#workshops sobre mudanças no estilo de vida

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Destinos para cuidar da saúde e bem-estar em setembro

Desfrute de uma imersão de bem-estar na Bahia e cuidados especializados com a saúde pélvica no interior do Paraná

Em setembro, duas experiências exclusivas aguardam aqueles que desejam cuidar da saúde e renovar as energias. O Txai Resort Itacaré, na Costa do Cacau, oferece uma imersão completa em bem-estar, enquanto a Lapinha Spa, situada no tranquilo interior do Paraná, foca em cuidados especializados com a saúde pélvica, com a presença de especialistas no assunto.  Essas duas viagens proporcionam um refúgio perfeito para revitalizar o corpo e a mente em ambientes paradisíacos e acolhedores.

Itacaré (BA)

Entre os dias 10 e 15 de setembro, o Txai Resort Itacaré, membro do seleto grupo de hotéis Relais & Châteaux, e a Lapinha Spa promovem uma experiência exclusiva de bem-estar.

Conhecido por sua hospitalidade e serviço personalizado, o Txai Resort Itacaré oferece uma experiência verdadeiramente singular, onde cada detalhe é cuidadosamente planejado para que os hóspedes possam desfrutar da estada em seu próprio ritmo, cercado por um ambiente de natureza exuberante à beira mar.

Líder em prevenção de saúde e cuidados integrativos, a Lapinha Spa traz a sua expertise para essa experiência, por meio de uma abordagem holística, promovendo  tranquilidade e bem-estar.

A “Imersão para o Bem-Estar” combina os pilares da Lapinha com o ambiente paradisíaco do Txai. Durante essa semana, os hóspedes podem desfrutar de refeições balanceadas, suporte clínico especializado e diversas atividades que promovem equilíbrio e relaxamento.

Antes mesmo da chegada ao resort, o compromisso com o bem-estar dos participantes já começa com um atendimento personalizado de uma equipe dedicada, que está à disposição para oferecer orientações detalhadas, bem como coletar informações sobre a saúde de cada um e fornecer recomendações específicas para atividades e tratamentos, garantindo uma preparação adequada para a experiência que está por vir.

Durante a imersão, os participantes desfrutarão de uma semana repleta de experiências enriquecedoras, desde uma gastronomia saudável ovolactovegetariana (um dos pilares da Lapinha), até uma programação cuidadosamente elaborada, como caminhadas na natureza, workshops sobre mudanças no estilo de vida, sessões diárias de Yoga e relaxamento, além de acompanhamento clínico personalizado.

Após a imersão, os hóspedes recebem um material com mais dicas de como melhorar o estilo de vida no dia a dia.

Lapa (PR)

Entre os dias 15 e 21 de setembro, a Lapinha Spa, primeiro spa médico do Brasil, promove a Semana Especial da Saúde Pélvica, com a presença de Maura Seleme, uma das principais especialistas em saúde da pelve do país, além de Simone Pacheco, chefe de fisioterapia e estética do spa.

Estudos recentes indicam que uma em cada três mulheres (30%) e um a cada cinco homens (20%) podem apresentar problemas na pelve ao longo de suas vidas. Essas adversidades são geralmente pouco discutidas e ainda consideradas um tabu. Questões como incontinência urinária, dores durante a relação sexual, dificuldade e dores ao evacuar, prolapso de órgãos internos, dores e desequilíbrios lombares e pélvicos são difíceis de abordar devido à falta de um tratamento adequado.

Durante a Semana de Saúde Pélvica, os hóspedes da Lapinha aprenderão exercícios do assoalho pélvico, associados a técnicas de respiração e a introdução de uma dieta equilibrada. Além disso, poderão desfrutar da programação da Lapinha com massagens, caminhadas ao ar livre, sessões de yoga, sound healing, concertos musicais e palestras ministradas pela equipe médica, nutricional e esportiva.

Para conhecer mais a respeito do programa e efetuar reservas, entre em contato pelo número (41) 3622-1044, ou Instagram @lapinhaspa.

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TAO Public Relations

Stella Cardoso

PR

stella@taopr.com.br 

(11)98525-5358

[gazeta24br]

Nos dias 3 e 4 de novembro, o Workshop Gramado do Instituto Kaiut Yoga reuniu na cidade de Canela uma comunidade de diversos entusiastas da prática de yoga em busca de transformação. Participaram alunos, professores de diferentes métodos, profissionais da saúde e aqueles em busca de mudanças no estilo de vida. A atmosfera do evento proporcionou uma oportunidade única de conexão e aprendizado. Sob a liderança de Francisco Kaiut, criador do método, os participantes compartilharam experiências, fortaleceram práticas e desenvolveram bons hábitos. Segundo Francisco, o evento contou com a presença de 90 pessoas, proporcionando uma troca enriquecedora. O criador do método expressou gratidão pela participação e destacou a capacidade única do yoga em explorar lugares profundos e desconhecidos. Belém Adams destacou a regulação do estresse e nervosismo e a renovação após o primeiro dia de prática, “Cheguei para o Workshop num momento que velhos padrões adoecedores estavam me chamando. Estava um tanto angustiada e fora do meu centro. Em pouco tempo da prática já senti que me trouxe de volta. Saí do primeiro dia totalmente renovada! Além da prática fantástica, o cuidado da equipe com cada detalhe pra que todos se sintam acolhidos, faz toda a diferença”, afirma a participante. Flavia Assaif também expressou entusiasmo, descrevendo cada evento como revigorante, inspirador e desafiador, graças à habilidade de Francisco Kaiut em explorar profundidades desconhecidas. Segundo Francisco, o evento contou com a presença de 90 pessoas, proporcionando uma troca enriquecedora. O criador do método expressou gratidão pela participação e destacou a capacidade única do yoga em explorar lugares profundos e desconhecidos. Nos dias 3 e 4 de novembro, o Workshop Gramado do Instituto Kaiut Yoga reuniu na cidade de Canela uma comunidade de diversos entusiastas da prática de yoga em busca de transformação. Participaram alunos, professores de diferentes métodos, profissionais da saúde e aqueles em busca de mudanças no estilo de vida. A atmosfera do evento proporcionou uma oportunidade única de conexão e aprendizado. Sob a liderança de Francisco Kaiut, criador do método, os participantes compartilharam experiências, fortaleceram práticas e desenvolveram bons hábitos. Belém Adams destacou a regulação do estresse e nervosismo e a renovação após o primeiro dia de prática, “Cheguei para o Workshop num momento que velhos padrões adoecedores estavam me chamando. Estava um tanto angustiada e fora do meu centro. Em pouco tempo da prática já senti que me trouxe de volta. Saí do primeiro dia totalmente renovada! Além da prática fantástica, o cuidado da equipe com cada detalhe para que todos se sintam acolhidos, faz toda a diferença”, afirma a participante. Flavia Assaif também expressou entusiasmo, descrevendo cada evento como revigorante, inspirador e desafiador, graças à habilidade de Francisco Kaiut em explorar profundidades desconhecidas. Sobre Francisco Francisco Kaiut é um professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural que dedicou sua vida a encontrar uma abordagem simples e fácil para lidar com os desconfortos no corpo, dores crônicas e ansiedade. Essa busca resultou na criação do Método Kaiut Yoga, um método moderno de yoga que proporciona saúde e bem-estar, especialmente frente aos problemas da vida contemporânea.

[jeanamaralfotografo]

A beleza de ensinar está em semear a mudança na vida de outras pessoas 🤳📸 . VEM AÍ!!! NOVA TURMA WORSHOP ONLINE FOTOGRAFIA ESTILO LIVRE PARA INICIANTES / CAPTAÇÃO, CRIAÇÃO E EDIÇÃO DE IMAGENS 📚 . Sobre nosso o Workshop Fotografia Estilo Livre - Curso de Fotografia Profissional para Iniciantes totalmente Prático | Online e Presencial💡📚📸 @fotografiaestilolivre Inscrições para o Worshop link na Bio ou chama no direct 📲 #fotografiaestilolivre #facapartedomeutime #fotografia #momentos #ja (em Online) https://www.instagram.com/p/CcjGq8-OotF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[twiceblessd]

2 melhores dietas para perda de peso rápida

O que é a dieta de Atkins?

A Dieta Atkins foi criada pelo Dr. Robert Atkins, um cardiologista cujo interesse nos benefícios para a saúde das dietas com baixo teor de carboidratos culminou no livro de 1972 “Dr. Atkins Diet Revolution ”, de acordo com Atkins.com. A dieta envolve quatro fases, começando com muito poucos carboidratos e comendo progressivamente mais até atingir o peso desejado.

Na fase um, por exemplo, são permitidos 20 gramas por dia de "carboidratos líquidos", 12 a 15 deles provenientes de "vegetais básicos" ricos em fibras como rúcula, tomate cereja e couve de Bruxelas, de acordo com o plano tradicional de Atkins 20 . Isso é recomendado para perda de peso máxima. Duas outras iterações da dieta, Atkins 40, que a empresa diz ser "perfeita para quem tem menos de 40 quilos a perder", e Atkins 100, um plano promovido para aqueles que buscam manter seu peso atual, tem um ponto de partida de 40 gramas e 100 gramas de carboidratos líquidos por dia, respectivamente.

De um modo geral, a teoria é que, ao limitar os carboidratos, seu corpo terá que recorrer a um combustível alternativo - a gordura armazenada. Portanto, açúcares e "amidos simples" como batatas, pão branco e arroz são praticamente espremidos; proteínas e gorduras como frango, carne e ovos são adotados. A gordura é queimada; libras caem.

Mas reduzir o total de carboidratos não é tudo que existe para Atkins. Limitar os carboidratos que você ingere a qualquer momento também está no plano de jogo. Uma refeição rica em carboidratos inunda o sangue com glicose, quantidade demais para as células usarem ou armazenarem no fígado como glicogênio. Onde isso vai parar? Tão gordo.

Em termos de flexibilidade de plano, o Atkins 100 permite que você coma a mais ampla variedade de alimentos no início, alocando 100 carboidratos líquidos ao longo do dia. É assim que funciona:

Um mínimo de 12 a 15 gramas de carboidratos líquidos por dia de vegetais básicos Três porções de 4 a 6 onças de proteína por dia Duas a quatro porções de gordura adicionada por dia Os 85 gramas restantes de carboidratos líquidos vêm de alimentos como legumes, nozes ou sementes, frutas e vegetais ricos em carboidratos e grãos inteiros.

O que é dieta WW (Vigilantes do Peso)?

Embora ainda acostumado a perder peso, a WW (anteriormente Weight Watchers) também está focada em inspirar uma vida saudável e melhorar o bem-estar geral. Isso inclui uma abordagem holística para ajudar os membros a se alimentar de maneira mais saudável e a se movimentar mais. Seu programa myWW, lançado no final de 2019, é o programa mais personalizado e flexível até o momento. O programa se baseia no sistema SmartPoints da WW, que atribui a cada alimento e bebida um valor de ponto, com base em sua nutrição, e aproveita detalhes sobre preferências alimentares e estilo de vida para combinar cada membro a uma das três maneiras abrangentes de seguir o programa. A espinha dorsal do plano é o suporte por meio do aplicativo WW e workshops conduzidos por especialistas para fornecer ferramentas práticas e técnicas de mudança de comportamento para ajudar ao longo do caminho.

