#soltar lo insostenible

[sentidoysensibilidad]

𝘌𝘭 𝘗𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘗𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘪𝘳𝘮𝘦 𝘚𝘦𝘳

Me doy permiso para ir a mi ritmo, dejando atrás comparaciones; mi mundo interior es sagrado.

Me doy permiso para relaciones sanas y mutuas, sin exigencias innecesarias.

Me doy permiso para soltar lo insostenible, escuchar mi cuerpo y aceptar.

Me doy permiso para decidir sin miedo, recuperando el poder que alguna vez cedí.

Me doy permiso para ser yo misma, sorprenderme, sentir paz.

Me doy permiso para llorar, abrazar mi oscuridad y explorar mi interior.

Me doy permiso para decir "no", poner límites, ser vulnerable y aceptar que no puedo con todo.

Me doy permiso para soñar, avanzar con firmeza y aprender de los errores.

Si me pierdo, respiro. Si llueve, cierro los ojos. Si dudo, confío.

Permitirnos no es fácil, pero al intentarlo, todo empieza a fluir.

[mreduardoalvia]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado.

Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle.

A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles.

Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así.

La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá;

pero será la ruta que nos lleve a sanar.

El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación.

Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen.

Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más.

Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento.

Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza.

Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte.

Y con amor te vas.

La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo.

Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo".

Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte.

A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán 🪻🌻

@el_varun

[solovivesenmimente2]

Soltar duele. ¿Y sostener lo insostenible?

- solovivesenmimente2

[corazondemusa]

¿Qué valor le das a las cosas, a los gestos, a las personas?

¿Qué usas para medir y sopesar? ¿Que sistema tienes en la cabeza? Generalmente este sistema es una amalgama de lo que aprendemos en el hogar, nuestras experiencias personales, y cambia conforme cambiamos nosotros mismos. Cosas que tal vez no valorabamos  tanto en el pasado se vuelven preciosas en el ahora. 

¿Cómo valoras? ¿Te has puesto a pensar porque el mismo gesto puede significar tanto viniendo de una persona y obtener la etiqueta de inolvidable en tu memoria y corazón mientras que viniendo de otra persona el mismo gesto puede ser hasta olvidado o simplemente etiquetado como algo común o banal?

Lo que fácil llega,  lo que es gratis o barato, y lo cotidiano rara vez se valora. ¡Que triste es que para la mayoría de los seres  humanos valorar generalmente ocurre en retrospectiva, en el silencio, en la ausencia!  Y la verdad es que rara vez regresa lo que hemos perdido. 

-FRIDA KAHLO

Tristemente no puedes hacer nada para que una persona te valore. Eso es un proceso intrínsico y debe ocurrir de manera natural. De otra manera, si haces cosas extraordinarias para que la gente te quiera al momento de dejar de hacerlas, y dejarás de hacerlas porque eso es insostenible,  cambiará lo que eres o vales para ellas. Es mejor que la gente te valore por lo que eres,  no por lo que eras, o por lo que puedas llegar a ser. 

El valor que se le da a las cosas o personas también trae consigo el anhelo.  Dicen por allí que, "Quien te busca solo cuando te necesita, no merece encontrarte."   Si algo lo aprecias, lo anhelas , es precioso para ti  y por ende lo buscan con ahínco, con dedicación y sacrificio. 

El valor también es puesto a  prueba porque si bien tu puedes decir que algo es valioso para ti no sabrás cuánto realmente lo es hasta que te confronte alguna situación que te haga saber a ciencia cierta que estás dispuesto a dar, a hacer e incluso a soltar y a renunciar por tenerlo. Una persona que te valora nunca se pondría en una posición en la que pueda perderte.

Por lo general al que le toca renunciar  es a la  persona que no está siendo valorada. Es que hay que tener amor propio y la verdad de las cosas es que es tan cierta esa frase que dice, "Quien no te valora no te merece." Ya lo decía también Robert Tew, "La persona que no te valora te está bloqueando de la que sí lo hará. Déjala ir."  Al dejar ir de tu vida a lo que te ancla, al lastre que no sirve para nada y no te aporta podrás dejar abierto el camino para que lleguen a tu vida quien te aprecie, quien te cuide y te valore y por ende enriquezca tu vida. 

e.v.e.

