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ESI 小學天才冬令營－黃O鈞心得

小五生-黃O鈞：

　　現在我知道我要具有想像力，而不樣像以前一樣那麼死板，所以現在的我對每件事情都充滿想像力和好奇心，讓我更好的去理解各種事情。

　　在未來，我就可以用這個能力去更好的完成自己的夢想。

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用心智圖重溫回憶，讓美好時光永存

隨著時間推移，美好回憶可能會漸漸模糊。

通過將回憶以心智圖方式呈現，我們不僅能更清晰地記住每一個細節，還能更好地分享這些經歷。

＃用心智圖的好處是：

１．視覺化呈現，清晰易懂： 心智圖能將所有回憶以圖形方式呈現，讓回憶更具可讀性和趣味性。

２．激發情感，共鳴共鳴： 心智圖可幫你重新體驗美好的瞬間，並方便與他人分享你的情感故事。

３．提升創意，發掘新靈感： 整理回憶的過程中，你會發現新故事或新靈感，讓回憶更加豐富。

＃讓我們開始用心智圖整理回憶吧

１．在心智圖中心寫下「春天的回憶」，作為整個計畫的核心。

２．從中心主題延伸出主要分支，例如「家庭聚會」、「春遊經歷」、「特別事件」等。

３．在家庭聚會這個概念下，進一步延伸出分支，例如：當時場景、參加的人、特別的活動等。

４．在春遊經歷這個概念下，延伸出哪些地方、哪些有趣的故事等。

５．在特別事件下，延伸出畢業典禮、婚禮等。

６．在心智圖中可插入相關照片、小物件、紀念品，以增強記憶和情感連結。

７．與朋友或家人分享你的心智圖，他們可能會提供寶貴的建議或靈感。

準備好重溫那些美好的回憶了嗎？運用「心智圖」這個強大工具，讓你的每一個珍貴瞬間都能在生活中永存！

在留言區分享你最難忘的春天回憶，我們一起討論吧！

常常回來看，可了解更多關於心智圖的應用技巧！

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如何讓認真卻成績不見起色的孩子能夠提升學習力

高效學習，讓中學生輕鬆迎戰未來高等教育！

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「我家孩子明明很認真，怎麼成績總是不見起色？」

身為家長別擔心，問題不在孩子，而是方法！許多孩子陷入死記硬背的死循環中，耗費大量時間、事倍功半。這種錯誤的學習方式，不僅扼殺了孩子的學習興趣，更可能阻礙他們未來的發展。

#ESI中學天才夏令營，源自英國的頂尖學習法，融合腦神經科學與心理學，讓孩子學會高效學習，告別死記硬背！

我們教導孩子活用圖像記憶法，將知識轉化為生動有趣的畫面，事半功倍。也教孩子正確的心智圖技巧，建立清晰的知識體系，提升邏輯思維能力。

✅記憶力提升10倍！

✅閱讀理解力提升50%！

✅節省70%讀書時間！

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用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！

想要開始運動卻不知如何規劃？

對心智圖有興趣，想了解如何應用在生活？

追求效率、希望有系統地達成目標？

今天就要教你如何運用心智圖這個超強工具，輕鬆規劃你的運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！

心智圖是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。

將心智圖應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。

一、為什麼「心智圖」是規劃運動的最佳利器？

１．視覺化呈現，目標更清晰：

心智圖將所有資訊圖像化，讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌，更容易掌握目標和方向。

２．激發運動靈感，告別選擇困難：

透過心智圖的發散性思考，可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目，不再局限於傳統的跑步、游泳等。

３．提升規劃效率，節省時間精力：

心智圖可以幫助我們快速整理思緒、建立連結，省去大量的時間和精力，讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

