#schwarze Bohnen

[ambrosethepoet]

«Das Kaffee-Gedicht»

von Friedrich Schiller.

Ich will so werden wie die Leute, die nachts Bohnenkaffee trinken, und vorm morgigen Geläute, die Welt mit Leben neu beschenken. Wer wachend auch zu später Stund verweilt, des Mattigkeit der schwarze Zauber heilt. Ist die Nacht auch kühl auf Erden, In dem Kessel pfeift es heiß, Fertig soll der Kaffee werden, Von der Stirne rinnt der Schweiß. Der Puls schwillt an, es klopft alsbald das Herz, und reiner Freude weicht der alte Schmerz. Streif ab die schwere Last der Lider, mit neuem Schwung zur Tat bereit, Erwachen sollen deine Glieder mit der Bohnen Kraft Geleit. Der spürt, wie Blut in seinen Adern schlägt, wer nur mit Mut erneut zu Werke geht.

[thbiedermann]

Nudel-Bowl mit Schweinefleisch, Mangold und Spinat in einer schwarzen Knoblauch-Bohnen-Sauce

Schön knackiges Gemüse Zutaten: zwei Schweine-Minutensteaks ein Stängel roter Mangold eine rote Peperoni 100 g Baby-Spinat (eine Packung) Fischsauce 3 TL schwarze Knoblauch-Bohnen-Sauce Wasser zwei Portionen Chinanudeln Sesamöl Zubereitungszeit: Vorbereitungszeit 10 Min. | Garzeit 6 Min. Mit leckerer Sauce Zubereitung: Steaks quer in schmale, lange Streifen schneiden. In eine Schale…

[lorenzlund]

Neubau-Wohnung u. Viertel, die.

'Neues Auah-weh für hintere Ausgänge'. Etwas, das für Männer wie Frauen gälte gleichermaßen. eine doppelte Veranlagung haben (the Bi-).

*'W' in der Benutzung als lediglicher nur Einzelbuchstabe, geschichtliche Bedeutung wie Verwendung. das 'V'. Das 'M'.

Hintern ('W) ohn' Thing. ('without things')

Goethe2 (der Neuzeit, leicht verarmt) nächtigt im gänzlich auch neu errichteten High End Hotel von Travemünde, aufgrund vergleichbarer neuer Gesundheitsprobleme für ihn, die weiter ansteigen, kriegt er es nicht hin, für wirklich längere Zeit in auch ihm zu verweilen. (Hannover hat ihn nach nur sehr kurzer Zeit wieder so!)

Wiederholt bitten mich die Bewacher um sogar einen gänzlichen Kaffeeverzicht während der zwei von mir verbrachten Tage am Meer (Ostsee). Eine passende Begründung dafür liefern sie mir gleich mit! 'Sind sie Kaffer???' Es wird auf die stark schwarze Farbe verwiesen meines gerade von mir getrunkenen Morgenkaffees. Dass Kaffee-Bohnen von Natur aus keine eigene schwarze Färbung besässen, wird mir bei der Gelegenheit auch mitgeteilt!

Ars stünde auf Lateinisch für den Hintern. In der Regel gehöre dieser jedoch dann Frauen wie Männern:

'Kaffe(e)-'R!!!' (So und nicht anders hieße es doch!) 'Denken sie wieder mehr nach, bitten wir sie!!! Wofür selbst der Begriff auch hier eigentlich wieder stehen könnte!'

Wiederholt folgen mir nach von mir eingenommenen Essensgerichten Suchdrohnen am Himmel!

[ki-chefkoch-de]

