#terapia manual

[shiatsuyasuragi]

Hombro Dolor Esto Te Puede Ayudar

Hombro Dolor Esto Te Puede Ayudar. Hombro congelado. El término médico es capsulitis adhesiva o retráctil, también se denomina periartritis escapulo-humeral. La plicación de shiatsu puede ayudarte Shiatsu en Madrid Es una inflamación crónica del tejido que recubre la articulación del hombro  y produce rigidez, cierto grado de inmovilidad y dolor en la zona. En Japón se le denomina hombro de 50…

[sisif-o]

Durante il mio triennio in università avevo la media del 29, non che mi importasse del voto o dei numeri in quanto tali. Semplicemente impiegavo molto tempo a preparare un singolo esame e, se non ero convinto della mia preparazione, non mi presentavo all'appello, martoriato dai sensi di colpa, dalle critiche.

Ero intimamente convinto che dovessi presentarmi solo dopo aver studiato in maniera maniacale il programma, conoscerlo quasi come l'ave maria.

Dietro a questa maniacalità ovviamente si celava la paura. Ho da sempre legato lo studio alla mia autostima, il voto alle alla mia persona, il successo al mio Io.

Presentarmi ad un esame senza la certezza di avere le possibilità di superarlo mi avrebbe esposto al rischio della bocciatura; la bocciatura sarebbe stata un fallimento e, per una diabolica proprietà commutativa, io sarei stato un fallimento.

Macinavo 27, 28, 30, fra una crisi e l'altra, sempre ad un passo dal burnout.

Poi il covid ed il primo esame durante la pandemia: filologia dei testi romanzi. Materia affascinante, seducente a tratti. E soprattutto semplice. Tre mesi prima avevo sostenuto Istituzioni di filologia italiana, con il mio consueto 28, e il programma del nuovo corso era pratica coincidente.

Avevo studiato con impegno, conoscevo ogni pagina in modo approfondito e nel profondo speravo in un 30 e lode.

Per chi è arrivato fin qua nella lettura: avrete già intuito come è andata: un disastro.

Il professore ha iniziato a chiedermi definizioni a memoria e fin dalla mia primissima frase mi ha completamente demolito, per poi indurmi a ritirarmi.

Non mi ha nemmeno bocciato, mi ha semplicemente detto di ritirarmi.

Da quel momento in poi ho smesso di dare esami, più o meno coscientemente. Qualcosa si era rotto, ma non ne ero ancora consapevole.

Dopo quattro anni, di cui due di terapia, ho ripreso l'università da dove l'avevo lasciata.

Il mio attuale percorso è molto diverso rispetto a quello di quattro anni fa, molto più sano e più maturo.

Ieri avevo l'esame di Filologia e Linguistica Romanza, a causa del lavoro, dell'influenza e del trasloco sono riuscito a studiare solo metà programma.

150 pagine su 300 e senza nemmeno aprire il manuale di riferimento, per mancanza di tempo.

Non ero pronto, non ero preparato, non conoscevo metà degli argomenti eppure mi sono presentato.

E l'ho superato.

Con un 27.

Per molti di voi sembrerà poco, un evento normale nella vita di qualsiasi studente, ma per me, che fingevo di aver mal di pancia se non avevo studiato fino all'ultima riga del materiale prima della verifica al liceo, è un'enorme conquista, un profondo e radicato cambiamento.

[quartafuga]

Dal manuale base di ogni terapia: non interromperla mai quando inizi a stare meglio. Chi l'ha fatto e ora ne paga le conseguenze? Ovviamente io 🤡

[contosane]

Boletim de Anelândia: #27 - De onde tirar inspiração (Falando sobre algumas das minhas)

Olá, pessoal! Boas-vindas a mais uma edição do Boletim de Anelândia! Como sempre, gosto de trazer temas interessantes para cá, ainda mais se for falar sobre meus livros ou sobre o simples ato de escrever. Porém, hoje falarei sobre um assunto que talvez seja um cadinho complicado para alguns escritores, mas considero uma coisa que sempre devemos cultivar... A inspiração! Enfim, sem mais enrolar, bora lá!

Trabalhar com criatividade é... Complicado!

Nós, autores, trabalhamos com a criatividade e bem, ela por si já é bem difícil de lidar. Ter um processo criativo constante é realmente uma construção de hábito, seguindo um passinho de cada vez. Só que, com a bendita da criatividade, existem dias bons e dias ruins, que também oscilam junto com a qualidade daquilo que acaba por ser produzido junto. Afinal, todo mundo é ser humano e não uma máquina que sempre é capaz de produzir incansavelmente. Temos uma vida, problemas, questões (que se lidam em terapia) e que acabam por nos atrapalhar, mesmo que não seja a nossa intenção. Então, a não ser que se tenha realmente muito controle – e autocontrole -, vão ter dias de altos e baixos mesmo, não adianta insistir nos baixos. Invista nos altos e aproveite o fluxo! Mas, deixo para falar mais sobre a criatividade (e o próprio processo criativo) especificamente numa edição para frente, já que gosto muito deste assunto.

O livro que vai servir um bocadinho de inspiração para a edição da criatividade!

