#transtorno de ansiedad generalizada

[redescobrindoapropriavida]

Por que eu escrevo aqui?

Porque sei que ninguém vai ler...

Se acontecer alguma coisa, talvez alguém procurando respostas, encontre algo útil no meu celular...

Hoje estou só para desabafar mesmo... Naqueles dias em que não quero perturbar ninguém com meus lamentos, minhas dores...

Todos tem suas dores, seus problemas, não quero encher mais ainda com os meus. Isso sem falar naqueles que não entendem, e não é culpa deles não entender (eu prefiro não julgar).

Talvez daqui alguns meses, ou anos, leia todos esses textos de novo. Talvez eu seja uma outra pessoa, talvez mude, talvez me sinta curada... Talvez...

Sabe, é importante deixar registrado que tudo isso é involuntário. Não é porque eu quero, mas é porque eu realmente bao consigo.

Perder o controle sobre si mesmo é uma das piores sensações da vida. Mas já consigo "falar" nisso com mais leveza... Talvez sejam as terapias... Já reparou que estou na faze dos "talvez"?

Hoje, eu invejo as pessoas na rua pegando um ônibus, saindo de casa para qualquer lugar, se divertidos... Eu invejo a simplicidade do dia a dia das pessoas, de ir ao supermercado, ao trabalho, levar o filho na escola... Invejo porque eu não consigo mais fazer nada disso. Para mim, cada movimento desses, é extremamente desgastante. Sinto-me esgotada de ter que interagir com pessoas, de parecer bem, "normal", não ser eu mesma, dentro de um supermercado. Eu quero sair correndo, chegar em casa e me sentir bem de novo. Mas vem a "ressaca social". Minha energia é drenada... Eu preciso tomar um banho para ajudar a diminuir a tensão, e deitar. As vezes durmo, sem medicação, no meio do dia, se eu precisar de sair.

E ainda tem o "antes de sair" que, por si, já me causa um desgaste de energia...

Outro dia e volto... Enquanto isso, cuide de sua saúde mental!

[irrelevantee]

1 coisa deu errado mas na cabeça de uma pessoa ansiosa o mundo tá acabando

[fxxking-insane]

Apesar de as coisas até andarem bem, as visitas ao psiquiatra novo passaram a fazer parte da agenda, não muito frequentes, porém, estão lá.

"Transtorno Generalizado de Ansiedade mais Transtorno de Personalidade, mas nenhum em especifico" disse-me ele que eu tinha e bem, não sei se esse é o diagnóstico que mais se encaixa em mim, contudo, terei de fazer algo que eu passei a ter dificuldades em fazer: confiar num psiquiatra e gostar de um, quer seja ele homem ou mulher.

A medicação altera-se sempre que o visito e saio do consultório mais confusa do que elucidada. É sempre estranho, é como se o meu corpo ficasse sentada naquela cadeira de consulta de medicina geral ainda a processar o que quer que tenha sido dito nos curtos 15 minutos e demore a voltar ao corpo.

[perplecta]

O problema sobre déficit de atenção é a rapidez e quantidade de conteúdos que você simplesmente esquece. Eu li e estudei mas não sou capaz de lembrar sozinha nem com qualidade de uma montanha de coisas que oficialmente eu sei.

Eu estou em tratamento e isso tem melhorado mas não consigo imaginar que eu possa recuperar memórias ou ter mais facilidade em acessar coisas que eu já vi.

Enfim, estou emburrecendo (e isso me desespera, aumenta minha ansiedade e piora minha memória e raciocínio)

[quedificilesserswiftie]

Cansaço, tensão muscular, dificuldade de concentração, perda de memória, enjoos, angústia, a certeza de uma morte iminente pelo coração apertado, simulando um ataque cardíaco, mãos trêmulas, falta de ar... Nem sei como tenho conseguido sobreviver a todas essas coisas.

[odiariodeumaansiosa]

se sentir ansiosa o tempo todo é exaustivo! querer chorar sem aviso prévio é doloroso. não conseguir fazer as pazes com o que te machucou na infância é sufocante. a tristeza é incapacitante. a ansiedade paralisante. o passado massacrante. e a vida? "a vida é emocionalmente abusiva".

- Geogina

07/04/2024

[psibiancamaman]

Os transtornos de ansiedade possuem como principais características o medo e ansiedade excessivos.

O medo é uma resposta emocional normal que surge diante de alguma ameaça presente. Já a ansiedade trata-se de antecipação a uma ameaça que pode ser conhecida ou não.

