#smør

[ask-hws-norge]

I was gonna call it Smør...

Look at our son.

I'M A DAD!

What shall we name him? We should name him Lukie, Emi or Matthias Jr.

[trenogmat]

Laksefilet-BBQ-Herbs Med Asparges Risotto - ONE SIZE - TrenogMat

Ingrediensliste : Ørretfilet med skinn (FISK), BBQ rub Herbs, Olje solsikke, Ris arborio, Løk, Olje oliven, Matvin hvit (vin, salt, sulfitt), Aspargessuppe basis, Vann, Matfløte lett 30% (melk), Pepper, Smør usaltet (Fløte, melkesyrekultur), Parmesan ost (melk,egg), Sitron juice, Asparges

[literaryvein-reblogs]

Even More Words Related to Food

to include in your next poem/story

Amuse-bouche/Amuse-gueule - a small complimentary appetizer offered at some restaurants. In French, amuse bouche means literally "it amuses the mouth." English borrowed the word as a fancy name for an appetizer in the 1900s. But for not just any appetizer: an amuse-bouche is typically a tiny complimentary one that seems to have taxed the creative powers of the chef to the utmost for the amusement of the diners (e.g., a tiny beet-puree-filled taco; a tiny square of halibut-and-salmon cake; fig molasses on a tiny cube of goat cheese). The French are more likely to use their term amuse-gueule (gueule means "gullet") for those tasty tidbits. English also borrowed that word and its meaning.

Shoeing-horn - (archaic) appetizer. A shoehorn is a curved piece of horn, wood, metal, or plastic that aids in slipping on a shoe. The device is also known as a shoeing-horn. In the 16th century (up to the 19th century) that variant name was applied to food or drink consumed as an appetizer by association with the function of the horn. That is, appetizers were seen as opening the passage for food like the horn facilitates the passage of the foot into the shoe.

Smørrebrød - an hors d'oeuvre served in Danish style on a slice of buttered bread. Smørrebrød (or smorrebrod) comes from Danish in which smør means "butter" and brød, "bread." A smørrebrød is traditionally an open-faced, buttered sandwich that is topped with meat, cheese, or spreads and eaten before a meal.

Whet - appetizer; also: a drink of liquor. Whet goes back to Old English as a verb referring to sharpening or putting a sharp edge or point on an object. The noun form appears in the 17th century for things that literally sharpen, or that figuratively sharpen by inciting or stimulating. A whet of food or drink to stimulate the desire to eat is always appreciated, and not to be passed over.

Zakuska - hors d'oeuvre. Zakuska (plural zakuski) is of Russian origin. The name comes from the verb zakusit', meaning "to have a snack." Za in the language means "for" and kusit' is from kus, the word for "morsel."

If any of these words make it into your next poem/story, please tag me. Or send me a link. I'd love to read them!

More: Word Lists

[paikothecateater]

I tried to not let it come to this but I have no choice.

Norwegian butter crisis.

When I tell you Norway is the biggest spoiled brat ever.

There were other types of butter in this man's possession. He did not care. He wanted that specific type of butter.

Denmark finally relented and offered to give him some butter. He didn't want it. It wasn't good enough for him.

Iceland made fun of him so much for this.

Norway had a tendency to whine about his lack of butter. He went to Iceland to complain and was met with a very sarcastic 'oh no... We butter do something about that. Can't have you go without your precious Smør, can we?'

Iceland will never let him live this down.

[warmfigure]

Hi! Hope you're well! In a recent ask you said you had some nyc recs so I was wondering whether you could maybe share your fav east village spots? 🥺❤️‍🩹 would be much appreciated!!!

hi! yes of course! here are some of my favs:

to eat:

la cabra - try their iced chai and cardamom bun

smør - really great breakfast

red gate bakery - technically in LES but my top fav (try the banana bread)

daveys ice cream

cafe mogador

ho foods

—

to shop:

jane cookshop - maybe my favorite store in the city

niconeco zakaya - cute japanese stationery

east village postal - jane’s sister shop, mostly stationery and other little home items

caseys rubber stamps

printed matter - rare / highly curated book shop

mast books

lmk if you want anything more specific!!