Saber o momento de “desligar” e tá tudo bem

Pode até ser controverso para alguns autores, mas às vezes, aquela maluquice de sempre precisar estar produzindo – ainda mais nesse nosso mundo de hoje – pode acabar tanto com a nossa inspiração quanto a nossa criatividade. Porque mesmo com o compromisso, a obrigação e a responsabilidade, seja com nós mesmos, com os leitores, com o nosso livro e personagens, uma hora a gente acaba mesmo ficando sugado e esgotado. Mais importante do que saber aproveitar a alta da onda, é saber quando ela acabou e que devemos descansar e esperar pela próxima. Não é ficar na frente do computador, olhando pro teclado, para a tela em branco; para um caderno, uma página em branco, com uma caneta na mão. Isso não é esperar, é forçar! Forçar e obrigar para que tudo o que tiver que ser escrito seja escrita na marra. Esperar, nesse caso, é realmente parar! Se dar um tempo para descansar... Tanto o corpo, como a mente (principalmente)! Uma cabeça cansada não consegue produzir tão bem quanto uma descansada. Pode até sair alguma coisa, mas a um custo muito pior do que poderia ser se ocorresse uma pausa. Tirar mesmo algumas horas ou até uns dias – a depender do caso, só você mesmo pode saber – para tirar os pensamentos daquilo que estão causando o desgaste. Se dar um tempo para respirar é importante sempre! Não tenha vergonha de parar. Como disse lá em cima: Somos humanos e não máquinas, precisamos de descanso.

Sei que parece horrível ter que parar, mas é preciso!

Como se manter inspirado então?

Vocês já devem estar assim: Toda sabichona dando conselho e ai? Como que faz para que a inspiração e a criatividade não morram então? Pode parecer um bicho de sete cabeças - ou melhor, a gente autor adora glamourizar as coisas – mas é bem simples! É só fazer algo que gosta e que te faz bem! Ouvir música; assistir a um filme ou série; jogar algum jogo; fazer algum trabalho manual... Qualquer coisa que te dê prazer e que seja apenas um hobby! Pois é, sempre bom ter um hobby, aquela coisinha que você faz sem o compromisso de ser bom, faz apenas para se divertir. (Obs: Cuidado para não serem transformadores de hobby em trabalho viu? Isso não faz bem!) Ou coisas até mais simples: Tomar um café; fazer um lanche; dar um passeio em algum lugar... Só sair para espairecer, respirar um ar puro, ver o dia, umas plantinhas, fazer um carinho num gato... Quando entramos em contato com outras atividades e até com o que outras pessoas fizeram, nós conseguimos manter a nossa própria inspiração viva. E quem sabe, fazendo isso durante aquele descanso, ela não acabe voltando assim de repente?

Como eu faço para manter a minha inspiração

Bom, eu mantenho minha inspiração fazendo exatamente o que eu falei acima. Aliás, fazendo TUDO mesmo do que eu falei até agora. Com os meus alguns bons anos nessa coisa de ser autora, sempre me peguei em momentos de grandes bloqueios ou até de loucuras inspiracionais longuíssimas. Os meus próprios altos e baixos, menines! Confesso que lá no início até me forçava a tentar manter uma produtividade pois sim - são coisas que outros autores (que adoram cagar regra) acabam por fazer – e obviamente acaba ficando tudo uma bela de uma bosta.  Então, quando acontece isso, eu simplesmente aceito e deixo o que estava fazendo para lá e vou distrair a minha cabeça com outra coisa (que falarei mais a frente). Fico o tempo que for necessário... Podem ser algumas horas ou até dias, mas depois que sinto mais relaxada e até com um bocado da pressão artística (que nem sei explica) já bem distante, que é quando a inspiração acaba por voltar, até com algumas influências do que usei para desligar. Ai, sim, eu vou  escrever de novo!

Algumas das minhas inspirações são...

Aproveitando esse espacinho da edição para falar um pouco sobre algumas das coisas que me mantém inspirada e também me servem e muito como inspiração.

Música

Essa aqui acredito que seja a maior de todas! Normalmente até durante o meu ato de escrita, costumo tem alguma música no fundo. Ou melhor, eu sou o tipo de pessoa que se vai fazer qualquer coisa, vai pegar deixar uma música tocando, pois sim. A música é uma excelente distração em diversos momentos, relaxa a mente e te leva a lugares que são capazes de criar muitas coisas. (Por isso que eu tenho um projeto inteiro inspirado em músicas de uma mesma cantora!)

Animes, Dramas Asiáticos e Outras mídias

Qualquer outro tipo de mídia visual e criativa acaba por, ao mesmo tempo, me relaxar e também me servir de inspiração. Sempre quando sento para assistir algum anime ou drama, estou procurando um momento de diversão sem muito compromisso de pensar. (Lembrando que a cabeça precisa de descanso.)  

Artesanato e outros trabalhos manuais

Pode parecer doideira, mas eu simplesmente amo artesanato. Tanto que até alguns dos brindes dos meus livros foram artesanatos feitos por mim – como o filtro dos sonhos da JV. Desde criança, sempre gostei de pintar e desenhar; aprendi a bordar no início da adolescência; e na pandemia descobri o prazer de fazer lettering (que são desenhos de letras e frases). Parar por algumas horas e se dedicar a pintar um desenho; fazer o lettering de alguma frase; bordar alguma coisa; são sempre momentos em que entro em contato com outra parte artística minha e a não tão exigente assim.

Bem, pessoal, é isto! Espero que tenham gostado da edição do Boletim de Anelândia de hoje. Espero que tenha feito sentido alguma coisa que eu falei aqui. Até a próxima!

[malvadadenise1]

Primero algo sobre mí, no es la primera vez que escribo en internet, he sido activa en foros alguna vez pero nunca en blogs así, no sé muy bien lo que saldrá de todo esto, creo que más bien será una especie de diario personal, de desahogo, contando los vivencias, pensamientos, emociones, opiniones personales (sin intentar convencer a nadie de nada porque es lo que yo he sentido y siento)... En fin contar mi historia de hace dos años y medio atrás hasta ahora sobre todo.

Y no seguiré ningún orden cronológico pues me es imposible porque no tengo nada apuntado pero si se va leyendo creo que conseguiré explicarme y hacerme entender.

Primero de todo contar algunas cosas sobre mí, algunas afectan a lo que he vivido y vivo y otras simplemente tener algunos datos, muchas me olvidaré así que seguro las iré añadiendo más adelante.

