#su ürünleri

[bulancakajans-blog]

Su Ürünleri Denetimlerine Devam Ediliyor

Tarım ve Orman Bakanlığı 1380 sayılı Su Ürünleri Kanunu ve ilgili yönetmelik kapsamında yayımlanan 5/1 numaralı Ticari Amaçlı Su Ürünleri Avcılığının Düzenlenmesi Hakkında Tebliğin palamut-torik avcılığı başlıklı 19. maddesinde “Tüm karasularımızda 1 Nisan – 31 Ağustos tarihleri arasında ağ dalyanları dahil her türlü istihsal vasıtası ile palamut-torik avcılığı yasaktır.” denilmektedir. Bu…

[tibbivearomatikbitkiler]

Eylül ayında 81 ilde topyekûn planlı üretime geçiyoruz

Eylül ayında 81 ilde topyekûn planlı üretime geçiyoruz

#AileIşletmeleri, #DökmeZeytinyağıYasağı, #EtVeSütÜrünleri, #GıdaArzGüvenliği, #GlobalTarımTrendleri, #HayvancılıkDestekleri, #HububatÜretimi, #KentTarımı, #OrganizeTarımBölgeleri, #PlanlıTarımÜretimi, #StratejikTarımÜrünleri, #SuÜrünleri, #SuVerimliliği, #SulamaProjeleri, #Tarım, #TarımBakanlığı, #TarımIhracatı, #TarımSayımı, #TarımVeOrmanBakanıİbrahimYumaklı, #TarımVeOrmanBakanlığı, #TarımsalDestekProgramları, #TarımsalSuluma, #TohumKalitesi, #TohumculukPolitikaları, #TürkiyeTarımPolitikaları, #UluslararasıTarımIlişkileri, #YeniTarımNormalleri https://is.gd/BVN0Bo https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/manset/eylul-ayinda-81-ilde-topyekun-planli-uretime-geciyoruz/

Eylül ayında 81 ilde topyekûn planlı üretime geçiyoruz. Tüm dünyada yeni normal algısının değiştiğini ve tarıma da dünyadaki gelişmelerden farklı bir perspektiften bakılamayacağının altını çizen Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, “İklim değişikliği, göçler, savaşlar, nüfus artışı hayatımızın tam göbeğinde. Bunlar bizim yeni normallerimiz. Bunları erteleyemeyiz de ıskalayamayız da…

Dolayısıyla bizim birinci önceliğimiz Türkiye’nin gıda arz güvenliğini sağlamak” dedi. Bakanlık olarak stratejik ürünlerde; bitkisel, hayvansal ve su ürünleri başlıklarında üretimi artırmak için harekete geçtiklerini anlatan Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, verimli, kaliteli, sürdürülebilir bir üretim ve kayıtlılığı sağlayacak “planlı üretim” programını Eylül 2024’te 81 ilde topyekun hayata geçirmek hedefiyle çalıştıklarını anlattı.

Bakan İbrahim Yumaklı, “Hububat ve yağlı tohumlar, et ve süt ürünleri ve su ürünleri stratejik ürün kapsamında ama tüm Türkiye’de bakanlık teşkilatımız çalışıyor. Belki stratejik ürün değil ama Türkiye çapında sürükleyici bir ürün çıkarsa onu da dahil edebiliriz” bilgisini verdi.

Altyapı hazır, eğitim süreci başladı

Türkiye’de tarımsal üretim yelpazesinin çok geniş olduğunu vurgulayan Bakan Yumaklı, şunları söyledi: “Bu nedenle mevzuat çıkarıp hemen ‘planlı üretime geçiyorum’ demek kolay olmuyor. Süreç ve zaman gerektiriyor. Stratejik ürünlerden başlayarak bunların nerede, ne kadar üretileceğini planlamak, cesaretlendirecek ya da yönlendirecek mekanizmaları devreye sokmak gerekiyor.

Sistem oturdukça halkayı genişletebilirsiniz. Biz de önce yasal alt yapıyı hazırladık. Bütün illerde tarımsal üretim planlama ekipleri kurduk. Bunların içerisinde üreticiler, üretici temsilcileri, ticaret odaları, bakanlık çalışanlarımız var. ��imdi çok yoğun bir şekilde mart sonuna kadar kendi teşkilatımızı eğitiyoruz. Çünkü sadece bir yasal düzenleme çıkartıp ‘bunu uygulayın’ diyemezsiniz. Nasıl olacağını anlatmanız gerekir. Şu anda yoğun bir şekilde kendi teşkilatımızı eğitiyoruz.”

Destek programları 3 yıllık olacak

Tarımsal destek programlarının da planlı üretimi destekleyecek şekilde yeniden yapılandırıldığını bildiren Bakan Yumaklı, desteklerin temel, yönlendirici, verimlilik ve diğer destekler şeklinde 4 ana başlıkta olacağını aktardı.

Üretim planlaması yapılırken su ve sulama kaynakları dahil o bölge ile ilgili tüm kriterlerin önceden belirleneceğini dile getiren İbrahim Yumaklı, desteklerin de belirlenen kriterlerdeki kat sayılara göre verileceğini anlattı. Üretim planlamasına dahil olmayan ürünlerin ekilmesi durumunda o kat sayıya tekamül eden desteği alınamadığına dikkat çeken Bakan Yumaklı, planlamaların 3’er yıllık yapılacağını, dolayısıyla desteklerin de ortaya konulan kriterlerle 3 yıllık olarak açıklanacağını belirtti.

Aile ve ari işletmelere destekte yüksek puan

Tarımsal desteklerdeki gibi hayvancılık ve hayvansal üretim desteklerinin de kriterlere bağlandığını kaydeden Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, “Özellikle hastalıklardan doğan ekonomik kayıpları engelleyip verimliliği artırmak istiyoruz.

Nüfus artışına göre üretimi artırmamız lazım. Bitkisel üretim de hayvansal üretim de aslında yaratılıştan gelen bir doğum hadisesi gibi. Doğum zamanı beklemek, beklerken de buna uygun hazırlıkları yapmak gerekir” yorumunu yaptı. Bu amaçla hayvan hareketleri kontrol noktaları oluşturmaya başladıklarını aktaran Yumaklı, ilkini Erzurum’da açtıkları yol kontrol noktasını 7’ye çıkaracaklarını açıkladı. Bakan, böylece hayvansal hastalıkların yayılmasının önüne geçileceğini söyledi.

Türkiye’de hastalıktan ari işletme sayısını çoğaltmak için destek paketlerini artırdıklarını ileten Bakan Yumaklı, “Yeni destek paketimizde buna yönelen işletmelere öncelik vereceğiz. Onlara daha yüksek puan vereceğiz. Aile işletmelerini de önemsiyoruz. Eğer aile işletmesi iseniz kriterde bir puan artınız var. Eğer kadınsanız ekstra bir puanınız var. Hem kadın, hem gençseniz ekstra bir puanınız daha var” dedi.

Tarım sayımı 2026’da tamamlanacak

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) ile imzalanan protokolle Türkiye’nin tarım sayımını yapacaklarını hatırlattığımızda ise Bakan Yumaklı, şu açıklamaları yaptı: “Bizim verilerimiz zaten var ama bu tarım sayımı sağlamasını yapacak. Nüfus sayımı gibi olacak.

Tarım arazileri, hayvan sayıları gibi doğrulanan verilerle Türkiye’nin tarımsal üretim potansiyeli ortaya çıkarılacak. Sonrasında da üretim sürdürülebilirlik, verimlilik, kalite, kayıtlılık ve sektöre yatırım diye bu 5 ana başlığın üzerine oturtulacak.” Bakan Yumaklı, tarım sayımının 2026’da tamamlanacağını da açıkladı.