Dieta balanceada Essas dietas estão dentro dos limites aceitos para a quantidade de proteínas, carboidratos, gordura e outros nutrientes que fornecem.

[gestao360]

Olá! Tudo bem? Venho por aqui, neste finalzinho de ano, dando um passo-passo de como fazer um Planejamento Estratégico para 2021. Estamos nos últimos dias do ano, e muitos Empreendedores & Empresários deixam para fazer seu Planejamento Estratégico nesse período. Eu recomendo desenvolver o Planejamento Estratégico seguindo essa sequência: 1. Canvas 2. Sumário executivo *3. Análise de mercado: Swot, Porter e Pest.* 4. FCS - Fatores críticos de Sucesso. 5. Metas, Objetivos e SONHOS. 6. Mapa BSC 7. Plano de Ação 5w2h A Pesquisa de mercado, na minha opinião é a parte mais importante no processo de criação de um Planejamento Estratégico l Plano de Negócios. E costumo fazer 3 Análises: Swot, Porter e Pest. A Análise Pest é uma ferramenta utilizada para identificar as forças macro (externas) que afetam um negócio. Essas podem ser políticas, econômicas, sociais, tecnológicas. Trata-se pois de uma investigação com alguma profundidade, que se divide nas categorias acima referidas. Tais categorias ou fatores não se podem considerar como elementos estáticos, mas antes como forças dinâmicas, em contínua alteração, pelo que merecem igualmente um acompanhamento contínuo. O seu objetivo é fornecer um relatório relativo aos variados fatores macroambientais que devem ser tomados em consideração pela empresa. Os fatores Políticos estão intrinsecamente ligados à influência que os governos podem ter sobre a atividade económica da empresa, quer através de criação de políticas interventivas, quer na regulação que pode exercer sobre essa atividade. Os fatores Económicos incluem o crescimento económico, taxas de juro, taxas de câmbio e a taxa de inflação. Os fatores Sociais têm em consideração modelos de comportamento, gostos e estilos de vida. Os fatores Tecnológicos correspondem às mudanças na tecnologia que podem ter especial impacto na atividade de qualquer empresa. Quer aprender mais como criar seu Planejamento Estratégico?, com uma boa modelagem de negócios, inscreva-se nesse workshop gratuito. WorkshopGestao360EAD.com.br/Canvas Grande abraço e Vamo que Vamo Robson Campos https://www.instagram.com/p/CJRJafIFP_x/?igshid=1353ugskdjufu

[perraps]

Maze Fest coloca Brasil no mapa da cultura sneaker

Nesse sábado (18), São Paulo recebe o maior evento de streetwear da América Latina, reunindo nomes da cultura sneaker com bate-papo e shows de grandes artistas nacionais e internacionais

*Com entrevista de Daniel Maizza e edição de Eduardo Ribas.

Talvez você não seja muito ligado no mundo sneakerhead, ou seja, da galera que curte, admira e vive o mundo que gira em torno dos boots mais quentes do momento (e do passado também, por que não), mas indiferentemente disso, você precisa conhecer o festival que vai acontecer nesse final de semana. 

Reunindo palestras com grandes nomes como Jeff Staple, um dos arquitetos dessa cultura que citamos antes, assim como lançamentos de novos e exclusivos modelos de sneakers, exposição e shows, incluindo o rapper Pusha T, que se destacou com rimas ácidas e tendo sido descoberto por Kanye West, outro sneakerhead e dono de uma das mais cobiçadas linhas atuais, o Yeezy Boost (adidas), que também lançou recentemente um modelo seu, o Maze Fest promete trazer São Paulo para o mapa sneaker. E além de um festival de música, o evento é uma plataforma de experiências e conhecimento sobre streetwear e cultura sneaker.

Aproveitando esse momento histórico, fomos conversar com Persio Tagawa,  dono da rede de lojas de skate Maze e idealizador do festival. Se você não conhece a marca, ela existe há duas décadas, 22 anos exatamente, e como disse o próprio entrevistado, repletos de muito trabalho, suor e amor envolvido.   Per Raps: O Daniel Maizza (que é nosso expert nesse tema no Per Raps) comprou o primeiro sneaker responsa dele em 2008 na loja de vocês, quando ainda era numa galeria (um Air Trainer Dawn of the Dead que ele daria um rim pra conseguir outro, rs). De 2008 pra cá, o cenário do lifestyle no Brasil mudou bastante — cresceu, pulverizou e a internet deu uma bela mão nesse aspecto. Como vocês se enxergam no meio dessa mudança? O que mudou pra vocês em quase 10 anos?

Persio (Maze): Que legal, quer dizer que ele é um cara estiloso e conectado há um tempão!  Sim, o acesso ficou muito maior, a cena ampliou (até por causa da influência da moda e música vinda do exterior), com isso o mercado cresceu e se desenvolveu. mas é muito pequeno comparado ao que acontece no exterior, acabei de voltar da Complexcon, os investimentos e tamanho do mercado são enormes! Foi por isso que criamos o Maze Fest, para dar essa experiência ao pessoal, queremos elevar o nível, sempre!

Foto: Persio Tagawa (esquerda) junto de Pedro Prado

Per Raps: Vamos dizer que, por mais que não seja um estilo de vida acessível, muita gente passou a se interessar por isso, inclusive uma molecada que trabalha bastante, mas não tem tanta grana pra investir. Vocês pensam também nesse público?

Persio (Maze): Pensamos sim, também tenho um background super humilde, minha mãe era costureira, pais separados. Mas é exatamente isso que acho importante no mercado, o skate e o streetwear me "abriram" todo um universo, a arte, skate e música que me fizeram crescer e sair da "caixinha" e me tornaram uma pessoa melhor! voltando a pergunta o Maze Fest é super acessível, o valor de entrada é simbólico, workshops e todas as atrações são free.

Per Raps: Vocês acham que a molecada hoje só quer saber do visual e esqueceu o lance sportstyle, que é a base de toda essa cultura (skate, basquete, bike, futebol, tênis etc)?

Persio (Maze): Muito complicado generalizar, mas é sempre mais fácil optar pelo menor esforço, por isso é importante conscientizar o pessoal que dá para crescer bastante, que é importante ser ativo socialmente e fazer a sua parte!

Per Raps: Promover um festival não é fácil, ainda mais numa parada tão nichada quanto esse lance de sneaker lifestyle. Vocês acham que isso seria possível sem a popularização da parada?

Persio (Maze): O Maze Fest foi concebido há anos, nos últimos dois saímos com o projeto na rua e não conseguimos ir em frente, graças ao crescimento do mercado conseguimos fazer nascer e agora vai!

Per Raps: Vocês estão organizando um festival de peso e isso tem bastante repercussão pra marca. Como é achar um meio pra isso acontecer?

Persio (Maze): A Maze existe há 22 anos, muita gente não lembra mas fizemos parte de outros festivais, o S.A.M.B. (skate, arte, música e solidariedade), o M.A.S.S.A. (música, arte, skate e solidariedade) além de inúmeras festas, workshops um livro... fomos os primeiros abrir o MUBE para uma exposição de street art/grafitti. existe uma história de duas décadas por trás, muito trabalho, suor e amor envolvido, o meio é esse. Per Raps: E o Pusha T e Jeff Staples? De onde veio a ideia de chamar os dois, das collabs recentes da adidas e Nike mesmo?

Persio (Maze): Tínhamos uma wish list, estávamos negociando com o ASAP Ferg, mas com o lançamento do sneaker do Pusha T com a adidas e parceira esse acabou sendo o caminho mais viável, pois é extremamente complicado trazer um artista desse porte, a conta não fecha. a adidas foi uma parceira incrível e essencial para o evento. O Jeff é parceiro da Maze com a marca Staple, somos a única revendedora oficial no brasil, assim como todas as marcas do nosso portfólio.

Per Raps: Pra você(s), o que é mais legal: passar horas na fila atrás de um Yeezy Boost só pelo hype ou curtir aquele modelo que mais te agrada?

Persio (Maze): As filas são muito legais, é o momento em que encontramos os amigos! O hype também faz parte mas somos muito felizes em trabalhar com o que amamos, ter o respeito das marcas parceiras e clientes, isso dá uma satisfação enorme! mas procuramos o equilíbrio com o que gostamos e hype, mas produto hypado sem entrega não rola, né? (risos) Per Raps: Quais são os planos da marca pro futuro próximo?

Persio (Maze): Temos muitos planos, maioria deles confidenciais, mas o que mais queremos é continuar crescendo, ajudando nossa família (Maze, colaboradores) a sociedade (com impostos, empregos diretos e indiretos, a comunidade) e fazendo o mercado crescer e se desenvolver, fazer parte disso tudo e ser relevante é incrível! o Maze Fest é isso, a oportunidade de "dar"um pouco de volta o que tanto recebemos de nossos clientes, colaborar com o crescimento é maravilhoso. comprometimento é algo de quem tem DNA, muito diferente de alguns concorrentes que só estão no mercado para pegar o dinheiro do consumidor. *Com entrevista de Daniel Maizza e edição de Eduardo Ribas. Maze Fest @ Audio Club Quando? sábado, 18 de novembro de 2017  Onde? Audio Club:Av. Francisco Matarazzo, 694 - Água Branca, SP/SP Quanto? de R$ 90 a R$ 180 Informações: www.mazefest.com.br https://www.ticket360.com.br/evento-composto/409/adidas-apresenta-maze-fest-com-pusha-t

[luizacarvalhocardoso]

Carta da Editora: Estilo de Vida

Falamos sobre finanças em setembro e eu senti que, de alguma maneira, nós deveríamos estender essa discussão para os meses seguintes, pois ela é importante. Em outubro, minha intenção é poder escrever sobre estilo de vida, que está diretamente associado a finanças. E o estilo de vida é completamente financiado (com o perdão do trocadilho) pelos nossos valores e propósito de vida. O grande ponto da organização, sob o meu ponto de vista, é você aprender a se conhecer, se entender, e imprimir tudo isso nas suas diversas atividades. Inclui trabalho, relações familiares, hobbies, até o tipo de atividade física que você faz no dia a dia. Estilo de vida.

A vida é uma transformação constante. É uma construção que só acaba no dia em que a gente morre, mas nosso legado continua nas relações que construímos com as pessoas que continuam vivas…

Temos diversas áreas na vida. Todas elas se relacionam e, juntas, compõem o nosso estilo de vida. Por isso, ao longo deste mês, eu pretendo fazer uma série de posts compartilhando um pouco como eu acredito que o fato de eu ter esse auto-conhecimento e me respeitar colaboraram para que eu “gerencie” cada uma dessas áreas de uma maneira coerente para mim. É claro que isso é um processo em construção e que eu ainda passarei por mudanças na minha vida em todos os aspectos, mas considero que já amadureci em alguns a ponto de achar que minha experiência neles possa ser útil de alguma forma, se eu compartilhar. Um blog é só o ponto de vista de alguém sobre determinado assunto, no final das contas.

