#sportlifezone

[makansehatbergizi]

Apakah Soya Milk Berguna Dan Memiliki Khasiat Untuk Tubuh?

makansehatbergizi.tumblr.com : Para sahat sekalian susu merupakan minuman segar yang sering kita konsumsi hampir setiap hari. Minuman ini memiliki rasa yang sangat segar serta memiliki rasa yang sangat lezat. Tidak hanya sekedar lezat minuman ini memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk tubuh.

Susu merupakan minuman yang sangat lezat dan kaya akan Calsium, Sehingga berguna unutk tulang. Pertumbuhan kita dari kita kecil hingga kita dewasa seperti sekarang semua karena sumber calcium yang baik dan benar. pertumbuhan yang kurang baik disebab kan karena kurangnya asupan calcium bagi tubuh,

Sahabat sekalian dalam kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai susu soya atau soya milk. Susu soya ini memiliki perbedaan dari susu pada umumnya, Sebab susu ini bahan utamanya adalah kacang kedelai. Sehingga pastinya memiliki kandungan calcium lebih tinggi dari susu biasa. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang soya milk, kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Aapakah Olahraga Lat Pull Down Berguna Untuk Tubuh?

Sahabat pecinta olahraga, melakukan olahraga setiap hari adalah sebuah kewajiban yang harus kamu lakukan, sebab dengan berolahraga kamu akan mendapatkan tubuh yang sehat dan selalu bugar setiap harinya.

Olahraga jika kita mendengar kata ini juga merupakan segala sesuatu yang sehat dan sangat baik untuk dilakukan. Ya benar olahraga dapat memberikan efek positif dalam hidup ini, sebab dengan berolahraga pastinya kamu akan terus sehat dan terhindar dari segala penyakit.

Dan kali ini terdapat sebuah kegiatan olahraga yang biasanya kamu termukan di sarana olahraga Gym. Lat pull down. Olahraga ini dilakukan dengan menarik tali yang dihubungkan ke sebuah tiang atau gagang ke belakang dan ke depan bahu. Kegiatan ini memiliki fungsi memperkuat otot punggung dan juga otot sayap. Bagi kamu yang ingin mengetahui lebih mengenai olahraga lat pull down kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Olahraga Pull Up Itu Apa Sih Manfaatnya?

sportlifezoneone.tumblr.com : Para sahabat sehat dan pastinya pecinta olahraga di manapun berada, kali ini kita akan membahas sebuah kegiatan olahraga yang pastinya kamu sudah pernah melihat orang melakukan olahraga ini. Olahraga yang akan kita bahas kali ini kerap kali kamu jumpai di beberapa tempat olahraga seperti Gym.

Kegiatan olahraga ini adalah Pull up, Untuk melakukan olahraga ini juga tidak terlalu mudah, sebab kamu harus mampu menarik badan kamu keatas dengan menggunakan kombinasi kekuatan otot punggung, otot lengan triceps,dan juga otot dana atau chest.

Olahraga ini sangat efektif dalam membangun otot kecil, sebab kegiatan olahraga ini mengabungkan semua otot dalam penerapannya. Untuk mengetahui lebih banyak lagi mengenai Pull up dan manfaatnya, Kamu dapat mengunjungi Fanpage official sportlifezone.

[makansehatbergizi]

Aapakah Meminum Air Putih Secara Teratur Berguna Untuk Kesehatan Tubuh?

makanansehatbergizi.tumblr.com : Sahabat sehat di manapun berada menjadi sehat merupakan pilihan setiap orang yang hidup, hal tersebut karena jika kita memiliki tubuh yang sehat kita akan semakin semangat menjalankan hari hari. Namun dalam kehidupan ini, Kita juga akan sering berjumpa dengan beberapa orang yang kurang menjaga kesehatannya. Pastinya kita tidak ingin terserang penyakit, Untuk itulah kita harus memiliki pertahanan tubuh yang kuat.

