#shilpashettyfitness

[dietitianvipasha]

🌼🌼🌼Protein Laddoos for winters 🌼🌼🌼 ... They are amazing for kids, growing adults, Post workout, easy snack and best source of quantitative nutrition... ... .. #quantifiednutrition #proteinladoos #quicksnack #musclegainfood #hiitworkouts #womenweightloss #hiitcircuit .. Best part is you can dry roast all the ingredients, grind them up and form there small balls binded by gurr or sugar or peanut butter. It fulfills your requirement of Protein, MCTs, Healthy Fats, Fibre and Good Carbs ... So dnt waste time no more and make your own stock. ... ... ... #kidsnutrition #kidsnutritionist #momwholifts #mominfluencer #momblogger #shilpashettyfitness #celebritydietitian #fitnessdietitian #diettip #weightlosstipsformen #proteinpower #dietitianvipasha #bestdietitian #topdietitianshimla #instapost #instalikes #bloggersofinstagram #healthtips #diettips #reels #bestblogs #health (at Dietitian Vipasha : Nutrition Therapy) https://www.instagram.com/p/CWamCr8Iftx/?utm_medium=tumblr

[chaitanyabharatnews]

दबा-दबा कर घी खाती हैं शिल्पा शेट्टी, फिर भी हैं इतनी फिट, जानिए क्या है राज

चैतन्य भारत न्यूज बॉलीवुड इंडस्ट्री में जब भी सबसे फिट स्टार की बात होती है तो सबसे पहला नाम शिल्पा शेट्टी का सामने आता है। शिल्पा अपनी एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी अक्सर सुर्खियों में बनी रहती हैं। 44 की उम्र में शिल्पा ने अपने फिगर को जबरदस्त तरीके से मेंटेन किया हुआ है। हाल ही में शिल्पा ने एक इंटरव्यू के दौरान अपना फिटनेस सीक्रेट बताया। साथ ही उन्होंने योग करने से होने वाले फायदों के बारे में भी बताया।

शिल्पा ने उन लोगों को गलत साबित कर दिया जो यह कहते हैं कि योग करने से वजन नहीं घटता है। शिल्पा ने कहा, योग उनके जीवन में हर तरीके से खुशियां लाता है। उनके पति राज कुंद्रा ने भी योग करना शुरू किया है। इतना ही नहीं बल्कि राज ने सिर्फ योग करके ही अपना 8 किलो तक वजन घटाया है। शिल्पा ने कहा कि, 'अच्छे फाइबर और विटामिन युक्त चीजे खाओं। पता नहीं क्यों लोग आलू खाने से डरते हैं, मैं तो दबा कर जीरा आलू खाती हूं। कौन कहता है आलू खाने से मोटे होते हैं या ऐसा किसने कहा है ओलिव आयल में खाना पकाओ। मैं तो खाने में दबा कर घी डालती हूं और उसे खाती भी हूं।' शिल्पा का कहना है कि, घी के बिना उनका खाना अधूरा-सा है।

योग के फायदे बताते हुए शिल्पा ने कहा कि, यदि आप लचीले होना चाहते हैं तो योग कीजिए। उन्होंने कहा कि, 'योग सभी लोग कर सकते हैं। चाहे वह कोई छोटा बच्चा हो या फिर ज्यादा उम्र का ही व्यक्ति क्यों न हो। चाहे आप लचीले हो या ना हो।' शिल्पा ने कहा कि, 'मैं भी कई आसान नहीं कर पाती, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि मैं योग करना छोड़ दू।' बता दें शिल्पा ने पिछले साल योग दिवस के मौके पर अपनी योग की सीडी लॉन्च की थी और उन्होंने इस बार अपनी योगा एप लॉन्च की हैं। सोशल मीडिया पर भी शिल्पा आए दिन अपने योग के वीडियो शेयर करती रहती हैं।

ये भी पढ़े...  योग दिवस से पहले शिल्पा शेट्टी ने फैंस को दिया यह कीमती तोहफा, वायरल हुई तस्वीरें VIDEO : शिल्पा शेट्टी के घर आया नन्हा मेहमान, नाम रखा पौपी कभी ऐसी दिखती थीं शिल्पा शेट्टी, प्लास्टिक सर्जरी ने बना दिया ब्यूटी क्वीन Read the full article