[blondinehjerne]

Nogle gange skal du desværre gå to skridt tilbage og tage arbejdet du svor du aldrig ville komme tilbage til. For du er voksen nu og huslejen ikke går udenom dig. Du tænker det nok der må være noget læring i det. Bid tænderne sammen og kast dit ego over skulderen. Ret ryggen og smør ærmerne op, held og lykke. Det får du nok brug for

[corvid-language-library]

Norwegian Bokmål for Total Beginners (January 2024 Crash Course)

13. Food

Hello again! I hope you're hungry, because today we're talking about food!

mat (m) - food

måltid (n) - meal

å spise - to eat

brød (n) - bread

ost (m) - cheese

egg (n) - egg

et smørbrød (n) - sandwich

smør (n) - butter

olje (m/f) - oil

sukker (n) - sugar

salt (n) - salt

pepper (m) - pepper

Extras

frokost (m) - breakfast

lunsj (m) - lunch

middag (m) - dinner

sulten/sultent/sultne - hungry

brødskive (m/f) - slice of bread

Grammar: Ikke

'Ikke' (not) was mentioned on day 2, so let's quickly look at it in some sentences:

Jeg liker ikke ost. (I don't like cheese)

Hun spiser ikke egg. (She doesn't eat eggs/She's not eating eggs)

De er ikke sultne. (They aren't hungry)

In simple sentences, 'ikke' comes after the verb. It gets a bit more complicated when you start making longer sentences or you want to add nuance. Don't worry about that for now though.

In questions, 'ikke' comes after the subject:

Liker du ikke smørbrød? (Don't you like sandwiches?)

Spiser dere ikke frokost? (Don't you eat breakfast?)

Er han ikke sulten? (Isn't he hungry?)

Words like always (alltid), never (aldri) and only (bare) follow the same pattern:

Vi spiser alltid egg til frokost (We always eat eggs for breakfast)

Hen har aldri smør på smørbrødene sine (They never have butter on their sandwiches)

Spiser du bare den brødskiva? (Are you only eating that slice of bread?)

Til frokost/lunsj/middag

To say you eat something *for breakfast/lunch/dinner, use the preposition 'til':

Hva spiser du til middag? (What do you eat for dinner?)

Hun spiser smørbrød til lunsj (She eats sandwiches for lunch)

[dugiskoven]

morgenmad hjemme i lejligheden

pt. spiser jeg ristet rugbrød med smør eller peanut butter, og så et glas multijuice + homemade cafe latte

[greaseonmymouth]

"I posen er to spandauere, en håndværker med rejeost til Carl og en grovbirkes med smør og ost til Assad. Carl spiser sin håndværker stående, tror ikke han kan rejse sig igen hvis han sætter sig. Han tager låget af sin kaffe og stiller den i mikroovnen, et minut så burde den være varm igen."

måske "DVD commentary" om scenen med deres domestic fluff og mad/kaffe valg i "Iskaffe?"

!! det her bliver lidt en lang post fordi du lige ramte kernen i hele serien. :') jeg vil prøve at gøre det så kort som muligt.

du skal lige forstå om mig først at jeg generelt har en ting om mad når jeg skriver - det er en form for smutvej til at skrive om følelser. det hænger nok sammen med den måde jeg er vokset op på, min familie elsker at bage og lave mad til hinanden og det er den måde vi fortæller hinanden at vi holder af hinanden. vi er ikke gode til at sige til hinanden (og slet ikke højt) at vi elsker hindanden - så det er bare mad, hele vejen. vi ved hvad hinanden kan lide og vi samles om mad, hver gang, hvis ikke vi bare lige smutter forbi hindanden med noget vi har bagt osv. (eller, det vil sige, mine søskende gør, fordi jeg nu bor i et andet land og ikke bare lige kan komme forbi.)

noget af det allerførste jeg lagde mærke til den første gang jeg så filmene jeg ved ikke hvor mange år tilbage, er at Assad stort set aldrig taler om sig selv. vi ved næsten intet om ham. men noget af det første han gør når han møder Carl er a) tilbyde ham kaffe b) lave kaffen mildere til Carl næste gang c) tage ham med på sin yndlingsrestaurant hvor han spiser hver dag. han prøver at skabe et venskab eller et partnerskab eller et eller andet form for forhold til sin nye chef/makker igennem mad. det er vel også den mest socialt acceptable måde at gøre det på, på en arbejdsplads i Danmark når man ikke kender hinanden (idé: en fic hvor Rose prøver at skabe en kageordning i Afdeling Q og det falder fuldstændig fra hinanden allerede første gang.)

den restaurantscene har jeg set så mange gange nu fordi jeg bare VIL forstå hvad der foregår. Carls reaktion 'du spiser her hver dag?' skeptisk? forundret? uforstående? fordømmende? Assads modreaktion 'de har også salat' som om det var en joke, som om han måske føler sig lidt dømt. hvorfor spiser han der hver dag? har han ingen familie at spise med? har han aldrig lært at lave mad? der er nok rigtigt mange måder at tolke den scene på, men jeg vælger at tage a b og c som tegn på at Assad gerne vil være venner i det mindste, han giver Carl små bidder af sig selv (og får så ingenting tilbage...i hvertfald til at starte med)