Untuk memiliki tubuh yang sehat dan kuat dan tahan dengan semua penyakit. Kita harus hidup sehat, Salah satunya adalah mengonsumsi air putih. Air putih merupakan salah satu zat yang ada dalam tubuh kita yang memiliki senyawa ion dan mineral yang diperlukan olah tubuh untuk regenerasi dan memperbaiki yang rusak dalam tubuh kita. Selain itu Air putih masih memiliki berjuta manfaat yang diperlukan oleh tubuh. Untuk mengetahuinya kamu daoat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[makansehatbergizi]

Apakah Mengonsumsi Buah Alpukat Bermanfaat Bagi Tubuh.

Sahabat Pecinta makanan sehat dan bergizi, Makanan sehat merupakan salah satu penunjang yang membuat kita semakin kuat menjalankan haru demi hari. Hal ini karena dalam makanan sehat bergizi mengandung zat zat yang sangat diperlukan oleh tubuh, sebab itulah tubuh kita selalu segar dan sehat setiap harinya.

Para sahabat sekalian makanan sehat yang iita ketahui juga sangat beraneka ragam dan biasanya kita sehat sebagai makanan 4 sehat 5 sempurna, Seperti buah buahan, Sayudan dan Susu serta daging dagingan. Dan dalam hal ini yang akan kita bahas adalah buah buahan, Yaitu buah alpukat.

Buah alpukat merupakan buah yang memiliki cita rasa yang sangat lezat, serta memiliki serat yang sangat banyak sehingga berguna unutk pencernaan kita. Lebih dari itu semua buah alpukat masih memiliki berbagai khasiat dan manfaat bagi tubuh kita. Untuk mengetahuinya kamu dapat mengunjungi Fanpage Official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Apa Itu O7w Dan Apa Manfaatnya?

Para sahabat sehat di manapun berada, sehat merupakan sebuah keharusan yang diperlukan dalam kehidupan kita saat ini, Di mana belakangan ini semakin banyak wabah penyakit di dunia, dan juga radikal bebas yang semakin meraja lela.

Untuk meningkatkan imun kita, maka kita harus berolahraga yang teratur serta mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Dalam pembahasan kali ini olahraga yang akan kita bahas adalah olahraga 07W (obsessive 7 minutes workout).

O7W merupakan sebuah kegiatan olahraga yang sangat ringan dan sangat mudah untuk kamu lakukan di manapun dan kapanpun kamu inginkan, sebab hanya perlu waktu 7 menit saja. Olahraga ini juga memiliki berbagai manfaat yang diperlukan olah tubuh, salah satunya adalah kebugaran tubuh serta keseimbangan tubuh.

O7W sebagai salah satu olahraga yang sedang digemari oleh kalangan muda, masih memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Untuk mengetahuinya kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Apakah Baik Mengonsumsi Alkohol?

Para sahabat sehat yang sudah tidak sabar menunggu tips sehat dan juga car hidup sehat terbaru dari Sportlifezone. Kali ini kita akan membahas sesuatu yang berbeda. Kita akan membahas mengenai alkohol.

Siapa yang tidak tahu dengan minuman beralkohol? Rata rata setiap orang mengetahui dan pernah mengonsumsi minuman beralkohol. Apalagi alkohol memiliki rasa yang sangat unik, ditambah lagi dengan aroma yang sangat wangi biji bijian dan buah buahan terutama whiskey dan rum.

Namun sahabat sekalian, apakah kamu tahu mengonsumsi minuman beralkohol memiliki sisi positif dan negatifnya juga? Misalnya sisi positifnya dapat membuat kita merasa santai dan juga dapat menyembuhkan luka, dan sisi negatifnya kamu akan merasa tidak enak di bagian pencernaan. Untuk mengetahui lebih banyak seputar apakah baik mengonsumsi alkohol? kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Aapakah Penting Rendaman Air Es Setelah Olahraga Berat?