 As síndromes ansiosas consideradas “puras” são classificadas em dois grupos: o primeiro é de um quadro de ansiedade incessante como a ansiedade generalizada, livre e flutuante; o segundo grupo é de síndromes ansiosas mais repentinas que podem ter maior ou menor intensidade, como é o caso da síndrome do pânico (DALGALARRONDO, 2019). 

O diagnóstico de uma síndrome ansiosa é feito por um profissional da medicina, psiquiatra ou neurologista. 

Uma pessoa com ansiedade generalizada pode passar a maior parte do tempo irritada, com perturbações no sono, tensa e com dificuldade para se concentrar. Além disso, também são comuns sintomas físicos como formigamento, azia, tontura e dores musculares (DALGALARRONDO, 2019).

De acordo com os estudos divulgados pela Organização Pan-americana da Saúde (OPAS, 2018), a América do Sul tem a maior prevalência de incapacidade devido a transtornos mentais comuns (depressão e ansiedade) das Américas. Quanto à magnitude da ansiedade no Brasil (antes da ocorrência da pandemia da COVID-19), cita-se os dados do relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2018), que indicam que cerca de 18 milhões de brasileiros, ou seja, aproximadamente 9% da população, sofrem com tal transtorno, caracterizando o país com a maior prevalência de transtorno de ansiedade do mundo.

A OMS - Organização Mundial da Saúde divulgou em 2022 sua maior revisão mundial sobre saúde mental. O relatório pede que sejam intensificados o compromisso e a ação para mudar atitudes, ações e abordagens à saúde mental.

Entre as diversas recomendações apontadas no relatório, estão aumentar os investimentos em saúde mental, incluir pessoas com problemas de saúde mental em toda a sociedade na direção de superar o estigma e promover a justiça social.

Se você sofre com ansiedade ou conhece alguém que precisa de atendimento, procure ajuda profissional médica e psicológica. Na rede SUS busque um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial próximo de sua residência. Para saber sobre os serviços oferecidos pelos CAPS clique aqui.

Bianca Maman

Psicóloga

CRP 06/189679

Bibliografia:

DALGALARRONDO, Paulo. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. Artmed, 2019.

[little-blurry]

Uma pequena grande confissão :

Tenho transtorno bipolar e ansiedade generalizada queria poder dizer que isso não me define porém faz parte de quem eu sou. A pior parte além ter que conviver com o diagnóstico é que ninguém enxerga isso como uma doença de fato.

As pessoas que não tem o mínimo de bom senso já me questionaram se eu já tentei mudar , como se eu tivesse controle sobre a química do meu cérebro e escolhesse ser esse caos emocional, instável e destrutiva.

Pensar demais sobre isso é horrível mas, ter que esconder esse lado e não falar sobre te devora por dentro.

E você, qual a sua pequena grande confissão?

[yelloweyes82]

Há um pouco mais de 10 anos fui diagnosticada com TDAH, o meu Cid é f90. 0: 6A05.2. O que significa isso?Significa que eu tenho o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade combinado ou seja além de ser hiperativa e desatenta eu tenho uma impulsividade levemente controlada por conta do meu tratamento da minha medicação.

A intenção desses relatos não é ser mais uma página de pessoas com o diagnóstico tardio de TDAH diminuindo ou fazendo piadas a respeito das dificuldades que um neuro divergente enfrenta no seu dia a dia. Um adulto, para chegar em seu diagnóstico de TDAH certamente buscou o tratamento para depressão, oscilação de humor, crises de pânico, a famosa TAG(transtorno de ansiedade generalizada), transtorno bipolar autismo borderline e os inúmeros diagnósticos muitas vezes errôneos ou uma comorbidade do TDAH Já trouxeram inúmeras frustrações, perdas, dificuldade de relacionar-se amorosamente dificuldade em relacionar-se socialmente dificuldade em relacionar-se no seu ambiente de trabalho de concentrar-se em tarefas simples do seu dia a dia laboral do seu dia a dia doméstico ou com as coisas mais simples que se possa imaginar. Não, não estou vitimizando ou diminuindo a capacidade que um TDAH tenha em alcançar seus objetivos. O que eu quero aqui é mostrar a importância de validarmos o que é o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Quando quando o TDAH é descoberto na infância ou na adolescência as possibilidades de um tratamento direcionado para cognição desses pacientes torna o convívio é dessas pessoas muito mais fácil objetivo e de fácil atingimento de seus sonhos projetos, formando seres humanos realizados seres humanos altamente eficazes criativos inteligentes.