Ele��tiriler de alan et ve sığır ithalatına yönelik düzenlemeye de açıklık getiren Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı, “Özel sektör yaptığı zaman kendine göre bir planı oluyor. Yani izin alıyor, istediği zaman getiriyor” dedi ve şöyle devam etti: “Bekleme süresini de eklenince bir anda ülkede fiyatlar ya çok dibe vuruyor ya yukarı çıkıyor. Biz de ‘planlamayı biz yapacağız. Talebi olanlar bize gelecek, bildirecek ve hiç aracı kullanmadan sadece Et ve Süt Kurumu bunu yapacak’ dedik. Neye ihtiyaç var talep toplayıp ithalatı Et ve Süt Kurumu yapacak. Şu an talep toplama aşamasındayız. Süreç devam ediyor.”

Talebi planlayıp üreticiyi koruyacağız

İthalata yönelik gelen talepleri alıp, aylık planlamalarla düzenli ve regüle bir piyasa oluşmasını sağlayacaklarını aktaran Bakan Yumaklı, “Burada en önemli konu içerdeki üreticiyi zarar ettirmeyecek planlamayı yapmak. Buna dikkat ederek Et ve Süt Kurumu regülasyon görevini de bu anlamda yerine getirecek.

Ben söylenenlerle ilgilenmiyorum, ülkede hayvansal üretim yapanlar zarar etmesin ona bakıyorum. Eğer ihtiyaç varsa bunun planlamasını biz üstleniyoruz. Belki bize 100 tane gelecek denilecek. Biz bakacağız belki 100’e gerek yok 20 yeter deyip dağıtımı yapacağız. Yani piyasayı regüle etmek için tek elden yönetim işini yürüteceğiz” açıklamasını yaptı.

Organize tarım bölgeleriyle daha güçlü tarım

Geçen yıl başlattıkları ‘kent tarımı’ projesinde gelinen noktayı da değerlendiren Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı, “Kentlerin çeperlerinde oluşturulan tarım alanlarıyla o kentin ihtiyacı karşılanacak, yerinde istihdam da sağlanacak. Kent tarımının ikinci ayağı organize tarım bölgeleri.

Bununla ilgili geçen yıl 41 ilde 60 Organize Tarım Bölgesi (OTB) yer belirlendi. Bunların 39’una Bakanlığımız tarafından tüzel kişilik kazandırıldı. Aydın ve Denizli’deki OTB’ler üretime geçti. Diğerlerinin çalışmaları devam ediyor. Bunlardan bazıları jeotermal enerji kullanılarak tarımsal üretim yapılacak. Dünyanın en büyük organize tarım bölgesi şu anda Gönen’de yapılıyor. Buralara çok yoğun ilgi var.

Bunların hepsi büyük şehirlere mümkün olduğu kadar yakın. Bu hem aradaki taşıma maliyetlerini, hem fire maliyetlerini azaltacak, ürün daha taze gelecek. Bunların üzerine yoğunlaştık. Onları hem tohum hem de yönlendirme anlamında destekliyoruz. Tarımsal üretimimizi arttırıp içerideki ihtiyacı giderip fazlasını da ihraç etmek istiyoruz. İşte organize tarım bölgeleri tam da bunu yapacak. Örneğin yüzde 30’unu içeri verecek, yüzde 70’ini ihraç edecek” diye konuştu.

Bu yıl 527 sulama tesisi yapılacak

Yeni normallere göre tohumdan başlayarak bütün üretim süreçlerinin planlaması gerektiğini yineleyen Bakan Yumaklı, şunları anlattı: “Sulama yatırımları da b planlar içinde önemli bir yerde. Bu yıl 527 sulama tesisi yapacağız. Çünkü Türkiye artık 112 milyar metreküplük bir suyu tutuyor. Sulama projelerini de tamamlayarak artık kurak alanları, sulak alanlar haline çevirip buğdaydan bir dekarda 200 kg alacağına 800-bin kg almaya getirmemiz gerekir. Bu da ancak sulama projeleriyle olur.”

Basınçlı sulamada %50 hibe desteği

Bakanlık olarak gittikçe kıtlaşan su kaynaklarının bilinçli kullanımına dönük çalışmalar yaptıklarını anlatan İbrahim Yumaklı, şöyle devam etti: “Tarım en çok su kullanılan alan. Dolayısıyla su verimliliğine en çok dikkat etmesi gereken sektör.

Bizim sulama projelerimizin hiç birisi açık sulama sistemleri değil. Kapalı devre basınçlı sulama sistemleri ve toplamın yüzde 33’üne ulaştık. Bunu ne kadar arttırırsak su kaybını o kadar azaltmış olacağız. Aynı şekilde de o sulama sistemlerini alıp kendi tarlasını sulayacak olanlar da basınçlı sulama sistemlerini kullanırsa Bakanlık olarak onlara yüzde 50 hibe desteği veriyoruz.

Yani 100 liraysa maliyetin 50 lirasını biz vereceğiz.” Şehirlerde su kaybını önlemek için belediyeler arasında ‘su kardeşliği’ projesini başlattıklarını aktaran Yumaklı, iyi uygulamaların diğer kentlere de örnek olması için çalıştıklarını ifade etti. Bakan Yumaklı, sanayi tarafında da su verimliliği çalışmaları için Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı ile ortak çalışmalar yürüttüklerini aktardı.

Katma değer için dökme zeytinyağı ihracatı yasaklandı

Dökme zeytinyağı ihracatına getirilen yasaklara yönelik eleştirileri de değerlendiren Bakan Yumaklı, “Kuraklık nedeniyle İtalya, İspanya gibi ülkelerde geçen yıl zeytinyağı üretimi yüzde 60-70’lere varan oranda daraldı. Biz bunu önceden tespit ettik ve zeytinyağı fiyatlarının yükseleceğini belirledik. Nitekim öyle oldu.

Fiyat, 3-4 eurolardan 8-10 eurolara çıktı. Bizden dökme zeytinyağı alan yurtdışındaki alıcı, ülkesinde kendi etiketini basarak şişeledi. Yani bizden alıyor pazarını da kaybetmiyor. Biz dökme zeytinyağını 3 dolara satıyoruz. Onlar şişeleyip 8.5- 9 euroya satıyor. Biz de ‘elimizdeki stoklardan zeytinyağı ihracatı yapabiliriz ama kendi markamızla’ dedik. Yani katma değerli satışa yasak yok” dedi.

31 milyar dolarlık ihracat hedefi

Üretimin yeterli derecede olmasının sadece bugünün değil gelecekte de sürdürülebilir bir şekilde sağlanmasının kritik olduğuna dikkat çeken Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı, “Üretimi artırmanın diğer bir kastı da ihracat yapıp ülkeye döviz kazandırmak. Geçen sene 30 milyar dolarlık ihracatımız var. Bu sene 31 milyar dolar civarında olacağını tahmin ediyoruz. Dolayısıyla bu kadar da güçlü bir tarım sektörümüz var” dedi.

Tüm dünyada çalışmaların yeni normallere göre şekillendiğini ifade eden Bakan Yumaklı’ya göre, ülkelerin bazı konularda aldıkları tedbirlerin nasıl etkileyeceğini tespit edip ona göre pozisyon almak gerekiyor. Bakanlık bünyesine bu amaçla Gıda Arz Güvenliği Dairesi kurulduğunu hatırlatan Bakan, böylece dünya pazarında yaşanacak olası ticari değişimleri önceden tespit edebildiklerini söyledi.