Tengo 43 años, soy madre de 3 niños que ahora mismo no tengo conmigo por razones que iré contando más adelante (se merecen una entrada ellos solos) un niño de 17 años, una niña de 12 y el último otro niño de 1 año. Divorciada hace seis años de un hombre con el que estuve 16 años, padre de mis dos primeros hijos. Mi matrimonio se rompió (así brevemente) porque me diagnosticaron una enfermedad mental "trastorno límite de personalidad", trastorno adaptativo con ansiedad, trastorno de la conducta alimentaria (bulimia) y estado de ánimo depresivo, esto en 2018.

Actualmente y desde el 2018 estoy medicada y en terapia pero caí en las drogas y consumo cocaína en base fumada, lo que se dice "patología dual' (trastorno mental + adicción). Además mi consumo es alto para llevar consumiendo solo 3 años.

Empecé esnifando y al año con la base.

Soy una adicta algo atípica, según me han dicho los terapeutas a los que he ido, porque sí, he ido varias veces a consultas y centros para dejar de consumir pero no he llegado a dar el paso final con excusas absurdas (también lo contaré más adelante), lo dicho es algo poco habitual porque solo consumo esta sustancia en gran cantidad, nunca la había consumido ni probado antes de los 40 y no consumo ninguna otra droga excepto tabaco que sabemos todos que aunque nocivo es legal y la verdad es que fumo de liar y poquito je je je.

Soy culta, me encanta leer aunque mis estudios son los básicos pero sé que soy inteligente.

He tenido 3 relaciones largas en mi vida de 7 años de 16 años (2 hijos) y esta última de 2 (1 hijo) pero entre mi ex marido y mi ex pareja he sido muy promiscua (característica bastante habitual en gente que padece TLP)

Tengo una hermana y mis padres viven pero no tengo relación hace años con niguno de los 3, estoy sola completamente refiriéndome a familia de sangre, bueno... En tema de amigos no es muy diferente, la gente tóxica no tenemos amigos de verdad.

No trabajo hace más de 19 años creo.

Soy sincera, digo muchas palabrotas al hablar, me gusta hablar de manera correcta, soy de las que busca todo el día cosas en Google, me encanta jugar a Apps de preguntas y respuestas tipo trivials, se me da mal mal cualquier cosa que tenga que ver con números, tengo buena memoria, soy cariñosa y me apasiona la mente humana y todo lo relacionado con la inteligencia emocional y la psicología.

Y yo que sé que más contar así de primeras.

Que estoy completamente destrozada por mi última relación, él narcisista de manual y yo dependiente emocional, hemos acabado él en la cárcel y yo hundida psicológicamente.

Así que os iré contando cómo hemos podido llegar a esto.

[psicoonline]

A vida é repleta de términos e novos começos, marcada por despedidas que podem trazer uma mistura de emoções.

Em momentos de perda (ou recomeços), é comum se sentir isolado(a), mas saiba que mtos atravessam essa mesma experiência dolorosa e que muda tbm - aos poucos.

Cada indivíduo reage de forma única, seguindo seu próprio ritmo e necessidades. Chore se precisar, não chore se não quiser. Não tem manual.

Ñ existe uma maneira certa ou errada de lidar com o luto ou os finais de ciclo, e é importante respeitar o processo de cada um.

Seja qual for a sua forma de enfrentar esse momento, saiba que compreendemos o que você está passando - ao menos tentamos muito.

Permita-se vivenciar suas emoções sem julgamentos, buscando o apoio de quem te compreende. E uma dica: corte quem é inconveniente nessa hora. Sinta o que quer sentir.

Cuidar de si mesmo(a) é crucial nesse período.

Faça o que for necessário para encontrar conforto e paz, seja buscando ajuda profissional, dedicando-se a atividades que te fazem bem ou honrando a memória da pessoa querida ou do seu pet que se foi.

O tempo é único para cada um, e não há pressa em retomar a normalidade (seja lá o que isso queira dizer, já que há sempre.a pergunta: normal pra quem?

Estamos aqui para oferecer suporte e compreensão, respeitando o seu processo e suas escolhas. Isso vale para os términos de relacionamento, para as mudanças bruscas de emprego, para os finais de ciclo, afinal são suas dores né?

E olha.. Sei que é chover no molhado: mas estamos aqui, para vcs. Fale com um dos psicólogos ou psicólogas do Psico.Online.

#luto #morte #layoff #despedida #despedido #acabouoamor #psicoonline #psicologia #psicólogo #terapia #terapiaonline #problema #compreensão #amizade

[quiroesencia]

El quiromasaje: Un arte terapéutico para el bienestar físico y emocional

El quiromasaje es una técnica terapéutica milenaria que combina diversas técnicas manuales para aliviar dolencias físicas y promover el equilibrio emocional. Su origen se remonta a la antigua Grecia y se ha desarrollado y perfeccionado a lo largo de los siglos hasta convertirse en una disciplina ampliamente reconocida en el campo de la terapia alternativa.

Antes de seguir, si quieres probar este tipo de masaje, en Quiroesencia somos un centro especializado en quiromasaje en Granada.

El término "quiromasaje" proviene del griego "cheir", que significa manos, y "masso", que significa amasar. En esencia, el quiromasaje implica el uso de las manos para aplicar presión y manipulación en los tejidos blandos del cuerpo, como músculos, tendones, ligamentos y fascias, con el objetivo de promover la relajación, aliviar el estrés y mejorar la salud en general.

Esta terapia se basa en la premisa de que el cuerpo humano posee una capacidad innata de autocuración, y mediante la estimulación adecuada de los tejidos y el flujo energético, es posible restablecer el equilibrio y la armonía interna. A través del quiromasaje, se busca activar la circulación sanguínea y linfática, liberar tensiones musculares, mejorar la flexibilidad y promover la liberación de toxinas acumuladas en el cuerpo.