Costa Ricanischer Casado - Ein traditionelles Geschmackserlebnis Casado ist eines der beliebtesten Gerichte in Costa Rica und ein fester Bestandteil der täglichen Ernährung. Es kombiniert eine Vielzahl von Zutaten zu einem ausgewogenen und schmackhaften Mahl, das Protein, Gemüse, Salat und eine Beilage auf einem Teller vereint. Der Name "Casado" bedeutet auf Spanisch "verheiratet", was darauf hinweist, wie die verschiedenen Komponenten harmonisch zusammenpassen. Zutaten Für das Hauptgericht: 4 Hühnerbrustfilets (oder alternativ Rindfleischsteaks) 2 Tassen gekochter weißer Reis 2 Tassen schwarze Bohnen (vorgekocht) 2 reife Plantains (Kochbananen), in Scheiben geschnitten 2 Tassen Weißkohl, fein geschnitten 2 Karotten, in Julienne geschnitten 1 Tasse frischer Koriander, gehackt 4 Eier Gemüseöl Salz und Pfeffer Für die Salsa Lizano: 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Paprika, gehackt 1/2 Tasse Karotten, fein gehackt 1/2 Tasse Zucker 1/2 Tasse Essig 1 Tasse Wasser 2 EL Worcestershiresauce 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel Salz und Pfeffer nach Geschmack Anleitung Fleisch zubereiten: Die Hühnerbrustfilets salzen und pfeffern und in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten. Warm halten. Reis und Bohnen kochen: Den gekochten Reis warm halten. Die schwarzen Bohnen in einem Topf erhitzen und mit Salz und einem Hauch von Koriander würzen. Plantains braten: Die Plantainscheiben in heißem Öl von beiden Seiten goldbraun und knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Gemüse und Eier zubereiten: Den Weißkohl und die Karotten kurz in kochendem Wasser blanchieren und abtropfen lassen. Die Eier als Spiegeleier in einer Pfanne braten. Salsa Lizano herstellen: Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Karotten in einem Topf mit etwas Öl anschwitzen. Zucker, Essig, Wasser, Worcestershiresauce und Gewürze hinzufügen und bei mittlerer Hitze einkochen lassen, bis die Sauce eine sirupartige Konsistenz erreicht. Anrichten: Auf jedem Teller eine Portion Reis, Bohnen, gebratenes Hühnerfleisch, Plantains, Gemüse und ein Spiegelei anrichten. Mit frischem Koriander garnieren und Salsa Lizano darüber geben. Tipps Für eine vegetarische Version können Sie das Fleisch durch ein zusätzliches Gemüsegericht ersetzen. Salsa Lizano ist ein wichtiger Bestandteil dieses Gerichts und verleiht ihm seinen charakteristischen Geschmack. Episode zum Rezept - Costa Ricanischer Casado Der Casado repräsentiert die alltägliche costa-ricanische Küche und zeigt, wie aus einfachen Zutaten ein reichhaltiges und befriedigendes Mahl entstehen kann. Dieses Gericht spiegelt die Gastfreundschaft und die kulturelle Vielfalt Costa Ricas wider und ist ein Muss für jeden, der die authentische Küche des Landes erleben möchte. Getränkeempfehlung Ein leichter costa-ricanischer Weißwein oder ein frischer Fruchtsaft, wie Ananassaft, passt hervorragend zu diesem vielseitigen Gericht. Unser Sommelier empfiehlt: Costa Ricanischer Casado ist ein traditionelles Gericht, das eine reichhaltige Mischung aus Aromen und Zutaten bietet. Typischerweise besteht es aus Reis, schwarzen Bohnen, Salat, einer Proteinquelle wie Hühnchen, Rind oder Fisch und oft einer Beilage aus Kochbananen oder Tortillas. Bei einem so vielseitigen Gericht ist die Auswahl des richtigen Weins entscheidend, um alle Komponenten harmonisch zu ergänzen. 1. Garnacha (Grenache) Ein spanischer Garnacha ist eine ausgezeichnete Wahl für Casado, da seine fruchtigen und manchmal leicht würzigen Aromen gut zu den vielfältigen Aromen des Gerichts passen. Die sanften Tannine und die robuste Fruchtigkeit des Garnacha können die Herzhaftigkeit von Fleisch sowie die Süße der Kochbananen ausgleichen. Empfehlung: Borsao Tres Picos Garnacha – Ein reichhaltiger und fruchtiger Wein, der die Vielschichtigkeit des Casado gut auffangen kann. 2. Carménère Der chilenische Carménère mit seinen charakteristischen Noten von grüner Paprika, dunklen Früchten und einer erdigen Note kann ebenfalls gut zu den Bohnen und dem oft verwendeten gegrillten Fleisch im Casado passen. Empfehlung: Montes Alpha Carménère – Ein tiefgründiger Wein mit Balance aus Frucht und Würze, ideal zu den kräftigen Aromen des Casado. 3. Rosé Ein trockener Rosé, der aus einer Vielzahl von Trauben hergestellt werden kann, bietet eine erfrischende Säure, die besonders gut zu leichteren Versionen des Casado mit Hühnchen oder Fisch passt. Ein Rosé kann die Fülle des Gerichts auflockern, ohne zu dominieren. Empfehlung: Whispering Angel Rosé – Bekannt für seine Frische und subtilen Fruchtnoten, die eine angenehme Ergänzung zum Casado bieten. 4. Sauvignon Blanc Ein Sauvignon Blanc aus Neuseeland oder Chile kann mit seiner knackigen Säure und seinen lebhaften Zitrus- und Kräuternoten gut zu den Bestandteilen wie Salat und Bohnen im Casado passen. Diese Weine bieten eine spritzige Frische, die besonders bei einem Gericht mit so vielen verschiedenen Aromen willkommen ist. Empfehlung: Cloudy Bay Sauvignon Blanc – Ein klassischer Vertreter mit intensiven Aromen, der die Geschmacksvielfalt eines Casado schön hervorhebt. Diese Weinauswahl berücksichtigt die unterschiedlichen Komponenten und Aromen des Casado und bietet Optionen, die von kräftig und fruchtig bis hin zu leicht und erfrischend reichen. Durch diese Vielfalt finden Sie sicher einen Wein, der nicht nur zu den Hauptbestandteilen des Gerichts, sondern auch zu Ihrem persönlichen Geschmack passt Einkaufstipps Für die beste Qualität und Authentizität suchen Sie nach frischen, lokalen Zutaten. Wenn möglich, verwenden Sie costa-ricanische Produkte, um die Originalität des Gerichts zu bewahren

[z428]

Neben den Gleisen lebt der Weihnachtszirkus. Das Gros der Struktur entzieht sich um diese Zeit neugierigen Blicken, sichtbar sind fast ausschließlich die grellen Ketten aus Glühlampen, die die Zelte einfassen, Schaustellerwagen matt umreißen, die Aufmerksamkeit schon über die Distanz binden. Der Tag begann in der Bahn in Dunkelheit, und dort endet er auch. An Abenden, an denen Konzentration und Anspannung wie Schraubzwingen um die Schläfen liegen, gibt es wenig Kontraste zwischen undurchdringlichem Schwarz und den schmerzhaft blendenden Stadtlichtern. Also blinzelt man nach dem Verlassen des Zuges, klappt den Kragen hoch gegen den Wind, tappt aufs Geratewohl voran. (Und fragt sich, ob heute wohlmeinende oder boshafte Kollegen entkoffeinierte Bohnen in die Maschine gefüllt haben könnten. Es würde vieles erklären.)