Carl ved vi er et vrag af et menneske som ikke kan finde ud af at snakke om sine følelser (ærligt) til andre mennesker. han ringer til Vigga fordi han bare lige vil høre 'hvordan det går'. han bliver overrasket over at Jesper gerne vil bo hos ham nogle dage, og virker ikke rigtigt som om han kan håndtere det. i Fasandræberne når Jesper vækker ham er han stadig overrasket over at Jesper er der, selvom det nu efterhånden må være et godt stykke tid siden skilsmissen! og så - mega vigtigt i mine øjne - vælger Carl at anerkende det ved at spørge om de ikke skal spise middag sammen. han vil endda købe ind! de skal lave mad sammen! (at han så ender med at spise sammen med Assad på hans yndlingsrestaurant i stedet er så en anden sag) og til sidst i filmen ser vi ham banke på Jespers dør med forsoningsøl fordi han kludrede i det og han vil jo gerne Jesper. Carls reaktion på Kimmies stedmor som ikke gad hende tror jeg har ramt ham dybt. så det har jeg selvfølgelig låst mig fast på, at måske Carl lider af samme fejl som jeg og min familie og vi simpelthen bare...vælger at udtrykke vores følelser igennem mad i stedet for at sige det højt.

nu kommer vi så til stykket! 

Baklava skulle have været en meget længere fic men jeg stødte ind i det problem at de to halvdele af den ikke rigtigt passede sammen. Den er fra Assads synspunkt og handler rigtigt meget om den tvivl jeg forestiller mig han føler om hans og Carls forhold efter at Carl har været på sygeorlov i nok en hel del måneder uden at give lyd fra sig og uden at tage telefonen når Assad ringer, især hvis man antager at de var sammen inden og nu måske ikke er det. og han føler sig såret også fordi Carl er så udreagerende hele vejen igennem Flaskepost fra P. Assad går meget varsomt om Carl hele første halvdel af filmen, det er først efter det der med walkie talkien han ligesom begynder at slappe af igen synes jeg? så det jeg ville med Baklava var at få dem tilbage til et punkt hvor de godt kunne finde sammen igen. Og når så jeg havde gjort det, skulle der være noget domestic fluff og kissemissen og hvad ved jeg, men det hang bare ikke sammen. Så jeg afsluttede der hvor Assad tager beslutningen om at lukke Carl ind igen i sit følelsesliv: "Tag tøjet af, siger Assad og slår dynen til side." og gik så videre med næste fic i serien.

Iskaffe er den anden halvdel af Baklava, men efter jeg fandt ud hvorfor jeg ikke kunne få det til at virke første gang (første skridt var at skifte synsvinkel og starte forfra). I forlængelse af Baklava, hvor vi kort ser at Assad ved at Carl hader oliven: "Assad sætter sig ved siden af ham, og tager de oliven som han ved Carl ikke gider spise, og giver ham i stedet kibbeh fra sin egen tallerken." - altså jeg tænker jo at fordi de har kendt hinanden i en del år på det her tidspunkt, må de have en idé om hvad hinanden kan lide at spise! vi ser dem ikke spise sammen ofte i filmene, men filmene viser dem jo heller ikke ofte i hjemlige situationer. det var det her kendskab til hinanden jeg gerne ville afspejle, men fra Carls synsvinkel.

Så: Carl har googlet sig til hvornår Ramadanen slutter så han kan foretage sit smoove og tage Assad på sengen. men! han har også tænkt så langt at han har bestilt en kaffe som han ved Assad kan lide (stærk kaffe, med sirup - bare min headcanon men jeg forestillede mig efter Carls ansigtsudtryk i Kvinden i Buret at Assad laver stærk tyrkisk kaffe, som jo er ufiltreret og forholdsvis sød fordi den koges med sukker). I forhold til morgenbrød - jeg må kort afsløre at da jeg gik i gymnasiet arbejdede jeg to år i den lokale familieejede bager, så jeg ved hvordan wienerbrød og morgenbrød bliver lavet. franskbrød og morgenbrød er lavet på den samme dej, den eneste forskel er størrelsen, formen, og om der er birkes på (og om det er blå eller hvide birkes) eller ej, så jeg synes det er lidt sjovt når folk synes det ene eller andet smager bedre når det er nøjagtig samme brød :D nå men spandauere solgte vi langt de fleste af så det tænkte jeg var meget normalt Carl havde valgt sådan to fremfor kringlestykker eller hindbærsnitter eller noget andet.