Tohum sorunumuz yok, 97 ülkeye ihraç ediyoruz

Türkiye’de ata tohumunun yasaklandığı yönündeki eleştirileri yersiz bulan Bakan İbrahim Yumaklı, Bakanlık olarak tohum kalitesi ve iyileştirme yönünde çalıştıklarını söyledi.

Geçmişten gelen her tohumun ata tohumu olmadığına da işaret eden Bakan, “O tohumun belki toprağa olumsuz bir etkisi var. Belki bugünün şartlarında bir hastalık taşıyor. Dolayısıyla onları bunların uzunca bir inceleme, araştırma ve deneme süreçleri var. Bütün sonuçlar ortaya konulduktan sonra ‘evet bu ata tohumu’ denir tescillenip tohum bankasına kaydedilir” dedi.

Türkiye’nin tohumla ilgili hiçbir sorunu olmadığını söyleyen Bakan Yumaklı, şu bilgileri verdi: “Dünyanın 97 ülkesine tohum ihraç ediyoruz. 100 birim ithal ediyorsak 137 birim ihraç ediyoruz. Türkiye olarak artık uluslararası literatürde tohum üreticisi bir ülke olarak adlandırılıyoruz.”

Kaynak : Nurdoğan ARSLAN ERGÜN / Dünya Gazatesi

[tarimormanhaber]

Kaçak Su Ürünleri Avcılığı Yapanlara Yaklaşık 27 Milyon Lira Ceza Kesildi

Tarım ve Orman Bakanı Yumaklı, yasa dışı avcılık faaliyetleriyle mücadele kapsamında 1 Ocak’tan bugüne kadar gerçekleştirdikleri 79 bin denetim sonucunda 1544 kişi ve iş yerine 26 milyon 992 bin 273 lira idari para cezası uyguladıklarını bildirdi. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, yaptığı yazılı açıklamada, su ürünleri avcılığında sürdürülebilirliğin sağlanması ve yasa dışı avcılıkla…

[onplanda]

KOCAKAMBALAJ - MEGA+

Pet şişe, modern dünyamızda en çok kullanılan ambalaj türlerinden biridir ve hem çevre dostu hem de pratik özellikleriyle dikkat çeker. Su ve diğer içecekleri saklamanın yanı sıra, boş şişelerin yeniden kullanımıyla sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsememiz de mümkün. Damlalıklı şişe ve sprey şişe gibi farklı tasarımları sayesinde, hem evde hem de iş yerinde günlük yaşamımızı kolaylaştırırken, son derece işlevsel çözümler sunar. 

Pet Şişe

Pet şişe, su, içecek ve diğer sıvıların saklanması için en yaygın kullanılan ambalajlardandır. Bu şişeler genellikle hafif ve dayanıklı yapıları sayesinde pratik bir kullanım sunar. Ayrıca, pet şişelerin geri dönüştürülebilir olması çevre dostu bir seçenek haline gelmelerini sağlar. Kullanıcılar tarafından kolayca taşınabilir olmaları, onların popülerliğini artıran bir diğer faktördür.

Pet şişe, gıda güvenliği standartlarına uygun olarak üretilmektedir. Bu sayede, içlerinde sakladıkları sıvıların sağlığa zararlı bir etkisi olmadan uzun süre bekletilmesi mümkün olmaktadır. Ayrıca, geniş bir yelpazede bulunan boyutları ile her ihtiyaca cevap verebilen bu şişeler, özellikle su tüketim alışkanlıklarını destekler.

Son yıllarda, pet şişe üreticileri, daha sürdürülebilir ve çevre dostu alternatifler geliştirme konusunda çalışmalar yapmaktadır. Bu, hem doğaya olan etkilerini azaltmayı hem de kullanıcıların daha bilinçli tercihler yapabilmelerini sağlamaktadır. Pet şişelerin geri dönüşümü, bu alışkanlıkların yaygınlaşmasına katkıda bulunurken, aynı zamanda yeni malzemelerin ve teknolojilerin devr

Damlalıklı Şişe

Damlalı şişe, sıvıların kontrollü bir şekilde damlatılmasını sağlar. Bu özellik, özellikle hassas uygulamalar için son derece önemlidir. Örneğin, ilaç, yüksek kaliteli yağ veya çeşitli bitki özleri gibi ürünlerin dozajını ayarlamak için bu tür şişeler tercih edilmektedir.

Bunun yanı sıra, damlalıklı şişe kullanımı, ürünün hijyenik kalmasını sağlar. Kapak kısmındaki damlalık mekanizması, dış etkenlerin sıvıya doğrudan temasını engelleyerek, ürünün taze kalmasına yardımcı olur. Kullanım kolaylığı da önemli bir avantajdır; tek bir sıkma ile istenilen miktarda sıvıyı damlatmak mümkündür.

Ayrıca, çevre dostu malzemelerden üretilen damlalıklı şişe seçenekleri, sürdürülebilir yaşam tarzını benimseyenler için iyi bir tercihtir. Kullanıcıların hem pratik hem de çevreye duyarlı bir seçim yapmasına olanak tanır.

Sprey Şişe

Sprey şişe, sıvı ürünlerin pratik bir şekilde uygulamasını sağlayan özel bir şişe tasarımıdır. Genellikle parfüm, temizlik ürünleri, böcek ilaçları ve cilt bakım ürünleri gibi çeşitli alanlarda kullanılır. Sprey mekanizması, sıvının ince bir sis halinde dağılmasını sağlayarak, ürünün daha verimli bir şekilde kullanılmasına olanak tanır.

Sprey şişelerin birçok avantajı bulunmaktadır. İlk olarak, kullanımı oldukça kolaydır; sadece düğmeye basmak yeterli. Ayrıca, ürünün homojen bir şekilde dağıtılmasını sağladığı için israfı en aza indirir. Bunun yanı sıra, sıvı ürünlerin uygulandığı alanı daraltarak, daha kontrollü bir kullanım sunar.

Yüksek kaliteli sprey şişeleri, genellikle geri dönüştürülebilir malzemelerden üretilir. Bu sayede çevre dostu bir alternatif sunarlar. Ayrıca, bu şişeler farklı boyut ve renk seçenekleriyle, kullanıcıların ihtiyaçlarına uygun çözümler sunar. Bu da onları, hem endüstriyel hem de bireysel kullanımlar için popüler kılar.

Sprey Başlıklı Şişe

Sprey başlıklı şişe, çeşitli sıvıları pratik bir şekilde uygulamak için tasarlanmış çok yönlü bir üründür. Genellikle temizlik ürünleri, kozmetikler ve kişisel bakım ürünleri için kullanılır. Bu şişelerin en önemli özelliği, içeriklerin ince bir sprey şeklinde dağılmasını sağlamasıdır. Böylece, kullanıcılar ürünleri daha verimli bir şekilde kullanabilirler.

Sprey başlıklı şişe kullanmanın en büyük avantajlarından biri, sıvıların eşit bir şekilde dağıtılabilmesidir. Örneğin, bir temizlik maddesini yüzeye spreyleyerek, ürünün her alana ulaşmasını sağlamak mümkündür. Bu, hem ürün tasarrufu sağlar hem de uygulama rahatlığı sunar. Böylece, zahmetsiz bir temizlik süreci oluşur.

Ayrıca, sprey başlıklı şişe çeşitli boyutlarda ve tasarımlarda mevcuttur. Bu sayede, ihtiyaçlarına uygun en iyi seçeneği bulmak oldukça kolaydır. Hem evde hem de iş yerlerinde kullanıma uygun bu şişeler, özellikle hijyen ve temizlik açısından önemlidir. Kullanıcıların ürünleri daha kontrollü bir şekilde kullanmasına olanak tanıyarak, israfı önler ve çevre dostu bir seçenek sunar.