#outerworld #concrete city #later that day

[blog-aventin-de]

100 Jahre alt werden

100 Jahre alt werden ⋆ Vier Tipps für die Ernährung

Forscher haben vier Tipps für die Ernährung entwickelt, die Menschen dabei helfen können, das 100. Lebensjahr zu erreichen. Natürlich beeinflussen auch mehrere Faktoren die Lebenserwartung. Untersuchungen haben gezeigt, dass Gene etwa 25% der Lebensspanne eines Menschen ausmachen, während der Rest auf Ernährung, Umwelt, Bewegung und andere Faktoren unseres täglichen Lebens zurückzuführen ist. Obwohl sich Gene nicht verändern können, wird unser Körper aber doch auch durch eine Verbesserung der Ernährung gesünder und die Lebenserwartung wird steigen. Aber nicht nur die Ernährung ist mit einer hohen Lebenserwartung verbunden, sondern auch das Vorhandensein sozialer Beziehungen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die in Gemeinschaft leben, tendenziell starke Bindungen zu Freunden und Familie aufweisen und sich dies ihrer Lebenserwartung positiv auswirkt. Vier Tipps für die Ernährung: Essen Sie häufig Hülsenfrüchte. Soja, Ackerbohnen und schwarze Bohnen sind hier gefragt. Essen Sie täglich eine Handvoll Nüsse. Nüsse sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralstoffen. Walnüsse, Mandeln und Erdnüsse sind dabei sehr beliebt. Frühstücken Sie wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz und Abendessen wie ein Bettler. Essen Sie gemeinsam mit Ihrer Familie. Familien, die zusammen essen, neigen mehr dazu, nährstoffreichere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und gleichzeitig langsamer zu essen. Auch essen sie mehr Obst und Gemüse und ihre Kinder entwickeln seltener Fettleibigkeit. 100 Jahre alt werden ⋆ Vier Tipps für die Ernährung ⋆ Lebenserwartung Read the full article

[connyskochstudio]

Viktoriasee-Barsch auf Tomaten-Bohnensalat

Viktoriasee-Barsch auf Tomaten-Bohnensalat Zutaten für 4 Portionen: 600 g Viktoriasee-Barschfilet 1 rote Peperoni 1 walnussgrosses Stück Ingwer 1 Knoblauchzehe 2 Stangen Zitronengras Saft 1 Zitrone Salz Pfeffer Für den Salat: 800 g weisse Bohnen (Dose; Abtropfgewicht 250 g) 60 g eingelegte Tomaten in Öl 12 schwarze Oliven 2 Zweige Thymian oder Zitronenthymian 3 Essl.…

[martinontour]

Dar es Sallam,Tanzania 12.08.2023: Nach Tagen kann ich nun endlich mal ein paar Fotos hochladen, da es in meiner Unterkunft nicht möglich war. Das sind nich Fotos der Busreise und des einen oder anderen Zwischenstopps. Nun habe ich 4 Nächte Dar es Sallam hinter mir und sitze am Flughafen um gleich nach Moroni auf den Komoren zu fliegen. Auch wenn Da es Sallam eigentlich nicht so viel zu bieten hat an Touristenhighlights, hat es mir dennoch ziemlich gut gefallen. An Tag 2 ging es zu Fuss in die Stadt um die ersten im Vorfeld markierten Ziele in Downtown anzusteuern. Auf dem Weg macht ich trotz Frphstück in der Unnterkunft hat an einem Platz wo 20-30 Frau saßen und verschiedenste Gerichte kochten. Alles mega spartanisch aber auch sehr typisch und definitiv authentisch ihne viel Schick. Durch gucken und zeigen suchte ich mir frische Chapati mit 2 Eiern, Bohnen in Sauce und einen Chai aus. Ein gsnz einfaches und mega billiges (1,10€) Essen aber da es noch recht früh war, gab es noch nicht viel anderes. Von dort ging es nahe der Promenade in Richtung Fischmarkt. Ich kam an einer Kirche vorbei und ich durfte sogar auf den Kirchturm klettern und die Aussicht genießen. Weiter zum Fischmarkt... Dort angekommen konnte ich schon den frisch zubereiteten Fisch der umliegenden Restaurants riechen. Der Markt selbst war, auch wenn nicht wirklich angepriesen, für mich ein echtes Highlight. Es war ein absolut wilder Platz mit unfassbar vielen Menschen und einer immensen Auswahl an exotischen Getier. Leider sind die Fotos auf der Kamera aber es gab z.B. Moränen komplett schwarz mit gelben Punkten oder Rochen mit toller Farbgebung. Der Markt machte absolut Spass und es unfassbar viel zu gucken. Am naheliegenden Strand lagen einige Fischerboote und die Fischer breiteten ihre Netze aus um diese zu Reinigen und zu reparieren. Sobald man den Markt verließ kommt man an einen pberdachten Platz wo in großen Kübeln Meeresfrpchte frittiert und verkauft wurden. Der Geruch war nur etwas für Liebhaber von Meeresfrüchten. Dem Mzungu wurden Snacks wie Shrimps oder Oktopus gereicht. Ich probierte ein paar der Leckereien wozu es eine Tomaten,Lemon, Paprika, Chilli und Essigsauce gab. Super lecker und ebenfalls nicht teuer. Ich hielt mich dort bestimmt 2 Stunden auf bevor es weiterging. Das sind die Ort, welche ich sehen ind erleben will. Absolut tolles Erlebnis und das umsonst. Vom Fischmarkt wurde das Nationalmuseum Tanzanias angesteuert da es nur einen Katzensprung entfernt ist. Auf dem Weg dorthin stoppte ich an einem Platz, wo wie in Arusha viele Männer saß um Kaffee/Tee oder beides gemischt zu trinken, Kekse zu essen und sich zu unterhalten. Diese Kultur des sich treffens erinnerte mich stark an Lamu in Lenya wo sich der arabische Einfluss ebenfalls so zeigte. Eine kleine Kaffee kostete ca. 0,03€ weshalb man auch gleich mehrere trank. Das Museum selbst war ob aber kein absoluter Knaller, dennoch schön. Teilndes Museums war auch der deutsche Einfluss anfang des 20st Jahrhunderts im Land. Wie so oft blieb ich nicht lange alleine als ich mich kurz auf dem zentralen Platz im Innenhof ausruhte. Es gesellten sich Salma und Hope zu mir. 2 Damen aus Tanzania, welche hier im Museum Vorlesungen hatten. Salma erzählte mir wie so viel bei solchen Begegnung, das es ihr Traum sei, 1x die Möglichkeit zu bekommen,nach Deutschland reisen zu können. Für viele ist die finanzielle Hürde mit Flügen und Visa einfach unüberwindlich. Es läßt einen schon schlucken wenn man merkt, welch ein unerreichbarer Traum es für die Einheimischen ist mal nach deutschland oder Europa zu reisen und man selbst von Land zu Land hoppt als sei es das normalste der Welt. Klar tauschten wir Nummern aus, wie bereits 100mal während der Reise geschehen. Selbst Personen ohne Smartphone fragten nach dem Whatsapp Kontakt. Diese Begegnungen öffnen einem die Augen und sind zugleich ergreifend und erzeugen Demut vor dem Hintergrund seines eigenen Handels. Nun machte ich mich auf zu eines der vielen von mir im Vorfeld markierten Restaurants.

