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yann75013 · 11 months ago

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Paris 2024 : Les défis Olympiques d'une Ville-Lumière face aux enjeux logistiques et de sécurité

En 2024, Paris, la Ville-Lumière, se prépare à accueillir l'un des événements sportifs les plus prestigieux au monde : Les Jeux Olympiques. Cette tâche herculéenne implique de relever des défis de taille en matière de logistique, de sécurité et de gestion des controverses.

Les problématiques logistiques

L'organisation des Jeux Olympiques nécessite une planification méticuleuse, surtout dans une ville aussi dense et historique que Paris. La gestion de l'augmentation des coûts, souvent un sujet de préoccupation pour les villes hôtes, est cruciale. Les infrastructures de transport doivent être adaptées pour gérer l'afflux massif de spectateurs, tandis que les questions relatives à l'hébergement des sans-abri dans la ville requièrent des solutions respectueuses et durables.

La sécurité, un enjeu majeur

La sécurité est une autre préoccupation majeure. L'organisation d'un événement de cette envergure dans une métropole mondiale pose des défis uniques. Il est essentiel de mettre en place des mesures rigoureuses pour assurer la sécurité des athlètes, des visiteurs et des résidents, tout en minimisant les perturbations de la vie quotidienne.

Les controverses et leurs impacts

Les controverses ne sont pas rares lors de la préparation de telles manifestations. Des allégations de favoritisme dans l'attribution des contrats aux préoccupations concernant l'augmentation du budget, les organisateurs doivent naviguer dans un environnement complexe et souvent critique.

L'esprit Olympique face aux défis

Malgré ces défis, l'esprit olympique demeure. La capacité de Paris à surmonter ces obstacles et à organiser des Jeux mémorables sera un témoignage de son statut de capitale mondiale et de sa place dans l'histoire olympique. Cela nécessitera une coordination sans faille, une communication transparente et une volonté de transformer les défis en opportunités.

L'organisation des Jeux Olympiques à Paris en 2024 est donc bien plus qu'un simple événement sportif. C'est une opportunité pour la ville de démontrer sa capacité à relever des défis de grande envergure, d'innover dans la gestion urbaine et de célébrer l'unité à travers le sport. Le succès de Paris en 2024 pourrait redéfinir la manière dont les futures villes hôtes abordent l'organisation des Jeux Olympiques, marquant ainsi un tournant dans l'histoire de cet événement mondial.

Gestion des coûts et budgets

Un des plus grands défis pour Paris réside dans la gestion efficace des coûts. Historiquement, l'organisation des Jeux Olympiques a souvent conduit à des dépassements budgétaires significatifs. Paris doit donc faire preuve de rigueur financière, tout en assurant la qualité et la sécurité des infrastructures et des services.

Amélioration des infrastructures de transport

Pour accueillir des milliers de visiteurs, Paris doit optimiser son réseau de transport. Cela implique non seulement des améliorations des infrastructures existantes, mais aussi la mise en place de nouvelles solutions de mobilité, respectueuses de l'environnement et adaptées à l'ampleur de l'événement.

Prise en charge des sans-abris

Le problème des sans-abris à Paris est une question sociale sensible, exacerbée par l'organisation des Jeux. La ville doit trouver des solutions humaines et durables pour gérer cette situation, en évitant de marginaliser davantage ces populations vulnérables.

Renforcement de la sécurité

Dans un contexte mondial où la sécurité est une préoccupation croissante, Paris doit instaurer un environnement sûr pour tous. Ceci implique des mesures de sécurité renforcées, tout en préservant les libertés individuelles et en minimisant les perturbations pour les habitants.

Gestion des controverses

Face aux allégations de favoritisme et aux préoccupations budgétaires, les organisateurs doivent faire preuve de transparence et d'intégrité. La gestion efficace des controverses est essentielle pour maintenir la confiance du public et l'intégrité de l'événement.

En conclusion, les Jeux Olympiques de 2024 à Paris représentent une opportunité exceptionnelle pour la France de briller sur la scène internationale. Cependant, les défis logistiques, de sécurité et les controverses requièrent une attention méticuleuse et une gestion stratégique. La manière dont Paris relèvera ces défis déterminera non seulement le succès des Jeux, mais aussi l'héritage qu'elle laissera pour les futures générations et pour l'histoire des Jeux Olympiques.

#Jeux Olympiques 2024 #Paris #défis logistiques #sécurité #controverses #coûts #infrastructures #sans-abri #favoritisme #budget

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christiankize · 5 months ago

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Résilience et Gestion du Stress : Comment Surmonter les Obstacles et Rester Zen

Salut ! Vous vous sentez dépassés par l'école, les pressions sociales ou juste la vie en général ? C’est tout à fait normal, mais vous n’avez pas à laisser le stress prendre le dessus. Voici comment développer votre résilience et gérer le stress comme un pro ! 💪🌟

1. Accueillez le Défi

La vie lance parfois des défis, mais c’est la manière dont vous les affrontez qui compte. Voyez les obstacles comme des opportunités de grandir. Chaque défi est une chance d'apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même et de devenir plus fort.

Inspiration : Pensez aux défis comme à des poids dans une salle de sport. Plus vous les soulevez, plus vous devenez fort. Appliquez cette mentalité à vos difficultés quotidiennes et voyez-vous évoluer !

2. Développez un État d'Esprit Positif

Vos pensées peuvent façonner votre réalité. Au lieu de vous concentrer sur ce qui va mal, essayez de voir les aspects positifs de chaque situation. Ce changement de perspective peut faire une grande différence dans la façon dont vous gérez le stress.

Astuce : Tenez un journal de gratitude. Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour. Cela vous aide à vous concentrer sur les aspects positifs !

3. Construisez un Réseau de Soutien

Entourez-vous de personnes qui vous élèvent et vous soutiennent. Amis, famille, mentors – avoir un réseau solide peut rendre les moments difficiles plus faciles à gérer.