[guncelzemin]

MAMA DUNYASİ - DEVASA+ (3)

Kediler, yaşam alanlarımızda en sevgi dolu ve neşeli dostlarımızdan biridir. Onların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için kaliteli beslenme ve uygun yaşam koşulları sağlamak büyük bir önem taşıyor. Mamadunyası, kedinizin ihtiyaçlarına özel olarak geliştirilen ürün yelpazesi ile karşınızda! Konserve kedi mamaları, besleyici kedi kumları, lezzetli kedi ödül mamaları ve daha fazlasıyla, kedinizin hem damak tadına hitap ediyor hem de sağlığını destekliyor. Mamadunyası, kaliteli ürünleri ve müşteri memnuniyeti odaklı hizmet anlayışı ile kedinize en iyisini sunmak için burada!

Konserve Kedi Maması

Konserve kedi maması, kedilerinizin sağlıklı ve dengeli beslenmesi için mükemmel bir seçenektir. Taze ve lezzetli içerikleri sayesinde, kedinizin damak zevkine hitap ederken, ihtiyacı olan tüm besin maddelerini de sağlar.

Bu ürünler, hafif pişirilmiş etlerden ve diğer doğal malzemelerden üretilir, böylece kedinizin sindirim sistemi üzerindeki yükü en aza indirir. Bunun yanında, konserve kedi maması, yüksek su içeriği sayesinde, kedinizin sıvı alımını artırmasına yardımcı olur.

Konserve kedi maması çeşitleri arasında, farklı et türleri ve tatları ile dikkat çeken seçenekler bulunmaktadır. Bu çeşitlilik, kedinizin tercihlerini göz önünde bulundurmanıza olanak tanır; böylece onların beslenme düzenini zenginleştirebilirsiniz.

Kaliteli konserve kedi maması seçiminde, içerik listesinin doğal ve sağlıklı malzemelerle zenginleştirilmiş olmasına dikkat edin. Bu sayede, kedinizin genel sağlığını destekleyerek, uzun ve mutlu bir yaşam sürmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Kedi Kumu

Kedi kumu, sevimli dostlarınızın hijyenik bir ortamda yaşaması için oldukça önemlidir. Mamadunyası.com.tr'de sunduğumuz çeşitli kedi kumu seçenekleri, kedi sahipleri için en iyi çözümü sunmaktadır.

Yüksek emiş gücüyle, kedi idrarını kolayca hapseder ve kokuları etkili bir şekilde yok eder. Bu sayede, evinizde her zaman taze bir hava kalmasını sağlar. Hem doğal hem de yapay seçenekler ile kedinizin konforunu düşünerek en uygun ürünü seçebilirsiniz.

Ayrıca, kedi kumlarının kolay temizlenebilir olması, sahiplerin işini oldukça kolaylaştırır. Pratik ambalajları sayesinde, kullanımı ve depolaması da son derece rahattır. Uzun süreli kullanım için dayanıklı ve güvenilir kum seçeneklerimizi inceleyerek kedinize en uygun olanı hemen bulabilirsiniz.

Mamadunyası, kedi ödül maması ve konserve kedi maması gibi diğer pet ürünlerinde de zengin bir yelpaze sunarak, kedinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamak için ideal bir adres. Kedinize en iyi hizmeti sağlamak için doğru ürünler seçin, evcil dostunuzun mutluluğunu artırın.

Kedi Ödül Maması

Kedi ödül maması, sevimli dostlarınızın eğitim sürecinde ve günlük yaşamlarında motivasyon sağlayan özel formüle edilmiş lezzetli atıştırmalıklardır. Bu mamalar, kedinizin davranışlarını ödüllendirmek için ideal bir seçenek sunar.

Yüksek protein içeriği ve besin değeri ile kedinizin sağlıklı gelişimini desteklerken, çeşitli lezzet seçenekleri sayesinde onların damak zevkine hitap eder. Kedi ödül maması kullanarak, kedinize sevgi dolu bir şekilde eğitim verebilir ve bağınızı güçlendirebilirsiniz.

Ayrıca, bu ödül mamaları, yüksek kaliteli içerikleriyle kedilerinizin keyifle tüketeceği sağlıklı atıştırmalıklardır. Doğru şekilde verildiğinde, hem oyuncu bir ruh hali sağlar hem de sağlıklı bir yaşam için gereksinim duyduğu vitamin ve mineralleri almasına yardımcı olur.

Kedi ödül maması seçerken, kedinizin özel ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurmalısınız. Çeşitli marka ve formül seçenekleri sayesinde, en uygun mamayı bulmak oldukça kolaydır. Aşağıdaki bağlantıdan, kedi mamalarımızı keşfetmeyi unutmayın!

Unutmayın, kediniz için doğru ödül mamasını seçmek, hem onun sağlığı hem de mutluluğu için son derece önemlidir. En kaliteli kedi ödül mamalarını şimdi keşfedin ve dostunuza lezzetin tadını çıkarın!

Kedi Mamaları

Kedi mamaları, evcil dostlarınızın sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için en önemli unsurlardan biridir. Mamadunyası'nın geniş ürün yelpazesi, kedi sahiplerine her ihtiyaca uygun seçenekler sunar. İster kuru, ister ıslak formda olsun, kaliteli kedi mamaları, kedinizin beslenme gereksinimlerini en iyi şekilde karşılamak için formüle edilmiştir.

Özellikle konserve kedi mamaları, kedinizin ihtiyacı olan protein, vitamin ve mineralleri barındırarak onların sağlıklı gelişimini destekler. Yüksek su içeriği sayesinde, kedinizin su ihtiyacını da karşılamakla kalmaz, aynı zamanda lezzetli bir alternatif sunar.

Kedi ödül mamaları ise, hem eğlenceli bir ödül mekanizması oluşturur hem de kedinizin aktif kalmasına yardımcı olur. Doğru mamayı seçmek, kedinizle olan bağınızı güçlendirmenin yanı sıra, onların mutluluğunu da artıracak önemli bir adımdır.

Mamadunyası, tüm bu ihtiyaçları göz önünde bulundurarak, kedi mamaları konusunda geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. Kaliteli ve sağlıklı mamalar ile kedinizin beslenmesini şansa bırakmayın; onun için en iyisini seçin!

Şimdi en uygun kedi mamalarını keşfedin ve kedinizin sağlığını ön planda tutun! Hayvan dostlarınıza sunacağınız lezzetli mamalar ile onların sevgisini kazanın.

[quarterbath]

QUARTER BATH

Quarterbath: Yenilikçi Banyo Çözümleri Günümüzün modern yaşam alanlarında estetik ve fonksiyonelliği bir araya getiren banyo tasarımları, evin en önemli köşelerinden biri haline gelmiştir. Quarterbath, bu ihtiyacın bilinciyle, kaliteli ve şık banyo ürünleri ile kullanıcılarıyla buluşuyor. Bu makalede, Quarterbath’ın sunduğu yeniliklerle dolu ürün yelpazesini keşfedecek, lavabo, bide ve klozet seçenekleri ile banyonuzun havasını nasıl değiştirebileceğiniz hakkında bilgi edineceksiniz.

Quarter

Quarter lavabo, bide ve klozet kombinasyonları, modern banyo alanlarında hem estetik hem de fonksiyonel çözümler sunmaktadır. Bu tip ürünler, özellikle alanın verimli kullanımını sağlarken, kullanıcı konforunu ön planda tutar.

Günümüzde birçok tasarımda yer alan quarter lavabo, kullanıcıların günlük ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Minimalist bir görünüm arayanlar için harika bir seçenek olan bu lavabolar, çağdaş banyoların vazgeçilmez parçasıdır.