[fasciatools814]

Regeneration: Ultimative Tipps, die Ihre Heilung und Genesung fördern

Nach einem anstrengenden Training fragen Sie sich vielleicht, wie Sie die natürlichen Energiereserven Ihres Körpers wiederherstellen und Ihre Muskelschmerzen lindern können. Keine Sorge! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Energie und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers wiederherzustellen und sich dabei entspannt und schmerzfrei zu fühlen.

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Nach Ansicht von Gesundheits- und Fitnessexperten sollte man in erster Linie Wasser trinken. Die Flüssigkeitszufuhr nach einem anstrengenden Training ist von entscheidender Bedeutung, da sie zur Regeneration beiträgt, indem sie Nährstoffe zu den Körperzellen transportiert. Außerdem hilft es bei der Temperatur- und Blutdruckregulierung, so dass sich der Herzschlag stabilisieren kann.

Als Zweites nehmen Sie Ihre Trainingsmatte und einige Massagegeräte wie Schaumstoffrollen, Schlaufenbänder, Faszienpistolen oder den Duoball 08/12 zur Hand und beginnen mit der Massage Ihrer Muskeln. Diese Hilfsmittel sollten immer in Ihrem Trainingsarsenal vorhanden sein, da sie für eine schnelle Muskelaktivierung sorgen und die Faszien angemessen dehnen können.

Darüber hinaus können Massagegeräte auch die Blutzirkulation fördern, was für eine ausreichende Regeneration von entscheidender Bedeutung ist. Sie ermöglichen es auch, Knoten und Verklebungen in den Muskeln zu lösen und so die Flexibilität, Mobilität und den Bewegungsumfang zu erhöhen.

Neben dem Massieren sollten Sie auch Wechselduschen verwenden, um Ihren Körper abzukühlen. Auch wenn viele Menschen entweder eine warme oder eine kalte Dusche bevorzugen, ist die Einführung von Wechselduschen für die Regeneration unerlässlich. Lassen Sie etwa dreißig Sekunden lang kaltes Wasser über sich laufen und wechseln Sie dann etwa dreißig Sekunden lang zu warmem Wasser. Der Effekt ist, dass das kalte Wasser den Muskelkater lindert, während das warme Wasser die Blutzirkulation fördert und zur Entspannung beiträgt.

Am besten wäre es, wenn Sie auch ausreichend Schlaf bekämen. Der Schlaf ist wichtig für die Regeneration, denn er ermöglicht es Ihnen, sich von jeder Art von körperlicher Anstrengung zu erholen. Es ist ein natürlicher und aktiver Prozess, der es den Muskeln und dem Körpergewebe ermöglicht, sich zu reparieren, da während der Tiefschlafphase verschiedene Hormone ausgeschüttet werden, darunter ein Wachstumshormon. Die Aufgabe des Wachstumshormons besteht darin, abgenutzte Zellen und Gewebe zu reparieren, was zu Wachstum, Regeneration und Erholung führt.

Neben dem Wachstum ermöglicht der Schlaf Ihrem Gedächtnis, gelernte Informationen zu verarbeiten und zu speichern. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre kognitiven und motorischen Funktionen auch am nächsten Tag, wenn Sie aufwachen, in Topform sind. Wenn Sie die Qualität Ihres Schlafs verbessern wollen, sollten Sie eine tägliche Routine einhalten und darauf achten, dass Sie Lebensmittel essen, die Ihnen nachts kein Sodbrennen oder Völlegefühl bereiten.

Außerdem ist es wichtig, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen, die dem Körper Energie geben, um sich zu erholen und bessere Leistungen zu erbringen. Lebensmittel wie Molkenproteinpulver, Vollmilch, schwarze Bohnen, griechischer Joghurt, Hühnchen und Vollkornnudeln helfen Ihren Muskeln zu wachsen und sich schneller zu erholen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Regeneration ein entscheidender Aspekt von Gesundheit und Fitness ist und dass es ohne sie schwierig sein kann, richtig zu funktionieren. Auch Ihre Mobilität wird beeinträchtigt. Deshalb müssen Sie Ihrer Heilung mit den in diesem Artikel besprochenen Tipps Vorrang einräumen. Schließlich leistet Ihr Körper während des Trainings so viel für Sie, dass es nur rücksichtsvoll wäre, ihm bei der Heilung zu helfen.

