everything-for-ana

[everything-for-ana]

SCHUDLAM!

[everything-for-ana]

mama kazala mi sie zwazyc przy niej bo nie wiedziała czy mize dac mi jakas tabletke i powiedziala ZE LADNIE WAZE. LADNIE WAZE KÜRW@

poplacze sie zaraz.

[everything-for-ana]

jak się czuje po wysktobaniu masla z chleba (fuj.)

[everything-for-ana]

dzisiaj jade busem do szkoły muzycznej to zrobię dużo krokow z orzystanku !! (około 2km) przed pojechaniem ide jeszcze z domu na przystanek co też jest z 1 km, a przed szkola sama sobie nakladam jedzenie wiec naloze mega malo. a po szkole planuje jeszcze pocwiczyc i zjesc cos okolo 100 kalorii i bedzie 300/400 cal a z bilansu to nawet ponizej 0 ;D

୨୧๑⑅༼

[everything-for-ana]

8kg🦢

Widziałam rok/dwa lata temu taki post chciałabym go znów obudzić

Reblogując ten post napisz ile musisz zrzucić aby dotrzec do swojej wymarzonej wagi. Pisząc to motywuje siebie, mam nadzieję że was również zmotywuje

Wiedz że nie jesteś z tym sam/a

Ile ja muszę zrzucić?

16kg

[everything-for-ana]

Wyzwanie Dla Motylków

Nie jemy słodyczy do świąt, reblogujcie aby więcej motylków dołączyło!🦋

Widzialam u jakiegos motylka!

[everything-for-ana]

what’s on my mind 24/7:

˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.

　　　.   　　˚　　 　　*　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆. ࿐࿔

　　　.   　　˚　　 　　*　　 　　✦　　　.　　.　　　✦　˚ 　　　　 ˚　.˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　 　　 　　　

[everything-for-ana]

zyje bo zyje ale co to za zycie bez ugw a chocby bez gw...

[everything-for-ana]

why does these numbers are numbering or something lol can some1 make them disappear

[everything-for-ana]

things to do instead of eating (at home, work, and school):

exercise (get those steps to 10k come on)

shower

skincare

catch up on assignments or projects (stares at my 3 overdue tasks at work)

talk to someone new

buzzfeed quizzes

girlsgogames

catch up on a youtuber you like

watch an entire tv series or movie series

yoga

draw or write something, even if you think you have no skill

play with your pet

lock in to your work day super hard (i do this all the time to distract myself)

listen to a new artist you've been meaning to listen to

shop online (don't have to actually buy anything)

challenge yourself with a timed challenge of some kind - working out, writing, drawing, blinking, etc

look at yourself in the mirror and pretend you're in a music video

write or read fanfic

drink water every time you think about food

learn how to make an origami something

makeup practice

go out somewhere (thrift store, pottery making, etc)

take a free online course of some kind

download a mobile game (i love that one color match game where you have to mix the paints until they match the color of the object)

play video games you like

plan your outfits for the week (or next week)

start a collection (i collect pins, stickers, patches, and magnets)

call a friend or partner

make more pinterest boards

photoshoot for instagram

[everything-for-ana]

moj list do sw mikolaja🎄:

- -10 kg

- +15 cm wlosow

- szybki metabolizm

- wystajace kosci

- brak bingow

[everything-for-ana]

time to get skînny! so why am i standing here on my high w3ight?

[everything-for-ana]

throwed my breakfast away and suddenly i am at my lowest again.

[everything-for-ana]

Nieironicznie kurwa sprzedam duszę za to

[everything-for-ana]

Chude jest lepsze.

[everything-for-ana]

Bingə porady (?)

Od ponad miesiąca nie dostałam ani razu bingə, ani nawet nie byłam blisko niego więc dam moje porady.

Zaczelam jeść większe limity - tak, to brzmi dziwnie. Wcześniej moje limity to było 300/400 kcal dziennie + binge w weekend. Teraz mam limity 500-700kcal i brak binge więc tak szczerze to jem mniej niż wcześniej.

Jem bardziej różnorodnie - chodzi mi tu głowie o warzywa, ale też owoce i smaki jogurtów. Wcześniej jadłam same ogórki, jablka i skyre naturalne. Od kiedy jem bardziej różnorodne warzywa i owoce(papryka, Marchewki, sałata, kiszonki,pomidory, brzoskwinie) i inne smaki jogurtów, jest lepiej.

Jem malutkie śniadania, a po powrocie że szkoly robię se jeden większy posiłek który ma dużo bialka.

Staram się mieć zapchany grafik by nie mieć czasu na jedzenie.

Jem i rzeczy na słono i slodko by żadnego smaku mi nie brakowało.

Suplementuje witaminy i elektrolity bo napady często wynikają z niedoborów.

Planuje posiłki (nawet z tygodniowym wyprzedzeniem).

W sklepie trzymam się wcześniej zrobionej listy (by zrobić listę trzeba ofc planować posilki)

Nie fastuje. Od kiedy przestałam robic fasty, napady zniknęły.

I nie katuje się.

To chyba tyle, chudego dnia misie i powodzenia😚💙✨️

{Mam nadzieję że chocisz trochę wam to pomoże}

[everything-for-ana]

W tym roku pod choinkę chciałabym dostać -15kg i +20cm włosów