#tudirwasgutes

[sabinewengler]

In diesem Sinne, schönes Wochenende #gesundheit #prävention #zweitütengroßewirkung #teamgönndir #tudirwasgutes (hier: Bad Griesbach im Rottal) https://www.instagram.com/p/CpX4c7bo2WJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[isobelsbluebutterfly]

7.4.21 - Mittwoch

Hallo zusammen.

Ich liege gerade im Bett und würde am liebsten noch Mal eine Runde schlafen. Eventuell mache ich das auch gleich für 15 Minuten.

Ich habe heute schon den Abwasch gemacht und war einkaufen. Habe dafür meine neue Fitness Uhr benutzt. Habe in 36 Minuten 2684 Schritte gemacht.

Werde, nachdem ich ein wenig gedöst habe gleich auch noch Mal Sport machen und danach Sims weiter spielen.

[katharina32sworld]

💑 Bald schon ist Valentinstag 💏 Lass euch euren Restart schenken oder macht euch selbst ein Geschenk für eine bessere Gesundheit 🍀🥰🍀 Was bekommst du beim Restart? ❤️ persönliche Beratung 🧡 persönliches Anwenderportal 💛 Austausch in Facebook und WhatsApp 💚 Konzeptmappe GRATIS 💙 über 1000 weitere einfache Rezepte 💜 Lebensmittellisten 🖤 DEINE WUNSCHFIGUR 💃💖 Jeder, der bis zum 14.02.2020 startet, bekommt dauerhaft 20% Rabatt auf alles ! Kommentiere mit ➡️ ICH WILL STARTEN ⬅️ und wir machen einen Beratungstermin aus. #valentinstag #tumblr #tudirwasgutes #Gesundheit #powermamis #deinwunschgewicht #love #lowcarbdeutschland #marryabnehmen #jetztgehtslos #yummy #weightwatchersdeutschland #schlafgut (hier: Dortmund) https://www.instagram.com/p/B8YYtQFCyPf/?igshid=17m72d26g7lti

[salonlocal]

Fresh.up.yourself #tudirwasgutes #friseursalon #friseurgiessen #salonlocal #friseur #gießen #giessen Terminvereinbarung 0641 9868605 www.salonlocal.de (hier: salonlocal) https://www.instagram.com/p/B73B556oEfW/?igshid=1l0mct9z69t7i

[albfilter]

💧Alb Filter Nano Kartusche - hier seht ihr zur Veranschaulichung unsere Nano Hohlfasermembrane im transparenten Modellgehäuse. . Diese Filterkartusche hat mit einer mittleren Porenweite von 0.08micrometer die hauptsächliche Aufgabe Bakterien/Keime aus dem Wasser zu filtern. Natürlich ist sie kompatibel zu all unseren Alb Filter Gehäusen im Untertisch-Einbau, am Wasserhahn im Alb Filter Duo und im Alb Filter Mobil. . PS: Natürlich ist auch bei dieser Kartusche Mikroplastik zu filtern überhaupt kein Problem 👍🏼. . #albfilter #wasserfilter #mikroplastik #membrane #osmose #umkehrosmose #tudirwasgutes #leberichtig #lebegesund #gesünderleben #plastikfreileben #plastikimblut #keinplastik (hier: Köln, Germany) https://www.instagram.com/p/B5Uc-WoIjsr/?igshid=mbm6zsy6rdpp

[just-a-touch-of-bullshit]

[scandinavicwoodart]

Quadratisch, praktisch, GESUND! Unsere Infrarotkabine Venus Vital lädt zur Harmonisierung von Körper und Seele ein. Durch ein Infrarot Saunabad stärkst Du deine körpereigene Abwehr und beugst Infekte vor. Minimaler Platzaufwand für maximale Entspannung. Die Infrarotkabine verfügt über dimmbare Heizelemente und die Steuerung der Infrarotstrahler und der Wärmeplatten erfolgt digital aus dem Innenraum. Hier findest du weitere Informationen: https://www.scandinavic-woodart.de/infrarotkabinen/detail/infrarotkabine-venus-vital/ #Infrarotkabine #infrarotsauna #gesundheit #körpereigeneabwehr #entspannung #wellness #tudirwasgutes #urlaubzuhause

[seelenfutter-aus-text-blog]

Sorge für Dich selbst - ok, aber wie?