Bide ve klozet ile uyumlu olarak tasarlanmış quarter lavabo setleri, banyonuzda uyumlu bir atmosfer yaratırken hijyenik kullanım imkanı da sunar. Hem küçük hem de büyük banyo alanlarına uygun farklı boyut ve stillerde mevcut olan bu ürünler, farklı zevklere hitap etmektedir.

Banyolarda yaratılan bu bütünlük, hem göz zevkini hem de işlevselliği artırmaktadır. Quarter lavabo, bide ve klozet kombinasyonu ile banyonuzda ferah, düzenli ve şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Lavabo

Quarter lavabo, modern tasarımları ve fonksiyonellikleri ile günümüzde pek çok ev ve iş yeri için vazgeçilmez bir unsurdur. Kullanıcıların ihtiyaçlarına göre farklı boyut ve stillerde sunulan quarter lavabo modelleri, banyonuzun ya da mutfaklarınızın şıklığını artırmayı amaçlar.

Bu lavabolar, sadece görsel açıdan değil, aynı zamanda dayanıklılıkları ile de dikkat çekmektedir. Yüksek kaliteli malzemelerden üretilen quarter lavabo, uzun ömürlü bir kullanım sunar. Estetik yapıları sayesinde her dekorasyon tarzına uyum sağlamaktadır.

Bunların yanında, quarter lavabo modellerinin çevre dostu tasarımlarını da unutmamak gerekir. Su tasarrufuna yardımcı özellikleri ile hem bütçenize hem de doğaya katkıda bulunabilirsiniz. Bu özelliği ile özellikle sürdürülebilir yaşamı benimseyenler için ideal bir tercihtir.

El lavabo veya diş fırçalama alanı olarak kullanılabilen quarter lavabo, aynı zamanda pratik bir alan yaratır. Çeşitli montaj seçenekleri ile istediğiniz her alanda kullanma imkanı tanır. Kısa sürede kurulum yapılabilen bu lavabolar, kullanıcı dostu bir deneyim sunmaktadır.

Bide

Bide, modern banyoların vazgeçilmez bir parçasıdır ve kişisel hijyen için önemli bir rol oynar. Genellikle tuvaletin yanında yer alır ve kullanımı oldukça rahattır. Bide, suyun doğrudan kullanılması sayesinde, tuvalet kağıdı kullanımını azaltır ve hijyenik bir alternatif sunar.

Dünya genelinde farklı bide çeşitleri bulunmaktadır. Bu çeşitler, hem tasarım hem de işlevsellik bakımından farklılık gösterir. Geleneksel bide ile birlikte, son yıllarda geliştirilmiş olan akıllı bide modelleri de sıklıkla tercih edilmektedir. Bu akıllı modeller, ısıtma, su basıncı ayarı ve otomatik temizleme gibi ekstra özellikler ile kullanıcıların konforunu artırır.

Gerek modern gerekse klasik bir banyoda, bide seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:

Tasarım: Bide, banyonuza uyum sağlamalıdır.

Boyut: Kullanım alanınıza uygun ölçülerde bir model seçilmelidir.

Fonksiyonellik: Özel fonksiyonlar sizler için önemliyse, akıllı modelleri göz önünde bulundurmalısınız.

Bide kullanımı, hem sağlık hem de konfor açısından birçok avantaj sağlamaktadır. Özellikle quarter lavabo, bide ve klozet kombinasyonları, modern yaşantının gereksinimlerini karşılayacak şekilde tasarlanmıştır.

Klozet

Klozet seçimi, bir banyonun fonksiyonelliği ve şıklığı açısından büyük önem taşır. Kullanım kolaylığı ve konfor sağlayan bir klozet, banyonuzun estetik değerini artırırken aynı zamanda günlük hayatınızı kolaylaştırır. Çeşitli tasarım ve fonksiyonlarla sunulan klozet modelleri arasında, klasik ve modern seçenekler, kullanıcıların ihtiyaçlarına göre öne çıkıyor.

Modern klozetler, su tasarrufu sağlayan sistemleri ve temizlemesi kolay yüzeyleri ile dikkat çekmektedir. Bu özellikler, hem çevre dostu bir yaklaşım sergilemekte hem de kullanıcıların bakım işlerini kolaylaştırmaktadır. Klozetlerde bouton ve gizli rezervuar sistemleri gibi yenilikçi tasarımlar, banyo dekorunu tamamlayacak şekilde düşünülmüştür.

Uygun bir klozet seçerken dikkat edilmesi gereken diğer bir husus ise, oturum rahatlığıdır. Farklı boyut ve yükseklik seçenekleri ile bireylerin konforuna hitap eden klozetler, uzun süreli kullanımlarda dahi rahatlık sunar. Ayrıca, çeşitli aksesuarlarla desteklenmiş klozetler, banyonuzda bütünlük oluşturmanıza yardımcı olur.

'quarter Lavabo Bide Klozet' kombinasyonu ile banyonuzda şık ve fonksiyonel bir alan yaratabilirsiniz. Bu parçalardaki uyum, sadece görsellik açısından değil, kullanım açısından da avantajlar sunar. İyi bir planlama ve ürün seçimi ile banyonuzu hem işlevsel hem de zarif bir hale getirmek mümkün.

[daniblo]

OTOMSTORE

Otomstore, otomobil tutkunlarının ihtiyaçlarına özel kaliteli ve şık ürünler sunan bir web mağazasıdır. Araç içi konforu ön planda tutarak, oto döşeme, direksiyon kılıfı ve oto paspas gibi çeşitli ürünlerle kullanıcıların hayatını kolaylaştırmayı amaçlıyor. Her biri titizlikle seçilmiş malzemelerle üretilen bu ürünler, hem fonksiyonel hem de estetik bir görünüm sunarak araç iç mekanlarınızı zenginleştirir. Ayrıca, koltuk kaplama fiyatları ile her bütçeye uygun seçenekler sunarak, hayalinizdeki araç dekorasyonunu gerçekleştirmenize yardımcı olur. Otomstore, kalite ve şıklığı bir arada sunarak, araç sahiplerine en iyi deneyimi yaşatmayı hedefliyor.

Oto döşeme

Oto döşeme, aracınızın iç mekanını hem estetik hem de konfor açısından geliştiren önemli bir süreçtir. Araç sahipleri genellikle araçlarının iç tasarımına önem verir ve bu noktada oto döşeme malzemeleri devreye girer. Oto döşeme uygulamaları, koltuklar, kapı panelleri ve tavan kaplamaları gibi alanlarda yapılabilir.

Kaliteli oto döşeme hizmetleri, dayanıklı ve uzun ömürlü malzemeler kullanarak arabanızın iç mekanını yeniler. Ayrıca, araç sahiplerine kişisel tercihlerine göre seçim yapma imkânı sunar. Trend olan renk seçenekleri ve desenler ile aracınızın içini daha şık bir hale getirmek mümkündür.

Oto döşeme işlemleri, uzman teknisyenler tarafından dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır. Bu nedenle, güvenilir bir oto döşeme firması seçmek önemlidir. İyi bir firma, müşterilerine kaliteli malzeme ve garantili işçilik sunarak, yatırımınızın karşılığını almanızı sağlar.

Ayrıca, oto döşeme uygulamaları sırasında, direksiyon kılıfı, oto paspas ve koltuk kaplama fiyatları gibi diğer iç aksesuar seçenekleriyle de uyumlu çalışmalar yapılır. Bu bütünsel yaklaşım, arabanızın iç tasarımına bütünlük kazandırır.