Além desse eixo central, como sempre, temos alguns temas recorrentes para outubro, como a continuidade da primavera, o Dia das Crianças, o planejamento para o ano que vem, a organização das férias e passeios de verão, as comemorações de Dia das Bruxas e a chegada do calor como um todo no Brasil (e do frio no Hemisfério Norte). Já temos muitos textos aqui no blog sobre esses temas, nos últimos anos, mas sempre há alguma visão nova a respeito de cada um deles. Nunca esgota o assunto! Acho que essa é uma das vantagens de amar tanto um tema, não é?

Se você quiser ver algum tema específico ou tiver alguma dúvida de organização pontual, por favor, não deixe de comentar abaixo com a sua sugestão. Farei o possível para trazer esse conteúdo para cá, caso já não exista algum post mais completo sobre isso. Obrigada! Feliz mês de outubro!

Thais Godinho

Este blog é mantido sem patrocínio. Como uma maneira de custear o conteúdo, temos diversas iniciativas que você pode participar. Uma delas é se inscrevendo em algum de nossos cursos presenciais. Confira os cursos deste ano com as inscrições abertas agora em outubro:

5 e 6 de outubro (sábado e domingo) Curso presencial de GTD com foco em projetos São Paulo, 9h às 17h no sábado e 9h às 12h no domingo Últimas vagas (encerraremos as inscrições na quarta-feira) Contate: atendimentoGTD@gmail.com

16 e 17 de outubro (quarta e quinta) Curso presencial de Mapas Mentais com Liz Kimura São Paulo, 14h às 18h em ambos os dias Inscrições abertas diretamente aqui

26 e 27 de outubro (sábado e domingo) Curso presencial de GTD: Fundamentos Para iniciantes e iniciados São Paulo, 9h às 17h em ambos os dias Ainda temos vagas Contate: atendimentoGTD@gmail.com

9 de novembro (sábado) Curso presencial de GTD com foco nos horizontes mais elevados (Nível 3) São Paulo, 9h às 18h Ainda temos vagas, mas estão se encerrando rápido Contate: atendimentoGTD@gmail.com

16 de novembro (sábado de feriado) Workshop Planejamento de Vida (Turma 3) São Paulo, 9h às 18h Inscrições abertas Contate: atendimentovidaorganizada@gmail.com

14 e 15 de dezembro (sábado e domingo) Última turma do ano! Curso presencial de GTD: Fundamentos Para iniciantes e iniciados São Paulo, 9h às 17h em ambos os dias Ainda temos vagas Contate: atendimentoGTD@gmail.com

Carta da Editora: Estilo de Vida Publicado primeiro em https://vidaorganizada.com/

[minds4d]

Procurando sobre um curso de meditação? Leia isso!

Neste curso de meditação completo e voltado para a parte prática, você irá introduzir de forma gradual a meditação na sua rotina diária. Este curso é indicado a qualquer pessoa que queira melhorar o seu estilo de vida e se conhecer melhor. Você gostaria de saber sobre o curso de meditação porto alegre? Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. Esse curso de meditação traz diversas meditações guiadas em vídeo!

Convivemos diariamente com este sentimento de não se sentir parte de um todo, esta falta de respostas, e falta de entendimento sobre um sentido maior da vida. Condicionar-se para render mais no trabalho e estudo. Por favor, inspire e prenda a sua respiração por alguns segundos, sinta que está prendendo a respiração, que é energia de vida, no centro do seu coração. Dinheiro ou realizações podem ser vistas como uma forma de sentir feliz nos dias de hoje, mas depois de começar a meditar você poderá perceber que a felicidade é algo que pode emanar de dentro!

Meditação, Relaxamento e Concentração. Por que a aspiração é importante para aprender a meditar direito? A mudança na produção de hormônios foi observada por pesquisadores do Davis Center for Mind and Brain da Universidade da Califórnia em pacientes que meditavam. Neste módulo você aprenderá a utilizar a visualização criativa na meditação. Curso de Meditação Terapêutica.

Curso de meditação gratuito online

Assuma riscos e aproveite mais a vida: isso é algo que a meditação também agrega! Música na meditação: Você pode imaginar que está cantando para a sua alma ou para Deus, para sentir a sua proximidade com eles. Outros benefícios: elevação do fluxo sanguíneo e diminuição da frequência cardíaca. Não importando em que hora do dia você esteja meditando, mesmo se for à noite, imagine o nascer do sol por alguns poucos segundos.

As práticas serão realizadas no grupo e as experiências serão avaliadas, tirando as dúvidas de cada um. Podemos dizer que a oração intensifica a nossa intimidade com Deus, enquanto a meditação aumenta a nossa unicidade com Ele. Se você sente que há um deserto árido nas profundezas de seu coração, então eu digo que a meditação é a resposta. Você pode sentir que a sua existência terrena é inútil e insignificante.

Através de leitura adicional você vai ver mais sobre o curso de meditação em niteroi e também porque isso é rentável. Neste módulo você descobrirá o maior poder existente dentro de você, o poder da escolha, e retomará para si mesmo o controle da sua vida e da sua realidade. Ao longo dessa jornada, eu temos oferecido cursos de meditação, a fim de compartilhar um pouco da busca pela saúde mental do ser humano. A melhor forma de definir a meditação é senti-la devotadamente.

O estudante irá ficar sabendo tudo a respeito do curso de meditação em piracicaba nessa página. Se quiser saber mais, veja nossos outros artigos sobre a meditação guiada. Diversos palestrantes convidados estarão participando do curso para ampliar a visão da meditação em diferentes linhas de pensamento. A meditação é uma prática sem vínculos religiosos. Mais tarde, tente sentir que você é tão vasto quanto o céu, ou que é a própria vastidão celeste.

Pela nossa prática em ministrar cursos, descobrimos que, para o aluno aproveitar bem o curso, o livro é indispensável. Você vai conferir o curso de meditação online aqui e vai tirar todas as suas dúvidas. Alguns estudos corroboram a idéia de que a regularidade e a continuidade da prática influenciam a intensidade das respostas e que, portanto, a meditação pode produzir mudanças duradouras. Toda vez que sentar no seu local de meditação, a sua mente vai saber que é hora de se concentrar. Como podemos saber se estamos nos concentrando ou meditando?

Curso de meditação sp

E se eu quiser obter deleite, contemplarei a mais doce, mais querida e íntima Realidade-Unicidade aqui na terra e lá no Céu – o meu Amado Supremo. Este curso/workshop, composto por um encontro de manhã e início de tarde de domingo é uma vivência sobre o conhecimento da meditação, que é a conexão com a essência do ser. Este curso de meditação está dividido em diversos módulos.

Relaxamento para atletas. Acesso a recursos exclusivos em vídeos explicativos, mandalas e afirmações, além da indicação de músicas e artigos complementares. Gentilmente, repita a palavra ‘pureza’ sete vezes em silêncio, muito devotadamente, dentro do centro do umbigo ou nessa região. Tópicos: meditação diária, leitura, canto dos mantras, material (livros e CDs + internet), esportes diários, convívio e amizades, vícios e hábitos, trabalho e estudo, dicas de meditação, sinceridade, meditação diária. Aprenda mais a respeito do curso de meditação ribeirão preto aqui.

Comece hoje à noite mesmo! Comece o curso agora mesmo! Uma versão impressa de alta qualidade do certificado pode ser enviada até sua casa com o pagamento de uma taxa de correio, que é opcional. Não precisa nem sair de casa! O curso de meditação fica disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana. Para informações suplementares, visite site do curso de meditação.

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O curso de meditação pode te inserir em um mercado que talvez esteja sendo ignorado

Seja muito bem-vindo ao curso de meditação! Este curso promove um entendimento prático da relação entre o espírito e a matéria, bem como o entendimento da interação entre almas, Deus e o mundo material. Você quer mais saúde em sua vida? Meditação é a maior aventura que a mente humana pode empreender. O curso de meditação tem como objetivo fornecer o embasamento prático e teórico para o ensino da meditação em grupo ou individualmente.

Ao mesmo tempo quer contribuir para diversas categorias profissionais cujas atividades exigem um aprofundamento em questões relativas ao campo religioso contemporâneo, a sua dinâmica interna e a seu impacto sobre outras esferas sociais. Como começar a meditar sozinho em casa. Já são mais de 1000 alunos que estão transformando as suas vidas através da meditação!

Curso de meditação

Foi verificado que metade dos meditadores que praticaram o tipo de meditação concentrativo conseguiu manter uma estabilidade perceptiva significativamente prolongada no teste utilizado, comparado aos praticantes da meditação budista da compaixão. Quer saber mais sobre esse assunto e entender como a meditação pode ser benéfica para a sua mente e até mesmo para o seu estilo de vida? Com essa serenidade, vamos praticar o exercício de meditação. Você quer ver mais sobre o curso de meditação em niteroi?

Workshop de Meditação! Meditação é o caminho para o equilíbrio interior. Meditar melhora o humor, aumenta a autoestima e reduz a ansiedade! Cuidado, nesse exercício, não é que você vai relaxar a ponto da sonolência, você vai tirar a tensão desnecessária, mantendo-se interiormente alerta. Para dicas de meditação e o ABC da meditação, acesse as páginas que escrevemos. Para meditar utilizando a música como objeto de concentração, recomendo alguns exercícios. Devo meditar sozinho ou em grupo?

Meditação ajuda na insônia e distúrbios mentais. Quando nos encontramos absolutamente tranquilos e silenciosos, percebemos que a vida interior nos oferece o seu próprio alento. O que é o curso de meditação online? É possível te apresentar o cursos de meditação lisboa aqui. Concentre-se apenas em respirar. Pense, se não estivesse buscando algo, não teria encontrado este site! Para chegar num curso de meditação, a pessoa tem que ter um nível de esforço muito maior do que simplesmente fazer um “post” num blog por aí.

Para aqueles que querem ter a realização do Altíssimo, sempre digo que a meditação é de suma importância. Nesse exercício, mantenha seus olhos abertos e tente sentir que você está cavando um buraco na parede e, entrando nele, aumente a sua necessidade de atravessar a parede. Porém, o buscador espiritual e o atleta erguem suas forças praticando a disciplina, determinação e força de vontade. O formando vai conferir o curso de meditação em bh agora mesmo e vai sanar todas as suas incertezas. Capacidade-doçura, capacidade-amor e capacidade-unicidade você tem que desenvolver.

Referências complementares sobre o curso de meditação online também serão informadas. Quando a iluminação surge no nosso coração, a insegurança e o sentimento de carência desaparecem. Isso quer dizer que você está pronto, e que vai, muito em breve, aprender como meditar corretamente. A meditação pode ser praticada e beneficiar à todas as pessoas que estejam querendo lidar com diversas questões internas e externas! Coisas que mudam na sua vida quando você começa a meditar – começar a acordar mais cedo é uma das mudanças!

Curso de meditação online

Quando é concentração, há uma tremenda intensidade, é como uma flecha entrando num alvo. Mas, além do combate a transtornos psicológicos, que benefícios práticos a meditação pode trazer para o cotidiano? O que é concentração? Concentração é a capacidade de focar. Saiba mais. Existem sete mundos superiores e sete mundos inferiores. Se o medo entrar na nossa mente, o poder da concentração o afugentará.

Além disso, pode-se perceber que o cérebro acaba agregando uma maior capacidade de processar uma maior quantidade de informações e ainda de forma mais rápida. Dúvidas sobre o curso de meditação? Além das especificidades de cada tipo, ressalta-se que os estudos sobre meditação ainda suscitam opiniões divergentes quanto à aceitação da sua aplicabilidade e eficácia no campo da saúde.

