🌙? (ok så dette er litt todelt fordi jeg også ville fortelle om noe (jeg syntes var) morsomt..jeg tekstet med noen og skulle skrive storsenter men så skrev jeg storsebter ved et uhell,,,så enten var det bare en skrivefeil ELLERS har seb tatt over hjernen min helt. tror nok det er det siste. og nå tenker jeg bare på et senter der man kan kjøpe en seb 😞😞 så trist at det ikke finnes </3 måtte bare dele det med deg fordi jeg har sånn faktisk ingen venner som liker/bryr seg om f1 (kan ha noe med at jeg bare har sånn én venn men ajshajhsj))
HEIII KJÆRE MEDBORGER🥰 først og fremst so håpar eg at alt går bra med deg, spesielt med tanke på alt som har skjedd i det vesle landet vårt dei siste dagane. OG STORSEBTER, EG DØYR😭 100% noko eg kunne ha gjort, og eg hadde heller ikkje hatt nokon å fortelje det til (eg har to f1 vennar i verkelegheita, og dei mobbar meg allereie for kor opphengt eg er i seb.... kompisen til vennina mi hadde ikkje MØTT MEG ein gong når seb fekk korona, og sa da til vennina mi "ånei, no blir marthe lei seg". kjekt å ha eit rykte si:') )
🌙 What time of day do you prefer to write? Why?
uh TOUGH ONE! actually probably my preferred time to write is like. midday, but i rarely actually get to write then😭 honestly my ideal writing day is: get up early-ish on a day off (before nine) go to a coffee shop around 10-11 and start writing. however i only do this once or twice a year and most of my writing is actually done in the evenings lol. i just get so TIRED sometimes during the evenings so i can't really PLAN to write then bc most likely my brain will be too hazy to get it done:(
2 notes
·
View notes
Meny endringer
EDIT: Hei! Før dere leser dette innlegget vil jeg beklage formatet. Ved å kopiere fra word over til tumbler blir teksten veldig rar, og noen av avsnittene blir til bilder. Jeg har ikke nok internett til å endre det, så dette innlegget blir litt rart.
I tillegg har jeg dysleksi og autokorrekt har streiket, så det er nok en del skrivefeil her.
-M
Her er et lite innblikk i noe av det jeg driver med i praksisen min.
Jeg fikk ansvar for å gjøre endringer på menyen til skolen.
Her er det ikke mye frukt eller grønt, og ekstremt mye raske karbohydrater. Det er i tillegg er det mye skjult sukker og fett bak mange av måltidene. I både te, grøt og jus tilsetter de sukker selv. Da jeg snakket med kokken fortalte hun at sukker etter hennes mening var en veldig bra ting, fordi det fikk barna til å spise mer. Mengde mat i Uganda blir sett på både som status, og nøkkelen til en sund kropp. Så klart er det unntak, men for mesteparten av ugandere er det å spise så mye som mulig veldig viktig for helsa. Dette gjeller både for en selv, men spesielt også for barna. Så når kokken sier at sukker får barna til å spise mer, mener hun det bare av omtanke. Det er like vel noe som burde tas tak i, fordi ikke bare er det de tilsetter av sukker selv, men også i det hvite brødet og kjeksene. Det er også mye salt og høyt prosesserte oljer. Dette er fordi det er billig og får maten til å vare lenger.
Da jeg ga menyen tilbake til bestyreren la jeg med disse kommentarene.
Main reflections:
This menu is overall lacking in fruits and vegetables. This could lead to a deficiencies in vitamins and minerals. The short answer is that this need to be increased, and the intake of saturated fat, sugar and oil be reduced.
Here are my notes on the existing t meals:
Breakfast:
Milk tea. Added sugar? Bread- white bread?
Millet porridgeVery good. High in iron. Made with sugar? Perhaps substitute biscuits with fruit.
Egg. Good source of nutrients, but how are they prepared?
Rice Porridge- very low in nutrients. However easy for the children to eat. If bread is added to the meal then there will be two types of carbohydrates.