二、開始用心智圖打造運動計畫

１．在心智圖的中心寫下「運動計畫」。

２．從中心主題向外延伸出幾個主要分支，例如「運動目標」、「運動項目」、「運動時間」、「運動裝備」等。

繼續往外側延伸出次要分支。像是在運動目標後方寫出四個次要分支，分別是減肥、增肌、提升心肺功能、放鬆身心。

３．以此類推，依序完成其他主要分支的延伸內容。

同時，可以加入個人喜歡的顏色、圖案、文字等，讓整個計畫更具個人風格，增加運動的樂趣。

三、掌握心智圖的關鍵技巧，讓你的運動計畫更完善

１．善用關鍵字：使用簡潔明瞭的關鍵字，避免過多的文字描述，讓整個圖面更清晰易讀。

２．運用圖像和顏色：加入相關的圖像和顏色，可以幫助我們更好地記憶和理解，激發更多的聯想。

３．保持彈性：運動計畫不是一成不變的，可以根據實際情況隨時調整心智圖的內容，讓計畫更符合你的需求。

趕快拿起紙筆，讓心智圖幫助你釐清目標、激發靈感、提升效率，輕鬆享受美好的運動生活！

現在就在留言區分享你的運動目標，一起互相鼓勵、共同成長！

常常回來看看，了解更多關於心智圖的應用技巧！

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ESI 小學天才冬令營－ 張O馨心得

小五生-張O馨：

　　以後不管是假日還是平日，我要每天六點起床，早上先休息一下三十分鐘，就開始讀書。三小時休息二十分鐘，加油！我做得到的。

　　這樣我的未來應該是一個快樂而充實的生活。

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#2025ESI小學天才夏令營 #台北區，請見：

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用心智圖整理心情，讓生活更有條理！

春天來了！萬物復甦的季節總讓人心情愉悅，但也可能因為新計劃、新挑戰而感到有些混亂。

如何在這樣的季節中保持內心的平衡並理清思緒呢？

答案就是——心智圖！

一、心智圖是什麼？

心智圖（Mind Map）是一種視覺化工具，可以幫助你將複雜的想法簡化為結構清晰的畫面。

１．釋放壓力： 把腦中的混亂想法具象化，讓你感覺更輕鬆。

２．激發創意： 春天是創新的季節，心智圖能幫助你捕捉靈感。

３．提升效率： 將你的目標、計劃和情緒一目了然地呈現出來。

４．增強正能量： 用色彩和圖像表達你的情緒，讓思維更有趣。

二、如何用心智圖整理春季心情？

１．設定中心主題，寫上「春季心情」或「我的春天計劃」。

２．以放射狀方式往外延伸分支，例如「目標」、「感恩清單」、「放鬆活動」或「靈感來源」。可以用符號或圖片來表達每��關鍵字的情緒或想法。

３．再往外延伸下一個層次的分支，例如在「感恩清單」後���延伸出兩個小分支，分別寫上大自然、家人朋友。

４．隨著時間過去，定期更新、持續補充新的想法或完成的事項。

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輕鬆掌握學習密技

提升中學生學習技能，輕鬆掌握學習密技！

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 * 孩子明明很努力，成績卻總是不見起色？

 * 看著孩子埋首書堆，卻只換來一臉茫然？

 * 擔心孩子在未來的升學路上，因為學習方法不對而吃虧？

◎別擔心，您並不孤單！許多家長都面臨著相同的困擾。

讓孩子從「死背型考生」蛻變成「學習高手」的機會來了！

◎【ESI 中學天才夏令營】，一個專為中學生設計的五日學習方法學課程。

這不是一般的補習班，而是讓孩子學習力徹底升級的秘密武器！

#ESI 中學天才夏令營，我們將幫���您的孩子：

 * 學習高效學習法、全腦學習法，輕鬆掌握各類知識。

 * 一套完整的讀書方法、讀書技巧，讓學習事半功倍。

 * 啟發孩子多元潛能，讓學習變得更有趣、更有效。\

◎您的孩子將在ESI中學天才夏令營中獲得：

