#yağlı cilt

[bironerinet]

Yağlı ciltlere özel bakım rutini nasıl olmalıdır? Uzman ipuçları ve etkili çözümlerle yağlı cildinizi kontrol altına alın, parlama ve sivilce sorunlarından kurtulun.

[rayhaber]

Doğal Retinol Kaynağı Olan 7 Besin

Retinol, A vitamininin hayvansal kaynaklı formudur ve vücut sağlığı için son derece önemlidir. A vitamini, cilt sağlığından göz sağlığına kadar birçok kritik biyolojik süreçte rol oynar. Antioksidan özellikleriyle bilinen retinol, özellikle hücre yenilenmesini destekleyerek cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur. Vücut, A vitaminini doğal yollarla üretemediği için bu vitaminin…

[syorell]

Syorell 2022 yılı özeti

2022 yılında bir yıldız doğdu. Yeni Sunique serisi. Bu seride cilt problemlerine odaklandık. Dünya’nın ilk MicNo UV filtreli PMLE güneş alerjisi karşıtı - alerjik ciltler için güneş koruyucusunu ürettik. Yılın en iyi nemlendiricisi olmaya aday harika krem. Kantaron bakım kremi bu yıl yine birinciliği kaptırmadı.

[acid-gramma]

cilt bakımı konusunda uzman biri olarak ben de birkaç şey söyleyeyim.

eğer yağlı akneli bir cildiniz varsa içeriğinde salisilik asit içeren bir temizleme jeli alıyorsunuz. (la roche, cerave gibi). izler için arbutin ya da azelaik asit içeren bir serum ediniyorsunuz. aksamları temizleme jeli serum üstüne nemlendirici ve güneş kremi şeklinde rutin oluşturabilirsiniz.

retinol cok işe yarıyo ama yaz aylarında kullanıcaksanız cok dikkatli olmanız lazım güneşe gelmemeli daha kötü yapar cildi yakarsınız ayrıca nohut kadar sürün fazlası yine zarar

budur

[yaralanma]

cildimde sevdiğim şeyler sivilcem çıktığında çabucak sönmesi ve iz kalmaması, lekeye meyilli olmaması. sevmediğim şeyler de cilt tipimin yağlı olması, gözeneklerimin olması galiba bu kadar

[kareblog]

Kadinlarhakkinda - Gold

Cildinize özen göstermek sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Kadınlar olarak, cildimizin doğal olarak erkeklerinkinden daha ince ve hassas olması nedeniyle kırışıklık ve yaşlılık lekeleri gibi durumların oluşması açısından özellikle risk altındayız. Bu nedenle evde cilt bakımı ile nasıl düzgün bir şekilde bakım yapacağımı anlamak ve günlük bir bakım programı oluşturmak önemlidir bireysel ihtiyaçlarımıza göre uyarlanmıştır. Cildinizi, güzelliğinizi korumak için evde atabileceğiniz birkaç basit adım vardır. En önemlilerinden biri, yüzünüzü her zaman günde iki kez cilt tipinize (örneğin yağlı, kuru veya karma) uygun bir temizleyici ile temizlemek ve ardından hafif bir nemlendirici ile takip edin. Kadınlara özel oluşturulmuş olan Kadınlar hakkında web sitesinde aradığınız tüm kadınlara özel içeriklere ve kategorilere ulaşabilirsiniz. Günlük yaşamdan sağlığa, yemek tariflerinden magazine kadar aradığınız her şey bu sitede mevcuttur. Hemen ziyaret et ve kendine yararlı olan şeylere göz at!

[denizd3n]

Maskeleri Doğru Şekilde Kullanma Adımları

Cilt tipinizi ve ihtiyaçlarınızı dikkate alarak maske kullanım sıklığını ayarlayın. Herhangi bir yeni ürünü kullanmaya başlamadan önce, cilt tipinize uygun olduğundan ve herhangi bir olumsuz reaksiyona neden olmadığından emin olmak için bir cilt testi yapmayı unutmayın.

Cildi Temizleme: Herhangi bir maske uygulamadan önce cildinizi temizleyin. Makyaj kalıntıları, yağ ve kir cildin maskenin etkisini absorbe etmesini engelleyebilir.

Maskenin Hazırlanması: Seçtiğiniz maskeyi tarife uygun bir şekilde hazırlayın. Doğal malzemeleri uygun oranlarda karıştırarak homojen bir karışım elde edin.