Todos são bem-vindos! Para seja qual for pessoa ver mais sobre o curso de meditação transcendental sp vai ajudar no progresso da ocupação profissional. Após a aprovação da compra, você vai receber um email do hotmart com a confirmação e, voltando aqui, ao clicar no curso de meditação ele já estará liberado. Após o término do curso, o aluno tem direito a mais uma sessão depois de 1 ou 2 semanas e terá livre acesso aos encontros semanais para meditação em grupo. Comece ainda hoje a meditar! Permita que o Dharma transforme sua vida! Basta acessar o site para você conhecer todos os módulos e bônus do curso de meditação!

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Destaques do Festival do Rio de 2017

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Destaques do Festival do Rio de 2017

A 19ª edição do Festival do Rio chegou ao fim no dia 15, neste ano 250 produções cinematográficas foram exibidas nas salas de cinema da cidade, além dos eventos relacionados ao RioMarket, que incluem seminários, workshops, masterclasses e rodada de negócios. O festival durou 11 dias e foi marcado pela diversidade dos filmes selecionados: são longas, curtas e documentários de 60 países. O público teve a oportunidade de assistir filmes premiados recentemente em grandes festivais como A Forma da Água (Leão de Ouro de Veneza), de Guillermo Del Toro; e Corpo e Alma (Urso de Ouro de Berlim), do húngaro Ildikó Enyedi

Na Première Brasil o grande vencedor do festival foi As Boas Maneiras, o terror dirigido por Juliana Rojas e Marcos Dutra venceu em cinco categorias: melhor longa de ficção pelo júri oficial, melhor atriz coadjuvante (Marjorie Estiano), prêmio da Federação Internacional de Críticos de Cinema, melhor fotografia (Ruy Poças) e melhor longa de ficção do Prêmio Félix. A trama de As Boas Maneiras mostra ​Clara (Izabel Zuaa), uma enfermeira solitária que vive na periferia de São Paulo. Ela é contratada pela rica e misteriosa Ana (Estiano) para ser babá de seu filho que ainda não nasceu, algo estranho acontece durante uma noite de lua cheia que muda para sempre as vidas de Clara e Ana. A produção nacional também foi vencedora do prêmio especial do júri no Festival de Locarno, na Suíça.

Outro destaque entre os filmes nacionais foi Gabriel e a Montanha, o segundo longa do cineasta Felippe Barbosa, o mesmo de Casa Grande. O filme recebeu destaque internacional depois de conquistar dois prêmios no Festival de Cannes. Felippe faz uma homenagem póstuma e conta a história de seu amigo Gabriel Buchmann (João Pedro Zappa), que antes de cursar uma importante universidade americana embarca em uma viagem pelo mundo de autoconhecimento. Após 10 meses de jornada o último destino de Gabriel é o topo do Monte Mulanje, no Quênia. Para trazer realidade para a tela, Fellipe Barbosa e sua equipe enxuta refizeram durante as filmagens o trajeto real que Gabriel passou.

O diretor americano William Friedkin entrou para a história da sétima arte ao realizar o filme O Exorcista, em 1973. Agora o veterano cineasta retorna ao tema com O diabo e o Padre Amorth, um documentário sobre o padre Gabriele Amorth, um exorcista verdadeiro que aos 92 anos continua trabalhando. No filme Amorth tenta exorcizar uma mulher italiana que vem sofrendo incômodas mudanças físicas e de comportamento. William Friedkin não produzia documentários desde os anos 1960, seu último longa de ficção foi Killer Joe, de 2011.

A comédia Artista do Desastre, dirigida por James Franco, foi exibida no Festival do Rio. O longa é baseado em um livro que conta os bastidores das filmagens de The Room, considerado um clássico dos filmes B norte-americanos. Além de comandar a direção, James Franco também atua como Tommy Wiseau, um ator que decide escrever e produzir um filme. Yommy Wiseau é uma figura estranha que mesmo filmando uma história bizarra, com diálogos e atuações péssimas, conquistou o seu público. Para se ter uma ideia, The Room é considerado o Cidadão Kane dos filmes ruins. James Franco reuniu um ótimo elenco com talento para a comédia: Seth Rogen, Alison Brie e seu irmão Dave Franco.

Um filme de Roman Polanski sempre atrai atenção dos cinéfilos, com Based on a True Story a história não foi diferente. A trama apresenta a escritora ​Delphine (Emmanuelle Seigner), que escreveu um best-seller muito pessoal dedicado à sua mãe. Fragilizada por suas lembranças, Delphine começa a ser atormentada por cartas anônimas que a acusam de prejudicar a sua própria família. Tudo muda quando Delphine conhece Elle (Eva Green), uma jovem escritora linda e misteriosa durante o lançamento de seu mais novo livro. A relação das duas se torna cada vez mais intensa, bem ao estilo psicológico do diretor. O próximo filme de Polanski foi anunciado recentemente, será um documentário sobre a sua experiência de vida durante a Segunda Guerra Mundial. A última vez que o cineasta polonês filmou um documentário foi em 1972, com Week-end de um Campeão.

[mastervendas]

É verdade que Software CRM aumenta as vendas?

O que forma de fato uma cultura organizacional? Não aqueles valores declarados, que as empresas colocam em um quadro. Mas sim os valores verdadeiros, que não estão escritos, mas definem a maneira de trabalhar dia-a-dia em uma organização. Valores que são percebidos no comportamento das pessoas, que influenciam o modo de agir. Que se traduzem no estilo de comunicação. Aqueles que influenciam o desempenho e os resultados. Com esta provocação, o autor Fernando Lanzer deu vida ao livro Clima e cultura organizacional: entender, manter e mudar.

Com a proposta de ser um livro pragmático, a obra trata da aplicação das teorias de clima e cultura organizacional no dia a dia do trabalho, tanto em instituições públicas quanto privadas. Na obra, Lanzer apresenta os modelos que serviram de referência durante sua longa carreira como executivo em organizações de pequeno, médio e grande porte, quando liderou programas de transformação cultural. Descreve casos reais nos quais esteve diretamente envolvido, para trazer ao leitor oportunidade de questionamento em relação às situações que esteja vivenciando na vida real.

Há 15 anos, Fernando mora com a esposa Jussara Pereira de Souza na Holanda, com a qual divide a autoria de outro livro recém-publicado, Para entender a cultura brasileira. Juntos, já prestaram serviços para mais de 50 organizações de mais de 40 países. Confira a seguir a entrevista com Fernando Lanzer.

Conte um pouco sobre seu livro Clima e Cultura Organizacional: entender, manter e mudar. O que ele aborda exatamente e quais as principais diferenças em relação a outros livros na área?

O livro trata de clima e cultura organizacional com foco em quem trabalha em organizações e deseja entender a cultura em que está inserido, eventualmente para mudar e gerir a cultura.

Já existem alguns livros no mercado sobre esse assunto. Por que o seu é diferente? O que o levou a escrevê-lo?

O diferencial deste livro é que ele está escrito em linguagem coloquial e tem um foco prático. A maioria dos livros existentes é obra acadêmica, com ênfase em aspectos teóricos. Já o livro Clima e Cultura  Organizacional é, antes de tudo, uma obra prática. É quase um manual que ensina como a cultura pode ser diagnosticada e mudada, inclusive com descrição de ferramentas, uma análise crítica de algumas consultorias que atuam nesse mercado e estudos de caso que vivenciei. Escrevi o livro para ajudar a prática daqueles que atuam como agentes de mudança, ou que têm a intenção de atuar dessa maneira.

Você poderia nos dar um exemplo prático extraído do seu livro ou palestra que exemplifique melhor seus principais conceitos?

Os conceitos principais são:

O diagnóstico de clima e cultura deve ser feito de forma participativa e ativa, engajando a gerência média da organização por meio de discussões em grupos, em workshops.

Os workshops precisam ser complementados por projetos de ação, programas de comunicação, por uma revisão profunda das políticas de gestão da empresa e por um programa de coaching das principais lideranças

Para sustentar o processo de gestão da cultura, é preciso incluir seus principais temas em todos os programas de treinamento

Por meio de pesquisas de engajamento se faz o acompanhamento dos resultados e se renova o diagnóstico, iniciando um novo ciclo, de modo a tornar o processo algo sustentável a médio e longo prazos.

Quais são os 3 erros mais comuns que você vê as pessoas cometendo em relação a essas questões?

O primeiro diz respeito a enfatizar o diagnóstico, deixando em segundo plano aquilo que se deve fazer com os resultados desse diagnóstico, independente dos instrumentos utilizados.

O segundo erro mais comum é o de fazer diagnósticos por meio de questionários com perguntas de escolha simples. Iisso facilita a tabulação dos resultados, mas empobrece a qualidade.

Já o terceiro erro comum é o de pensar que a cultura deve ser imposta de cima para baixo, sem dar espaço para que a gerência média possa se sentir dona do processo.

Dessa lista de erros, qual você considera o mais grave? Por quê?

O mais grave é o foco excessivo no diagnóstico. Conheço organizações que fazem diagnósticos uma vez por ano, mas pouco fazem para mudar a situação. Mudam de abordagem, usam instrumentos diferentes, na esperança de que um dia o diagnóstico ofereça um resultado melhor. Confundem diagnóstico com tratamento, como aquele sujeito que fez um raio-x e depois disse que isso já o fez se sentir melhor.

Um empresário ou vendedor que esteja procurando melhorar seus resultados nessa área deve começar por onde? De maneira sucinta e objetiva, quais as principais recomendações?

Eu recomendo fazer perguntas bem práticas sobre como se trabalha na organização, do tipo:

Que tipo de gerente é promovido aqui?

Como se tratam os erros?

O que é considerada uma recompensa?

O que é considerado um castigo?

Para cada pergunta dessas, deve-se fazer uma pergunta adicional, que é:

Como você gostaria que esse assunto fosse tratado na organização?

Falando um pouco do seu trabalho como consultor e palestrante agora. Que tipo de empresa geralmente contrata seus serviços? O que busca?

As organizações que me contratam (nem sempre são empresas, podem ser hospitais, escolas, órgãos do governo) são aquelas que desejam melhorar o clima e acreditam que é possível mudar a cultura. Elas desejam ver as pessoas trabalhando melhor, mais engajadas e mais produtivas.

Por outro lado, que tipo de evento/treinamento/consultoria não é adequado para você? Ou seja, que tipo de problemas/situações/treinamentos você geralmente prefere não aceitar ou indicar para algum colega?

Não gosto de fazer palestras motivacionais, aquelas em que o palestrante age como um animador de programa de auditório na televisão, entusiasmando o público, mas que alguns dias depois as pessoas já esqueceram, pois no dia-a-dia do trabalho nada mudou. Infelizmente, algumas organizações querem apenas distrair seus funcionários num evento e não pretendem mudar nada na maneira como o trabalho é feito.

Qual seu diferencial em relação a outros consultores? Qual a sua “marca registrada”?

Costumo usar uma pitada de humor para atenuar meu estilo franco e direto. Falo abertamente sobre a essência do que precisa ser feito, sem rodeios, mas atuo ao lado do cliente apoiando sua liderança do processo e garantindo os resultados almejados. Atuo mais como fisioterapeuta, com foco no tratamento, do que como operador de raio-x, com foco no diagnóstico.