Cassava flour porridge- Is it possible to make it from actual cassava? Peel, boil and mash.
Lunch:
Posho- No nutrients what so ever.
Irish- ok.
G-nuts- ok
Beans- Very good source of protein and minerals. To increase the availability of the nutrients, soak the beans 30 minutes in clean water before boiling.
Evening:
Juice and biscuits are both very high In sugar. Replacements, or other options?
Fruits- They are super good, and it is encouraged to eat more of this.
Foods that are encouraged to serve more:
Vegetables (like: carrots, peas, cassava, onions, tomatoes, potatoes)
Pure milk- without sugar
Eggs – as fresh as possible
Beans and lentils
Peanut butter
Fresh Fruits
Foods that are should be reduced:
Fried foods.
Sugary foods
Biscuits and juice
Foods with a lot of salt.
Soft drinks like sodas.
Som dere ser skriver jeg veldig generelt og enkelt. Jeg ville ikke at det skulle være at jeg var den naive skandinaver som kom inn snudde alt på hodet, sa at alt de gjorde var feil, lage vanskelige endringer også dra etter åtte uker. Da kunne jeg likeså godt blitt hjemme. Jeg vil jobbe med dem. Snakke, diskutere, bruke deres ideer slik at de føler at de er en del av det. Håpet er jo at når jeg drar vil de forsete med endringene vi kom opp med sammen.
*Reduced sugar
** Pure milk
-M
12 notes
·
View notes
Orker ikke å skrive på engelsk så ditta får duge. Beklager dialekt og skrivefeil..
Jeg vet godt hva en psykopat er. Har møtt og blitt kjent med flere, men dette er den værste jeg kjenner så langt.
Det startet med baksnakking av mamma, og hennes familie, og sin egen familie, naboer, og basically alle hun kjenner til alle. Ho hadde spesielt nokke mot min mamma. Helt siden e var lita kom ho med stikk piller mot både mamma og pappa, og sa ting som "de er no ikke helt riktige de der" og "får du ikke lov til det? offa stakkars barnebarnet mitt" og en gang jeg hadde kranglet med kusinen min "hun er bare sjalu som ikke har en så god bestemor som du" hun gikk/ går å forteller alle at hun er så flink, hun er så smart, så god og snill, og kjøper ting og skjemmer bort barnebarna sine, og vasker og duller, kommer med stikkpiller mot foreldrene. "kan ikke du bare komme og bo hos farmor" til slutt, som en 3-7åring, lett manipulert bynte jeg å tro at jeg faktisk hadde det fælt hjemme pga av alt som kom ut av den giftige munnen hennes. Som 12-13 åring og ny på facebook, problemer i sosial livet og lite venner, kommenterte hun alltid på facebooken min "så fine du er" "fine barnebarnet mitt" og når jeg postet tegninger "det der har hun fra meg" til slutt spurt jeg henne pent om at hun ikke trengte å kommentere på alt jeg postet, fordi jeg ville ikke bli ydmyket. Ja, slike ting bryr jeg meg ikke om lenger, men på en alder av 12-13 år og som nevnt før med sosial vansker, var det ganske ekkelt for meg. Både å få kommentarer fra bestemor, og veldig vanskelig å si det til henne. Reaksjonen hennes derimot, roper til meg, ringer foreldrene mine og ber dem oppdra meg skikkelig, og blokkere meg på facebook. Flere år gikk, når jeg ble 15-16, skulle jeg være med henne ett par uker i sommeren, fordi foreldrene mine skulle vekk på hytta, og jeg fikk ikke være hjemme alene pga depresjon osv. Joda, greit nåkk, kjøpe ting til meg, skjemme meg bort, dulle og vaske og stakkarsligjør, og de typiske stikkpillene mot mamma og hennes familie "jeg skjønner ikke hvorfor mammaen din ikke liker meg" type kommentarer. (får jeg nevne at hun altid har landet seg borti oppdragelse, hvordan huset skulle innredes og pusses opp, bli kjempesint når mamma får bra karakterer på skole, skjekke hvor ryddig det var og dra fingeren og lete etter støv, slike type ting, og at alt skal bli gjort på hennes måte, fordi det var det eneste rette måten) jeg, ville ikke ha noe komflikt, og hadde nesten glømt den episoda der hun blokket meg på facebook, prøver bare å snakke det vekk.