El quiromasaje se realiza en una sala tranquila y cómoda, donde el terapeuta utiliza diversas técnicas, como fricciones, amasamientos, presiones, estiramientos y movilizaciones articulares, adaptándose a las necesidades y preferencias del paciente. Además de las manos, pueden emplearse también elementos como aceites esenciales, cremas o lociones para facilitar el deslizamiento y potenciar los efectos terapéuticos.

Los beneficios del quiromasaje son numerosos y abarcan tanto el plano físico como el emocional. En el aspecto físico, esta técnica contribuye a aliviar dolores musculares y articulares, reducir la rigidez, mejorar la circulación sanguínea y linfática, aumentar la flexibilidad y promover la recuperación después de lesiones. Además, puede ayudar a aliviar síntomas de estrés, ansiedad y depresión, proporcionando un estado de relajación profunda y bienestar emocional.

Esta terapia se ha convertido en una opción popular para quienes buscan un enfoque holístico de la salud, ya que no solo trata los síntomas, sino que también aborda las causas subyacentes de los desequilibrios físicos y emocionales. Además, es una alternativa segura y natural que se puede combinar con otros tratamientos médicos o terapias complementarias.

Es importante destacar que el quiromasaje debe ser realizado por profesionales debidamente capacitados, ya que requiere un conocimiento profundo de la anatomía humana y las técnicas adecuadas para cada situación. Antes de someterse a un quiromasaje, es recomendable consultar con un especialista para evaluar su idoneidad en cada caso particular.

En resumen, el quiromasaje es una técnica terapéutica que aporta numerosos beneficios para el bienestar físico y emocional. Mediante la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, se busca restaurar el equilibrio y estimular la capacidad de autocuración del organismo. Si estás buscando una opción natural y efectiva para cuidar tu salud, el quiromasaje puede ser una excelente elección. ¡Permítete disfrutar de sus efectos relajantes y revitalizantes!

[pocketrebelion]

El otro día estaba arreglando mis archivos y me topé fotos míos de hace unos años, en primera me gustaba el hecho de tomar fotos y videos, vivía -vivo- con el miedo de que la muerte me quite a mis seres queridos y justo esa es evidencia gráfica de que estuvieron en este plano. No es como que se me vaya a olvidar pero para mí es una forma de poder quedarme con unos momentos.

En estas fotos, me veo feliz, yo sé en que fotos lo estoy, recuerdo los días y mis ansiedades pero algo que atesoro mucho es que la mayoría del tiempo cuando estoy con mis amigos me pone contenta.

Ahora, estos meses han estado problemáticos para mi, sobre todo con mi familia nuclear, no le hablo a mi madre, y ahora no le hablo a ninguna de mis hermanas, si bien no estoy devastada la verdad es que me duele porque creo que solo refuerzo esta idea de que estoy sola y que me debo de rascar con mis propias uñas.

He hablado en terapia sobre esto y sé en teoría que debo de hacer pero al mismo tiempo saberlo no me ayuda en nada a quitarme este miedo al rechazo que tengo, sé que en parte es ansiedad pero no cambia mucho porque mi cuerpo rechaza luego luego el pensamiento, sé que me quiere proteger de que me lastime pero al mismo tiempo me enoja que en el pasado me haya relacionado con gente que me lastimó tanto.

Me da tristeza pensar en la Gretel de antes y no en toda mi persona pero si recuerdo que una de las cosas que más me gustaban de mi era que era muy cariñosa y detallista. Hacía cartas, dibujos y otro tipo de manualidades para la gente que quería y no lo pensaba dos veces, me emocionaba mucho dar regalos a los demás pero, ahora lo pienso mil veces, me da miedo que la gente piense que soy muy intensa, que me rechace, que lo que siento no sea para tanto y así infinidad de miedos.

No quiero vivir toda mi vida con este miedo pero tampoco sé si podré quitármelo pronto y me gustaría ser más valiente para atreverme a hacerlo pero este miedo está muy clavado, es una idea que tiene miles de capas que han servido para reforzar y es que me caga porque tengo tanta evidencia de que la gente se va, siempre se va.

Tampoco sé muy bien cómo pedir ayuda, pensé en hacer una fanzine que sea como un manual para cuidarme pero siento que nadie lo va a querer leer ni a tomar en cuenta. A veces quiero salir pero al mismo tiempo no quiero.

Igual en este momento estoy en periodo vulnerable pero no significa que esto que acabo de escribir no lo sienta, le pongo más atención al tema ahorita porque salen esos “pequeños” problemas que a la larga me pesan mucho.

Me gustaría pensar que esto es temporal y esto pasará pero si no hago nada seguiré así más tiempo y ya no quiero. No me gusta dormirme llorando, no me gusta que cosas sencillas me hagan sentir tan lejana, no me gusta poder decirles honestamente como me siento a mis amis y es que creo que soy mejor para lidiar con estas cosas que antes pero tampoco me quiero engañar de que sola estoy mejor, porque yo sé que no lo estoy.

Y vuelvo otra vez ¿Cómo le digo a la gente que me quiere que me quiera?¿Cómo les explico que cosas obvias para ellos son un lujo afectivo para mi? ¿Cómo les pido que me compartan de ese cariño?

[institutolorentz-fisioterapia]

Em quais áreas o fisioterapeuta pode atuar?

A fisioterapia é uma área essencial para a saúde e bem-estar, oferecendo tratamentos para prevenir e tratar dores, lesões e disfunções musculoesqueléticas. Mas afinal, quais procedimentos um fisioterapeuta pode realizar?