Inspiration : Pensez à votre réseau de soutien comme à une équipe de cheerleaders personnels. Lorsque les choses deviennent difficiles, ils sont là pour vous encourager et vous aider à traverser les épreuves.

4. Pratiquez la Pleine Conscience et les Techniques de Relaxation

Prenez du temps chaque jour pour vous détendre et clarifier votre esprit. La pleine conscience, la respiration profonde et la méditation peuvent vous aider à rester calme et concentré, même dans les situations stressantes.

Astuce : Essayez des applications comme Headspace ou Calm pour des séances de méditation guidée et des exercices de relaxation. Même quelques minutes par jour peuvent faire une grande différence !

5. Fixez des Objectifs Réalistes et Priorisez

Décomposez vos tâches en morceaux gérables. Fixer des objectifs réalistes vous aide à éviter de vous sentir accablé et vous donne un chemin clair à suivre.

Inspiration : Considérez vos objectifs comme des étapes. Chaque petit pas que vous franchissez vous rapproche de votre destination finale.

6. Prenez Soin de Votre Corps

La santé physique est étroitement liée au bien-être mental. Assurez-vous de dormir suffisamment, de bien manger et de rester actif. L’exercice est un excellent moyen de libérer le stress accumulé.

Astuce : Trouvez une activité physique que vous aimez, que ce soit danser, pratiquer un sport ou simplement marcher. C’est une excellente façon d’améliorer votre humeur et de gérer le stress.

7. Apprenez de Vos Expériences

Réfléchissez aux défis passés et à la manière dont vous les avez surmontés. Comprendre ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné peut vous aider à mieux gérer le stress à l’avenir.

Inspiration : Considérez chaque expérience comme un chapitre de votre histoire de croissance personnelle. Chaque défi est un rebondissement qui vous aide à développer votre caractère.

8. Cherchez de l’Aide Professionnelle si Nécessaire

Si vous avez du mal à gérer le stress seul, n’hésitez pas à consulter un conseiller ou un thérapeute. Il n’y a aucune honte à demander un soutien professionnel.

Astuce : Parler à quelqu'un qui comprend peut offrir de nouvelles perspectives et des stratégies pour faire face au stress. C’est comme avoir un coach pour vous aider à affronter les défis de la vie.

Rappelez-vous, la résilience ne signifie pas ne jamais ressentir de stress ; il s’agit de se relever et d’avancer malgré les défis. Vous êtes capables ! 🌟💪 Utilisez ces conseils pour renforcer votre résilience et gérer le stress, et vous serez bien parti pour transformer les obstacles en opportunités de croissance. Continuez à briller ! ✨🚀

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omagazineparis · 11 months ago

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Les défis de la retraite et leur impact sur la santé mentale

La retraite est souvent perçue comme une période dorée, synonyme de repos et de détente après des années de travail acharné. Cependant, cette transition majeure peut aussi apporter son lot de défis, notamment sur le plan de la santé mentale. Examinons de plus près les obstacles liés à la retraite et comment ils peuvent influencer le bien-être psychologique. Les défis associés à la retraite Perte d'identité professionnelle Pour beaucoup, le métier est une source d'identité. La retraite peut donc créer un sentiment de vide, de perte de but ou de pertinence dans la société. Réduction des interactions sociales Le travail offre des opportunités quotidiennes d'interaction. Sans cette routine, certains peuvent ressentir de la solitude ou de l'isolement. Gestion du temps libre Avoir soudainement beaucoup de temps libre peut être déroutant. Certains peuvent se sentir inactifs ou sans but. Soucis financiers Même avec une bonne planification, la retraite peut entraîner des inquiétudes financières, surtout en l'absence de revenu régulier. Problèmes de santé Avec l'âge, les problèmes de santé peuvent se multiplier, ce qui peut accroître le stress et l'anxiété. Impact de ces défis sur la santé mentale Dépression La perte d'identité, l'isolement social et les inquiétudes financières peuvent contribuer à la dépression chez les retraités. Anxiété La transition vers la retraite et les incertitudes qui l'accompagnent peuvent provoquer ou augmenter les niveaux d'anxiété. Sentiments d'inutilité Sans le rôle professionnel, certains peuvent se sentir moins valables ou moins utiles à la société. Détérioration cognitive L'absence d'activités stimulantes au quotidien peut potentiellement accélérer le déclin cognitif. A lire aussi : Alzheimer chez les femmes : comment s’armer face à ce fléau ? Comment surmonter ces défis Trouver de nouvelles passions Engagez-vous dans des activités qui vous passionnent, qu'il s'agisse d'art, de sport, de bénévolat ou d'apprentissage. Maintenir les interactions sociales Rejoignez des clubs, participez à des groupes de retraités ou organisez des rencontres régulières avec des amis et la famille. Planification financière Consultez un conseiller financier pour avoir une vision claire de votre situation et mettre en place une stratégie adaptée. Prendre soin de sa santé Restez actif, mangez équilibré et consultez régulièrement votre médecin pour des bilans. La retraite est une étape majeure de la vie qui, bien que remplie de promesses, comporte aussi son lot de défis. En étant conscient de ces enjeux et en adoptant des stratégies proactives, il est possible de naviguer sereinement dans cette nouvelle phase de vie tout en préservant sa santé mentale. Read the full article

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creactiv-epanouies · 1 year ago

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5 Questions essentielles pour faire ton bilan de fin d'année