Maskeyi Uygulama: Maskeyi cildinize ince ve eşit bir tabaka halinde uygulayın. Göz çevresi ve dudaklar gibi hassas bölgelerden kaçının.

Bekleme Süresi: Maskenin cildinizde belirtilen süre boyunca kalmasına izin verin. Bu süre genellikle 15-20 dakika arasında değişebilir, maske tarifine göre ayarlayın.

Maskeyi Temizleme: Bekleme süresi sona erdikten sonra ılık su veya tarife uygun bir temizleyici ile maskeyi nazikçe temizleyin. Maskenin tüm kalıntılarını cildinizden çıkardığınızdan emin olun.

Nemlendirme: Maskeden sonra cildinizi nazikçe kurulayın ve cilt tipinize uygun bir nemlendirici uygulayın. Nemlendirici, cildinizi nemlendirir ve korur.

Haftada Kaç Kez Kullanılması Gerektiği:

Maskelerin sıklığı cilt tipinize ve ihtiyacınıza bağlı olarak değişebilir. Genel bir kılavuz şunlar olabilir:

Kuru Cilt: Kuru cilde sahipseniz, haftada 1-2 kez maske uygulayabilirsiniz. Bu sıklık cildinizi nemlendirebilir.

Yağlı Cilt: Yağlı ciltlerde, haftada 2-3 kez maske uygulamak, fazla yağı kontrol altına alabilir.

Normal Cilt: Normal cilt tipine sahipseniz, haftada 1 kez maske uygulamak cildinizi canlandırabilir.

Hassas Cilt: Hassas ciltler için maskeleri daha az sıklıkta (haftada bir veya ihtiyaca göre) kullanmak önemlidir, çünkü sık kullanım cilt tahrişine yol açabilir.

[solugumdasin]

ben cilt bakımıyla kafamı bozayım sen en ufak yağlı bi şeye elim değince sivilce çıkar oldu canım

[piksel]

Piksel tonik ne işe yarar (biliyorum ama bi de senin tabirini merak ettim, açıklama şeklini) bi de yeni başlayan için hangi toniği önerirsin (yağlı cilt) 🧡🧡🧡🧡🧡

aşkım ben yüzümü yüz yıkama jeliyle yıkadıktan sonra kalan şeyler varsa temizlesin diye kullanıyorum benim için görevi bu hssjjsjsjsj benim cilt bakımı bilgisi maks bu kadar önerecek kadar bilgim yok:(

[solante-gunes-kremi]

Hassas Ciltler için Üretilen Solante Güneş Kremi ile Tanışın

Hassas ciltler için uygun güneş kremi bulmak zor olabilir, ancak Solante güneş kremi bu ihtiyaca çözüm sunar. Özellikle güneş ışınlarına karşı daha duyarlı olan cilt tipleri için geliştirilmiş olan bu krem, yüksek SPF 50+ koruma faktörü ile cildi zararlı UV ışınlarından etkili bir şekilde korur. Günlük kullanım için idealdir ve dört mevsim boyunca güvenle uygulanabilir.

Solante güneş kremi, hafif yapısı sayesinde cilde uygulandığında hızla emilir ve yağlı bir his bırakmaz. Güneşe çıkmadan önce kullanarak cildinizi koruma altına alabilir, gün boyu güneşin zararlı etkilerinden uzak durabilirsiniz. Özellikle yazın yoğun güneş ışınlarından korunmak için mükemmel bir seçenek olan Solante, ciltte oluşabilecek güneş yanığı, leke ve kızarıklık riskini azaltır.

Solante'nin içeriğindeki antioksidanlar, ciltte oluşabilecek serbest radikal hasarlarını önleyerek yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Güneşin cilt üzerindeki etkilerini en aza indirmek için Solante güneş kremi ideal bir tercihtir. Hem hassas ciltler için uygun olması hem de güçlü koruma sağlaması, onu dört mevsim kullanılabilecek güvenilir bir seçenek haline getirir.

[pazaryerigundem]

Güneş kremi sadece yazın mı kullanılır? Bursalı eczacıdan uyarılar

https://pazaryerigundem.com/haber/189808/gunes-kremi-sadece-yazin-mi-kullanilir-bursali-eczacidan-uyarilar/

Güneş kremi sadece yazın mı kullanılır? Bursalı eczacıdan uyarılar

Güneş kremleri, cildin sağlığı için vazgeçilmez ürünlerden biri. Vatandaşlar güneş kremlerini yaz aylarında kullanmayı tercih ederken, kışın kullanmıyor. Eczacılar ise güneş kremlerinin yılın her mevsiminde kullanılması gerektiği konusunda vatandaşları uyarıyor.