Überall lesen wir: Tu Dir was Gutes, kümmer Dich um Dich und liebe Dich selbst. Wie geht das?

Häufig kam ich nach Hause, fühlte mich leer und wusste nicht, wie ich diese - vor allem mentale Erschöpfung - ausgleichen kann. Den ganzen Tag auf der Arbeit damit zugebracht meinen Ansprüchen gerecht zu werden und möglichst 120% zu geben. Ich merkte, wie meine mentale Energie immer mehr Richtung “low” geriet. 

Soviele Freundinnen habe ich gefragt, was ihnen gut tut. Auch oft versteckt gefragt, weil jemanden nach seinem “Selbstliebe-Programm” zu fragen, klingt schon fast nach der obligatorischen Nachttisch-Schublade - und das wollte ich nun wirklich nicht wissen.

Oft kam dann dabei raus, dass meine Freundinnen feiern gehen, um sich abzulenken und auf andere Gedanken bringen. Manchmal reiche sogar, etwas trinken zu gehen. Ganz nach dem Sinne: When life gives you lemons, ask for salt and tequila. Für mich war das immer die Horror-Vorstellung. Wie soll ich denn meine Batterien aufladen, wenn ich am nächsten Tag noch mehr Energie für den Kater brauche?

Ich habe mich zurückerinnert: Was hat mir früher Spaß gemacht? Als Kind? Meine kindliche Intuition sollte mir ja wohl helfen zu wissen, was mir gut tut. Und da wurde mir klar: es muss etwas sein, in dem ich mich total verlieren kann, etwas schaffen, mit den Händen. So bin ich zum Stricken und Nähen gekommen. Das kann keiner so richtig nachvollziehen, aber mich macht es glücklich etwas selbst zu erschaffen, und dabei in so eine Routine abzutauchen, die meine Gedanken fließen lässt. 

Darüber hinaus war ich immer schon so ein “Rücken-Kind”. Ich wollte immer gekrabbelt werden - also: Entspannungsmassage! Wenn alle Stricke reißen, buche ich mir eine. Das als kleines Werkzeugköfferchen für mich parat zu haben, tut unendlich gut! Also, ruhig mal ein bisschen in der Vergangenheit schwelgen und herausfinden, was Dir gut tut!

[tamarastanek-blog]

🍇🍇🍇BEEREN, BEEREN, BEEREN🍇🍇 Meine Beeren können folgendes☝️ 🍇 Kräftigen meine Haare 🍇 Festigen meine Fingernägel 🍇 stabilisieren mein Bindegewebe 🍇 Lassen meinen Teint strahlen Möchtest du mehr wissen, dann #SCHREIB 📧mir einfach, #LIKE 👍oder #KOMMENTIERE ✍️ Einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗 Lieben Gruss. Eure Tamara Stanek #clubhealth #beeren #tudirwasgutes (hier: Zistersdorf) https://www.instagram.com/p/BpZX-I_nHrf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dfm7zqu4tbc

[christinebauercoaching]

Du willst Dir und Deinem Körper schnell und einfach etwas Gutes tun? Dann nichts wie raus in die Sonne! Besonders in der Mittagszeit kann Dein Körper im Sommer besonders viel Vitamin D aufnhemen. Und davon braucht er richtig viel um Dich gesund zu halten und vorallem um Dich mit guter Laune zu versorgen. Weil es aber nicht immer so einfach ist, sich jeden Tag in der Mittassonne aufzuhalten und weil Dein Körper mehr vom Hormon Vitamin D braucht, als er während des Sommers aufnehmen kann, gibt es noch andere Möglichkeiten, den Bedarf zu decken. Auf meiner Homepage erfährst Du mehr über das Thema und wie Du Dich und deinen Köprer fit und gesund halten kannst. https://www.christine-bauer-coaching.de/meine-leistungen/vitamin-d-beratung/ #vitamind #gesund #sonne🌞 #sonnenschein🌞 #sonnenbaden #sommer #healtylifestile #gesundheit #gutelaune #fit #tudirwasgutes #vitamine #hormone #gewusstwie #sonnenstrahlen