O TDAH nada mais é do que uma desregulação neurológica no lobo frontal do cérebro.Sendo assim, nós não temos uma substância chamada dopamina, não então temos essa substância suficiente no nosso organismo para que faça com que o nosso cérebro funcione igual ao cérebro de pessoas neurotípicas. Parem, apenas parem de dizer que todo mundo tem TDAH! Quando você se auto diagnóstica como TDAH,porque faz várias coisas ao mesmo tempo e/ou chega atrasado nos seus compromissos e esquece algumas datas importantes, você invalida anos de busca de um diagnóstico que é importantíssimo para quem passa a vida inteira tendo oscilações de humor tendo frustrações perdas irreparáveis de pessoas próximas família amigos emprego tenha responsabilidade com a limitação que o neuro divergente tem, não invalide suas dores, dizendo que seu diagnóstico é modinha. Os prejuízos que o TDAH causam na vida de uma pessoa,são avassaladores. Em casos mais severos pode levar a tomadas de decisões extremas.Muitas não suportam os prejuízos e optam pelo suicídio.Ninguém repito ninguém merece tentar viver em sociedade, imitar padrões tentar agir em conformidade com o seu ambiente, você sofrer de um cansaço inexplicável um bloqueio mental que insiste em permanecer por dias muitas vezes fazendo com que a pessoa com TDAH sinta-se totalmente incapacitada e prostrada numa cama. Dando o meu relato sobre o TDAH quando eu recebi o diagnóstico eu tinha 28 anos hoje eu tenho 42 mas aos 28 anos receber aquele diagnóstico foi uma mistura de alegria e libertação preocupação e querendo ou não uma sentença porque não é uma doença é um transtorno não tem cura! Tem tratamento terapêutico, tratamento medicamentoso( que não quer dizer que seja o mais adequado,pois não supre o quantitativo de dopamina necessária e ainda pode trazer prejuízos futuros,como demência)e acreditem é necessário uma força de vontade descomunal para nos fazer concluir um dia que para muita gente tem 24 horas. São tantos esforços mentais que fazemos para que possamos realizar tarefas ocupacionais tarefas domésticas que ao final de um dia a sensação de um TDAH é que ele não trabalhou 8 horas conforme a CLT um TDAH trabalhou 16 horas. Muita gente fala que o paciente com TDAH em geral ou é muito desatento ou é muito esquecido muitos são comunicativos e que não é possível que a pessoa não consiga se esforçar mais. O que para vocês parece pouca concentração, pouco esforço, pouca atenção,para nós é uma verdadeira batalha cerebral ao final de um dia de trabalho.De convivência em sociedade nossa bateria social ela está abaixo da reserva tudo que nós queremos é dormir é conseguir silenciar o mundo. Mas aí vem outros sintomas que acompanham de mãos dadas o TDAH que muitas vezes é o pensamento acelerado, a insônia,a paralisia por horas, a dificuldade de chegar do trabalho e conseguir desempenhar qualquer atividade doméstica pela exaustão cerebral. Você tenta arrumar o quarto quando vai jogar o lixo fora no meio do caminho você vê outra coisa que precisa de limpeza e você começa a limpar e aí ao tirar aquela sujeira daquele ambiente por exemplo outro quarto você se dispersa porque encontrou um objeto que estava perdido há meses ao encontrar esse objeto você vai fazer o uso dele com isso a limpeza doméstica acaba ficando pela metade porque você já perdeu a concentração e está focando em algo que é mais prazeroso no sentido de trazer maior descanso cerebral e você se entretém com aquilo quando nota já são uma hora da manhã duas horas da manhã. O que você faz? Lógico você deita para dormir porque afinal amanhã começa mais um dia de 8 horas de trabalho e 16 horas para o TDAH só que o que ninguém vê, o que ninguém te conta na realidade é que o seu cérebro continua trabalhando na hora que você deita para dormir ou impedindo que você turma ou te trazendo um sono péssimo leve fazendo com que você acorde mais cansado do que quando você for deitar.

Eu busquei terapia tive vários diagnósticos depressão, depressão severa tentativas de suicídio duas tentativas uma delas eu quase levei um prédio inteiro comigo e a depressão ela é somente uma das comorbidades do TDAH comorbidade é essa que eu preciso vigiar todos os dias me atentar a cada mudança de humor cada tristeza que apareça fora de hora para não deixar que a depressão tome conta novamente. Quem preparou as pessoas neurotípicas para conviver com neuro divergentes e vice-versa? Me diga o que você faria quando numa fila de banco, quando uma pessoa aparentemente "normal " tem um surto de ansiedade um surto psicótico um episódio de raiva descontrolada que por muitas vezes as pessoas entendem como exagero frescura em paciência.Não, não é frescura não é impaciência é nossa natureza somos hiperativos impulsivos muitos de nós temos rigidez cognitiva muitos de nós temos fobia sensorial (sons muito altos, muitas pessoas falando ao seu redor, não controlamos nossos estímulos de nos movimentar para mantermos concentrados e demonstrar algum tipo de equilíbrio.