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L'année vient de s'écouler, il est temps de réaliser un bilan de fin d'année. C'est l'occasion parfaite pour se reconnecter avec soi-même, célébrer nos succès et tirer des enseignements de nos expériences. Je te propose ici 5 questions simples, mais fondamentales pour une rétrospective qui a du sens. 💫 ✨ De quoi suis-je réellement fière ? Cela peut être une réussite professionnelle mesurable, comme une promotion ou l'augmentation de ton chiffre d'affaires, mais cela peut également être quelque chose de plus personnel. - Tu as davantage confiance en toi  ou en tes capacités ? - Tu arrives à prendre du temps pour toi ? pour tes loisirs ? - Tu as mis en place des habitudes pour être plus zen ou faire de la méditation ? - Tu as réussi à dépasser certaines croyances limitantes ? - Tu arrives enfin à te déconnecter du travail quand il le faut ? - N'hésite pas à inscrire ces victoires et tes succès dans ton bilan de fin d'année ! - Tes fiertés servent de carburant pour passer à l'étape suivante de ton épanouissement. 💫 ✨ Qu'est-ce qui m'a donné le plus d'énergie ? - Cette année, tu as adopté un nouveau rituel de sommeil ? Tu te nourris différemment ? Tu fais du sport, de la méditation, tu te promènes dans la Nature ? Tu fais d'autres activités qui te donnent de l'énergie ? - Note-les. Ces détails sont importants, car une vraie rétrospective, ça concerne aussi notre santé. Tu pourras alors déterminer comment tu pourras améliorer et cultiver ton bien-être encore plus dans les mois à venir. 💫 ✨ Qu'est-ce qui a été facile pour moi, et dans quels domaines ai-je du mal ? - En fait, cela fait deux questions. Deux questionnements parallèles pour identifier tes forces et tes faiblesses. - Le bilan de fin d'année peut être un moyen d'identifier ta zone de génie, ainsi que les activités qui t'inspirent moins. - L'objectif ? Être plus focus sur ce que tu sais faire, et confier le reste à d'autres qui savent mieux faire que toi. Déléguer, c'est aussi une clé de la réussite. 💫 ✨ Qui a vraiment été là pour moi ? Quels sont mes soutiens inconditionnels ? C'est une question délicate, peut-être difficile à répondre, mais très importante. Quelles sont les personnes qui t'ont témoigné leur soutien ? C'est un moyen de faire le tri dans tes relations : - en identifiant les personnes qui ont été là pour toi, et que tu peux garder à tes côtés pour l'année à venir ; - en mettant le doigt sur certaines relations toxiques, qui te prennent beaucoup d'énergie ou tout simplement inutiles, qui ne t'apportent aucune joie. 💫 ✨ Qu'est-ce que je voudrais apprendre ? - Y a-t-il un domaine dans lequel tu voudrais devenir une vraie pro ? - Un sujet que tu voudrais approfondir ? - Avec la volonté d'apprendre sur un sujet précis, tu t'entraines à surmonter les obstacles et les difficultés. - Par la même occasion, tu apprends à être fière de toi pour chaque étape accomplie. - À la fin de l'année, à l'heure du prochain bilan, tu pourras accrocher une victoire de plus dans ta liste des fiertés ! Crois-moi, un nouveau talent apprivoisé, ça apporte tellement de satisfaction ! 💫 ✨ Conclusion : un bilan de fin d'année doit avoir du sens pour toi Le bilan, c'est fait pour progresser. Sans te mettre la pression, mais vraiment en essayant de trouver les solutions les plus intéressantes pour toi, les domaines qui t'inspirent et les actions qui te font vibrer. Avec ces 5 questions, tu auras exploré tes accomplissements, tes points forts, tes faiblesses et tes objectifs avec plus de clarté. 💫 Et toi, quelles questions te poses-tu pour faire le bilan de fin d'année ? 💫 Et pour aller plus loin, je t'invite à Transformer tes journées de travail en une aventure épanouissante, remplie d'énergie et de positivité! en cliquant ci dessous ! 💫 Read the full article

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drclaudiosaracinodcsworld · 1 year ago

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"Quand l'esprit et le corps dansent ensemble : hypnose et sport dans le monde 🌟🏋️‍♂️

L’hypnose s’est avérée être une alliée surprenante dans le monde du sport, aidant à libérer des potentiels cachés et à améliorer les performances sportives. Explorons ce lien fascinant à travers trois cas de personnages célèbres.

**1. Tiger Woods - Champion de Golf**

Le golfeur légendaire Tiger Woods a révélé qu'il utilisait l'hypnose pour aiguiser sa concentration et améliorer sa capacité à visualiser le coup parfait. L'hypnose lui a donné un outil mental pour surmonter les obstacles mentaux et rester calme sous la pression, contribuant ainsi à son extraordinaire succès au golf.

**2. Michael Jordan - La magie de la concentration**

Le grand Michael Jordan, considéré par beaucoup comme le meilleur basketteur de tous les temps, a utilisé l'hypnose pour améliorer sa concentration et sa visualisation. L'hypnose l'a aidé à maintenir un état mental optimal, en se concentrant sur la victoire et en bloquant les distractions extérieures. Cet état d’esprit a contribué à façonner sa carrière légendaire.

**3. Bode Miller - Skier dans la région**

Le skieur multi-médaillé Bode Miller a expérimenté l'hypnose pour atteindre un état de « zone », où l'esprit et le corps fonctionnent en parfaite harmonie. L'hypnose a facilité son accès aux ressources internes, améliorant sa capacité à gérer la pression et à réaliser des performances extraordinaires sur les pistes de ski.

Ces cas mettent en évidence à quel point l’hypnose peut être un outil précieux pour les athlètes de toutes disciplines, leur permettant de surmonter les blocages mentaux, d’améliorer leur concentration et d’atteindre des niveaux de performance auparavant inimaginables. L’esprit, lorsqu’il est correctement entraîné, peut être le catalyseur de victoires extraordinaires. 🌐💪 #IpnosiEPerformance #MenteDaAtleta #SuccessoNelloSport"

#sport #hypnose #hypnose Dcs #methode dcs #dr claudio saracino

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alaingrafcolson · 1 year ago

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🤝合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ : la clé de la réussite pour les entrepreneurs et les samouraïs

🧠Dans cet article, je vais vous parler de 🤝合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ un principe japonais qui signifie l'harmonisation ou l'attention à l'environnement immédiat. Je vais vous montrer comment ce principe de 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ peut vous aider à réussir en tant qu'entrepreneur.