tilbage til morgenbrødet. man kunne også for en ekstra skilling få smurt morgenbrød hos os så det går jeg ud fra man også kan hos andre bagere. hvis du ikke har prøvet grovbirkes med smør og ost - og helst en forholdsvis moden ost, som fx blå eller sort klovborg - så går du glip af noget her i livet min ven. det er min yndlings og jeg valgte det til Assad udelukkende af den grund. (jeg tænkte også lidt at fordi Assad ligesom jeg ikke er dansker, ikke har det samme forhold til dansk morgenbrød som en dansker har så han måske også ligesom mig vælger det lidt mere utraditionelle fordi han jo ikke er vokset op med rundstykker, jordens meste kedelige morgenbrød (sorry).) Jeg tænkte også at Carl og Assad har på det her tidspunkt i deres forhold spist morgenmad sammen ofte nok til at Carl ved hvad han kan lide fra bageren, og valgte ud fra det. han har jo en Plan om at få Assad tilbage, han har taget de sikre valg!

Til Carl havde jeg oprindeligt valgt rundstykke med ost og skinke, men så tænkte jeg, nej, han er jo taget ud til Assad fordi han vil have him tilbage, han er ikke dum nok til at putte hamburgerryg på sit rundstykke. der er ikke nogen muslimer jeg kender der vil blive fornærmet over at jeg spiser bacon foran dem, så det er ikke sådan det skal forstås, men mere i retning af, denne morgen vil Carl ikke begå et eneste fejltrin. Han vil simpelthen ikke risikere at Assad bliver skuffet eller ked af det eller smider ham ud. Jeg forestiller mig også at han er meget bevidst om at hans bemærkning i Flaskepost fra P om at Assad aldrig ville opleve stegt flæsk med persillesovs var meget sårende. Hans ordvalg her er også interessant, fordi han kunne jo have sagt flæskesteg med rødkål, eller bare bacon for den sags skyld, men han valgte en dansk ret som jeg ville betegne som meget mere traditionel dansk end flæskesteg. det fortæller mig lidt at Carl nok er ret meget kartoffeldansker og godt kan lide ganske almindelige danske ting, så derfor blev det rejeost, som jeg har svært ved at forestille mig en mere dansk ting at smøre på sit morgenbrød. (rejeost er sjovt nok også en af de få danske oste du kan få i scandikitchen her i London.)

Og til sidst: grunden til jeg valgte det skulle være en håndværker i stedet for et rundstykke var KUN fordi jeg tænkte at den måtte være svær for google translate at oversætte og jeg meget trodsigt ikke ville gøre det nemmere. jeg skrev på dansk; jeg ville gerne gøre det så dansk som muligt, så. derfor blev det en håndværker med rejeost til Carl.

og til aller sidst: jeg kender kaffesnobber som aldrig nogensinde kunne finde på at varme deres kaffe i mikroovnen og hellere hælder den ud i vasken for så at lave en frisk kop kaffe til sig selv, men jeg kender også folk som er skideligeglade fordi kaffe bare er kaffe og den skal drikkes varm. så hvis de ikke når at drikke deres kaffe før den bliver kold så ryger den en tur i mikroovnen. den sidste synes jeg er mere Carls stil. :D

og til aller aller sidst: jeg havde ikke planlagt fra starten at der skulle være en serie, men da jeg tog beslutningen om det og skulle finde en titel fordi ao3 vil jo gerne have man giver serier en titel...jeg havde intet andet valg end at kalde den afdeling q men det handler om mad i stedet for mord :'D fordi. kernen i serien er. det handler om mad :'D i stedet for følelser mord :'D

...det var så det om MAD, men noget andet jeg også rigtigt gerne ville vise med Iskaffe (og Ingefærte) er at når man har været sammen så mange år, så kender man hinanden rigtigt godt og man har etableret nogle rutiner og et indbyrdes sprog/forståelse for hinanden. så da Carl fik ondt i ryggen var det ikke en overraskelse for nogen af dem, det er sket før, de kommunikerer om det (en af de få ting de kan finde ud af at kommunikere om? :'D), de har en rutine. de har slet ikke et gnidningsfrit forhold, men nogle ting må godt være gnidningsfri, hvad er pointen ellers? :) de hjemlige scener er der hvor jeg giver dem lov til at læne sig op ad hinanden og udvise lidt ømhed og omsorg for hinanden, fordi når de er på arbejde er der ikke plads til det.my fi

[aseksuelledk]

Nu med suppe! 😀

Denne gang laver vi hokkaidosuppe med ristede græskarkerner og æblestykker vendt i honning og citron. Vi supplerer op med flutes og smør, så vi alle kan blive mæt 🙂

For at have en idé hvor mange der kommer, så tilmeld jer i en PB, så vi ved, hvor meget der skal laves! 💜

Prisen bliver nok omkring 20DK/pers.