Hoje só consigo traduzir tudo em uma palavra: CANSAÇO

[lowkcalgog0l]

°⋆☆.ೃ࿔*:･About me:

Meu nome é Theo, tenho 15 anos, sofro com compulsão alimentar e TAG (transtorno de ansiedade generalizada) desde os 3 anos.

Quando eu tinha três anos os meus pais se divorciaram pela primeira vez, não lembro (obviamente) direito dessa época mas eu sei fui MUITO afetado pela separação. As únicas coisas que eu sei sobre essa época é que eu engordei, desenvolvi depressão e ansiedade.

Com quatro anos comecei a fazer várias dietas. Durante os anos tive vários altos e baixos em relação ao meu peso. Até que finalmente, em 2019, eu FINALMENTE atingi o peso ideal.

Porém como a vida não é justa, em 2021 eu tive uma crise depressiva muito forte e com isso acabei engordando MUITO. Eu cheguei a pesar 101kg…

Ano passado eu decidi mudar.

Eu odeio gordura, eu odeio me sentir gordo, eu odeio me sentir feio.

Comecei um processo de emagrecimento de forma saudável, e funcionou, mas o processo é muito lento e em um ano eu só consegui perder 14kg.

Aceito a ajuda de vocês para que eu consiga me sentir bem novamente. Preciso de ajuda pra deixar de ser um porco gordo imundo.

Idade: 15

Altura: 173

IMC ATUAL: 26.7

IMC FINAL: 16.37

PI: 101

PA: 80/79kg

MF: 40kg

[silvermcst]

swallowed by a vicious , vengeful sea . i'm ready to suffer the sea ... black water , take over !

⋅˚₊‧ ଳ ‧₊˚ ⋅     𝐒𝐈𝐋𝐕𝐄𝐑𝐌𝐈𝐒𝐓     :     Nascida da primeira risada de uma criança , Silvermist é uma fada do conto de PETER PAN . Você provavelmente vai ver ela sendo ativista pelo meio ambiente aquático , além de ser dona do PROJETO OCEMAR , focado na proteção dos animais aquáticos ( além de também atuar como conscientização da fauna e flora marinha ) . 

nome. silvermist. idade. 27 anos. faceclaim. namtan tipnaree. profissão. ativista e dona do estabelecimento projeto ocemar. características positivas. gentil, alegre e paciente. características negativas. ingênua, manipulável e confia excessivamente nos outros. hobbies. nadar, voar e coletar conchas. apelido. sil, mist. comida favorita. melancia. sexualidade. bissexual birromântica.

⋅˚₊‧ ଳ ‧₊˚ ⋅  𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗮𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 .

cor do cabelo. castanhos e longos, lisos até a cintura.

cor dos olhos. castanhos.

visão. a visão de silvermist não requer nenhuma medida corretiva.

tatuagens. nenhuma.

piercings. nenhum.

estilo de roupa. silvermist dá preferência por roupas extremamente leves e de cores que remetam a água, ou seja, diferentes cores de azul e branco. não sente frio com frequência, a não ser, é claro, que esteja nevando.

perfume característico. silvermist, por ser uma fada que passa muito tempo na praia, tem um cheiro imaculado de maresia e oceano. a fragrância se mistura com o cheiro que lembra muito de grama recém-cortada, uma vez que é uma fada da natureza.

⋅˚₊‧ ଳ ‧₊˚ ⋅  𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 .

transtornos mentais: transtorno de ansiedade generalizada.

deficiências físicas: nenhuma.

hábitos noturnos: costuma dormir tarde, uma vez que coordena a água durante a mudança de luas.

hábitos alimentares: silvermist é ovolactovegetariana, não consumindo nada que tenha origem vegetal. costuma se alimentar, marjotariamente, de frutas e legumes, os quais sempre estão em abundância em pixie hollow.

sociabilidade: sempre está em volta de amigos, uma vez que tem uma personalidade naturalmente extrovertida e carismática. sempre está pronta para ajudar alguém, então mantém os amigos por perto.

relacionamentos amorosos: nunca teve qualquer envolvimento romântico.

uso de drogas ou álcool: nenhum.

⋅˚₊‧ ଳ ‧₊˚ ⋅  𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗼 𝗼𝗰𝗲𝗺𝗮𝗿 .