Vous voulez savoir comment 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ peut vous aider à réussir ? Alors, continuez à lire !

À la fin de cet article, vous saurez ce qu'est 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ et comment l'appliquer à votre activité d'entrepreneur.

🎎合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est important dans la culture japonaise. Il est utilisé dans de nombreux domaines, notamment le combat, le sport, la danse et les arts martiaux.

🗡️🛡️En combat, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est la capacité à se synchroniser avec son adversaire. Ça permet au combattant de se défendre efficacement et d'attaquer de manière décisive.

🪂🏂Dans le sport, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est la capacité à s'adapter à son environnement. Ça permet de prendre les meilleures décisions et de maximiser ses chances de gagner.

🕺🏼💃🏼Dans la danse, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est la capacité à créer une chorégraphie harmonieuse. Ça permet aux danseurs de se synchroniser et de créer une performance esthétique.

🤼🤺Dans les arts martiaux, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est une notion plus complexe. Il s'agit de la capacité à se synchroniser avec son adversaire, mais aussi avec son environnement. Permet au combattant d'être plus efficace.

⚙️⚒️Pour un entrepreneur, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ peut être compris comme la capacité à s'adapter à son environnement. C’est découvrir les opportunités, de surmonter les obstacles et de réussir dans son business.

Cette capacité 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ permettait aux guerriers japonais d'être plus efficients et plus engagés au combat.

Les entrepreneurs peuvent apprendre beaucoup des 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒓𝒂𝒊 avec 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́. En étant attentifs à leur environnement et en se synchronisant avec celui-ci, ils peuvent augmenter leurs chances de réussite.

En conclusion, 合わせ 𝑨𝒘𝒂𝒔𝒆́ est un principe important qui peut être appliqué à de nombreux domaines, notamment l'entrepreneuriat, vous serez en mesure de créer, conserver une entreprise prospère et durable.

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⛩️Je suis 𝐀𝐥𝐚𝐢𝐧 et je publie des sujets sur les parallèles entre le monde des bushis et le monde de l’entreprise !

Créons ensemble votre atelier 侍 𝐬𝐚𝐦𝐮𝐫𝐚𝐢 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍’𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒑𝒓𝒊𝒔𝒆 et 𝒗𝒐𝒔 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆𝒔, ☎️𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒆𝒛-𝒎𝒐𝒊 !

#socialmedia #recommandation #networking #business #développement #entreprise #management #entreprises

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freelance-informatique · 1 year ago

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Valenciennes en difficulté : Jorge Maciel évoque un possible départ

La 14e journée de Ligue 2 a été marquée par la défaite de Valenciennes face Dunkerque, plongeant le VAFC à la dernière place du classement. Une situation préoccupante qui a mis Jorge Maciel, l'entraîneur du club, sous le feu des projecteurs et qui pourrait précipiter son départ. L'entraîneur sous pression Suite à cette défaite, Jorge Maciel est désormais sur la sellette. Les supporters et les dirigeants de Valenciennes ont exprimé leur mécontentement face à la performance de l'équipe. Les rumeurs d'un éventuel départ de Maciel se font de plus en plus pressantes et l'entraineur lui-même ouvre la porte à un ce fameux départ. Lire aussi : - L'OL en Ligue 2 : Comment éviter le scénario catastrophe ? Un appel à l'union Face à cette situation délicate, Jorge Maciel a tenu à s'exprimer. Il a souligné l'importance de l'union au sein de l'équipe et a admis que les tensions pouvaient être un facteur de désunion. Dans une déclaration poignante, il a appelé les joueurs à une profonde remise en question. Selon lui, c'est en travaillant ensemble et en surmontant les obstacles que Valenciennes pourra retrouver le chemin de la victoire. Un avenir incertain L'avenir de Jorge Maciel ne dépend pas uniquement de ses paroles d'encouragement. La décision finale revient à Sport Republic, le propriétaire du club. La direction devra prendre une décision difficile quant à l'avenir de l'entraîneur. Le départ de Maciel pourrait être envisagé comme une solution pour redynamiser l'équipe et sortir de cette spirale négative. La pression monte à Valenciennes La pression est à son comble pour Jorge Maciel. La situation de Valenciennes est critique, et chaque match devient un enjeu crucial pour le club. Les supporters attendent des résultats, et les dirigeants se posent des questions sur la capacité de l'équipe à se relever de cette mauvaise passe. Voir aussi : - Valenciennes racheté par Sport Republic et se sauve d'une crise financière Jorge Maciel : Un départ inévitable ? Alors que les spéculations vont bon train, un départ de Jorge Maciel semble de plus en plus probable. Les performances de l'équipe ne sont pas à la hauteur des attentes. Il est de plus en plus difficile de justifier le maintien de l'entraîneur en poste. Sport Republic devra peser le pour et le contre avant de prendre sa décision finale. Une nouvelle ère en perspective après le départ de Jorge Maciel Si Jorge Maciel venait à quitter Valenciennes, cela ouvrirait la porte à une nouvelle ère pour le club. Un nouvel entraîneur pourrait apporter de nouvelles idées et stratégies pour relancer l'équipe et la ramener vers le sommet du classement. Les supporters espèrent que ce changement pourrait être bénéfique pour Valenciennes. ________ Retrouvez toute l'actu foot sur notre page Facebook et sur notre page Twitter ! Read the full article

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sheldonriggs · 1 year ago

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Six Avantages Du Surfing Lesçons

Le surf n'est pas simplement un exaltant ; c'est un mode de vie qui apporte beaucoup avantages physiques, mentaux et sociaux. Prendre des cours de surf à Capbreton peut être un exceptionnel méthode pour les débutants de débuter dans cette intéressante aventure. Que vous soyez complet débutant ou occasionnel surfeur, l'inscription à ecole de surf Capbreton peut substantiellement booster votre bien-être bien-être. Dans cet article, nous allons vérifier six engageant avantages des cours de surf qui vous feront définitivement prendre une planche et chevaucher les vagues.