[dusomerihimlen]

jeg HADER hvordan alt skal gøres på den “rigtige” måde.

Nej du må ikke sove på maven, kulhydrater er gift, du skal sidde sådan når du skider, du skal vaske dit hår to gange i badet, bruge den her slags creme og ikke den slags creme når din albue er tør, sådan sutter du pik PÅ DEN RIGTIGE MÅDE, du skal spise fisk, men ikke den slags fisk og du skal æde kød, faktisk kun kød og smør, og man skal have sokker på derhjemme så man ikke får hård hud under fødderne.

Jeg er LIGEGLAD!!!!!!!

[opskriftertilida]

Quesadillas med søde kartofler, koriander og ost

30 min.

8 personer (Men der er en sides)

200 g søde kartofler

1 potte koriander

1½ dl majs

2 dl revet ost

4 tortillabrød

2 spsk. rapsolie

salt

Skræl søde kartoflerne, og skær dem i mindre stykker.

Kog dem møre i saltet vand, ca. 10 min

Hak koriander groft.

Hæld vandet fra, og mos søde kartoflerne.

Rør dem med majs, ost, koriander og lidt salt.

Smør blandingen på et tortillabrød og læg et andet tortillabrød oven på som en sandwich. Pensel begge sider af "sandwichen" med olie.

Grill dem eller steg dem på en pande.

skær i trekantede stykker og server.

[klmjennle]

Her er teksten skrevet på norsk fra bildene du har delt:

3.2 Karbonforbindelser – uorganiske og organiske

Inneholder det karbon?

Undersøk om et stoff inneholder karbon ved å se om det kan utvikle CO₂. Du kan påvise CO₂ med mettet kalkvann, BTB eller en egen CO₂-indikator. Her er noen ideer:

1. Brenn forskjellige produkter, for eksempel smør, potetgull, rødspirit, treflis, plast og papir. Noen av stoffene trenger kanskje en veke fra et telys for å brenne.

2. Drypp noen dråper fortynnet saltsyre på skjell eller kalkstein.

3. Varm opp natron i en porselenskål.

4. Bland natron og eddiksyre i en kolbe.

Rent karbon finner vi i naturen både som diamant og som grafitt. Mens diamant er det hardeste stoffet vi kjenner, er grafitt svært bløtt, leder elektrisk strøm og brukes blant annet som smøremiddel i maskiner og som “bly” i blyanter.

• Lesedi La Rona-diamanten på 1190 karat er den nest største diamanten som noen gang er funnet.

Rent karbon opptrer med tre forskjellige strukturer

Grunnstoffet karbon kan ha tre forskjellige strukturer: diamant-, grafitt- og fullerenstruktur. I diamant er hvert C-atom bundet til fire andre C-atomer med sterke kovalente bindinger i en krystallstruktur. I grafitt finner vi derimot C-atomene i “flak” stablet på hverandre. I hvert flak er C-atomene bundet sammen med sterke kovalente bindinger. Mellom flakene finner vi bare svake bindinger. I en buckminsterfulleren finner vi C-atomene bundet sammen med sterke kovalente bindinger i et stort molekyl med form som en svært liten fotball. Mellom molekylene finner vi svake bindinger.

Diagrammer:

• Diamant

• Grafitt

• Buckminsterfulleren

Organiske og uorganiske karbonforbindelser

I dag kjenner vi flere titalls millioner karbonforbindelser, og hvert år lages det mange nye. Til sammenligning kjenner vi bare en halv million forbindelser som ikke inneholder karbon. Karbonatomet er et av de 92 grunnstoffene vi finner i naturen, og det med over 95 % av alle de kjemiske forbindelsene vi kjenner. Vi skiller mellom organiske og uorganiske karbonforbindelser.

Organiske og uorganiske karbonforbindelser

Med organiske forbindelser mener vi alle forbindelser som inneholder karbon. Det er likevel noen unntak fra denne regelen. Karbonoksidene (CO og CO₂), karbonsyre (H₂CO₃) og blåsyre (HCN) og deres salter regnes ikke som organiske stoffer. Vi kaller dem derfor uorganiske.