Entre os principais, destacam-se:

✅ Terapia manual – Técnicas como manipulação articular e massagem terapêutica para alívio de tensões e melhora da mobilidade. ✅ Eletroterapia – Uso de estímulos elétricos para fortalecimento muscular e alívio da dor. ✅ Liberação miofascial – Método eficaz para reduzir dores musculares e melhorar a flexibilidade. ✅ Pilates terapêutico – Exercícios que trabalham postura, equilíbrio e força muscular. ✅ Reabilitação pós-cirúrgica – Tratamentos específicos para acelerar a recuperação após cirurgias ortopédicas e neurológicas.

Além disso, o fisioterapeuta atua na prevenção de lesões e na reabilitação de condições como hérnia de disco, tendinites e artrose. Seu trabalho é essencial para melhorar a qualidade de vida e proporcionar bem-estar.

Se você precisa de um tratamento fisioterapêutico eficiente, o Instituto Lorentz conta com uma equipe especializada para cuidar da sua saúde e mobilidade. Agende uma consulta e comece sua reabilitação! 💪⚕️

[shiatsuyasuragi]

Sotai Secuencia Básica

Sotai Secuencia Básica. Aunque los estiramientos consisten en movimientos diferentes, hemos de seguir la secuencia básica. No obstante, en algunos no, se avisará en eses caso. Sotai Secuencia Básica En el Instituto de Sotai de Japón hemos cambiado la secuencia primaria que realizaba el Dr. Hashimoto. En el año 1999, tras varias investigaciones por parte de Arturo Valenzuela y su equipo, se…

[le-souriant]

#MusicMonday Review - October 2024

Hello darkness, my old friend. In this issue, we explore how heartbreaks are a source of inspiration, in multiple genres, for artists from all over the world. Give them a listen, with a word from the artists themselves. 🎧

For Closure – Hazy Mourning

How I was looking forward to meeting our son on that day Everything seemed so right, but was I the only thing wrong Zero to fifty has come and now that I'm gone evening has come

And was I just a dream, a thoughtless memory Know that I loved you with all that I was I wanted it to be me and you and our son

We begin this month with a hard hitting Punk Rock track, coming from Los Angeles, CA. The subject: a big heartbreak, and its aftermath at home with an unfulfilled dream. Vocalist Gizz explains:

"The song is personal to me from a past relationship with someone I thought would be 'the one'. Well, that didn't happen!

It's a story about feeling a connection with someone and wanting to do things you've never felt like doing before. For me having no children or ever wanting any then meeting a woman who made me like I was finally ready to be a father only to lose her like the rest of the women in my lifetime and once again losing that trust in another someone special.

All in all, I still do miss this woman, but I now know it'll never work again."

Heat Wrays – Heat Ring

I awoke from a dream in which I was trying to find my way back A sightless kid accosted me with urgent ramblings, something about a bomb I got up to take a pee, head throbbing, the walls came crashing down I'm spilling out, I'm spilling out I didn't want my wife to know

Weeks pass I watch the victim count rise A military illness, senseless, contrived Where do you go when the stakes are so high?

I'm just a boy whose finger got caught Degloved at the height, ambition cut short Morphine talking in the back of the ambulance I asked myself: 'Could it be a dancing plague?'

Keeping the Punk motif, we move to Leeds, in the UK, for some Garage Rock about a rare medical condition that can lead to balance and cognitive problems, insomnia, and headaches. But what may be the cause?

"The lyrical inspiration for the song came from reading about the condition known as Havana syndrome, but also experiences of being ill in bed with flu in a hallucinatory sort of state.

It's a narrative driven song which moves between different narrators and most of the sections don't repeat, which is perhaps an odd choice as the album's opening track, but I think it serves as a way of introducing some of the album's musical and lyrical themes that reoccur later.

Musically we were going for a bit of a 'Sonic Youth meets garage punk' thing, and because of the odd song structure we would tend to refer to a particular section of the song as 'the Sonic Youth bit'."

Miky Mendozza – Todo Va a Estar Bien

Ya seguí el manual de como cerrar ciclos el pelo me pinté de colores distintos Ya dije en terapia lo que a nadie le había dicho Porfin hago las pases conmigo mismo

Me gusta lo que veo en el espejo, Mi historia te la cuentan mis tatuajes, Nunca olvidaré de donde vengo Me siento más ligero en este viaje Hace tiempo que ya voy sin equipaje

We continue with more heartbreaks in Mexico City, MX, with a Latin Pop song that tells us that, even if your world is upside down, you have to keep flowing with life, like water flows through the sea, until everything's fine again:

"It is like a symbol, in that month for the first time in my life, I painted my hair like closing a cycle with myself and with an ex girlfriend, so, the main hymn of the song is that everything will be OK eventually if you close the cycles that you know you have to close 🙏🏼"

Gypsy Road – The 7 Stages Of Grief

And you said I was never a stranger And I'll live with that Cause I don't hate you

We fly now to Melbourne, Australia for an emo track dealing with being in denial when processing a break up, and the vulnerability you feel afterwards:

"The last break up that I had heavily inspired the track, I went through so much and when things came to an end in that relationship I felt so lost but also a sense of hope. I guess this song captures my hope and when I was feeling at the time I feel like this track is an ode to being hopeful and it's an ode to moving on.

In terms of the musicality and how it all came together, I guess I probably freestyled most of the song as I was writing it for the first time and I really had liked what came out of my mouth and I had to just put it down in my notes. When James come over (the drummer of the band) we honestly just belted out the track together and really liked it. Just a couple of tweaks really perfected it to what we had to come to with. 😊"

Long Call - Oak Tree

I'm cloudy, I'm shaky, and you are an oak tree I'm 5am dew drops, and you are the sea I'll grow you around me, I'll roost in your branches I'll bind me with rope so the wind can't loose me

at first sight, you shone like the sun through a keyhole and I tumbled in like a bee in the spring now at night when my ghost gets shook free from the bones you cradle the vessel 'til the spirit comes home

We end our trip in Halifax, Nova Scotia, Canada, for an Alt Folk love song that strays into the dusk, and then comes back. Singer Avalon explains:

"A few years ago when I wrote it, Oak Tree was a love song and an exploration of the long term relationship that I was in at that time—the beautiful things and the struggles.