O Projeto Ocemar, além de desenvolver pesquisas voltadas a qualidade de água, qualidade de solo, fauna e flora aquática, trabalha na reintrodução de animais aquáticos em seus habitats e atua também na conscientização dos habitantes do Reino dos Perdidos. Dessa forma, o projeto conta com um espaço físico aberto para visitação, no qual você consegue observar diferentes animais aquáticos em fase de reabilitação expostos em grandes aquários (grandes mesmo!), para que os habitantes compreendam a importância do cuidado com o meio ambiente. Se você falar excessivamente alto ou tentar incomodar alguns dos animais, você é automaticamente teletransportado magicamente para fora e recebe uma punição temporária, que vai depender do quão mal você fez. Constantemente o projeto Ocemar tem eventos envolvendo contato com animais, liberação de filhotes em diferentes corpos de água, observação de animais em água doce e salgada, além de recrutar volutários ocasionalmente para a limpeza da praia.

[irrelevantee]

As vezes me sinto perdida, você se sente assim também?

[fxxking-insane]

O que eu gostava mesmo de saber: É possível se ter um pouco de todos os transtornos de personalidade e se considerar ter apenas um, ou o psiquiatra simplesmente preferiu dizer isso em vez de me dar uma resposta concreta de "O que tens é x" ou "não tens nada"?

[odiariodeumaansiosa]

há duas horas estou tentando dormir, mas a minha mente não desliga.

já foram 06mg de rivotril 25mg de quetiapina - não posso subir mais.

eu não sei o que fazer. eu acho que vou enlouquecer.

durante o dia não existe isso. durante o dia eu só quero dormir e chorar. e pensar em tudo que me gerou esses traumas.

à noite eu gostaria de não estar viva, desligar os pensamentos, mas os remédios não me desligam.

as dores causadas pela ansiedade não cessam, me sinto à deriva.

ah, a TAG (transtorno de ansiedade generalizado) está de volta.

- Georgina

03/04/2024

[escritosquevocenuncavaisaber]

há um ano atrás parei de expor minha vida pessoal, com a identidade revelada, nas redes sociais ou nos blogs que possuía. aqui no tumblr encontrei um lar para desabafar sobre alguns assuntos, pequenas vivências e desabafos de forma anônima.

nunca foi minha intenção parar de compartilhar palavras que tantas vezes me salvaram e salvaram outras pessoas. não foi minha intenção silenciar minhas fotos, meu relacionamento ou minhas amizades, simplesmente aconteceu de forma orgânica.

dia 15.03.2023 tomei uma decisão difícil, mas a única possível: me internei em uma clínica psiquiátrica sob orientação das minhas psicóloga e psiquiatra da época. aquilo salvou a minha vida.

salvou a minha vida, porque eu estava em um estado suicida, sem rede de apoio, sozinha, sem emprego, com medo do futuro, sem encontrar sentido para a minha existência.

como eu disse, salvou a minha vida, mas a saída me trouxe uma outra batalha: o diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada. por um ano, me senti sendo engolida e travada pelo que eu fazia e pelo que não conseguia fazer.

foram muitos baixos durante os meses seguintes a minha saída e passei muitas dificuldades, chegando a cogitar o pior cenário na minha mente: voltar para a minha cidade natal.

tive que encerrar com a melhor psiquiatra que já tive, sair da terapia em um momento tão complicado, mas pessoas vieram de encontro a mim e nada é por acaso nessa vida. ninguém entra sem um propósito e comigo não foi diferente.

meus amigos me abraçaram com um grande e quente cobertor naquele inverno em que eu estava vivendo. meu namorado chegou e abraçou quem eu me tornei e me torno todos os dias, tal qual sua família.

em um ano a minha vida mudou tanto, que manter os velhos hábitos não faziam sentido e alguns deles foram caindo aos poucos. as velhas pessoas que não mais acrescentavam, os limites que passei a colocar e, com isso, mais pessoas se foram e outras se achegaram.

e voltando ao anonimato e falta de exposição, que era algo que incomodava e que eu sentia que expor e postar era muito de quem eu era, eu entendi que mudei, que nem tudo se compartilha e o mais precioso vivemos - ou eu tenho vivido - em silêncio.

hoje, novamente terapizada, graças à ajuda de quem me acolheu e acreditou em minha melhora, me sinto bem, mais equilibrada, com a mente mais focada na vida e no futuro que eu quero.

há um ano minha vida foi salva, meus hábitos mudaram, pessoas foram e vieram e tudo o que eu queria - ser minha de novo - está acontecendo.

queria te dizer que é possível!

- Gigi