Karbonatomet – verdens beste byggekloss

Hvorfor finnes det så mange karbonforbindelser? Forklaringen finner vi ved å se nærmere på egenskapene til karbonatomet. Bruker vi skallmodellen, ser vi at karbonatomet har fire elektroner i ytterste skall. Ved å danne sterke kovalente bindinger med opptil fire andre atomer kan karbonatomet oppnå åtte elektroner i det ytterste skallet. Karbonatomet kan binde seg med fra to til tusenvis av atomer. I tillegg kan en slik karbonkjede ha forgreninger, og det kan bli dannet ringformede molekyler. Dessuten kan bindingene mellom karbonatomene bestå av enten enkle, doble eller triple elektronpar. Og ikke nok med det: Karbonatomene danner også elektronparbindinger med for eksempel hydrogenatomer, oksygenatomer, kloratomer og nitrogenatomer.

Vi deler organiske forbindelser i stoffgrupper

Med utgangspunkt i karbonatomet er det altså mulig å danne ufattelig mange ulike organiske forbindelser. Heldigvis får molekyler som er bygget opp på nesten samme måte, også lignende kjemiske egenskaper. Vi deler derfor de organiske forbindelsene inn i grupper etter hvordan de er bygget opp. Vi skal i dette kapittelet se nærmere på disse stoffgruppene: hydrokarboner, alkoholer og karboksylsyrer. De kjennetegnes alle av karakteristiske molekylgrupper, som bestemmer hvordan disse forbindelsene reagerer.

Dette er en oversikt over karbonforbindelser og deres klassifisering, inkludert forskjellen mellom organiske og uorganiske forbindelser og egenskaper ved karbonatomet som gjør det til en “verdens beste byggekloss”.

[livetspuls]

17 hudplejetips til koldt vejr

Koldt vintervejr kan være hårdt for din hud. Kold luft, vind og lav luftfugtighed udendørs udtørrer din hud. På samme måde stjæler varm og tør luft indendørs fugt fra din hud. Uden den rette pleje kan tør hud føre til rødme, kløe, sprækker og revner og endda andre hudlidelser som eksem og akne.

Men med den rette hudpleje (både indefra og udefra) kan du modvirke disse effekter og få din hud til at se sund og ungdommelig ud. Her er nogle tips til at få din hud til at se bedst mulig ud om vinteren. Mange af dem gælder året rundt.

Hvad er hovedpine, hvad er symptomerne, og hvordan kan den lindres?

1. Spis masser af sunde fedtstoffer og især nok omega-3-fedtstoffer

Den bedste måde at holde din hud smidig og blød på er at fugte den indefra! Din hud har brug for fedt for at forblive smidig, fleksibel og sund. At spise hele fødevarer, der er naturligt fyldt med fedt, vil hjælpe dramatisk: æg, nødder, chiafrø, avocado, magert kød som fisk, kalkun, kylling eller oksekød, lidt yoghurt og ost, endda smør, og måske lidt mælk (ikke meget mælk, da laktosen kan være vanskelig for huden, og selvfølgelig ikke mælk, hvis din krop er uenig i det). Selv laktoseintolerante mennesker bør kunne klare en smule yoghurt og ost, der er godt fermenteret, hvilket reducerer mængden af laktose (generelt: fast yoghurt og skarpere/modnede oste indeholder mindre laktose end cremet yoghurt og yngre, sødere oste). Sørg især for, at din mælk og dit oksekød kommer fra 100 % græsfodrede køer. Overvej også små fisk, ikke kun laks. Sardiner og ansjoser er fyldt med sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler, og samtidig kan de være billigere end andre fisk og indeholde mindre kviksølv end større fisk (og er langt mere bæredygtige). Andre gode fedtkilder er olier; kokosolie og olivenolie kan spises til alt, og man kan tage flere doser torskelevertran hver uge.

2. Spis masser af grøntsager og lidt frugt

Din hud (og krop) har også brug for vitaminerne og mineralerne i grøntsager, f.eks. vitamin A, C og E, zink og selen, for at holde sig sund og fugtig. Saltene i grøntsager og frugt hjælper dig også med at holde på mere vand og forblive hydreret. Desuden hjælper antioxidanterne i frugt og grøntsager med at bekæmpe skader fra frie radikaler og aldring. Baser din kost på grøntsager, men begræns frugten, da sukkeret i frugt kan forårsage betændelse og være hårdt for din krop og hud. Naturligvis er økologiske grøntsager og frugter normalt at foretrække.

3. Drik masser af væske

Vand hjælper dig selvfølgelig med at holde dig hydreret, og det hjælper især at drikke mere, hvis du normalt ikke drikker nok. At drikke te hjælper dig også med at holde dig hydreret. Men vand alene er ikke nok. Det skal indtages i kombination med masser af vitaminer og mineraler og salte og sunde fedtstoffer fra grøntsager, frugt, nødder osv. så din krop kan holde på vandet.