[chaitanyabharatnews]

VIDEO : शिल्पा शेट्टी के घर आया नन्हा मेहमान, नाम रखा 'पौपी'

चैतन्य भारत न्यूज बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस कही जाने वाली शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया पर हमेशा एक्टिव रहती हैं। वह रोजाना कोई न कोई फोटो या वीडियो शेयर कर सुर्खियों में आ जाती हैं। हाल ही में शिल्पा ने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक क्यूट-सा वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो के जरिए शिल्पा ने बताया है कि, उनके घर एक नन्हा-मेहमान आया है। ये खास मेहमान है एक तोता जिसकी शिल्पा ने जान बचाई है।   View this post on Instagram   A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on May 26, 2019 at 3:29am PDT वीडियो में देखा जा सकता है इस तोते के साथ शिल्पा बड़े आराम से खेल रही हैं। तोता भी शिल्पा के कंधे पर आराम से बैठा हुआ है। शिल्पा ने इस तोते का नाम पौपी रखा है। उन्होंने वीडियो के साथ कैप्शन में लिखा है कि, 'हमें घर के पास पौपी मिला। हमें नहीं पता ये नर है या मादा, लेकिन शुक्रवार रात मेरे स्टाफ ने इसे रेस्क्यू कर बचाया है। शायद ये अपने घोंसले से गिर गया था। मेरे गार्डन में एक बादाम का पेड़ है जिसपर एक घोंसला है, शायद वहीं से गिरा है। इसने उड़ने की कोशिश की, लेकिन ये उड़ नही सका।'   View this post on Instagram   A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on May 20, 2019 at 10:48pm PDT शिल्पा ने आगे ये भी लिखा कि, 'ऐसा लग रहा है जैसे इस आत्मा को मैं जानती हूं और ये मुझसे बात करने की कोशिश कर रहा है। ये बहुत ही प्यारा है और जैसे ही ये ठीक हो जाएगा मैं इसे फ्री कर दूंगी।' गौरतलब है कि, शिल्पा ने हाल ही में अपने बेटे विवान कुंद्रा का सातवां बर्थडे सेलिब्रेट किया है। इस मौके पर उन्होंने एक खास पार्टी ऑर्गनाइज की थी जिसमें कई स्टारकिड्स शामिल हुए थे।   View this post on Instagram   A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on May 11, 2019 at 3:40am PDT Read the full article

[dietitianvipasha]

Wao is the word... .. "Beetroot Raita" This is an amazing treat for eyes and for ur health too. With goodness of so many Vitamins and Phytinutrients as well as Fibre & Protein this is #superhealthyrecipe. Ingredients : 1. Curd 2. Shredded beetroot 3. Chaat masala 4. Salt 5. Coriander leaves ... Adding beetroot to curd bowl will help you to increase your intake of beetroot which is otherwise somewhat tough. And also give a good flavor to your raita. Goodness Value 💬✨✨: 1. BEETROOT IS EXCELLENT FOR SKIN & HEART 2. CURD IS AMAZING FOR YOUR GUT & DIGESTION 3. PROTEIN OF CURD ADDS TO RDA REQUIREMENT OF YOUR MEALS 4. HELPS TO SOOTHE DOWN ACID REFLUX, MUSCLE SORENESS, TO REDNESS, LOW ENERGY AND STAMINA. 💪 ... WHAT you waiting for now!!! Go & Make it and Tag Us on your story /post or share ur pics with us. .. ... .. .. .. #thenewhealthy #smoothiebowl #foodgasmindia #healthyhainhum #healthyfood #postworkout #weightlossmeals #ketomeals #veganeatsplease #beets #foodisfuel #nutritionmatters #fitnessblog #fitmoms #dietcoach #nutritionplan #fitnessplan #gymlife #foodgram #shimlablogger #momblogger #shilpashettyfitness #celebritydietitian #fitnessdietitian #diettip #weightlosstipsformen #musclegainsmeal #weightlossmeals #guthealth #stayfitstayhealthy (at Dietitian Vipasha : Nutrition Therapy) https://www.instagram.com/p/CS9BDAABqQ4/?utm_medium=tumblr