Sahabat olahraga berat merupakan salah satu olahraga yang sangat menguras energi dan pastinya tubuh kamu akan terasan panas dan semua otot kamu akan terus berkontraksi.

Tubuh yang berkontraksi pastinya tidak akan terasa nyaman. Sebab itu kita perlu menetralisir otot yang berkontraksi tersebut. Untuk dapat melegakan otot yang berkontraksi tadi kita dapat melakukan pendinginan setelah olahraga. Salah satu pendinginan yang kita bahas dalam artikel kali ini adalah mengenai rendaman air es.

Rendaman air es merupakan aktivitas merendam sebagian tubuh kita ke dalam bak air yang penuh dengan es, Hal ini pastinya akan sangat menyenangkan dan sangat nyaman dilakukan setelah olahraga. Untuk mengethaui manfaat lainnya mengenai rendaman air es, kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[makansehatbergizi]

Konsumsi Daging Sapi Apakah Ada Manfaatnya?

makanansehatbergizi.tumblr.com : Para pecinta kuliner, pastinya yang mennyukai makanan sehat, Daging sapi. Siapa yang tidak kenal daging sapi?, Daging sapi merupakan olahan hewani yang memiliki serat yang sangat tinggi, sehingga mudah untuk dicerna oleh tubuh. Tidak hanya itu saja daging sapi juga sangat lezat.

Daging sapi biasanya dijumpai di beberapa rumah makan padang dan juga beberapa restoran steak bernuansa barat. Daging sapi selain lezat juga memiliki sejuta manfaat seperti untuk meningkatkan kemampuan otak karena mengandung omega. Sebagai sumber protein dan sebagai sumber energi bagi tubuh.

Saya sebagai penulis juga sangat suka mengonsumsi daging sapi karena memiliki cita rasa yang sangat lezat, Serta menurut saya daging sapi juga dapat meningkatkan stamina saya serta meningkatkan kekuatan ingat saya. Namun sahabat sejkalian daging sapi juga memiliki lemak jadi jangan mengonsumsi secara berlebihan

Sahabat sehat di manapun berada, makanan daging sapi merupakan makanann yang sangat mewah, sebab daging sapi memiliki sejuta manfaat yang sangat diperlukan tubuh. Namun tidak dianjurkan dikonsumsi berlebihan, sebab segala sesuatu yang berlebihan juga tidak baik. Untuk mengetahui manfaat daging sapi lainnya, kamu dapat mengunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Apakah Penting Menggunakan Smith Machine Untuk Oleharaga Barbel?

sportlifezoneone.tumblr.com : Para pecinta fitness, Apakah kamu pernah menggunakan alat gym? Pastinya kamu pernah melihat alat untuk mengangkat barbel yang berbentuk seperti mesin, Alat itu disebut Smith Machine. Alat mengakat beban ini menggabungkan mesin dengan barbel, sehingga dapat memberikan kepada kamu pengalaman mengangkat barbel yang lebih aman.

Smith machine berbeda dari free weight, sebab smith machine memiliki banyak pengaman di mesinnya, sedangkan free weight hanya memiliki satu cantolan barbel pada tiangnya. Smith machine juga sangat berguna bagi kamu yang baru saja akan memulai latihan beban. Hal tersebut dikarenakan para pemula pastinya belum paham gerakan yang benar dalam mengangkat barbel, sebab itulah para pemula dianjurkan menggunakan smith Machine. Selain itu Smith Machine juga memiliki berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan.

Sportlifezone mania di manapun berada Smarmachine selain alat olahraga yang berhubungan dengan otot juga masing memiliki berbagai fungsi lainnya. Mari cari tahu bersama sama tentang manfaat Smith machine dan cara menggunakan smith machine yang benar di fanpage official sportlifezone

[sportlifezoneone]

Perkuat Kekuatan Fisik Dengan Olahraga Push Up.

Para sahabat sehat di manapun berada memiliki tubuh yang tegap merupakan keinginan setiap orang yang hidup di dunia ini. Memiliki tubuh yang tegap dan kuat juga dapat membuat kamu semakin semangat menjalankan hari demi hari.