More recently when my brother and I recorded and produced it after that relationship had ended, it became a time capsule of both the knots that existed in that relationship that I didn't know how to untangle while I was in it, and a bittersweet testament to what I feel grateful for still."

Listen to them and much more on the complete Playlist:

[pulsealign]

Bursitis: combinando técnicas láser y manuales

En breve, bursitis Es una afección inflamatoria caracterizada por dolor e hinchazón en la bolsa, que puede afectar en gran medida la movilidad y la calidad de vida. Este tratamiento implica una combinación de terapia con láser y técnicas manuales, ofreciendo importantes beneficios como reducción inflamación y mejorado movilidad articular. Al mejorar circulación sanguínea y la actividad celular,…

[neuroidhea]

Diagnóstico e Terapia para TDAH: Encontre o Suporte que Você Precisa

Em 13 de julho, memora-se o Dia Mundial do TDAH, uma data dedicada à conscientização e ao apoio às pessoas que vivem com o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade. Inspirada por essa data significativa, lancei meu eBook “Manual do TDAH”, nessa data de 2024 a fim de que seja uma ferramenta essencial para ajudar indivíduos, famílias e profissionais a entenderem melhor esse transtorno e a…

[curiosityforyourculture]

Il Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso (C-PTSD) è una condizione psicologica che può svilupparsi in seguito a esposizioni ripetute o prolungate a eventi traumatici, come abusi fisici o emotivi, violenze domestiche o prigionia. A differenza del PTSD tradizionale, che spesso deriva da un singolo evento traumatico, il C-PTSD è associato a traumi multipli o prolungati, specialmente durante l'infanzia.

Sintomi e Manifestazioni del C-PTSD:

- Difficoltà nelle relazioni interpersonali: Problemi nel formare o mantenere relazioni strette.

- Alterazioni nella regolazione delle emozioni: Episodi di rabbia intensa, tristezza profonda o disperazione.

- Percezione negativa di sé: Sentimenti di vergogna, colpa o inutilità.

- Rivivere il trauma: Flashback, incubi o pensieri intrusivi legati agli eventi traumatici.

- Evitamento: Evitare situazioni, persone o luoghi che ricordano il trauma.

- Sintomi somatici: Problemi fisici come dolori cronici senza una causa medica evidente.

Storia della Diagnosi del C-PTSD:

Il concetto di C-PTSD è stato introdotto per la prima volta dalla psichiatra statunitense Judith Lewis Herman nel suo libro "Trauma and Recovery", pubblicato nel 1992 e tradotto in italiano nel 2005. Attualmente, il C-PTSD è riconosciuto nell'ICD-11 dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, ma non è ancora incluso nel DSM-5 dell'American Psychiatric Association.

Libri Consigliati sul C-PTSD in Italiano:

Ecco alcuni libri in italiano che approfondiscono il tema del C-PTSD:

Il disturbo post traumatico complesso. Dalla teoria alla pratica multidisciplinare A cura di Mariagnese Cheli e Carmela Gambuzza, questo libro offre una panoramica teorica e pratica sul trattamento del C-PTSD.

Il trattamento dei disturbi da stress post traumatico complesso negli adulti Scritto da Julian Ford e Christine Courtois, il testo esplora i fondamenti scientifici e i modelli terapeutici per il trattamento del C-PTSD negli adulti.

EMDR Toolbox. Teoria e trattamento del PTSD complesso e della dissociazione Questo libro descrive il trattamento di pazienti vittime di abusi o trascuratezze prolungate, utilizzando l'approccio EMDR.

Il trauma complesso Il volume approfondisce le manifestazioni e i correlati esistenziali del C-PTSD lungo diverse direttrici, come l'identità e il tempo.

Manuale di intervento sul trauma Un libro essenziale per psicologi e psicoterapeuti sulla comprensione, valutazione e cura del trauma semplice e complesso.

Approcci Terapeutici per il C-PTSD:

- Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT): Aiuta a ristrutturare i pensieri negativi e a sviluppare strategie di coping efficaci.

- Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Utilizzata per elaborare e integrare ricordi traumatici.

- Terapia focalizzata sul trauma: Mira a elaborare le esperienze traumatiche e a ridurre i sintomi associati.

- **Supporto Farmacologico:**

- In alcuni casi, possono essere prescritti farmaci per gestire sintomi come depressione o ansia.

- **Gruppi di Supporto:**

- Partecipare a gruppi con individui che hanno vissuto esperienze simili può offrire sostegno emotivo e strategie di coping condivise.

- **Tecniche di Regolazione Emotiva:**

- Pratiche come la mindfulness, la meditazione e il rilassamento possono aiutare a gestire le emozioni intense.

È fondamentale consultare un professionista della salute mentale specializzato in traumi per sviluppare un piano di trattamento personalizzato. La guarigione dal C-PTSD è un processo graduale che richiede tempo, pazienza e supporto adeguato.

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El rol del fisioterapeuta en la recuperación tras una lesión

Cuando sufres una lesión, especialmente una relacionada con actividades deportivas o tu vida diaria, el fisioterapeuta juega un papel fundamental en tu recuperación. Su experiencia y conocimientos no solo te ayudan a superar el dolor, sino que también garantizan que vuelvas a tu rutina con fuerza y seguridad. En Sevilla, las clínicas especializadas en fisioterapia, como las de la zona de Pino Montano, son un recurso valioso para quienes buscan una recuperación completa y eficaz. Veamos las claves en el proceso de readaptación de lesiones en Pino Montano.

¿Qué hace un fisioterapeuta en tu recuperación?