1. Improves Confiance et Estime de soi

Apprendre à surfer à partir de rien et dominer les vagues est un incroyable réalisation qui améliore confiance en soi et confiance en soi. Au fur et à mesure que vous avancez dans chaque leçon, vous acquiert un sentiment d' réalisation, comprenant que vous maîtrisez une toute nouvelle compétence. Surmonter des défis de la pagaie, se stabiliser sur la planche, et capturer la idéale vague peut être stimulant, vous laissant plus sans peur.

2. Le surf améliore la forme physique

Le surf est un excellent entraînement complet qui sollicite nombreux groupes musculaires. Pagayer dans les vagues construit la force du haut du corps et améliore la santé cardiovasculaire. S'équilibrer sur la planche nécessite des muscles du tronc, permettant d'obtenir une versatilité accrue et une amélioration de l'équilibre. L'activité régulière ecole de surf Capbreton peut résulter en une bien meilleure santé et une meilleure forme.

3. Etablit un contact avec La nature

Le surf de s'immerger dans la attrait de la nature et se connecter avec l'océan de manière étendue. méthode. Chevaucher les vagues fournit un sentiment de liberté et exaltation, permettant d' apprécier l'immensité de l'océan et sa puissance. En outre, être dans l'eau donne la opportunité de découvrir de près la vie marine, cultivant beaucoup plus profond avec le monde naturel.

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4. Soulagement du tension Soulagement et mental bien-être

Les relaxants effets de l'océan et du surf peuvent être incroyablement thérapeutiques. Lorsque vous êtes sur l'eau, vous pouvez pratiquer la pleine conscience et détendre votre esprit, en laissant derrière les tensions de la vie quotidienne. Le surf de même offre une chance de se détacher de l'innovation et de s'immerger dans le présent. moment. La sensation de la vague peut être méditative, favorisant la paix intérieure et le psychologique bien-être.

5. Les favorisent Interaction sociale

Les cours de surf à Capbreton souvent se déroulent dans un environnement de groupe, où vous pouvez complaire les mêmes individus qui partagent votre enthousiasme pour le surf. Les engagements avec d'autres web surfers produit un sentiment de amitié et la possibilité de nouer des amitiés relations. Les expériences partagées d'connaissance, de commémoration des réussites et de soutien mutuel face aux obstacles renforcent le lien entre internautes.

6. Enseigne la patience et la force

Le surf est un sport qui exige patience et force. attendre la meilleure à attraper, gérer les échecs, et apprendre de les erreurs font tous partie de l'aventure du surf. Grâce à cours de surf Capbreton, vous apprenez à être patient et attendez la meilleure opportunité. Vous développez la durabilité, en récupérant après une chute et en tentant une fois jusqu'à que vous prospériez.

Conclusion

Les cours de surf fournissent plus que juste apprendre des vagues. Ils offrent une expérience holistique qui profite à la fois à l'esprit et au corps. De renforcer confiance en soi à favoriser les interactions sociales, le surf améliore la vie de nombreuses méthodes. Ainsi, si vous chercher à inclure l'aventure, la forme et la joie à votre vie, réfléchissez à prendre des cours de surf et plongez dans le monde incroyable du surf.

Spirit Surf School

Boulevard Notre Dame, 40130 Capbreton

Portable : 06 26 65 32 35

#Surfing #Youtube

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ranivanouskamodely · 2 years ago

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Le travail caritatif inspirant de Vanouska Modely pour les enfants en Afrique

Vanouska Modely, une ardente défenseure des droits et de l'autonomisation des enfants, a fait des progrès remarquables dans l'amélioration de la vie des enfants en Afrique grâce au pouvoir du football. Comprenant l'impact transformateur du sport, elle a concentré ses efforts sur l'utilisation du football comme catalyseur de changement positif. Le travail caritatif de Vanouska Modely se concentre sur la fourniture d'opportunités, d'éducation et de ressources essentielles aux enfants défavorisés, dans le but de créer un avenir meilleur pour eux et leurs communautés.

Exploiter le pouvoir du football

Vanouska Modely reconnaît que le football a la capacité de transcender les barrières et d'unir les communautés. En tirant parti de la popularité et de la passion pour le sport, elle a efficacement capté l'attention et l'enthousiasme des enfants africains, créant une plate-forme pour leur autonomisation. À travers le football, elle inculque des valeurs telles que le travail d'équipe, la discipline et la résilience, tout en favorisant un sentiment d'appartenance et de camaraderie chez les enfants.

Promouvoir l'éducation et le développement personnel

L'un des piliers centraux du travail caritatif de Vanouska est la promotion de l'éducation par le football. Elle croit fermement que l'éducation est un moteur clé du progrès social et économique. Vanouska veille à ce que les enfants participant à ses programmes de football aient accès à une éducation de qualité et à des ressources pédagogiques. En soulignant l'importance de l'éducation, elle donne aux enfants les outils nécessaires pour briser le cycle de la pauvreté et réaliser leur plein potentiel.

Créer des espaces sûrs pour la croissance

Vanouska comprend l'importance de fournir des environnements sûrs et favorables pour que les enfants puissent s'épanouir. Ses programmes de football donnent la priorité au bien-être des participants, en se concentrant non seulement sur le développement physique mais aussi sur leur bien-être mental et émotionnel. Grâce à des partenariats avec des organisations locales et des professionnels qualifiés, elle crée des systèmes de soutien holistiques qui répondent aux défis uniques auxquels sont confrontés les enfants dans les communautés africaines.