[serenatsukino93]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

Nelson Enrique Zamora

Psicoterapeuta Alternativo

[infowarsrzk0]

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LosTubosTV

Espejo Negro

Mensaje a Claudio X./óchitl: no le buigan al tigre 

stafflostubos

marzo 27, 2024 

 Por José Jaime Ruiz

@ruizjosejaime

@lostubosmty

Tigre, tigre, brillo ardiente/ en las selvas de la noche,/ ¿qué mano inmortal, qué ojo/ osó forjar tu terrible simetría? // William Blake

En marzo de 2018 el candidato de Morena a la Presidencia de la República, Andrés Manuel López Obrador, expresó durante su participación en la Convención Nacional Bancaria en la ciudad de Acapulco, Guerrero: “Yo tengo dos caminos después del 1 de julio: Palacio Nacional o Palenque, Chiapas. Si hay fraude entonces sí se soltará un tigre y no voy a detenerlo. Deseo con toda mi alma que las elecciones sean libres y limpias y que sea el pueblo el que decida quién será el próximo presidente”.

Seis años después las condiciones electorales son similares, Claudia Sheinbaum se encamina a un triunfo holgado, pero también ya enraizó la 4T en la estructura del país y se propicia la revolución de las conciencias a partir del ejercicio pedagógico de la Mañanera, las benditas redes sociales y el nuevo modelo educativo. Claudio X./óchitl y sus secuaces, promotores del golpe de Estado blando o técnico, voltean la moneda y aseguran que López Obrador prepara una elección de Estado y, por tanto, lo conducente es la anulación de los comicios.

Ante el montaje de la oligarquía corrupta y la oposición, AMLO dijo que la posible anulación de la elección del próximo 2 de junio sería un equivalente a un “golpe de Estado técnico”, aunque aseguró que el pueblo es mucha pieza.

“No se podría anular la elección, porque no hay ningún motivo. Pero, además, imagínense ustedes, toco madera. Sólo que la irracionalidad nos llevará a una situación extrema que sería equivalente a un golpe de Estado técnico. Pero, sería como soltar a un tigre. O a muchos tigres”.

“Ellos pueden estar tramando cosas, porque los corruptos a veces no piensan, traman; sin embargo, nuestro pueblo está muy, muy, muy politizado”, añadió.

La trama de la oligarquía corrupta ya trazó sus hilos.

El golpe de Estado técnico, para propiciar la anulación de las elecciones, se diseñó desde la DEA a partir de la calumnia de Tim Golden en ProPublica sobre el patrocinio del crimen organizado a las campañas electorales de López Obrador; las cajas de resonancia mediática encabezadas por Carlos Loret de Mola; el New York Times solapando la felonía tendenciosa; la compra millonaria de bots con los hashtags “narcopresidente” y “narcocandidata”; el intelectual del PRIAN, Jorge Castañeda, pidiendo intensificar la guerra sucia. Sabiéndose perdidos y sabiendo que tienen los dados cargados a su favor en el INE y los tribunales electorales, ahora pretenden anular su derrota con el insostenible argumento de “una elección de Estado”.

Escribe Denise Dresser en Reforma: “Llamémosla por su nombre, sin evasivas, sin volteretas verbales. La elección del 2 de junio será una elección de Estado. Una elección en la cual el partido-Gobierno ha desnivelado el terreno de juego, ha violado la legislación electoral, ha alterado la competencia en su favor, como en los viejos tiempos”.

El terreno sigue desnivelado, sí, pero a favor de la oligarquía corrupta y a favor de Claudio X./óchitl. A favor de la oposición se encuentra la DEA, los agentes de la CIA (Dresser, Castañeda, Riva Palacio…), el medroso INE que no investiga la guerra negra de los bots, pero sí castiga la libertad de expresión de AMLO, Atlas Network, los medios de comunicación tradicionales, activistas-empresarios ultras (Ricardo Salinas Pliego), la derecha internacional (Vox, el PP español, Cayetana Álvarez, Javier Milei), la jerarquía de la iglesia católica, los expresidentes Carlos Salinas de Gortari, Ernesto Zedillo, Vicente Fox, Felipe Calderón, los medios de comunicación internacionales…

“Habrá que reconocer los juegos verbales, las cortinas de humo, la manipulación mentirosa, la desmemoria que contribuye a virar la atención del aquí y el ahora”, exclama Dresser con razón al hacerse un ridículo harakiri. También Xóchitl habla de la anulación, pero invocando la violencia y la inseguridad.

Denise se pasea de la mano y por la calle de la comentocracia con Diego Fernández de Cevallos: “Cuando su Alteza Pequeñísima (alias Tartufo) afirma que las autoridades electorales preparan un ‘golpe de Estado técnico’, lo hace con diversos propósitos: (…) sus ataques a Xóchitl Gálvez están prohibidos por la ley y pueden ser determinantes para declarar la nulidad de los comicios y, en tal caso, se convocaría a nuevas elecciones”.

La oligarquía corrupta, la derecha, el conservadurismo, la oposición se inventan unas “elecciones de Estado” porque ya perdieron y es la única manera de intentar anular los comicios. No hay ni habrá ningún motivo para anular la elección tratando de dar un golpe de Estado técnico. Esa irracionalidad soltaría al tigre, muchos tigres. ¡No le buigan porque es pior!