El fisioterapeuta es un profesional sanitario especializado en el tratamiento y prevención de lesiones. Su objetivo principal es restablecer tu funcionalidad física y mejorar tu calidad de vida. Esto se logra mediante un enfoque personalizado que incluye técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y asesoramiento sobre hábitos saludables.

El proceso de recuperación incluye varias fases:

Evaluación inicial: En esta etapa, el fisioterapeuta analiza tu lesión para comprender su alcance y cómo afecta tu cuerpo. Se toman en cuenta factores como la movilidad, el dolor y la fuerza muscular.

Diseño de un plan de tratamiento: Este plan es único para cada paciente y se adapta a tus necesidades específicas. Incluye una combinación de terapias que van desde masajes terapéuticos hasta ejercicios funcionales.

Rehabilitación y readaptación: Una vez controlado el dolor y la inflamación, el fisioterapeuta trabaja en recuperar tu movilidad, equilibrio y fuerza. Esta etapa es crucial para garantizar que no solo te recuperes, sino que también prevengas futuras lesiones.

Beneficios de contar con un fisioterapeuta durante tu recuperación

Alivio del dolor: Las técnicas manuales y terapias aplicadas reducen el dolor de manera eficaz, permitiéndote avanzar en el proceso de rehabilitación.

Recuperación acelerada: Un tratamiento bien planificado optimiza los tiempos de recuperación y minimiza el riesgo de complicaciones.

Prevención de lesiones futuras: Al fortalecer las áreas vulnerables y mejorar tu postura, se reduce significativamente el riesgo de recaídas o nuevas lesiones.

Mejor calidad de vida: Al recuperar tu movilidad y funcionalidad, puedes retomar tus actividades diarias y deportivas con confianza.

¿Por qué elegir una clínica de fisioterapia en Sevilla?

En Sevilla, especialmente en barrios como Pino Montano, las clínicas de fisioterapia ofrecen servicios de alta calidad adaptados a las necesidades de la comunidad local. Estas clínicas cuentan con fisioterapeutas altamente capacitados que utilizan tecnologías avanzadas y técnicas innovadoras para garantizar una recuperación efectiva.

Al optar por un tratamiento en una clínica especializada, te beneficias de:

Un enfoque personalizado: Cada lesión es única, y un fisioterapeuta adaptará el tratamiento a tu situación específica.

Instalaciones modernas: Las clínicas en Sevilla suelen estar equipadas con tecnología de vanguardia para ofrecer tratamientos efectivos.

Atención cercana y profesional: El trato humano es fundamental en el proceso de recuperación, y los fisioterapeutas en Sevilla destacan por su dedicación y empatía.

La readaptación como parte esencial del proceso

Una vez que el dolor inicial desaparece y recuperas cierta movilidad, el fisioterapeuta te guía en una fase de readaptación. Esta etapa se centra en preparar tu cuerpo para las exigencias de tu vida diaria o actividad deportiva.

Durante esta fase, el fisioterapeuta se enfoca en:

Fortalecer los músculos debilitados: A través de ejercicios específicos, se trabaja en recuperar la fuerza y la resistencia muscular.

Mejorar la coordinación y el equilibrio: Esto es especialmente importante para evitar recaídas y garantizar movimientos seguros y efectivos.

Prepararte para actividades específicas: Si eres deportista, el fisioterapeuta diseñará ejercicios que imiten los movimientos de tu disciplina para garantizar una recuperación completa.

Consejos para aprovechar al máximo tu tratamiento

Sigue las indicaciones: La constancia y el compromiso con el plan de tratamiento son clave para lograr una recuperación exitosa.

Comunica cualquier molestia: Si sientes dolor o incomodidad durante el proceso, informa a tu fisioterapeuta para ajustar el tratamiento.

Adopta hábitos saludables: Una buena alimentación, descanso adecuado y ejercicios regulares son esenciales para complementar el trabajo del fisioterapeuta.

Sé paciente: La recuperación tras una lesión lleva tiempo. Confía en el proceso y en los profesionales que te acompañan.

El impacto del fisioterapeuta en tu vida

La labor del fisioterapeuta va más allá de tratar una lesión. Este profesional te brinda herramientas y conocimientos para cuidar tu cuerpo a largo plazo. Gracias a su apoyo, no solo superas las dificultades físicas derivadas de una lesión, sino que también aprendes a prevenirlas y a mantener un estilo de vida activo y saludable.

En Sevilla, las clínicas de fisioterapia representan un recurso indispensable para quienes buscan una recuperación eficaz y duradera. Si estás enfrentando una lesión, no dudes en buscar la ayuda de un fisioterapeuta que te guíe en cada paso del camino. Tu bienestar está en sus manos, y el compromiso conjunto garantizará que vuelvas a disfrutar de tus actividades con plena confianza.

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Tendencias de tratamiento: Combinación Tratamiento Corporal con tecnología avanzada para obtener resultados impresionantes

La búsqueda de un cuerpo tonificado, saludable y en su mejor estado ha llevado a muchas personas a explorar diferentes opciones dentro del ámbito de la estética. A lo largo de los años, el cuidado corporal ha evolucionado significativamente, y hoy en día, las opciones no invasivas, eficientes y accesibles son más diversas que nunca. La combinación de tratamiento corporal con tecnología avanzada está transformando la forma en que se realizan los tratamientos estéticos, obteniendo resultados más rápidos, duraderos y efectivos.

El avance de la aparatología estética ha permitido que los tratamientos para el cuerpo sean mucho más efectivos que en el pasado. La integración de dispositivos de alta tecnología con técnicas tradicionales como los masajes, los envolvimientos corporales y la asesoría nutricional ofrece un enfoque integral para quienes buscan no solo resultados visibles, sino también bienestar general. Gracias a este enfoque holístico, es posible abordar diversos problemas, como la celulitis, la flacidez, la retención de líquidos o la pérdida de volumen, combinando el uso de aparatología corporal con terapias manuales y hábitos saludables.