Autonomiser les filles grâce au football

Vanouska Modely est une ardente défenseure de l'égalité des sexes et de l'inclusion. Elle reconnaît que les filles sont souvent confrontées à des obstacles supplémentaires pour accéder aux opportunités et aux ressources. Pour y remédier, elle a mis en place des initiatives ciblant spécifiquement les filles, favorisant leur participation au football et leur donnant les moyens de surmonter les obstacles sociétaux. En brisant les stéréotypes de genre et en offrant l'égalité des chances, Vanouska aide les filles en Afrique à développer leur confiance, leurs compétences en leadership et un sentiment d'autonomie.

#vanouskamodely #ranivanouskatmodely #vanouska #modely #Charité #philanthrope

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vanessamodelyofficial · 2 years ago

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Rani Vanouska T. Modely - Conseils d'un entrepreneur polyvalent

Rani Vanouska T. Modely est une femme d'affaires exceptionnelle qui a fait sa marque dans divers domaines, allant du mannequinat à l'entrepreneuriat, en passant par la prise de parole en public et la philanthropie. L'histoire à succès de Rani Vanouska T. Modely est une source d'inspiration pour d'innombrables aspirants entrepreneurs, grâce à ses vastes connaissances, son expérience et son sens aigu des affaires. L'une de ses réalisations les plus remarquables est la création de World Heritage Football (FWH), une organisation dédiée à la promotion de l'égalité et de la diversité dans le monde du sport. Dans ce blog, nous allons nous plonger dans les précieuses informations et les meilleurs conseils de Rani Vanouska T. Modely pour accélérer la croissance de l'entreprise.

Embrasser la passion et le but

Rani Vanouska T. Modely croit fermement que le vrai succès découle de la poursuite d'efforts alignés sur votre passion et votre objectif. Identifiez ce qui vous motive et exploitez cette énergie pour alimenter la croissance de votre entreprise. La passion vous motivera non seulement, mais attirera également des personnes partageant les mêmes idées qui partagent votre vision.

Cultiver une mentalité de croissance

Pour parvenir à une croissance commerciale durable, Rani Vanouska T. Modely souligne l'importance de cultiver un état d'esprit de croissance. Relevez les défis, considérez les échecs comme des opportunités d'apprentissage et cherchez constamment à vous améliorer. Un état d'esprit de croissance encourage l'innovation, la résilience et l'adaptabilité, vous permettant de surmonter les obstacles et de prospérer dans un paysage concurrentiel.

Construire un réseau solide

Le réseautage joue un rôle central dans la croissance des entreprises, et Rani Vanouska T. Modely comprend son importance. Entourez-vous d'un réseau diversifié de professionnels, de mentors et de conseillers qui peuvent offrir des conseils, un soutien et des relations précieuses. Les relations de collaboration et les partenariats peuvent ouvrir la porte à de nouvelles opportunités et étendre la portée de votre entreprise.

Adopter la technologie et l'innovation

À l'ère numérique en constante évolution, Rani Vanouska T. Modely insiste sur la nécessité d'adopter la technologie et l'innovation. Tenez-vous au courant des tendances émergentes, tirez parti des outils et plateformes numériques pour rationaliser les opérations, améliorer l'expérience client et obtenir un avantage concurrentiel. Adopter l'innovation vous permet de vous adapter aux changements du marché et de garder une longueur d'avance.

Priorité à l'expérience client

La satisfaction du client est primordiale pour la croissance de l'entreprise, selon Rani Vanouska T. Modely. Établissez des relations solides avec vos clients, écoutez activement leurs commentaires et efforcez-vous de dépasser leurs attentes. Une expérience client positive favorise la fidélité, génère des références de bouche à oreille et ouvre la voie à une croissance soutenue.

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crea-line · 2 years ago

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Le coaching positif

Le coaching positif est une méthode de formation qui met l'accent sur les forces et les réalisations passées d'un individu plutôt que sur ses faiblesses. Cette approche vise à aider les gens à découvrir et à utiliser leurs compétences, leur motivation et leur créativité pour atteindre leurs objectifs. Le coaching positif peut être utilisé dans de nombreux contextes, y compris le coaching de vie, de carrière et de sport

Le coaching positif se concentre sur les forces et les réalisations passées plutôt que sur les problèmes et les faiblesses. Il aide les gens à développer une image de soi positive et à renforcer leur confiance en soi. En utilisant les forces et les compétences existantes, le coaching positif aide les gens à trouver des solutions créatives et à atteindre des objectifs qui semblaient auparavant impossibles.

Voici quelques principes de base du coaching positif :

Concentrez-vous sur les forces : Au lieu de se concentrer sur les faiblesses d'un individu, le coaching positif se concentre sur les forces et les réalisations passées. Cela aide les gens à se sentir valorisés et confiants, ce qui peut les motiver à atteindre des objectifs plus ambitieux.

Visualisation : Le coaching positif encourage les gens à visualiser leur avenir idéal. Cette technique peut aider à clarifier les objectifs et motiver les gens à travailler dur pour les atteindre.

Réflexion positive : Une formation positive encourage une réflexion positive sur les réalisations passées. Cela peut aider à renforcer la confiance et fournir des exemples de succès passés pour vous motiver dans le présent.

Résolution créative de problèmes : Le coaching positif encourage les gens à utiliser leur créativité pour trouver des solutions innovantes aux problèmes. Cela peut aider à surmonter des obstacles qui semblaient auparavant insurmontables.

Responsabilité : Un leadership positif est basé sur la responsabilisation de la personne. Les entraîneurs encouragent les gens à assumer la responsabilité de leurs actions et à travailler dur pour atteindre leurs objectifs.

Le coaching positif peut être utile pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui souhaitent atteindre des objectifs difficiles ou surmonter des obstacles. Si l'entraînement positif vous intéresse, trouvez un entraîneur qui a de l'expérience dans cette méthode et qui vous permet de trouver vos points forts et d'atteindre vos objectifs.