[wien1983]

Mittwoch, 26.10.1983

Am Rathausplatz, nach der Demo, eine schwarzgekleidete Frau, mit ganz kurzen Haaren, sah aus wie Reinhild Strauß, die Nase und überhaupt, ich zweifelte noch, aber als ich ihre Hände sah, war ich sicher, dieselben Hände, das muss ihre Schwester sein. Habe dann von Reinhild geträumt, ein böser Traum: Sie wohnte mit vielen anderen Leuten in einem kleinen Häuschen, dasselbe Häuschen, zu dem wir einmal gewandert sind, weil Reinhild vorgeschlagen hat, die Leute dort zu besuchen. Es muss in Lans oder auf halber Höhe zwischen Innsbruck und Lans gewesen sein. Alles war voller Bücher, ich schlief bei ihnen, aber dann stritten wir und ich lief davon. So war es auch damals, Reinhild hatte behauptet, wir könnten diese fremden Leute besuchen und bei ihnen essen, aber sie waren gar nicht erfreut. Kam mitten in der Nacht zurück und nahm alle Bücher mit, die mir gehörten, es waren aber fast keine mehr da. Ich redete kein Wort mit ihr, obwohl sie mich beobachtete.

Heute um 10 Uhr vor acht aufgewacht, im Radio französische Nachrichten. Frühstück. Botho Strauß gelesen. Das Bett nach draußen verpflanzt, der Diwan ist jetzt drinnen. André Heller. Französisch Aufgabe gemacht, auf das fragmentarische Telefongespräch antworten. Egberto Gismonti Lalalaleileidenanalololalalei....

Mittagessen: Bohnen und Fischstäbchen. Hier in diesem Raum ist es jetzt endlich ganz warm, sonst nirgends. Vielleicht schreibe ich den Hallern und Hallerinnen noch einen Brief. Nein, Mama ruft sicher noch einmal an. Weintrauben gegessen, lese den FALTER noch fertig.

Um vier Uhr in die Innenstadt gefahren, spazieren gegangen, ganz viele tolle Bücher entdeckt, kosten meistens 500 Schilling und ich habe überhaupt kein Geld, zum Beispiel John Cage oder Geschichte des Tanzes oder Cahiers du cinema, bei DTV gibt es jetzt ein Buch von Hundertwasser: Schöne Wege. In einer Auslage sah ich lauter frauenfeindliche Photobücher: Auf einem Titelbild war eine schreiende, schwarze Frau in einem Tigerkäfig abgebildet. So verwirklichen sich Männer? Ein alter Mann fragte mich, ob mich solche Dinge interessieren, ich knurrte ihn an und ging weg.

Am Hafnersteig sah ich mir die Auslage der KATZENMUSIK an. Da war eine Cassette, darauf stand: Requiem für meine Frau Beate. Das hat mich erschreckt, traurig gemacht. Die Frau von Nitsch ist an Krebs gestorben. Bin zum Donaukanal gegangen, am Ufer entlang spaziert, da es erst sechs Uhr war, dachte ich, dass ich noch früh genug zum Akademietheater komme bis halb sieben, wollte mir die WILDENTE anschauen und weil ich glaubte, das Akademietheater läge am Weg, bin ich weiter und weiter gegangen. Es war aber nirgends, denn ich hatte den Donaukanal mit der Wien verwechselt und hätte bei der URANIA hinaufgehen müssen. Da waren Fischer! Ich bin den Kanal entlang weitergegangen, habe mich gefürchtet, denn einmal war da eine Baustelle und die Türen zur Stiege hinauf auf die Straße waren verschlossen, so dass ich am Kanal eingesperrt war. Immer noch wartete ich darauf, am Akademietheater vorbei zu kommen, aber es zeigte sich nicht. Am Ufer gingen Leute mit Hunden oder fuhren Burschen mit Motorrädern. Ich hatte Angst. Eine Frau, die zu den Motorradfahrern gehörte, kam mir entgegen. Sie ging so komisch, schlenkerte mit den Händen und den Füßen, drehte sie auswärts. Das hat so ausgesehen, als wäre sie aus Gummi. Ich ging dann auf die Straße hinauf, weil ich realisiert hatte, dass der Kanal nie mehr aufhören würde, überall stand ERDBERGER LÄNDE. Ging diese blöde Erdberger Straße oder Lände entlang, kam zu einer Autobahn, dem Erdberger Mais. Ich war zornig, richtig zornig. Ging weiter auf der Nottendorfer Straße, weil ich nicht zur Autobahn wollte, weil ich mich sowieso heillos verirrt hatte und keinen Stadtplan mit. Jetzt kann ich ja auf Google Maps nachschauen, wo ich da herumgeirrt bin. Bei der Südosttangente?

Ein kleines Mädchen schaute mich erschrocken an, es war schon dunkel, sie hatte eine offene Zigarettenschachtel in der Hand. Plötzlich war ich in der Baumstraße, las auf einem Masten ARENA, fand die Arena natürlich nicht, suchte auch gar nicht mehr. Fürchtete mich auch vor den Punks dort, sah einen Schwarzen, der mich freundlich grüßte.

Die Gegend hier ist grauslich, elendige lange Straßen nur für Autos geplant, fast keine Menschen, scheußliche Häuser. Ein einziger Engel über einem Tor. Und ich denke an nichts, nichts außer an Claudius.