Gülsün ARSLAN / HERKES DUYSUN

BURSA (İGFA) – Daha çok yaz aylarında cildi güneşten korumak için tercih edilen güneş kremleri hakkında bilinenlerin yanılgıdan ibaret olduğu ifade ediliyor. 

Bursa’da Ecza teknisyeni olarak görev yapan Kazım Koçer, güneş kremleri hakkında doğru bilinen yanlışlara değindi. Koçer, “Güneş kremleri, sadece yaz aylarında değil, yılın her mevsiminde cildinizi korumanın en etkili yolu.” dedi. 

NEDEN HER MEVSİM KULLANILMALI?

Yılın her mevsiminde güneş kremi kullanılması gerektiğini söyleyen Koçer, “Bizim kronik hastalığımız aslında bu. Yani süregelen bir yanlış bilgi. Çünkü güneş ve rüzgar, yazın da var kışın da var. Bu yüzden sert havalarda da güneş kremi kullanmak oldukça önemli. Çünkü cildin elastikiyetinde ciddi eksilmeler ve nem kaybı süratle gerçekleşiyor. Dolayısıyla kuruyan ve nem kaybına uğrayan cilt, kırışmaya ve erken yaşlanmaya mahkum oluyor. Dolayısıyla güneş kremi yazın ve kışın dört mevsim insanların bir yerden bir yere giderken valizine ve çantasına koyacağı bence en önemli kişisel bakım ürünü diye düşünüyorum.” şeklinde konuştu.

GÜNEŞ KREMİ SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Güneş kremi seçerken hangi faktörlerin göz önünde bulundurulması gerektiğine de dikkat çeken Koçer, “Güneş kremlerinin cilt tipine göre uygun olanın seçilmesi gerektiği noktasında uzmanlar hemfikir. Kuru, yağlı veya karma ciltler için farklı formüllere sahip güneş kremleri bulunmaktadır. Ayrıca, güneş kreminin koruma faktörü (SPF) de önemlidir. SPF değeri ne kadar yüksekse, cilt o kadar uzun süre güneşin zararlı etkilerinden korunur. Yani bunların hepsini detaylandırıp kişilerin doğru ürünü seçmeleri çok önemli.” dedi.

KIŞIN GÜNEŞ KREMİ KULLANMANIN FAYDALARI

Kış aylarında güneş kremi kullanma bilincinin yavaş yavaş oluşmaya başladığını söyleyen Ecza teknisyeni Koçer şöyle konuştu:

“Bu bilinç yavaş yavaş oluşmaya başladı. Çünkü bizim en ağır ve en büyük organımız cildimiz. Yani en çok bakıma ihtiyacımız olan organımız, cildimiz yani yüzölçümü ve ağırlığına baktığımız zaman daha doğal, daha büyük, daha dokunuşun olması gereken bir organ. Yani bakıma sürekli ihtiyacı var. Otuzlu, otuz beşli yaşlardan sonra vücuttaki elastikiyet yıkımı, nem kaybı, doğum lekesi veya yanlış kullanmaktan dolayı oluşan yıpranmaların tamamına yakını bu tarz sıkıntılar. Bunun önüne ise iyi ve kaliteli olan ideal bir ürünle orayı absorbe edebiliriz.”  

“GÜNEŞ KREMİ ŞİMDİ DAHA ÖNEMLİ”

Koçer ayrıca, “Nasıl hepimizin bir TC kimlik numarası var. Cildimizin de bir TC kimliği var. Dolayısıyla cildimizin kodları konulduktan sonra uygun ürünü kullanmak daha doğrudur ve dört mevsim sürekli kullanılması uygun. Çünkü spotlar, ekran ışıkları, rüzgar, evdeki ışıklar; artık fark etmiyor. Çağımızda her dakika tehdit edecek birçok unsur var. Dolayısıyla her zaman önemli. Hatta şimdi daha önemli.” ifadelerini kullandı.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[kozmetik-urunler]