(José Jaime Ruiz: Escritor y periodista, es autor de los libros La cicatriz del naipe (Premio Nacional de Poesía “Ramón López Velarde”), Manual del imperfecto político, Caldo de buitre y El mensaje de los cuervos. Fue jurado y tutor del Sistema Nacional de Creadores de la Secretaría de Cultura en la especialidad de “Poesía”. Colabora en el periódico Milenio y dirige el periódico digital www.lostubos.com.)

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// José Jaime Ruiz

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Mensaje a Claudio X./óchitl: no le buigan al tigre Por José Jaime Ruiz Se inventan unas elecciones de Estado porque ya perdieron y es la única manera de intentar anular los comicios. Esa irracionalidad soltaría al tigre, muchos tigres. ¡No le buigan porque es pior!… pic.twitter.com/LlFuzVneJO

— Los Tubos (@lostubosmty) March 28, 2024

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[love-letters-blog]

No querer ver la realidad de la relación en la que estás es elegir sostener fuertemente la venda que te ciega día a día.

A pesar de que esa relación en la que estás te daña, te mantiene en un estado permanente de zozobra y de ansiedad, que sufres la presencia física de tu pareja, que sufres la ausencia emocional de tu pareja, que peleas constantemente, que anhelas hacer realidad la fotografía mental que sostienes de la relación perfecta y de que vives de escasos momentos satisfactorios y de la ilusión sigues ahí... sigues sosteniendo con todas tus fuerzas la mera fantasía y lo insostenible.

Esa relación a la que te aferras y, que solo existe en tu mente, es la que te produce esa sensación de vacío, de falta y de sufrimiento. Cada pleito, cada ausencia y cada lágrima te hunden más y más y matan más y más a tu ser. Esa muerte lenta, dolorosa e inevitable hace que cada vez te pierdas más en la relación y te distancies más de tu ser.

Ninguna relación te hará sentir, te hará integrar las piezas faltantes de ti, te hará recuperar las ganas de vivir o te hará feliz.

Las relaciones basadas en querer complementarse, en pretender que nos den lo faltante son fantasiosas e inexistentes. Quien creé que la otra parte lo complementará es porque se está vacío y dos seres vacíos solo conseguirán vaciarse más, porque el uno extraerá lo poco del otro y viceversa hasta quedarse solo con más vacío existencial.

Dejar, soltar y renunciar a esa fantasía no es fácil porque requiere de elaborar un duelo y de repararse uno mismo para integrar los propios vacíos emocionales.

Solo siendo seres completos, integrados, plenos, responsables, independientes y felices podremos elegir una pareja sana. Hacerlo desde el vacío nos hace tomar lo que se nos presente en frente... nos hace conformarnos con migajas de seres rotos que también buscan quien los complemente.

¿Qué sucede cuando vas al súper con hambre? Llenas el carrito, pruebas de todo y agarras lo que haya, tenga calidad o no, porque necesitas saciar tu hambre y llenar ese vacío en el estómago que te reclama alimento. Igualmente sucede con el "hambre emocional", agarras lo que sea para que esa otra persona "te llene". La paradoja es que eso jamás sucederá y que por el contrario te vaciarás cada vez más porque ese otro no es alimento emocional, sino un placebo que atacará momentáneamente el síntoma más no la causa... Solo tú eres tu propio alimento emocional y hasta que no decidas llenarte a ti mism@ no saciarás esa hambre.

No te suicides emocionalmente. No sostengan relaciones que te dañan. No normalices el conflicto y el sufrimiento. No te abandones. No te conformes con sentirte bien de vez en vez. No sostengas con fuerza la ilusión de que cambiará... no, no lo hagas porque eso no sucederá.

Reflexiona, acepta y decide soltar. Elabora, conócete y entabla una relación contigo mism@ porque solo así podrás elegir una pareja que no sea un complemento sino que sea una gran persona completa que comparta su gran vida y su gran ser contigo...

Soltar duele pero solo experimentando el dolor se puede reparar y sanar.

—-☮️

[amorhdz]

¿Por qué quedarme?

¿Por qué quedarme a ver lo que me duele? ¿Por qué observar, una vez más, cómo no fui yo, cómo nunca lo fui? Cómo tus domingos no fueron conmigo, cómo tu cama eligió otros cuerpos, otros abrazos que no son los míos.

¿Por qué querría mirar lo que no fue? Si ya lo he hecho tantas veces, si ya he sentido el filo de esas dagas atravesando mi alma, lastimando mi corazón una y otra vez, como si en el dolor hubiera respuestas que nunca llegan.

