#sejafit

[sejafitcomisa]

Aquilo que não sabemos pode nos prejudicar. Não pare de aprender! -Jim Rohn ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SejaFitComIsa #SejaFit #MindSet #JimRohn #CoachIsabelaDias #CoachIsabelaDeMelo (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CBWdEDqJ3_4/?igshid=1gg9mfqn2u7qr

[nandosilva10]

🚨Está difícil perder peso depois de tanto efeito sanfona? Pare de si sabotar ⚠️Tenha foco, depois que atingir sua meta vai poder comer comoderação, então abra mão de exagerar no hoje para viver melhor amanhã. #perderbarriga #sejafit #vivamais https://www.instagram.com/p/CV-OnUJLCcl/?utm_medium=tumblr

[ramolivnovis-blog]

Quem disse que não pode comer coxinha de frango na dieta? Está receita de coxinha de frango , além de muito saborosa é low carb e hiper protéica... Coxinha de frango 100g de frango cozido sem caldo e frio ( 350ml de frango) 1 colher de azeitona picadinha cheiro verde a gosto salsinha 1 colher de requeijão light 1 sachê de sopa lanche frango com legumes misturar bem e amassar Pra empanar: numa vasilha 1 ovo batido 2 colheres de água Em outra vasilha: 2 colheres de quinoa em flocos 1 colher de farinha de linhaça 3 colheres de queijo ralado misturar Divide em partes, 2 unidades pra 1 refeição, e 1 unidade pra lanche. Fazer o formato de coxinha e rechear com 1 cubinho de mussarela. Processo pra empanar: 1° na farinha 2° no ovo 3° na farinha 15 a 17 minutos na Air fryer #coxinha #lowcarb #verão2022 #sejafit #saudeebemestar #herbalifelifeon (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CU_BgciLwYm/?utm_medium=tumblr

[souzasuzan1991]

Be Yourself ♥️. #sejafeliz #sejaluz #seja #sejabemvindo #sejaamor #sejafit #sejalivre #sejagentil #SejaOndeFor #sejasuamelhorversao #sejabemvinda #sejavocemesmo #sejafelizsempre #sejadiva #sejalinda #sejasolidario #sejabom #sejadobem #sejaunica #sejaoriginal #sejafelizhoje #sejadoce #sejavisto #sejaumdoador #sejaoseumelhor #sejaverdadeiro (em Paranaguá, Brazil) https://www.instagram.com/p/B12oefFge402qYo3dUJjUmyQ8P7ysjMWfI5QQA0/?igshid=7iycx3utv50f

[evsvipesmeraldas]

Como assim vc ainda não veio se deliciar com nossos shakes , Pudins , Sopas e Waflles ? 🙀🙀🙀🥤🥤🥤 #saudefisica #saudemental #envelhecimento #vivermaisemelhor #saudeebemestar #sesintabem #emagrecer #sesentirbem #perderpeso #perderbarriga #longevidade #alimentacao #alimentacaosaudavel #fit #sejafit #dieta #vegano #sentirbem #longevidade #retardarenvelhecimento (em Santo André, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1MQU8ipNmT/?igshid=qj0h0pac7rr5

[wellsbones]

@Regranned from @biosvidacomqualidade - Bom dia!!! D I C A #Fit4LifeAngra | #preepostreino #alimentacaosaudavel #sejafit #semglutensemlactose #Repost @fit4lifeangra - #regrann (at Belo Horizonte, Brazil)

[fitslifetreinamentofuncional]

#Repost @drjoaobrancooficial • • • • • • Anticoncepcional é hormônio sim e todos eles são feitos de forma sintética, por isso não existem anticoncepcionais fracos. Às vezes micros doses podem gerar grandes efeitos. ❌Em alguns casos há até mesmo o bloqueio da produção endógena de testosterona, um grande problema. ❌ Mas, atualmente a terapia hormonal mais indicada é através de hormônios bioidênticos que possuem uma configuração molecular igual a produzida pelo corpo humano, mas são feitos em laboratórios. Ainda tem dúvidas? Deixa nos comentários. 👇 #drjoaobranco #endocrino #vempraclinicaHE #mantendoaforma #dieta #sejafit #30tododia #gymlife #exercise #esporte #instafitness #health #nutricao #diet #sejafit #foco #fitfam #instafit #body #saúde #life #timehe #clinicahe #Hexemplo #endrocinolgia #envelhecimentosaudavel #timehe (em Jacarepaguá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B0PXNSzgYx8/?igshid=155f38kcetkvd

[sejafitcomisa]

A vida é de quem se atreve à viver! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Mindset #FraseDoDia #MotivaçãoDoDia #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar (em Pedra do Ponto) https://www.instagram.com/p/CDG4sNbJsBp/?igshid=1a5qceypa04bp

[pensecomsaude]

Benefícios da Melancia!

🍉 A melancia possui baixa quantidade de carboidrato e apesar de ter o índice glicêmico um pouco alto, que é o que preocupa a maioria das pessoas ela possui baixa carga glicêmica, que é mais importante do que o índice glicêmico, pois a carga glicêmica indica a qualidade é a quantidade do carboidrato na porção.