Direksiyon Kılıfı

Direksiyon kılıfı, araç iç mekanlarını şıklık ve konforla birleştirmenin en pratik yollarından biridir. Hem estetik açıdan zenginleştirici bir rol üstlenirken hem de sürüş sırasında kaymayı önleyerek güvenliğinizi artırır. Oto döşeme konusunda birçok seçenek sunan direksiyon kılıflarının, çeşitli malzeme ve dizayn alternatifleri mevcuttur.

Malzeme Seçenekleri

Direksiyon kılıfları genellikle deri, suni deri, pamuk veya kauçuk gibi malzemelerden üretilmektedir. Her bir malzemenin kendine özgü avantajları vardır:

Deri: Dayanıklı ve şık bir görünüm sunar.

Suni deri: Ekonomik ve kolay temizlenebilir bir alternatiftir.

Pamuk: Yumuşak bir doku sağlar, ancak suya karşı hassastır.

Kauçuk: Kaymaz özellikleri ile çoğu sürücü tarafından tercih edilmektedir.

Dizayn ve Renk Seçenekleri

Direksiyon kılıfları, farklı renk ve desen seçenekleri ile kişisel zevkinize uygun hale getirilebilir. Böylece aracınızın iç tasarımına uyum sağlayarak, moda ve tarzınızı yansıtabilirsiniz.

Montaj ve Bakım

Direksiyon kılıfı montajı oldukça basittir ve çoğu zaman özel bir araca ihtiyaç duyulmaz. Kılıfınızı seçtikten sonra, dikkatli bir şekilde takarak sürüş alanınızı daha konforlu hale getirebilirsiniz. Ayrıca, düzenli bakım ile kılıfınızın ömrünü uzatmak mümkündür. Kılıfın malzemesine göre uygun temizlik ürünleri kullanarak, uzun süre ilk günkü gibi görünmesini sağlayabilirsiniz.

Sonuç olarak, direksiyon kılıfı, oto döşeme işlemleri için önemli bir parçadır. Oto paspas ve koltuk kaplama fiyatları ile kıyaslandığında, uygun fiyat seçenekleri ile herkesin bütçesine hitap edebilir. Aracını özelleştirmek isteyenler için harika bir başlangıç noktasıdır. Bu tür aksesuarlar, hem estetik hem de işlevsel fayda sağlayarak, sürüş deneyimini olumlu yönde etkilemektedir.

Oto Paspas

Oto paspas, aracınızın iç mekanını koruma ve düzen sağlama açısından oldukça önemli bir aksesuar olarak öne çıkmaktadır. Araç içindeki toz, kir, su gibi unsurların zemin ile temasını engelleyerek, döşeme malzemelerinin ömrünü uzatır. Oto paspasların farklı malzeme seçenekleri; kauçuk, halı ve vinil gibi türleri bulunmaktadır. Bu malzemelerin her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır.

Kauçuk Paspatlar

Kauçuk oto paspaslar, suya ve lekelere karşı dayanıklıdır. Günlük hayatta meydana gelebilecek dökülmelere karşı en iyi korumayı sunar. Ayrıca, temizliği de oldukça kolaydır. Fakat, içinde bulunduğunuz iklim koşullarına bağlı olarak, zamanla esnekliğini kaybedebilirler.

Halı Paspatlar

Bu paspaslar, estetik açıdan araca şıklık katarken, aynı zamanda iyi bir konfor sunar. Yumuşak yapısı sayesinde ayaklarınızın altında rahat hissettirir. Ancak halı paspasların temizliği daha zahmetli olabilir ve suya karşı dayanıklılıkları sınırlıdır.

Vinil Paspatlar

Vinil oto paspaslar, hem dayanıklılık hem de temizleme kolaylığı sunar. Genellikle su geçirmez özellikleriyle bilinirler. Bununla birlikte, sıcak havalarda ısınma problemi yaşayabilirler. Aracınız için en uygun paspası seçerken, hem estetik hem de işlevsel özellikleri göz önünde bulundurmalısınız.

Oto paspas seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri, aracın markası ve modeliyle uyumlu olmasıdır. İyi bir paspas, aracınızdaki döşemeleri koruyarak uzun ömürlü kullanım sağlar ve aracın iç mekanının daha düzenli görünmesine yardımcı olur.

Koltuk Kaplama Fiyatları

Koltuk kaplama fiyatları, kullanılan malzeme, işçilik kalitesi ve aracın marka/modeline göre değişiklik göstermektedir. Genel olarak, temel koltuk kaplaması veya daha lüks malzemelerle yapılan kaplamalar arasında fiyat farkı olabilir. Ayrıca, koltuk kaplama işlemi, yalnızca kumaş değişimi ile sınırlı kalmayıp, dikiş detayları ve tasarımın özelleştirilmesi de fiyatları etkileyen önemli unsurlardır.

Örneğin, standart bir kumaş ile yapılan bir kaplama işlemi, genellikle daha uygun fiyatlıdır. Ancak, deri kaplama gibi daha yüksek kaliteli ve dayanıklı malzemeler kullanıldığında maliyet artar. Ayrıca, özel tasarım talepleri veya ek fonksiyonel özellikler (örneğin, sıvı geçirmezlik) de fiyatları yükseletebilir.

Fiyatları etkileyen diğer bir faktör, işçilik ücretleridir. Usta bir terzi ya da profesyonel bir atölye ile çalışma, genellikle daha yüksek bir maliyet anlamına gelir; ancak, bu durum, uzun ömürlü ve kaliteli bir sonuç verir.

[ikincisira]

Karbonfiltre - Gold

Karbon filtre kullanmak temiz ve sağlıklı su sağlamanın en iyi yollarından biridir. Karbon filtresi içme suyundaki klor, kurşun ve uçucu organik bileşikler gibi kirleticileri gidermek için tasarlanmıştır. Sadece suyun tadının daha iyi olmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda su kaynağınızdaki bakteri ve diğer tehlikeli maddelerin miktarını da azaltabilir. Daha fazla bilgi sahibi olmak için Karbonfiltresi internet sitesini ziyaret edebilirsiniz. Çeşitli ürünleri web sitemizde bulabilirsiniz.

[bulancakajans-blog]

Giresun'da “13. Tarım Orman ve İnsan Fotoğraf Sergisi" Açıldı

Tarımın, toprağın, ormanın, suyun önemi konusunda duyarlılığın geliştirilmesi, tarımsal gelişmeler ile tarım, orman, doğa, çevre ve insan ilişkilerini, estetik ve öznel bakış açılarıyla belgesel olarak arşivlerde yerini alması ” amacıyla düzenlenen “13. Tarım Orman ve İnsan Fotoğraf Yarışması”nda dereceye giren ve sergilenmeye değer bulunan fotoğraflar; 23 Ocak 2023 tarihinde Giresun Can Akengin…

[etkinkullan]

Maslahat - Devasa+

Eskinin Gelenekleri Yeni Bir Sitede

Beslenme en temel ihtiyaçlardan biridir. Doğru ve sağlıklı beslenme de günümüzde oldukça zor bir durum halini almıştır. Hilenin hemen hemen her ürün kategorisinde kendisini gösterdiği günümüzde, katkısız gıdayı bulmak oldukça güçtür. Maslahat eskinin sağlıklı ve leziz ürünleri ile etik ticaret anlayışını geri getirmek üzere kuruldu. Çeçil peyniri arıyorsanız, en doğalı ve lezzetlisi bu sitede sizlerle buluşuyor. Kahvaltılara farklı bir tat katan bu peynir gibi pek çok farklı ürün çeşidi sitede siparişe açıktır. Şehirlerin kendine özgü mutfağından çıkan mükellef lezzetler en doğal hali ile müşterilere sunuluyor.