Dicen que es fácil salir de este abismo, que basta con decir adiós. Pero ni es fácil, ni quiero hacerlo. ¿Por qué habría de quererlo? Si aún queda en mí un eco de lo que soñé, aunque tú no quisiste quedarte, aunque nunca fue conmigo.

Hoy me pregunto, ¿por qué sigo buscando razones para sostener lo insostenible, para amar donde no hay raíces, donde no crece nada?

No, no voy a quedarme. No voy a seguir viendo cómo no me eliges, cómo no soy suficiente para ti, pero sí para mí.

Decir adiós no es una huida, es un acto de amor, es darme la libertad de soltar lo que nunca quiso ser mío. Es cerrar la puerta sin mirar atrás, y abrirme a un nuevo comienzo.

Hoy elijo despedirme, no de lo que fui, sino de lo que nunca seremos.

-- Amor Hdz, 2024. (Para ti, para él, para ellos, para todos)

[crisalida04]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

Se que me detestas y que soy un capítulo el cual quisieras desaparecer de tu mente y tú corazón, pero a mí también me ha costado dejarte ir y aceptar que no soy yo para ti

[maresafreyre]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado.

Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle.

A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles.

Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así.

La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá;

pero será la ruta que nos lleve a sanar.

El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación.

Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen.

Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más.

Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento.

Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza.

Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte.

Y con amor te vas.

La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo.

Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo".

Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte.

A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán 🪻🌻

@el_varun

[haron95]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

[viiviixnx]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

Gratitud total al autor

Nelson Enrique Zamora

Psicoterapeuta Alternativo

[rovelle30]

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

[you-can-never-tell]

La tristeza llega en varias formas. En forma de luto porque pareciera que esa persona muriera, pero en realidad sólo sucede para ti, los demás aún tendrán la fortuna o infortunio de seguir viéndolo, de tenerlo al frente, de verlo gesticular, cambiar ideas, formas, pero para ti eso ya no existe; la tristeza se clava como un hueco en el pecho, de un momento a otro sientes un extraño vacío que va escalando o hasta los lagrimales o hasta las tripas, si llega a las tripas sube de nuevo y causa vómito, náuseas, es como si esa persona estuviera saliendo y huyendo de tu cuerpo, corriendo...quisieras detenerlo pero es imposible, ya es ajeno, ya no está cómodo cerca a ti, ya es insostenible.

La tristeza se manifiesta cuando todas esas conexiones van muriendo poco a poco, los buenos días diarios, los audios largos, las escuchas pacientes para decir algo amoroso son ahora reemplazados por los días grises de aburrimiento, de ansiedad, de hacer una falta insoportable, de querer lo que no se podía, un abrazo, una caricia, de las fotos que nunca se guardaron y que ya quedaron en el olvido, de los audios que nunca se volverán a escuchar, de las historias del día a día, de los chismes que se quedarán sin contar, de las tomadas de la mano que se vuelven efímeras y se van en el tiempo pasado.

La tristeza es saber que esa persona con la que fuiste real, íntima y con la que creaste una conexión, va desapareciendo, va dejando de existir, ya no hay "te pienso", "te amo", "te extraño*, "te dedico esta canción", todo eso quedó atrás, y la tristeza lo sabe y lo materializa en lágrimas, en días grises aunque afuera el sol queme hasta la más mínima parte de piel, en pensamientos desoladores.

La tristeza es incómoda. Es triste, pero también debe ser bienvenida. Es saber que lo que se tuvo valió la pena, se amo de verdad, se arriesgo, se lucho hasta el final pero hoy la tristeza nos dice que hay que seguir, que hay que soltar, que hay que olvidar y aunque duela, ya lo que existía no está, y nunca estará.

-Todo amor nace de una incognita, y todo amor pasará por un arrepentimiento antes, durante y después. Hagamos siempre que esos arrepentimientos valgan la pena-

[abzurdah1]

Soltar duele ...sostener lo insostenible duele más.

[1tsn96]

Camina despacio sintiendo los lunares de la noche en la piel, mezclándose con el agua salada de sus ojos. Se prende un pucho y se siente agotada, sentada en el cordón de la vereda con su cabeza que no hace más que repetir esa puta frase una y otra vez; "Yo también, pero no". Le dijo que lo necesitaba, que lo quería, que haría lo que fuera por ver esa sonrisa mágica una vez más. Le repitió que lo quería, y el respondió "Yo también... Pero no". Ya había alguien mas. Se levanta y vuelve al presente, con dolor en el pecho se levanta. Le duelen los pies, los zapatos le aprietan, no sabe si quitárselos o aguantar ese dolor constante.  Si se los quita sabe que va a doler mucho más, pero va a ser pasajero. Entonces qué hacer? Soltar o sostener lo insostenible?