 🍉 Além disso, tem uma grande quantidade de água, e é muito indicada para dietas voltadas a perda de peso.  E cá pra nós... Ela é deliciosa não é mesmo? ❤️🍉❤️

[sidrom]

Tudo depende de você, vc pode fazer a mudança. Basta ter foco e controlar as atitudes. Temos os Chás Seca Barriga que já é, sucesso no Brasil e já indo para dezenas de países. Whats 11993338089 #chasecabarriga #mdt #sejafitness #chasb #emagrecedor #natural #veganosbrasil https://www.instagram.com/p/CK6QgvvhGdk/?igshid=c131x93kegnu

[wesleygoma-blog]

Mais um cliente satisfeita 😀 com o resultado do Emagredux💊 são cápsulas alimentares saiba mais link na descrição 🥰 sigam nossa página @beleza_e_saude_feminina @sejafitnessoff #sejafitness #sejamaravilhosa #emagrecimento #emagrecer #dietahcg #hcg #hcgevida #hcgbrasil #dietahcgbrasil #emagrecimento #coahnutricional #magrela #mentesaudavel #corposaudavel #alimentaçãosaudável #saude #boramagrelar #mamaefitness #fitness #nutricao #secabarriga #saudeemprimeirolugar #xoobesidade #emagrecercomsaude #percapeso #percapesoagora #emagrecimentorapido #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #emagrecacomendo #carnaval https://www.instagram.com/p/CHRkfk4nr64/?igshid=vpsj4bjb4150

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Aqui você encontra o verdadeiro HIIT e com os benefícios de um Jump profissional 👯 Queima 9 vezes mais gordura que os aeróbicos 😌 #hiit #arenafitnesssuzano #sejafitness #suzano #academia #projetoverao #fitness #força #mulheressaradas #determinação (em Arena Fitness)

[akmosbr]

TERMO GOJI Suplemento de vitaminas e minerais 100% natural com 50 vezes mais vitamina C que a laranja, a base de Goji Berry, o Termo Goji é um alimento funcional originário das montanhas do Tibet e muito popular como um produto que emagrece, melhora o humor, evita a fome repentina, diminui os quadros de ansiedade, melhora o sistema imune e previne celulite. Possui 21 minerais e 19 aminoácidos, incluindo os oito aminoácidos essenciais que o nosso organismo não consegue produzir; beta- sitosterol, que tem ação anti-inflamatória e melhora a celulite; cyperone, que confere benefícios ao coração e pressão; fisalina, importante nas hepatites B e C; betaína usada pelo fígado para produzir colina e beta-glucanas modificadores da resposta imune contra infecções. O fruto é a maior fonte conhecida de carotenóides, micronutriente responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão e da pele, alguns estudos apontam a presença de quantidades significativas de zeaxantinas que melhoram a função da retina; a vitamina B6 presente no Termo Goji, que é precursor da testosterona, tem como principal função a produção de alguns neurotransmissores, entre eles a serotonina, que proporcionam bem-estar. #saúde #emagrecer #dietas #alimentaçaosaudavel #fitnessaddict #fitnesslifestyle #sejafitness (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/mayk.sud/p/BvjkwEbliB4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8dezxf7xmsh9

[tianaventura-blog]

A moda da chefia. ...♥♥♥♥♥♥ #tianaventura #comidamaravilhosa #comidarapida #saladassaborosas #saladasaudavel #chuvadeseguidores #sejafitness #fitness #saladafitness #emagrecercomsaúde #saudavel #refeicaobalanceada #refeicaonutritiva #fotostumbler #tumblerbr #seguidores#tudodebom (em Lgo. Sao Jose Do Maranhao - Tatuape) https://www.instagram.com/p/BuEucDcBQeA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bjyabpmo0672

[sejafitcomisa]

Quem caminha acompanhado, chega mais longe! #Mamãe 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MelhorFechamentoDaVida #FechaEColaComigo #ParceriaForte #PraSempreComigo #MinhaMetade #MinhaBase #MaisTeimosaQueEu #CoachIsabela #CoachIsa #CoachIsabelaDeMelo #AlimentaçãoSaudável #SejaFit #SejaFitComIsa #Saúde #BemEstar (em Vila Militar - Deodoro) https://www.instagram.com/p/CDE1-kAJE5g/?igshid=1q8fr223ue2

[pensecomsaude]

Quer perder peso de forma Saudável?

Na correria dos dias meio que parece impossível ser saudável, comer bem e nas horas certas, não é? Mas estamos aqui para mostrar soluções a todo momento para vocês! A chave deste sucesso é aprender a trocar a “dieta” por uma boa alimentação, e isso é indispensável para alcançar o verdadeiro emagrecimento. Vamos te apresentar as 5 dicas, onde vocês vão aprender a perder peso mais rápido! 

Se liga nestas dicas! 

🍑  Inclua uma boa fonte de proteína em todas as refeições, pois elas ajudam aumentar saciedade e fazem com que você evite “beliscar” no intervalo. Se essa necessidade for constante, diminua o intervalo entre as refeições. 🍉  Evite dietas restritivas! Mudanças muito bruscas de uma vez, não costumam ocasionar resultados bons e duradouros. 🥑 Mastigue bem os alimentos! Comendo devagar é mais fácil seu corpo perceber que você está satisfeito. 🍒 Tenha alimentos práticos, rápidos, para emergências! Eles podem te ajudar a segurar a fome até você fazer a próxima refeição. Porém devem ser saudáveis, claro. 🍍 Mude o hábito da sua família! É muito mais fácil quando temos apoio dentro de casa e não precisamos lidar com tentações!  

Bora começar?