#totataula
Explore tagged Tumblr posts
Photo
Reposted from @claudia.llopis 😀Os quiero hablar de la importancia de comer variado cuando estás haciendo una dieta. Es muy fácil aburrirte de los platos y pensar que cada día comes lo mismo. Yo por ejemplo ensalada como todos los días, pero intento que cada día sea diferente. ⠀ ⠀ También ayuda que las personas de tu alrededor te sorprendan con alguna comida apta que tu no habías pensado o que te preparen un plato diferente. ⠀ ⠀ Por ejemplo de hojas verdes hay muchas, y no tienes porque siempre comer rúcula o escarola, lo mejor es ir variando, os dejo ejemplos:⠀ ⠀ ➡️Base verde:⠀ Rúcula⠀ Kale o Col rizada⠀ Achicoria⠀ Endibia⠀ Lechuga romana⠀ Espinacas⠀ Canónigos⠀ Acelgas⠀ Escarola⠀ ⠀ ➡️Frutas (las pocas aptas que tomo y en poca cantidad)⠀ Mandarina⠀ Arándanos⠀ Coco⠀ Aguacate⠀ ⠀ ➡️Proteína:⠀ Atún⠀ Salmón⠀ Anchoas⠀ Boquerones⠀ Pollo⠀ Pavo⠀ Huevo⠀ Queso⠀ Jamón ibérico⠀ ⠀ ➡️Hidratos: (en poca cantidad)⠀ Pasta de trigo sarraceno⠀ Arroz basmati⠀ Quinoa⠀ Lentejas rojas⠀ ⠀ ➡️Extras:⠀ Aceitunas⠀ Algún fruto seco o semilla (si tu dieta lo permite)⠀ Vinagre de manzana⠀ Vinagre de umeboshi⠀ Aminos de coco⠀ Aceite de oliva virgen extra⠀ Aceite de linaza⠀ Zanahoria⠀ Chirivía⠀ Pepino⠀ Calabacín⠀ ⠀ ¿Os ayudan estas listas de ideas? ¿Que más os gusta poner en las ensaladas?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #aip #aipdiet #artritis #artritisreumatoide #singluten #sinlactosa #glutenfree #recetassingluten #dulcessingluten #cook #foodie #foodporn #alimentacionantiinflamatoria #cuisine #totataula #artritis #autoinmune #artritisreumatoide #aippaleo #cetogenicaespañol #healthy #ensalada #salad #green - #regrann https://www.instagram.com/p/B8d_h_lFB-YV_-3x-fH7bAiMZOM_gYBTb-_1Ho0/?igshid=fvlnzfmxhmcs
#aip#aipdiet#artritis#artritisreumatoide#singluten#sinlactosa#glutenfree#recetassingluten#dulcessingluten#cook#foodie#foodporn#alimentacionantiinflamatoria#cuisine#totataula#autoinmune#aippaleo#cetogenicaespañol#healthy#ensalada#salad#green#regrann
1 note
·
View note
Photo
Lovely coffee #totataula @elracodevalldemia https://www.instagram.com/p/Bs530Vehu7f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=v01yzvhsbd7u
0 notes
Text
Hoy cambiamos un poco el postureo por un Arroz con bogavante. Día de celebraciones. ¡Exquisito! #Foodie #Food #Yummy #TotaTaula #elmillorarrozdelmon #foodpics #rice #simplepleasures
instagram
0 notes
Photo
#totataula carrot cake 😀 https://www.instagram.com/p/Bs0D_5XBthu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=198odi8fgaipp
0 notes
Photo
#totataula Salmon for the three kings 😀 https://www.instagram.com/p/BsS3GK5heGH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10asozmh9xrcd
0 notes
Photo
Hoy cambiamos un poco el postureo por un Arroz con bogavante. Día de celebraciones. ¡Exquisito! #Foodie #Food #Yummy #TotaTaula #elmillorarrozdelmon #foodpics #rice #simplepleasures — view on Instagram https://ift.tt/2Epl8vC
0 notes