en stund går, og søstra mi skal på overnatting, jeg var hos psykolog, og tydeligvis så skulle søstra mi ha blitt levert med henne for to timer siden. (mens vi var borte) dette hadde verken mamma, eller isabelle fått noe beskjed om, og ei bestemor som hisser seg opp i tlf, og mamma får til slutt, etter flere år nåkk. og sier at hun legger på før ho sier noe hun ikke bør, og at hun kan glemme å ta kontakt uten at hun kommer med en unnskydling. Farmor ringer søstra mi og avlyser overnattingen, og skylder på mamma, og så ringer hun pappa og prøver å få han på hennes side, det funker ikke. (Får jeg også nevne at pappa hadde en vansklig oppvekst med henne tidligere, og i en periode flyttet han også ut, og bodde med onkelen sin)
en uke går, og så, kommer brevet i posten. Ett hatbrev. gjett hvem det er i fra? Joda, bestemora mi. Hun hadde klippet opp hundrevis av små ord, så det datt ut av brevet. Og hadde skrevet ett langt brev, der hun vridde helt rundt på sannheten på det som skjedde sa ting som "håper du får kniver i mammahjertet ditt" og lignende. Får jeg nevne, jeg satt i bilen og hørte på samtalen mellom mamma og bestemora mi, og det var veldig annaledes fra slik hun beskrev det.
mamma startet å skrive ett langt brev til bestemor, som hun i utgangs punktet ikke hadde tenkt å sende, men skrev det mer som terapi til seg selv. der hun tok opp alt med manipulering av barn til måten hun har oppført seg mot henne og familien hennes opp igjønnom tida, og rettet opp hennes brev. pappa leste det og sa at dette skulle ho ha..
tida går, og dem bestemme seg for å levere det, fordi dette kunne hun ikke slippe unna med. i etterkant hører vi igjen at hun faktisk har sendt flere hatbrev til andre i familien, inkl hennes egen mor og henne egen bror.
dem drar dit, pappa drar inn og leser det høyt, både for bestemor og bestefar, bestemor føler seg truffet, og nekter å ta det til seg. senere blocker de hverandre på facebook. (typisk ikke sant)
tida går igjen, og det blir brylløp og etter det skjer det mer, hun har gjort pappa og onkelen min arvløs, da dem har en annen far, (altså, hun har satt huset, bilen, alle eiendeler på bestefar, som er min ste-bestefar) og sender ett nytt hatbrev, som mamma velger å ikke lese. pappa leser det og informerer om at det er samme tull som sist. dem velger å overse det.
tida går igjen, og for over ett halvt år siden no, skilte foreldrene mine seg, mamma trengte å finne ut av følelsene sine, og bevise for seg selv at hun klarer å gjøre ting på egenhånd. det var ingen krangling, bare godhet, dem sammarbeidet, snakket hver dag, mamma tenkte at det var en god mulighet at dem kunne finne tilbake til hverandre etterhvert, men hun trengte tid for seg selv. dem for på trening i lag som før, og besøkte hverandre og dro på bilturer. men pappa, var knust av kjærlighets sorg. det og diabetes, dårlig matlyst, lav blodsukker, pappa klarte ikke tenke klart, og såg alt svart hvitt, uten mamma kom han ikke til å klare å leve.
det endte med at pappa hengte seg. mamma fann han, og ho og naboen knuste vinduet for å komme seg inn, de gjorde alt de kunne for å redde han, men det var for sent. pappa var død.