 * 節省70%讀書時間： 把時間留給更多喜歡的事。

 * 提升50%閱讀理解力： 心智圖讓文章結構一目了然。

 * 記憶力提升10倍： 圖像記憶法讓知識永難忘懷。

 * 為高等教育打下堅實基礎： 培養獨立思考、解決問題的能力。

 * 重拾學習自信與熱情： 讓孩子愛上學習，主動探索知識。

◎您可能會想：這麼棒的課程，費用一定很高吧？

別擔心！學費已包含所有教材、教具、證書、保險和五日餐費，絕對物超所值！

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用心智圖解鎖你的時尚風格

◎心智圖以視覺化組織來整理資訊。

◎心智圖從一個中心思想開始，然後向外延伸至相關主題、關鍵字詞和次要小主題。

◎這種非線性的方式反映了我們大腦自然思考的方式，更容易生成想法和看見聯繫。

◎心智圖利用圖片、文字和顏色，吸引大腦的兩側，創造更深的記憶和理解。

一、為什麼要在時尚中使用心智圖？

１．視覺化你的風格： 心智圖幫助你看到時尚目標的全貌。

２．激發創意： 分支結構鼓勵自由聯想，激發新想法。

３．提高記憶力： 視覺聯繫使得記住關鍵單品和搭配變得更容易。

４．有效溝通： 以清晰、有組織的方式與他人分享你的風格理念。

二、第一個心智圖範例：時尚

１．選擇工具：你可以使用線上軟體或手繪心智圖。

２．定義主題： 將「時尚」放在頁面中央。

３．延伸出幾條脈絡，例如：顏色、趨勢、布料、飾品。

４．延伸下一個層次： 從第三步的關鍵字去延伸，寫上相關想法的關鍵字。

５．可融入視覺元素： 顏色、圖片可讓心智圖更具吸引力。

三、第二個心智圖範例：我的衣櫥

１．中央主題：膠囊衣櫥

２．開始分支：

（１）上身，延伸下一層次，例如：T恤、襯衫、毛衣。

（２）下身，延伸下一層次，例如：牛仔褲、裙子、長褲。

（３）外套，延伸下一層次，例如：輕便外套、風衣。

（４）鞋子，延伸下一層次，例如：運動鞋、涼鞋、平底鞋。

（５）配件，延伸下一層次，例如：圍巾、珠寶、帽子。

（６）將上述的每一條脈絡，再往後延伸寫出具體物品。也可以一併寫出顏色。

心智圖是規劃時尚策略的強大工具。通過視覺化組織你的想法，你可以解鎖你的風格潛能，充分利用當季的趨勢。

所以，拿起你最喜愛的心智圖工具，開始創造你時尚風格吧！

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ESI 小學天才冬令營－ 謝O諺心得

小六生-謝O諺： 　　現在我上課的時候，會先把手錶放入抽屜，還會先關機以免打擾我上課。如果我可以一直持續下去，我以後學業一定會越來越進步，如果我進步了，我的家長應該會對我覺得很欣慰。

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【0402 德明科大邀請ESI主講：曼陀羅九宮格思考法】

日期：2025/04/02

對象：本校師生(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

      胡雅茹

主辦：德明財經科大

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＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，請見

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＊＊＊「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

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＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》、《極速解決工作難題的心智圖大全》、《心智圖高分讀書法》、《超強學習力訓練法－電子書》