Viele, viele Jahre später bin ich mit meinem Hund dort spazieren gegangen und wir haben uns wieder genauso verirrt, haben aus diesem Autobahnengewirr nicht mehr herausgefunden und wären beinahe verdurstet. Welcher Teufel hat sich so einen Spazierweg ausgedacht?!

In der Schlachthausgasse (!) war eine Straßenbahnhaltestelle, ich wartete, aber die Straßenbahn fuhr in die entgegengesetzte Richtung, zur Stadionbrücke. Ich wollte den Straßenbahnschienen nachgehen, kannte mich überhaupt nicht mehr aus, ein Pfeil zeigte in Richtung Zentrum, aber in die entegegengesetzte Richtung, von der ich annahm, dass dort das Zentrum sei. Die Straßenbahn wäre wahrscheinlich in die richtig Richtung gefahren, habe ich jetzt gerade auf dem Stadtplan gesehen, wegen dem Pfeil stieg ich nicht ein. Auf dem Plan sah ich auch, dass ich nur die Baumgasse entlang weitergehen hätte müssen, dann wäre ich in die Juchgasse gekommen, wo Tante Lyria von Claudius ein Café betreibt, weiter in die Ungargasse und von dort zur U4. Bin zu einem Menschenschwarm an einer Bushaltestelle gekommen, einer fragte mich, wie er in die Stadt käme, hatte eine riesige Kamera umgehängt, redete Schwäbisch, ein Tourist. Ich sah auf dem Plan, dass der Bus 80A zum Praterstern fährt, sagte ihm das, er war blöd, fragte, ob er nicht mit der Straßenbahn fahren könne. Ich stieg in den 80A ein, er nicht. Bin also zum Praterstern gefahren, in die U1 umgestiegen, zum Schwedenplatz gefahren und von dort mit der U4 bis nach Hause. Es war erst acht Uhr. Habe die Hausfrau im Hausflur getroffen. Wieder Fischstäbchen mit Bohnen gegessen. Um acht Uhr fünfzehn habe ich im großen Zimmer geschlafen, wollte eigentlich Botho Strauß weiterlesen, aber streichelte und umarmte Claude, schlief darüber ein.

[lorenzlund]

der Bi-Er-trinker Eine doppelte Veranlagung haben oder besitzen. Vorder- wie Rueckseiten von Frauen wie Maenner. Von etwas trinken. G(ay)-old. Goldschmuck nur etwas für Ältere so? Golden Octubre beer. Oktoberfeste. Schützenfest. sich schützen, vor dem/der anderen. die Currywurst (mit Pommes, zuletzt immer wieder auffallend gelben) : the ('c') Ar*** Ei. Menschlicher Urin. Toiletteninhalte wie Kot und Urin im Essen sorgen für starke und schnell einsetzende Muedigkeit. Wir werden auf der benachbarten Parkbank noch im Tiefschlaf verfangen von anderen aufgefunden. Das plötzliche Zeitungsinserat für frei gewordenen Wohnraum durch die eigenen Hinterbliebenen. 'Geh' Nuss auch mit-erleben dürfen!' Der Mensch, weltweite Menschen und andere, die es selber länger so nicht mehr auch sind oder vielleicht auch nur sein sollen in Augen anderer von nun an. Menschenrechtscharta und Gesetze. Die Wahl haben zwischen rechter wie linker Po-haelfte. Freie Wahl(en) haben, an ihnen zu Hause teilnehmen duerfen, wie in Europa. Die anti-ass-(E)i-at-(als quasi dann nur erneutem absolutem Zwang oder Muss durch uns), ar***-iss'-tick(e) oder fremdenfeindliche Äußerung. Einzelsilbe se- und 'the as(s)' (im erneuten Direkt-Vergleich!), always belongs humans. 'Afrika benoetigt dringend deine Spende wegen Duerre'. antisemitisch und r-assistisch als Einzelbegriffe. Die Spende: (As)S (Weg damit!) (a)p(p)! + (das) Ende. 'die richtigen oder auch exakt falschen End-(ab!)-Scheidungen treffen im Leben dem auch eigenem', bei der Auswahl. Die genaue po(litische) Mitte wählen. Weltberühmte Hinterhäuser. (Hallo auch Anne, sage ich deswegen erneut an dieser Stelle so selbst auch zu ihr! Aus uns wurden mittlerweile Freunde! *die Franks aus Amsterdam. Auch Anne Frank wurde am Schluss in ihrem Amsterdamer Versteck durch andere wiederentdeckt als heutzutage weltbeliebter Schriftstellerin und deportiert!' *So eine erneute erst gestrige Zeitungsmeldung). die Deportation, deportieren: de Port der Hafen (hintere), angeblich ist er dann erneut vom oder gehört dem (T)ier. Plus die/eine deswegen ergriffene Sofort-(Ak)tion. die/eine uns deswegen auferlegte Lagerhaft. "Das alles ist nicht mehr als nur erneuter kalter Kaffe(r)-Ar*** für mich irgendwie!!' Kaffe(e) plus 'R. 'Bohnen produzieren oder scheißen in der Schüssel - schwarze wie braune'. 'Weiterer Mann wird wegen Brutalo-Mords an eigener Geliebter gleich auf lebenslang in Zwangspychiatrie untergebracht, so der Gerichtsbeschluss. Weltweit steigt die Zahl dieser Morde' (*aus der Morgenpresse). Nur ein sehr geringer Teil dieser Männer zeigt sich offenkundig vor Gericht dabei jedes Mal als geständig, die Tendenz von jenen, die es tun, geht gegen Null. Wer begeht also die Morde in Wahrheit immer an Frauen, und vor allem, wer sind die möglichen jeweiligen Auftraggeber! eigene Zusatzbemerkung. 'Junger Syrer begeht Ar***- (drin)/(i)m-O.k.-Straftat Nr. 34 per auch eigenem ihm gehörenden Messer'. (BILD heute). 'Er ist erst 17, aber schon sehr brutal'. Der sogar behauptete ploetzliche erneute und gerichtsrelevante Amoklauf. 'Seine lange Akte gibts auf Seite 3 für alle zu lesen'. (Schafttaten welche angeblich nie ein Ende fanden!! Anstelle tatsächlich begangener Straftaten! Nicht weniges muss freie Erfindung sein deswegen, die Behörden erfaenden die Fälle wiederholt dann gleich selber! Es blieb allein bei leichteren wie vielleicht dem sogar ein oder anderen Vergehen mittelschwerer Art, Morde selber gehörten dazu nicht, vor allem keine mit maximaler Brutalität ausgefuehrten, wie behauptet, vom gerade mal 17-jaehrigen.)

