#treinoemcasal

[ivomacedoforti]

#20min de treino por dia é o que você precisa para ter um corpo magro e bonito sem sacrificar as coisas que gosta de comer. #superhomefitness #treinoemcasal #treineemcasa https://www.instagram.com/p/CXY0fehFwJV/?utm_medium=tumblr

[dietasaudeoficial]

Dicas para aquele café da amanhã saudável Siga @dietasaudeoficiall Não esqueça de entrar em nosso site para receber dicas importantes para nosso organismo www.dietaesaúde.com . . . . . . . . . . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #exerciciofisico #treinoemcasal #treino #quaretena #treinoemcasa #academia #instagood #saúde #desafio #Training #Hometraining #foco #instagood #sp #exercício #dieta #ficaremforma #maromba #emagrecer https://www.instagram.com/p/CA2foTSHE6u/?igshid=1bozmttw6jmu0

[nutresul]

Quer presente melhor para o dia dos namorados do que aquele suplemento pra dividir durante o treino?   Treinar em casal é uma das atividades mais gostosas de se fazer e dividindo os suplementos certos se torna ainda melhor!   A promoção vai durar a semana inteira e conta com dezenas de opções para você escolher, clique no link abaixo para conhecê-las e comprar seus suplementos preferidos!    https://www.nutresul.com.br/produtos/promo-semana-dos-namorados/440  #diadosnamorados #treinoemcasal #treinandojunto #treinandoemcasal #suplemento #emagrecimento #hipertofia #lojadesuplemento #suplementobarato #nutresul https://www.instagram.com/p/CP6m7XNrTyP/?utm_medium=tumblr

[treinoedietassemsofrer]

∴━━Passe Para o Lado🆗👉 🙏🙌SEGUE O PERFIL🤗Temos algo 🔴TOP🔵 para quem SEGUIR!!! RUMO AOS 100K INSCRITOS🆙 ⇨ @instasaudeefitness ⇨ https://linktr.ee/instasaudeefitness : Tu sabia que ser considerada uma pessoa ativa não é só ir na academia né? Pois é gente, uma pessoa ativa (NÃO LEVANDO em consideração quem trabalha sentado por obrigação) é aquela que anda, sobe, dança, limpa entre outras atividades rotineiras. O termo NEAT (atividades físicas fora da academia/esporte) são as calorias e movimentos que você gasta fazendo atividades simples como limpar a casa. Um individuo com NEAT aumentado, que vai andando até o trabalho, sobe as escadas do predio pode obter uma diferença de até 1.500kcal em sua TMB. Sim real e muito convincente. Quando falamos sobre os clichês de trocar o elevador pela escada é simplesmente por esse motivo, além de gastar mais calorias por dia e te manter ainda mais ativo e saudável em um período de cutting pode ser MUITO válido. Ao invés de reduzir calorias da dieta, porque não incluir mais “exercicios” como esse? fora da academia. ☺️ Ao se mexer mais durante o dia tu eleva em até 46% seu gasto energético em relação a ficar parado. Fora que estudos mostram que pessoas ativas ao longo do dia são menos propensas a ganhar peso novamente. . Se passar a foto, coloquei alguns exemplos simples de como tu pode elevar esse NEAT ao longo do dia com atividades simples e produtivas. Repost: Melhor post que ja vi, de @dorismrossi 😍😍😍 : : ��VOCÊ QUER EMAGRECER? DEDINIR?? Faça Já sua inscrição para uma DIETA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR... ...OU Tenha UM CORPO TRABALHADO DEFINIDO e MUSCULOSO com um dos PROJETOS FIT APROVADOS✔( No link da bio ) : Marque as AMIGAS e AMIGOS nos comentarios QUE PRECISAM VER ISSO ( U.R.G.E.N.T.E )😱😨 : Acesse o ⇩⇩⇩ 🔵Link AZUL🔵 que esta na bio ▶: @instasaudeefitness : #neat #neatfreak #neatness #treino #treinopesado #treinofuncional #treinoedieta #treinoinsano #treinohard #treinotop #pretreino #treinomonstro #treinos #treinoanimal #treinoemcasa #treinodehoje #treinotododia #treinohardcore #treinododia #póstreino #treinodepernas #treinointeligente #treinopersonalizado #treinoemcasal #treinoemcasamesmo #treinoemcasadesafio https://www.instagram.com/p/Boe-SzfF54L/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ccfiga7rngcf

[ivomacedoforti]