husker fortsatt dagen ambulansen kom, og jeg våknet fra min daglige soving.. mamma kom inn og hadde tårer i øynene og var i skjokk. tok meg med på stua og holdt rundt meg. og fortalte meg at pappa hadde tatt livet sitt. alle sammen samlet seg, jeg skjønte ikke hva som skjedde, i etasjoen oppe hørte jeg kusina mi skrike ett hjerteskjærende skrik, alle samlet seg på stua og holdt rundt hverandre. jeg vill bare trekke meg tilbake å være i fred, men ambulant teamet kunne ikke tillate låste dører. alle kom og holdt rundt meg og jeg skjønte ikke hva som fåregikk. jeg var i skjokk. og det er jeg enda den dag i dag, sliter jeg med mareritt, og drømmer der han bare later som han er død og kommer tilbake fordi han er lei av å gjemme seg. presten kommer, krise teamet kommer. alt er ett kaos.
alt skjer så fort
innen en uke, drar vi for å se pappa en siste gang. gul, kald død hud i fjeset, blå fingertupper. har altid følt at pappa var stor og sterk, men i kista såg han så liten å fredfull ut. nesten som ett lite barn.
og med tida, hadde mamma og oss tenkt å slå fred med mesteforeldrene mine, fordi no trenger vi hverandre som mest. dem inviterer oss på besøk, så vi skal få plukke ut krans til begravelsen. og holder rundt oss....
så kommer begravelsen, en helt annen krans enn jeg og søstra mi ville ha. jaja tenker vi, det er vel sikkert sesong blomster...
etter begravelsen drar søstra mi på overnatting, og dagen etter ringer hun til skolen hennes og lyger om at oss ikke får lov å besøke henne, og at hun vil at skolen skal ha et møte med oss, og ingå en avtale om fast møte tid. der jeg og søstra mi må besøke henne en gang i uken. skolen vil ikke høre, og hun ringer videre til rektor, og prøver å så beskymring, og prøver å få henne kontakte barneværende. rektor vil ikke høre, hun mener vi har gått igjennom nåkk, og vet at vi ikke er en sann type familie.
alt dette får mamma beskjed om, så vi vet alt som skjer. hun har også ringt advokaten til meg og søstra mi, sier mamma ikke har peiling og prøver å stjele arva vår, noe som absolutt ikke er tilfelle.
til slutt går hun til legen og anonymt kontakter barneværende, så de kommer på døra dagen før lillejulaften, med annklagelser mot mamma om at hun har drevet med fysisk og psykisk vold mot pappa, og at vi ikke har mat, og at mamma har tvunget oss til å hive pappa sine ting, ingen ting av dette er sant. og det var samme dagen jeg og mamma og søstra mi hadde lagt godviljen til for å gå ned med julegaver, tross i allt dem har gjort mot oss, men da de kom, da ble det endring i planene.
farmor ender opp med å trakkasere meg og søstra mi, sender melding på melding, bak mamma sin rygg, mamma gir henne beskjed etter beskjed om å slutte å kontakte oss, fordi verken jeg eller søstra mi vil ha kontakt med henne mer. Manipulere, og kjører rundt i bygda, spionerer og roper på søstra mi, prøver å lokke henne med seg på båt tur bak ryggen til mamma (kidnapping??) mamma har i senere tid fått barneværende på vår side, og snakket med lensmannen, og skolen, og sakt at om hun viser opp på skolen og nermer seg søstra mi at dem må kontakte politiet.
det har gått så langt, at jeg personlig svarte henne og ga henne streng beskjed om å ikke sende meg mld flere ganger, og å slutte å plage søstra mi, som hun selvfølgelig bare setter fyr på bålet ved å sende melding til henne igjen.
hun har også gått rundt på bygda, og invitert tidligere venner av foreldrene mine på besøk, og spredd hat, og løgner, og hisser seg opp når folk er uenige.
no har det kommet til ett sann stadie, at jeg kommer til å kontakte politiet selv å få besøk og kontakt forbud dersom hun prøver å kontakte meg igjen.
Så ja, jeg vet godt hva en psykopat er. Og slike folk, bør man holde seg unna. Før det går så gale som det har godt her.
1 note
·
View note