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omagazineparis · 11 months ago

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Les défis de la retraite et leur impact sur la santé mentale

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extrabeurre · 5 years ago

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Nouveauté Netflix : THE LAST DANCE de Jason Hehir

Un documentaire épique et infiniment fascinant d’une dizaine d’heures à propos de Michael Jordan et de la dynastie des Bulls de Chicago des années 1990. J’ai adoré la façon dont le récit est raconté via des aller-retour chronologiques, en s’arrêtant sur divers thèmes ou personnages, tout en se concentrant sur la saison 1997-1998, annoncée comme la « dernière danse » de l’équipe. Gros coup de cœur aussi pour les needle drops et les montages de basketball. Mais plus que tout, ce qui ressort, c’est l’attitude de gagnant, la drive alpha-alpha, limite bully du #23. Le fan de film d’action en moi est toujours attisé par un macho man qui multiplie les exploits, surmonte les obstacles, rebondit toujours. « That which does not kill us makes us stronger. » Be like Mike! Le sport a ce don d’être parfois plus excitant et dramatique que n’importe quoi qu’un scénariste pourrait imaginer. Un exemple parmi tant d’autres : la fin du 8e épisode (Father’s Day), qui m’a fait pleurer.

The Last Dance est disponible sur Netflix.

#michael jordan #the last dance #bulls #NBA

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drclaudiosaracinodcsworld · 1 year ago

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"Quand l'esprit et le corps dansent ensemble : hypnose et sport dans le monde 🌟🏋️‍♂️

**1. Tiger Woods - Champion de Golf**

**2. Michael Jordan - La magie de la concentration**

**3. Bode Miller - Skier dans la région**

#sport #hypnose #hypnose Dcs #methode dcs #dr claudio saracino

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kn1dognose · 3 years ago

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Mon chien a peur des escaliers. Educateur canin à Sanary sur mer.

Education canine & rééducation comportementale pour chien peureux et anxieux à La Ciotat, Six-fours les plages, La Seyne sur mer.

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Pour nous, humains, un escalier est un dispositif de liaison entre les étages, composé de plusieurs marches. Mais les chiens perçoivent les escaliers comme un obstacle. Pour certains chiens, en particulier les petites races et les chiots, cela peut être intimidant. Surtout si l'animal le rencontre pour la première fois. Si souvent le chien s'arrête devant les escaliers, se repose, gémit, alors il a vraiment peur. Cette phobie peut amener votre animal à éviter de se promener, quelle que soit sa motivation. Heureusement, il existe plusieurs options pour aider les chiens à surmonter leur peur des escaliers.

Pourquoi les chiens ont-ils peur des escaliers ?

En règle générale, les chiens ont peur de l'inconnu. C'est ce qu'on appelle l'instinct adaptatif. Dans certains cas, cela s'avère très nécessaire. Il aide les chiens à éviter de se retrouver dans des situations dangereuses.

Le plus souvent, les chiens développent une phobie des escaliers en raison du fait qu'ils ne l'ont tout simplement pas rencontrée auparavant.

Malgré cela, le fait est que nous percevons les escaliers comme une séquence de marches. Les chiens, quant à eux, perçoivent les escaliers comme un énorme obstacle. Quand ils regardent la volée d'escaliers d'en haut, cela peut ressembler à une falaise abrupte géante. Eh bien, quand ils le regardent d'en bas, il peut ressembler à un obstacle insurmontable.

Par conséquent, les chiens ont l'instinct d'éviter les choses avec lesquelles ils ne sont pas familiers. Même dans les sports canins comme l'agilité, vous pouvez voir que la plupart des chiens sont très prudents pour surmonter les obstacles. Ils ont besoin de beaucoup d'entraînement pour se sentir à l'aise pour traverser un « tunnel » ou escalader un « toboggan ». Souvent, l'entraînement d'agilité est recommandé aux chiens pour augmenter leur confiance en eux.

Donc, revenons au problème des escaliers - c'est un autre gros obstacle dont, naturellement, l'animal a peur. De plus, vous devez considérer que les pattes de chien ne sont pas conçues pour monter ou descendre des escaliers. C'est parce que la plupart de l'environnement qu'ils rencontrent est plat. Par conséquent, les chiens ne comprennent tout simplement pas comment ils doivent utiliser correctement leurs pattes pour monter ou descendre des escaliers. Le bon placement des pattes est un critère supplémentaire auquel les chiens doivent s'habituer.

Mais mon chien n'a jamais eu peur des escaliers !

Parfois, les chiens peuvent développer de nouvelles phobies et peurs même à propos de choses qu'ils connaissaient auparavant. La capacité d'apprentissage d'un chien n'est jamais statique. Il est toujours sujet à changement en raison de la plasticité du cerveau du chien. Ainsi, tout comme un animal de compagnie peut apprendre un nouveau comportement, il peut également apprendre à éviter les choses si, pour une raison quelconque, il les perçoit comme une menace.

Qu'est-ce qui pourrait causer cette nouvelle peur? Pourquoi mon chien a-t-il soudainement peur des escaliers ? Pourquoi ne descend-il plus ? Cela peut être dû à divers facteurs.

Peut-être que votre chien a trébuché, entendu un bruit effrayant ou vu quelque chose d'effrayant en montant les escaliers. En conséquence, l'animal a commencé à associer ce «quelque chose» aux escaliers. Pour lui, les escaliers sont devenus un obstacle menant à une situation désagréable. Ou peut-être que le chien a mal en montant ou en descendant. Alors il associera aussi cet obstacle à la douleur et refusera de le surmonter. Parfois, les problèmes de vision peuvent également provoquer une peur soudaine des escaliers.

En règle générale, chaque fois qu'un nouveau comportement se développe apparemment à l'improviste, c'est une bonne idée d'aller voir un vétérinaire pour évaluer si la douleur ou un autre problème médical est un facteur.