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法－電子書》

《曼陀羅九宮格思考法》、《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

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用心智圖規劃你的旅行，讓每一刻都精彩！

一、本文適合以下這些人閱讀：

１．喜愛旅行但不知如何規劃的人

２．對心智圖有興趣，想了解如何應用在旅行計畫的人

３．希望提升旅行效率和體驗的人

春天是出遊的最佳時節，陽光明媚、花開遍地，讓人忍不住想要踏上旅程！

但面對繁雜的旅行計畫，你是否感到無從下手？別擔心！

今天就教你如何運用「心智圖」這個強大的工具，輕鬆規劃你的春天旅行，讓每一刻都精彩無比！

心智圖是一種視覺化的思考工具，可以幫助我們整理思緒、激發創意，並有效地規劃行程。

將心智圖應用於旅行計畫中，不僅能清晰地列出目的地、交通方式和住宿選擇，還能讓你在旅途中更好地探索每個細節。

二、為什麼選擇「心智圖」來規劃春天的旅行？

１．視覺化思考，清晰明瞭：

心智圖將所有資訊以圖形方式呈現，讓你能快速掌握整個旅行計畫。

２．激發創意，發掘新目的地：

使用心智圖可以幫助你探索更多有趣的景點和活動，而不僅僅是常見的旅遊路線。

３．提升效率，節省時間：

整理思緒後，你可以更快決定行程安排，讓旅行變得更加順利。

三、如何用「心智圖」打造你的春天旅行計畫？

１．確立中心主題：

 在心智圖中心寫下「春天旅行計畫」，作為整個計畫的核心。

２．發散主要分支： 從中心主題延伸出主要分支，例如「目的地」、「交通方式」、「住宿選擇」、「活動安排」等。

３．細化次要分支： 在每個主要分支下進一步細化，例如：

（１）目的地： 你想去哪些城市或國家？

（２）交通方式： 飛機、火車、自駕還是公共交通？

（３）住宿選擇： 酒店、民宿還是露營？

（４）活動安排： 當地必玩景點、美食推薦等。

４．加入個人喜好和預算考量： 在心智圖中標註你的預算範圍和偏好，以便更好地做出選擇。

四、掌握「心智圖」的關鍵技巧，讓你的春天旅行計畫更完善

１．使用顏色和符號：

在心智圖中，依據分支脈絡去使用顏色和符號來區分不同類別的關鍵字詞，使其更具可讀性。

２．保持靈活性：

隨著計畫的推進，可以隨時調整和更新心智圖內容，以適應新的想法或變化。

３．分享與討論：

與朋友或家人分享你的心智圖，他們可能會提供寶貴的建議或靈感。

準備好迎接春天的冒險了嗎？運用「心智圖」這個強大工具，為自己打造一份完美的旅行計畫吧！讓每一刻都充滿驚喜與歡樂！

在留言區分享你的春天旅行計畫，我們一起討論吧！

訂閱我們的部落格，了解更多關於心智圖的應用技巧！

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【3/22 慈善基金會邀請ESI主講：曼陀羅九宮格思考法】

日期：2025/03/22

對象：所有員工(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

      胡雅茹

主辦：台中的社會福利慈善基金會

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＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，請見

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＊＊＊「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

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＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》、《極速解決工作難題的心智圖大全》、《心智圖高分讀書法》、《超強學習力訓練法－電子書》

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法－電子書》

《曼陀羅九宮格思考法》、《超圖解10倍速影像閱讀法》

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用曼陀羅思考法規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！

運用「曼陀羅思考法」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！

曼陀羅思考法（九宮格思考法）是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。

將曼陀羅九宮格思考法應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。

一、視覺化呈現，目標更清晰：

曼陀羅九宮格思考法將所有資訊圖像化，讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌，更容易掌握目標和方向。

二、激發運動靈感，告別選擇困難：

透過心智圖的發散性思考，可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目，不再局限於傳統的跑步、游泳等。

三、提升規劃效率，節省時間精力：

曼陀羅九宮格思考法可以幫助我們快速整理思緒、建立連結，省去大量的時間和精力，讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

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《曼陀羅九宮格思考法》請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

