cerebro, que busca la eficiencia, tenemos un repertorio de movimientos versátil y dinámico, adaptable y flexible, que nos permite hacer las cosas que queremos manteniendo el equilibrio en todo momento. Mediante una secuencia neuromuscular bien coordinada de todo nuestro ser, se consigue un…

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La respiración influye en el cerebro

Un estudio científico demuestra que según la manera que tengamos de respirar podemos cambiar la actividad del cerebro. El estudio demuestra que a través de la respiración podemos trabajar la atención, la memoria o el control emocional. La investigación es pionera porque ha analizado internamente la actividad neuronal, con electrodo implantados en el cerebro de seis pacientes tratados por…

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Liberar la Espalda con el movimiento de los Brazos

Con esta lección vas a poder disminuir la rigidez y tensión en tu espalda y a la vez aumentarás la facilidad del movimiento en tus brazos. El estrés suele provocar que una persona se tense en la parte media del cuerpo. Esta rigidez puede convertirse en un hábito. Vamos a explorar c��mo el movimiento de los brazos y la cabeza ayudan a relajar la espalda y a evitar las tensiones. Además podrás coger…

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Clases Feldenkrais Online Gratuitas 2025

30 Enero:  Evento en Facebook 27 Febrero:  Evento en Facebook 27 Marzo: Evento en Facebook 24 Abril: Evento en Facebook 29 Mayo: Evento en Facebook 26 Junio: Evento en Facebook 30 Octubre: Evento en Facebook 20 Noviembre: Evento en Facebook 18 Diciembre: Evento en Facebook Horario: 19.30h *Si no vives en España, aquí, puedes verificar la diferencia horaria. *Al inscribirte en alguna de las…

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La postura influyen en nuestro estado de ánimo

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Corregir la Postura permite cambiar las Emociones. Son hallazgos sorprendentes de la neurociencia que explica de forma apasionada a Nazareth Castellanos, una voz imprescindible en este campo. Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina, es directora de investigación del laboratorio Nirakara, y cátedra extraordinaria de…

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Cómo tu cuerpo influye en tu mente

View this post on Instagram A post shared by Esther Niego Palatchi (@feldenkrais_barcelona) En el 2017 surge una nueva 🔆 revolución científica. En ese año se hacia eco o aceptaba que no debemos considerar al cerebro 🧠 el único órgano involucrado en la consciencia, en la mente, en la percepción. Debemos considerar al cuerpo entero. Como el cerebro tiene que escuchar al corazón, a los pulmones 🫁,…

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Diferencias entre Feldenkrais y Ejercicio Físico

Muchos tipos de entrenamiento de movimiento se distinguen por los tipos de ejercicios que constituyen sus programas. Uno podría centrarse en la fuerza, otro en la flexibilidad; otro más podría pretender mejorar ambos. Los profesores de Feldenkrais® y las lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento, tienen una visión completamente diferente. Enseñamos a los estudiantes cómo aprender…

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Empiezan👏 las Clases en Feldenkrais Barcelona

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden El final de las vacaciones es una de las principales situaciones incómodas que pueden pasar durante el año. Después de desconectar finalmente y disfrutar de un período de relajación, volver a los viejos hábitos, a veces también, puede causar una sensación de desanimo o tristeza. La vuelta a las actividades cotidianas provoca…

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Por qué te recomiendo caminar hacia atrás

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Cuando estaba en formación, en Milán, al acabar una de las lecciones la profesora nos propuso andar hacia atrás. En ese momento me quedé sorprendida pues nunca lo había hecho y me pareció muy curioso e interesante el andar así. A partir de ese momento y gracias a mi curiosidad empecé a investigar los beneficios de caminar hacia…

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Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro

Hace días publiqué un vídeo de Nazareth Castellanos, neurocientifica muy conocida por sus estudios sobre el cuerpo, el cerebro y las emociones. En dicho vídeo, ella explica en aproximadamente unos 6 minutos, la relación entre el cuerpo y el cerebro. Al ser un tema muy interesante publico este post con la versión completa. A continuación una pequeña transcripción: Un ingrediente que yo resaltaría…

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Curso Intensivo Verano 2024

Curso Intensivo Presencial y Online en  🏖️ Verano Puedes disfrutar estos meses de verano de las lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento donde se te guiará verbalmente, sin modelo a imitar, a través de secuencias de movimientos explorando las posibles variaciones para ir creando nuevas conexiones entre las distintas partes del cuerpo que participan en el movimiento. Se pueden…

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La efectividad del Método Feldenkrais en personas con discapacidad intelectual

La discapacidad intelectual se define como una capacidad significativamente reducida para entender información nueva o compleja y para aprender y aplicar nuevas habilidades. Además, las personas con esta capacidad reducida presentan signos de envejecimiento precoz (como la disminución de movilidad y equilibrio), lo que puede aumentar la discapacidad, la pérdida de calidad de vida y el riesgo de…

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Liberar tensión en Pelvis y Mandíbula

Descubre la relación entre tu pelvis y tu mandíbula. Si tensas la mandíbula es muy probable que hagas lo mismo con tu pelvis. Existe una relación entre la tensión mandibular y la tensión en el suelo pélvico. El tono muscular de ambas está relacionado. Hay personas que de forma inconsciente aprietan la mandíbula (Bruxismo) a lo largo del día e incluso por la noche. Esta tensión mandibular provoca…

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Aprender desde dentro

La vida moderna no prepara el escenario para un movimiento saludable. Muchos de nosotros tenemos trabajos de escritorio que nos dejan sedentarios durante la mayor parte del día, largos viajes al trabajo que aumentan el tiempo sentado y también el descanso y la relajación implica estar sentados frente al televisor. Quizás por eso, el interés por las terapias mente-cuerpo y las prácticas de…

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Taller Intensivo: Alinear Pelvis y Lumbares para Liberar las Caderas y la Espalda

TALLER INTENSIVO PRESENCIAL Y ONLINE La pelvis es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo. Es nuestra base somática y funcional, y de su organización dependen la eficiencia de nuestras acciones. Los músculos del suelo pélvico, a menudo misteriosos y fuera del control consciente, son el motor de la función humana integral. Trayendo la conciencia, fuerza y…

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Feldenkrais todos los días! Liberar tensión en Pelvis y Mandíbula

Descubre la relación entre tu pelvis y tu mandíbula. Si tensas la mandíbula es muy probable que hagas lo mismo con tu pelvis. Existe una relación entre la tensión mandibular y la tensión en el suelo pélvico. El tono muscular de ambas está relacionado. Hay personas que de forma inconsciente aprietan la mandíbula (Bruxismo) a lo largo del día e incluso por la noche. Esta tensión mandibular provoca…

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