Cilt Bakımında Tonik Kullanımının Önemi ve Faydaları

Cilt bakımında tonik, temizleme adımından sonra kullanılan ve cildin dengesini sağlamaya yardımcı olan bir üründür. Gözenekleri sıkılaştırarak, cildi kir ve yağdan arındırarak, cildin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, cildi nemlendirici ya da serum gibi diğer ürünlere hazır hale getirir. Birçok ürün, içerdiği doğal özler ve vitaminlerle cilde tazelik kazandırırken, ferahlatıcı bir etki sağlar. Cilt tipine uygun ürün seçmek önemlidir; örneğin yağlı ciltler için gözenek sıkılaştırıcı bu ürünler önerilirken, kuru ciltler için daha nemlendirici özellikte olanlar tercih edilmelidir. Düzenli olarak kullanmak, cildin sağlıklı ve parlak görünmesine katkı sağlar.

[edebiyatiturk]

Sivilce Çıkmaması İçin

Sivilce Çıkmaması İçin 1. Cilt Tipinizi Tanıyın Sivilce oluşumunu önlemek için ilk adım, cilt tipinizi tanımaktır. Cilt tipleri genel olarak normal, kuru, yağlı ve karma olarak sınıflandırılır. Yağlı ciltlerde, sebum üretimi fazla olduğu için sivilce riski artar. Kuru ciltlerde ise, nem eksikliği ciltte çatlaklar oluşturabilir ve bu da sivilce oluşumuna neden olabilir. Cilt tipinize uygun…

[songsforsinglepillows]

Omega 3 Kilo Aldırır Mı? Kalorisi Ne Kadar? Yağ asidi oranının yüksek olması omega 3 kilo aldırır mı sorularına neden olmaktadır. Daha iyi kalp ve beyin sağlığı, daha az depresyon riski ve hatta daha iyi cilt sağlığı dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunan omega-3, yağ asitleri bakımından zengindir. Omega 3 Kilo Aldırır Mı? Omega 3 Kilo Aldırır Mı? Omega-3, kalp ve beynin gelişimi için harikadır, aynı zamanda etkili bir k... https://www.begonya.com/omega-3-kilo-aldirir-mi-kalorisi-ne-kadar/?feed_id=199821&_unique_id=66fca0cb1b797

[ekipsaglik]

Kış Aylarında Hangi Vitamin ve Mineralleri Almalısınız?

Kış aylarında soğuk hava, kapalı ortamlarda geçirilen süre ve güneş ışığının azalması bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir. Bu dönemde vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Kış aylarında hastalıklardan korunmak, enerjik hissetmek ve genel sağlığımızı korumak için bazı temel vitamin ve mineralleri düzenli olarak almanız gerekmektedir. Bu yazıda, kış aylarında hangi vitamin ve mineralleri almalısınız? sorusunun cevabını vereceğiz.