Dois-je porter mon chien dans les escaliers ?

Lorsqu'un chien développe une peur des escaliers, il commence souvent à se précipiter devant lui et à gémir.

De nombreux propriétaires dans de telles situations prennent simplement l'animal dans leurs bras et le portent. Cela peut sembler être une excellente solution. Mais à la fin, le chien arrêtera tout simplement d'essayer de monter ou de descendre les escaliers.

Cela se produit parce que le chien comprend très vite que juste en pleurnichant, le propriétaire viendra à la rescousse et le prendra dans ses bras. Et si, à un moment donné, vous décidez de ne pas répondre au caprice du chien, les gémissements s'intensifieront. Ils se répéteront plus souvent, plus longtemps et plus fort. À l'avenir, les propriétaires courent à la rescousse avant même que le chien n'ait le temps de pleurnicher.

Résultat final? Le chien n'essaiera même plus de monter les escaliers. Pourquoi? Après tout, il avait déjà trouvé une solution au problème : « Si je pleurniche, le propriétaire me fera immédiatement franchir ce terrible obstacle.

Peut-être juste tirer le chien par la laisse ?

Les propriétaires de chiens sont souvent tentés de simplement tirer leur animal de compagnie dans les escaliers par la laisse. Le concept, après tout, n'est pas complètement infondé. Après tout, les chiens ont l'habitude de nous suivre lorsqu'ils sont tenus en laisse. Cependant, si le chien a peur des escaliers, tirer sur la laisse le fera probablement reculer et refuser catégoriquement de monter ou de descendre.

Gardez à l'esprit que si vous décidez de forcer votre animal à descendre, cela peut même entraîner une morsure. La peur c'est la peur ! Et en forçant l'animal à lui résister par la force, le risque engendre encore plus de peur et de méfiance.

Mettez-vous dans la peau d'un chien. Par exemple, vous avez peur de l'eau et quelqu'un essaie de vous pousser dans la piscine. Il y a de fortes chances que même le simple fait d'y penser ne fera qu'exacerber votre peur. Et vous cesserez probablement de faire confiance à la personne qui a essayé de vous pousser.

Comment résoudre le problème

Pour aider votre chien à surmonter sa peur des escaliers, vous devez littéralement y aller étape par étape.

La désensibilisation est un processus de changement de comportement dans lequel vous travaillez progressivement pour rendre votre chien moins sensible à une situation particulière dans une approche systématique, étape par étape.

En plus de la désensibilisation, un contre-conditionnement peut être ajouté.

Le contre- conditionnement est un processus de changement de comportement dans lequel vous travaillez pour créer des associations positives avec un stimulus ou une situation afin de changer la façon dont votre chien le perçoit.

Le but est que le chien comprenne qu'il n'y a rien à craindre sur les marches et que des choses merveilleuses peuvent s'y passer.

1.Approchez-vous des escaliers et arrêtez-vous devant. Placez une friandise ou le jouet préféré de votre chien sur la première marche. Félicitez votre animal de compagnie pour chaque tentative d'obtenir une friandise ou un jouet. Lorsqu'il accepte enfin une friandise ou un jouet, récompensez-le généreusement. Donnez plus de friandises à votre chien et jouez avec lui.

2.Ensuite, placez la friandise sur la deuxième marche et faites de même. Dès que le chien fait le premier pas pour obtenir une friandise, faites demi-tour et revenez en louant et en jouant avec votre animal.

3.Répétez la même chose avec toutes les marches étape par étape. Plus vous montez haut, plus la récompense doit être significative. Lorsque vous atteignez le "sommet" souhaité, le chien devrait recevoir une grande quantité de friandises et de félicitations.

Comment surmonter certains problèmes

Ne vous précipitez pas au tout début. Plus vous vous déplacez lentement, meilleur sera le résultat. Si à un moment donné vous remarquez que le chien a peur, reculez d'un pas, l'endroit où il se sentait à l'aise. Et recommencer progressivement à monter les escaliers.

Dès que votre chien commence à grimper calmement, il est temps de commencer à s'entraîner à descendre les escaliers. Et cela peut déjà être une expérience complètement différente pour les chiens.

Parfois, c'est très efficace lorsqu'un chien en surveille un autre pendant qu'il surmonte les escaliers. Il a un désir irrésistible de tout faire lui-même.

Dans les cas particulièrement difficiles, lorsque le chien est de petite race et qu'il ne veut même pas monter une marche, essayez de vous entraîner en utilisant autre chose à la place des escaliers, par exemple avec un livre épais. Mettez une friandise savoureuse sur un livre épais et une fois que le chien a réussi, retournez dans les escaliers.

Continuez à faire de l'exercice régulièrement. Récompensez toujours votre chien lorsqu'il monte ou descend les escaliers. Par exemple, au bout des escaliers, vous pouvez mettre un bol de nourriture ou mettre un nouveau jouet.

Les chiens qui ont peur des escaliers sans contremarches

Certains chiens n'ont pas peur des marches elles-mêmes, mais des escaliers sans contremarches. C'est parce qu'ils voient à travers eux et peuvent simplement être confus. Ils ne comprennent pas que ce n'est qu'une sorte d'échelle.

Dans de tels cas, vous pouvez essayer de fermer les contremarches de draps. Mais assurez-vous que les marches conservent leur forme. Cela peut rendre le chien moins timide. Au fil du temps, l'animal s'habituera à cette échelle et il sera possible de retirer progressivement les draps.

Dans certains cas, les chiens n'ont pas très peur des marches. Ils ont plus peur de la surface. S'il n'y a pas de tapis sur les marches, vous pouvez essayer de poser des tapis en caoutchouc ou de la moquette dessus. Cela fournira une sensation plus confortable pour le chien.

educateur canin & comportementaliste canin dans le Var et les Bouches du Rhône.

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