4. Træning

Motion og sved er med til at varme dig op, rense dine porer og øge din cirkulation - og levere næringsstoffer til din hud.

5. Hold termostaten på et lavt niveau

Skru ikke temperaturen for højt op (hold dit hus og kontor lidt køligere og tag mere tøj på), og sluk for varmeapparatet om natten. Hvis du vil have det behageligt, skal du bare tage mere tøj på om dagen i stedet for at skrue op for varmen og bruge flere tæpper i din seng om natten. De andre sidegevinster ved en lidt lavere indetemperatur er, at man er mere opmærksom om dagen og sover bedre om natten.

6. Dæk udsat hud til

Det er måske indlysende, men tøj, handsker, halstørklæder, huer osv. bør dække så meget udsat hud som muligt, når det er meget koldt, for at beskytte dig mod de elementer, der suger værdifuld fugt fra din hud.

7. Beskyt dig selv mod solen

Bare fordi det er koldt og vinterligt, betyder det ikke, at solen ikke kan skade din hud. En høj procentdel af UVA-strålerne trænger stadig igennem atmosfæren og ælder din hud. Ligesom om sommeren skal du være forsigtig, hvis du opholder dig udendørs om dagen om vinteren. Det er altid godt at have en hat på, og det samme gælder heldækkende tøj (hvilket ikke burde være en udfordring, når det er koldt). Solcreme kan bruges ved længerevarende soleksponering.

8. Undgå at gå i irriterende tøj

Syntetiske fibre kan irritere tør, kold og følsom hud. Prøv at gå i blødere tøj med naturlige fibre som bomuld eller bomuldsflonel, især når du sover om vinteren. Og hold dit tøj tørt; hvis det bliver vådt, skal du skifte det.

9. Sov i sokker og handsker

Hvis du fryser, eller hvis huden på dine hænder og fødder er beskadiget, skal du sove i sokker og handsker for at beskytte dem mod fugttab og gnidning mod lagnerne i løbet af natten. Det kan også være en god idé at tage en fugtighedscreme på først (se tips om fugtighedscreme nedenfor). For at undgå at få fugtighedscreme i gode handsker, kan du overveje at bruge sokker på hænderne i stedet.

10. Begræns eksfoliering

Lad være med at eksfoliere din hud for meget. En gang om ugen bør være mere end rigeligt, især hvis du normalt vasker dit ansigt let med en vaskeklud (med meget let gnidning selvfølgelig, ikke skrubning).

11. Undgå alkoholbaserede hudplejeprodukter

Hvis du bruger produkter med alkohol på din hud, kan det udtørre den. Undgå især peeling og andre sammentrækkende midler, som kan være meget hårde ved din hud.

12. Brug en fugtgivende maske

Hvis din hud er tør, kan du også overveje at bruge en hjemmelavet fugtmaske lavet med naturlige fugtgivende ingredienser som yoghurt, mælk, æggeblomme, avocado og/eller kokos-, jojoba- eller olivenolie.

13. Brug en luftfugter

Overvej at bruge en luftfugter, hvis dit hjem er meget tørt. Det kan hjælpe med at forhindre, at din hud tørrer for meget ud.

14. Hold vaskevandet køligt

Tag brusebad og vask dit ansigt i køligt eller lunkent vand, ikke varmt vand! Sørg især for at undgå varmt vand i ansigtet, som er særligt følsomt. Tag heller ikke lange brusebade, for jo længere tid du er i vandet, jo mere bliver din hud udtørret. Når du vasker hænder, skal du også kun bruge koldt eller lunkent vand af samme grund. Du kan endda overveje at sætte et filter på dit brusehoved for at fjerne klor fra vandet.

15. Brug mild sæbe

Brug kun den mildeste sæbe på din krop, eller slet ingen. Faktisk er vand og lidt gnidning (til hænderne) eller vand og en vaskeklud (i brusebadet) ofte nok. Prøv sæber med olivenolie, kokosolie eller palmeolie; de bedste sæber er lavet af naturlige olier (uden andre ingredienser). Brug ikke sæbe i ansigtet, medmindre du skal fjerne makeup eller solcreme, og selv da fungerer kokosolie bedst. Normalt er vand og en vaskeklud med skånsom rensning rigeligt!

16. Fjern makeup med kokosolie

Kokosolie er god til at fjerne makeup og gør det uden at udtørre din hud. Det er en win win; prøv det!