[ki-chefkoch-de]

Gesunde Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl - Ein buntes und nahrhaftes Rezept Die Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das durch seine Kombination aus gerösteten Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen, Quinoa und frischem Gemüse besticht. Dieses Gericht ist perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen und lässt sich leicht variieren. Zutaten (für 4 Personen): 🥣 Für die Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl: 2 große Süßkartoffeln, geschält und in Würfel geschnitten 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült 200 g Quinoa 1 Avocado, in Scheiben geschnitten 200 g Kirschtomaten, halbiert 1 rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Koriander, gehackt 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Limette, in Viertel geschnitten (zum Servieren) 🍶 Für das Tahini-Dressing: 3 EL Tahini 2 EL Zitronensaft 1 EL Ahornsirup 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 4 EL Wasser (nach Bedarf) Salz und Pfeffer nach Geschmack Nährwertangaben pro Portion (ungefähr): Kalorien: 400 kcal Fett: 15 g Kohlenhydrate: 50 g Eiweiß: 10 g Ballaststoffe: 12 g Zubereitungszeit: Vorbereitung: 20 Minuten Kochen: 30 Minuten Gesamt: 50 Minuten Schwierigkeitsgrad: 🟢 Einfach   Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl Zubereitung: Süßkartoffeln rösten: Den Ofen auf 200°C (Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffelwürfel mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und auf ein Backblech legen. Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten rösten, bis sie weich und goldbraun sind. Quinoa kochen: Während die Süßkartoffeln rösten, die Quinoa nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser kochen. Abgießen und beiseite stellen. Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel das Tahini, Zitronensaft, Ahornsirup und den gehackten Knoblauch vermischen. Nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bowl zusammenstellen: Die gerösteten Süßkartoffeln, die gekochte Quinoa, die schwarzen Bohnen, Avocadoscheiben, Kirschtomaten und rote Zwiebelringe gleichmäßig auf vier Schalen verteilen. Garnieren und servieren: Die Bowls mit gehacktem Koriander und einem Limettenviertel garnieren. Das Tahini-Dressing darüber träufeln und sofort servieren. Variationsvorschläge vom KI-Chefkoch: Proteinreich: Ergänzen Sie die Bowl mit gegrilltem Hähnchen oder Tofu. Nüsse: Streuen Sie geröstete Cashewkerne oder Mandelsplitter über die Bowl für zusätzlichen Crunch. Fruchtig: Fügen Sie geschnittene Mango oder Ananas für eine süße Note hinzu. Diätetische Anpassungen: Low Carb: Ersetzen Sie die Quinoa durch Blumenkohlreis. Glutenfrei: Die Bowl ist von Natur aus glutenfrei. Paleo: Verzichten Sie auf die schwarzen Bohnen und verwenden Sie mehr Gemüse. Vegan: Das Rezept ist von Natur aus vegan. Gesundheitstipps: Ballaststoffe: Süßkartoffeln und schwarze Bohnen liefern wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Vitamine: Die Zutaten in dieser Bowl sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Antioxidantien: Frisches Gemüse und Kräuter liefern Antioxidantien, die die Zellgesundheit fördern. Geografische Herkunft: Diese Bowl ist inspiriert von der modernen, gesundheitsbewussten Küche, die in vielen Teilen der Welt beliebt ist. Die Kombination aus Süßkartoffeln und schwarzen Bohnen macht dieses Gericht zu einem nahrhaften und leckeren Favoriten. Episode zum Rezept: Dieses Rezept erinnert an die lebendigen und farbenfrohen Märkte, auf denen frische Zutaten im Mittelpunkt stehen. Die Kombination aus gerösteten Süßkartoffeln, schwarzen Bohnen und frischem Gemüse macht diese Bowl zu einem Highlight für jede Mahlzeit. Tipps: Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten für den besten Geschmack. Achten Sie darauf, die Süßkartoffeln nicht zu lange zu rösten, damit sie knusprig bleiben. Die Gewürze und Kräuter können nach Belieben angepasst werden, um das Gericht zu verfeinern. Ki-Chefkoch-Tipp für ein passendes Dessert: Griechischer Joghurt mit Honig und Walnüssen Einkaufstipps: Achten Sie beim Kauf der Süßkartoffeln und des Gemüses auf frische Qualität, am besten aus regionalem Anbau. Verwenden Sie hochwertige Gewürze und frische Kräuter für das beste Aroma. Hochwertige Zutaten und frische Produkte verleihen dem Gericht ein besonderes Aroma. Einkaufsliste: Süßkartoffeln Schwarze Bohnen (Dose) Quinoa Avocado Kirschtomaten Rote Zwiebel Frischer Koriander Olivenöl Limette Tahini Zitronensaft Ahornsirup Knoblauch Getränkeempfehlung: Nicht-alkoholisch: Ein erfrischender grüner Tee oder ein spritziges Mineralwasser passen wunderbar dazu. Unser Wein-Experte empfiehlt: Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl ist ein gesundes und aromatisches Gericht, das durch die Kombination von süßen Süßkartoffeln, herzhaften schwarzen Bohnen und frischem Gemüse besticht. Um diese vielseitigen und geschmackvollen Aromen perfekt zu ergänzen, eignen sich Weine, die eine schöne Balance von Fruchtigkeit, Frische und Struktur bieten. Weine: Riesling (Trocken) Ein trockener Riesling bietet eine wunderbare Balance zwischen Fruchtigkeit und Säure, die gut mit den süßen und herzhaften Aromen des Gerichts harmoniert. Empfehlung: Weingut Bollig-Mühlenhof Riesling Trocken – Dieser Riesling aus der Mosel bietet eine knackige Säure und feine Fruchtnoten von grünem Apfel und Zitrus, die die Aromen der Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl wunderbar ergänzen. Sauvignon Blanc Ein frischer Sauvignon Blanc mit lebhafter Säure und Zitrusnoten passt hervorragend zu diesem Gericht. Die fruchtigen und kräuterigen Noten des Weins bieten einen schönen Kontrast zu den süßen Süßkartoffeln und den herzhaften Bohnen. Empfehlung: Cloudy Bay Sauvignon Blanc – Dieser neuseeländische Sauvignon Blanc bringt intensive Aromen von Stachelbeere, Zitrusfrüchten und frischen Kräutern mit, die die Aromen der Bowl wunderbar ergänzen. Grüner Veltliner Ein Grüner Veltliner aus Österreich bietet eine frische Säure und feine, pfeffrige Noten, die gut zu den frischen und herzhaften Aromen des Gerichts passen. Empfehlung: Weingut Bründlmayer Grüner Veltliner Kamptaler Terrassen – Dieser Wein bietet Aromen von grünem Apfel, Zitrusfrüchten und einem Hauch von weißem Pfeffer, die die Aromen der Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl ergänzen und auflockern. Chardonnay (Unaufdringlich) Ein leichter, unaufdringlicher Chardonnay, der nicht zu stark von Eichenholz geprägt ist, kann ebenfalls eine gute Wahl sein. Die frischen Zitrusnoten und die leichte Cremigkeit harmonieren gut mit den Aromen des Gerichts. Empfehlung: Louis Jadot Macon-Villages Chardonnay – Dieser Chardonnay bietet eine wunderbare Balance aus Frische und leichter Cremigkeit, die die Aromen der Bowl schön ergänzen. Weitere Empfehlungen: Pinot Grigio Ein leichter Pinot Grigio mit feiner Säure und frischen Fruchtnoten ist eine ausgezeichnete Wahl, um die frischen und herzhaften Aromen der Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl zu unterstützen. Empfehlung: Santa Margherita Pinot Grigio – Dieser italienische Pinot Grigio bietet eine knackige Säure und subtile Fruchtaromen, die gut mit den Aromen des Gerichts harmonieren. Albariño Ein Albariño aus Rías Baixas, Spanien, bietet eine lebendige Säure und frische Zitrusaromen, die die frischen und herzhaften Aromen im Gericht hervorragend ergänzen. Empfehlung: Pazo de Señorans Albariño – Dieser Albariño bietet Aromen von Zitrusfrüchten, grünem Apfel und einem Hauch von Salzigkeit, die die Aromen der Bowl unterstreichen. Wein & Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl Diese Weine bieten eine breite Palette von Optionen, um die vielseitigen und geschmackvollen Aromen der Süßkartoffel und schwarze Bohnen-Bowl zu ergänzen und zu bereichern. Sie sind so ausgewählt, dass sie die Textur und den Geschmack des Gerichts unterstützen, ohne es zu überwältigen. Probieren Sie diese Empfehlungen aus und genießen Sie ein köstliches kulinarisches Erlebnis mit perfekt abgestimmten Weinen. Wir möchten unsere Leser auf die bestehenden © Copyrights hinweisen