Com tanta experiência na área, quais dicas ou informações você vê sendo dadas pela mídia sobre esse assunto com as quais claramente não concorda?

A mídia tende a embarcar com facilidade nos modismos. Tudo que tem um rótulo novo merece destaque. Como dizia Nelson Rodrigues: “o que mais prestigia é o supérfluo.” As questões essenciais de gestão não mudaram muito nos últimos 20 anos, mas os rótulos da moda mudam de um ano para o outro. A sede da mídia por novidades acaba alimentando esse processo.

Algum último comentário que queira fazer para os leitores da VendaMais?

Cultura Organizacional é, na sua essência, uma questão de valores. Não aqueles valores declarados, que as organizações colocam num quadro, na parede. Falo dos valores verdadeiros, que não estão escritos, mas definem a maneira de trabalhar no dia-a-dia. Esses valores se percebem pelo comportamento das pessoas, pelo modo de agir, pelo estilo de comunicação. É isso que influencia o desempenho e os resultados. E é isso que se deve trabalhar em termos de clima e cultura.

Para saber mais

Site: LCOpartners.com

Facebook: https://www.facebook.com/fernando.lanzer

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fernando-lanzer-a597152

Twitter: https://twitter.com/Fernandolanzer

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E-mail: Fernando@LCOpartners.com

Link para compra do livro: Clima e cultura organizacional: entender, manter e mudar

Leia também:

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Raul Candeloro entrevista Paulo Vieira: Poder e Alta Performance

O que não é medido não pode ser melhorado

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Indícios E Tratamentos Destinado a Candidíase Genital

Existem algumas doenças tipicamente femininas que merecem qualquer solicitude estranho. Eventualmente, a Candida albicans pode achar-se transmitida a certa indivíduo a fim de outra. Como a dívida bem como familiaridade gastrointestinal perfeito os habitats melhor comuns da Candida no nosso espécime, volúpia bucal e também sensualidade anal são possíveis fontes de participação. volúpia vaginal também pode ser qualquer aparência com deixa, situação pênis do companheiro ou a vulva da parceira estejam colonizados. A candidíase oral pode achar-se diagnosticada sobre garotos, idosos, diabéticos, no adultos depois de frequentação doméstico desprotegido e pacientes em cima de passo desde tratamentos que comprometem programa imunológico. Acesso é caracterizada por pequenas aftas na boca e crise com finalidade de engolir. Realmente compensa frequentar e também tornar-se examinado por aquilo lhe doutor com o objetivo de distinguir se existem elementos desde perigo (ex.: aplicação a corticoides, corrupção através de HIV, diabetes etc). Referência utilizada para este artigo Você provavelmente começará a reparar sô profissional de lidas primários se mantiver resíduo de outra maneira sinais dentre obcecação renal. Se os testes desde workshop revelarem que você admite dentre perda nos rins, você pode estar encaminhado a fim de único médico especializado em cima de dificuldades renais (nefrologista). Medicamentos destinado a diminuir os classes dentre colesterol. Sô doutor pode propor medicamentos chamados estatinas a fim de amenizar colesterol. Pessoas com obcecação renal rubrica constantemente experimentam altos graus dentre colesterol ruim, que pode amplificar perigo com doença cardíaca. Sim significa que a Candida é certo germe dúctil, ou seja, único micróbio que pode viver inocentemente no nosso cadáver menos originar doenças, mas que, ao inferior aceno a esfalfamento do nosso programa imunológico em outras palavras enfermidade na nossa flora inalterado com germes, pode multiplicar-se bem como tolerar a provocar infecções. Cenotáfio é a pronunciamento também tenso da candidíase. De que jeito fiel nome oferta a decidir, disposição ocorre quando bolor se multiplica de aparência descontrolada, se proliferando para outras regiões do cadáver que habitualmente nunca saudável afetadas, visto que rins, vistas, moral, ânimo, ossos e também outras pessoas órgãos fundamentais.

Algumas cidadãos saudável portadoras assintomáticas com malária tifóide, que significa que elas abrigam as bactérias, entretanto jamais sofrem efeitos negativos. Mais continuam abrigando as bactérias outrossim que seus sinais desaparecem.  Vencendo a Candidíase Às ocasiões, a mazela pode acontecer de novo. Depois de tornar-se diagnosticado com candidíase, a fundamental intuito a tornar-se tomada é se cuidar destinado a que a moléstia negação apareça novamente. Publicar determinado sazão no volúpia e também aguardar estrutura física se retomar, do mesmo jeito que algumas mudanças no hábitos de vida, podem apresentar a calhar nessa hora. A Fibrose uterina é outra mazela tipicamente feminina que atinge só no cada cinco mulheres em idade fértil, caracteriza-se por tumores no útero, que infrequentemente evoluem com o objetivo de cancro, dessa forma saudável tumores benignos. Razão certa depravação das trompas bem como do útero, podendo ter conseqüências de que jeito tristeza na batidas da parecença erótico e complicações na gravidez, sobre uns casos também acarretando dentro de determinado concepção extemporâneo. Candidíase Pode além disso, sobre seus casos mais graves provocar esterilidade.

Apesar dentre nunca ser tal maneira agressiva como a Candida albicans, a qualquer dia que fumada, sarcófago desigualdade possuem se ciclone todo hora em grau superior prolongado em direção a antifúngicos, que dificulta teu tratamento. http://kgamevn.com/sinais-e-tratamentos-a-fim-de-candidiase-genital/ Porém candidiase isso recusa é a tão sofrimento, porque certa recente maneira de antifúngicos foi conquista bem como tem resultados efetivos em que momento combinados com mudanças na jejum bem como no hábitos de vida. preocupação principal no que se alude à cautela das doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) é simples: use camisa-de-vênus. camisa-de-vênus, efeminado por outra forma enérgico, protege em sentido oposto a a forte maior parte das DSTs, garantindo determinado sexo seguro bem como sem preocupações. https://myemotion.faith/wiki/Sinais_Originadores_Bem_como_Tratamentos_HiperidroseOrg Além do mais, previne a gravidez indesejada. tratamento nuncupativo pode estar completo utilizando medicamentos que saudável usados sobre incomparável porção ou doses fracionadas ao longo a algumas semanas (geralmente esses últimos salubre prescritos para os casos desde depravação recidivante, ou seja, dentre revisão)”, explica medicinal. Sempre que você está lutando por meio de certa depravação, teu corpo humano possivelmente se desidratará, nesse caso é único dos indícios melhor comuns a só corrupção bacteriana. viver sem candidiase Cada vez que se trata desde maleita tifóide, isto é particularmente verdadeiro, mas respectivo cadáver necessita dentre nível a fim de conflitar a mazela! Dessa forma, você precisa refrear grande com líquidos que habitual a fim de gratificar os fluidos que você este perdendo no diarréia e também transudação, durante o tempo que dá ao teu cadáver os capital fundamentais destinado a brigar. Certo estilo de vida descabido, melhor desassossegos hormonais, podem causar alguns transtornos especificamente femininos que podem quebrar em determinados ciclos da sustento, sendo assim Planeta Mulheres traz algumas informações em cima de algumas doenças tipicamente femininas e seus indícios também peculiares, com finalidade de você mulher-feita conhecer e também se presumir. A candidíase no esôfago obrigação ser fraude com hábito a medicações tópicos potentes com o objetivo de afastar negociante patogênico e lhe sustento débito ser intenção sobre conjunto com desde demais fatores que podem ter enfraquecido funcionamento bom do conjunto imunológico. Seu medicinal pode recomendar testes dentre orientação sobre intervalos regulares destinado a certificar se sua mazela renal permanece consistente de outra maneira progride. Pomada Para Candidíase Masculina

[cursodemeditacao]

O curso de meditação é uma ótima maneira de conseguir mudar de vida

A meditação é um sistema milenar de purificação mental praticado por várias tradições, em diferentes épocas e lugares. Tenho anseio de conferir o curso de meditação em belém, de que jeito iniciar? Por que meditar e para que meditar? Neste curso, são apresentados os fundamentos da meditação budista conforme praticada nos templos. Nos dias de hoje, a cada dia que passa, vivenciamos uma sociedade cada vez mais carente de tempo e de paz.

Além disso, segundo uma meta-análise em que foi observado um alto e consistente tamanho de efeito da meditação sobre diversas situações clínicas, é através da redução do estresse que a meditação pode ser benéfica para diversas condições de saúde. Dessa forma, parece correto concluir, que existem alguns fatores comuns e essenciais nas diferentes técnicas meditativas que as tornam igualmente eficazes e que, de alguma forma, caracterizam o que é meditação. Nem sempre teremos a percepção para saber de onde é que vem essa alegria, contudo, ela é proveniente da nossa própria meditação.

Curso de meditação rj

Por favor, tente visualizar isso dentro do seu coração. Mestres espirituais podem respirar mesmo com o nariz e a boca fechados. Também foi constatado que a variância diurna da secreção de adrenocorticotrópico (ACTH) e ß-endorfina foi significativamente menor em meditadores em comparação a um grupo-controle. Já foi verificado, que algumas características tradicionalmente associadas à meditação, como baixa ansiedade e afetos positivos, poderiam ser explicadas por mudanças da atividade neuroelétrica. Como leitura adicional você vai conferir sobre o curso de meditação em londrina e assim como porque isto pode ser rentável.

Veja mais em relação ao curso de professor de meditação e o quanto isto influencia na carreira. Eleva seu bem estar – por meio da meditação você consegue obter paz de espirito de forma única porque ela visa diminuir as más vibrações mentais em decorrência das situações vivenciadas no dia a dia. Foi constatado que a adesão à prática de meditação ao longo de quatro meses, teve efeito direto na redução do estresse de diversos indivíduos. Capacidade-doçura, capacidade-amor e capacidade-unicidade você tem que desenvolver. Nesse exercício, primeiro, olhe com os olhos bem abertos e então, gradualmente, feche os olhos, mas não totalmente.

O que significa “querer meditar"? Conteúdos extras relacionado ao o curso de meditação vão ser preparados. Ela pode auxiliar em uma poderosa desconexão e com isso pode ajudar a diminuir os efeitos causados pelo estresse mental, e como consequência, agregar mais relaxamento e diminuição de possíveis tensões musculares crônicas. A regularidade é de importância primordial para aprender a meditar, o que você precisa é de prática regular, sempre na mesma hora. Fazendo isso, sem dúvida veremos que estamos progredindo.

Curso de meditação

Nessa hora de concentração, não deixamos que nenhum pensamento entre na nossa mente, seja ele divino ou não-divino, mundano ou celestial, bom ou ruim. "Aprender a meditar é o maior presente que você pode se dar nessa vida (Sogyal Rinpoche)”. Quando nos encontramos absolutamente tranquilos e silenciosos, percebemos que a vida interior nos oferece o seu próprio alento. O que é meditação guiada?

Para se inscrever no workshop de meditação online basta você acessar o site e se inscrever, é grátis. Saiba que ao concentrar-se, desafiará os pensamentos impróprios que entram em si. Meditação é um processo de percepção espontânea da realidade. Na meditação em casa, se o buscador estiver na minha sintonia, imediatamente sentirei que uma voz está vindo de dentro, me dizendo que aquela pessoa meditou em tal hora e assim por diante.