17. Fugt med en naturlig olie

Hvis din hud er tør, kan du smøre lidt kokosolie (eller en anden naturlig olie) på din hud for at tilføre den fugt. Du kan bruge det i ansigtet, på hænderne, på fødderne osv. Sørg for at bruge et naturligt produkt som kokosolie eller en anden olie som argon- eller jojobaolie i stedet for industrielle lotions fyldt med syntetiske ingredienser. Hvis din hud er tør, skal du smøre dig ind umiddelbart efter, at du har været i bad eller vasket dig - mens huden stadig er fugtig - for at hjælpe med at holde på fugten.

Du kan selvfølgelig også gøre det samme med dine læber, negle og dit hår, og de samme principper gælder:

Til tørre læber

Prøv kokosolie eller en læbepomade med bivoks eller et naturligt produkt med lanolin.

Til tørre negle

Prøv kokosolie eller olivenolie eller et naturligt produkt med lanolin.

Til groft hår

Prøv kokosolie, olivenolie eller jojobaolie. Hvis du har brug for at fjerne ophobet produkt og/eller fedt i håret, kan du prøve at vaske det med æblecidereddike.

Og: Lad være med at rede eller føntørre dit hår, når det er vådt, for så er det svagest og mest modtageligt for skader. Vent med at rede og føntørre håret, til det er tørt.

[sortfilosofi]

Fandt fornyligt ud af min kæreste gennem snart 4 år snapper med den her fyr bag min ryg…

Fyren her har hun så arbejdet sammen med. Og i over et år “havde” hun følelser for ham, de arbejdede sammen i mens hende og jeg var kærester.

Det er en måned siden vi fandt sammen igen efter vi holdte en pause fordi hun fortale mig at hun ikke tændte på mig mere, jeg kunne ikke få lysten frem i hende. Hun kunne mærke at hun måtte ud og se hvad det var med ham fyrren der og om det kunne blive til noget. Vi holdte en kort “pause” så hun kunne komme ud og være single igen, men så kom hun tilbage og forsikret mig om at hun var videre fra ham og at det eneste hun ville have var mig og vores lille familie.

Klip til at jeg så sidder her alene i stuen uden lys eller lyd, kigger ud over min altan og tænker på HAM… den skide satan. Han har ødelagt mit liv pt og jeg kan ikke få ham ud af mit hovede… det værste er dog at han intet har gjort… han ved sikkert ikke engang jeg ikke kan lide ham? Og at han har gjort nogen skade i vores forhold. Jeg er knust flad for alt tillid at jeg ikke ved om jeg kan holde til engang mere at skulle bygge noget op igen som jeg så heller ikke ved om er ægte eller i længden vil være nok for hende…

Den aften hvor jeg fandt ud af det, var jeg selvfølgelig sikker på det var slut og at hun ikke skulle snak til mig igen. Det har simpelthen vært for meget og jeg tror jeg var klar til at sige fuck det jeg skrider… men hvad skete der lige?.. hun kom ind i soveværelset og sagde “bol mig” vi havde sex! og nu er vi sammen igen. Som om intet over hovedet er ske, jeg har forsøgt at sige til hende at hun skal vise mig det er mig hun vil. At jeg gerne vil mærke HENDE noget mere. Mærke hun vil mig, vil os!

Men det er fandme stadigvæk mig der ligger og nysser hende i søvn og imens hun sover. Jeg kommer hele tiden og spørg om jeg ikke må få et kys, hvis ikke jeg bare kommer og kysser hende uden noget valg. Jeg fortæller hende hvor sød, smuk, pæn, fin, dejlig, hammerlækker og perfekt hun er hver gang jeg ser hende og mere end én gang!!! Hver gang jeg ser hendes store brune øjne, cute lillepige smil, store numse, runde fine bryster, ja bare hendes guddommelige krop. Så smelter mit hjerte helt fysisk sammen og bliver til det blødeste smør. Og uden at tænke eller vide hvad jeg laver så kommer min mund til at fortælle hvor meget jeg elsker synet af hende og at jeg ikke kan lade hende være .

Jeg forstår bare ikke, med alt den kærlighed jeg giver ud, hvorfor kan jeg så ikke få lysten frem i hende eller få hende til og kom og gør alle de dejlige ting ved mig som jeg er god til at gør ved hende.

Må indrømme at jeg er en smule frustreret og at jeg ikke ved hvad jeg skal gør. Føler hun skylder mig så meget men føler samtidig ikke at hun har særlig travlt med at give det tilbage til mig.

Hvad F***** gør man i sådan en situtation og hvor skal man lige starte?