Kış Aylarında Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller

Kış Aylarında Alınması Gereken Vitamin ve Mineraller 1. D Vitamini Kış aylarında güneş ışığından yeterince faydalanamamak, D vitamini eksikliğine yol açar. D vitamini, kemik sağlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Bu nedenle D vitamini eksikliği, özellikle kış aylarında kemik erimesi ve kırık riskini artırır. D vitamini kaynakları: - Güneş ışığı (az da olsa maruz kalmaya devam edin) - Yağlı balıklar (somon, sardalya) - Yumurta sarısı - D vitamini ile güçlendirilmiş süt ve portakal suyu Kış aylarında D vitamini seviyelerini korumak için günlük olarak D vitamini takviyesi almanız gereklidir. Yetişkinler için önerilen günlük D vitamini alımı 600-800 IU’dur, ancak kış aylarında bu miktarın artırılması gerekebilir. 2. C Vitamini C vitamini, bağışıklık sisteminizi destekleyerek soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlar. Ayrıca, vücudun detoks yapmasına, cilt sağlığını desteklemeye, kemik ve dişlerin korunmasına ve yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. Kolajen üretimi için de gereklidir, bu da cildin elastikiyetini ve eklem sağlığını destekler. C vitamini kaynakları: - Turunçgiller (portakal, limon, greyfurt) - Kivi - Çilek - Brokoli - Kırmızı ve yeşil biber C vitamini açısından zengin besinleri her gün tüketmelisiniz. C vitamini vücutta depolanmadığı için her gün yeterli miktarda almak önemlidir. Yetişkinler için önerilen günlük C vitamini alımı 75-90 mg’dır. İlginizi Çekebilir; Multivitaminlerin Bağışıklık Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri 3. Çinko Çinko, serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini destekler, dokuları onarır ve hormon dengesini sağlar. Kışın soğuk havalarda bağışıklığınızı güçlendiren önemli minerallerden biridir. Çinko kaynakları: - Kırmızı et - Kabuklu deniz ürünleri (istiridye, karides) - Kabak çekirdeği - Kuruyemişler (badem, kaju) - Tahıllar ve baklagiller Günlük çinko alımını artırmak, kış boyunca daha güçlü bir bağışıklık sistemi ve daha hızlı iyileşme süreci sağlar. Yetişkinler için önerilen günlük çinko alımı erkekler için 11 mg, kadınlar için 8 mg’dır. 4. Demir Demir, vücudunuzun enerji üretmesine ve oksijen taşımasına yardımcı olur. Kış aylarında demir eksikliği, halsizlik ve yorgunluk gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca soğuk havalarda vücut sıcaklığını düzenlemekte zorlanabilirsiniz. Demir, kışın enerji seviyenizi yüksek tutmak ve metabolizmayı sağlıklı bir şekilde sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Demir kaynakları: - Kırmızı et - Ispanak - Mercimek ve nohut gibi baklagiller - Yumurta - Demir ile zenginleştirilmiş tahıllar Demir eksikliği, kış aylarında enerji düşüklüğüne ve soğuk algınlığına daha duyarlı hale gelmenize neden olabilir. Kadınlar için önerilen günlük demir alımı 18 mg, erkekler için ise 8 mg’dır. 5. Omega-3 Yağ Asitleri Omega-3 yağ asitleri, inflamasyonu azaltarak bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca kalp sağlığı için de kritik öneme sahiptir. Kış aylarında artan iltihaplanma riski ve soğuk havaların damarlar üzerindeki olumsuz etkileri göz önüne alındığında, omega-3 yağ asitleri vücudunuzun direncini artırır. Omega-3 kaynakları: - Yağlı balıklar (somon, uskumru, sardalya) - Keten tohumu - Ceviz - Chia tohumu Omega-3 yağ asitleri, kış aylarında vücut savunmanızı güçlendirmek ve kalp sağlığınızı korumak için düzenli olarak tüketilmelidir. Haftada en az iki kez omega-3 açısından zengin besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. İlginizi Çekebilir; Vitamin ve Minerallerin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri 6. B Vitaminleri B vitamini kompleksi, enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı için çok önemlidir. Kış aylarında artan stres ve yorgunlukla başa çıkmak için B vitaminlerine olan ihtiyacınız artar. Özellikle B6 ve B12 vitaminleri, bağışıklık sistemini destekler ve vücudun kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olur. B vitamini kaynakları: - Yumurta - Tavuk ve hindi eti - Balık - Tam tahıllar - Süt ürünleri B vitaminleri, kış aylarında enerji seviyelerinizi yüksek tutmak ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için her gün düzenli olarak alınmalıdır. Yetişkinler için önerilen günlük B12 vitamini alımı 2.4 mcg, B6 vitamini için ise 1.3-2 mg’dır. 7. Magnezyum Magnezyum, vücutta enerji üretimi, kas ve sinir fonksiyonları gibi birçok önemli işlevi yerine getirir. Kış aylarında soğuk hava ve stres, vücudun magnezyum ihtiyacını artırır. Ayrıca magnezyum, uyku düzenini destekler ve kışın sık görülen uykusuzluk sorunlarına karşı yardımcı olabilir. Magnezyum kaynakları: - Badem - Ispanak - Ay çekirdeği - Kabak çekirdeği - Tam tahıllar Magnezyum eksikliği, yorgunluk, kas krampları ve stres gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Yetişkinler için önerilen günlük magnezyum alımı erkekler için 400-420 mg, kadınlar için 310-320 mg’dır. Kış aylarında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri eksiksiz almak, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirir hem de enerjinizi yüksek tutar. D vitamini, C vitamini, çinko, demir, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve magnezyum, soğuk aylarda sağlığınızı korumanız için kritik öneme sahiptir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinleri günlük diyetinize ekleyerek, kışı daha sağlıklı ve enerjik geçirebilirsiniz. İlginizi Çekebilir; B12 Vitamini ve Sağlıklı Beslenmedeki Rolü Sağlıklı Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Güçlendirme Multivitaminlerin Enerji Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri Read the full article