A proposta da atividade é o aprendizado e a experiência da diminuição dos sintomas da depressão, ansiedade e do estresse, propiciando o contato profundo com a natureza essencial de cada participante. Benefícios: desenvolvimento e evolução pessoal, maior equilíbrio emocional, maior foco, maior determinação e força de vontade. O interessado irá ver mais sobre o curso de meditação sp aqui e vai solucionar todas as hesitações. Você também ganha: meditações diárias em áudio, que também podem ser baixadas em MP3 para escutar quando e onde quiser.

Curso de meditação online gratuito

Meditações guiadas em vídeo! Embora já tenha sido discutido que os resultados sobre os efeitos da meditação não são conclusivos, na literatura, há um crescente número de pesquisas corroborando os correlatos fisiológicos dessa prática. Inspirando paz e alegria. Outra excelente forma de viver este estilo de vida é utilizando a meditação matinal e também a meditação para dormir.

Com apenas cinco minutos do seu dia é possível colocar em prática tudo que a meditação poderá favorecer na sua rotina, e ainda atribuir uma série de mudanças para a sua saúde e ainda alterar a forma como vemos o mundo ao nosso redor. Outra coisa que pode tentar é, quando respira, sentir que não está inspirando ar, mas sim energia cósmica. Medite por 10 a 15 minutos, ou mais, é o que basta para a meditação matinal quando estamos começando. Nesse exercício, se possível, faça uma pequena pausa entre o final de sua expiração e o começo de sua inspiração.

O certificado do curso de meditação pode ser personalizado conforme você desejar, basta entrar em contato conosco. Comece hoje à noite mesmo! Para aprender a meditar nunca desista, continue tentando até conseguir! Pare de querer buscar a felicidade “do lado de fora”. Como ficou evidente, meditar melhora o humor e ainda agrega uma série de outros benefícios na sua vida!

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BioNat Expo vai mostrar como incluir flores na gastronomia

Utilização de alimentos de uma forma não usual, como o molho à base de banana, apontam caminho para uma alimentação mais sustentável e saudável.

A programação da BioNat Expo conta com a presença de Chefs importantes no nicho da alimentação saudável, orgânica e sustentável. Eles vão ministrar atividades como oficinas, painéis e workshops durante os três dias de evento. A BioNat Expo acontece de 12 a 14 de outubro, das 10h às 20h, em Gramado (RS), no Centro de Eventos da Faurgs. Pela primeira vez na Serra Gaúcha, o evento está em sua nona edição, as anteriores aconteceram na capital,  em Porto Alegre (RS).

Michele Landgraf é Sommelier, chef de cozinha e churrasqueira. Ela é adepta do movimento slowfood. Apaixonada por gastronomia, desde cedo estudando e desenvolvendo receitas que agradam os paladares mais exigentes. Sempre em busca de novos conhecimentos, vem desde 2015 realizando viagens à Europa e aos Estado Unidos a fim de mergulhar na cultura e aprender os mais variados e clássicos costumes gastronômicos.

No primeiro dia de feira, 12/10, às 15h, a Chef Nanra Branco vai palestrar sobre o Uso de Pancs - Plantas Alimentícias Não Convencionais e Flores na Gastronomia. O evento acontece na Arena Gastronômica e juntamente com a atividade haverá degustação. Nanra é jornalista e há cinco anos transformou seu amor pela gastronomia em profissão. Fez cursos de cozinha profissional e alta gastronomia e fundou a empresa À Moda Brasil Gastronomia. Hoje trabalha como personal chef, desenvolvendo e executando cardápios personalizados. Atende desde pequenos encontros em casa, até eventos maiores, sociais e corporativos, além de prestar cursos e consultorias. Apaixonada pela cozinha brasileira e regional está sempre em busca de ingredientes regionais e sazonais para suas receitas.

Fabrício Goulart é Chef do Feitosa Gourmet e pesquisador na área da gastronomia, apoiador de movimentos na valorização de produtos locais e ecológicos, desenvolvedor de projetos sustentáveis na área da alimentação. Utiliza a banana como um de sus principais ingredientes e é considerado especialista nesse produto, inclusive desenvolvendo molhos à base da fruta. Desenvolve projetos de pesquisa, onde busca trazer variações na alimentação com frutas. Teve vivência internacional em Vancouver onde se desenvolveu profissionalmente, passando por cozinhas Indiana, Japonesa e Contemporânea. Vivenciou na Tailândia e estágios em restaurantes premiados, como o D.O.M, do Chef Alex Atala e Reffetorio, de Massimo Bottura. Também já participou dos programas Shark Tank Brasil, MasterChef na equipe de consultoria e por ultimo no The Taste Brasil, no canal GNT.

A Chef Graciela Martins vai trazer o workshop Cozinhando com Saúde - Como fazer com que a comida do dia a dia, seja prática, econômica e muito saudável. Graciela é cozinheira profissional, formada pelo SENAC-RS. Atou como Chef em estabelecimentos gaúchos e paulistas e desde 2015 ministra cursos culinários para adultos e workshops para crianças e adolescentes.

A Chef Andrea Ernst Schein vai ministrar o workshop:  Bolos sem Culpa! Sem açúcar,  sem lactose e sem glúten, aproveitando integralmente os ingredientes da época e  uma oficina usando de forma criativa os ingredientes e produtos presentes na BioNat. Andrea ministra aulas há mais de 29 anos na Unisinos e SENAC e presta consultorias há 8 anos ao Chá da Tarde Duattos (TSP). Também é a Chef responsável pela Dea Macarons. A marca produz os tradicionais doces franceses com um toque dos pampas, trazendo os sabores originais, mas também inovações como erva-mate e bergamota.

Programação

DIA 12 de outubro - Sexta-feira

10:00 – Abertura ao público

10h15 - Meditação

Local: Espaço Jornal Bem estar

11:00 – Visita de autoridades e compradores à Feira.

12:00 - Inicio do 3o. Festival de Gastronomia Orgânica&Sustentável

Oficina prática: "Marché du Chef", da feira à mesa.

Facilitadora: professora e chef Andrea Schein/

Local: Arena Gastronômica

12: 00 – Almoço Orgânico

Local: Arena Gastronômica/Praça de Alimentação

13:00 – Oficina prática: Como você quer envelhecer? Corrija sua água e mude sua Vida!

A mudança começa agora e está nas palmas das suas mãos

Facilitadora: Lu Silva/fortmag.com.br

Local: Arena Gastronômica

13:30 – Oficina Prática: Quintas Produtivos. Os participantes irão aprender a montar um vaso,

plantar, cuidar e colher. Para cada participante haverá uma muda de tempero, árvore nativa,

florestal ou frutífera.

Facilitador: Silas Silveira/Ong Cidadãos da Paz

Local: Território da Paz

14:00-Painel: Produção e Comércio de Orgânicos em Hotéis, Bares e Restaurantes

Painelistas: Empresário Willian Rada da Rocha da Novo Citrus/novocitrus.com.br,

Abrasel Hortênsias, Agricultores Ecologistas de Canela e Gramado

Local: Arena Gastronômica

15:00 - Painel: Uso de Pancs e Flores na Gastronomia

Painelista: Chef Nanra Branco/@amodabrasilgastronomia

Local: Arena Gastronomia

15:00 – Painel: Alimentação Escolar Segura

Painelistas: Sec. de Educação/Sec. de saúde/Conselho de Nutricionais do RS/Consea

Oficina Prática: Receitas da Alimentação Escolar

Local: Espaço Jornal Bem estar

16:00-Oficina Prática: Da folha ao talo, como cozinhar sem desperdícios

Facilitadora: Chef Michelle Landgraf/@milandgraf

Local: Arena Gastronômica

17:00-Painel: Empreendedorismo na Agroecologia

Painelista:Rosangela Moreda Costa Alves/Embrapa Clima Temperado

fb/EmbrapaClimaTemperado

Local: Arena Gastronômica

18:00-Happy Hour

Local Praça de Alimentação

20:00-Encerramento

DIA 13 de outubro - Sábado

10:00 – Abertura ao público

10h15 - Meditação

Local: Espaço Jornal Bem estar

11:00 – Painel:Azeites de Oliva sob a ótica do produtor

Painelista: Flávio Lazzarotto/oliveirasdoseival.com.br

Local: Arena Gastronômica

12:00 – Painel: Como o veganismo me ensinou sobre sustentabilidade.

Os desafios de ser vegano e como este estilo de vida impacta no meio ambiente.

Painelista: Ana Lazzarotto/Oliveiras do Seival/Blog Aninha Lazzarotto.com

Local: Arena Gastronômica

12:00-Almoço Orgânico

Local: Arena Gastronômica/Praça de Alimentação

13:00-Painel: Agroturismo e Gastronomia: Projeto Arroz Amigo

Painelista: Turismóloga Lenora Schein

Local: Arena Gastronômica

14:00-Painel: Controle de Plantas Exóticas Invasoras

Painelista: Empresário Silas Silveira/Cidadão da Paz

Local: Território da Paz

14:00- Painel: Cenários da Certificação da Cadeia de Alimentos

Painelistas: Rede Ecovida, Emater, Secretaria da Agricultura

Mediador: Fernando Amaral/Eng. Agrônomo, mestre em certificação da cadeia de

alimentos /agriculturaviva.com.br

Local: Arena Gastronômica

15:00 – Painel: A Politica Estadual de Agroecologia e Produção Orgânica.

Apresentação do Plano Estadual de Agroecologia e Produção Orgânica do RS. O

plano integra mais de 20 instituições com ações concretas.

Local: Arena do Conhecimento

16:00 - Painel: Você sabe o que está comendo? Conversa sobre os rótulos dos

alimentos e a importância da origem dos produtos.

Painelista: Rafaela Vencato/terrraamor

Local: Arena Gastronômica

17:00 – Oficina Prática – A Gastronomia e a Biodiversidade

Facilitadora: Chef Arika Messa/arika.messa

Local: Arena Gastronômica

18:00 – Painel : Projeto Ar, Água e Terra – Ações para a recuperação e

conservação ambiental com aldeias guarani no RS.

Painelista: Denise Wolf, bióloga, especialista em gestão socioambiental e

presidente do IECAM-Instituto de Estudos Culturais e

Ambientais/www.iecam.org.br/projeto

Local: Arena Gastronômica

19:00 – Happy Hour

Local Praça de Alimentação

20:00-Encerramento

DIA 14/05 – Domingo

10:00 – Abertura ao público

10h10 - Meditação

Local: Espaço Jornal Bem Estar

11:00 - Oficina Prática: A banana e a sustentabilidade na cozinha

Facilitador: Chef Fabricio Goulart/fbfabrigoulart

Local: Arena Gastronômica

12:00-Oficina Prática: Quintas Produtivos. Os participantes irão aprender a montar um vaso,

plantar, cuidar e colher. Para cada participante haverá uma muda de tempero, árvore nativa,

florestal ou frutífera.