[owens-training]

Kleine Studioführung gefällig? KURSE und Personal Training am Lietzensee. Infos in der Bio. #personaltraining #owenstraining #berlin #charlottenburg #lietzensee #ganzpersönlich #qualitätzählt #tudirwasgutes #jetztanfangen #alllevel #powerplate #EMS #laufband #lauftraining #Yoga #pilates #crosstraining #terratraining #beckenbodentraining #rückbildung #haltungstraining #seniorentraining #mitherzundseele

[4yourfitness]

Beim heutigen Waldspaziergang blitzte die Sonne wunderschön und wärmend zwischen den Baumwipfeln durch. 😊☀ Das war obenrum zwar angenehm, sorgte untenrum aber für ordentlich Matsch an den Füßen. 😂 Bist du auch gern im Wald? 🌲💚 ------------------------------------------------------ ××××× Richtig fit für immer ××××× ------------------------------------------------------ #instafitness #waldspaziergang #fitfamdach #fitwerdenundauchbleiben #4yourfitness #richtigfitfürimmer #imwald #wintersonne #brightforest #qualitytime #tudirwasgutes (hier: Pinkafeld)

[einfachfindig]

Danke für den Einkauf ☺️

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[bettyresch38-blog]

ERNÄHRUNGSFACTS-THURSDAY!🥳 Heute erfahrt ihr mehr über MANDELN!🤗 ... man könnte sie auch als kleine Alleskönner bezeichnen.🤣🙆🏼‍♀️ Mandeln gehören nämlich zu den Lebensmitteln, die ein ideales Verhältnis aus guten Fetten, Ballaststoffen, Eiweiß, Magnesium, Kalzium, Vitamin B und E bieten.😍 1. Ballaststoffe sind vor allem in der Haut, die aus feinen Pflanzenfasern besteht, enthalten und tragen dazu bei, dass du länger gesättigt bist.☺️ 2. Mit 21 gr hochwertigen Pflanzenproteinen auf 100 gr können Mandeln regelrecht prahlen!🤩 3. Die enthaltenen E- & B-Vitamin regen deinen Fettstoffwechsel an bzw. unterstützen eine schöne Haut und einen gesunden Teint.💆🏼‍♀️🥰 4. Außerdem helfen Mandeln dabei, das Säure-Basen-Gleichgewicht in deinem Körper aufrecht zu erhalten, was schließlich wichtig ist für einen gesunden Stoffwechsel.🤗 5. Und nicht zu vergessen: Die enthaltenen essentiellen Fettsäuren.👆🏻Dadurch bleiben die Innenwände der Blutgefäße durchlässig und du bist weniger anfällig für Herzinfarkte.🧡 Dazu schmecken sie auch noch total lecker... also was will man mehr 😝🤗 . . . . . . . #ernährungsfakten #nutritionfacts #nährstoffreich #nährstoffe #almonds #almondlover #nutslover #tastynuts #nutbar #fuelyourbody #selbstliebe #goodnutrition #healthfacts #nutritionmeetstaste #healthyingredients #tudirwasgutes #gesundernähren #gesundeernährung #naturalingridients #healthylifestyle #vegannutrition #gesundleben #linisbites #gesundnaschen #gönndirwas #healthychocolate #veganbar #veganchocolate #tastysnack #keepsnacking

[foodgedanken-blog]

Beim #barbier warten mit #genussausdemwarndt #Woche für Woche den #bart trimmen lassen.... #tudirwasgutes (hier: Haarmoden Tamblé - Für Leute mit Kopf)

[am-ende-der-welt-blog]

Ich habe diesen Monat nur noch EINEN Platz frei um den tollen Bodywrap zu testen! Der Wrap mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen strafft und entschlackt die Haut in nur 45 Minuten! Er kann Cellulite mindern und auch Schwangerschaftsstreifen mildern! Melde dich gerne per PN für mehr Infos📲💚🎉 #wellnessfürdaheim #bodywrap #wrap #hautpflege #tudirwasgutes #happy