La Combinación de Tecnología Avanzada con Masajes y Terapias Manuales

Una de las formas más eficaces de combinar tratamiento corporal con tecnología es la integración de equipos estéticos avanzados con masajes terapéuticos. El uso de dispositivos de aparatología estética profesional, como los de láser LED, junto con técnicas de masaje, permite mejorar la circulación sanguínea, reducir la retención de líquidos y mejorar la textura de la piel de manera significativa. Estos masajes, realizados por profesionales capacitados, pueden ser complementados con tecnología de aparatología corporal, lo que ayuda a acelerar los resultados y a maximizar la efectividad del tratamiento.

Por ejemplo, los masajes linfáticos combinados con tratamientos de radiofrecuencia o vacumterapia son una excelente manera de ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas y reducir la apariencia de la celulitis. Al mismo tiempo, las tecnologías de aparatología estética estimulan la producción de colágeno y elastina, lo que contribuye a mejorar la firmeza de la piel y la apariencia de la figura. Este enfoque combinado no solo mejora los resultados visibles, sino que también proporciona una experiencia de bienestar integral.

El Papel de los Envolvimientos Corporales en el Tratamiento

Los envolvimientos corporales, una técnica popular en muchos spas y centros de estética, son otro excelente complemento de los tratamientos avanzados. Estos tratamientos consisten en aplicar productos específicos sobre la piel, que luego se envuelven en láminas o vendas para potenciar los efectos de las cremas y aceites. Aunque tradicionalmente se usan para la hidratación y la relajación, hoy en día, los envolvimientos se combinan con tecnologías innovadoras para obtener resultados más rápidos y duraderos.

Por ejemplo, los envolvimientos que combinan principios activos como la arcilla, el fango marino o los aceites esenciales pueden ser potenciados con el uso de láser LED o ultrasonido. Estos tratamientos avanzados ayudan a que los principios activos penetren de manera más profunda en la piel, lo que resulta en una mejora visible de la apariencia de la piel, además de ofrecer propiedades reductoras y reafirmantes.

El tratamiento corporal con envolvimientos se convierte así en un proceso mucho más completo cuando se integra con tecnología de última generación. La combinación de técnicas manuales y dispositivos avanzados aumenta la efectividad y permite personalizar el tratamiento según las necesidades del cliente, ya sea para una piel más firme, una mejora en la circulación o una reducción de la celulitis.

La Dietología como Compañera del Tratamiento Estético

Un aspecto clave que no puede ser ignorado en el tratamiento corporal es la nutrición. La dieta y los hábitos alimenticios juegan un papel fundamental en la salud y la apariencia de la piel y el cuerpo. Un tratamiento corporal efectivo debe ir acompañado de una alimentación equilibrada que potencie los resultados de los procedimientos estéticos. Los nutricionistas pueden recomendar cambios en la dieta que ayuden a desintoxicar el cuerpo, reducir la inflamación y mejorar la salud de la piel.

El uso de tecnología avanzada en la aparatología estética no sustituye los beneficios de una dieta adecuada, pero cuando ambas se combinan, los resultados son impresionantes. Por ejemplo, una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a que la piel se recupere más rápido de los tratamientos, mientras que la aparatología corporal estimula la circulación y mejora la absorción de los nutrientes que la piel necesita para mantenerse saludable.

A su vez, los dispositivos avanzados como los de aparatología estética también pueden colaborar en la mejora de la circulación y la eliminación de toxinas, lo que complementa perfectamente los beneficios de una dieta saludable. La sinergia entre una nutrición adecuada y los tratamientos estéticos avanzados contribuye a que el cuerpo no solo luzca bien, sino que también se sienta mejor.

La Sinergia de la Aparatología Estética y los Tratamientos Corporales para Resultados Sostenibles

La verdadera magia del tratamiento corporal moderno radica en la combinación de tecnología avanzada con métodos tradicionales. Mientras que los dispositivos de aparatología estética profesional como los de láser LED, radiofrecuencia o criolipólisis ofrecen resultados inmediatos y de alta precisión, las técnicas manuales como los masajes o los envolvimientos corporales refuerzan esos efectos de manera natural y prolongada.

El objetivo es obtener un cuerpo más esculpido, firme y saludable sin necesidad de recurrir a procedimientos invasivos. La combinación de estas tecnologías con hábitos de vida saludables, como el ejercicio regular y una dieta equilibrada, asegura resultados visibles y sostenibles a largo plazo.

Este enfoque combinado no solo ofrece resultados más rápidos, sino que también proporciona una experiencia integral para los clientes, que sienten que están recibiendo un tratamiento completo que abarca todos los aspectos de su bienestar. Además, la personalización de los tratamientos, al adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, garantiza que los resultados sean específicos y efectivos para cada tipo de piel y condición corporal.

Conclusión

La combinación de tratamiento corporal y tecnologías avanzadas ha transformado el panorama de la estética, ofreciendo resultados más rápidos, efectivos y naturales. La integración de dispositivos de aparatología estética profesional con masajes, envolvimientos y una nutrición adecuada ha dado lugar a un enfoque más completo y personalizado del cuidado corporal. En este sentido, las empresas especializadas como Ramason están revolucionando la industria, ofreciendo soluciones de alta calidad para lograr cuerpos tonificados, saludables y bellos.

Este enfoque integral no solo mejora la estética, sino que también promueve un estilo de vida más saludable y equilibrado, lo que hace que estos tratamientos sean aún más atractivos para las personas que buscan resultados duraderos y naturales. El futuro de la estética corporal está, sin duda, en la combinación de tecnología avanzada y métodos tradicionales que se complementan perfectamente para crear una experiencia única y efectiva.