Memiliki tubuh yang kuat dan kooh pastinya berhubungan dengan tulang dan tulang dilapisi otot. Otot yang semakin berkembang akan membuat kita semakin tegap dan kokoh. Untuk memiliki oto yang berkembang kita memerlukan olahraga. Bebrbagai olahraga yang dapat kamu lakukan unutk mengembangkan otot sangat banyak termasuk salah satu olahraga yang akan kita bahas yaitu olahraga Push up. Olahraga push up sangat mudah untuk dilakukan dan kamu dapat melakukan di manapun dan kapanpun kamu inginkan.

Push up merupakan sebuah o;ahraga, di mana kamu akan mendorong tubuh kamu ke atas dari lantai, dan kemudian menurunkan kembali tubuh kami dengan menggunakan kekuatan dada dan juga lemngan triceps dan biceps kamu. Melakukan olahraga push up ini sangat banyak manfaat salah satunya adalah pengembangan otot dalam tubuh. Untuk mengetahui lebih banyak manfaat dari olahraga push up, mari kunjungi fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

10 posts! Sportlifezone telah mencapai 10 post, mari ikuti terus sportlifezone untuk tips kesehatan lainnya.

[makansehatbergizi]

Apakah Ayam Bakar Sehat Bagi Tubuh?

makansehatbergizi.tumblr.com : Para pecinta kesehatan di manapun berada, kesehatan merupakan sesuatu yang diperlukn oleh tubuh ini dalam mendukung kegiatan sehari hari kita. Menjadi sehat juga membuat kita semakin enerjik dan semakin kuat menjalankan hari demi hari.

Kesehan sendiri merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi umur kita ke depannya. Semakin kita memiliki tubuh yang sehat, maka kita akan memiliki umur yang panjang. Untuk menjadi sehat juga sangat mudah, Kamu hanya perlu melakukan intirahat yang cukup, berolahraga yang cukup dan mengonsumsi makanan bergiri.

Bebicara makanan bergizi, Seperti tema kita kali ini yaitu khasiat dari ayam bakar. Ayam bakar sendiri merupakan salah satu kuliner asli Indonesia yang memiliki cita rasa yang sangat enak dan pastinya setiap orang akan menyukai makanan satu ini. Ayam bakar tidak hanya enak dan lezat, Namun ayam bakar juga memiliki sejuta manfaat yang berguna dan bermanfaat bagi tubuh, Salah satu manfaat adalah sumber protein, sumber lemak tidak jenus, Sehingga dapat mengurangi obesitas dan mengendalikan glukosa dalam tubuh.

Bagi kamu yang ingin mengetahui lebih seputar menfaat dan khasiat dari ayam bakar, kamu dapat mengunjungi Fanpage Official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Pentinkah Olahraga Abdominal Crunch?

sportlifezone.tumblr.com : para sahabat sehat di manapun berada, kesehatan yang sehat membuat kita menjadi manusia yang sehat dan disukai olah banyak orang. Menjadi sehat juga membuat kita semakin semangat menjalankan hari hari.

Kesehatan juga dikatakan sebagai sebuah investasi kehidupan yang paling baik, sebab kamu dapat melakukannya dengan sangat mudah dan murah. Untuk menjadi sehat kamu dapat melakukan gerakan olahraga. Seperti salah satu olahraga yang akan kita bahas kali ini yaitu Abdominal Crunch.

Abdominal crunch merupakan salah satu olahraga yang berhubungan dengan otot perut. Jika kamu memiliki otot perut yang ramping, kuat serta sporty, maka kamu akan sangat mudah untuk menemukan pakaian yang cocok dengan tubuh kamu.