[demberndseinekochecke]

Schweinefleisch Asia Schwarze Bohnen Knoblauch

[veganrecipesbook]

Vegane schwarze Bohnen & Linsen-Scharfer Paprika meine Wenigkeit bin hier, um Ihnen ein kleines Mysterium zu verraten ... gesundes Nahrung kann wenn schon herzhaft und befriedigend sein!

[cgerwien]

Heute Morgen war Neumond

Heute Morgen war Neumond

Kirschen Regina und Morellenfeuer.29.6.2022 Sylvia hat heute am Beet „Boskop“ weiter gearbeitet. Sonst keine Gartenarbeit. Der versprochene Regen hat sich in ein paar Tropfen aufgelöst. Beet „Wolfgang“ 29.6.2022

[thbiedermann]

Tortellini mit schwarzer Bohnen-Sauce, Avocado und Basilikum

Tortellini mit schwarzer Bohnen-Sauce, Avocado und Basilikum

Einfach, lecker, würzig Mit Ricotta und Spinat gefüllte Tortellini. Aus der Packung. Dazu ein einfaches Pesto, bei dem ich einfach mal variiert und kreiert habe. Als Hauptzutat eine asiatische schwarze Bohne-Sauce für die Würze. Dann kleingeschnittene Avocados. Und schließlich noch frische Basilikumblätter. Also ein wenig Osten mit ein wenig Westen vermischt. China und Italien. Übrigens die…