#zdrówka

[fluttershycloud]

Podsumowanie roku 2023 i moje postanowienia, plany na rok 2024 ໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა

⋆W tym roku schudłam około 15 kilogramów od końca lutego, bardzo cieszy mnie ten wynik!! Moje ciało bardzo sie zmieniło, ale chcę schudnąć jeszcze więcej⋆

W nadchodzącym roku będa obowiązywały mnie poniższe zasady dotyczące odchudzania:

maksymalnie 1500 kalorii dziennie

ćwiczę na bieżni 4 - 5 razy w tygodniu

ważę się co 2 tygodnie w sobotę

w niedzielę mogę zjeść więcej - tak zwany "metabolism day", oczywiście z umiarem

nie kupuje niczego do jedzenia w szkole czy w sklepach spożywczych za moje własne pieniądze

codzinnie wykonuję ćwiczenia na wyszczuplanie ud

ograniczam słodycze, słone przekąski i fast food

chodzę na nogach tak dużo, jak jest to możliwe

ćwiczę na każdym wf

zero bingowania

Oprócz tego mam jeszcze kilka postanowień!

schudnąć do conajmniej 50 kilogramów

uczyć sie regularnie

utrzymywać pokój w czystości

mieć dobrą frekwencje

trzymać sie moich zasad

wzbogacić swoją garderobę

Życzę wam wszystkim wspaniałego Nowego Roku i tego aby wszystko szło po waszej myśli, zdrówka i trzymajcie się! 🫂

[harmony-and-peace]

Chciałabym Wam życzyć wszystkiego najlepszego z okazji świąt, zdrówka, odpoczynku, spokoju, mnóstwa kolorowych pisanek, stale już takiego ciepełka za oknem, mokrego dyngusa i samych miłych chwil! ✨🤗🐑🌷🪻🌸🐰🐣

[szczeryskurwiel]

KUURWA ZAPOMNIAŁEM XD

KOBITY! WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W WASZYM DNIU♥️ DUŻO SZCZESCIA, ZDRÓWKA ORAZ WYTRZYMAŁOŚCI😎 żeby nigdy nic nie sprawiło że coś was zmiecie z planszy, bądźcie silne! Jesteście wszystkie piękne 🥵Dla tych które nie dostały przesyłam kwiaty 💐

[kraciasta]

Dobra, nadchodzi mój mega dziwny request. Otóż zdarzyło nam się robić fanowską obsadę na Trylogiowym serwerze nie raz i nie dwa razy, no i pewnego dnia wpadłem na szalony pomysł obsadzenia Macieja i Damiana Damięckich w roli Kiemliczów. Może z początku był to niewinny żart, ale potem w wyobraźni odtworzyłem sobie kilka scen z nimi w tych rolach i muszę przyznać że TO NAGLE ZACZĘŁO MIEĆ TAK WIELE SENSU, że zacząłem szczerze żałować, że to nie oni ich zagrali. Myślę że byliby bardziej charyzmatyczni i bardziej silly goofy niż ci oryginalni i może mieliby więcej ekspresji twarzowej XD (chyba ich role w Nocach i dniach trochę mnie zainspirowały). Ogólnie widzę ich w wieku takim ok 25+ i idk czemu w bardziej przylegających i przewiazanych pasem płaszczykach i szarych puchatych czapach.

No to tego zapewne wiesz jak zabrzmi mój request, przepraszam jeśli jest znów zbyt szalony i wymagający i znów się rozpisałem bardziej niż powinienem, jeśli potrzebujesz jakichś screenów, zdjęć z nimi to służę pomocą. Oczywiście możesz odmówić, nie obrażę się, na Ciebie nie da się obrazić zresztą.

Pozdrawiam Ciebie cieplutko, kocham Ciebie i Twoje rysunki

Wersja wąsowana i bezwąsowa. Mam nadzieję, że o to chodziło! Zdrówka!

[pracownia-dobrych-mysli]

Wesołych świąt, zdrówka, dużo uśmiechu i pięknie spędzonego czasu z najbliższymi ❤️

[mvanillam]

#kwiecienplecien

Kilka dni temu miałam urodziny… życzyłabym sobie tylko zdrówka i więcej spokoju. Jak najwięcej spokoju ducha.

[kiuda]

happy birthday kiudogie 😌🐢🌼🍏🍀🎂🦎🫧🌳🧋 !! mam nadzieję że miałaś cudowny dzień i zdrówka, siły, i żeby droject dropnął jak najszybciej <3

dziękuję pięknie <3 droject pls pls pls

[ana-slut]

Zdrówka

[sweet---sunshine]

Czy to znak żeby zrobić omad na kremówce???

(Btw dziękuję, że jest was aż tylu i życzę wam wiele zdrówka!!!)

[skrzynka]

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :-DDDD dużo zdrówka i radości 🎊🎁🪗🎂🎉✨️

AAAAAA DZIĘKUJĘ KOCHAM CB !!!!! <33333333

[fluttershycloud]

Właśnie wróciłam po krótkiej przerwie i zobaczyłam ile obserwujących mi przybyło 😭 Strasznie przykre że tyle osób w tym siedzi, ale dziękuje wszystkim którzy czytają co wypisuję, wszystkiego dobrego i zdrówka dla was ❤

[chora-dusza-chore-cialo]

Hej, zdrówka Ci życzę 😉

Dziękuję bardzo już wracam do żywych 🧟‍♀️

[kasja93]

O co chodzi w "rozmowie przez wielki biały telefon" o którym piszesz czasami? Pierwszy raz się spotykam z takim sformułowaniem.

Zdrówka ❤️

Taki żarcik :) zawsze mówiliśmy tak na osoby, które wymiotują. Że rozmawiają przez wielki biały telefon 😅😅😅

My w sensie ja i moi znajomi oraz przyjaciele jeszcze ze szkolnych lat :)

Dziękuje!

[cisza-w-tlumie]

W sumie nie najgorzej, tylko denerwuje mnie to, że przeziębiony jestem i męczy mnie to 🫠 A tak to dzisiaj spokojny dzionek, bez żadnych wrażeń! To oby udało Ci się odpocząć przez ten weekend!

oh to życzę zdrówka i odpoczynku! polecam herbatke z miodem i cytryn�� oraz gripexa to działa cuda 😌

[imoxydone]

Jak Twoje samopoczucie?

tak szczerze coraz gorzej, bo niszcze to co zbudowałam ale na razie staram sie o tym nie myśleć. Życzę ci dużo zdrówka i wesołych, udanych świąt 🤍

[szukamznajomego]

Hej ludzie, wy tutaj nikogo nie znajdziecie, serio.

Szkoda sobie robić nadzieję.

Poszukajcie szczęścia w sobie. Zdrówka!

3922.