Treinar o corpo te ajuda a manter a boa disciplina mental, melhora sua disposição e saúde, além do aumento natural da autoestima; Treine em casal para ter maior motivação e melhorar seu relacionamento, acredite o resultado é real @superhomefitness #treinaremcasa #treinoemcasal #treinoemdupla #homefit #fitness https://www.instagram.com/p/CSHiilqr_V5/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

Infelizmente não tem um segredo chave para você ter resultados... O que existe é mente focada, paciência e claro, Disciplina. É difícil? SIM! Tenho que ser verdadeiro, mas é melhor você ficar se dedicando à alguma atividade física do que ficar perdendo saúde em cima do sofá! Não tem paciência e/ou não sabe treinar? Clique no link da bio e conheça como treinar em casa com até 30 minutos de exercícios diários. #academiaboaformabd #treinamentopersonalizado #treinadormichelsilvester #bomdespachomg #minasgerais🔺 #funcionaltraining #saudemental #saúde #treinoemcasal (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CQ_XsthHRVB/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

Você precisa ver esse vídeo! . . . . Estou de volta ao meu Porto Seguro 👏🏿 . . . . Além de prestar serviço de consultoria fitness online, estou com atendimento PRESENCIAL na @boaformabd . . . . Tenho poucos horários disponíveis, CLIQUE NO LINK da minha bio e saiba mais sobre atendimento presencial ou consultoria online. . . . . #boaforma #vemtreinar #treinoemcasal #bomdespacho #academiaboaformabd #vemserboaforma #treinadormichelsilvester #treinamentopersonalizado #consultoria #cidadesorriso (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CQdnk3_neWm/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

‼Não será fácil, mas será LIBERTADOR!‼ 😍A @dayanepaivamakeup é um exemplo de superação e dedicação que poucas pessoas conseguem. 🤨Mas se lembram daquela primeiro passo que só você pode dar e quando consegue fazer é LIBERTADOR? 🎯Resultado de treino + Dieta? SIM! 😎Mas tem uma coisinha antes que mudou tudo: ATITUDE! 🖱Clique no link da minha bio e saiba mais sobre consultoria online. #treinofeminino #treinoemcasal #consultoriafitnessonline #dietaflexível #resultados #sextafeirachegou #superação (em Brasil (País)) https://www.instagram.com/p/CPaexJGFvs_/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

‼Já leu o texto?‼ Quem nunca já escutou algo parecido como: “Casal que treina junto, fica junto”. Clichê? SIM mas não deixa de ser verdade. Treinar com sua parceira(o), faz bem não só para o corpo, mas também para o relacionamento, desde que seja combinado né? Treinar com o seu "presente de Deus", traz uma série de benefícios para o relacionamento, mas vai além disso: pode melhorar o treino, propriamente dito. Você vai observar sim alguns "ângulos" mais "interessantes" (se é que você me entende). Você vai se dedicar mais para seu parceiro(a), mas não tenha isso como a única verdade!! Treine pra você ser melhor que ontem e tenha certeza de que você será o alvo das suas melhorias. Enfim, marque o @ do seu bem para ver essa postagem e como de costume, deixe seu comentário: SIM OU NÃO se faz sentido pra você treinar com seu parceiro(a). #treinoemcasal #casalquetreina #valentinesday2021 #bomdespachomg #treinocasal (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CPYZlkxF1Dw/?utm_medium=tumblr

[dietasaudeoficial]

#Repost @treino_na_quaretena • • • • • Dicas para aquele café da amanhã saudável Bom domingo a todos ❤ . . . . . . . . . . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #exerciciofisico #treinoemcasal #treino #quaretena #treinoemcasa #academia #instagood #saúde #desafio #Training #Hometraining #foco #instagood #sp #exercício #dieta #ficaremforma #maromba #emagrecer https://www.instagram.com/p/CAksYqEHmbT/?igshid=2tfm0p97n7ry

[dietasaudeoficial]

Dicas para aquele café da amanhã saudável . . . . . . . . . . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #exerciciofisico #treinoemcasal #treino #quaretena #treinoemcasa #academia #instagood #saúde #desafio #Training #Hometraining #foco #instagood #sp #exercício #dieta #ficaremforma #maromba #emagrecer https://www.instagram.com/p/CAcz7gXpAcO/?igshid=4u5pdf73e5ij

[dietasaudeoficial]