Kadayıf dolması gibi yöresine özgü eserler içeriği değişmeden teslim ediliyor. Erzurum ketesi konusunda da gerçeğini arayıp bulamayanları, site bu dertten kurtarıyor. Erzurum su böreği kahvaltılarınızı şenlendirmek için maslahat sitesi üzerinden satışa açık durumda. Kahvaltı ve yemeklerde gönül rahatlığı ile kullanılabilecek Erzurum tereyağı ise popüler siparişler arasında yerine almakta. Güvenli bir şekilde, uygun fiyatı alışverişin keyfi, hızlı teslimat ile taçlanıyor. Sosyal medya hesapları üzerinden de takip edebileceğiniz Maslahat, sizi sanal marketine bekliyor.

[tarimormanhaber]

Bakanlık Destekleriyle Su Ürünleri Üretiminde Rekor Kırıldı

Tarım ve Orman Bakanı Vahit Kirişci, su ürünleri üretiminde 2022 yılında Bakanlık destekleriyle üretim rekoru kırıldığını belirterek, “Su ürünleri üretimimiz, ihracattaki artışıyla birlikte dünyada dikkati çeken bir ivme yakalamıştır.” dedi. Su ürünleri sektörünün ülkenin tanıtılmasına, istihdama ve cari açığın azaltılmasına katkı sağlayan önemli sektörlerden olduğunu dile getiren Kirişci,…

[muhteva]

*_Ra'd Suresi, 4.ayet_*

وَفِي الْاَرْضِ قِطَعٌ مُتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِنْ اَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخ۪يلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقٰى بِمَٓاءٍ وَاحِدٍ۠ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلٰى بَعْضٍ فِي الْاُكُلِۜ اِنَّ ف۪ي ذٰلِكَ لَاٰيَاتٍ لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ

*Yeryüzünde birbirine komşu kara parçaları, üzüm bağları, ekinler; bir kökten çıkan çok gövdeli ve tek gövdeli hurma ağaçları vardır ki hepsi aynı su ile sulanır. Ama biz ürünleri konusunda bir kısmını bir kısmına üstün kılıyoruz. Şüphesiz bunda aklını kullanan bir kavim için (Allah’ın varlığını gösteren) deliller vardır.*

[seymsdiary]

yeme bozukluğum konusunda ilerleme kaydettiğimi düşünüyorum.

kola, patates kızartması, bal, reçel, sosis, labne hatta mayonez gibi kalorili ürünleri kendime yasakladığım bir dönemde çok sağlıklı olduğunu falan düşündüğüm yulaf-süt-meyve üçlümle yaptığım öğünlerim oluyordu. ekmek yemeyi önceden sevmezdim mesela. tek kişi olarak bir tekli ekmeği dilimleyip buzluğa atıp çözdürerek bir haftada yiyen ben ekmek bile almamaya başladım. öğünlerimi geçiştiriyor ya da o dönemki psikolojik sorunlarım yüzünden yaşadığım üzüntü sebebiyle yemiyordum. yaparsam ve eğer buna kahvaltı denirse kahvaltım sigara kahve oluyordu.

yaklaşık 1 yılın sonunda metabolizmam inanılmaz derecede yavaşlamıştı. zaten depresyondaydım, kalkıp işe gitmek dışında kayda değer bir şey, mesela egzersiz yapmadığım için iyice sarkmıştım. kollarım, göbeğim, uyluklarım... aynaya bakmaya utanıyordum. dışarı çıkmaya utanıyordum. eski 38 40 beden pantolonlarıma girmek benim için hayal olmuştu. sürekli aynadaki kendime hakaret edip yine kendime küsüyordum. mutsuzluğum ve öfke problemlerimi tatlı yiyerek geçiştirdikten sonra da tatlı krizleri olan kocaman bir binge eating disordera yakalanmıştım.

6 ay boyunca nerdeyse haftada 1, birkaç kere de haftada 2 kere binge eating krizim oluyordu ve artık çok yemekten midem almadığı için kusuyordum. çok yedikten sonra kusmadığım için pişmanlık hissedip kusmaya zorladığım da oldu kendimi. göz altlarım ve alnım kendimi zorlamaktan kırmızı beneklerle dolmuştu. cildim çok kötü görünüyordu. işe gitmek bir yana dursun markete çıkmak bile o kadar zor geliyordu ki. sürekli büyük hırka tayt kombini yapıp çıkıyordum. bir sürü cropum tişörtüm pantolonum olmasına rağmen. bulunduğum ilçede etek giyilmez malesef... neyse.

yaklaşık 2 hafta önce sezgisel beslenme üzerine 2 kitap aldım. birini bitirmek üzereyim ancak şimdiden bana faydası o kadar çok oldu ki. aslında diyet kültürünün kilo aldırdığını dibine kadar yaşamış ama fark etmemiş biri olduğumu gösteren dev bir aynaydı bana. kısıtladığım yiyecekler yüzünden zaten dehbli bir birey olarak haz kaynağımı iyice yok ederek resmen kendimi üzmeye o kadar uğraşmıştım ki. yediklerimden sahte hazlar alıp sonra en ufak duygusal boşluğumda o bir haftada yediğim ekmeği tek seferde aç bile olmadan kemirerek yediğimi ve bu yüzden kendime kızıp ekmeği de yasakladığımı fark ettim. klişe bir hikaye var, çiçeği açmadığı için suçlayamazsın. çevresinde ona su veren bir kaynak var mı ? yeterli ışık var mı ? hava şartları uygun mu ? hiçbir şey uygun değilken açmayan bir çiçeğe nasıl kızabiliriz ? ben de vücudumun ve zihnimin haz aldığı şeyleri ondan saklayarak ve yasaklayarak bu hazsızlık sonrası market ürünlerine, paketli çikolata tarzı ürünlere saldırıyordum. önceleri minik ataklardı bunlar, sonra 15 20 rulokatı tekte gömdüğümü gördüm. ve işin garibi kendime yasakladığım yiyecekler bu aldıklarımdan çok daha sağlıklıydı. içinde bulunduğum durumdan da.

yediklerimden gerçekten haz almadığım için aklımda sürekli bir şeyler yeme düşüncesi vardı ve o çok sevdiğim paketli çikolataları yedikten sonra bile mutlu olmama sebebimi bulmuştum. vücudumun istediğini ona vermiyordum ve bu çok aptalcaydı. kitap okuyordum ama henüz icraate geçmemiştim. ta ki alttaki şu fotoyu twitter'da görene kadar.

patates kızartması yemeyeli o kadar çok olmuştu ki. hatırlamıyordum. en son hazır olarak alıp airfryerda kızarttığımı hatırlıyorum, o da ta kaç ay evvel. 30 Nisan'da tam olarak fotodaki gibi görünen bir kahvaltı hazırladım ve yedim. çay bile demledim. sanki aniden gözlerim daha iyi görmeye başlamıştı. bunu birkaç gün daha devam ettirdiğimde kas güçsüzlüğümün ağrılarımın hafiflediğini, daha enerjik olduğumu hissettim. ve spor yapmaya başladım! bu benim için inanılmaz bir ilerlemeydi. kendime şaşıyordum. önceden hem üşüdüğüm hem güçsüz hissettiğim için yürümeye bile üşenen ben dambıllarla 200 squat 100 mekik 50şer lunge ve dahasını yapmaya başladı.

hayatım boyunca sürekli kilo alıp veren biri olarak hayatımda mutlaka bu tarz egzersiz ve antrenmanlar yaptığım dönemler olmuştu. çok şaşırdığım bir şey vardı, karın kaslarımın çizgisi tek seferde belirginleşti ve bu beni o kadar motive etti ki anlatamam. önceden antrenman yaparken de karnımdaki o küçük kareler çok hoşuma gidiyordu. onları yeniden görmek beni çok mutlu etti.