Facilitador: Silas Silveira/Ong Cidadãos da Paz

Local: Arena Gastronômica

12:00 – Almoço Orgânico

Local: Arena Gastronômica/Praça de Alimentação

13:00 - Painel: Controle de Plantas Exóticas Invasoras

Painelista: Empresário Silas Silveira/Cidadão da Paz

Local: Território da Paz

13:00-Oficina Prática: "Marché du Chef", da feira à mesa.

Facilitadora: Chef Andrea Ernst Schein/Dea Macarons

Local: Arena Gastronômica

14:00-Painel: Ecologia Doméstica e Atitudes Cotidianas

Painelistas: Renata Pfau e Felipe Viana/Banana Verde Prod. Ecológicos

https://www.facebook.com/bananaverdepoa

Local: Arena Gastronômica

15:00-Painel: Pecuária orgânica, conservação ambiental e arte têxtil

Painelista: Helo Zuffo/La Coronilla Agroecologia/fb/coronilla

Local: Arena Gastronômica

16:00-Oficina Prática: Cozinhando com SAÚDE. Cozinha prática, econômica e

saudável.

Facilitadora: Chef e professora Graciela Martins/@agraçanacozinha

Local: Arena Gastronômica

17:00 – Painel: O Desperdício de Alimentos no Mundo e suas Causas

A Horta na Cozinha e Aproveitamento Integral de Alimentos

18:00 – Happy Hour de encerramanto

Local Praça de Alimentação

19:00 - Encerramento

[claudyatoledo]

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Aconteceu no Spa Chan Tao a 94º edição do Workshop Deusas Divinas

Sagrado Feminino: autoconhecimento e espiritualidade

Aconteceu no Spa Chan Tao a 94º edição do Workshop Deusas Divinas.

Este momento mágico onde só mulheres se misturam num ritual de descoberta e cooperação, crescimento e conexão espiritual.

Através de práticas de PNL, Xamanismo, Constelações Sistêmicas, Tantra Cristal, Transmeditação dinâmica, bioenergética, controle mental,dieta alimentar sem glúten , sem lactose e orgânica , yôga, elevação da kundalini e dinâmicas de grupo, mais de cinco mil mulheres já aproveitaram este momento para ampliar seus poderes femininos e encontrar a verdadeira Deusa interior.

A chegada já traz o ritual de passagem, o portal e as leituras para cada uma desfrutar. Pelas manhãs os hábitos da Deusa de exercícios de manutenção da juventude e ingesta para o corpo saudável são oferecidos, tudo é ritual e beleza!

Nesta edição as práticas de cura no bambuzal foram um momento especial, mas a argila, ofurô e sauna não ficam atrás com entoação de mantras e compartilhamento dos aprendizados de choques térmicos e mudança de temperatura corporal .

Mas as Cerimônia de Consagração do Anel no sábado à noite a bordo do templo de vidro, foi a beleza para beber com os olhos e com a alma.

Nesta cerimônia houve a Consagração da Deusa Tara que recebeu seu primeiro anel e a cerimônia contou com a historia significativa contada pela Deusa Athena e musicada pela Deusa Brigid ao violão. Tivemos a apresentação do Kama Sutra com as Deusas Lux Pax e Radha que representaram a sequência Seven up , posições de muladhara a sahashara. Depois houve a acrobacia em tecido realizada pela artista Luciane que deu seu belíssimo show , sempre observada pelo Shiva . O encerramento da cerimônia se deu em alto estilo, com o fogo penetrando todas e cada uma em ritual de cura e transformação.

As Deusas Thisi, Mar Tessala, Monarca, Durga, Sigel e Dana participaram da cerimônia com seu serviço e sem elas não teríamos realizado com tamanha facilidade. Sábado fomos dormir com o enlevo meditativo das belezas que vimos dentro e fora de nós.

No domingo fizemos a roda de proteção e as constelações, deixamos tudo que havia de peso em nós e saímos libertas e orgásticas, preparadas para viver!

E hoje, já sei por mim e pelo grupo que a chegada foi maravilhosa, cada Deusa que volta ao seu habitat é questionada sobre seu rejuvenescimento , sobre sua alegria, sobre sua felicidade de viver e sua forma orgástica de se apresentar! A vida se renova a partir do conhecimento recebido, tudo passa a fazer sentido e as relações ficam divertidas e leves! O conhecimento liberta, as relações se tornam riquezas e delicias para serem desfrutadas e cada uma consegue ser melhor que ela mesma, sente a melhora e segue seu desafio. Vamos Deusas, vamos iluminar este mundo de amor e beleza!

Namastê.

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94º edição do Workshop Deusas Divinas

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[tempestadigirasoli-blog]

Um Dos Problemas Mais Graves Para Estudantes

{Dia tem as mesmas 24 horas para um gestor, um diretor ou um profissional operacional. A procrastinação é quando a pessoa fica empurrando seus compromissos com a barriga, ao invés de tomar uma atitude e resolver logo problema. Deixar problema para amanhã pode se tornar um vício e fazer com que problema vire uma bola de neve, além de comprometer sua produtividade nos estudos ou no trabalho.|Você já percebeu que algumas pessoas sentem uma grande dificuldade de acabar com a procrastinação? Se você é tipo de pessoa que só consegue funcionar perto do prazo de entrega, talvez seja uma boa ideia colocar prazos para as pequenas tarefas que falamos anteriormente. Assim, você vai chegar ao prazo final com um projeto mais redondo e sem aquela sensação de desespero.|No workshop Transforme os seus hábitos, alguns participantes referiram que gostariam de mudar hábito de procrastinar. Da mesma forma que uma técnica pode ser útil para uma pessoa e não para outra, cada um tem um estilo melhor para fazer as suas próprias atividades. Há pessoas que não conseguem se concentrar com barulho, outras trabalham melhor ouvindo música. Tem aqueles que gostam de colocar incenso no escritório, outros preferem um ambiente bem tradicional. Descubra como é seu ambiente ideal e deixe tudo preparado para realizar as suas atividades. Um ambiente agradável deixa qualquer atividade mais interessante.|A procrastinação é a arte de adiar seus afazeres indefinidamente, colocando empecilhos para realizá-los. "Se você é destro e começa a escrever com a mão esquerda, desenvolverá sua coordenação motora de modo a conseguir escrever com as duas mãos e caso um dia, tenha algum problema que limite a escrita com a mão direita, terá a esquerda bem capacitada para isso. Mas fato de praticar este tipo de exercício não significa que você se verá livre de problemas como esquecer de pagar as contas, tomar remédio, ou algo do gênero", explica especialista.|Em um post anterior aqui no blog, falei sobre os 11 passos para conseguir tornar qualquer atividade um hábito Podemos chamar de hábitos todas as ações e comportamentos que uma pessoa pratica todos os dias, ou com bastante frequência, sem precisar pensar muito no que está fazendo e sem considerar aquilo um grande esforço. Ele sempre acha que tem alguma coisa errada consigo, ou que ninguém gosta dele. E lógico que isso traz conseqüências negativas. Uma delas é que pode acabar com a auto-estima. Se você durante a infância tinha hábito de procrastinar, fosse para fazer a tarefa de casa, fosse para arrumar quarto, é possível que alguém tenha chamado você de preguiçoso. E isso pode ter enormes conseqüências negativas para a vida adulta.|Pensamento crítico é uma habilidade (que nem todos possuem, a propósito) muito útil: é a maneira pela qual podemos nos libertar de ideias pré-fabricadas às quais estamos sujeitos tempo todo, e finalmente pensar por contra própria. Esta questão traz à atenção das crianças ao fato de que vivemos em um mundo com regras e regulamentos, que são obrigados a serem seguidos para garantir a ordem. As regras não são feitas para nos punir, mas para nos ajudar a viver e interagir com os outros de uma maneira melhor.|Procrastinação: um grande vilão que atormenta grande parte da população. Segundo os estudos da NASA, a transição entre tarefas é uma grande vilã da produtividade. Por isso, é preciso saber organizar bem suas demandas para aproveitar ritmo da última tarefa realizada. Para outros especialistas, é interessante iniciar os trabalhos com tarefas mais simples, para as quais você não gastará muito tempo e nem muita energia. Como certamente você obterá sucesso nelas, será proveitoso aproveitar a animação de concluir positivamente um tópico e partir para algo mais difícil.|Deixa-me, em primeiro lugar, deixar-te descansado porque existem muitas pessoas nesta situação. que me cria mais nervosismo é facto de ser observada por alguem. Observarem-me num determinado exercicio por fazer um exame medico,por mais parvo que seja.Depois de ficar nervosa nao consigo controlar e fico mais ansiosa a pensar que repararam. Manter uma conversa e -me tambem dificil, com estranhos.|Sabemos que gestores enfrentam vários desafios no dia a dia dentro de uma empresa, seja pelo contexto administrativo ou pelo ambiente colaborativo da empresa Situações das mais diversas podem afetar funcionamento das atividades do dia a dia, porém as prioridades do executivo devem ser sempre a produtividade organizacional e a qualidade do ambiente de trabalho. Se você deseja ser mais produtivo, se firmar ou crescer no emprego, ideal é focar no trabalho e evitar distrações. Deixe as redes sociais como Facebook, Instagram e Whatsapp para suas folgas. Não se esqueça que a menos que seu trabalho dependa dessas redes, elas devem ser exclusivas para seus momentos pessoais.|Todos nós já passamos pelo mal da procrastinação — e nem sempre percebemos que estamos fazendo isso. Não é só com a pressão sanguínea, a glicemia e doenças mais graves que você deve se preocupar. Cuide da sua saúde bucal, ela é tão importante quanto os outros órgãos e é com ela que você consegue a melhor ferramenta de aproximação com as pessoas, sorriso.}