Tidak hanya itu saja, kamu akan tetap merasa percaya diri serta kamu akan merasa tetap kenyang walaupun hanya makan sedikit. Hal tersebut disebabkan karena oto yang ada di perut kamu yang membuat kamu merasa tetap kuat dan tidak terlalu cepat merasa lapar. Tidak hanya itu saja, untuk mengetahui lebih banyak seputar olahraga Abdominal Crunch, Kamu dapat mengunjungi Fanpage official sportlifezone.

[sportlifezoneone]

Khasiat Tempe Untuk Kesehatan Tubuh Dan Sumber Diet Sehat.

Sahabat sehat di manapun berada menjadi sehat adalah sebuah pilhan yang sangat tepat di dalam kehidupan ini, sebab jika kita memiliki tubuh yang sehat pastinya kita akan tetap segar dan sehat menjalankan setiap hari.

Menjadi sehat juga sangat banyak faktor salah satunya memiliki tubuh yang sehat dan ramping serta sporty. Jika kamu memiliki tubuh yang sporty pastinya kamu akan bergerak lebih cepat dan kamu akan terlihat sehat setiapm harinya, Untuk memiliki tubuh yang ramping dan sporty pastinya kamu harus melakukan serangkaian aktivitas, salah satunya adalah olahraga dan juga diet.

Diet merupakan kegiatan di mana kamu akan mengurangi karbohidrat dan lebih banyak mengonsumsi protein serta Calsium. Untuk menunjang aktifitas sehari hari kamu dan menjaga pola diet kamu tetap seimbang kamu dapat mengonsumsi salah satu makanan tradisional Indonesia yang melalui proses Fermentasi, Yaitu tempe. Tempe merupakan salah satu makanan yang mengandung protein nabati, sehingga kamu akan tetap merasa kenyang saat kamu beraktifitas. Lebih dari itu semua Tempe masih memiliki segudang amnfaat untuk kamu.Untuk mengetahui manfaat dan khasiat tempe lebih banyak lagi, kamu dapat mengunjungi Fanpage Official Sportlifezone di link di bawah ini.

[sportlifezoneone]

Pentingnya Mengonsumsi Puding Telur Setelah Berolahraga

sportlifezone.tumblr.com : Sahabat sehat sekalian berolahraga merupakan salah satu kegiatan yang sering dilakukan olah banyak orang dan bahkan tanpa kita sadari kegiatan yang kita lakukan sehari hari merupakan olahraga.

Olahraga juga sangat penting bagi tubuh agar tidak menimbun lemak yang membandel di tubuh, berolahraga juga sangat menyenangkan, sebab kamu dapat sambil melakukan refreshing dan juga bertamasya dengan keluarga kamu atau bersama dengan teman kamu ke tempat olahraga. Namun apakah kamu ketahui bahwa setelah berolahraga biasanya kamu akan merasa lelah dan pegal, salah satu makanan yang dapat kamu konsumsi biasanya makanan apa? pisang, wortel, atau makanan apa? makanan apaun yang kamu konsumsi setelah selesai berolahraga boleh saja asalkan tidak berlebihan dan tidak melebihi dari kalori yang sudah kamu keluarkan saat berolahraga dan yang paling penting adalah mengonsumsi yang namanya puding telur.

Saya sebagai penulis dan pecinta olahraga dan kesehatan juga sangat suka mengonsumsi puding telur sebab saat mengonsumsi puding telur kamu akan merasakan berbagai rasa yang ada di dalam puding telur, Lebih dari itu kamu akan merasakan tubuh yang lebih segat dan terasa semangat untuk menjalankan hari. Namun selalu ingat jalan terlalu berlebihan.

Mengapa harus mengonsumsi puding telur? alasannya sangat banyak, salah satunya adalah puding telur dapat nenperbaiki bagian tubuh kita yang rusak karena mengandung protein dan juga merupakan salah satu sumber lemak yang baik, dan mudah diserap oleh tubuh. lebih dari itu semua masih banyak khasiat dari puding telaur yang bisa kamu dapatkan. Untuk mengetahui lebih banyak seputar puding telur kamu dapat mengunjungi Fanpage Official Sportlife zone di bawah ini.