bu yazıyı aslında ayın 7sinde falan yazmak istemiştim, taslakta bekliyordu. bugün 11i. ve ben tam 11 gün sonra bugün yeniden patates kızartması yaptım! muz ve kefirle geçiştirebilirdim. elma yiyip günü kapatabiirdim. ama bunu yapmadım. gidip bir de menemen yaptım. evet menemen! sevgilimin yanına en son şubatta gittiğime göre 3 aydır menemen de yapmıyordum. çay demledim yeniden. yavaş yavaş yemeye başladım. ve dilimdeki o yiyeceklerin tadını gerçekten hissettim. önce ilk patates kızartması yaptığımda da böyle mutlu muydum'u sorguladım. dalga geçilebilecek bir şey belki ama ben uzun zamandır böyle lezzetli bir sey yediğimi hatırlamıyordum. menemeni yerken ben bu sevincimi ne zaman kaybettim'i sorguladım. küçükken mi ? ergenliğimde mi? halamla kalırken mi? aile evinden ayrıldıktan sonra mı ? gercekten cevabı bilmiyordum. tek bildiğim kendimi manasızca bu konuda cezalandırdığım. hani çok parası olup kendine hayrı olmayan insanlar olur ya. onlar gibi hissettim kendimi. elimdeki zenginliklerden kendimi nasıl mahrum bıraktığımı gördüm. yerken gözlerim doldu.

telif melif yememek adına burada bahsetmeyeceğim ancak ekte kitapların fotoğraflarını ekleyeceğim.

[doriangray1789]

Çiftler dışarıya çıktığında Bir erkeğin görevleri nelerdir?

WC ye giden eşi WC kapısında beklemek diğer bekleyen erkeklerle mümkünse göz göze gelmemek ( hani göz göze gelsen, içeride toplu bir eylemin farkındalığını paylaşmış olacaksın- followship)

yapılan alış veriş torbalarını taşımak

eşinin mağaza ziyaretlerinde rahat prova yapsın diye onun çanta mont vb eşyalarını taşımak

1,5 m2 lik incik boncuk mağazalarında bir kaç saat vakit geçirmesini anlamaya çalışmak ( 1,5 m2 - iki adımda mağaza kapısından mağaza sonuna gelinebiliyor )

Özellikle yemek yenecekse sıraya girmek yemekleri almak masaya getirmek

Eve döndüğünde, bir erkeğin rutin görevleri nelerdir?

-çöpü atmak. -WC’ye gittikten sonra mutlaka temiz tutmak…koku varsa gidermek için havaya üfff lemek dahil bilimum önlemler almak -hafta sonu kahvaltısı hazırlamak. -ütülenen kendine ait kıyafetleri katlayıp yerine yerleştirmek. -pazar, market, kasap alışverişini yapmak. -ızgara, et, balık, kızartma, salata, güveç türevi yemekleri yapmak. -çayı demlemek, kahve yapmak. -akşamları çerez-meyve tabağı hazırlamak. -bulaşık makinesini boşaltmak. -kapıya bakmak. -ufak tefek tamiratları yapmak yada tamirci çağıracak derecede bozmak. -perdeleri asmak. -iade olacak ürünleri kargoya vermek. -tertiplenen eşle dostla sosyalleşme planlarına ayak uydurmak. -gereğinde çamaşır asmak yada toplamak. (bu rutin değil.) -eşinin işiyle ilgili bitmek tükenmek bilmeyen şikayet ve eleştirilerini ilgiyle dinlemeye çalışmak. (bu allah'ın emriymişçesine rutin!) neyseki artık bizimle çalışıyor şikayetlerini yerinde dinliyoruz eve iş taşımıyor yani 😁

bunlardan hariç, kendince başkaca görev icat eden erkişiler varsa, biliniz ki onlar çölde su arayan bahtsız bedeviler gibi…

Emeklilik yaşı da yok…

ataerkil bir bakış açısıyla davranmadan, hayatın müşterikliğine göre davranmak en güzeli, tek tek görevleri saymanın manası da yok. elinde kumanda, atletle göbeğini kaşıyarak tv karşısında pinekleme de olmasa 😁 şaka şaka sorumluluk sahibi ol, empatik ol. hepsi bu…

Yazı ironi içeriklidir

Yoksa evin erkeğinden şikayet mi !!! Asla

🗣🗣🗣🗣🗣

Efendim canım… 😱

Erkekliğin %90 kaçmak % 10 u hiç ortalıkta görünmemektir

Karısından korkmayan erkeğin anlatımları da askerlik anıları gibidir

ulan eve girdim bir bağırdım

sktir lan bizde ev boşken heyt diye giriyoruz ufak at civciv 🐥 ler de yesin

erkek dediğin vurdu mu masaya bir tek kendi sesi çıkar…

kılıbık erkek ile kılıbık olmayan erkek arasında on dakikalık bir fark vardır.

kılıbık erkek karısının istediğini hemen yapar.

kılıbık olmayan erkek ise on dakika sonra

daima haklısın karıcım diyerek son sözü söyleyen cesur erkek profili önemlidir. bu profillerden bazıları etrafındaki arkadaşlarına “happy wife happy life” diye nasihat ederek, filozofik yönlerini de ortaya koyarlar.

[birpaylass]

Birpaylaş Katara Ne Satılır Satış Fikirleri Katara ne satılır konusunda birkaç fikir verebilirim. Ancak hatırlatmakta fayda var, su ürünleri satışı yapan işletmelere sahip olmak

[ismail-imkurbanim]

İSRAİL ÜRÜNLERİNİ boykot ediyoruz dimi

Giyim: Tommy Hilfiger, Nike, Adidas, Vakko, Polo, Ralph Lauren, Berk Çorap, Parizyen, Müjde, Hugo Boss, Calvin Klein, Levi’s, Timberland, Lumberjack, Giorgio Armani

Gıda: Danone, Maggi, Nestle, Nescafé, Nesquik, Jacobs, Banana, McDonald’s, Burger King, Knorr, Calve, Komili, Becel, Sırma, Rama, Sana, First Sakız, Falım Sakız, Mis, Elittepe Kahve

İçecek: Coca Cola, Sprite, Fanta, Schweppes, Turkuaz Su, Cappy Meyve Suyu, Sensun

Temizlik: Pedo, Can Bebe, Prima, Orkid, Signal, İpana, Alo, Ariel, Mintax, Vim, Omo, Cif, Yumoş, Rinso, Lux

Kozmetik: Mac, Revlon, L’Oréal,Calvin Klein, Ralph Lauren, Giorgio Armani, Elida, Wichy, Gilette

Medya: Fox Tv, Cnbc, Cnbc-e, National Geographic, Cnn, Power Fm 100

Teknoloji: IBM, Intel, Dell, Nokia, Icq

Otomotiv: Opel, Ford, Mazda, Volvo, Chevrolet, Pontiac, Saab

Sigara: Phillips Morris, Parlement, Marlboro, Parliament Reserve, Parliament Uzun Kutu , Parliament Super Slims, Parliament Kısa Kutu, Murattı, Chesterfield, L&M Kısa, L&M Uzun, Lark Kısa, Lark Uzun, Bond Street Kısa, Bond Street, Uzun, Lider

Akaryakıt: Bp, Shell

Diğer: Carrefour, Alarko Jeneratör, Alarko Klima, Kiwi Ayakkabı Ürünleri, 20th Century Fox Filmcilik, Astel Bant, Citibank, Kodak, La Roche

İlaç: Hoechst, Bayer, Sandoz, Roche, Pfizer, Saned