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用心智圖規劃運動計畫，效率爆棚、健康滿分！

本文是專為下列人士所寫：

１．想要開始運動卻不知如何規劃的人

２．對心智圖有興趣，想了解如何應用在生活的人

３．追求效率、希望有系統地達成目標的人

春天來了，萬物復甦，是不是也該讓自己動起來了呢？

但想運動卻總是提不起勁、不知道從何開始嗎？別擔心！

今天就要教你如何運用「心智圖」這個超強工具，輕鬆規劃你的春季運動計畫，讓你在效率爆棚的同時，也能享受健康滿分的運動生活！

心智圖是一種視覺化的思考工具，它可以幫助我們整理思緒、激發創意、建立連結，讓我們的大腦運作更有效率。

將心智圖應用在運動計畫上，可以幫助我們釐清運動目標、選擇適合的運動項目、安排運動時間，讓整個運動過程更有系統、更有動力。

一、為什麼「心智圖」是規劃春季運動的最佳利器？

視覺化呈現，目標更清晰： 心智圖將所有資訊圖像化，讓我們能一目瞭然地看到整個運動計畫的全貌，更容易掌握目標和方向。

１．激發運動靈感，告別選擇困難：

透過心智圖的發散性思考，可以幫助我們發掘更多有趣的運動項目，不再局限於傳統的跑步、游泳等。

２．提升規劃效率，節省時間精力：

心智圖可以幫助我們快速整理思緒、建立連結，省去大量的時間和精力，讓規劃運動計畫變得更輕鬆。

二、如何用「心智圖」打造你的專屬春季運動計畫？

１．確立中心主題：

在心智圖的中心寫下「春季運動計畫」，作為整個計畫的核心。

２．發散主要分支：

從中心主題向外延伸出幾個主要分支，例如「運動目標」、「運動項目」、「運動時間」、「運動裝備」等。

３．細化次要分支：

在每個主要分支下，進一步細化成更具體的次要分支。例如：

（１）運動目標：減肥、增肌、提升心肺功能、放鬆身心等。

（２）運動項目：跑步、游泳、瑜珈、籃球、飛輪等。

（３）運動時間：每週幾次、每次多久、運動時段等。

（４）運動裝備：運動服、運動鞋、水壺、毛巾等。

（５）加入個人喜好：在心智圖中加入你喜歡的顏色、圖案、文字等，讓整個計畫更具個人風格，增加運動的樂趣。

三、掌握「心智圖」的關鍵技巧，讓你的春季運動計畫更完善

１．善用關鍵字：

在心智圖中使用簡潔明瞭的關鍵字，避免過多的文字描述，讓整個圖面更清晰易讀。

２．運用圖像和顏色：

在心智圖中加入相關的圖像和顏色，可以幫助我們更好地記憶和理解，激發更多的聯想。

３．保持彈性：

運動計畫不是一成不變的，可以根據實際情況隨時調整心智圖的內容，讓計畫更符合你的需求。

還在煩惱春季運動計畫嗎？趕快拿起紙筆，運用「心智圖」這個超強工具，為自己打造一份效率爆棚、健康滿分的運動計畫吧！

讓心智圖幫助你釐清目標、激發靈感、提升效率，輕鬆享受美好的運動生活！

現在就在留言區分享你的春季運動目標，一起互相鼓勵、共同成長！

訂閱我們的部落格，了解更多關於心智圖的應用技巧！

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【3/12 高雄科大邀請ESI主講：大谷翔平九宮格目標達成術】

日期：2025/03/12

對象：本校師生(不對外開放)

主講：ESI廣翰思惟教育長

      胡雅茹

主辦：高雄科大

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＊＊想了解更多ESI課程：曼陀羅時間管理法／曼陀羅創意訓練／快速記憶法／心智圖法／全腦式速讀／考試高手特訓／曼陀羅思考法／魅力演說與簡報／中小學天才冬夏令營／英文單字文法快速記憶等，請見

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊＊＊「天才夏令營TM」、「天才冬令營TM」與五天課程大綱為ESI廣翰思惟針對中小學所設計的學習方法學課程，目前僅提供清大自強基金會做為共同招生使用，並無授權其他個人或是組織使用。

＊＊＊「學習高手TM」、「考試高手TM」完全無授權給任何個人或是組織使用。

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＊＊＊胡雅茹(Monica Hu)個人著作－繁體版，如下：

《心智圖閱讀術》、《超強心智圖活用術》、《心智圖筆記術》

《心智圖超簡單》、《極速解決工作難題的心智圖大全》、《心智圖高分讀書法》、《超強學習力訓練法－電子書》

《眼腦直映快讀法》、《輕鬆考高分的圖像記憶法－電子書》

《曼陀羅九宮格思考法》、《超圖解10倍速影像閱讀法》

請見：http://search.books.com.tw/search/query/key/%E8%83%A1%E9%9B%85%E8%8C%B9/cat/all

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透過心智圖規劃當季美食生活

除了工作，春季也是享受美食的好時機。

使用心智圖來規劃你的美食生活，可以這樣思考：

１．周末市集探險：制定計畫去當地市集尋找新鮮的當季食材，支持本地農產品。

２．家庭聚餐：組織一次以當季食材為主題的家庭聚餐，讓親友們一起分享美味。

３．烹飪挑戰：每週挑戰一道新的當季菜餚，提升自己的廚藝技巧。

心智圖不僅是一個強大的思考工具，更能幫助你在這個春天享受美味與健康。

透過視覺化的方法，我們可以更好地規劃飲食，提升生活品質和工作效率。

讓我們一起用心智圖探索春季食物的無限可能吧！

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透過心智圖協助建立良好的飲食習慣

透過心智圖，能顯著提升你的生活效率。你可以：

１．計劃健康午餐：

先用心智圖整理出當季食材有哪些，讓自己盡量利用當季新鮮食材準備營養均衡的午餐，讓你在下午保持精力充沛。

２．會議小點心：

先用心智圖整理出當季食材做的點心，每次開會就可以直接從中挑選。在會議中準備以當季食材製作的小點心，讓討論過程更加愉快和有趣。

３．靈感來源：

你會發現，透過心智圖這種整理資訊的方式，可以讓你了解更多新鮮的食材和色彩繽紛的菜餚，你會發現創意被激發了，這一切都讓你的思維更活躍！