{Por muito difícil que seja admitir, você escolhe sempre os estados emocionais em que se encontra, pode é ter mais ou menos consciência disso. Lembre-se que os sentimentos, são isso mesmo, sentimentos que se referem à percepção que estamos a ter em relação a alguma coisa que está a acontecer na nossa vida. Como tal, os sentimentos em si mesmo, não são bons nem maus, são apenas informação. Nós é que interpretamos como bom ou mau, aquilo que sentimos, e a partir daí, escolhemos a atitude a ter face à situação que estamos a viver, ou aquilo que estamos a pensar.|Medo de falhar: um dos motivos pelos quais procrastinamos é receio, mesmo que inconsciente, de que não conseguiremos realizar aquela tarefa a contento. Pense em uma pessoa que quer empreender, mas que tem medo de abrir a empresa e ela não dar certo. Se isso acontecer, toda aquela construção psicológica de eu sou um empreendedor” vai por água abaixo. Então, para proteger a identidade que nós mesmos criamos, acabamos não nos arriscando em tarefas desse tipo, ou as adiamos ao máximo.|Hélvio Roberto Pompeo Madeira, diretor-presidente do FCEM Febratex Group, declara: A Febratex, além de ser a feira mais tradicional do setor, é sempre um divisor de águas para a indústria têxtil nacional, pelo volume de lançamentos e pela inovação que proporciona para a cadeia produtiva têxtil. Mesmo em momentos difíceis, evento surpreende positivamente com muitos negócios fechados durante a feira e negociações em andamento para pós-feira”. crescente fortalecimento da confiança do empresariado certamente irá se refletir em bons negócios na Febratex 2018”, conclui Pompeo Madeira.|Na minha opinião, só tem uma maneira de acabar com a procrastinação. Você tem que pensar na alternativa. Por exemplo: que vai acontecer se eu aprender inglês? Eu vou poder ler muitos livros em inglês, me atualizar, dominar um novo idioma, arrumar um emprego bacana, melhorar de vida e fazer todas as viagens internacionais que sempre quis fazer. A minha vida vai ser muito melhor e vai dar tudo certo.|começo do dia é determinante para a produtividade no trabalho. bom é separar a primeira hora do dia para si mesmo. Eu, por exemplo, costumo fazer alguma meditação ou atividade física. Às vezes, também leio um livro ou assisto algum TED”, afirma Theml. Os momentos em família ou com amigos também deve ser respeitados - mantendo estresse longe.|São Paulo - Sua agenda vive repleta de tarefas não concluídas? Todas as manhãs, você acorda com os dedos cruzados para que uma mudança cósmica multiplique as horas do dia? Mas, todas as noites, se arrepende por ter desperdiçado boa parte dos 1.440 minutos diários? Então, você tem boas chances de ser vítima do hábito de deixar a vida para depois ou do mal da procrastinação, como quiser.|Esperar que algo simplesmente aconteça é mais fácil do que encarar trabalho, por isso vemos os dias terminando, as semanas passando e nossos projetos pegando poeira em um canto da sala. Isso significa que no final do mês, ou do ano, descobrimos que não fizemos nem metade daquilo que desejávamos e que por consequência perdemos boas oportunidades. Às vezes é bom deixar um projeto ou trabalho de lado para analisar melhor se realmente vale à pena continuar fazendo aquilo do mesmo jeito, mas isso não significa que devemos empurrar com a barriga os nossos dias, sonhos e projetos.|Há pessoas que estão constantemente envolvidas no seu trabalho. Quando chegam a casa levam consigo as suas obrigações profissionais e algumas vezes ocupam os seus tempos de lazer com tarefas inerentes à sua profissão. Este erro não deve ser cometido… a não ser que lhe dê um grande prazer. É necessário que a pessoa, ao chegar a casa, da mesma forma que pendura um casaco pendure igualmente seu trabalho no gancho do descanso”. Ao chegar a casa precisa de interagir com a família.|As melhores lições da vida geralmente são aprendidas nos momentos mais difíceis e tiradas dos nossos piores erros. Então sim, você falhará algumas vezes. Quanto mais rápido você aceitar isso, mais rápido você pode se tornar brilhante! Você nunca estará 100% certo de que algo dará certo, mas pode sempre ter 100% de certeza de que não fazer nada não funcionará. Fazer alguma coisa e ter um resultado ruim é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Então, tente! Você, ou terá sucesso, ou aprenderá uma importante lição.|(continuação) A questão emocional, emotiva, a meu ver é fundamental para que ser que quer, deseja evoluir, pois se não existe sensibilidade, em muitos casos notei que também inexiste a absorção de novas ideias e somente pensamento radical, único, imut��vel. Se por um lado alguns citam que uma opinião radical vem de um indivíduo com forte opinião, por outro lado é fácil vislumbrar que esse ser não terá a chance de evoluir para um pensamento crítico, tal a evolução à sua volta. Abraços.}

{Exclusivo para Instituições de Ensino. SUPERA é a mais avançada ferramenta pedagógica de estimulação cognitiva e, portanto, representa um grande diferencial para sua instituição de ensino. Além de ser um excelente recurso de marketing, método melhora desempenho dos alunos e eleva os índices de aprovação da sua escola.|objetivo disso é que você consiga observar quais tarefas do dia foram concluídas e quais não foram finalizadas. Muitas vezes, não temos noção da quantidade de coisas que conseguimos fazer num único dia, por isso é importante manter a lista organizada. ideal é anotar tudo que precisa ser feito, independente se é muita ou pouca coisas. Não se assuste com a quantidade de tarefas, fundamental é ter foco para fazer que é mais importante no dia.|receio de que as atividades possam, após serem completadas, gerar algum problema, é outro motivo que facilmente nos leva a procrastinar. Atividades com alto grau de dificuldade, que demandam tempo e dedicação também são procrastinadas. E é outro fator que contribui para essa enrolação”, ou, quando profissional classifica a tarefa como complicada, chata.|Durante sono, organismo produz testosterona e GH, hormônios essenciais para ganho muscular e bom desempenho físico. Não dormir suficiente ainda eleva nível de cortisol, hormônio do estresse que prejudica aumento de massa magra. Quem tem dificuldade de pegar no sono deve desligar aparelhos eletrônicos que emitem luz (TV, celular, computador) e evitar fazer atividades físicas de duas a três horas antes de ir para a cama.|Sondar as dificuldades nos permite focar aspectos específicos do processo. Podemos avaliar nossos próprios sentimentos sobre a tarefa, se temos as ferramentas certas, ou se precisamos de ajuda dos outros. Você pode perguntar: como me sinto quando abordo essa tarefa?”. Se isso traz ansiedade, talvez seja necessário fazer um exercício de respiração relaxante antes de começar. Você sabe mesmo por onde começar? Talvez você precise planejar isso. Você se sente sobrecarregado? Se assim for, você pode dividir a tarefa em pequenas partes. Sente que você nunca teve tempo para fazer tal coisa? Sentar-se e agendar em seu calendário pode ser a chave para sucesso. Ao pausar para refletir sobre que é que está detendo-, você evita ser autocrítico e cria uma mentalidade onde as soluções podem crescer.|Mais devagar. Pode parecer demasiado simplista, mas a verdade é que falar, andar, conduzir e comer mais devagar pode fazer a diferença entre uma mente caótica e uma mente sossegada. É como se afirmasse: não vou viver a vida a correr, pressionado pelos outros e um prisioneiro do relógio… vou viver ao meu ritmo. Um estilo de vida a baixa velocidade reflecte-se numa mente onde reina a quietude.|Se houver um relacionamento abusivo em sua vida, considere confrontar a outra pessoa que faz parte dele. Talvez precise considerar a remoção dessa pessoa do seu ciclo social, especialmente se ela não respeita as suas preocupações. 21 Essas pessoas estão prejudicando a sua saúde mental.|Deixe-me começar dizendo que eu foi uma ironia eu falar da batalha contra a procrastinação enquanto escrevia esse post sobre procrastinação e como superar ela. Eu gastei as últimas duas semanas sendo este cara, que dá um tiro no pé enquanto fala sobre armas e segurança, e eu estou ansioso para voltar a procrastinar sem ironia após este post.|É pensando nessa estratégia que a empresa ISO Enterprise tem perspectivas otimistas de crescimento em 2015. Com um software que gerencia relacionamento com cliente, a empresa de TI vem investindo na divulgação de seus produtos na internet. Em momentos de crise, as pessoas precisam otimizar processos e nosso produto agiliza a prospecção e fechamento dos negócios, por isso vemos a crise como uma oportunidade de divulgar nosso trabalho e ajudar outras empresas a superá-la”, diz Fernando Mazon, sócio da empresa.|1- Você se lembra do que comeu na terça feira passada, no almoço? Provavelmente não (a não ser que tenha sido uma ocasião especial ou que você sempre coma a mesma coisa), mas se você anotar tudo que come, no momento em que estiver se perguntando onde foi que eu errei”, pode ser que ao consultar seu diário, veja que na terça passada está escrito Almoço: Big Mac com batata grande e Fanta laranja”. Aha! Isso ajuda você a registrar erro e claro, reduz a chance que você repita (ao menos eu espero que sim).}

{Existem outras ferramentas mais técnicas” que ajudam na organização prática do trabalho e na gestão do tempo, mas existe lado puramente comportamental, ou seja, quando essas mudanças básicas não são suficientes, em geral, quando existe aí um padrão, ou vício da procrastinação e nesse caso, um trabalho de coaching que gera a quebra desse padrão é mais profundo; é preciso um trabalho com a segunda camada da motivação, aquela não aparente, mas que define esse tipo de comportamento. Nesse caso, ideal é que processo de coaching para melhoria de performance, seja individual… esses dias me perguntaram se tinha jeito” tanta procrastinação, por tanto tempo. Resposta: tem jeito sim, rs.|Eu tinha passado dia na frente do computador, mas produzido pouco. relógio marcava 22h e eu ainda estava escrevendo texto do dia - texto que precisaria ser revisado, editado e publicado. Cansado, com dor nas costas e doido para me jogar no sofá e ligar a TV, eu me perguntei como diabos a tarefa mais importante do dia tinha ficado para tão tarde.|Para finalizar, recomendo que você mude as suas estratégias. Você acha que os procrastinadores são pessoas desorganizadas? Pelo contrário, são até chatas, de tão organizadas. problema é que elas não conseguem partir pra ação, então ficam só bolando planos e fazendo listas do que deve ser feito.|Viu só como é possível manter a saúde física e mental com pequenas atitudes? Procure colocar algumas delas em prática para ter uma melhora na sua rotina. Aproveite para dar também um upgrade na sua produtividade. Preparamos um e-book gratuito que funciona como um guia para aumentar a produtividade pessoal e também da sua equipe. Clique aqui e faça download.|Portanto, quando existe objetivo de se parar de procrastinar, é fundamental que todo profissional busque desenvolver disciplina e foco na sua equipe, além de adotar soluções que favoreçam controle e a atenção. Para isso, vale apostar em plataformas de gestão de equipes, de tempo e de produtividade , bem como em ferramentas que otimizem a organização e promovam uma mudança de hábitos.|Para combater a tentação de procrastinar, você precisa mudar sua maneira de pensar. Diga as palavras faça agora” para si mesmo - isso irá motivar e empurrá-lo para começar em tarefas difíceis. Outra dica é abordar suas tarefas mais difíceis primeiro. Se é difícil ou complexo, faça logo. Assim você se livra desse problemão. Caso contrário, ficará procrastinando até encontrar a hora certa” para fazer.|A técnica pode ser ajustada para cada pessoa, assim você não precisa realizar atividades por longas horas, divida em blocos de trabalho e intervalos de descanso que se ajustem a você, algumas pessoas levam mais tempo para se concentrar e podem precisar aumentar tempo dos blocos. Faça da melhor forma para você.|Jogar lixo fora significa esvaziar a mente para que realmente importa. Se for um problema, tem solução. Se não tem solução não é mais um problema. Esqueça ou anote para resolver outra hora. Guardar ou ficar relembrando coisas tempo todo só atrapalha sua atenção, concentração e eficiência no que está realizando no momento.|Eu já tentei usar aplicativos, e essas coisas, e vi que no final isso também me ajudava a procrastinar, já usei Runrunit que é um software de tarefas muito bom, e as vezes eu tinha que fazer algo e ficava la organizando Runrunit, formatando a descrição, mudando a cor dos textos, sendo que quando eu pego um pedaço de papel, faço a listinha ali do dia e já era, na maioria das vezes é assim que funciona melhor pra mim. Por que no final das contas eu tinha que fazer mais tarefas pra começar a fazer minha tarefa real.|Uma lista de tarefas ajuda a identificar rapidamente tudo que precisa ser realizado no dia. É claro que sempre surgem tarefas urgentes de última hora, especialmente no setor de emergências, porém, uma boa lista reduz seu esforço mental para se lembrar das atividades e não permite que nada passe batido.}