Na sua casa também é assim? 😅 . . ➖ Marca aquela pessoa que tem um jeitinho todo especial de colocar o saco na lixeira 😂 . . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #exerciciofisico #treinoemcasal #treino #quaretena #treinoemcasa #academia #instagood #saúde #desafio #Training #Hometraining #foco #instagood #sp #exercício #dieta #ficaremforma #maromba #emagrecer https://www.instagram.com/p/CAP5gJZHJya/?igshid=l9kraio62940

[dietasaudeoficial]

Dicas para aquele café da amanhã saudável ARRASTE PARA O LADO E VEJA AS OPÇÕES 👉 . . . . . . . . . . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #exerciciofisico #treinoemcasal #treino #quaretena #treinoemcasa #academia #instagood #saúde #desafio #Training #Hometraining #foco #instagood #sp #exercício #dieta #ficaremforma #maromba #emagrecer https://www.instagram.com/p/CAKtGQgH3m8/?igshid=lotg1se5slqj

[treinadormichelsilvester]

Na PRÓXIMA QUINTA (10/06) vou fazer uma SUPER PROMOÇÃO com um desconto ÚNICO e EXCLUSIVO para você. ‼️OFERTA SOMENTE PARA QUEM ESTIVER NO GRUPO VIP‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oportunidade imperdível para você conquistar o emagrecimento de forma definitiva em 2021! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A chance para você conquistar resultados comigo, CHEGOU!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E AINDA GANHE UM DESCONTO ESPECIAL E UM BÔNUS EXCLUSIVO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vou selecionar 10 pessoas para terem acesso a uma MEGA OFERTA da Consultoria fitness online de treino do meu melhor programa de emagrecimento. Visite o meu perfil, CLIQUE no link azul o da Bio e pertença ao grupo dos futuros mentorados OFERTA Imperdível 🚀✔🎯 ⠀ Não deixe de participar! Apenas 10 vagas Somente dia 10/06! #treinoemcasal #treinadormichelsilvester #treinecommichelsilvester #diadosnamorados #valentinesday2021 #junho #promoção #consultoriafitnessonline #casalquetreina #treinoemdupla (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CP5sb9KnPNH/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

😱 PROMOÇÃO 😍 🧐 Isso mesmo que você leu!!! 📝 No mês dos namorados (dia 10/06), você escolhendo o seu plano, ganhe 50% de DESCONTO no plano do seu parceiro(a)!!! 📌 Essa é a sua chance de ter um treino: ✅ Personalizado ✅ Dieta personalizada ✅ Aulas ao vivo (brinde) ✅ Acompanhamento das evoluções ✅ 2 BÔNUS SECRETOS 🔐 EXCLUSIVO PARA QUEM ESTIVER NO MEU GRUPO VIP DO WHATSAPP! (CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO) 🤳 Treinos no aplicativo com vídeo aulas demonstrando cada exercício com explicação personalizada!!💪🏽 ⚠️ATENÇÃO⚠️ APENAS 10 VAGAS!!! #diadosnamorados #valentinesday2021 #treinoemcasal #treinofeminino #treinodeforça #hipertrofiar #fibrada #emagrecimentofeminino #emagrecimentoantesedepois (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CP32fh2nH0i/?utm_medium=tumblr

[treinadormichelsilvester]

Na PRÓXIMA QUINTA (10/06) vou fazer uma SUPER PROMOÇÃO com um desconto ÚNICO e EXCLUSIVO para você̂. ‼️OFERTA SOMENTE PARA QUEM ESTIVER NO GRUPO VIP‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Oportunidade imperdível para você conquistar o emagrecimento de forma definitiva em 2021! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A chance para você conquistar resultados comigo, CHEGOU!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E AINDA GANHE UM DESCONTO ESPECIAL E UM BÔNUS EXCLUSIVO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vou selecionar 10 pessoas para terem acesso a uma MEGA OFERTA da Consultoria fitness online de treino do meu melhor programa de emagrecimento. Visite o meu perfil, CLIQUE no link azul o da Bio e pertença ao grupo dos futuros mentorados OFERTA Imperdível 🚀✔🎯⠀ Não deixe de participar Apenas 10 vagas Somente dia 10/06 #diadosnamorados #vemtreinar #casalquetreina #valentinesday2021 #treinoemcasal #treinofeminino #treinodeforça #treinadormichelsilvester #determinação #disciplinapositiva #emagrecimentofeminino #exercícioemcasa #emagrecimentosaudavel #musafitness🔪💀🎀 #musculacaofeminina (em Academia Boa Forma) https://www.instagram.com/p/CP3SLVQHfRa/?utm_medium=tumblr